خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 خوراکی طبیعی برای پاکسازی سریع کبد
قدرتمند باعث می شود واکنش های بسیار سالمی در بدن رخ دهد. مصرف مکمل های زینک برای افرادی که درگیر کبد چرب الکلی هستند بسیار مفید است. مطالعات نشان داده است افرادی که از سطح پایین روی در بدن برخوردارند کبد ضعیف و آسیب پذیرتری را نسبت به سایر افراد دارا هستند. 5.گیاه قاصدک: این گیاه زیبا و شفابخش، شگفت انگیزترین خواص درمانی را به خود اختصاص داده است. یک ار مهم ترین این خاصیت ها در بهبود ...
کاهش وزن بدون رژیم غذایی و ورزش
...> بنابراین بهتر است از بشقاب های بزرگتر برای خوردن غذاهای سالم، مانند سالاد و سبزیجات، استفاده کنید. اما برای خوردن غذاهای ناسالم، مانند غذاهای چرب، بشقاب های کوچک به کار برید. 3- مصرف کافی پروتئین مصرف پروتئین تاثیر بسزایی روی کنترل اشتها دارد و می تواند به فرد احساس سیری داده و از گرسنگی او بکاهد و بدین ترتیب باعث مصرف کالری کمتر در او شود. این مساله ممکن است ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
ورود حجم زیاد غذا به معده در زمان افطار باعث نفخ و سوءهاضمه در افراد می شود. – نوشیدن آب زیاد همراه غذا باعث رقیق شدن شیره معده و سخت هضم شدن غذا می شود. – نوشیدن مایعات سرد و نوشابه های گازدار هنگام افطار باعث تحریک معده و ایجاد عوارض گوارشی می شود. – بهتر است 2-3 ساعت بعد از شام، 3-4 واحد میوه و 1-2 واحد مغزجات مصرف شود. – وعده سحری از اهمیت ویژه ای ...
دبیر علمی پنجمین همایش مکمل های غذایی و رژیمی: لزوم توجه به سالم سازی مکمل های ورزشی در کشور
تضمین کننده سلامت ورزشکاران و رسیدن ورزشکار به حداکثر توان جسمی است، اما این مکمل ها ممکن است عمدا یا سهوا در طی مراحل تولید به ترکیبات غیر مجاز آلوده شوند که هم سلامت ورزشکار را به خطر می اندازد و هم خطر مثبت شدن تست دوپینگ را به همراه دارد. بنابراین توجه ویژه به سالم بودن مکمل های ورزشی یکی از اولویت ها در هر کشوری است . لازم به ذکر است که پنجمین همایش مکمل های غذایی و رژیمی از 26 تا 28 اردیبهشت ماه در هتل المپیک تهران برگزار خواهد شد و سلامتیسم در غرفه خود، منتظر استقبال از شما همراهان همیشگی خود خواهد بود. ...
از انصراف قالیباف تا اعتراض به باران!
هر یک از جریانات به کار بست؟ قبح دست درازی یا اسراف بیت المال در نصوص شریفه و روایات اسلامی چگونه بیان شده است؟ حضرت آیت الله سیستانی مصرف بیت المال باید طبق مقررات باشد. حضرت آیت الله شبیری زنجانی مصرف شخصی اموال عمومی، خیانت و حرام است. همچنین است استفاده براساس ضوابط قانونی اگر سبب فساد در اجتماع باشد. مرحوم حضرت آیت الله موسوی اردبیلی بیت ...
نمودار/لیستی از بیماری هایی که با مصرف محصولات تراریخته بروز می کنند
کلیه با علت ناشناخته" مشاهده شده در آندرا پرادش، هند و امریکا مرکزی را توضیح دهد(p. 2139) . مطالعه قبلی نشان داده است که قرار گرفتن96 ساعت در معرض سطوح پایین روندآپ در آب موجب فشار اکسیداتیو در کلیه ماهی های قرمز شده است (Lushchak et al., 2009) . مطالعات انجام شده توسط El-Shenawy (2009) و de Liz Oliveira Cavalli et al. (2013) تایید می کنند که روندآپ و ماده فعال آن گلایفوسیت باعث فشار ...
پارکینسون؛ اختلالی که لرزه بر اندام آدم می اندازد
می دهند افسردگی و اضطراب در بین افرادی که بتازگی به بیماری پارکینسون مبتلا شده اند دو برابر افراد عادی است. به همین دلیل دریافت مشاوره های روانشناختی و مصرف داروهای ضدافسردگی می تواند در بهبود وضعیت بیمار کمک کند. از آنجا که پارکینسون یک بیماری طولانی و غیرقابل درمان است، حمایت روحی درست، عمیق و واقعی توسط خانواده، دوستان و حتی جامعه از این بیماران در حفظ امید آنان به زندگی بسیار مهم وموثر است. منبع: جام جم ...
چربی سوزی با کدام ورزش بهتر است؟
...> کاهش وزن بدن شما اکثر انرژی تان را بصورت قند و چربی ذخیره می کند. هنگامی که می دوید، شنا می کنید یا هر ورزشی را انجام می دهید، کالری مورد نیاز شما از قند و چربی های ذخیره شده تامین خواهد شد. هنگامی که 3500 کالری بسوزانید، نیم کیلو وزن کم خواهید کرد. حالا افرادی که کمتر فعالیت می کنند، بیشتر از چربی ها استفاده می کنند تا قند، و افرادی که فعالیتشان بیشتر است، بیشتر از قندهای ذخیره شده انرژی ...
حجت الله ایوبی در نشست هم اندیشی هنرمندان جوان حضور پیدا کرد هنرمندان جوان با محوریت انتخابات چه گفتند؟ ...
شما هنر را محدود می کنید و ما هنرمندانی از هیات ها مذهبی هم داریم که قیاس به جایی نبود. وی ادامه داد: همچنین کارگردان فیلم قلاده های طلا به خودش اجازه داد که بگوید دولت روحانی چون کسی را ندارد دست به دامن یک هنرمند سرطانی شود. من می خواهم بگویم سرطان جسم خیلی بهتر از سرطان فکر است که شما و امثال شما دارید. امیدواریم دولت بعد روحانی از مدیران میانگین سنی بین 30 تا 50 سال استفاده شود که ...
کبد چرب راهی جز کاهش وزن ندارد/ فواید روزه داری برای مبتلایان به کبد چرب
پژوهشگران این چربی سوخته نقش زیادی در شکل گیری سرطان دارد؛ بنابراین استفاده هر چه کمتر از این شیرینی ها و مواد غذایی این چنینی به سلامت بیمار کمک می کند. اصلاح الگوی تغذیه گرسنگی طولانی مدت و مصرف ناگهانی از حجم بالای مواد غذایی پرکالری، به ویژه مواد نشاسته ایی، مشکل افراد دارای کبد چرب را بیشتر می کند. بنابراین افرادی که مشکل کبد چرب دارند، بهتر است در تمام طول سال به خصوص ماه ...
دوران بارداری هفته به هفته
می تواند نشان دهنده مشکلات کبدی باشد. 2- اگر ورم بدن ناگهانی و شدید باشد و یا به سرعت افزایش وزن بیابید، با پزشک خود تماس بگیرید، زیرا این نشانه ها می تواند نشان دهنده پره اکلامپسی (مسمومیت حاملگی) و یا افزایش فشار خون بارداری باشد. هفته سوم بارداری در این هفته اتفاقات زیادی در رحم شما در حال رخ دادن است. کوچولوی شما فعلا فقط یک توده متشکل از صدها سلول است که بطور ...
میوه و سبزی چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟
نیز کنترل می کنند. فیبر موجود در این مواد خوراکی از جذب سریع قند در خون می کاهد و بدین ترتیب سطح قند خون ثابت می ماند. در بررسی های متعددی مشخص شده است که افزایش مصرف سبزی و میوه می تواند از خطر ابتلا به دیابت بکاهد. توجه توجه داشته باشید که این خواص در خصوص میوه و سبزی ها صدق می کنند، نه در آبمیوه ها. اگرچه آبمیوه ها می توانند مقدار زیادی ویتامین، مواد ...
11 اقدام موثر برای افزایش سوخت و ساز بدن
هوشمند است. بدن انتظار دارد در زمانی مشخص تغذیه شود و بر همین اساس بیشترین میزان انرژی خود را تا آن زمان استفاده می کند و می داند که به زودی انرژی بیشتری دریافت خواهد کرد اما اگر وعده های غذایی شما بی برنامه و نامنظم باشد، بدن به جای استفاده از انرژی آن را ذخیره می کند زیرا اطمینان ندارد چه زمانی انرژی بیشتر دریافت خواهد کرد. غذا خوردن هر 3 تا 4 ساعت یک بار به بدن در استفاده از تمام انرژی خود کمک ...
هاشمی طبا : از جریان اصولگرایی برای انصراف با من تماس گرفتند
حاکم است البته که ما معتقدیم نباید حتی یک نفر محتاج نیز در کشور باشد. وی خاطر نشان کرد: سیاه نمایی دیگر درباره اشخاص است چون اطلاعاتی از نحوه قانونگذاری، اداره و امکانات دولتی ندارند، فکر می کنند دولت هم مثل بخش خصوصی می تواند منابعی را به هر شکل که می تواند تامین کند و به همین دلیل به وعده های فریبنده متوسل می شوند. آنها قول هایی دادند که وقتی می پرسی چطور می خواهند این قول ها را عملیاتی ...
بازگشت رسمی سیتروئن پس از 39 سال به ایران/ترفند های کاهش وزن در ماه رمضان/اشنایی با سریع ترین خودروی ...
هشت لیوان مایعات و به خصوص آب بنوشند. وی اظهار داشت: روزه داری در جوانان زمینه رسیدن آن ها را به تقوای الهی و تزکیه نفس فراهم می کند. روزه گرفتن در پاکسازی اعضای مختلف بدن و به ویژه دستگاه گوارش و کبد نقش موثری دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: بدن در زمان گرسنگی با مصرف اندوخته های چربی اش سبب کاهش چربی خون و پاکسازی دستگاه گوارش و کبد می شود. عظمایی پیشگیری ...
6نشانه پیش دیابت
نشان داده اند که افراد مبتلا به آن بیشتر به دیابت مبتلا می شوند، احتمالا به دلیل این که هر دو بیماری اغلب افراد چاق را تحت تاثیر قرار می دهند. کلفت شدن پوست آیا پوست شما حالتی سفت یا مومی پیدا کرده است؟ این شرایط که به نام اسکلروز دیجیتال شناخته می شود اغلب در نوک انگشتان دست یا پا آغاز می شود و می تواند در کل بدن گسترش یابد. اسکلروز دیجیتال گاهی اوقات زمانی که قند خون بالا به ...
راه های مقابله با خشکی پوست
هنگام حمام و یا دوش گرفتن سعی کنید موارد زیر را رعایت کنید: از دوش آب گرم و طولانی مدت بپرهیزید. آب گرم لایه ی چربی روی پوست را سریعتر از آب ولرم پاک می کند. دوش و یا حمام های طولانی مدت در واقع باعث خشک شدن پوست شما می شوند. مدت زمان دوش و یا حمام روزانه ی خود را به 5 تا 10 دقیقه (و استفاده از آب ولرم) محدود کنید. از یک تمیز کننده ی ملایم و یا ژل همراه با مرطوب کننده ی مخصوص حمام ...
فواید صحبت کردن با جنین
داخل رحمش برقرار کرده و به آرامش هر دو نفر آن ها کمک خواهد کرد. پس، می توان ادعا کرد که ماساژ دادن آرام برآمدگی شکم توسط خود مادر حامله اثرات مثبت زیادی را در طول دوران بارداری او و بعد از زایمان خواهد داشت. ماساژ دادن شکم توسط خود مادر باردار، باعث تقویت پیوند عمیق بین مادر و جنین می شود 3. تمرین ورزش یوگا در دوران بارداری: شما مادر باردار می توانید پس از گذشتن از هفته ...
استقلال و پرسپولیس وارد بورس می شوند
. البته در برنامه ششم توسعه و در بودجه سال 96 بودجه خوبی برای تمام بخش های ورزش پیش بینی شده و من امیدوارم بتوانیم از طریق ارزش افزوده نیز بودجه خوبی را برای ورزش کارگری در نظر بگیریم تا در آینده شاهد رشد هر چه بهتر ورزش کارگری در بعد همگانی و قهرمانی باشیم. او در پایان در پاسخ به سوال درباره اساسنامه کمیته ملی المپیک گفت: مشکلات حقوقی اساسنامه کمیته ملی المپیک حل شده و به کمیته ملی المپیک ابلاغ شده تا برای تصویب نهایی به هیات دولت ارائه شود. انتهای پیام ...
شرایط جنین در هفته بیست و نهم بارداری
داشتن بیماری فشار خون بالا افزایش یافته و بر میزان اکسیژن دریافتی جنین نیز تاثیر گذار و خطرناک بوده به همین علت بهتر است مادران باردار در ماه های آخر به پهلو بخوابند البته اگر از خواب بیدار شدید و خود را در این وضعیت مشاهده کردید نگران نباشید بدن شما بر حسب نیاز دستور چرخش به پشت را داده است. تغذیه در این هفته سلامت جنین را تضمین می کند در این ماه مادران باردار باید برای پاسخگویی ...
این ادویه را هرچه زودتر وارد برنامه غذایی تان کنید
اسید بیش از حد معده در موش ها کمک می کند. اگر فشار خون بالایی داشته باشید، هل می تواند نقشی اساسی در پایین آوردن علائم داشته باشد. اگر نمی دانید چگونه باید از هل استفاده کنید در ادامه به شما آموزش خواهیم داد: 1- مقداری روغن هل را در برنامه مراقبت از پوست خود به کار ببرید. هل مقدار زیادی ویتامین A، B و C در خود دارد که می تواند روتین مراقبت از پوستتان را تا حدود ...
اختلال دو قطبی را با افسردگی اشتباه نگیرید
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از روزنامه اطلاعات، اما اگر موضوع اینطور نباشد چه؟ مثلا شما یا کسی که دوستش دارید فقط افسرده نباشید و دچار اختلال دو قطبی باشید چه؟ اگر فکر می کنید همه انواع افسردگی شبیه هم هستند اشتباه می کنید. خیلی از افراد اختلال دو قطبی را با افسردگی معمولی اشتباه می کنند. کسی که به افسردگی بالینی دچار است معمولا احساساتی شبیه عصبانیت و اندوه شدید دارد. او به راحتی گریه می کند و ...
نکاتی برای ورزش در هوای گرم
دقیقه آب بنوشید. می توانید در استراحت بین ورزش میوه بخورید. خوردن میوه هم به تامین آب بدن کمک می کند. مراقب باشید که بیش از حد نیز آب ننوشید. این کار ممکن است باعث کاهش سدیم خون شود. زمانی که احساس تشنگی داشتید آب مصرف کنید. 2- به آرامی سرعت را افزایش دهید: بهتر است به تدریج سرعت و شدت حرکت را افزایش دهید. بهتر است صبر کنید تا بدن به دمای هوا عادت کند. 3- در گرم ترین ...
آیا ممکن است علت افسردگی به جای مغز، در معده شما باشد
سیستم ایمنی قابل شناسایی نیستند. این مساله باعث ایجاد التهاب در بدن می شود. اگر شما از مصرف این غذاها دست بکشید، عملکرد مغزی شما بهبود پیدا خواهد کرد. لبنیات، گلوتن و شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنید ما می دانیم لبنیات منجر به بروز آکنه می شود، گلوتن می تواند مشکلات زیادی را برای سلامت ایجاد کند و شکر نیز عوارض خودش را دارد. اما ممکن است مساله فراتر از اینها باشد. دکتر بروگان ...
10 راه برای کاهش مصرف اینترنت داده تلفن همراه در اندروید
خود با کشیدن خط خاکستری به بالا تعیین نمایید. 3. جایگزینی اپ های پرمصرف اپ هایی هستند که اینترنت خط شما را به شدت مصرف می کنند. در نتیجه بهتر است از استفاده از این اپ ها پرهیز کنید و اپ های دیگری را جایگزین آن ها نمایید. در بیشتر مواقع می توانید اپ های داده پسندتری را بیابید که علاوه بر این که نیازهای شما را برآورده می کنند، هزینه ی اینترنت شما را بالا نمی برند. ...
گرندپری اسپانیا 2017 فرمول یک؛ قهرمانی همیلتون در رقابتی نزدیک با فتل
کلی راننده ها و تیم های فرمول یک جلب می کنیم. در ادامه شما را به تماشای لحظات حساس گرندپری اسپانیا دعوت می کنیم. مرحله ی بعدی رقابت های فرمول یک 7 خرداد در شهر موناکو برگزار می شود. در نهایت باید به بدقولی مجدد شبکه ی ورزش در پخش مسابقات فرمول یک اشاره کرد. با وجود اعلام پیش تر این شبکه مبنی بر پوشش مستقیم این رویداد، باز هم با فرمول یک و طرفداران مسابقات اتومبیلرانی قربانی پخش سایر رشته های ورزشی شدند. منبع: زومیت ...
همه چیز درباره ماهیت گروه خونی و نقش آن در بدن انسان (بخش دوم)
از افراد در آن دسته ها خوب بودند. برای نمونه آن افرادی که به رژیم غذایی A پایبند بودند، امتیازات کمتری در زمینه ی شاخص جرم بدن دریافت کردند و میزان دفع آن ها و همچنین میزان فشار خون آن ها کمتر بود. افراد حاضر در رژیم مختص O دارای مقادیر کمتری از تری گلیسیرید بودند. ولی برای افرادی که از رژیم غذایی مختص گروه خونی B که مبتنی بر مصرف لبنیات بود، استفاده کرده بودند، هیچ سود یا دستاورد خاصی در طی آن ...
اصولگرایان از من خواستند به نفع نازمزدشان کنار بروم/ فیلم های نامزدهای اصولگرا شبیه سیاه نمایی های ...
گویی در تمام کشور این شرایط حاکم است البته که ما معتقدیم نباید حتی یک نفر محتاج نیز در کشور باشد. وی خاطر نشان کرد: سیاه نمایی دیگر درباره اشخاص است چون اطلاعاتی از نحوه قانونگذاری، اداره و امکانات دولتی ندارند، فکر می کنند دولت هم مثل بخش خصوصی می تواند منابعی را به هر شکل که می تواند تامین کند و به همین دلیل به وعده های فریبنده متوسل می شوند. آنها قول هایی دادند که وقتی می پرسی چطور ...
با این ترفندها کاهش وزنتان در ماه رمضان حتمی است
تقوای الهی و تزکیه نفس فراهم می کند. روزه گرفتن در پاکسازی اعضای مختلف بدن و به ویژه دستگاه گوارش و کبد نقش موثری دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: بدن در زمان گرسنگی با مصرف اندوخته های چربی اش سبب کاهش چربی خون و پاکسازی دستگاه گوارش و کبد می شود. عظمایی پیشگیری از بیماری هایی همچون سکته مغزی و آلزایمر را از دیگر اثرات مثبت روزه دانست و عنوان کرد: روزه گرفتن منجر به ...
مراقبت های هفته سی و سوم بارداری
زایمان زودرس باشد. به همین دلیل باید فورا با پزشک خود تماس گرفته و وضعیت خود را تشریح کنید. همچنین با بزرگ شدن جنین، مشکلات خواب مادران باردار بیشتر از قبل می شود. مراقب های لازم در هفته سی و سوم بارداری از ورزش کردن و فعالیت های ناگهانی به شدت پرهیز کنید استراحت کافی در هفته های آخر بیش از پیش لازمه یک مادر باردار است. برای کاهش درد های بدن و خواب راحت می توانید قبل از خواب یک حمام ...
