خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری هایی که با خوردن انجیر درمان می شوند
به گزارش بهداشت نیوز این میوه به فرموده حضرت رسول (ص) میوه ای از بهشت می باشد. به دلیل اینکه میوه ای است بدون هسته که بواسیر را قطع می کند و برای نقرس مفید و سودمند است. حضرت علی (ع) می فرمایند خوردن انجیر بر شما لازم است، زیرا که برای قولنج سودمند است و همچنین امام رضا (ع) می فرمایند انجیر رطوبت بدن را از بین می برد و استخوان را محکم کرده و مو را بر بدن می رویاند و درد را از بین می برد و با وجود ...
آیا رفلاکس معده شما را هم آزار می دهد؟این راهکارها را امتحان کنید
جمله استفاده زیاد از چای به خصوص پررنگ، فست فود، خوب نجویدن غذا، قاطی خوری، استفاده از ادویه و نمک زیاد با غذا و مصرف آب همراه غذا از جمله عوامل مهم در بروز رفلاکس معده است. وی گفت: البته عادات غذایی غلط دیگری مثل خوردن ترشی جات نیز در بروز این عارضه گوارشی نقش مستقیم دارد. رئیس هفته سلامت با اشاره به نقش چاقی و اضافه وزن در تشدید رفلاکس افزود: چاقی به علت کم تحرکی و پرخوری زمینه بروز رفلاکس را تشدید می کند. ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
، چند راهکار ساده برای حل این معضل وجود دارد: ***کاهش مصرف نمک در وعده غذایی مهمترین روش برای کاهش فشار خون، کاهش مصرف نمک (سدیم) است. میزان نمک مصرفی در روز نباید از 1500 میلی گرم تجاوز کند. از خوردن غذاهای آماده، سس های آماده، سیب زمینی سرخ شده، غذای کنسرو شده، چیپس و پفک و سوسیس و کالباس اجتناب کنید؛ زیرا این غذاها سرشار از نمک هستند. سعی کنید در غذاهای خود به جای نمک از طعم ...
27 اردیبهشت خط قرمز دارویی در ورزش
از این داروها استفاده می کنند. حقیقت تاسف بار دیگر این است که مصرف استروییدها توسط زنان ورزشکار نیز رو به فزونی نهاده است. این امر بسیار نگران کننده است، زیرا در برابر آسیب ها و عوارض دائمی این داروها بسیار آسیب پذیر هستند. به علاوه بسیاری از افراد غیرورزشکار نیز استرویید مصرف می کنند، مانند مامورانن آتش نشانی، پلیس ها و افراد انتظامی، مربیان خصوصی و کسانی که در باشگاه های ...
برای رفع حالت تهوع چه باید کرد؟
منشاء ویروسی دارد و فرد باید به سرعت تحت درمان قراربگیرد.،تزریق واکسن آنفولانزا نمی تواند باعث محافظت از بدن در برابر این بیماری شود. به طور کلی استفراغ، حالت تهوع و اسهال به دلیل وجود عواملی چون باکتری، ویروس ها(از جمله نورو ویروس)، انگل، مسمومیت غذایی بویژه خوردن غذاهای فاسد، مصرف ادویه و غذاهای تند، نوشیدنی، برخی دارو ها، بارداری، پرخوری، استرس یا اضطراب که همگی در بروز این مشکل موثر ...
فصل تابستان از این میوه ها و غذاهای سالم بهره مند شوید
خوبی از لوتئین، یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که خطر عوامل مربوط به دژنراسیون ماکولا را کاهش می دهد، این مشکل یکی از شایع ترین عوامل کوری در افراد کهنسال است. پختن ذرت باعث آزاد شدن آنتی اکسیدان های مفید که می توانند خطر بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهند می شود. هر چه ذرت بیشتر پخته شود مقدار آنتی اکسیدان نیز بیشتر می شود. کرفس کرفس حاوی مواد مغذی فراوانی است که به درد بدن می ...
خطرات و عوارض داروهای هورمونی دامی
عضلات دام به ویژه اسب های مسابقه مورد مصرف دارد-، از طریق افراد غیر مسئول و سودجو بین جوانان فعال در حوزه ورزش بدنسازی و پرورش اندام ، توزیع می شود. دبیر ستاد مرکزی دارو ها و سموم سازمان غذا و دارو با اشاره به میزان بالای خطرات و عوارض این داروها، گفت: چون در تولید داروهای دامی، بسیاری از الزاماتی که در تولید داروهای انسانی باید رعایت شود، وجود ندارد بنابراین تزریق داروی دامی احتمال وقوع مرگ را ...
سیستم ایمنی بدنتان را با این موادغذایی تقویت کنید
خوردن می تواند روی نوع واکنش سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد. اگر برنامه غذایی تان ایراد دارد زمان آن رسیده که درستش کنید. چربی که می گیرید از چه نوع است؟ مصرف مقدار زیادی چربی ( مخصوصا چربی های اشباع و اسید چرب امگا 6 ) می تواند به روده آسیب برساند و سیستم ایمنی را ضعیف کند. از سوی دیگر دریافت مقدار متعادلی از چربی های سالم، مانند آجیل ها و روغن زیتون میتواند منبع خوبی از ویتامین E باشد. که ...
علت واقعی کاهش وزن سریع در رژیم های پرپروتئین و پرچربی
ها فقط جهت آشنایی شما عزیزان اسامی بعضی از آنها را آورده ایم: * رژیم Banting که در این رژیم غذایی مصرف آب و مایعات محدود شده و روزانه یک کیلوگرم گوشت کم چربی و لخم و 100 گرم سبزیجات توصیه می شود. * Cooley-Kur بخور تا لاغر شوی. در این رژیم لاغری مواد قابل استفاده عبارت است از گوشت، تخم مرغ، غذاهای تهیه شده از سبزیجات مختلف، شیر کم چربی، آبمیوه و یک برش کوچک نان سبوسدار ولی ...
خارپشت یک حیوان خانگی منحصر به فرد
بر اساس رژیم غذایی گربه می باشد. غذا نباید به صورت آزاد در اختیارشان باشد چون می تواند باعث چاقی شود که یک مشکل رایج در خارپشت های محبوس است. در این جا به تعدادی از وعده های مناسب اشاره می کنیم. 2 قاشق غذاخوری غذای رژیمی گربه یا ترکیبی از غذای خشک و کنسرو و یا یک رژیم غذایی ...
درمان ریزش مو با طب هومیوپاتی
شبیه به هم نمی باشد. لذا هر فرد، جداگانه درمان می شود. در واقع هومیوپاتی به کل وجود یک فرد نگاه می کند و تمام خصوصیات او اعم از جسمی و روحی را در نظر می گیرد . این روش، روشی است علمی، که بر اساس قوانین فیزیک کوانتوم، هم به کلیات و هم به جزئیات تواما می پردازد. ریزش مو علامتی است که فقط نشان می دهد نیروی حیاتی بدن دچار اختلال شده که این اختلال ممکن است مثلا به خاطر سوء تغذیه و یا استرس ...
27 اردیبهشت روغن ها زیر ذره بین کارشناسان تغذیه
غذایی برای حفظ سلامت بدن ضروری است، ولی از سوی دیگر مصرف زیاد و نامناسب آن در برنامه غذایی روزانه به دلیل اینکه کالری زیادی تولید می کند، موجب افزایش وزن و چاقی می شود. در دهه های اخیر، بروز بیماری های قلبی و عروقی، افزایش فشارخون، دیابت و افزایش مرگ و میر ناشی از این بیماری ها و همچنین افزایش موارد ابتلا به سرطان باعث شده است کارشناسان و متخصصان علوم تغذیه ضمن هشدار نسبت به مصرف روغن های ...
اضافه وزن در ماه آخر بارداری
شما غذای تان را در طول روز زیاد نکرده باشید ولی از مواد پرکالری مانند آجیل استفاده کرده باشید و این را جزء تغذیه روزمره حساب نکردید. در واقع اکثراً فکر می کنند اگر فقط همان غذای داخل بشقاب را افزایش ندهند برای پیشگیری از اضافه وزن کافی است. یادتان باشد که به طور کلی تنقلات خیلی چاق کننده هستند. حتی خوردن میوه زیاد هم می تواند سبب چاقی بشود. پس نباید در روز تعداد زیادی میوه استفاده کنید. برای یک ...
رمز موفقیت انقلابیون در انتخابات/ پیروزی نزدیک است؛ نزدیک تر از همیشه...
چه کسی واجد شرایط برای واگذاری این مسئولیت است. انتخاب افراد را نباید سرسری گرفت و از روی هیجان، احساس و عواطف انجام داد. فرد منتخب به عنوان رئیس جمهور، نقش مهمی در حل مشکلات و پیشرفت کشور یا تولید مشکلات و عقب نگه داشتن کشور می تواند داشته باشد. بنابراین هر چه در انتخاب دقت بیشتری صورت گیرد و ملاک ها و معیارهای درست و منطقی برای انتخاب مدنظر باشد، منتخب ملت از بهترین ها خواهد بود. در ...
طبع طالبی گرم است یا سرد؟
همه واضح است. خواص درمانی گرمک و طالبی 1. طالبی میوه ای اشتها آور است. 2. طالبی، ادرارآور، نرم کننده (ملیّن) و موجبطراوت و شادابی پوست بدن است. 3. خوردن طالبی، بعد از غذا برایدرمان کم خونی مفید است. 4. مصرف طالبی برای کسانی که سل ریوی دارند و یا مبتلا به یبوست و بواسیر هستند، مفید است. 5. گرمک سرشار از ویتامین هایa وc و سلولز است ...
6 خواص ویتامین D را بشناسید
، پیشرفت آهسته تاری دید که نزدیک به مرکز چشم اتفاق می افتد و مانع آن می شود که روبرو را واضع ببینیم. دچار شدن به این مشکل بیشتر با سن، ژنتیک و نژاد در ارتباط است. مواردی نیز به خودمان مربوط است مانند سیگار نکشیدن، مرتب ورزش کردن، و خوردن سبزیجاتی مانند کلم می تواند به وضوح دید کمک کند. تحقیقات اخیر نشان داده تامین ویتامین D مورد نیاز بدن نیز می تواند کمک کند، حتی اگر ژنتیک بر ...
آیا واقعا چاق شدن از لاغر شدن راحت تر است؟
.... استرس هم بر اینکه چقدر می خواهیم غذا بخوریم اثر می گذارد. پس زندگی در حالتی متعادل و آرام تا حد امکان، که وضعیت سلامتی و ذهنتان را دائما تحت کنترل نگه می دارد، به شما کمک می کند تا به طور مؤثرتری وزن کم کنید. در آخر میلیون ها بار این را شنیده ایم، پس نیاز به بررسی عمیق این مورد نیست: میوه و سبزیجات و پروتئین بدون چربی را بیشتر، و تنقلات کربوهیدراتی و قندی و چرب را کمتر مصرف کنید ...
جلوگیری از چاقی با خوردن این 5 میوه!
پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. جلوگیری از چاقی با زغال اخته سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان ثابت شده ...
ویتامین هایی که در غذاهای حیوانی وجود ندارد
دارد غنی ترین منابع غذایی شامل انواع توت های تیره رنگ مانند تمشک، بیدانه سیاه و تمشک سیاه می باشد. 7. فیبر غذایی اعتقاد بر این است که فیبرهای موجود در غذاهای گیاهی مسئول بسیاری از خواص درمانی آنها است به طور کلی، فیبر در رژیم غذایی بخش هایی از گیاهان می باشد که نمی تواند در دستگاه گوارش فوقانی هضم شود. مصرف بالای فیبر با اثرات مفید بسیاری بر سلامت مرتبط ...
سیدهادی خامنه ای : دولت روحانی تفاوتی با دولت اصلاحات ندارد/ عدم حضور به این معناست که تصمیمات به دیگران ...
سخنرانی اخیرشان در جواب شعار مطالبات مردم گفتند؛ از وعده هایی که داده بودم آنچه در توانم بود را انجام دادم و هر چه که محقق نشد را نگذاشتند و اجازه ندادند که انجام دهم،جواب های اینگونه ای از طرف ایشان را که در چند روز اخیر بخصوص در مورد شعار رفع حصر آقایان میرحسین و کروبی داده اند به کرات شنیدیم، نظر شما در این خصوص چیست؟ حصر یک مساله قضایی است و معلوم است که دست دولت نیست و به ریاست ...
27 اردیبهشت گیاهخواری؛ آری یا نه؟
سلامت بخش و تغذیه ای این گونه غذا خوردن است. مراقبت بهتر از محیط زیست و منابع آن، ملاحظات اخلاقی در مورد حمایت از حیوانات، کاهش نیاز به آنتی بیوتیک ها و دارو های محرک رشد برای تولید گوشت بیشتر و درمان بیماری های عفونی حیوانات، همراه با احتمال ایجاد آلرژی توسط مصرف فرآورده های لبنی و عدم تحمل لاکتوز (در آمریکا بسیار شایع است) باعث شده تا محبوبیت مصرف جایگزین های بر مبنای سویا به جای شیر و ...
27 اردیبهشت راز جوانی در تغذیه سالم
...> از جمله منافع تغذیه مطلوب بر پوست این است که نیازهای تغذیه ای درون سلولی هر یک از سلول های بدن را تأمین می کند و از صدمات ناشی از مواد آلاینده زیستی و شیمیایی بر سلامت پوست پیشگیری می نماید. اغلب مواد مغذی که با خوردن غذا تأمین می شود، از طریق هیچ یک از کرم های زیبایی قابل جبران نیست، به طوری که استفاده روزانه از کرم های مغذی بر پوست، زیست دسترسی آن را در سلول های پوست تأمین نمی کند و ...
هفت گام مهم تا سلامت
...> وقتی بیمارید نخورید ما هنگام بیماری عملا اشتهای خود را از دست می دهیم که توجه به این نکته خوب است به طوری که باعث می شود انرژی خود را جهت کسب بهبودی و انرژی تازه نگه داریم. بعد از ساعت 6 بعد ازظهر غذا نخورید در امریکا ما حدود 60درصد کالری مان را پس از ساعت 6 بعدازظهر مصرف می کنیم و زمان زیادی برای سوزاندن آن نداریم. خوردن در شب و به خصوص اواخر شب شما را چاق می کند. چون ...
تاثیر بارداری بر پوست و کارهایی که باید انجام داد
.... عروق پوستی (خال های عنکبوتی) انژیوم عنکبوتی یا خال عنکبوتی به شکل یک برجستگی قرمز رنگ به اندازه سرسنجاق که دارای یک قسمت مرکزی است و از اطراف آن عروق خونی متسع به شکلی شعاعی خارج می شود، ممکن است در افراد طبیعی، به خصوص در زنان سفید پوست و در نواحی چهره، گردن، بخش های بالایی قفسه سینه و بازو دیده شود، اما شیوع آن در بارداری افزایش مییابد، به گونه ای که در 70 درصد ...
علل فشارخون ، قاتل بی صدا
بیماران به این نوع فشار خون مبتلا هستند. افراد مبتلا معمولا در سنین بالا قرار دارند. تاکنون دلیل کاملا مشخصی برای ایجاد این بیماری شناخته نشده است؛ ولی محققان می گویند سابقه بیماری در خانواده، عوامل محیطی، سبک بد زندگی، افزایش وزن، خوردن غذاهای پرنمک طی سالیان دراز، مصرف سیگار و الکل احتمال ابتلا به پرفشاری خون را بالا می برد. پرفشاری ثانویه این نوع بالارفتن فشار خون ربطی به سن ...
جلوگیری از ریزش مو
اسیدهای چرب امگا 3، موجب نرمی موها می شود. ماکیان (مرغ و بوقلمون) مرغ و بوقلمون پروتئین بسیار زیادی دارند. کمبود پروتئین موجب شکنندگی و از دست رفتن رنگ موها می شود. مرغ حاوی آهن است و بدن ما قادر است خیلی سریع خواص خوب و مزایای آن را جذب کند. تخم مرغ وقتی سخن از تخم مرغ به میان می آید، شکل مصرف (آب پز، نیمرو، عسلی یا املت) آن اهمیت چندانی ندارد. تخم مرغ ...
روزانه میوه بخورید و لاغر شوید!
خوردن میوه می تواند فیبر و پتاسیم مورد نیازمان را تامین کند و همچنین با کمک آنتی اکسیدان ها، سلول ها را از آسیب محافظت کند. خوردن غذاهایی که فیبر بالایی دارند، می تواند کمک کنند بعد از غذا خوردن احساس سیری بیشتری کنید و همچنین به آزاد شدن آرام تر گلوکز در جریان خون، منجر می شود که اینها می توانند برای کاهش وزن مفید باشند. همچنین پتاسیمی که از خوردن میوه بدست می آید به کاهش فشار خون کمک ...
خدا چرا هندوانه را آفرید ؟!
...> هرچند برای خوردن هندوانه نیازی به تشویق نیست، اما بد نیست که خواص آن را بیشتر بدانیم. - هندوانه حاوی رنگدانه قرمزی بنام لیکوپن است. یعنی رنگدانه قرمز که خاصیت آنتی اکسیدانی نیز دارد. این آنتی اکسیدان در بدن حرکت کرده و رادیکال های آزاد را خنثی می کنند. رادیکال های آزاد موادی در بدن هستند که می توانند کلسترول را اکسید کرده و باعث شود که به دیواره رگ های خونی چسبیده و موجب ضخیم تر شدن آن شود ...
سند راهبرد ملی تغییر اقلیم رونمایی شد
خوراک گاوها تبدیل به غذای مردم می شوند. اگر در همان زمین دانه هایی کشت می شد که مستقیما به مصرف خود مردم می رسید (مانند غلات و لوبیا) غذای بسیار بیشتری نسبت به گوشت گاو فراهم می شد. تا الان ایالات متحده توانسته از پس فراهم کردن این مواد برآید، چون اقلیم مساعد مجال کشاورزی بیش از اندازه می دهد. اما تجربه هند به ما می گوید با تغییر اقلیم ها (اکنون تحت تاثیر گرمایش جهانی) ممکن است روزی بیاید که ...
بخورنخورهای شب قبل از امتحان/ غلات سبوس دار بخورید؛ قهوه نخورید!
، تقویت حافظه و افزایش تمرکز در روز امتحان. غلات سبوس دار شب قبل از امتحان، دانش آموزان باید از یک شام سالم استفاده کنند که هم آن ها را به اندازه کافی سیر نگه دارد و هم قدرت مغزی آن ها را تقویت کند. البته نکته مهم این است که دانش آموزان در شب قبل از امتحان، نباید کمتر یا بیشتر از روال همیشگی غذا بخورند. بنابراین، براساس روال روزمره پیش بروید تا از هر گونه اختلال در بدن یا ذهن ...
