رمضان؛ فرصتی برای سلامتی - همشهری
سایر خبرها
با 6 تغییر ساده از سرطان پستان جلوگیری کنید/کدام مواد غذایی غیر مجاز هستند؟ /در ماه رمضان برای رفع تشنگی ...
.... فوت و فن های روزه داری با طب سنتی / برای رفع تشنگی ماءالشعیر طبی بنوشید +طرز تهیه جام جم آنلاین: نفیسه حسینی یکتا متخصص طب سنتی بیان کرد: در ماه مبارک رمضان در وعده سحر توصیه می شود از غذاهایی که دارای غذاییت بیشتری هستند استفاده شود تا در طول روز انرژی بدن را تأمین کند. می توان این غذا ها را با ادویه جاتی مانند رازیانه استفاده کرد. افرادی که با خوردن غذاهای غلیظ و دیرهضم ...
ویژه برنامه های صداوسیمای مرکزمهاباد در ماه مبارک رمضان
قوی بنیه مدیر کل صدا و سیمای مرکز مهاباد در رابطه با برنامه های این مرکز در ماه مبارک رمضان گفت: ریژنه ی ره حمه ت (باران رحمت) ویژه برنامه ی افطاری سیمای مرکز با بخش ها و آیتم های متنوع هر شب قبل از اذان مغرب به مدت 70 دقیقه مهمان ضیافت معنوی روزه داران است. همچنین ویژه برنامه شنه ی ره حمه ت (نسیم رحمت) دیگر برنامه تلویزیونی است که در ماه مبارک رمضان هنگام سحری به مدت 50 دقیقه از سیمای مرکز ...
با بوی بد دهان در ماه رمضان چه کنیم؟
زمان سحر و حتی افطار است. وی عنوان کرد: وقتی که افراد بعد از صرف سحری و یا افطار دندان های خود را مسواک نمی زنند و یا باقی مانده غذای خود را به وسیله نخ دندان پاک نمی کنند در طول روز و پس از طی مدت زمان طولانی که گرسنه و یا تشنه می مانند دهانشان دچار یک بوی بد و نامطبوعی می شود. نیستانی ادامه داد: زمانی که چربی های موجود در بدن افراد روزه دار در طول روز به صورت ناقص می سوزند ...
در ماه مبارک رمضان چه بخوریم و چه نخوریم
، سکنجنین ، تخم شربتی و سرکه شیره بهترین مایعات در این ایام است . چای پر رنگ و قهوه غلیظ موجب دفع آب بدن می شود و احساس عطش را در طول روز افزایش می دهد . وی یادآور شد : در وعده سحر از مواد غذایی فیبر دار مانند سبزیجات به همراه برنج و کمی گوشت استفاده شود تا انرژی بدن را برای یک روز طولانی تامین کند ، گوشت به مقدار کم و برنج به همراه سبزیجات و کاهو مصرف شود زیرا در غیر این صورت روزه ...
باید و نبایدهای روزه داری برای مادران باردار و شیرده
احتیاط می توان روزه گرفت. وی افزود: در این زمان چنانچه مادر دچار سرگیجه و یا افت فشار در طول مدت روزه شد، باید بلافاصله روزه خود را شکسته و افطار کند. همچنین مادران باردار در هر سنی از بارداری باید از گرفتن روزه در روزهای بسیار گرم سال خودداری کنند. این مسئول تصریح کرد: روزه داری در سه ماهه دوم و سوم بیش از جنین به ضرر مادر است، زیرا جنین برای رشد خود از مواد ذخیره شده بدن مادر ...
نگاهی به توصیه های بهداشتی و تغذیه ای در ماه رمضان
خودداری کنند، زیرا این رنگ ها غیر مجاز و مصنوعی هستند و باعث بروز بیماری های در فرد می شود. رشیدی با اشاره به اینکه هنگام خرید مواد غذایی مثل آش و حلیم باید به شرایط نگهداری و عرضه آن توجه شود، گفت: نگهداری مواد غذایی در معرض آفتاب باعث ایجاد ترکیبات مضر برای بدن می شود، به خصوص مواد غذایی بالقوه خطرناک مثل لبنیات، شیر، تخم مرغ و انواع سس که به سرعت فاسد می شوند، باید در یخچال نگهداری شده، در ...
آچه ؛ میزبان مسابقات قرآن به مناسبت رمضان
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از پایگاه خبری The Jakarta Post ، جشنواره رمضان در آچه شامل شامل برگزاری مسابقات اذان است. همچنین مسابقات تلاوت قرآن و مسابقات حفظ قرآن نیز در این منطقه برگزار می شود. دهکده رمضان در کرانه رودخانه آچه برپا می شود و مردم می توانند در این مکان انواع غذاها و مواد خوراکی را برای افطار و سحر تهیه کنند. مراسم ذکر اکبر از دیگر برنامه های ...
بازار ماه رمضان تنظیم نشد
رمضان تامین و ذخیره شده است و در فروشگاه های زنجیره ای، تعاونی های مصرف کارکنان و فروشگاه های منتخب اصناف و مورد تایید سازمان صنعت، معدن و تجارت توزیع می شود. سرابندی ادامه داد: سهم استان از اقلام مورد نیاز ماه رمضان یک هزار و 685 تن شکر، یک هزار و 50 تن برنج سفید و 700 تن مرغ منجمد است که بخشی از آن هنوز وارد استان نشده است. وی اظهار کرد: طبق برنامه ریزی ستاد تنظیم بازار هر کیلوگرم ...
جایگاه ویژه ماه مبارک رمضان در میان مردم افغانستان/ استقبال خانواده ها از ترشی چتنی در سفره افطار
مقاومت کنند. مساجد افغانستان در ماه مبارک رمضان شاهد حضور پر رنگ مردم است، شیعیان و اهل سنت افغانستان هر کدام آداب و رسوم خاص خودشان را در این ماه انجام می دهند، در هنگام اذان مغرب نمازگزاران با خود افطاری به مسجد می برند و پس از خواندن نمازمغرب و عشا افطار می کنند به خانه می آیند و شام می خورند. تلاوت و ختم قرآن کریم نیز از مهم ترین آدابی است که مردم افغانستان در ماه مبارک ...
پرخاصیت ترین میوه برای روزه داران
تقویت اعصاب بینایی چشم شود. 2 - زردآلو حاوی مقادیر بالایی از انواع آنتی اکسیدان ها است که برای کمک به بهبود عملکرد طبیعی بدن و از بین بردن رادیکال های آزاد بسیار مفید است. سمومی که در بدن تولید می شود در روده ها و دستگاه گوارش جمع می شوند که مصرف زردآلو می تواند باعث از بین بردن این مواد سمی و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن شود. 3 - فیبر موجود در زردآلو برای سلامت دستگاه گوارش ...
چگونه در ماه رمضان دهانی خوشبو داشته باشیم؟
کنید و از سلامت دندان و لثه های خود مطمئن شوید. کدام مواد غذایی را بیشتر مصرف کنیم؟ تغذیه صحیح یکی از عوامل مهم حفظ سلامت است و در صورتی که نکات تغذیه ای بدرستی رعایت شود، همه ارگان های بدن فعالیت خود را بخوبی انجام می دهند. برای پیشگیری از ایجاد بوی بد دهان، استفاده از میوه ها و سبزیجات دارای فیبر یکی از بهترین راهکارهاست. برای مثال خوردن یک سیب در فاصله افطار تا سحر به مرطوب ...
با خرید این آش و حلیم ها بیماری را سرسفره افطار می برید/ معجزه ای دیگر در ماه عسل علیخانی
...> 1396/03/08 - 16:12 تمرین روزه داری بهترین راهکار ایجاد آمادگی در نوجوانان برای استقبال از ضیافت الهی است. بیشتر بخوانید برای افطار و سحر؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟ 1396/03/08 - 15:24 در ماه مبارک رمضان رژیم غذایی نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد و باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن تاثیر زیادی نداشته باشد. بیشتربخوانیم ...
علت سردرد های روزه داران چیست؟
هویج و غیره که حاوی مقادیر قابل توجهی آب هستند، در هنگام صرف وعده های سحر و افطار، آب مورد نیاز بدن را در طول مدت روزه داری تأمین کنند. سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد در پایان نیز تصریح کرد:مدیریت صحیح مصرف لبنیات، کربوهیدرات ها و سبزیجات در ماه رمضان می تواند موجب تعویق گرسنگی ، تشنگی و هضم مناسب مواد غذایی شود. منبع: نمناک ...
توصیه یک متخصص تغذیه به پرهیز از روزه بی سحری و مصرف بی رویه چای و هندوانه در وعده سحر
ادرار آور است برای سحری توصیه نمیشود و بهتر است هندوانه را از افطار تا سحر مصرف کنیم. مظفری، مصرف زیاد فراورده های گوشتی را هم موجب افزایش حجم ادرار و دفع اب بدن دانست و اضافه کرد: در وعده افطاری نیز باید برخی اصول روزه داری رعایت شود. وی توصیه کرد: روزه دار در وعده افطار، اول با غذای سبک و با ویژگی های خاص خود شروع کند و بعد از چند ساعت شام بخورد . مظفری، خوردن شیرینی زیاد در ...
رمضان بدون داعش در ساحل چپ موصل
...، با آمدن ماه رمضان کاملا نمایان شده و شور و نشاط ماه رمضان و هدیه دادن غذاها و خوراکی ها میان همسایگان رونق گرفته و همسایه ها با مشارکت هم وعده های افطار را تهیه می کنند. محمد سلمان راننده وانت که میوه و سبزیجات را جابه جا می کند می گوید: موصل روزانه نیازمند مقادیر زیادی مواد غذایی و خوراکی است؛ چراکه ماه رمضان آمده و داعش هم از اینجا رفته است و اکنون ما باید این نیازها را تهیه کنیم؛ چراکه داعش نیز زمانی که در شهر بود کاری به این کارها نداشت و تنها کار آنها کشتن مردم و مجازات آنها بود. ...
8 خرداد رابطه بیماری قلبی با روزه داری
بیمار زیرا منفعت بوییدنی ها به سرعت به قلب می رسد. پرهیز از عصبانیت، خشم، اندوه، افکار وسواسی و هیجانات ناگهانی و بیداری طولانی مدت، پرهیز از زیاده روی در فعالیت ها و ورزش های سنگین و نیز رعایت دستورات غذایی که مورد اخیر در این میان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در ایام ماه رمضان رویکرد همگانی به انجام فریضه روزه نه تنها فقط نزد افراد روزه دار بلکه در جامعه نیز سلامت روانی و ...
هشدار به روزه داران؛ هر غذایی خانگی نیست
سرویس دانستنی ها - به گفته یک متخصص بهداشت مواد غذایی، خوراکی هایی که با نام غذای خانگی همزمان با افطار در سطح شهر و مکان های مختلف و گاهی با بهایی بسیار نازل عرضه می شوند، ممکن است دربردارنده آلودگی های میکروبی زیادی باشند و منجر به بسیاری از مسمومیت های غذایی شوند. به گزارش فانوس به نقل از سلامت انلاین، با شروع ماه رمضان، بساط عرضه و فروش آش و حلیم و شله زرد و... در کنار خیابان یا ...
مبتلایان به دیابت در چه شرایطی می توانند روزه بگیرند؟
خون شده و همین موضوع می تواند منجر به مرگ افراد شود. جهانی در رابطه با علائم افت شدید قند خون اذعان کرد: بی حالی، تپش قلب، تاری دید، عرق کردن و لرزش بدن از جمله علائم افت شدید قند خون در افراد مبتلا به بیماری دیابت است. این فوق تخصص غدد با ارائه توصیه ای به بیماران دیابتی که قصد گرفتن روزه در ایام ماه مبارک رمضان را دارند اظهارکرد: در صورتی که پزشک اجازه گرفتن روزه را به فرد مبتلا به دیابت داد، آن فرد باید حتما سحری خورده و این وعده را از برنامه های خود حذف نکند. دریافت کننده :سولماز ظریفی/ انتشار دهنده : زهره حاجیان 704/ ...
سالم ترین غذا برای سحری
در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری موجب کاهش وزن نمی شود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. 5 — از شیرینیجات پرهیز کنید مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود. مصرف مواد ...
کبد چرب و توصیه های خانگی!
چایخوری عسل در یک لیوان شیر گرم ترکیب کنید. این ترکیب را پیش از وعده های غذایی بنوشید. این کار را به طور مداوم طی چند ماه انجام دهید. چای سبز چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که برای بدن ضروری هستند. از جمله فواید مصرف منظم چای سبز می توان به عملکرد درست مغز، کاهش خطر ابتلا به سرطان، از بین بردن باکتری ها و چربی سوزی اشاره کرد. چای سبز یکی از توصیه ...
غفلت از گردشگری رمضان
و سفره های نذری، آیین های سحر و افطار و ... از جمله عادات و اعمالی است که در ماه رمضان انجام می شود که صحنه ها و فضاهای جالب برای گردشگران پدید می آورد. گردشگری فرصتی است که اتباع سایر کشورها از فرهنگ ها و خرده فرهنگ های جامعه ما آشنا می شوند و این فرهنگ ها شامل جشنواره های سفره های افطاری که انواع و اقسام مواد غذایی محلی در آن به نمایش گذاشته می شود را در بر می گیرد. بضاعت ...
سبک زندگی علمای بزرگ در ماه رمضان چه بود؟
یک بار به حرم حضرت معصومه علیهاالسلام مشرف می شد و یا در ایام تابستان غالبا به زیارت حضرت رضا علیه السلام می شتافت. شب ها به حرم مطهر مشرف می شد و در بالای سر می نشست و با حال خضوع به زیارت و دعا می پرداخت. سیره عملی امام خمینی (ره) در ماه مبارک رمضان عشق و طرب و باده به وقت سحر افتاد افطار به می کرد برم پیر خرابات گفتم که تو را روزه به برگ و ثمر افتاد با باده وضو ...
روزه داران خوردن کاهو را فراموش نکنند
شود حدود 16 نوع می باشد که در تمام طول سال وجود دارد. روی هم رفته دو دسته کاهو وجود دارد : کاهوی پرورشی و اهلی که در سالاد استفاده می شود که کاهوی گرد HEAD LETTUCE و کاهوی ایرانی ROMAINE LETTUCE از انواع مهم آن است. کاهوی ایرانی از نظر مواد غذایی از کاهوی گرد بهتر است. کاهوی گرد ارزش غذایی چندانی ندارد، زیرا دارای مقدر زیادی الیاف است که تولید گاز و نفخ در معده می کند . فواید ...
برنامه های صدا و سیمای مرکز کرمان در ماه مبارک رمضان
تهیه و پخش می شود. دعاهای ویژه سحر و افطار، گزارش های مردمی از مردم و مساجد شهر، همخوانی و تواشیح، احکام شرعی و احکام روزه، اشعار عرفانی، بخش های کارشناسی و احادیث و کلام بزرگان از جمله بخش های این ویژه برنامه هاست. بنابر این گزارش ‘سحرگاهان’، ‘ماه مهمانی’ و ‘جمع خوانی’ ویژه برنامه های سیمای مرکز کرمان در ماه رمضان است. سحرگاهان عنوان برنامه زنده سیمای مرکز کرمان در سحرهای ماه ...
11 راهکار برای با زبان روزه سر جلسه امتحان رفتن
بهترین حالت است که لازم است آن را به فرزندتان آموزش داده و تمرین کنید. چی بخوریم؟ معضل حالا چی بپزم در ماه رمضان پررنگتر می شود. بهتر است یک برنامه ریزی غذایی درست و درمان داشته باشید. چون برخی خوراکی ها خود به خود کارایی ذهن و بدن را غیرمستقیم پایین می آورند. در وعده افطار از نوشیدنی های گرم و قندهای طبیعی استفاده کنید تا فرزندتان انرژی از دست رفته اش را بازیابد. غذاهای چرب و ...
دیابتی ها در ماه رمضان این نوشیدنی ها را مصرف کنند
به گزارش بلاغ ، افراد دیابتی باید قبل ماه رمضان اقدام به چکآپ و اندازه گیری قند خون کنند و با صلاحدید پزشک متخصص روزه بگیرند. در ادامه این مطلب را به نقل از باشگاه خبرنگاران می خوانیم. بیدار شدن و خوردن مواد غذایی حاوی ویتامین و مواد معدنی در وعده سحر برای فردی که می خواهد روزه بگیرد بسیار مهم است. از جمله خوراکی های ایمن، کم قند و کم کالری، اما مقوی برای ساعات طولانی روزه ...
شبکه های اجتماعی و فرصتی به نام رمضان
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - کاربران شبکه های اجتماعی و به طور خاص، شبکه اجتماعی توئیتر از ابتدای ماه مبارک رمضان با نشانه گرافیکی هلال ماه به رنگ آبی به استقبال این ماه مبارک رفتند و این روزها نیز با استفاده از هشتگ #RamadanProblems با استفاده از عباراتی کوتاه به توصیف رمضان و آیین های آن به زبانی طنز می پردازند. عبارت ها و جملاتی که از در هر حالیکه من باید 8 ساعت دیگر افطار کنم ...
غذاهای بلوچی با طعمی به حلاوت طبیعت/ جشنواره ای از رنگ و طعم در سفره های سحری و افطار
خاصی است که بیشتر در ماه مبارک رمضان بر سر سفره افطار مورد استفاده قرار می گیرد و مواد اولیه آن خرما، خمیر نیمه پخته، روغن محلی حیوانی و افزودنی های معطری است که توسط زنان بلوچ از کوه ها و دست های بلوچستان جمع آوری شده است. چانگال جزء شیرینی های محلی ثابت سفره های افطار است طرفداران این شیرینی مخصوص بلوچی بجزء از ایام رمضان نیز آنرا تهیه و صرف می نمایند اما پرمصرف ترین زمان این شیرینی ...
فوت و فن های روزه داری با طب سنتی / برای رفع تشنگی ماءالشعیر طبی بنوشید +طرز تهیه
نفیسه حسینی یکتا متخصص طب سنتی در گفتگو با جام جم آنلاین بیان کرد: در ماه مبارک رمضان در وعده سحر توصیه می شود از غذاهایی که دارای غذاییت بیشتری هستند استفاده شود تا در طول روز انرژی بدن را تأمین کند. می توان این غذاها را با ادویه جاتی مانند رازیانه استفاده کرد. افرادی که با خوردن غذاهای غلیظ و دیرهضم در وعده سحر دچار نفخ می شوند می توانند از کمی رازیانه یا آویشن در غذای خود استفاده کنند. مصرف ...
سبزی را در نوبت افطار میل کنید/ افطار با آب سرد ممنوع
به گزارش ایمنا ، ماه رمضان فرصت مناسبی برای پاکسازی روح و جسم است. این در حالی است که در این ماه معنوی افراد می توانند به فکر پاکسازی بدن خود از سموم نیز باشند. در طول روزه داری، دستگاه گوارش برای چند ساعت خالی می ماند. در واقع این دستگاه و دیگر ارگان هایی که به نحوی در هضم و جذب مواد غذایی دخالت دارند، استراحت می کنند و پس از روزه داری به نحو بهتری اعمال خود را انجام می دهند. ...