با این غذا ها در ماه رمضان تشنه تر می شوید - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و مضرات هندوانه
بدن می شود. به این ترتیب شادی و سلامتی را سبب شده و عطش را از بین می برد. - آب هندوانه دفع کننده سنگ کلیه نیز است. خوردن آب یا گوشت آن در درمان یرقان، دفع سنگ های صفراوی و سنگ کلیه مفید است. - هندوانه به واسطه آب فراوانی که دارد، گرما و عطش را برطرف می کند و مصرف آن برای افرادی که در تابستان دچار تشنگی مفرط و گرمازدگی می شوند، بسیارمفید است. در موارد گرمازدگی، نوشیدن یک لیوان آب ...
گام اساسی تا کاهش وزن که همه باید بدانند
داشته باشید که تنها به خاطر سبوس دار بودن نباید بیش از حد از آن استفاده کنید. کربوهیدرات هایی وجود دارد که می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. 4. حداقل هفته ای یک وعده غذای بدون گوشت بخورید همانقدر که پروتیین برای سلامتی تان لازم است زیاده روی در مصرف آن هم خطرناک است. مطمین باشید هیچ اتفاقی نمی افتد اگر هفته ای یکی دوبار غذاهای بدون هیچ نوع گوشتی و فقط حاوی سبزیجات و حبوبات مصرف ...
تداخلات دارویی در ماه رمضان را جدی بگیرید
ساعت های اولیه خود را نشان می دهد ولی برخی از عوارض می تواند تا اواخر ماه رمضان و یا بعد از اتمام ماه مبارک بروز کند. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران تاکید کرد: بیمارانی که در طول روز چندین نوبت دارو مصرف میکنند باید بدانند که تنظیم خودسرانه ساعات مصرف دارو می تواند همان دارو درمانی را به عاملی برای بروز بیماری و دردی جدیدتر تبدیل کند بنابراین توجه به دوز و ساعت مصرف دارو در ...
راه های پیشگیری از وبا
طول سفر استفاده کنند. این متخصص بیماری های عفونی تاکید کرد: در طول سفر بهتر است از لیوان های یکبار مصرف کاغذی برای نوشیدن آب استفاده کنند، زیرا این بیماری ممکن است در رستوران ها بر اثر آلوده بودن دست کارگرها و یا شسته شدن ظروف با آب آلوده نیز به افراد منتقل شود. بنابراین رعایت بهداشت فردی و استفاده از ظروف مطمئن برای خوردن غذا نیز از اهمیت خاصی برخوردار است. دکتر مؤمون زاده ...
با 7 تغییر در رژیم غذایی، به سرعت لاغر شوید
برای سلامتی قلب شما، احساس نیاز به خوردن مواد مضر را در شما برطرف خواهد کرد. به علاوه، به گزارش مطالعه منتشر شده در ژورنال آمریکایی تغذیه کلینیکی، خوردن یک مشت آجیل بجای خوراکی های مضر با خاصیت غذایی کمتر، می تواند به کاهش خطر چاقی و بروز دیابت کمک کند. 3) سبزیجات را قبل از وعده غذایی تان بخورید در زمان رژیم لاغری ، قبل از شروع به خوردن غذای خانگی یا سفارش داده شده ...
بهترین زمان غذا خوردن هنگام ورزش
غذا با تمرین را بهتر از دیگران تحمل می کنند. اگر شما در حین تمرین استقامتی هستید که سه تا چهار ساعت طول می کشد، در طی تمرین بدن تان عاشق کربوهیدرات ها خواهد شد. اگر شما خوردن آنها را در طی مسابقه یا تمرین زودتر آغاز کنید، 30 تا 60 گرم کربوهیدرات در هر ساعت کارایی تان را افزایش خواهد داد. برای تمرینات طولانی، شما باید در طول تمرین کربوهیدرات دریافت کنید، زیرا بعد ...
بدنتان را با این دمنوش ها پاکسازی کنید
گیاه ادرار آور است و تعریق بدن را بالا می برد و برای افرادی که گرم مزاج هستند بسیار مناسب به نظر می آید، به همین خاطر از این دمنوش برای پاک سازی و سم زدایی بدن استفاده می کنند. این گیاه برای افراد پرخور سودمند است و اگر قبل و بعد از یک وعده ی غذای سنگین و چرب دمنوش گیاه قاصدک را میل کنید، چون باعث هضم بهتر غذا می شود. خانم های شیرده نیز برای افزایش شیر خود می توانند از دمنوش قاصدک ...
حساب به دینار،بخشش به خروار
...، چنان پایداری می کرد که گوئی مالش به جانش بسته است. شاید این ویژگی از آنجا بدست آمده بود که او یک شاهی یک شاهی به دست آورده بود، برای خوردن یک وعده غذای سیر، چند بار چُرتکه می انداخت و دست آخر هم مجبور می شد به لقمه نانی بسنده کند، بر این اساس قدر پول را خیلی خوب می دانست. اما اینکه همین آدم به ظاهر خسیس، بخشنده ای نام آشنا به شمار می رفت، دلیلش را در همان محرومیت ها و تنگدستی ها باید دید، آدمی ...
افطار خیابانی مسلمانان استرالیا در پایتخت این کشور برگزار شد
استرالیا طراحی شده بود. به علاوه نمایندگانی از کلیساهای کانبرا، همچنین برخی شخصیت های سیاسی این کشور چون وزیر بهداشت استرالیا و رهبر مخالفین آلیستر کو نیز مهمان افتخاری این مراسم بودند. نمایندگانی از بعضی کشورهای اسلامی چون مالزی، مراکش و اندونزی نیز در این افطار عمومی حضور داشتند. در سفره های افطاری پهن شده در این مراسم، خرما و انگور روی تمامی میزها چیده شده و تمام شرکت کنندگان می توانستند ...
کلیدزنی مردم کرمان در ماه رمضان
مردم کرمان بر این باورند که در ماه رمضان نباید اسراف کرد. بنابراین، اگر غذایی از افطار مانده باشد در سحر آن را مصرف می کنند. آبگوشت، عدس پلو و یا برنج و خورشت معمولا پای ثابت سفره های افطار و سحری کرمانی هاست. البته به همراه آش های محلی و نان های تازه ای که زنان روستایی می پزند. کرمانی ها پس از صرف غذا در هنگام سحر، دعا و قرآن می خوانند و بر این باورند که در این ...
غذاهای محلی زینت دهنده سفره رمضان روزه داران / افطاری با طعم شیرین سیمیا
شیرینی های سنتی مردم میرجاوه است که در حقیقت نوعی دسر به حساب می آید و بانوان میرجاوه برای پذیرایی از مهمانان خود در سر سفره افطار از این شیرینی استفاده می کنند. زری ریگی افزود: ابتدا در قابلمه روغن می ریزیم ،سیمیا را در روغن کمی سرخ کرده، آب و شکر را با هم مخلوط می کنیم و سپس در داخل قابلمه می ریزیم، سپس هم زده تا آب آن کم و سرخ شود، سپس با پودر نارگیل تزیین می کنیم. وی خاطرنشان کرد: شربت گلوکز نیز به خاطر خنکی و خاصیت رفع عطش در این ماه مبارک در وعده افطاری و سحری استفاده می شود. ...
متخصص فیزیولوژی: خوردن خربزه باعث افزایش میل جنسی می شود
می شود. همچنین خربزه را نباید ناشتا یا بلافاصله پس از صرف غذا خورد و بهترین زمان مصرف خربزه از دیدگاه طب سنتی، بین وعده هاست. او افزود: خربزه بخصوص در افرادی که مزاج گرم و خشک دارند تا حدودی تولید صفرا می کند و کسانی که دچار التهاب در مخاط دهان (آفت) یا روده (کولیت) هستند باید موقتا از مصرف خربزه اجتناب کنند. همچنین برخی افراد که با مصرف خربزه دچار سوزش دهان یا حلق و حنجره می شوند می ...
علم درباره فواید روزه گرفتن چه می گوید؟
بیایید بررسی کنیم که چه زمانی روزه داری خوب است و چه زمانی ممکن است آسیب برساند. به گزارش نامه نیوز ، ایده اینکه حذف غذا خوردن می تواند سالم باشد شاید در ابتدا متناقض به نظر برسد، چون غذاها حاوی مواد مغذی هستند و شما به آنها نیاز دارید. جواب اینکه روزه می تواند سالم باشد یا خیر به بیش از مقدار کالری و اینکه چه زمانی غذا می خورید بستگی دارد. اینکه در چه شرایطی روزه می گیرید هم تاثیر ...
شربت خاکشیر، یک گزینه ایده آل سر افطار
...، نوشیدن شربت خاکشیر به روزه داران شدیدا توصیه می شود. مواد لازم برای تهیه شربت خاکشیر نذری(به اندازه 2 لیوان): خاکشیر 1.5 ق غذاخوری آب 2 لیوان شکر 2-3 ق غذاخوری گلاب و آبلیمو (دل خواه) به میزان لازم طرز تهیه شربت خاکشیر : برای تهیه شربت نذری خاکشیر ابتدا خاکشیر را داخل کاسه آبی بریزید و نیم ساعت صبر کنید.وقتی خاکشیر ته نشین شد، آبِ روی ...
مصرف 2 بار در هفته از این خوراکی پرطرفدار شما را می کشد!
به گزارش نخست نیوز: یک مطالعه در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان داد، خوردن تنها 2 بار سیب زمینی سرخ کرده در هفته خطر مرگ ناگهانی را 2 برابر افزایش می دهد. محققان آزمایشی را بر روی 4400 نفر بین افراد 45 تا 79 ساله انجام دادند، در طول این مطالعه هشت ساله 236 نفر از افراد شرکت کننده جان خود را از دست دادند. به گفته محققان، مصرف سیب زمینی سرخ کرده بخصوص قسمت های قهوه ای رنگ و سوخته آن در مرگ ...
الگوی تغذیه سالم درماه مبارک رمضان/اکثر لاغری های ماه رمضان برگشت پذیر است
مبارک رمضان ارائه می گردد. افطار ابتدا با چای کمرنگ، آب جوش یا شیرگرم با خرما یا کشمش روزه خود را باز کنید سپس یکی ازغذاهای زیر پیشنهاد می شود: انواع نان سبوس دار و پنیر همراه با سبزی یا گوجه فرنگی یا گردو، فرنی یا شیربرنج، انواع کوکو و شامی، شله زرد شام با فاصله 2 ساعت بعد ازافطار، یکی ازغذاهای زیر را انتخاب کنید: سوپ ساده و کم چرب، آش با حبوبات کم ...
بزرگ ترین سفره افطاری جهان اسلام چگونه پهن می شود؟
هر چند که قداست و برکت و معنویت این سفره بر جنبه مادی و دنیوی آن ارجحیت دارد اما نباید از تلاش و کوشش خدمتگزاران صدیق و بی ریا غافل شد که جانانه و مخلصانه به نیت کسب رضایت حضرت حق و خشنودی میزبان و صاحبخانه کریم این سفره، از ساعت های اولیه صبح تا دو ساعت پس از افطار با دهان روزه و در شرایط گرمای هوا، عاشقانه می کوشند تا به بهترین وجه ممکن از میهمانان ارجمند سفره خانه کریم پذیرایی کنند. خیلی از مجاوران و حتی زائران دوست دارند که شبی افطار، میهمان این سفره باشند و خیلی ها هم این توفیق نصیب آنان شده است اما آن چیزی که اکنون مورد بح ...
چند روش ساده برای غلبه بر تشنگی
خبرگزاری حوزه ، بخش دوم دستورات کلی طب اسلامی در وعده افطار ماه مبارک رمضان از نگاه استاد تبریزیان را منتشر می کند . بهترین موادی که باید در فاصله افطار تا سحر خورده شود استفاده از شربتها و میوه های زیراست : شربتهایی که در آن از خاکشیر – تخم شربتی – قدومه شیرازی و بارهنگ و.... استفاده شده باشد. (هم برای گرم مزاجان و هم برای سرد مزاجان مفید است) شربت ...
حال و هوای ماه رمضان در مساجد برخی کشورهای اروپایی+تصاویر
در انگلیس مساجد انگلیس نیز مانند دیگر کشورها در ماه رمضان مملو از جمعیت نمازگزاران می شود، به شکلی که برخی مساجد ظرفیت این تعداد نمازگزار را ندارد و مردم مجبور می شوند بیرون مسجد را مفروش کرده و در آنجا نماز اقامه کنند. از جمله این مساجد، مسجد ریجنتز پارک است که در ماه رمضان، تعداد نمازگزاران آن چند برابر می شود. در این مسجد همچنین به روزه داران وعده های افطاری داده ...
آداب و رسوم مردم استان خوزستان در ماه مبارک رمضان
افطار را آماده می کنند و به همراه آن آبداغ با نبات و چای به روزه داران تعارف می شود. شیرینی، خرما و فرنی در این خطه معمولا در هر سفره افطاری باید باشد و کمتر خانواده ای یافت می شود که افطار خود را با خرما یا فرنی نگشاید. در این ماه دید و بازدیدها به خصوص بعد از افطار دوچندان می شود. اعضای فامیل خود را ملزم به صله رحم می دانند و شبها با مهمانی رفتن، از احوال یکدیگر باخبر می شوند. ...
رابطه مستقیم روزه داری و ایجاد زخم معده اثبات نشده است
فعال است و بهبود حاصل نشده، توصیه می کنیم روزه نگیرند . وی گفت: ریفلاکس یکی از بیماری های شایع گوارشی است که تغذیه و چگونگی غذا خوردن تأثیر زیادی بر آن می گذارد. در شرایط عادی به بیمارانی که دچار این بیماری هستند توصیه می شود حجم غذای مصرفی شان را کاهش دهند و تعداد وعده ها را بیشتر کنند اما در ماه رمضان چنین چیزی امکان پذیر نیست و تنظیم کردن آن دشوار خواهد بود؛ به ویژه هنگام سحر که فرد از ...
صفا و صمیمیت درماه مبارک رمضان درایرانشهر به اوج خود می رسد
به گزارش ایرنا شماری از مردم ایرانشهر هنگام افطار لبنیات، نان و خرما به مساجد می برند تا نمازگزاران روزه دار و یا مسافران را اطعام کنند. مردم این شهرستان در ماه میهمانی خدا به دنبال جلب رضایت از اقوام و یا افرادی که با آنان کدورتی داشته اند هستند. دید و بازدید از فامیل وهمسایه ها افطاری دادن، برپایی کرسی های تلاوت قرآن کریم در منازل و مساجد و اقامه نماز تراویح از جمله کارهایی است که ...
سلامت دهان و دندان نشانه سلامتی شماست!
، تضعیف سیستم ایمنی بدن و ناتوانی اش در دفع عفونت است. افرادی که به ایدز مبتلا هستند، همچنین خشکی دهان را که باعث افزایش ریسک پوسیدگی دندان میشود تجربه میکنند. این اتفاق نیز به نوبه خود باعث ایجاد مشکلاتی در صحبت کردن، بلع، خوردن و جویدن میشود. افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید 8 برابر افرادی که به این بیماری سیستم خود ایمنی مبتلا نیستند، بیشتر در معرض بیماریهای لثه هستند. التهاب ممکن است بطور ...
نخوردن صبحانه باوری غلط برای لاغر شدن
غذایی را حذف می کنیم، بدن دچار ولع غذا خوردن می شود؛ منظور از ولع این است که سیستم های حفاظتی بدن تصور می کنند که با قحطی مواجه شده اند و به این دلیل مکانیزم های مختلفی را به کار می اندازد. وی افزود: در ولع خوردن خیلی بیشتر از آنچه نیاز داریم می خوریم و همین سبب چاقی( Overweight ) می شود لذا نمی توان گفت با نخوردن صبحانه لاغر خواهیم شد. دلیل دیگر هم اینکه بدن برای حفظ حیات و انرژی های ...
چند راهکار برای رفع شایع ترین مشکل گوارشی روزه داران
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، غلامرضا زمانی، گفت: تحقیقات نشان می دهد در صورت داشتن تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان، نه تنها مقاومت فرد روزه دار در برابر بیماری ها کم نمی شود، بلکه قدرت ایمنی بدن او نیز افزایش می یابد. پرهیز از پرخوری و عدم مصرف چند نوع غذای مختلف در یک وعده غذایی، در کاهش ناراحتی های گوارشی موثر است. عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران ...
یک افطاری خاطره انگیز+عکس
روزانه حدود 12 هزار نفر و در طول ماه مبارک رمضان 360 هزار نفر از سفره پربرکت امام رضا متنعم می شوند، این سفره افطاری با 3 هزار متر گستره، بزرگترین سفره افطار در جهان اسلام است اما مسوولان آستان قدس رضوی چه در دوران تولیت فعلی و چه در دوران تولیت پیشین، تمایلی به ثبت این سفره به عنوان بزرگترین سفره افطار مسلمانان نداشتند. مقدمات لازم برای افطاری از ساعت 14 هر روز در صحن هدایت حرم رضوی ...
تلفنچی رمضان هر شب 70 نفر را از خواب بیدار می کند/ با دعای خیر روزه داران شفا گرفتم
. روزه گرفتن بدون سحری خوردن در هیچ دین و آیینی توصیه نشده است. پیشوایان دینی همواره سفارش کرده اند که در ماه رمضان نباید به جسم و جانتان آسیبی برسانید؛ از همین رو ضروری است که روزه داران در فاصله زمانی افطار تاسحر با خوردن غذاهای مقوی و نوشیدنی های گوارا سلامت جسمانی شان را تقویت کنند. حالا در شهر مشهد فردی نیکوکار عزمش را جزم کرده تا مشکل خواب ماندگان ماه رمضان را حل کند. حسین خوش ...
آداب ماه رمضان در فرهنگ اقوام خراسان شمالی
افطار مردم خراسان شمالی متناسب با فصل های سال تغییر می کرد به گونه ای که در فصل بهار غذاهایی هم چون فتیر مَسکه که در واقع نوعی غذا شبیه به آش دندونی و متشکل از گندم و نخود سالم به همراه روغن زرد حیوانی بود ، استفاده می کردند. یارمه از دیگر غذاهای مرسوم در فصل بهار ویژه ماه مبارک رمضان بود که از گندم نیم دانه ، گوشت قورمه ، روغن زرد و ادویه جات تهیه می شد. خانم توسلی همچنین اضافه می کند: در میان ...
وجود یک هزار موقوفه با نیات مرتبط با ماه مبارک رمضان در استان یزد/ اولین وقف نامه قدمتی 710 ساله دارد
ماه مبارک رمضان، پرداخت اجرت واعظ در این ماه، ختم قران، برگزاری جلسات قران و دعا، مراسم احیاء، پخت نان، اطعام و افطار روزه داران، توزیع شیرینی و خرما در مسجد در ماه مبارک رمضان می باشد. وی قدیمی ترین موقوفات ماه مبارک رمضان در استان را مربوط به وقف نامه سیدرکن الدین متوفی 728 هجری قمری دانست که در ارتباط با کمک به طلاب علوم دینی و افطار روزه داران در شب های لیله القدر در مسجد جامع کبیر می ...
این دمنوش ها قند خون روزه داران را تنظیم می کند
بنابراین مصرف دمنوش هایی از قبیل گل ختمی، گل پنیرک و ریحان می تواند قند خون را تنظیم کند و از فشار های ناشی از روزه داری که شامل سر گیجه می شود در طول روز بکاهد. دمنوش گل ختمی ختمی گیاهی است علفی و چند ساله که از خانواده پنیرکان است و ارتفاع آن به حدود 2 متر هم می رسد. ساقه این گیاه از کرک های ریز که به رنگ خاکستری دیده می شود، پوشیده شده است و گل های آن به رنگ سفید ...