چیزهایی که نباید در بارداری خورد، چیست؟ - نی نی بان
سایر خبرها
این 6 خوراکی برای سلامت قلب تان معجزه می کنند!
در پاپایا سه برابر بیشتر از لیکوپن موجود در گوجه فرنگی است. ماست: ماست های غنی از پروبیوتیک ها اگرچه برای حفظ سلامت روده ها و دستگاه گوارش مفیدند اما فوایدشان به همین جا ختم نمی شود. خوردن 7 اونس ماست در روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا حد زیادی کاهش می دهد. فقط باید مطمئن باشید که در هنگام خرید ماست، نوع کم قند آن را انتخاب می کنید. تخم مرغ: کلسترول موجود در تخم مرغ ...
چگونه راه بازگشت سرطان سینه را ببندیم؟
این زمینه نیز قطعی نیستند. الگوهای غذا خوردن خود را تغییر دهید شواهد روزافزون به فواید سلامت روزه داری متناوب اشاره دارند. در شرایطی که شواهد اولیه هستند، نتایج یک مطالعه در سال 2016 نشان داد بیماران مبتلا به سرطان پستان که به مدت 13 ساعت یا بیشتر در روز غذا مصرف نمی کردند، با کاهش قابل توجه خطر بازگشت سرطان در مقایسه با بانوانی که روزه نمی گرفتند، مواجه بودند. تنها کافی است بین آخرین ...
طرح سامانه جامع انبارها انقلابی در حوزه مبارزه با قاچاق کالا / عدم اجرای طرح شناسه رهگیری کالا از سال 92 ...
حتی امنیتی است و سلامت جامعه را از تمام ابعاد به مخاطره می اندازد. گسترش پدیده قاچاق و تأثیر مخرب آن در امر تولید، تجارت قانونی، سرمایه گذاری و اشتغال، خطر جدی و بزرگی است که باید با جدیت تمام با آن مبارزه کرد و بر همه دستگاه هایی که به نحوی می توانند در این امر دخیل باشند واجب است که سهم خود را در این مبارزه ایفاء کنند. به نظر می رسد در این راستا لازم است تا عزم جدی بر این ...
باغچه داران کوچک و کمک به کودکان محک
مرجان به این فکر افتاد که علاوه بر کاشتن بذر، روش های دیگر تکثیر گیاهان را هم تجربه کند پس گروه قلمه را ایجاد کرد. هانیه هم مسوولیت تبلیغات و شبکه های مجازی را برعهده گرفت. خانواده ها همراه مدرسه چند جلسه نگذشته بود که نه تنها باقی بچه ها هم به دوستان شان پیوستند، بلکه مادران و پدران با پروژه توسعه فضای سبز همراه شدند. هدا می گوید: اول فکر می کردم بزرگ ترین چالش اعتراض ...
یائسگی زودرس دختر، مواجهه با آن
استرس بسیار موثر است. البته طبیعی است که در جامعه و جهان امروز نمی توان بدون استرس زندگی کرد اما می توان با کسب مهارت های زندگی و اجتماعی این میزان استرس را به حداقل رساند. - پرهیز از خوردن بیش از حد غذا هایی که حاوی مقدار زیادی چربی های اشباع شده هستند و غذا هایی مانند انواع سرخ کردنی ها، شیرینی ها ، فست فود و نوشابه های گازدار در پیشگیری از بروز یائسگی زودرس بسیار موثر هستند. ...
تصمیم به باردار شدن، نکات طلایی
.... برای بعضی از زن و شوهر ها درست به محض قطع کنترل بارداری، حاملگی اتفاق می افتد اما اگر آنها به طور همیشگی از موارد ضد بارداری استفاده کرده اند، یک برنامه ریزی درست قبل از بارداری لازم دارند. تعادل وزن مطالعات نشان داده که هم افزایش و هم کاهش وزن مادر بر باروری و سلامتی جنین اثر دارد. مادر باید با رعایت مسائل بهداشتی و روش های مورد نیاز، وزن خود را به وزن ایده آل ...
نقش رژیم غذایی در بیماری ام اس
مقادیر سمی از آن ماده را مصرف کند و به ضرر وی تمام شود. در نهایت، این که دقیقا چگونه یا چه مواد غذایی می توانند سلامت یک بیمار مبتلا به ام اس را بهبود ببخشند، نامشخص است. گفته شده است که دنبال کردن یک طرح وعده غذایی سالم می تواند تا حدی کنترل بر زندگی شما را فراهم کند و ممکن است به شکل گیری احساس خوب، بدون در نظر گرفتن این که به بهبودی بیماری ام اس کمک می کند یا خیر، کمک کند. این کار ممکن ...
سلامت دندان در دوران بارداری، پیش از اقدام
دکتر نادره موسوی دندانپزشک گفت: تشدید التهاب لثه موجود در دهان مادر به علت تغییرات هورمونی در طی بارداری اتفاق می افتد که از ماه دوم شروع شده و درماه هشتم به اوج خود می رسد ولی عامل اصلی ایجاد بیماری لثه تغییر سطح هورمونی نمی باشد بلکه تشکیل پلاک دندانی علت مهم آن است. وی افزود: سلامتی دهان و دندان مادران باردار می تواند سلامت کودکانشان را تحت تاثیر قرار دهد. برطبق آمار زنان دارای ...
بسته خبری شنبه 11 تیرماه 1396
صادرات شمش و مواد اولیه فولادی توسط شرکت های فولاد دولتی به خارج از کشور است در شرایط حاضر ظرفیت تولید فولاد بخش خصوصی در کشور به 50 درصد کاهش یافته است ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [30.06.17 10:25] [ Photo ] نمایندگان مجلس در مصوبه ای دستگاه های اجرایی را مکلف کردند در برنامه های تشویقی و اهدای جوایز غیرنقدی، با اولویت از صنایع دستی ایرانی استفاده کنند ...
مبارزه با میگرن با این مواد غذایی
...، لازم است بدانیم قرار نیست همه افراد مبتلا به میگرن به لبنیات حساس باشند ولی اگر خوردن شیر و باقی فرآوره های لبنی باعث سردرد در آنها شد، می توانند از مکمل های کلسیم استفاده کنند، البته طبق تجویز پزشک یامتخصص تغذیه. از میوه و سبزی غافل نشوید مصرف انواع سبزی ها به این بیماران در حفظ سلامت کلی و حتی آرامش کمک می کند و باید آن را در برنامه غذایی شان بگنجانند و بجز مرکبات که در ...
فهرست نباید های دوران بارداری
مکمل ها با پزشک خود مشورت کنید. از پوشیدن کفش های پاشنه بلند پرهیز کنید همواره ازکفش هایی استفاده کنید که از 1/5 سانتیمتر بلندتر نیستندکفش های پاشنه بلند نپوشید. سعی کنید پاشنه کفش تان پهن باشد. بعدها که فرزندتان متولد شد، می توانید دوباره کفش های پاشنه بلند پا کنید. کفش های پاشنه بلند خطر سقوط و زمین خوردن شما را بالا می برند. از وان و یا حمام بسیار داغ ...
با این رژیم غذایی بدون احساس گرسنگی،لاغر شوید
کناری بگذارید، ارائه شده است: خوراکی های غیرمجاز: شکر، شربت ذرت با فروکتوز بالا (HFCS)، روغن های دانه ها، روغن های ترانس، محصولات رژیمی و کم چرب و غذاهای بسیار فرآوری شده مانند غلات صبحانه، کنسروسبزیجات، تنقلاتی مانند چیپس، سوسیس، کالباس و نوشابه ها خوراکی های مجاز: گوشت، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات، میوه، آجیل، دانه ها، لبنیات پرچرب، چربی های مفید، روغن های سالم و حتی برخی از ...
موادمغذی مهم برای سلامت دهان و دندان
بافت نرم لثه ها می باشد. کمبود این ویتامین همچنین می تواند باعث کاهش مقاومت به عفونت ها شود. گوشت گاو، شیر، پنیر و تخم مرغ از منابع خوب ویتامین A محسوب می شوند. مصرف این ویتامین بهتر است همراه غذا باشد زیرا چربی به جذب ویتامین A در بدن کمک می کند. همچنین بانوان باردار نباید بیش از 10 هزار واحد بین الملل ویتامین A در روز مصرف کنند. ویتامین E براساس مرکز پزشکی دانشگاه مریلند ...
استان های کهگیلویه وبویراحمد و یزد بیشترین میزان دریافت مجوز سقط جنین را داشته اند
های وزارت بهداشت برای غربالگری مادران باردار یا پیشرفت تجهیزات پزشکی برای تشخیص بیماری یا ناهنجاری های جنین در دوران اولیه بارداری باشد. با توجه به گزارش پزشکی قانونی به روزنامه شرق ، براساس داده های خام این سازمان، تهران در بالاترین رتبه صدور مجوزهای قانونی قرار دارد اما این آمار وقتی با توجه به نسبت جمعیت زنان در سنین باروری اندازه گیری می شود و در تحقیقات پژوهشی سازمان مورد استفاده ...
خوبی ها و بدی های زردآلو
مایل به قرمز است. مغز هسته زردآلو مصرف خوراکی دارد . در طب سنتی از آن برای درمان برخی بیماری ها مانند رفع مشکلات تنفسی، سوء هاضمه، فشار خون بالا، تقویت جنسی، تسکین درد، تقویت سیستم ایمنی بدن، مبارزه با عفونت و همچنین کمک به درمان آرتریت استفاده می شده است.از نظر متخصصان تغذیه، خواص هسته زردآلو شبیه خواص بادام درختی است و به همان مقدار مغذی و دارای مواد معدنی مفید برای بدن است. دیگر بخش های ...
این 6 نوع موادغذایی را نباید در ظروف پلاستیکی قرار دهید
و اسهال اند) آلوده شوند. در واقع، این میکروارگانیسم ها به راحتی از طریق این غذاها منتقل می شوند و در تماس با مواد پلاستیکی می توانند تکثیر بی حد و مرزی داشته باشند. تنها روش مطمئن برای نگهداری چنین خوراکی هایی استفاده از ظروف شیشه ای و مقاوم به حرارت است. گوشت های فرآوری شده علت عدم توصیه نگهداری گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس، همبرگر و... در ظروف پلاستیکی کاهش خواص تغذیه ای آنهاست. حتی ...
خواص تخم کتان چیست؟
تبدیل را مشاهده می کنند. صرف نظر از تبدیل، ALA هنوز یک چربی سالم محسوب می شود و باید در یک رژیم متعادل قرار گیرد. علائم یائسگی لینگان ها در کتان برای زنان یائسه مفید هستند. این مواد به عنوان جایگزین برای درمان جایگزینی هورمون استفاده شود چرا که لیگنان ها خواص استروژنی دارند. این خواص همچنین می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد. حتی با کمک به حفظ منظم چرخه ...
هشت خوراکی ممنوعه برای قلب!
است از غذاهای منجمد شده استفاده کنید، نوعی را انتخاب نمایید که کمتر از 500 میلی گرم سدیم در هر وعده به بدنتان برسد . نوشابه های گازدار: قند اضافه شده و افزودنی های شیرین در بسیاری از مواد غذایی از سبزیجات کنسروی گرفته تا برخی از نان ها وجود دارد. کارخانجات تولید کننده مواد غذایی علاوه بر این که به مواد غذایی آماده و کنسرو شده قند اضافه می کنند، محصولات متنوع و رنگارنگی نیز تولید می کنند ...
رژیم غذایی پالئو و ویژگی های آن
...> – البته خواص سلامتی این رژیم هنوز به اثبات نرسیده اند و این برنامه غذایی مخالفانی هم دارد. واقعیت این است که اجداد ما برنامه غذایی متفاوتی داشتند و درگیر بسیاری از بیماری های عجیب و مزمن امروزی هم نبودند. اما نمی توان گفت تنها دلیل این موضوع برنامه غذایی آن ها بوده است؛ با همین منطق می توان گفت ما امروزه به طور متوسط 3 برابر اجداد غارنشین خود عمر می کنیم چون از فست فود تغذیه می کنیم! تحقیقات محدودی ...
هشدار؛ مراقب آلودگی های پنهان فست فود ها باشید/ کم خونی؛ علامت بیماری خطرناکی است/ مصرف مواد دخانی در ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مراقب آلودگی های پنهان فست فود ها باشید، کم خونی، علامت بیماری خطرناکی است، مصرف مواد دخانی در ایران از مرز هشدار گذشت و .... را در بسته سلامت امروز بخوانید. کم خونی می تواند علامت بیماری خطرناکی باشد؟ جام جم آنلاین: البته گاهی هم کم خونی نشانه یک بیماری مهم است. مثلا اگر یک مرد 60 ساله طی چند ماه دچار کم خونی شود احتمال وجود ...
جفت در بارداری، چگونه کار می کند؟
جای روغن در برخی از غذاهای آماده استفاده می شود) پرهیز کنید. این روغن در محصولات کم چرب یا بدون چربی یافت شده و از جذب مواد مغذی (بتاکاروتن و لیپوسین) و ویتامین آ، د، ای و کا جلوگیری می کند. - به بانوان باردار پیشنهاد می شود به اماکنی که امکان ابتلا به مالاریا وجود دارد نروند یا برای پیشگیری از ابتلا به مالاریا احتیاط های لازم را در نظر داشته باشند. - در صورتی که جعبه مدفوع گربه را ...
تله پیتزا؛ رستورانی اسپانیایی منطبق بر ذائقه ایرانی
ایران را در اختیار بگیرد. این شرکت در تلاش است که کیفیت را در تمام شعبه ها با منو و طعم ثابت تضمین کنند. مشتریان می توانند برای سفارش دادند از اپلیکیشن تله پیتزا استفاده کنند، حتی می توانند پیتزای دلخواه خود را با مواد متفاوت بسازند. شریک ایرانی تله پیتزا به اعتقاد مدیرعامل این شرکت، پیداکردن شریک تجاری مناسب می تواند تا حد زیادی به آن ها کمک کند تا با شرایط متفاوت هر ...
چرا غذاهای شور هوس می کنید؟
...> فشار خون پایین ضعف عضلانی یا گرفتگی عضلانی احساس نیاز مکرر به دفع ادرار یبوست سنگ های کلیه بارداری مادران استفراغ و اسهال را به عنوان نخستین نشانه های اولیه بارداری تجربه می کنند. هر دو حالت می توانند به کم آبی بدن منجر شوند. هنگامی که با کم آبی مواجه هستید، بدن از هوس مصرف نمک به عنوان روشی برای کمک به ایجاد تعادل استفاده می کند ...
کاهش وزن و تثبیت وزن با راه کارهای ساده اما علمی و اصولی
یا کیک بوده است. در نیمه این مطالعه 8 ماهه هر دو گروه به طور متوسط به ازای هر نفر 14 کیلوگرم کاهش وزن داشته اند. ولی در پایان مطالعه گروه کم کربوهیدات به کاهش وزن 10 کیلویی و گروهی که دسر مصرف کرده بودند 7 کیلو کاهش وزن بیشتری داشتند. محققان عنوان می کنند که گروهی که در وعده صبحانه دسر داشته اند در طول روز هوس خوردن کمتری را گزارش دادند و شانس بیشتری برای حفظ کالری مورد نیاز روزانه شان داشته اند ...
مکمل های مناسب در پوکی استخوان
می توانند سیترات کلسیم را بی ارتباط با زمان تغذیه شان مصرف کنند و نیازی نیست که محیطی اسیدی برای جذب بهتر آن ایجاد کرد. به علاوه مصرف سیترات کلسیم، نفخ و دفع گاز را به دنبال نخواهد داشت. همچنین تجویز سیترات کلسیم گزینه ای مناسب در بیمارانی است که به طور طبیعی یا به دلیل استفاده از مهارکننده های اسید معده با کاهش اسید معده مواجه اند. گاهی بیماران تحت درمان با مکمل های حاوی کلسیم، از ...
5 ویتامین موجود در کدو حلوایی
بتاکاروتنی که در کدوحلوایی یافت می شود می تواند از سلامت چشم ها محافظت کند و از بروز اسیب های دژنراتیو جلوگیری نماید. مصرف همه میوه ها می تواند خطر تشکیل دژنراسیون ماکولا وابسته به سن را کاهش دهد. مطالعه ای که در آن بیش از 100000 نفر شرکت کرده بودند ، اثر آنتی اکسیدان ها و بتا کاروتن را بر روی دژنراسیون ماکولا وابسته به سن را بررسی کرده است. نتایج به دست آمده نشان می دهد که مصرف میوه نقش ...
پروتئین آب پنیر چیست؟
. آیا مکمل های پروتئین آب پنیر واقعا مفید است؟ مکمل های پروتئین آب پنیر می تواند به طور قطع پروتئین با کیفیت بالا در رژیم غذایی ایجاد کند. اما بسیاری از سازمان های سلامتی، از جمله مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، پیشنهاد می کنند که پروتئین مورد نیاز خود را از مواد غذایی و نه از مکمل ها تأمین کنید. گوشت قرمز، ماکیان، حبوبات، سویا، تخم مرغ، آجیل، دانه ها و شیر همه منابع خوبی ...
آیا میوه های خشک به کاهش وزن کمک کنند؟
میوه های خشک استفاده کنید باید به خوبی به مقدار آن توجه داشته باشید. می توانید میوه های خشک را با دیگر غذاهای سالم مانند آجیل ها ترکیب کنید تا کالریش متعادل شود. قند اضافه شده و مواد نگهدارنده: میوه های خشک شده ای که داخل بسته بندی از فروشگاه ها می خرید، ممکن است حاوی قند اضافه شده باشند. قند اضافه شده می تواند منجر به اضافه وزن، افزایش خطر دیابت و دیگر مشکلات سلامت شود. سولفیدها که ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی / کبد چرب چه علائمی دارد؟
می تواند در کاهش سردی و رطوبت موثر باشد. گوشت غلیظ نخورید افرادی که به کبد چرب مبتلا هستند نباید از گوشت های غلیظ استفاده کنند. گوشت گاو، گوساله و شتر در گروه گوشت های غلیظ قرار می گیرند و نباید مصرف شوند. گوشت گوسفند، مرغ محلی و بلدرچین گزینه های خوبی هستند. خوردن نخود آب که به همراه ادویه جات گرم مثل دارچین و زعفران درست شود و در آن شوید وجود داشته باشد، می تواند غلظت مواد ...
مصرف بالای شکر در ایران
اتاق خبر 24 : غلامرضا فتح آبادی در نخستین همایش خود مراقبتی سازمانی در مرکز بهداشت استان مرکزی اظهار کرد: متأسفانه یکی از عادت های بد ایرانیان عادت بد غذایی است که همین مسئله موجب بروز انواع آسیب ها و بیماری ها شده است. وی با بیان اینکه سطح سواد سلامت در جامعه 29 درصد است، تصریح کرد: حدود 70 درصد جامعه در معرض خطر تهدید سلامتی ناشی از آگاهی اندک از شاخص های زیست سالم هستند ...