سایر منابع:
سایر خبرها
نازنین 3 ماهه با مسمومیت با شیره تریاک دریک قدمی مرگ/تخمین تولد سالانه 70 هزار نوزاد معتاد در کشور
مواد مصرفی خودم را (با انگشتش نشان می دهد که به اندازه یک دانه عدس است) در آب جوش حل کردم و با یک حبه قند در شیشه شیر نازنین ریختم و به او دادم، او هم تا آخرش را خورد. شیرخشک هم برایش درست کردم و دادم. اولش فکر کردم که نازنین به خواب رفته، اما دو ساعت بعد دیدم که صورتش کبود و سیاه می شود و بدنش نیمه جان شده است، صورتم را نزدیک صورتش گرفتم و احساس کردم نفس نمی کشد. مونا که دیگر ...
فواید سلامت شگفت انگیز بادمجان را بشناسید
...، برخی مطالعات نشان داده اند که بادمجان ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند. در یک مطالعه، خرگوش هایی با کلسترول بالا روزانه و به مدت دو هفته 10 میلی لیتر آب بادمجان دریافت کردند. در پایان مطالعه، سطوح کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید، دو نشانگر خون که افزایش بیش از اندازه آنها می تواند به خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری قلبی منجر شود، کاهش یافته بودند. ...
میان وعده برای کودکان، کدوم خوراکی بهتره؟
جمع شدن آب و مایعات در بدنشان می شود. جمع شدن مایعات در بدن، در طولانی مدت، می تواند باعث چاقی و اضافه وزن شود. ما معمولا، مصرف میان وعده را نه فقط به خاطر تامین کالری مورد نیاز بدن، بلکه به دلیل دریافت بخشی از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز، توصیه می کنیم؛ در حالی که چیپس، از نظر ارزش غذایی، فقیر است و مصرف زیاد آن، باعث ایجاد احساس خستگی و کسالت می شود. پس یعنی چیپس ...
خواص کدو حلوایی در درمان بیماری ها
پروستات در مردان است. بتاکاروتن موجود در این نوع کدو، از عوامل اصلی مقابله و پیشگیری از سرطان پروستات و سایر سرطانها می باشد. کدو حلوایی حاوی مقادیر زیادی آهن گیاهی است، از این رو مصرف آن برای برای زنان باردار و کودکان در حال رشد بسیار مفید میباشد. استفاده از کدو حلوایی خام و پخته برای بیمارن مبتلا به فشار خون بالا بسیار مفید بوده، این نوع کدو به دلیل داشتن پتاسیم فراوان و امگا 6 باعث تنظیم فشار خون ...
وزن زیاد کودک، آشپزی برای تپل ها
، ماست، بالزامیک و ... را امتحان کنید، اما نظرخواهی از بچه ها یادتان نرود. خداحافظ نمک! یکی از دلایل چاقی دوران کودکی، تمایل کودکان به استفاده از اسنک ها و میان وعده های شور و پرنمک مانند انواع چیپس است. این محصولات نه تنها کالری زیادی دارند، بلکه بچه ها را به شورخواری عادت می دهند. نمک زیاد باعث احتباس (جمع شدن) آب در بدن می شود و وزن را بالا می برد. پس نه تنها موقع خرید میان ...
تغذیه در دوران بارداری، مهمترین وعده کدام است؟
بارداری در نظر بگیرید، برایتان آورده ایم. اگر شما عشق قهوه لاته هستید، بهتر است آن را در دوران بارداری فراموش کنید. (مقدار کافیین در دوره بارداری باید محدود شود) سعی کنید بیش از 2 فنجان قهوه در روز ننوشید- 200 میلی گرم قهوه- و به جای آن از موادی مصرف کنید که انرژی شما را افزایش می دهد. از پروتین های کم چرب مانند گوشت بدون چربی، حبوبات یا تخم مرغ و کربوهیدرات های پیچیده مثل غلات سبوس دار و ...
مصرف تخم کتان برای درمان سرطانها مفید یا مضر است
.... با این حال برخی از تحقیقات اولیه آزمایشگاهی و مطالعات بر روی جانوران درباره مصرف دانه کتان نشان می دهد که ممکن است [بر خلاف آنچه در بالا گفته شد] مصرف این ماده با استروژن مقابله کرده و در برابر سرطانهای وابسته به هورمون، از بدن محافظت کند؛ به هر روی، تا زمانی که تحقیقات بیشتری در این خصوص صورت گیرد، در صورت که به بیماریهایی با منشا هورمونی مبتلا هستید، از مصرف بی رویه تخم کتان ...
فواید و مضرات گیاهخواری برای بدن
حبوبات و بخش کوچک تری گوشت و بیشتر گوشت های سفید و نه قرمز. البته این توصیه کلی است و در شرایط و مناطق خاص می توان در محتویات این بشقاب غذایی، تغییراتی ایجاد کرد؛ بنابراین به شکل کلی بالابردن مصرف سبزیجات کار خوبی است و بحثی در آن نیست. خیلی از مطالعات نشان داده مصرف زیاد گوشت، با بسیاری از بیماری های غیرواگیر مثل سرطان، پرفشاری خون، چربی خون و بیماری های مشابه مرتبط است و می توانیم بگوییم اگر آن ...
کنترل پرخوری در دوران بارداری
شما برای نگهداری خون افزایش یابد. بنابراین، افزایش میزان آهن در بدن امری ضروری است. خوشبختانه، مواد خوراکی مشابهی وجود دارند که دارای مقادیر غنی فولیک اسیدندکه منابع خوبی برای دریافت آهن نیز هستند (سبزیجات برگ دار، گریپ فروت، پرتقال، حبوبات). مصرف مکمل های غذایی نیز مفید هستند، اما آنها به شدت موجب یبوست نفخ و ناراحتی شکمی می شوند. خوردن آهن موردنیاز برای کمک به بالا رفتن انرژی بدن و ...
خارش پوست نشان دهنده چیست؟
شایع مراجعه به پزشکان می باشد.خارش می تواند به صورت موضعی و یا در کل بدن ایجاد گردد.می تواند علامت یک بیماری پوستی و یا یک بیماری داخلی باشد. قبل ازهرچیزبهتر است به برخی موارد توجه کرد که برخی از آنها عبارتند از آیا شغل شما ایجاب می کند که با مواد شیمیایی تماس داشته باشید، آیا ورزشی مانند شنا را دوست دارید که میتواند باعث خشکی و تحریک پوست شما شود،آیا مبتلا به بیماری ها یی هستید که ...
چه غذاهایی برای رفلاکس معده مفیدند و چه غذاهایی مضر؟
معده در برخی مبتلایان مؤثرند. در تحقیقات علمی نشان داده شده است که افزایش مصرف فیبر، به ویژه در قالب میوه ها و سبزیجات، تا حدودی در بهبود علائم این بیماری مؤثر است، اما پژوهشگران هنوز درمورد اینکه فیبرها چگونه از بروز علائم این بیماری جلوگیری می کنند، اطلاعات کاملی ندارند. افزایش مصرف فیبر علاوه بر بهبود علائم رفلاکس معده در کاهش خطر ابتلا به کلسترول بالا، قند خون کنترل نشده و هِموروئید و سایر ...
توت فرنگی برای کودکان، زیبای پرخاصیت
...: توت فرنگی منبع مناسبی از فیبر، ویتامین C ، پتاسیم و آنتی اکسیدانها است؛ این مواد مغذی باعث می شوند این میوه به عنوان یک جایگزین شیرین، سبب افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در مجموع ارتقاء سلامت بدن شود.توت فرنگی دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر است. این میوه سرشار از ویتامین و فاقد چربی اشباع شده بوده و کالری کمی دارد. تحقیقات اخیرنشان داده است: دریافت روزانه یک ...
رژیم پرچرب در بارداری و احتمال مرگ جنین
زندگی توجیه کند. غذاهای چرب مصرف غذاهای پرچرب در هنگام بارداری سبب می شود، نوزاد در آینده در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار گیرد، حتی اگر مادر چاق یا دیابتی نباشد مصرف مواد غذایی پرچربی قبل از زایمان سبب تغییراتی در بیان ژن در سلول های کبدی جنین می شود، این تغییرات سبب می شود کبد بیشتر به تولید قند بپردازد و این موضوع سبب ایجاد مقاومت به انسولین و بروز دیابت می گردد. ...
افزایش خطر مرگ پیش از موعد با مصرف داروهای سوزش معده
شفاآنلاین سلامت نتایج یک مطالعه نشان می دهد که برخلاف ذهنیت موجود، مصرف داروهای سوزش معده موجب افزایش خطر مرگ پیش از موعد می شود. به گزارش شفاآنلاین ،این داروها که به بازدارنده های پمپ پروتون یا PPIs معروف هستند و معمولا برای درمان سوزش معده، زخم معده و دیگر مشکلات دستگاه گوارش و اغلب بدون نسخه پزشک مصرف می شوند، پیش از این نیز با ابتلا به انواعی از مشکلات سلامتی از جمله آسیب جدی کلیه ...
این رژیم لاغری بدون احساس گرسنگی لاغر تان می کند
توانید مصرف کنید. نوشیدنی های مجاز در رژیم لاغری کم کربوهیدارت از نوشیدنی های مجاز می توان به آب، قهوه، چای و نوشابه های گازدار بدون شکر اشاره کرد. یک نمونه از برنامه غذایی رژیم لاغری کم کربوهیدرات (برای یک هفته) این نمونه برنامه غذایی روزانه فقط 50 گرم کربوهیدرات به بدن شما می رساند. البته پیش از هرچیز همانطور که قبلا هم اشاره شد، باید از نظر جسمانی ...
چیزهایی که به باکتری های مفید روده آسیب می زنند!
سایرین مستعد ابتلا به بیماری کرون هستند که نوعی رایج از بیماری التهابی روده است. ترک سیگار می تواند تنوع فلور روده را افزایش بدهد. 7 . نداشتن خواب کافی داشتن خواب کافی و باکیفیت، برای سلامت عمومی بسیار مهم است. مطالعات نشان داده کمبود خواب می تواند باعث چاقی و بیماری های قلبی بشود. خواب از این جهت مهم است که بدن شما فرصت پیدا می کند تا خودش را ترمیم کند. ساعت درونی بدن که روی مغز ...
اثرات منفی رژیم های غذایی با پروتئین بالا
گوشت های فراوری شده با افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان مرتبط دانسته شده است، بخصوص اگر این گوشت در دماهای بالا پخته شده باشد. 4. مصرف کلسیم سطوح بالاتری از کلسیم دفع شده در ادرار وجود دارد، بنابراین با مصرف حداقل 3 وعده از مواد غذایی غنی از کلسیم در هر روز، این مقادیر از دست رفته را جبران کنید. همچنین مشخص شده که رژیم های غذایی با پروتئین بالا، جذب کلسیم را افزایش می دهند ...
جولان موسسات مالی غیرمجاز در بازار کهگیلویه و بویراحمد / افزایش عوارض پرداختی به شهرداری ها / معتادان و ...
.... این مسؤول تصریح کرد: برای ثبات اقتصادی قطعا دولت از ادامه فعالیت موسسات نامعتبر و غیرمجاز جلوگیری می کند و جلوی رشد قارچ گونه این موسسات گرفته خواهد شد. محنایی اضافه کرد: شهرداری از فعالیت این موسسات خودداری کند، ضمن اینکه این موسسات باید نظارت و کنترل شوند. معاون استاندار کهگلویه و بویراحمد در بخش پایان سخنان خود به بالا رفتن ضریب بیمه محصولات کشاورزی در ...
کنترل موادفروشان فضای مجازی تا پایان امسال/ کاهش آمار شیشه ای ها از25 به 8 درصد
آمار تعداد معتادان در کشور با انجام شیوع شناسی اعتیاد گفت: نوع سؤال هایی که از افراد می شود، آمارهای معتادان را دچار چالش می کند. وی افزود: نوع سؤال ها، جمعیت پنهان معتاد را ایجاد می کند و نمی توان تعداد معتادان را تخمین زد. صفاتیان گفت: اکنون هشت درصد معتادان از شیشه استفاده می کنند در حالی که در سال 90 ، 25 درصد آنها شیشه مصرف می کردند. وی افزود: بیش از 50 تن مواد ...
خطرات نخوردن صبحانه
صبحانه باعث تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن شده و کمک می کند که با انرژی بیش تری روز را سپری کنید. اما صرف نظر کردن از اولین وعده غذایی باعث می شود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نتایج پژوهش ها نشان می دهد بزرگسالانی که صبحانه کاملی مصرف می کنند خوش خلق تر و مثبت تر از افراد دیگر هستند. عوارض جانبی فیزیکی بر اثر نخوردن صبحانه نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی ...
گل هایی که بر باد می دهند ...
گوناگون شناخته می شود، نوع طبی آن با نام گل وارد بازار ایران شده است. این گیاه با دارا بودن حداقل 24 درصد ماده مخدر تتراهیدروکانابینول و مواد شیمیایی دارای اثرات اعتیادآور برای مصرف کننده است در حالیکه ماری جوانای معمولی(غیر طبی) که از برگ گیاه شاهدانه حاصل می شود، دارای کمتر از8 درصد ماده مخدر تتراهیدروکانابینول بوده لذا اثرات سوء مصرف نوع طبی آن را بدنبال ندارد. این روزها نام "گل" را بیشتر ...
گرمازدگی جنوبی ها را تهدید می کند
... لزوم مصرف آب و میوه وی افزود: بهترین راه برای جلوگیری از گرمازدگی مصرف آب، تخم شربتی، میوه تازه و سبزیجات است و استفاده از مایعاتی مانند آب قند، آب میوه های صنعتی، نوشیدنی های گازدار، چای و قهوه نه تنها در کاهش بروز علایم تأثیری ندارند بلکه موجب از دست رفتن آب بدن می شوند و هیچ گاه جایگزین مناسبی برای آب نیستند. این متخصص طب اورژانس درباره علایم این بیماری گفت: بیمار می ...
مصرف فلوراید بیماری زا یا سلامتی بخش؟
یافت نشده است. برخی از نگرانی ها در مورد اثر فلوراید بر توسعه مغز انسان وجود دارد. یک بررسی با 27 مطالعه عمدتاً مشاهده ای در چین انجام گرفت. کودکان ساکن در مناطق دارای فلوراید با مقادیر بالا نسبت به افراد در مناطق با غلظت های پایین تر، نمرات IQ پایین تر داشتند. کلام آخر همانند بسیاری مواد مغذی دیگر، به نظر می رسد مصرف فلوراید در مقادیر مناسب بی خطر و موثر باشد. این ...
تغذیه مناسب برای شب کنکور
غذایی را فراموش کنند، زیرا رژیم غذایی برای لاغر شدن و کاهش کالری مورد نیاز بدن سبب کاهش قند خون می شود که این مورد بازدهی آموخته ها را مختل می کند. ● عسل، خرما و پنیر صبحانه ای مناسب برای روز کنکور یک فوق تخصص تغذیه نیز با بیان اینکه داوطلبان بهتر است در شب کنکور غذای سبکی بخورند، گفت: عسل، خرما و پنیر مواد غذایی بسیار خوبی هستند که داوطلبان می توانند در صبح آزمون کنکور استفاده کنند. ...
چگونه بفهمیم کمبود آهن داریم؟
به سایر بخش های بدن حیاتی و ضروری است.زنان، به خصوص در طول سال های باروری، بالاترین خطر ابتلا به کمبود آهن به دلیل از دست دادن خون در دوران قاعدگی را دارند. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها پیشنهاد می کنند که روزانه 18 میلی گرم آهن برای زنان 19 تا 50 ساله و 8 میلی گرم در روز برای مردان باید مصرف شود.شما می توانید آهن را از دو منبع متفاوت بدست آورید: گیاهان و حیوانات. منابع مبتنی بر حیوانات حاوی ...
چرا باید سبزی خوردن حتما سر سفره ی ما باشه؟
. وجود چند برگ ترخون در سبزی سفره اشتها را تحریک و نفس را خوشبو می کند. بوی تند آن موجب مهار رشد میکروب های پوست و کاهش بوی بد بدن می شود. ترخون به جهت اسانس تندی که دارد جایگزین مناسب بوده و مصرف آن به همراه غذا برای بیماران قلبی، افراد مبتلا به فشار خون یا اشخاصی که رژیم غذایی بی نمک دارند توصیه می شود. این سبزی اعصاب را تقویت کرده و به هضم غذاهای پرچرب کمک می کند و یک آرامبخش ملایم است. ...
نقش رژیم مدیترانه ای در پیشگیری از سرطان روده
متخصصان سلامت به بررسی دقیق فاکتورهای رژیم غذایی مدیترانه ای پرداختند که می تواند از خطر ابتلا به سرطان روده پیشگیری کند. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایسنا، در سال های اخیر فوائد رژیم غذایی مدیترانه ای مورد بحث بوده که از جمله آنها می توان به تاثیر آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده اشاره کرد. متخصصان در این مطالعه به طور ویژه به بررسی ارتباط بین مصرف عناصر موجود در این ...
عوارض کافئین برای کودکان
نی نی بان: ما می دانیم که شما به کودک خود یک فنجان قهوه نخواهید داد اما آیا مصرف دیگر مواد کافئین دار نیز مضر است؟ در ادامه درباره مصرف کافئین در کودکان بیشتر بدانید. چطور کافئین بر کودکان تاثیر می گذارد؟ کافئین به طور طبیعی در بسیاری از دانه ها و برگ های مختلف گیاهان وجود دارد اما به طور مصنوعی نیز به نوشیدنی ها و غذاها افزوده می شود. تاثیر این ماده روی کودکان و بزرگسالان ...
پوکی استخوان و برنامه های وزارت بهداشت
گازدار و قهوه، از جمله توصیه های غذایی مناسب در پیشگیری از پوکی استخوان است. یکی از مهم ترین عوامل در پیشگیری از پوکی استخوان به مقدار کلیسم دریافتی بدن ارتباط دارد. زنان قبل از یائسگی هر روز به 1000 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. معمولاً نیز بزرگ ترین حجم گرفتن کلسیم از غذاست. بهترین منابع دریافت کلسیم فرآورده های لبنی بدون چربی و کم چرب و مواد غذایی مانند باقلا خشکیده، ماهی ریز (ساردین)، بادام ...
دکوراسیونی رویایی و رمانتیک، با چیدمانی کلاسیک
توانید جا شمعی های آراسته به خزه و گل های رز یا گلدان و میوه خوری پر شده از عناصر تزئینی یاد شده را روی میز یا قفسه های شناور دیواری قرار دهید و نیز می توانید از توپ های تزئین شده با خزه ها برای تزئین اتاق نشیمن و زیباتر جلوه دادن خانه استفاده کنید. برای درست کردن خزه می توانید مقداری از خزه تازه را از مراکز کاشت گل تهیه کنید و با دو فنجان ماست و دو فنجان آب در هم بیامیزید و سپس به آن نصف قاشق ...