با این کارها هوش و آی کیو شما کم می شود! - جام نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
فناوری هایی که در آینده ای نزدیک مغز انسان را هک می کنند
شاید تا چند سال پیش، این ها بخشی از فیلم نامه های تخیلی هالیوودی بودند ولی با توجه به رشد سریع فناوری ها باید در آینده ای نه چندان دور منتظر اتفاقاتی از این دست باشیم. این ها همه وعده هایی هستند که فناوری های به اصطلاح هک کننده مغز به ما می دهند و طی چند سال گذشته هم شاهد بوده ایم که افراد مختلفی مانند ایلان ماسک و دانشمندان دیگر به دنبال یافتن راه هایی بوده اند تا ما را به آن نقطه برسانند. مطلب پیشنهادی اما چقدر به آن نزدیک شده ایم و آیا واقعا این صحبت ها واقعیت دارد؟ مغز انسان مانند یک هیولای پیچیده است. با این که ...
مغزتان را از گوشی هوشمند دورکنید
مورد چیزی بخشی از منابع شناختی محدود شما را استفاده می کند. منبع: Medical News Today چطور ایمنی بدن را تقویت کنیم؟ سیستم ایمنی بدن همراه با داشتن یک شیوه زندگی سالم پشتیبانی می شود. خواب کافی، ورزش و البته رژیم غذایی مناسب به حفظ سیستم ایمنی بدن در دفاع از بیماری ها کمک می کند. کمبود برخی مواد غذایی بخصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتری ...
چطور فرزند باهوشی به دنیا بیاوریم؟
این موضوع روی شخصیت کودک و رشد سلول های مغز او تاثیر منفی می گذارد؛ بنابراین در دوران بارداری سعی کنید راه و فعالیت هایی برای کاهش استرس و آرامش پیدا کرده و از محیط های پرتنش دوری کنید. ورزش کردن فعالیت خوبی است که به کاهش استرس و سلامت جنین کمک می کند. تمرین های ریلکسیشن هم به آرامش بیشتر شما کمک می کند؛ پس آنها را در برنامه تان بگنجانید. نتایج پژوهش های دیگر نشان می دهد کودکانی که ...
افزایش توانایی مغز با خوردن شکلات
خوابی رنج می برند نیز کمک کند تا اثرات محرومیت از خواب کافی در آنها جبران شود. "والنتینا"، نویسنده اصلی این تحقیق می گوید: این نتیجه پتانسیل فلاونول های کاکائو برای حفاظت از عملکرد شناختی مغز همراه با بهبود آن در جمعیت آسیب پذیر را نشان می دهد . عملکرد مغزی افراد مسن با مصرف روزانه شکلات افزایش می یابد؛ فلاونول ها به طور طبیعی در کاکائو وجود دارند، به همین دلیل هرچه درصد شکلاتی که می خورید بالاتر باشد، برای مغزتان مفیدتر است. ...
خطرات وای فای برای انسان
قرار گرفتن در معرض اشعه وای فای آسیب رسانی به کودکان و سلول های مغز است. در سال 2008 یکی از دانشمندان آمریکایی تحقیقی را با عنوان " کنترل مغز با گوشی تلفن همراه " ارئه داد و در آن در مورد مضررات استفاده از وای فای به طور دسته بندی شده عوارض و خطرات را بازگو کرد که شامل: 1- وای فای سبب بی خوابی می شود: حتما شما هم متوجه شده اید که بعد از ساعت ها کارکردن با گوشی تلفن ...
6 ویتامین ضروری برای دوران بارداری
...> جذب ویتامین D با کمک موادغذایی علاوه بر قرار گرفتن در معرض آفتاب می توانید از مواد غذایی مختلفی مانند ماهی از جمله ماهی آزاد و ساردین، شیر، زرده تخم مرغ و انواع قارچ ها بهره مند شوید. ویتامین B9 که با نام اسیدفولیک شناخته می شود نقش مهمی در رشد بدن به ویژه ستون فقرات، مغز و جمجمه جنین دارد.این ویتامین به رشد سلول های سیستم عصبی و گلبول های قرمز جنین کمک می کند.همچنین جذب کافی اسید ...
ترویج فرهنگ یادگیری برای نیل به اهداف فردی و سازمانی
... 2 - فرصت ها از دل چالش ها بیرون می آیند هر فروشنده ای که فرآیندهای فروش را مطالعه کرده باشد، با این مفهوم روبه رو شده است که چالش ها و شکایات، باعث ایجاد فرصت های فروش می شوند . این در حوزه های دیگر نیز صدق می کند . هنگام یادگیری مهارت های جدید، چالش های بسیاری بر سر راه شما قرار می گیرند که مواجهه با این چالش ها و غلبه بر آنها می تواند ده ها فرصت شغلی و شخصی برای شما ایجاد کند ...
با ورزش کردن از بروز آلزایمر جلوگیری کنید
ارتباط برای محققان کافی است تا از نقش مهم فعالیت جسمی برای سلامت مغز افراد در معرض ابتلا به الزایمر سخن بگویند، هر چند آنها تاکید دارند که برای تعیین چگونگی این ارتباط تحقیقات بیشتری لازم است. به واقع، مطالعات زیادی در تایید ارتباط میان ورزش و تقویت حافظه صوت گرفته است و انبوهی از شواهد موجود از تاثیر ورزش در تقویت قدرت مغز و سایر بخش های بدن حکایت می کند، اما هدف محققان از مطالعه جدید که نتایج آن در مجله بیماری آلزایمر منتشر شد، مشخص کردن جایگاه آلزایمر در دامنه این تاثیرات بود. منبع: ایرنا ...
چگونه می توانیم روماتیسم را درمان کنیم
تواند در تشدید بیماری روماتیسم نقش داشته باشد. اگر احتمال ابتلا به این بیماری در شما داده می شود، تا جایی که می توانید از داشتن استرس و فشار عصبی خودداری کنید. این عامل باعث عود کردن بیماری شما و همچنین آسیب به سایر قسمت های بدن شما می شود. مزمن و مضطرب – این که به فرد گفته شود شما دارای یک بیماری مزمن هستید که روزهای زیادی قرار است شما را درگیر کند، باعث ایجاد استرس در فرد ...
غذای مناسب مغز شما چیست؟
موادی هستند که باعث طراوت بیشتر سلول های مغز می شود و از پیری و خاکستری شدن زودرس آن ها جلوگیری می کنند, برخی از آنان موجب تقویت حافظه , بعضی دیگر تمرکز افراد را افزایش می دهند , تعدادی از آنان نیز افسردگی و ابتلای به آلزایم را کاهش و دور می کنند و بسیاری از موارد دیگر . باید متذکر شد ؛ در کنار داشتن تغذیه ای سالم باید خواب کافی , بدنی و تمرین های ذهنی نیز در برنامه هفتگی قرار گیرد. در ...
چرا زیر بغل بیشتر از هر جای دیگر عرق می کند؟
میزان دمای بدن، می تواند به کنترل استرس نیز کمک کند. رژیم غذایی مناسب از مصرف غذاهایی مثل نوشیدنی های کافئین دار، مشروبات الکلی، سیر، پیاز و خوراکی های پرادویه که عرق تان را بدبو می کنند، پرهیز کنید. زیرا اکثر این غذاها سیستم اعصاب مرکزی را تحریک کرده و همچنین دمای بدن تان را افزایش داده و بدن بیشتر عرق می کند. درمان های خانگی فرآیند تعریق از ...
چرا گیج می زنیم؟
تان بی حس است و بینایی تان با مشکل مواجه شده، حتما به بیمارستان مراجعه کنید تا توسط متخصص مغز و اعصاب معاینه شوید. اما اگر همراه با سرگیجه تان، شنوایی تان کم شده بود و گوش های تان وز وز می کرد، بهتر است به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید. برای پیشگیری از بیماری مسافرت یا حرکت بهتر است در صندلی جلو بنشینید. در غیر این صورت مستقیم و به جلو نگاه کنید و از داروهای آرامبخش استفاده کنید. از استرس و ...
چرا زیر بغل بیشتر از هر جای دیگر عرق می کند؟
...، می تواند به کنترل استرس نیز کمک کند.رژیم غذایی مناسباز مصرف غذاهایی مثل نوشیدنی های کافئین دار، مشروبات الکلی، سیر، پیاز و خوراکی های پرادویه که عرق تان را بدبو می کنند، پرهیز کنید.زیرا اکثر این غذاها سیستم اعصاب مرکزی را تحریک کرده و همچنین دمای بدن تان را افزایش داده و بدن بیشتر عرق می کند.درمان های خانگیفرآیند تعریق از هیپوتالاموس در مغز آغاز می شود. این غده حساس، افزایش دمای مرکزی بدن را ...
چرا دست های من لرزان هستند؟
بالای 40 سال را تحت تاثیر قرار می دهد. به طورکلی، وقتی سن شما بیشتر می شود، احتمال ابتلا به ET نیز افزایش می یابد. ET یک عارضه مرگبار نیست، اما می تواند باگذشت زمان تبدیل به یک مشکل خطرناک برای فرد شود. استرس، خستگی و کافئین بیش ازحد می توانند باعث بدتر شدن ET شوند. افراد مبتلابه ET به مرحله ای می رسند که انجام کارهایی همچون خوردن، نوشیدن، نوشتن و انجام دیگر وظایف روزانه یدی برای آن ها تبدیل به یک ...
استرس و فشار روانی با بدن ما چه می کند؟
...> باعث یبوست می شود – اختلال در عملکرد دستگاه گوارش یکی از اولین نشانه های استرس و فشار عصبی است. استرس مزمن می تواند عملکرد غده تیروئید را تحت تاثیر قرار دهد که به نوبه خود باعث به هم خوردن متابولیسم و ریتم طبیعی بدن شما می شود. یکی از نشانه های به هم خوردن این تعادل هورمونی ابتلا به یبوست و مشکلات مزاجی است. پس در صورتی که با این علائم مواجه شدید ورزش، مصرف مایعات فراوان و خوردن ...
"ام اس" قربانیانش را از کودکان انتخاب می کند
مانند جوانان است. جوانانی که بیشترین مبتلایان به این بیماری هستند: همان عواملی که این بیماری را در بزرگسالان ایجاد می کند، منجر به ابتلای کودکان می شود. شاید گفته شود که کودکان استرسی را تجربه نکرده اند، اما باید گفت که استرس بیشتر حالت تشدید بیماری را دارد و نمی توان گفت کسانی که استرس زیادی را تجربه می کنند، در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. تحقیقاتی که پیرامون این بیماری انجام شده هم نقش ...
استرس و اضطراب را مهار کنید
را ورزش دهید خیلی بهتر کار می کند. اما مغز هم به زمانی برای بازسازی و بهبود نیاز دارد. روانشناسان معتقدند که میزان کمی از استرس در زندگی امری طبیعی است. اگر شما صاحب کسب وکار کوچکی هستید، این استرس بخشی از زندگی شما است. بااین حال دوره های التیام بین استرس ها، زمان هایی بسیار مهم و ضروری هستند. یکی از راه هایی که می توانید به مغزتان زمانی برای بهبود بدهید، نوشتن است. بازهم در مورد نوشتن جملات ...
12 تیر سکته مغزی در سالمندان
خون مانعی برای جریان خون به وجود بیاید و یا رگ ها تنگ شوند و به طور کلی خون رسانی به مغز کم شود، سکته عارض می گردد. در اثر سکته و بسته شدن رگ ها، در نقاط مختلف بدن، رگ های کوچک نیز درگیر می شوند و مشکلات متعددی به وجود می آید. علت سکته مغزی، پرفشاری خون، سیگار و سایر دخانیات، چاقی، عدم تحرک و تغذیه نا مناسب می باشد ولی از بین عوامل نام برده شده، پرفشاری خون نقش بسیار مهمی دارد ...
آشنایی با 5 نوع بی خوابی/ از اضطراب تا بی برنامگی
کنند که باید زودتر در موقعیت خواب قرار بگیرند. با این حال، این تصمیم معمولا با بیدار ماندن بیش از حد در رخت خواب همراه می شود و درنهایت فرد را به بی خوابی مبتلا می کند. دکتر وینتر (متخصص خواب) می گوید: اگر ساعت 9 شب به اتاق خواب می روید و دو ساعت طول می کشد تا بخوابید، فردا شب دیگر در ساعت 9 این کار را انجام ندهید . بی خوابی مصنوعی: شما واقعا خواب تان نمی آید، حتی اگر انرژی تان تخلیه ...
چه بیماری هایی با خون بند ناف درمان می شود؟
مضرراتی دارند. شرایط معین نشان می دهند که کدامیک از آنها باید استفاده شوند .اگر روزی کودک شما نیاز به پیوند سلول بنیادی داشته باشد جراح ممکن است خون بند ناف را به مغز استخوان ترجیح دهد. مزایای خون بند ناف خون بند ناف نسبت به مغز استخوان احتمال کمتری برای مرگ و یا پس زدن دارد. بنابراین بیماران می توانند خون بند ناف را از دهنده ای که بافت هایش دقیقا مچ نشده است دریافت کنند. زمان ...
آیا ما واقعا حس ششم داریم؟
تاریکی مطلق نشسته و در معرض میدان مغناطیسی بدون تداخل قرار گرفتند، بدون حضور هیچ محرک دیگری. در همین زمان کیرش وینک به وسیله نوار مغزی، فعالیت های مغزی شرکت کنندگان را زیر نظر گرفت. سپس یک چرخش شبیه میدان مغناطیسی زمین بر افراد اعمال کرد تا ببیند آیا مغز آن ها هیچ واکنشی نشان می دهد یا نه. اوموفق شد نشان دهد وقتی میدان مغناطیسی برخلاف عقربه های ساعت می چرخد، امواج آلفای مغز شرکت کنندگان افت می کند ...
کمبود کدام ماده غذایی در بدن موجب بد خلقی می شود؟
هنگامی که با این سیگنال ها مبارزه می کنیم، مجموعه ای از هورمون ها مانند آدرنالین و کورتیزول ترشح می شوند، که موجب شکل گیری استرس و اضطراب در بدن می شود. اگر هر چه بیشتر گرسنگی را نادیده بگیریم، یک انتقال دهنده عصبی به نام نوروپپتید Y ترشح می شود که احساس خشم و عصبانیت و همچنین هوس های غذایی قوی که مدت زمان بیشتری طول می کشند و نادیده گرفتن آنها غیر ممکن به نظر می رسد را افزایش می دهد. چگونگی ...
نشانه هایی که از استرس بیش از حد خبر می دهند
ادراری است. چکار کنیم: شما فردی بالغ هستید، هر زمان احساس کردید نیاز دارید به دستشویی مراجعه کنید کمی به خودتان استراحت دهید و این کار را انجام دهید. درد ناشی از عفونت مجرای ادراری، خیلی بدتر از تلاشی است که برای بلند شدن از جایتان می کنید. 8- زندگی جنسی تان متاثر می شود. در حالی که ممکن است خودتان یا همسرتان از این موضوع بی خبر باشید، استرس و تنش از دلایل اصلی اختلال ...
یک بازی رایانه ای به کمک افراد مبتلا به آلزایمر می آید
...، کاهش مهارت های موقعیت یابی و از دست دادن تدریجی توانایی انجام کارهای روزمره. جورج ساوولیک در نتایج پژوهش های خود گفته است که این بازی جدید، علاوه بر بهبود نمره ی حافظه ی فعال بیماران، می تواند اطلاعات پیچیده ی بسیار بیشتری در اختیار بیمارانی که بازی را انجام داده اند، بگذارد و این در حالی است که سایر بیمارانی که بازی نکرده اند، قادر به پردازش این اطلاعات پیچیده نخواهند بود. ...
بی خوابی چگونه کل بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهد
.... اثرات محرومیت از خواب بر سیستم عصبی مرکزی سیستم عصبی مرکزی شما بزرگراه اطلاعات بدن شما است. برای عملکرد درست نیازمند خواب است اما بی خوابی مزمن ممکن است باعث اختلال در بدن شما شود. در طول خواب، مسیرهایی در میان سلول های عصبی (نورون ها) در مغز شما ایجاد می شوند که به یادگیری اطلاعات جدیدی که یاد گرفته اید کمک می کند. بنابراین نمی توانید وظایف خود را انجام دهید. همچنین ...
چرا مواد مخدر دشمن مغز است؟
مشتقات تریاک است به آسانی در سیستم گوارش جذب شده و در بدن تبدیل به مرفین می شود. در یک مطالعه روشن شده است که در معتادان، یکی از آثار سوء مصرف مواد، کاهش جریان خون در بعضی از نواحی مغز است. مواد مخدر آن دسته از سلول های دفاعی بدن را که مسئول از بین بردن مهاجمان به بدن هستند، کاهش می دهند و با کاهش فعالیت آن ها، می توانند سبب رشد سلول های سرطانی شوند. تمامی داروهای مخدر و روانگردان، مغز و ...
طب سوزنی - شناخت و کاربردهای آن
در قسمتی از بدن آن بیمار است یا این که انرژی به صورت نا متعادل در حال جریان است. آن ها زمان زیادی را بر روی نقاطی که باید سوزن در آن قرار بگیرد تحقیق کرده اند. با ورود سوزن به بدن اندورفین در مغز آزاد می شود که باعث تسکین درد بیمار می شود. جوانی پوست با طب سوزنی در بعضی مواقع برای تحت تاثیر قرار دادن انرژی در بدن سوزن کمی حرکت داده می شود یا بخش بیشتری از آن به داخل بدن فرو ...
چطور ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
کمبود برخی مواد غذایی بخصوص ویتامین دی ، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتری های مفید روده و موارد دیگر، عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. *با مواد غذایی که ایمنی بدن را تضعیف می کنند، آشنا شوید: الکل: جای تعجب نیست که مصرف الکل برای سیستم ایمنی بدن خطرناک است. الکل حاوی قند بالایی است و مصرف آن یکپارچگی مخاط روده را تغییر می دهد. ضمن ...
این علائم می گوید شما کمبود ویتامین دارید!
ابتلا به سرطان، جنون و افسردگی مشخص شده است. بدن برای سنتز ویتامین دی در کلیه و کبد نیاز به قرار گرفتن در معرض نور آفتاب دارد. غذاهای حاوی ویتامین دی نیز کمک کننده هستند بخصوص ماهی و شیر. روی: نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن و بهبود زخم ایفا می کند. کمبود آن می تواند منجر به دیر بهبود یافتن بیماری شود. روی در گوشت، محصولات لبنی، آجیل، غلات کامل و حبوبات موجود است. ...
8 روش برای کاهش خستگی بدن
را پیشنهاد می دهد که باعث کاهش خستگی بدن شده یا حداقل به شما در ریشه یابی این مشکل کمک می کند. تحقیقات فیلیپس براساس موضوع “دفتر خاطرات هفت روزه فرسودگی ” انجام شد و او پیشنهاد می کند هرکسی که سعی دارد میزان انرژی اش را برآورد کند، این تمرین را انجام دهد. برای شروع، چیزهایی را که می خورید(و زمان خوردن) و جزئیات کیفیت خواب تان و هرعامل استرس برانگیزی را که تجربه می کنید بنویسید. وقتی این ...