چرا زیر بغل بیشتر از هر جای دیگر عرق می کند؟

7 اشتباه رایج در باشگاه که باید از انجام آن ها خودداری کنید

اکنون برای رفتن به باشگاه و انجام یک جلسه تمرین هیجانی آماده اید؟ قبل از اینکه بند کفش تان را ببندید، حتماً توصیه های مجله علم ورزش را بخوانید تا هیچ کدام از این اشتباه هات را در باشگاه مرتکب نشوید. همه ما در جایی شاهد این مسئله بوده ایم که فردی در باشگاه بدون اینکه اطلاعی از تمرین و دستگاه بدنسازیی که استفاده می کند، داشته باشد، مشغول تمرین کردن است. در این صورت تمرینات پرس سینه جای

10 اشتباه بزرگ در آرایش صورت که هر روزه انجام می دهید

از به کار بردن کرم پودر دوباره آن را چرب نکنید. پوسته پوسته شدن پوست خشک کسانی که پوست خشکی دارند و از پوسته پوسته شدن آن رنج می برند، لازم است که قبل از به کار بردن کرم پودر با کرم مرطوب کننده پوست خود را مرطوب کنید. سایه چشم چند رنگ شاید امتحان آن جالب باشد ولی بیش از سه رنگ را روی پلک های خود به کار نبرید. خط لب تیره تر از رژ لب هرگز از خط لب تیره تر از رنگ رژ لب استفاده نکنید مگر اینکه بخواهید لب های شما بزرگ تر از چیزی که هستند دیده شوند. منبع: سیمرغ ...

این 9 اخطار بدن را جدی بگیرید!

به گزارش راوی نیوز، بدن ما مکانیسمی است که در آن خیلی چیزها در یک زمان اتفاق می افتد. و خیلی وقت ها با اخطارهایی کمبودهایش را به ما نشان می دهد. اگر این اخطارها نادیده گرفته شوند منجر به مشکلات جدی تری می شوند. بی خوابی، زودرنجی و گرفتگی عضلات پا اگر دچار چنین مشکلاتی هستید بدن تان نیاز به منیزیم و پتاسیم دارد. برای دریافت آن ها غذاهایی مثل گوجه فرنگی، پرتقال، موزو اسفناج

متورم شدن شکم شما به دلیل چربی است یا نفخ معده؟

بیشتر شدن فشار های روانی شما و ضعف تان برای مواجهه با آنها، این هورمون در خون تان بیشتر می شود و نظم توزیع چربی در بدن تان نیز بر هم می خورد. در چنین شرایطی سو خت و ساز بدن تان دچار مشکل می شود و دست به دست دادن همه این عوامل، باعث می شود دور کمر لباس های تان هر روز برای شما تنگ تر شود، پس نه تنها به دلیل کوچک شدن شکم تان، بلکه برای داشتن زندگی بهتر و طولانی تر اعصاب تان را کنترل کنید و اگر از عهده این کار دشوار برنمی آیید از یک روان شناس کمک بگیرید. انتهای پیام/

برنزه شدن نشانه آسیب پوستی است

. برنزه شدن در واقع نشانه آن است که پوست بدن آسیب دیده است و سعی می کند با این تغییر رنگ از خودش محافظت کند. توصیه هایی برای محافظت از پوست در آفتاب قرار گرفتن مداوم پوست در معرض آفتاب می تواند منجر به سرطان پوست شود. شما نمی توانید تابش پرتو فرابنفش بر پوست خود را حس کنید و تنها اثر آن وقتی است که بعد از مدتی متوجه می شوید که پوست تان سوخته است. به همین دلیل حتی در مناطقی که آب و

نویسندگان بزرگ چطور با مرگ زندگی کردند؟

کیتی رویف، نویسندۀ کتاب ساعت بنفش: نویسندگان بزرگ در پایان ، اولین بار در دوازده سالگی تا پای مرگ رفت. او در طول ذات الریۀ علاج ناپذیرش، به خواندن دربارۀ نسل کشی های تاریخ روی آورد. گویا خواندن دربارۀ مرگ دیگران باعث می شد تا وحشتش از مرگ تسلی بیابد. این دغدغه تا امروز با او مانده و در آخرین کتابش دوباره ظاهر شده است. کتابی دربارۀ چگونگی مواجهۀ نویسندگانی مثل ویرجینیا وولف، جان آپدایک، سوزان

چرا صبح ها سر درد می گیریم؟

، جریان خون به مغز را کاهش می دهد و باعث بروز سردرد می شود. بهترین راه جلوگیری از بروز این نوع سردردها، داشتن ساعت خواب متعادل درطول شبانه روز است. کاهش اندروفین اندروفین یا هورمون حال خوب در بدن، هنگام بیدارشدن از خواب در پایین ترین سطح خود قراردارد. میزان کم اندروفین به باریک شدن رگ های مغز منجر می شود و می تواند منشأ سردرد باشد. ورزش صبحگاهی به عنوان محرکی برای تولید

فال روزانه 1396/04/14

/> موعد مقرر انجام کاری دارد به پایان می رسد و این موضوع امروز شما را آشفته و نگران کرده است. خواه این زمان را خودتان مشخص کرده باشید، خواه عوامل خارجی آن را به شما تحمیل کرده باشند تکمیل این کار برایتان از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. شما باید تمام سعی خودتان را به کار بگیرید تا قربانی این استرس و نگرانی نشوید و تمام توان و استعدادهای خود را به صورت کارآمد مورد استفاده قرار دهید. نگرانی

راز جوان ماندن زنان ژاپنی چیست؟

) می گویند. چشمه های آب گرم خاصیت شفابخشی دارند و برای سلامتی بسیار سودمندند. در این چشمه ها به علت دمای بالا مواد معدنی نظیر منیزیم، کلسیم، سیلیک و نیاسین دیده می شود. با حمام گرفتن در این چشمه ها بدن شما غرق در مواد معدنی شده و فشار هیدرواستایتک شما بالا می رود و باعث می شود گردش خود و جریان اکسیژن رسانی به قلب و سایر اندام هایتان بهتر صورت بگیرد. استفاده از چشمه های آب گرم

آلوده ترین عضو بدن کجاست؟

تکثیر می شوند. شکل ظاهری ناف به گونه ای است که عرق، پرز لباس، سلول های مرده پوست، مواد شوینده و صابون را در خود جمع می کند. به همین دلیل بهترین مکان برای رشد میکروارگانیسم هاست. به همین دلیل اگر آن را خوب نشویید بوی بد به خود می گیرد و باعث می شود شما دچار عفونت شوید. تحقیقات نشان داده صرف نظر از شست وشوی روزانه بدن در داخل ناف 67 گونه مختلف از باکتری ها تجمع می کنند. اگر می

10 دردی که با خوردن آناناس درمان می شوند

ایمنی بدن: تنها یک وعده آناناس بیش از 130 درصد از میزان نیاز روزانه به ویتامین ث را تامین می کند؛ ویتامینی که با کاهش خطر ابتلا به بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بدن مرتبط است و آنهم با تحریک فعالیت گلبولهای سفید خون و خنثی کردن اثرات رادیکال های آزاد در بدن. حفظ سلامت بافت و سلول: یکی از مزایای پنهان ویتامین ث، نقش اساسی آن در ایجاد کلاژن است و مصرف آن به بهبود سلامت پوست کمک میکند

تاثیر ویتامین B6 بر خلق و خوی مردان

، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خواص آنتی اکسیدانی آن بدن را از شر ترکیبات سمی خلاص می کند. می توانید به راحتی این ویتامین را از طریق مصرف مواد غذایی مناسب تامین کنید. به همه ی خانم هایی که قبل از شروع دوره ی ماهانه شان اعصاب ندارند نیز توصیه می کنیم برای رفع خستگی، افسردگی و بدخلقی خود حتماً مواد غذایی حاوی ویتامین B6 بیشتری مصرف و یا اینکه مکمل دریافت کنند. ویتامین B6 حلال در آب است

هندوانه، معجزه ای درفصل گرما

) یا ماست و دوغ، عوارضی نظیر نفخ معده و سردی مزاج ایجاد می کند. مناسب ترین زمان مصرف هندوانه بهتر است هندوانه در میان وعده ها خورده شود و مصرف این میوه به صورت ناشتا و با شکم خالی یا بلافاصله بعد از ورزش توصیه نمی شود. لازم است بدانید، حرارت معده در زمان هایی که خالی است و فرد ناشتاست تا حدودی زیاد می شود. ناشتا مصرف کردن چیزهای خیلی خنک باعث سرد و ضعیف و شل شدن عضلات

این خوراکی ها سر جلسه کنکور همراهتان باشد/ یک لیوان آب هویج باطعم وبا/ دارویی که در بین نسخه پزشکان ...

ضدآفتاب ها+اسامی مصرف برخی کرم های ضد آفتاب به دلیل دارا بودن مواد شیمیایی سمی سبب ابتلای افراد به سرطان پوست می شوند. داوطلبان کنکور شیر را فراموش نکنند افرادی که دارای استرس کنکور هستند نباید به هیچ وجه مصرف شیر را فراموش کنند. این اسموتی در دستگاه گوارش شما معجزه می کند مصرف اسموتی های معرفی شده به شما کمک می کند تا دستگاه گوارش شما عملکرد بهتری راحت

هر آن چه که باید از گرمای طاقت فرسای تابستان امسال گیلان بدانید!

- وقتی جلوی آفتاب کار می کنید، روی سرتان کلاه بگذارید که بهتر است لبه دار باشد تا روی صورتتان سایه ایجاد کند . سر شما نسبت به گرما حساس است. 7- در هوای گرم لباس های گشاد ، نازک و رنگ روشن بپوشید. لباس کتان از همه بهتر است ، زیرا باعث می شود هوا به راحتی از آن عبور کند و عرق شما خشک شود. 8- در هوای گرم پنجره ها را باز کنید یا از یک سیستم خنک کننده مثل پنکه، کولر و فن استفاده

چرا زیاد عرق می کنیم؟

خیس و بدبو، دست هایی سرد اما عرق کرده هم نصیبتان می شود. در این شرایط، کمک زیادی از دئودورانت ها ساخته نیست و تنها در صورت آرام شدن و کاهش اضطراب و خشمتان می توانید از این تعریق شدید آسوده شوید. سیگاری هستید؟ نیکوتین غدد بدن شما را فعال تر می کند و باعث تعریق بیشتر می شود. اگر نمی توانید بدنتان را همین طور که هست بپذیرید، چاره ای جز ترک سیگار برایتان باقی نمی ماند.

فواید ریش برای آقایان!

از گاهی مقداری از آن را بتراشند . حتی در اصلاح آن نیز باید از ابزار های مناسب استفاده کرد ؛ برخی از ریش تراش های نامناسب منجر به بثورات پوستی , آکنه ,خارش و قرمزی پوست , موهای زیر پوستی و شرایطی مانند فولیکولیت می گردد .(عفونت فولیکول های مویی باعث بروز لکه های پوست می شود) بنابراین مردان از نعمت رشد محاسن خود سود فراوانی خواهند برد.

دردهایی که آناناس التیام بخش آنهاست

. آناناس و التهاب برای تسکین التهاب بدن نیز می توان به خواص آناناس اعتماد کرد. در این خصوص نیز بروملین است که وارد عمل می شود و با التهاب مقابله می کند. این آنزیم پرخاصیت به بدن کمک می کند که با چندین نوع بیماری مقابله کند. بهتر است بدانید که از آنزیم بروملین در ترکیب چندین نوع دارو استفاده می شود. شما می توانید بدون مصرف دارو و با خوردن این میوه به طور طبیعی از این آنزیم

عوارض و خطرات ژل های تزریقی

کند و چهره شما را جوان تر کند. در واقع این ژل های تزریقی روی فرو رفتگی و گود افتادگی چهره شما می نشینند. اگر شما هم قصد تزریق ژل دارید، بهتر است، قبل از تصمیم به تزریق، بدانید که کدام ژل برای شما مناسب است و چه تزریقی برای شما بهترین است و ژل ها چگونه می توانند پوست شما را صاف کنند و بیشتر درباره عوارض و مراقبت های بعد از آن بدانید؛ پس به راحتی تزریق ژل را به آرایشگر یا کارشناس زیبایی

تاثیرات امواج موبایل بر پوست و زیبایی

مکالمات طولانی در شب با بهترین دوست تان به چه میزان گوشی همراهتان داغ می شود گرم شدن بیش از حد تلفن همراه باعث افزایش سطح ملانین در پوست شما می شود و در نتیجه موجب تغیر رنگ پوست با نقاط تیره و پراکنده بر روی پوستتان می شود بنابراین بهترین حالت استفاده از هندزفری است تا مواجهه با این امواج به حداقل برسد . با وجود اینکه موبایل منبعی از میکروب محسوب میشود و بسیار آلوده است شما این منبع آلودگی را هر روز

احتباس آب دربدن؛ دلایل و راهکارها

/> نشستن یا ایستادن طولانی مدت باعث می شود تا بافت های بدن آب را نگه دارد. سبک زندگی کم تحرک و غیرفعال می تواند موجب احتباس آب در بدن شود. توصیه: حفظ گردش خون در سراسر بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اگر به دلیل شغل خود مجبور هستید مدتی طولانی را در حالت نشسته سپری کنید، از وقت استراحت تان برای پیاده روی استفاده کنید. می توانید پیش از آغاز روز کاری، پیاده روی داشته باشید. به جای آسانسور

پاکسازی پوست صورت با 5 پاک کننده طبیعی!!

برای این که پوستی سالم داشته باشیم باید هر شب آن را تمییز کنیم اما استفاده بیش از اندازه از مواد شیمیایی خود به پوست آسیب می رساند. بنابراین برای داشتن پوستی زیبا و سالم چه باید کرد؟ شیریک پاک کننده طبیعی برای پوست صورت شیر حاوی پروتئین و چربی است که ترکیب خوبی برای پوست به حساب می آید. در واقع شیر پوست شما را مرطوب و نرم می کند و خوبی اش این است که به راحتی در دسترس است و

چگونه اشتها را زیاد کنیم و به وزن دلخواه خود برسیم؟

موضوعات استرس زا یا ناخوشایند پرهیز کنید به خصوص اگر کم اشتهایی شما دلایل عصبی دارد. فواید ورزش برای سلامتی انکارناپذیر است و علاوه بر آن، خوب است بدانید که انجام حرکات ورزشیِ سبک، باعث افزایش اشتها می شود. بدن بعد از سوزاندن کالری طالب جذب انرژی بیشتر است و به همین دلیل همیشه پس از ورزش، اشتهای بیشتری پیدا می کنید. در هر روز باید حداقل 6 تا 8 لیوان آب یا هر مایع دیگری که اساس

اهمیت روانشناسی در کمک به مصدومین شیمیایی سردشت

آنچه در رابطه با بیماری تب کریمه باید بدانیم

ناگهانی این بیماری در انسان ها نیز اتفاق می افتد. علایم بیماری تب کریمه-کنگو در انسان تب ناگهانی، بدن درد، کوفتگی، ضعف، سردرد، درد شدید عضلات، بی اشتهایی، درد پشت حدقه چشم، ترس از نور، تهوع، استفراغ، گلو درد، دل درد، تغییرات خلقی مثل بیقراری و افسردگی، علائم خونریزی از روز 3 تا 6 روز شروع می شود. خونریزی در مخاط، خط زیر بغل، محل های تزریق خونریزی از اعضای مختلف بدن مثل بینی

خارش پوست نشان دهنده چیست؟

بیماری پوستی و یا یک بیماری داخلی باشد. قبل ازهرچیزبهتر است به برخی موارد توجه کرد که برخی از آنها عبارتند از آیا شغل شما ایجاب می کند که با مواد شیمیایی تماس داشته باشید، آیا ورزشی مانند شنا را دوست دارید که میتواند باعث خشکی و تحریک پوست شما شود،آیا مبتلا به بیماری ها یی هستید که ناچار به مصرف طولانی مدت داروها هستید،آیا آلرژی خاصی دارید و علایم حساسیت ها ی تنفسی و پوستی در شما وجود

ناخن های دست ها، در مورد سلامت شما چه می گویند؟

به گزارش شفاف، در حقیقت شما از روی علائم کوچک روی ناخن هایتان می توانید مشکلات و وضعیت های خطرناک پزشکی را تشخیص دهید. در اینجا 10 هشداری که ناخن ها در مورد وضعیت سلامت تان به شما می دهند، معرفی شده اند: تغییر رنگ ناخن ها: آبی رنگ شدن ناخن ها نشانه ای از کمبود اکسیژن در خون شماست. این اتفاق می تواند ناشی از مشکلات قلب و ریه باشد. بنابراین با هر گونه تغییر رنگ ناخن، بلافاصله

تشخیص اختلال دوقطبی

به تشخیص دقیق پزشکان استفاده می کنیم، اگرچه که اغلب، تست های آزمایشگاهی و یا تصویربرداری، در مورد تشخیص اختلال دوقطبی مفید نیستند. در حقیقت، مهمترین ابزار تشخیصی، ممکن است، صحبت باز و کامل در باره نوسانات خلق و خو، رفتارها و سبک زندگی شما با دکترتان باشد . درحالی که یک معاینه جسمی، می تواند وضعیت کلی سلامت بیمار را مشخص کند، پزشک باید درباره نشانه ها و علائم دوقطبی، به منظور تشخیص موثر و درمان

اضطراب خرید و سونامی چشم و همچشمی آفت آرامش در سفر

های متفاوت. امکان فراغ از زندگی تکراری و پرشتاب روزمره. سفر باعث افزایش آگاهی مان از دنیا شده و مارا در ایجاد و قبول تنوع های بزرگتر در زندگی آماده می کند. سفر در ترک عادتهای بد در زندگی موثر است اعم از عادات فیزیکی، روحی و ذهنی. سفر باعث کاهش تنش و درمان استرس می شود و شور و اشتیاق به زندگی را افزایش می دهد. درسفر بعلت مواجهه با تجربیات جدید کودک درون بیدار و زنده می شود. سفر باعث افزایش صبر

موضع رهبری در برابر مهاجرت دانشجویان!

سؤال زیر از ایشان مطرح شد: مسئله ای که این روزها زیاد مطرح می شود، ولی عملاً مخاطبان واقعی کمتر به آن توجه می کنند، فرار مغزهاست. من نمی دانم چطور می توان از مهاجرت جوانان بااستعدادی که با این همه زحمت و تلاش تحصیل کرده اند، جلوگیری کرد. برای نمونه، من خودم در یکی از دانشگاه های پیشرو یعنی دانشگاه امیرکبیر و در سطح فوق لیسانس یکی از رشته های سنگین تحصیل کرده ام؛ اما با این همه تلاش علمی