خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از سوزش سر دل
سوزش سر دل در صورت عدم درمان می تواند منجر به بروز اختلالات خواب و بروز خستگی در روز شود. با این حال پیشنهادهایی برای کاهش علائم این عارضه وجود دارد : مصرف زودهنگام وعده شام برای جلوگیری از سوزش سر دل، حداقل سه ساعت قبل از خواب وعده شام را میل کنید تا بدن تان زمان زیادی را برای هضم غذا داشته باشد. البته پیشنهاد دیگر این است که بلافاصله بعد از صرف شام، نخوابید و چندین قدم ...
خواص کدو تنبل چیست؟ + جدول ارزش غذایی
سرطان به ویژه سرطان پروستات، ضد چربی، ضد سنگ ادراری، مدر و مانع تشکیل برخی کریستالها در کلیه های سنگ ساز و داری خاصیت ضد التهابی است. خواص کدو تنبل (طبیعت و کاربردهای درمانی) بر اساس دیدگاه طب سنتی طبع همه انواع خانواده کدو و از جمله طبع کدو تنبل سرد و تر است. برخی از مهمترین موارد مصرف کدو تنبل در درمان بیماری ها شامل موارد زیر میگردد: کمک به کاهش التهاب و درد مفاصل ...
شادی و نشاط بیشتر با خوراکی های طبیعی
یکی از عواملی که باعث ایجاد امید به زندگی بیشتر و فعالیت های بهتر در زندگی می شود، داشتن شادی و احساس خوشحالی است. دوپامین یک انتقال دهنده ی عصبی برای ایجاد شادی و خوشحالی در بدن است. این انتقال دهنده ی عصبی سطح هوشیاری، یادگیری، خلاقیت، رضایت، توجه و تمرکز را تعیین می کند. سطوح پایین دوپامین می توانند سبب ایجاد نشانه هایی مانند تغییرات خلق وخوی مکرر، عدم تمرکز ذهنی، بی خوابی، خستگی، اضطراب ...
هفته چهارم بارداری و مراقبت های لازم
بسیار راحت تر هستند، احتمال سزارین اجباری در مورد آنها بسیار کم تر و دوران نقاهت کم تری خواهند داشت. . . هفته چهارم مراقبت های بارداری قرار ملاقات با پزشک خود پرهیز از مصرف الکل پرهیز از مصرف داروی خودسرانه خودداری از کشیدن سیگار در بارداری خوردن ویتامین ها را شروع کنید. مصرف روزانه 200 واحد ویتامین آ، ب، دی قرار های ویزیت مرتبی را با متخصص زنان داشته باشید. در مورد بیمه ی ...
برای لاغری بهتر و ماندگارتر این نکات را رعایت کنید
.... کربوهیدرات های سرشار از فیبر را انتخاب کنید. مثل غلات کامل، میوه ها یا لوبیا. از آن جایی که فیبر بالایی دارند، هضم شان مدت زمان بیشتری طول می کشد، بنابراین مدت زمان بیشتری شما را سیر نگه می دارند . 8. اگر گرسنه نیستید، خودتان را مجبور به خوردن نکنید اگر اغلب وقتی واقعا گرسنه هستید غذای کاملی بخورید، بدن تان به طور مستقیم به تعادل می رسد. این کار حساب شده تر از چیزی است ...
انجام این کار مانع گرمازدگی نمی شود
گرمازدگی است که از این طریق آب بدن به طور چشمگیری کاهش می باید که با استفاده شربت های گیاهی مانند تخم شربتی، خاکشیر، سکنجبین و قدومه ظرفیت نگهداری آب در بدن افزایش می دهند و در نتیجه تعریق به کندی انجام می شود. وی اظهار کرد: مصرف اسانس های گیاهی مانند رزماری، گل بنفشه و محمدی می تواند حالت تهوع و سرد درد ناشی از گرمازدگی را در افراد گرمازده کاهش دهد. رئیس انجمن علمی گیاهان دارویی، مصرف ...
علت پوسیدن دندان چیست؟
، استفاده از نخ دندان و جرمگیری دوره ای است. از سوی دیگر، مصرف کمتر مواد قندی و استفاده از آب آشامیدنی دارای فلوراید به اندازه مناسب باید مورد توجه قرار بگیرد. بی شک، مراجعه مداوم به دندانپزشک به منظور گرفتن دستور بهداشتی مناسب و تشخیص پوسیدگی دندان در مراحل ابتدایی و مسدود کردن شیارهای عمیق سطح جونده دندان ها که امکان تمیز کردن آنها با مسواک وجود ندارد باید مورد توجه جدی قرار بگیرد. روش های ...
خواص جو دوسر برای سلامت بدن
شامل فیبر مقوی بتاگلوکان می شود. ضمنا جو دوسر نسبت به بیشتر غلات دیگر، پروتئین و چربی بیشتری دارد. جو دوسر سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی آنتی اکسیدانی است . نصف یک فنجان ( 78 گرم) جو دوسر خشک حاوی : . منگنز: 191 درصد از مصرف روزانه ی توصیه شده؛ . فسفر: 41 درصد از مصرف روزانه ی توصیه شده؛ . منیزیم: 34 درصد از مصرف روزانه ی توصیه شده؛ ...
خواص زیتون در لاغری
بطور قابل توجهی افزایش یافت . این هورمون، خلق و خو را بهبود می بخشد و پیام سیری می فرستد. بعلاوه، بنظر می رسد برخی از مواد مغذی موجود درروغن زیتون، جذب گلوکز توسط بدن را مهار می کنند. به همین دلیل است که وقتی شما بمنظور کاهش وزن، هر روز از روغن زیتون استفاده می کنید، احساس گرسنگی نخواهید کرد . مطالعه ای که در نسخه 2010 مجله سلامت زنان منتشر شد نیز نشان می دهد خانم هایی که ...
رژیم غذایی مخصوص نوجوانان
باعث افزایش کلسترول، خطر حمله قلبی و سکته شوند. این رژیم های غذایی اغلب فاقد موادمغذی و کامل بوده و با احساس خستگی و گرسنگی همراه است. گزینه ی بهتر انتخاب موادغذایی لبنی کم چرب، مصرف میزان متنوعی از میوه های تازه و سبزیجات و به طور کلی تلاش برای پیروی از یک رژیم غذایی متعادل می باشد. لزوم مصرف صبحانه صبحانه برای شروع روز بسیار اهمیت دارد. استفاده از غلات ...
روش های خانگی درمان سلولیت
سلولیت به تجمع بد شکل چربی هایی گفته می شود که در سوخت و ساز آنها اختلال به وجود آمده است. با استفاده از چربی سوزهای خانگی برای افزایش سوخت و ساز بدن ، از تجمع این چربی ها نیز کاسته می شود. 1. مصرف ژلاتین ژلاتین حاوی آمینواسیدهاییست که برای داشتن پوست خوب رشد مو و ناخن نیاز است. کمبود غذاهای حاوی ژلاتین در رژیم غذایی موجب افزایش سلولیت در بدن می شود. به همین منظور، می توانید ...
گزارشی از معروف ترین زندان ایران
خوشامدگویی هرکس در جایی که پرچم کشورش قرار دارد می نشیند تا مراسم آغاز شود. از نگاه هایشان به خوبی درک می کنی که سئوال های زیادی در ذهن دارند. بالاخره همه صندلی ها پر می شود و مراسم با قرائت قرآن آغاز و ویدئویی از فعالیت ها و دستاوردهای زندان اوین ارائه می شود که ذهنیت سفرا را برای آنچه که قرار است مورد بازدید قرار دهند، آماده کند. سپس دکتر غریب آبادی معاون دبیر ستاد حقوق بشر و محبی مدیرکل ...
ورزش درمان اصلی افسردگی/ از پیاده روی در جنگل تا تمرین یوگا
...، درمان مبتلایان به اختلالات روان شناسی همچون افسردگی و اضطراب، به مصرف دارو و انجام مشاوره های روان شناسی وابسته است، اما علاوه بر این درمان ها لازم است این بیماران فعالیت هایی را نیز در قالب تفریح و سرگرمی داشته باشند، آن هم در قالب هایی که به درمان شان کمک کند. درباره اثر ورزش در درمان افسردگی در سال های اخیر مطالعات متعددی انجام شده است که بیشتر آنها نشان داده اند، ورزش به بهبود افسردگی کمک ...
بلایی که دوپینگ بر سر بدن می آورد
پایبند آن هستند. انواع داروهای دوپینگ این داروهای نیروزا معمولاً در پنج گروه دارویی طبقه بندی می شوند: الف) داروهای محرک سیستم عصبی مرکزی: این داروهای نیروزا در درمان جهت افزایش هوشیاری، رفع خستگی، کاهش اشتها، درمان برخی اختلالات خواب آلودگی و نیز در فزون فعالیتی کودکان بکار می روند. داروهایی از این دسته که در ورزش مورد استفاده نابجا قرار می گیرند، شامل کوکائین ...
دمنوش های مناسب برای روزه داران
نیز در رفع تشنگی بسیار مؤثر است و برای جلوگیری از احساس خشکی در دهان و گلو توصیه می شود. ممکن است طعم این عرق گیاهی را نپسندید، در این صورت می توانید آن را با خاکشیر و عسل مخلوط کرده و میل کنید. همچنین می توانید از مخلوط عرق کاسنی و شا تره 2 تا 3 استکان در این فاصله استفاده کنید. برای خریدن این عرقیات می توانید به عطاری ها و فروشگاه های مواد غذایی معتبر مراجعه کنید. درنظر داشته باشید که حتما از ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "افسردگی و اختلالات روانی " را اینجا بخوانید
راهی برای جلوگیری از آغاز یک فوبی وجود ندارد. با این حال، درمان می تواند تأثیر منفی اختلال را کاهش دهد. *نشانه های همسر سلطه گر نیکوگفتار افزود:گاهی اوقات در برخی از رابطه ها سلطه گری عامل جدایی بین افراد می شود که از جمله این علائم را می توان از جدا کردن شما از دوستان و خانواده تان، انتقاد های بی مورد، تهدید های بیش از اندازه بر علیه شما یا خودش، شرطی کردن محبت، منت گذاشتن در اموری ...
خواص روغن کنجد
کلسترول خون می شود. 5. دارای فیبر زیاد که به فرایند هضم کمک می کند. 6. کمک به و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست. 7. دارای آنتی اکسیدان است و از ناراحتی های قلبی جلوگیری می کند. 8. دانه کنجد حاوی ترکیبات ضد سرطان از جمله اسید فیتیک، منیزیم، و فیتوسترول هاست. 9. دانه کنجد حاوی کاهنده استرس یعنی مواد معدنی منیزیم و کلسیم است. کنجد همچنین شامل ویتامین ...
بیماری پوستی ایکتیوز چیست؟
اکتسابی یک بیماری پوستی غیر ارثی است که با پوست خشک، سخت و ورقه ورقه شونده مشخص می شود. این بیماری با برخی بدخیمی ها، بیماری های اتوایمون متابولیک، آندوکرین و بیماری های عفونی همراهی دارد و با مصرف برخی داروها نیز ممکن است ایجاد شود. نتایج اغلب بررسی های میکروسکوپی ایکتیوز اکتسابی یک هیپرکراتوز و کاهش یا عدم وجود لایه ی گرانولر را نشان می دهند. پوست در این بیماری اغلب شبیه پوست ماهی و فلس ...
چطور لبخندی سالم و زیبا داشته باشیم؟
: بعضی از خمیر دندان های سفید کننده برای پاک کردن لکه ها دارای سیلیس هستند، اما در مورد آسیبی که آن ها ممکن است به مینای دندان برسانند، اختلاف های حل نشده ای وجود دارد . برای اینکه با خیال راحت، حداکثر اثر لکه بری را داشته باشید، بصورت یک روز در میان از خمیر دندان سفید کننده به همراه یک خمیردندان غیر ساینده با فلوراید بالا استفاده کنید . Luster Premium White اخیرا یک خمیردندان فلوراید دار ...
4 پیشنهاد سالم برای فعال نگه داشتن حافظه با افزایش سن
ارتباطات می گردد. نکاتی برای مدیریت ذهن همراه با افزایش سن تحقیقات اما در مورد تغییرات ذهنی مرتبط با سن امیدوار کننده است و محققان پیشنهاد کرده اند که انجام برخی مراحل می تواند به داشتن ذهن پویا همراه با افزایش سن کمک کند: کنترل کلسترول و فشار خون بالا: این دو شرایط پزشکی می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی و همچنین خطر ابتلا به انواع خاصی از زوال عقل را افزایش ...
5 گیاه دارویی که بهتر است آنها را ترک نکنید
میتوانند همه نیاز شما را برطرف سازند. همانطور که همیشه گفته شده است، مشورت با پزشکان در مورد عدم مداخله این گیاهان با داروهای مصرفی شما و استفاده سالم از این گیاهان، یک اولویت است. . . 1- گیاه دارویی بابونه بابونه، یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی است که برای درمان انواع گوناگونی از بیماریها در انسان مثل : تب یونجه ، التهاب، گرفتگی عضلات، اختلالات قاعدگی ...
درمان سردرد میگرنی یکی از ناتوان کننده ترین بیماری ها
محرک های سردرد میگرنی همچون بوها و غذاهای خاص که در شما ایجاد میگرن می کند، می باشند. داروهای سردرد میگرنی داروهایی وجود دارند که شدت و دفعات سردرد میگرنی را کاهش می دهند. این داروها باید هر روز مصرف شوند. داروهای ترپیتان ها هم به هنگام وقوع میگرن باید مصرف شوند. در مورد مصرف این داروها و عوارض جانبی آنها باید با پزشک معالج خود صحبت کنید. این داروها که می توانند از حملات ...
24 توصیه برای لاغری
رژیم غذایی سلول های پوستی دچار اختلال هایی می شود که ممکن است زیبایی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. سرخ کردنی ممنوع! تا حد امکان از مصرف غذاهای سرخ شده پرهیز کنید و در طول ماه حتما گوشت ماهی و گوشت های قرمز را به صورت آبپز یا کبابی میل کنید. لبنیات کم چرب بهتر است لبنیات روزانه خود شامل شیر، ماست، خامه و پنیر را از مواد کم چرب یا فاقد چربی انتخاب کنید زیرا ...
اختلال درد
داشته و اشتغال ذهنی شدید با درد دارد و همه بدبختی های خود را ناشی از آن می داند و ممکن است برای کاهش درد به الکل یا مواد دیگر روی آورد. این بیماری اغلب با افسردگی دیده می شود. درمان اختلال درد مهم ترین اقدام درمانی در برخورد با این بیماران کنار گذاشتن علل طبی درد می باشد. در این بیماران درد روانی است و با داروهای ضد درد و منحرف ساختن توجه بیمار حتی موقتا نیز کمتر نمی شود. درد این بیماران را هیچگاه نباید یک درد غیرواقعی محسوب کرد. داروهای ضد افسردگی معمولی ( سه حلقه ای) و سروتونرژیک در درمان بیماری موثرند. روش های مختلف رفتاردرمانی و روان درمانی نیز موثرند. ...
برای درمان ناباروری، لطفا آرام باشید!
.... پژوهشگران هنوز نفهمیده اند استرس دقیقا چه نقشی در باروری ایفا می کند، زیرا زنان اغلب تحت شرایط استرس شدید، مثلا به دنبال مرگ شوهر می توانند باردار شوند و اغلب نیز می شوند. آلیس دومار رئیس مرکز سلامت روان/بدن در بوستون در این باره می گوید: "به گمان من برخی زنان از لحاظ اثر استرس بر تولید مثل حساسیت بیشتری دارند. و این اثر می تواد باعث تقویت خودش شود. دومار می گوید: "اگر شما تحت استرس ...
درباره ازو اسپرمی، چه می دانید؟
.... برای تشخیص به بررسی های پیچیده نیاز است؛ اما به طور خلاصه از مجموع روش های زیر برای تشخیص استفاده می شود: اخذ شرح حال که خیلی مهم است؛ شغل بیمار، داروهایی که مصرف می کند یا مصرف کرده است و مصرف مواد مخدر (مثلا ماری جوانا می تواند سبب آزواسپرمی شود.) معاینه بیمار و بررسی های آزمایشگاهی: در حال حاضر بررسی های آزمایشگاهی دقیقی وجود دارد که در تشخیص آزواسپرمی و علل آن می تواند کمک ...
عوامل پیری پوست
غذایی هر چیزی که مصرف می کنید می تواند روی عملکرد تمامی اندام های شما تاثیرگذار باشد و پوست به عنوان بزرگترین اندام بدن نیز از این شرایط مستثنی نیست. یک رژیم غذایی سرشار از قندهای پالایش شده، کربوهیدارت ها و چربی های مضر می تواند اثر التهابی بر پوست به همراه داشته باشد و ظاهری پژمرده و بی روح به آن ببخشد. در مقابل، یک رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی تازه و کامل که حاوی مواد مغذی ...
خواص درمانی تمشک و زیبایی پوست
جهت پیشگیری از دیابت و نیز بهبود آن به جای قند و شکر می توان از توتها و تمشک استفاده نمود . مصرف تمشک در رژیم های لاغری تمشک حاوی ماده ای است که اصطلاحا کتون تمشک نامیده می شود و در محصولات کاهش وزن استفاده می شود . یک لیوان تمشک معادل 8 گرم فیبر دارد که در نوع خود جالب توجه است. در قبال این 8 گرم فیبر شما در یک لیوان تمشک فقط 64 کیلو کالری پیدا خواهید کرد . ...
درمان ناباروری با کلومیفن، عوارض جانبی
هیجانی و عاطفی سخت باشد، زیرا شما باید برای بررسی مکرر مدام نزد پزشک بروید. یافتن یک دوست مشتاق، گروهی پشتیبان یا یک فرد حرفهای قبل درمان، در طول درمان و بعد از درمان میتواند برای شما از نظر روانی التیام بخش باشد.زنانی که کلومیفن را به همراه دیگر داروهای باروری مصرف میکنند، گاهی اوقات دچار سندرم تحریک بیش از حد تخمدان (OHSS) میشوند، که یک بیماری با افزایش وزن، نفخ و احساس پُفکردگی است. همچنین برخی از ...
جلسه با رییس جمهور و رییس قوه قضاییه درباره پرونده پزشکی کیارستمی
آقای کیارستمی اعلام کنند این اتفاق تقصیر چه کسی بوده است. این یک حرکت مدنی است و باید به جایی برسیم که بدانیم حقوق اجتماعی چیست. کیانیان صحبت هایش را این طور ادامه داد: در این مدت که بیش از یک سال طول کشیده ماجرای پرونده پزشکی پیگیری شد و حتی خود وزیر بهداشت هم به عنوان مدعی العموم جزو شکات این پرونده بود اما هنوز هیچ چیزی درباره قصور پزشکی مطرح نشده است. اینکه در طول یک سال هیچ چیزی ...
