خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
17 تیر از نقرس بیشتر بدانیم
/> نوشیدن مقدار زیادی آب به دفع اسید اوریک کمک می کند. داشتن اضافه وزن وضعیت را بدتر می کند و لازم است از برنامه کاهش وزن به صورت آهسته، استفاده شود. الف) مواد مغذی مورد نیاز نقرس ویتامین سی - 1000- 500 میلی گرم تقسیم شده در روز، باعث افزایش دفع اسید اوریک می شود. در برخی افراد مقادیر 3 گرم باعث افزایش تولید آن می شود. کوئرستین - 400-200 میلی
داروهایی که دشمن هم هستند
پزشکی حتی بیماران پیوندی را شرح داده که بدن شان اندام دریافتی را پس زده است. مکمل ها تاثیر داروهای ضد درد را تضعیف می کنند. برای درمان نارسایی قلبی دیگوسین و داروهای استانین کاهش دهنده کلسترول خون وقتی که با هم مصرف شوند تاثیر کمتری دارند اما اگر بیمار به پزشک درباره مکمل ها نگوید او احتمالا درمان متفاوتی را در پیش می گیرد زیرا درمان اولیه به سادگی خوب عمل نکرده است و او درمان دیگری را باید انتخاب کند
چگونه میتوانم باردار شوم؟
کاهش می دهد. در بسیاری از زنان خوردن وعده های غذایی سالم به طور مداوم با ناباروری مبارزه می کند. اگر شما قصد مادر شدن دارید مواد غذایی زیر را برای بهبود عملکرد بدن خود مصرف کنید و همچنین بهترین پایه و اساس تغذیه ای برای رشد و نمو جنین خود ایجاد کنید. مجموع ویتامین غلات و ویتامین B و E و پنیر، میوه ها، سبزیجات، ویتامین C، آنتی اکسیدان، گوشت بدون چربی، حبوبات پروتئینی و روی و آهن، پروتئین
اصول رژیم لاغری برای کاهش وزن سریع
کنید روزی 15 دقیقه به طور منظم پیاده روی کنید تا نتیجه بهتری بگیرید و این را هم بدانید که حتی ورزش کردن کم و نامنظم نیز از هرگز ورزش نکردن بهتر است. البته می توانید از ورزش هایی که زودتر لاغرتان می کنند هم کمک بگیرید. انتخاب میان وعده های عالی اگر وزن زیادی دارید و یا عادت دارید در روز مقدار زیادی غذا و تنقلات میل کنید، در صورت رژیم گرفتن، مسلما با سه وعده غذا سیر نخواهید شد و
برای دختر دار شدن، هشت راهکار
بیشتری نسبت به اسپرم مردانه از خود نشان می دهد و بیشتر در دستگاه تناسلی می ماند. بر اساس این نظریه، احتمال شما برای دختردار شدن زمانی بیشتر می شود که هر روز تا دو یا چهار روز قبل از تخمک گذاری رابطه داشته باشید سپس برای یک تا دو روز قبل از تخمک گذاری و چند روز بعد از آن از این کار خودداری کنید. در این صورت در زمان تخمک گذاری تمام اسپرم های مردانه می میرند و تنها اسپرم های زنانه را برای
راه هایی برای مصرف بیشتر سبزیجات
سبزیجات خسته و زده نشوید. 1- سوپ های مختلف سبزیجات بپزید. سوپ ها راهکار بسیار خوبی برای مصرف سبزیجات مختلف در کنار هم است. ساده ترین راه این است که سبزیجات پوره شده را مزه دار کنید: مانند سوپ گوجه فرنگی. به علاوه، می توان آن را تبدیل به سوپ خامه ای هم کرد و به غذا تنوع بیشتری داد. افزودن کمی سبزی مانند بروکلی، راه کار مناسبی برای دریافت فیبر، ویتامین و مواد معدنی بیشتری
استانداردهای طب انتقال خون در بیمارستان های کردستان افزایش یافته است
از فرآورده های خونی، از سیاست های معاونت درمان و به صورت جدی در دستور کار قرار گرفته است. وی با اشاره به تعرفه گذاری خدمات سازمان انتقال خون ایران، این امر را از ضروریات نظام درمان خواند و اضافه کرد: بدیهی است که اهدای خون همواره رایگان و با تاکید بر حفظ تمامی جوانب انسانی، حقوقی و درمانی صورت می گیرد اما در عین حال قرار دادن تعرفه های قانونی برای استفاده از فرآورده هایی که تولید آنها هزینه
نحوه مصرف سرکه سیب
آن را بنوشید. با این حال، دوز مصرفی آن با توجه به میزان حساسیت نسبت به انسولین و میزان گلوکز خون در افراد مختلف، متفاوت است. برای کاهش وزن: با اینکه این دوز مصرفی در افراد مختلف با هم فرق دارد، بهترین شکل مصرف آن به این صورت است که دو قاشق سرکه سیب را با سه قاشق آب ترکیب کرده و دو بار در روز بعد از غذا بنوشید. برای ریفلاکس اسید: به منظور درمان بیماری ریفلاکس معده زمانی که
رژیم غذایی بارداری، تمام آنچه باید بدانیم
زودتر بهتر! دست کم از یک ماه قبل. بهترین نوشیدنی که بدن را سیراب نگه می دارد، همان آب است. قهوه و چای تنها در حد متوسط قابل قبول هستند. پیشگیری از دیابت بارداری مهمترین کار، آغاز بارداری با یک وزن مناسب است. مادران چاق قبل از اقدام به بارداری باید وزن خود را زیر نظر متخصص تغذیه کم کنند. همچنین در طول بارداری از نظر سرعت وزن گیری باید زیر نظر متخصص تغذیه باشند. وزن
آیا تخم بلدرچین برای کودکان مناسب است؟
درمان امراضی چون آسم، تشنج، فشار خون بالا، ضعف اعصاب و ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید است. خوردن گوشت این پرنده به افراد مسن و از کار افتاده به دلیل بازیابی سلامتی و شادابی روحی و جسمی بسیار توصیه می شود.تخم بلدرچین از کلسترول کمتری نسبت به تخم مرغ معمولی برخوردار است و ترکیبات مغذی این تخم می تواند باعث دفع مواد رادیواکتیو، فلزات سنگین نظیر سرب و جیوه و مواد زاید از بدن شود. مصرف همزمان تخم وگوشت بلدرچین سبب تنظیم دستگاه عصبی، قلب و گوارش می شود. منبع: نبض ما ...
با عوارض این آمپول آشنا شوید
احتمال پارگی و آسیب تاندون ها، افزایش فشار خون و قند خون، آب مروارید و افزایش فشار داخل چشم را از دیگر عوارض مصرف نابجای آمپول دگزامتازون بیان کرد. گفته می شود دگزامتازون و داروهای مشابه آن از دسته کورتون هایی هستند که در ایران چندین برابر کشورهای پیشرفته مورد استفاده مردم قرار می گیرند این دارو قوی ترین دارو و دارای طولانی ترین اثر از انواع کورتون است./ ایلنا کلمات کلیدی عوارض آمپول دگزامتازون سازمان غذا و دارو
سلامت مادران باردار، شناخت باکتری های بیماری زا
ماده که تا سال 1970 میلادی در محصولات الکتریکی مورد استفاده قرار می گرفت، به دلیل دارا بودن مواد سمی بسیار قوی منع شد، اما به دلیل این که این ماده در مدت طولانی تجزیه می شود، امروزه برای زنان باردار مشکل ساز شده است. این ماده متاسفانه جذب بدن جنین شده و ناتوانایی های ذهنی، وزن کم حین تولد و عدم رشد مغزی را در پی دارد. همچنین سر نوزادانی که در معرض این ماده قرار گرفته اند کوچک تر از بقیه
درمان پوکی استخوان با آلو سیاه
. عظمایی تاکید کرد: مصرف آلوی ترش و شیرین سبب رفع سردرد های گرم و تب های صفراوی شده، همچنین استفراغ صفراوی، عطش، حرارت قلب و خارش بدن را فرو می نشاند و آشفتگی های بدن ناشی از غلبه صفرا را آرام می کند. وی مصرف آلوی سیاه را بهترین درمان برای پوکی استخوان دانست و تصریح کرد: استفاده از این میوه باعث ترمیم استخوان های بدن به خصوص در زنان می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی
بهترین زمان برای خوردن صبحانه، نهار، شام ؟
بهترین زمان غذا خوردن زمان غذا خوردن همانند آنچه می خوریم، مهم است زیرا برای هضم غذا و جذب مواد مغذی، بدن نیاز به زمان دارد. درصورتی که زمان بندی برای صرف غذا مناسب باشد، بدن می تواند مواد غذایی را بهتر جذب کند. بیشتر افرادی که زندگی پرمشغله ای دارند، در زمان نامناسب غذا می خورند و حتی از خوردن صبحانه نیز صرف نظر می کنند! کارشناسان درباره زمان ایده آل غذا خوردن نظراتی دارند که در ادامه
تغذیه دوران بارداری، ویتامین های مورد نیاز مادران
. ویتامین تیامین در اثر نور خورشید، پخت طولانی، به کاربردن جوش شیرین همراه آن، آسیاب کردن و تصفیه غلات از بین می رود. بنابراین برنج کته نسبت به آب کشی، ویتامین بیشتری دارد. در دوران بارداری نیاز بدن به این ویتامین بیشتر می شود که با مصرف مکمل ها و یا بهتر از آن با منابع خوراکی آن، این نیاز را برآورده نمود. ویتامین B2 (ریبوفلاوین) این ویتامین با سوخت و ساز سه نوع ماده
راهنمای سفر به بدروم؛ ترکیه
. علاوه بر انواع سبزیجات، انواع گوشت هم در این آشپزی این کشور مورد استفاده قرار می گیرد. البته چون مسلمانان گوشت خوک نمی خورند، مصرف این گوشت در آشپزی ترکیه به ندرت مشاهده می شود. غذاهای دریایی، بخش دیگری از آشپزی این منطقه را تشکیل می دهند. در ادامه با تعدادی از غذاهای محلی بدروم آشنا می شویم که در سفر به این شهر ساحلی و زیبا می توانید آنها را امتحان کنید و از چشیدن طعم لذیذ و متفاوت
غذا را بو نکشید
شد. در طول این مطالعه، به دو گروه مورد بررسی رژیم غذایی با چربی بالا داده شد و در حالی که هر دو گروه از یک رژیم غذایی استفاده کرده بودند، موش هایی که حس بویایی ضعیفی داشتند، وزنشان 10 درصد افزایش یافت این در حالیست که همتایان آنها با حس بویایی قوی حدود صددرصد افزایش وزن داشتند. علاوه بر این، موش هایی که چاق بودند، بعد از اینکه حس بویایی خود را از دست دادند حتی زمانی که رژیم
خیس کردن سر به جای فرار از گرما باعث سردردتان می شود
باشد به بدن هم آسیب برساند. معاون تعالی دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ادامه داد: افراد گرمازده بهتر است به صورت تدریجی مایعات کمی خنک مصرف کنند و این کار یک دفعه و سریع نباید انجام شود که ممکن است به فرد آسیب برسد. وی تاکید کرد: این مایعات به هیچ وجه نباید شیرین باشد اما مصرف مقداری نمک هم می تواند مفید باشد. بهتر است بدن فرد گرمازده را با پارچه های خیس خنک، مرطوب کنیم
برای جلوگیری از نازایی، چه بخوریم؟
اعتقاد این دانشمندان، بانوانی که لبنیات کم چرب بیشتری مصرف می کنند، امکان شکست تخمک گذاری بیشتری دارند. از سوی دیگر نتایج این مطالعه نشان می دهد در صورتی که زنان حداقل یک وعده لبنیات پرچرب در طول روز مصرف کنند، 27 درصد کمتر از دیگران دچار ناباروری می شوند. ولی محققان به خانم ها توصیه می کنند این اصلاً به معنای آن نیست که برای درمان ناباروری به رژیم هایی پر از لبنیات پرچرب روی بیاورند یا
شل شدگی پوست پس از کاهش وزن
باید حداقل 2 لیتر آب در روز از مواد غذایی و نوشیدنی ها، مصرف کنید . نکته شماره 3 برای سفت شدن پوست پس از کاهش وزن: درست غذا بخورید دو ماده ضروری که پوست را گوشتالو و قابل ارتجاع نگه می دارند، کلاژن و الاستین است. مواد غذایی غنی از پروتئین مانند پنیر کاتیج، شیر، حبوبات، توفو، لوبیا، دانه ها، آجیل و ماهی همگی اجزای سازنده کلاژن و الاستین و همچنین چربی های مفید برای کمک به سالم
میزان درآمدروسای جمهور جهان/قوانین جالب کره شمالی برای استخدام دختران پلیس/نظافت دندان ها در کمتر از 10 ...
امکانات مناسب برای استفاده از ویلچر را در لیست اطلاعات هر ساختمان یا مکان مثل رستوران ها، سینما ها و ... اضافه کرده است. اما بر اساس آخرین اخبار منتشر شده از سوی این شرکت، در به روز رسانی اخیر اپلیکیشن گوگل مپس، اطلاعات جامع و کامل تری نسبت به قبل در خصوص امکانات در دسترس در هر مکان برای دارندگان ویلچر، گنجانده شده است. در حال حاضر حدود 7 میلیون نفر در سراسر جهان از ویلچر استفاده می کنند. گوگل
در بارداری چه لباسی بپوشیم؟
. بهتر است لباس های آزاد و راحت انتخاب شود. لباس های بسیار تنگ و چسبان می تواند به نواحی شکم و سینه فشار آورد و موجب اختلال در تنفس مادر شود. همین طور با فشار به شکم در سیستم گوارشی اختلال پدید آورد و مانع از هضم مناسب غذا و در نتیجه بی اشتهایی مادر و در نهایت رشد کم جنین شود. همین طور با آسیب به مادر به دلیل سوءتغذیه خطراتی پیش بیاید. از نکات مهم دیگر انتخاب رنگ است. همان گونه
یائسگی و 7 خطر مرتبط با قلب!
باشد. افزایش وزن همراه با کاهش استروژن نیز شایع است. یائسگی می تواند سوخت و ساز بدن را کاهش دهد و همین افزایش وزن ناشی از آن با ابتلا به بیماری های قلبی ارتباط دارد. برای زنانی که در حال گذار به دوره یائسگی هستند، این مهم است نشانه های مرتبط با بیماری قلبی را بیشتر بشناسند و با کنترل عوامل خطر مرتبط با آن مانند اضافه وزن، فشار خون بالا، کلسترول، سطح قند خون و ... خطر ابتلا به
پیشگیری از انواع سرطان ها، نیاز به 18 گام ساده دارد
سلامانه : ابتلا به سرطان و حتی پیشرفت آن تنها در یک شب اتفاق نمی افتد، بلکه سبک زندگی شما تا حد قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش یا کاهش دهد. به گزارش آوای سلامت ،یک سوم تمام سرطان ها در کل دنیا، با تغذیه صحیح، اجتناب از سیگار و حفظ وزن در حد متعادل قابل پیشگیری اند. توصیه های زیر را به برنامه های روزانه تان اضافه کنید، بدن و سیستم ایمنی خود را از این
17 تیر نقص سیستم ایمنی در سالمندی
نشان داده که دادن مکمل ویتامین E، روی، اسیدهای چرب غیر اشباع با چند پیوند دوگانه و مولتی ویتامین در بالا بردن سیستم ایمنی سالمندان مؤثر بوده است. یکی دیگر از مشکلات جدی تغذیه ای در سالمندان، کمبود روی می باشد. انواع گوشت، از جمله گوشت قرمز، گوشت پرندگان، ماهی ها و مواد دیگری مانند زرده تخم مرغ، سبوس گندم و برنج، انواع بادام و انواع تخمه غنی از روی می باشند. البته
اکستازی؛ طعمی با چاشنی توهم
تا اواخر دهه 1970 به تعویق افتاد. در این زمان، روان شناسان و روان پزشکان MDMA را داروی مناسبی برای درمان اختلالات روانی و عاطفی معرفی کردند. این محصول در دهه 1980 از انبار کارخانه ها خارج شد و مورد استفاده متقاضیان خیابانی خود قرار گرفت. در سال 1985، دولت آمریکا مصرف این ترکیب را ممنوع اعلام کرد و مطالعات انجام شده در مورد حیوانات آزمایشگاهی در سال 1986، آثار مخرب اکستازی را بر سیستم
چه کنیم تا در مهمانی ها چاق نشویم؟
. 9. اگر به رستوران می روید و علاقه زیادی هم به غذاهای گیاهی ندارید، ماهی سفارش دهید. ماهی کبابی بهترین گزینه برای افرادی است که رژیم دارند. 10. بعد از خوردن غذا دیگر دسر سفارش ندهید و یا در مهمانی ها از خوردن آن جلوگیری کنید. مسلما اگر به شما یک بستنی یا کیک شکلاتی تعارف کنند، وسوسه می شوید اما بهتر است بعد از غذا آدامس یا یک برگ نعناع بجوید تا اشتهای شما به دسر را کم کند. با این کیک و شیرینی ها چاق نمی شوید. کاهش وزن یک روزه
طرز تهیه قلیه ماهیِ پرطرفدار خوزستانی
سبزی اضافه میکنیم و چند دقیقه تفت می دهیم. بعد شیره تمرهندی و رب گوجه فرنگی را اضافه کرده و قلیه ماهی را با شعله ملایم به مدت 30 دقیقه می پزیم و به این ترتیب غذا آماده می شود. نکات: 1-قلیه ماهی را می توان به تنهایی و با نان مصرف کرد ولی بهتر است مقداری پلو تهیه شود تا یصورت پلو و خورش مصرف شود. 2- توروخدا خیلی مواظب سبزیتون باشید بعد نگید جواهر سبزیمونو سوزوند. آخه راز خوشمزگی قلیه ماهی و
فشار خون را با رژیم غذایی درمان کنید
. مصرف قند، خصوصا در افراد دارای اضافه وزن، فشار خون را بالا می برد. 6. گوشت قرمز برنامه غذایی سالم باید شامل مقدار کمی از چربی های اشباع یا ترانس باشد و حتی بعضی از افراد اصلا نباید از این چربی ها در رژیم غذایی شان استفاده کنند. مواد غذایی چرب هم برای قلب و هم برای رگ های خونی مضر هستند. بنابراین، افراد مبتلا به بیماری فشار خون بالا باید از مصرف گوشت های قرمز، فست فودها و چربی
درمان نازایی در ایران، روش های متداول
مثل قهوه، مصرف نکردن نوشیدنی های حاوی الکل، بهبود رژیم غذایی و کاهش وزن در صورت نیاز می تواند تا حد زیادی شانس فرد برای بارداری را افزایش دهد. اضطراب و نگرانی نیز می تواند یکی از عواملی باشد که در شدیدتر شدن مشکل ناباروری و ناموفق بودن درمان ها تاثیرگذار باشد. بهتر است در طول درمان، اضطراب را از خود دور کنید، با دوستان یا گروهی از افرادی که در حال درمان ناباروری خود هستند ارتباط داشته باشید و با
