خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غنی ترین خوراکی های حاوی ویتامین دی
ویتامین D از آنجایی که هم می تواند از طریق مواد غذایی و هم از طریق نور خورشید جذب بدن شود منحصربه فرد است. با این حال حدود 50 درصد از جمعیت جهان به اندازه ی کافی نور خورشید دریافت نمی کنند و 40 درصد از مردم آمریکا کمبود ویتامین D دارند. این امر تا حدی به این دلیل است که مردم بیش تر وقت خود را در خانه و فضاهای سربسته ی دیگر سپری می کنند، کرم ضد آفتاب می زنند و از رژیم غذایی غربی پیروی می کنند که میزان منابعِ ویتامین D آن اندک اس ...
نقد و بررسی نظریه تفکیک بین مقام گردآوری و مقام داوری
شیمیایی داشته باشد با مهارت خاصی که دارد با ایجاد تغییر در ترکیبات و جریان خون بیمار، به مداوای بیمار خود می پردازد. 3 در طب شیمیایی نیز طبیب،با تفسیری که از عکس ها و تجزیه عناصر موجود در خون, بافت استخوانی و دیگر بافتهای بدن می کند، به تجویز داروهای شیمیایی و در برخی مواقع اقدام به جراحی های مختلف می کند، بدون اینکه به لحاظ شناختی یا درمانی خود را، محتاج طب سوزنی یا گیاهی بداند. تجویز گیاهی آن ...
آشنایی با دم نوش های تابستان
نگهداری آب بدن را افزایش می دهد. این پژوهشگر گیاهان دارویی گفت: مصرف طباشیرقلم به دلیل طبیعت آن نیز به رفع عطش آن کمک می کند. پویان با اشاره به این که مصرف دم نوش و یا عرق کاسنی می تواند به تقویت کبد کمک کند و در تصفیه خون موثر است، تصریح کرد: کاسنی طبیعت سرد دارد و مصرف آن در تابستان مفید است. وی تصریح کرد: مصرف شربت آبلیمو که از عسل به عنوان شیرین کننده استفاده شود ...
عملکرد وزرای کابینه یازدهم در بوته نقد
قرارداد توتال در فاز 11برای اولین بار از سیستم افت فشار استفاده می شود که اگر جواب بدهد تعمیم پیدا می کند)، ارتقای پالایشگاه هایی که مازوت زیادی مصرف می کردند و نوسازی و بهسازی آن ها با سرمایه گذاری خارجی (مثل آبادان با حضور چینی ها)، افزایش تولید گاز، استفاده نیروگاه ها از گاز طبیعی (که باعث کاهش آلودگی هوا می شود) از اقدامات دیگر وزارت نفت زنگنه است . البته سهم کم ایران از بازار گاز ...
خوردن سبزیجات در بارداری، نمی گذارد جنین ناقص شود
که دچار کمبود این ویتامین هستند کمتر از 10 درصد کلسیم موجود را جذب می کنند.به عبارت دیگر حتی اگر شما کلسیم کافی دریافت کنید ، با کم بودن سطوح ویتامین D جذب کلسیم بطور موثر انجام نخواهد شد. بطور متوسط به زنان بزرگسال دریافت 1000 میلی گرم کلسیم و 200 میلی گرم ویتامین D در روز توصیه می شود. 3 ) مصرف سبزیجات سبز تیره سبزیجات سبز مانند کاهو ، بروکلی ، لوبیا سبز ...
سقط جنین طبیعی چگونه است؟
. هدف از روش های طبیعی سقط جنین، کمک به سقط طبیعی جنین است که برای قرن ها در اقصی نقاط دنیا مورد استفاده قرار می گرفته است. موارد منع سقط جنین طبیعی با توجه به شرایط سلامتی مادر، ممکن است برخی از روش های سقط جنین طبیعی خطرناک باشد. اگر شما فشار خون بالا، دیابت، صرع، مشکلات کبدی، قلبی و کلیوی دارید، ممکن است این گیاهان بیماری شما را تشدید کنند. اگر داروهای ضد بارداری یا سایر ...
8 نکته که درباره درمان دردهای مزمن نمی دانستید!
سردردهای ضربان دار، گرفتگی عضله گردن، تنش و درد عضلانی در تمام بدن. احتمالا شما با این دردها و گرفتگی های روزمره ناآشنا نیستید. براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های امریکا the Centers for Disease Control and Prevention، از هر چهار نفر آمریکایی، یک نفر، دردی را تجربه کرده اند که بیش از یک روز به طول انجامیده است. اما خوشبختانه راه حل های زیادی به جز مصرف ایبوپروفن وجود دارد که درد شانه ...
چگونه زایمان راحتی داشته باشیم؟
همان اثر شود. همیشه قبل از شروع ورزش، نرمش هایی جهت گرم کردن بدنتان انجام دهید. گرم کردن به آرامی بدن شما را برای تمرینات سنگین تر آماده می کند و همچنین موجب انطباق مناسبی با تمرینات روزانه می شود. تمرینات کششی سر و گردن هر تمرین را 5 تا 10 بار به آرامی انجام دهید. در هنگام انجام این تمرینات شما نباید احساس ناراحتی کنید. همچنین حتماً در هنگام انجام این تمرینات در ...
ترس غول های نفتی از تحریم های بین المللی و مخالفت های داخلی
اقتصادی کشور را بالا ببریم، و قبل از اینکه نفت جذابیت خود را از دست بدهد، از آن استفاده نماییم. امروز گفته می شود در سبد مصرف انرژی دنیا، 25 درصد سهم نفت، 25 درصد سهم گاز، 25 درصد سهم زغال سنگ و 25 درصد مربوط به انرژی های نو است. انرژی های نو امروز در دنیا برای خود جا باز می کنند و انرژی خورشیدی در تولید برق، در رقابت با نفت قرار دارد؛ ضمن اینکه محدودیت هایی هم مصرف مواد هیدروکربنی پیش آمده است. با ...
جهان های تک در هفت روز
تولیدی این شرکت ThermoReal نام دارد و قرار است با نصب آن بر روی جوی استیک ها، دستکش ها، صندلی ها، لباس ها و ... تجربه جدیدی از کاربرد فناوری واقعیت مجازی به افراد منتقل شود. به عنوان مثال با افزودن این سیستم به دسته های بازی می توان حس گرما و سرما و درد را در صحنه های مختلف به کاربر منتقل کرد. همچنین استفاده از ابزار مذکور در کنار هدست های واقعیت مجازی باعث می شود کاربر نه تنها خود را از ...
زنان در دوران بارداری، جگر بخورم یا نخورم؟
آنها بیشتر از 300 میلی گرم در روز نباشد. مصرف کافئین به میزان زیاد سبب کاهش وزن نوزاد و گاهی سقط می شود. بادام زمینی: برای کاهش خطر استعداد کودک در حال رشد به حساسیت به بادام زمینی بهتر است مادر کودک، پدر یا خواهر و برادر سابقه حساسیت به بادام زمینی دارند یعنی تاریخچه تب یونجه، آسم، اگزما یا سایر آلرژی ها، مادر باید از بادام زمینی و محصولات حاوی بادام زمینی در دوران بارداری و شیردهی پرهیز کند. ...
ارتقای کیفیت محصولات با تولید انبوه حاصل می شود - لزوم راه اندازی طرح کارت اعتباری
ایرانی داشته ایم، بیش از 90 درصد مردم از این اجناس راضی بودند. وی تاکید کرد: امروز و با وجود محدودیت درآمدهای ارزی، عاقلانه ترین تصمیم این است که دولت اولویت تبدیل ارز به ریال را به حوزه های سرمایه گذاری، ماشین آلات و انتقال دانش و فناوری بدهد و در عوض واردات کالاهای مصرفی محدود شود. دیانی اظهار داشت: مردم باید بپذیرند و رسانه ها باید فرهنگ سازی کنند تا مصرف کالای ایرانی بالا رود؛ زیرا تا ...
با 8 عامل عجیب ابتلا به یبوست چطور مقابله کنیم؟
می دھد. زیاده روی در مصرف ملین ھا: اگر ھر از گاھی از داروھای ملین استفاده کنید، مشکلی پیش نمی آید اما مصرف روزانه ملین ھا، می تواند به بروز یبوست منجر شود. سندرم روده تحریک پذیر: در اثر ابتلا به این سندرم انقباضات روده بزرگ با تاخیر صورت می گیرد و در نتیجه، فرد به یبوست مبتلا می شود. ھمچنین، فرد دچار دردھای شکمی و انقباضات شکم می شود. سندرم روده تحریک پذیر خفیف را می توان با ...
تکمیل زنجیره فولاد یکی از شاه بیت های اقتصاد مقاومتی است
گونه ای است که بعد از این نیز برای ایجاد هر واحدی به دنبال این باشیم که حتما محصولات آن از کیفیت بالایی برخوردار و قابلیت صادرات را داشته باشد. این باعث میشود که هم مصرف کننده داخلی منتفع شود و هم تولیدکننده بتواند ضمن رقابت با بازارهای جهانی از حاشیۀ امنیت لازم برخوردار گردد و باید به خاطر داشته باشیم که بدون صادرات شکوفایی صنعت امکانپذیر نیست. وی در خصوص اقدامات دولت برای حمایت از ...
بحران آب در البرز و ضرورت تنظیم دخل و خرج
...> وی افزود: در برخی حوزه ها می توان با تغییر روند بهره برداری از منابع آب، منابعی که دارای کیفیت مناسب برای شرب بوده و در آبیاری فضای سبز و یا صنعت مورد استفاده قرار می گیرد را موقت کرده و این موارد از پساب تامین شوند. معاون استاندار خاطر نشان کرد: ظرف مدت 2 هفته باید پیشنهادات سند توسعه آب استان البرز در افق 1400 از سوی دستگاه های مربوط ارائه شود و در این رابطه تصمیم گیری شود. ...
در سه ماه اول بارداری چی بخوریم؟
ایران مانیا: در زمان حاملگی حداقل هشت لیوان آب در روز باید طبق سلیقه فرد باردار مصرف شود. زنان باردار با برنامه غذایی صحیح جنین سالمی خواهند داشت. بنابراین کسانی که وزن طبیعی دارند، در دوران بارداری 10 تا 15 کیلو و کسانی که چاق هستند باید 8 تا 9 کیلو و افراد لاغر 15 تا 16 کیلو اضافه وزن داشته باشند. همچنین روزانه 75 گرم پروتئین برای رشد و ترمیم نسوج مورد نیاز است که پروتئین ...
فعالیت های ممنوعه دوران بارداری، کدامند؟
بارداری خطر سقط جنین را به همراه دارد و استفاده از آن در اوایل بارداری نیز احتمال سقط و اختلالات عصبی جنین را افزایش می دهد. حرارت زیاد می تواند برای زن باردار خطرناک باشد. دمای آب و محیط در این مکان ها به راحتی بالا تر از 100 درجه است و باعث می شود دمای بدن شما هم بالا برود و افت فشار پیدا کنید و دچار سرگیجه و خستگی مفرط شوید و با بالا رفتن دمای بدن عمل اکسیژن و خون رسانی به جنین مختل شود ...
اضافه وزن مادر در بارداری، بچه را خنگ می کند؟
بارداری داشتند، دو برابر بیشتر می شود. نکته مهم این جاست که نوزادان چاق با احتمال بسیار بالا، در طول زندگی آینده خود افراد چاقی خواهند بود و این امر روی سلامت و طول عمر آن ها تاثیر می گذارد. همچنین احتمال بیماری هایی مانند آسم، سرطان و اتوپی در این کودکان افزایش می یابد. چاقی مادر می تواند تاثیر منفی روی رشد مغز نوزاد بگذارد نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد نوزادانی ...
علت ممنوعیت غذاهای داغ در ظروف یکبارمصرف
استفاده نشود. 2- ظروف یکبار مصرف کاغذی صرفاً جهت نگهداری و مصرف مواد غذایی داغ در کوتاه مدت مورد استفاده قرار گیرد. 3- از نگهداری ظروف پلیمری حاوی مواد غذایی چرب به مدت طولانی در معرض نور خورشید و دمای بالا خودداری شود چرا که پدیده مهاجرت مواد شیمیایی به داخل ماده غذایی تسریع می شود. 4- ظروف آب معدنی، نوشابه ها از جنس پلی اتیلن ترفتالات هستند که در ساختمان خود استالدئید ...
دیابت و 7 راهبرد نجات بخش بینایی
به دیابت که فشار خون را زیر کنترل داشتند با گروهی که فشار خون بالا داشتند را مقایسه کرده و دریافتند گروهی که فشار خون خود را بهتر مدیریت می کند 47 درصد خطر کمتری دارد تا افت بینایی را تجربه کنند. فشار خون بالا می تواند به رگ های خونی موجود در چشم ها آسیب وارد کند. با انجام برخی اقدامات مانند ورزش، کاهش وزن، مصرف زیاد میوه، سبزیجات و غلات کامل و در صورت نیاز دارو، شما می توانید فشار خون را در شرایط ...
خوراکی های مردانه را بشناسید
باکتری های مفید هستند که سلامت روده را حفظ می کنند. موز: موز، بیشتر از هر چیزی به خاطر پتاسیم زیادش مورد توجه متخصصان قرار می گیرد. دریافت پتاسیم هم برای انقباض عضله ها و هم برای سلامت استخوانی مردان ضروری است. علاوه بر این، پتاسیم به تنظیم فشار خون هم کمک می کند. دریافت پتاسیم به اندازه کافی و کاهش مصرف سدیم، فشار خون را به سطح مطلوب می رساند. پسته: پسته، یکی از بهترین مغزهای خام ...
مبتلایان به دیابت ایمن ورزش کنند
جلوگیری از افت شدید قند خون خوراکی مصرف شود. به گفته کارشناسان، این بیماران همچنین باید در حین ورزش کردن هم برای تست قند خون آمادگی داشته باشند بخصوص اگر با علائم افت شدید قند خون مواجه شدند. به گزارش هلث دی نیوز، همچنین لازم است این افراد پس از ورزش کردن و به منظور مشخص شدن تاثیر آن، قند خون خود را کنترل کنند. مشخص کردن یک الگوی مناسب برای ورزش کردن مانع از بالا و پایین شدن های خطرناک قند خون در این بیماران خواهد شد. ...
اوضاع برق واقعا بحرانی است؟
می کند که اگر ما کمبود برق داریم،چرا برق را صادر میکنیم خصوصا امسال که گرمای هوا هم تشدید شده است؟ صادرات و واردات برق اتفاقا یکی از راهکارهای خروج از بحران کمبود برق با سرمایه گذاری به مراتب کمتر است مشروط بر اینکه موانع ورود بخش خصوصی به این موضوع برداشته شود. بحران کمبود برق پدیده جدیدی نیست و هر سال با گرم شدن هوا و استفاده فراگیر از وسایل سرمایشی پیک مصرف وجود دارد. ایام پیک مصرف در ...
آشنایی با 15 بیماری شایع بانوان
افزایش وزن نیست؛ بلکه تغییرات هورمونی ناشی از تغییرات پروژسترون، افزایش حجم خون و افزایش فشار در عروق نیم تنه پایین بدن نیز در بروز این مشکل دخیل هستند. در بین علائم رایج این مشکل می توان به ورم پاها، واریس و البته مشکلات جدی تری مانند سکته مغزی نیز اشاره کرد. *مشکلات تیروئیدی اختلالات تیروئیدی با کم کاری یا پرکاری تیروئید بروز می کند. این اختلالات در زنان بیشتر از ...
تعداد دفعات رابطه زناشویی، تاثیر در باروری دارد؟
تهدید می کند؟ وجود سابقه عفونت پروستات یا عفونت های ناحیه تناسلی،سابقه ضربه به بیضه ها یا چرخش بیضه ها،ابتلا به واریکوسل،سابقه بلوغ زودرس یا دیررس،تماس با مواد سمی در حین کار نظیر مس، کادمیوم و جیوه، اکسید اتیلن،کلرید وینیل،مواد رادیو اکتیو و اشعه،مصرف دخانیات،قرارگیری ناحیه تناسلی در شرایطی با دمای بالا،ترمیم فتق،داروهای مورد استفاده در درمان زخم ها یا پسوریازیس،دیابت،بیماری سیستیک فیبروزیس و ...
آمپول ویتامین B12 چه فوائد و عوارضی دارد؟
کمبود ویتامین B 12 را افزایش دهد: مصرف مواد الکلی، استعمال سیگار، مصرف برخی داروها همچون داروی دیابت نوع دو، ابتلا به اختلال خود ایمنی مرتبط با غدد درون ریز، داشتن رژیم غذایی گیاهخواری، بیماری های گوارشی و بالا رفتن سن. همچنین دلایل متعددی برای تزریق آمپول ویتامین B 12 وجود دارد که مهم ترین آنها رفع مشکلات و خطرات مرتبط با کمبود ویتامین B 12 مانند بیماری قلبی، اختلالات عصب ...
سوء تغذیه ای که جهان گرسنه را می بلعد
غذایی که برای سلامت و رشد وی ضروری است را مصرف نکند و یا برخی افراد ممکن است به دلیل ابتلا به بعضی اختلالات سوء جذب روده ای، قادر به جذب مواد مغذی از غذاهایی که دریافت می کنند، نباشند و به همین دلیل دچار سوء تغذیه باشند. از مهم ترین دلایل سوءتغذیه در جهان می توان کمبود مواد غذایی و کیفیت نامناسب آن ها را نام برد. قحطی ها، کمبود آب و خشکی، جنگ ها و آفات محصولات کشاورزی موجب تشدید این دو مورد ...
این سبزیجات را حتما در رژیم غذایی تابستانه قرار بگذارید!
ویتامین ث بعلاوه پتاسیم، فسفر و منگنز است. انواع فیبرهای محلول و نامحلول به فراوانی در ذرت یافت می شوند. هر 100 گرم ذرت، 5 درصد نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند و مصرف آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون و کلسترول خون بسیار موثر است. نخود فرنگی: مصرف روزانه نخود سبز همراه با دیگر حبوبات، خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. نخود فرنگی حاوی موادی برای تقویت سلامت استخوان ها ...
ناباروری اسپرم مردان، دلایلی که نمی دانید
داروهایی که برای فشار خون بالا تجویز می شوند ممکن است مشکلات انزال را موجب شوند. در این مورد همچنان امکان افزایش تعداد اسپرم وجود دارد. نقص های لوله ای هر گونه مشکل در لوله های انتقال دهنده اسپرم می تواند به کاهش تعداد آن منجر شود. این لوله ها ممکن است به واسطه عمل جراحی، تروما، عفونت های پیشین، یا رشد غیر طبیعی مسدود شوند. انسداد می تواند در سطوح مختلف از جمله مجرای انزال در بیضه، در ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
های پرورش قارچ با توجه به ماندگاری هوای گرم محلول پاشی باغات انار با کودهای پتاسیم (محلول در آب) و کلسیم در ساعات اولیه و آرام روز محلول پاشی کودهای ریزمغزی درختان سیب درمنطقه جنوب استان اصفهان استفاده از کودهای پتاسه و ازته در باغات پسته جهت پرشدن مغز محصول تدابیر لازم جهت کاهش مصرف آب با استفاده از مالچ و ترکیبات آلی یا مواد جاذب الرطوبه در باغات انجام ...
