سایر منابع:
سایر خبرها
کفش مناسب برای روزهای بارداری
سیب سبز : با ورود به 3 ماهه دوم بارداری بسیاری از خانم ها با عوارضی نظیر تورم و درد در ناحیه کف پا، مچ و قوزک پا مواجه می شوند. این درد که در غالب موارد به دلیل افزایش وزن دوران بارداری در مادران اتفاق می افتد در صورتی که کنترل نشود به مرور به زانوها و کمر نیز سرایت می کند. اگرچه پیشگیری و کنترل تورم و درد ناشی از اضافه وزن در دوران بارداری چندان کار ساده ای نیست و در بهترین شرایطش وزن ...
بررسی 7 مورد از نکاتی که باید در رابطه با سقط جنین بدانید
. ناراحتی ناشی از سقط فرزند ممکن است هر از گاهی از جاهای ناشناخته ذهن سر در بیاورد؛ مثلا تا مدت ها دیدن یک زن باردار ممکن است برای کسی که سقط داشته تلخ و گزنده باشد. اما این روند در نهایت طی می شود و حتی قدرت بیشتری به روحیه زنان می دهد. زمانی که سقط جنین اتفاق می افتد، بسته به نوع از دست رفتن بچه، ممکن است بدن برای مدتی همچنان هورمون های حاملگی اش را حفظ کند یا ممکن است به سرعت آن ها ...
خود آزمایی بیضه برای تشخیص سرطان در مردان
. خودآزمایی بیضه (TSE) بهترین زمان برای TSE پس از دوش یا حمام است، زمانی که ماهیچه های بیضه گرم و در حالت استراحت هستند. اگر معاینه را در زمان دیگری انجام دهید، زیر پوش خود را درآورید تا دستگاه تناسلی تان آشکار شود. تصویری از خودآزمایی بیضه را ببینید. بایستید و پای راستتان را روی سطحی بالاتر تقریباً به اندازه بلندی صندلی قرار دهید. سپس کیسه بیضه خود را به آرامی لمس کنید تا ...
آلبوم دیجیتال جنین دیگه چیه؟! (2)
به داخل بدن مادر باردار می فرستند و چنانچه prob (دستگاه اصلی که روی بدن حرکت داده می شود) این دستگاه بیش از حد روی شکم مادر باردار نگته داشته شود همانند میکروویو عمل کرده و از نظر تئوری حتی می تواند مایع آمنیوتیک (کیسه آب اطراف جنین) را گرم کرده و بافت های بدن وی را دچار آسیب کند. بر اساس موارد گزارش شده، جنین هایی که به هر دلیلی بعد از انجام سونوگرافی های سه یا چهار بعدی رنگی، سقط شده ...
استخر رفتن کودکان، این موارد را رعایت کنید
.... بنابراین اگر کودک تان، توانایی نگهداری از خود را ندارد یا ضریب ایمنی بدن وی، بسیار ضعیف است، حتما هنگام آب بازی، مراقب او باشید. 2. معمولا، کودکان خردسال، در آبی به عمق کم نیز ممکن است غرق شوند. وقتی آن ها در کنار هر نوع آب، از وان حمام گرفته تا حوض، از جوی گرفته تا استخر هستند، آن ها را زیر نظر بگیرید. 3. هرگز ظروفی با جنس شیشه، سرامیک، گلدان های سفالی و دیگر مواد ...
درمان های خانگی برای تسکین سردردهای میگرنی
استفاده از پوست درخت بید در کنترل سردردهای میگرنی، مقداری از آن را درون یک قابلمه آب بجوشانید. لازم است در حالت جوش خوردن به مدت 5 الی 10 دقیقه باقی بماند. بعد از آن به مدت سی دقیقه صبر کنید و بعد از آن استفاده فرمایید. از این نوشیدنی 3 تا 4 فنجان در روز استفاده فرمایید. مصرف پوست درخت بید برای افراد زیر 16 سال و مادران باردار منع دارد. همچنین استفاده از این گیاه برای افرادی که به ...
موس مو و انواع آن
است که موهای فر به نرم کننده و حالت دهنده قوی تری نیاز دارند تا بتوانند نرمی خود را حفظ کنند و کم تر دچار وز شوند. اگر شما جزء آن دسته افرادی هستید که وقت سشوار کشیدن و یا استفاده از بیگودی را ندارند، به یکباره حمام رفته و می خواهند که سریع تر موهای خود را آرایش کنند، پیشنهاد ما برای این شما استفاده از موس می باشد . آموزش فر کردن مو بدون وسیله حرارتی اگر موهایی بدون حالت دارید ...
8 راهکار ساده برای در امان ماندن از قبض برق نجومی
به گزارش ملیت به نقل از فردا؛ با صرفه جویی در مصرف برق می توان دو هدف را دنبال کرد یکی جلوگیری از پدیده گرم شدن زمین و دیگری کاهش هزینه پرداخت قبوض برق. با نگاهی ساده به اطراف محیط کار و منزل خود می توان مشاهده کرد، تمام وسایلی که با برق کار می کنند، قادرند کارایی بیشتری داشته باشند. عایق بندی خانه ها و تغییر عادت های روزانه شما نیز می تواند نقش موثری در کاهش میزان مصرف برق داشته باشد برای اطلاعات بیشتر و چگونگی صرفه جویی در مصرف برق ادامه این مطلب را بخوانید. هنگامی که به نور طبیعی دسترسی دارید با کشیدن پرده های خانه محیط آن را روشن کنید. استفاده از نور طبیعی می تواند ...
کاهش استرس و اضطراب با این روش جالب
،که تمامی آنها بیانگر این موضوع هستند که استخرهای همگانی، سونا و هرگونه روش حمام درمانی که از طریق آب انجام شود خطر انتقال این باکتری و حتی ارگانیسم هایی با درجه بیماری زایی یکسان وجود دارد. در بسیاری از روش های حمام درمانی که آب، از جمله استخر های با داغ در حال چرخش، هم دخالت دارد که به ندرتا آب آنها تعویض می شود. فیلیپ تیرنو، مدیر بخش میکروبیولوژی مرکز پزشکی دانشگاه نیویورک و نویسنده ...
ورم مفاصل پسوریاتیک و درمان آن
هایی مثل درد و تورم در مفاصل و نیز مشکلات پوستی در شما شوند. اگر چنانچه داروهای دیگر به بیماری شما جواب ندهد، پزشک ممکن است یکی از این داروهای بیولوژیکی را برای شما تجویز کند. 7- تسهیل درد برای کاهش درد از کمپرس سرد و گرم استفاده کنید. در یک وان آب گرم غوطه ور شوید. دوش آبگرم بگیرید و یا از یک بسته گرم (مثل کیسه آبجوش) برای آرامش درد ماهیچه ای و تسکین آن استفاده کنید. یک کیسه ...
وقتی که نوزاد دچار تب می شود
حرارت دهانی بالای 37.5 درجه سانتی گراد و درجه حرارت مقعدی بالای 38 درجه تعریف می کند. درجه حرارت طبیعی بدن با دماسنج دهانی 37 درجه سانتی گراد و با دماسنج داخل مقعد 37/5 است. درجه حرارت بالای 37/5 مقعدی و بالاتر از 38 دهانی، تب نام دارد. علائم تب نوزاد نوزادی که دچار تب شده دارای علائمی مانند پیشانی و بدنی گرم و داغ و ظاهری بی حال و بدخلق خواهد بود.برای پی بردن به تب در نوزادان ...
نکاتی مهم درباره مصرف ملین ها
هیچ عنوان به جای ملین از آن استفاده کرد. ویژگی ملین ها این است که می توان آن را برای همه افراد از جمله کودکان، افراد مسن و حتی زنان باردار به کار برد؛ به عنوان مثال ملین گل قند ترکیب گل محمدی و عسل است و در آفتاب تهیه می شود یا برای افراد گرم مزاج می توان از آلو یا اسفرزه استفاده کرد اما مسهل ها را نمی توان به راحتی برای همه افراد از جمله زنان باردار یا کودکان و افراد مسن به کار برد. ...
10علامت افت فشار خون و راههای پیشگیری
کنترل شود. اگر باردار هستید، مرتب برای معاینه پیش از زایمان به مراکز درمانی مراجعه کنید تا مراقب بهداشت بتواند به پرفشاری احتمالی خون پی ببرد و به موقع کنترل کند. اگر از قرصهای ضدبارداری حاوی استروژن استفاده می کنید یا تحت هورمون درمانی هستید، فشار خونتان را مرتب کنترل کنید. فشار خون را در منزل چگونه اندازه گیری کنیم؟ میزان باند (کاف) فشارخون را طبق اندازه قطر دست خود ...
از بین بردن بوی بد بدن با 10 روش ساده خانگی
. همچنین برای اینکه خوش بو باشید، نکات زیر را رعایت کنید : روزی یک بار دوش بگیرید؛ همیشه لباس هایتان را بعد از یک بار پوشیدن، بشویید؛ کفش های تنگ به پا نکنید و پاهایتان برای مدت طولانی در کفش نباشد؛ استرس و خشم تان را کنترل کنید چون باعث بیشتر شدن تعریق می شوند؛ تا جایی که امکان دارد، بدن تان را خشک نگه دارید؛ به جای استفاده از لباس ...
برگ مو منبع غنی از 5ویتامین
این برگ معمول نیست و دارای طعمی قوی است. استفاده ی زیاد از این گیاه (بیش از چند برگ در غذا) ایجاد مسمومیت می کند. از سوی دیگر خطر سقط جنین ناشی از مصرف این ادویه باعث شده تا زنان باردار از خوردن آن بر حذر شوند.
بهترین منابع ویتامین A
.... زنان بزرگ سال: 14 سال به بالا: 700 mcg/day. زنان باردار: 750 – 770 mcg/day. زنان شیرده: 1200 – 1300 mcg/day. مردان بزرگ سال: مردان 14 سال به بالا: 900 mcg/day. عوارض جانبی بالقوه ویتامین A دوزهای بالای ویتامین A به جای منفعت می تواند به بدن آسیب برساند. مصرف بیش از حد ویتامین A فقط از طریق مکمل یا در ...
اورتریت چیست؟
مجرای ادرار زن کاهش یابد. برای عللی که تنها به زنان ارتباط دارند: ♠ پس از اجابت مزاج از جلو تا عقب را پاک کنید و با صابون و آب بشویید. ♠ به جای وان حمام از دوش استفاده کنید. ♠ برای هردو جنس ، هر روز 8 لیوان آب میل کنید. گردآوری: بخش سلامت بیتوته ایران طب کتاب بیماری های آمیزشی و ناتوانی های جنسی تالیف مجتبی رستمی و علی اصیلیان ...
سویا و برخی عوارض آن
در مصرف سویا اجازه نمی دهد که بدن، برخی از پروتئین ها را جذب کند . این مساله نیز باعث می شود بدن در مقابل آلرژی ها به خصوص در برابر گرده های گل و گیاهان معلق در هوا کارایی لازم را نداشته باشد. توجه داشته باشید اگر جزو افراد آلرژی دار و همچنین طرفدار سویا هستید حتما میزان مصرفتان را کاهش دهید.نتایج پژوهش های دیگری که در سال 2006 انجام شده، مصرف سویا را به خانم های باردار، کودکان زیر سه ...
احتمال اعمال خاموشی در استان/ شهروندان نکات کاهش مصرف برق را رعایت کنند
استفاده کنید که بیشتر زمان خود را در آن می گذرانید. درهای آن اتاق ها را ببندید تا هوای خنک داخل اتاق بماند. – به طرق دیگر سرمایش ایجاد کنید. در گرمای روز یک دوش آب خنک بگیرید، به استخر بروید، یا وقتتان را زیر سایه درخت بگذرانید. سعی کنید استفاده تان از سیستم سرمایش را فقط به چند ساعت در روز کاهش دهید. 2. در زمستان خانه را چند درجه خنک تر نگه دارید. گرم کردن خانه یکی دیگر از راه ...
توصیه های غذایی برای مسافران در تابستان
نیز دریافت کنید. توصیه های زیر در تمام موارد، از دکه های فروش غذاهای خیابانی گرفته تا رستوران های گران قیمت هتل ها، کاربرد دارد. - یکی از مهم ترین عوامل ایجاد بیماری توسط غذا، ماندن غذای پخته دردمای اتاق به مدت چند ساعت است; بنابراین مطمئن شوید که غذای شما به خوبی پخته شده و هنگام مصرف هنوز گرم است. - از مصرف هر نوع غذای پخته که مدت طولانی در دمای اتاق مانده خودداری ...
مزایای زیبایی گلبرگ رز
خوشی ندارید؟ افزودن گلبرگ های رز به یک حمام آب گرم، اضطراب را از شما دور کرده و خلق و خویتان را بهبود خواهد بخشید. جدای این که از بدن تان سم زدایی خواهد شد، حتی می تواند به شما کمک کند تا راحت تر بخوابید . تغذیه ی پوست سر گلاب می تواند با خارش پوست سر، و پوسته پوسته شدنش مبارزه کند. بعلاوه جریان خون را در فولیکول های موهایتان افزایش داده و نتیجتاً برای رشد موهایتان مفید خواهد ...
دوئل با هوایی که ناجوانمردانه گرم است !
مناسب هم از راه های مهم از بین بردن بوی بد پا و جوراب در فصل گرم تابستان است. این روزها می توانید جوراب های خنک، ضدبو و ضدباکتریال را که به جوراب نانو معروف است، با قیمت های مناسب تهیه کنید. چی بخوریم؟ متخصصان تغذیه سفارش می کنند که در فصل تابستان، دور غذاهای چرب و گوشتی را خط بکشیم. این غذاها برای هضم، معده را به زحمت می اندازند و دمای درونی بدن را بالا می برند. به علاوه این که ...
راه های پیشگیری از سرطان
، مقادیر بیشتری از استروژن جهت تأثیر بر بافت پستان و سیستم غددی بدن ما در دسترس خواهد بود و همین مسیٔله یکی از دلایل ابتلا به سرطان به حساب می آید . 8_ این قدر از تلفن استفاده نکنید از تلفن های همراه تان فقط برای مکالمه و پیامک استفاده کنید یا حداقل برای صحبت کردن از هندزفری کمک بگیرید تا فرکانس های رادیویی خطرناک از قسمت سرتان دور بمانند. امواج خطرناک تلفن قطعا سرطان زا هستند پس ...
مراقبت از موهای چرب در فصل گرما
دقیقه کف ماندگار ایجاد و سپس موها را با آب 40 تا 45 درجه سانتی گراد آبکشی کرد. بهترین شیوه استحمام در فصل گرم باید زمان دوش گرفتن را محدود کنید. دوش گرفتن با آب داغ و حمام طولانی، موجب کم شدن و از بین رفتن چربی از پوست شما می شود. زمان دوش گرفتن یا حمام کردن را کوتاه کنید و به جای استفاده از آب خیلی داغ از آب ولرم استفاده کنید. از صابون های قوی با قدرت پاک کنندگی بالا استفاده ...
ضد آفتاب برای کودکان، اهمیت استفاده
...> در صورت بروز آفتاب سوختگی که نشانه آن، صورتی شدن آن ناحیه از پوست و سپس قرمز شدن آن همراه با سوزش و خارش است، حوله ای را در آب سرد خیس کرده و مدت 10 دقیقه، روی ناحیه سوختگی قرار دهید تا سوزش آن، تسکین پیدا کند. با انجام این کار، احتمال بروز تاول هم کم تر می شود. به هیچ عنوان، از صابون و شوینده ها یا کرم ها و لوسیون هایی که ممکن است باعث تحریک پوست کودک شوند، استفاده نکنید. ...
رازهای موفقیت در رابطه زناشویی، بعد از زایمان
عمل جنسی داشت؟ چه مدت پس از عمل سزارین می توان عمل جنسی را از سرگرفت؟ این پرسش ها برای اغلب خانم های باردار پیش می آید. دکتر جاناتان شر، متخصص زنان و زایمان، استادیار مدرسه ی پزشکی سینایی نیویورک و نویسنده ی کتاب پیشگیری از سقط جنین، به این پرسش ها پاسخ می دهد. آیا داشتن عمل جنسی در دوران بارداری به سلامت مادر یا جنین آسیب نمی رساند؟ داشتن عمل جنسی در یک بارداری عادی اشکال ...
رفع تشنگی و گرمازدگی با این نوشیدنی
ها و آشامیدنی هایی که حرارت بدن را بالا می برد و موجب خشکی می شوند پرهیز و حتی المقدور از غذاهای آب پز شده ساده بدون ادویه استفاده کنند. برای پیشگیری از گرمازدگی، نهار باید کم و سبک میل شود زیرا هوا در میانه روز بسیار گرم و قوه هاضمه نیز ضعیف است. بنابراین غذای تناول شده در وسط روز نباید سنگین باشد و به طور کلی وعده های غذایی باید سبک و زودهضم انتخاب شود و آش آلو، سوپ جو، آش غوره، آب ...
درک گریه نوزاد، نکاتی که باید بدانید
. مکیدن سینه مادر، انگشت خود یا پستانک می تواند او را آرام کند. او رابه حمام آب گرم ببرید حمام آب گرم کمک شایانی به آرام و راحت بودن کودک می کند. پیش از قرار دادن کودک در آب، حتما درجه آب را کنترل کنید. این را در نظر داشته باشید که این می تواند منجر به افزایش گریه کودک شود. در این زمان، می توانید متوجه علاقه مندی ها و عدم علاقه مندی های کودک خود بشوید. به خودتان فکر کنید ...
زایمان در آب به چه صورت است؟
روش در واقع به دنیا آوردن نوزاد در وان یا یک استخر آب گرم است. در کشورهای غربی این روش خیلی طرفدار پیدا کرده است و در بیمارستان های زیادی انجام می شود اما در کشور ما، بیمارستان های معدودی این نوع زایمان را انجام می دهند. این زایمان مزایای خود را دارد و قبل از هر گونه تصمیم گیری باید وضعیت جسمی زن باردار کنترل شود. به عنوان مثال، فرد مبتلا به دیابت، فشار خون، بیماری قلبی و ...
از خون شهدا خجالت بکشید!
بود و افراد زیادتری برای کمک می آمدند. حتی خانم هایی از شهرهای دیگر هم می آمدند. من خانم موحد را به یاد دارم که از تهران می آمد. مادر شهید علم الهدی هم زن شجاع و با جراتی بود. وقتی خبر شهادت پسرش را آوردند خیلی از خودش خویشتن داری نشان داد و می گفت: "حسین من برای فراق تو گریه نمی کنم، من به یاد مصایب و داغ های حضرت زینب (س) و امام حسین (ع) گریه می کنم!" فاش : در زمان جنگ شما از اهواز ...