سایر منابع:
سایر خبرها
درد پایین کمر را با این روش خوابیدن درمان کنید!
، چون ممکن است فشار اضافی به گردنتان وارد کند. ولی اگر خود را در حالت خواب روی شکم تان مشاهده کردید، نیازی نیست خودتان را مجبور به تغییر حالت نمایید. به جای آن: - بالشی زیر لگن و پایین شکم خود قرار دهید تا بخشی از فشار وارد بر پشت را خنثی کند. - بسته به احساسی که این موقعیت در شما ایجاد می کند، ممکن است بخواهید یک بالش زیر سرتان استفاده کنید یا نکنید. این حالت چطور ...
تعیین جنسیت نوزاد قبل از لقاح ! (2)
حسب میزان کالری دریافتی در حول و حوش زمان لقاح به سه گروه تقسیم شدند . پنجاه وشش درصد زنان گروهی که بیشترین میزان دریافت کالری را داشتند، نوزاد پسر داشتند، در حالیکه در گروهی که کمترین میزان مصرف غذا را داشتند، این میزان 45 درصد بود . گروهی که بیشتر نوزاد پسر به دنیا آورده بودند، علاوه بر میزان بیشتر کالری دریافتی، با احتمال بیشتری طیف وسیع تری از مواد مغذی از جمله پتاسیم ...
دختر خودتان هم بود همین پاسخ را می دادید؟! / به فرماندار گفتند بی شعور، به ما می گویند شکایت کن!
با ما تماس گرفت و گفت می خواهیم این بیمار را به بیمارستان دیگری انتقال دهیم اما هیچ یک از بیمارستان ها نفیسه را پذیرش نمی کند شما خودتان می توانید از این 2 بیمارستان پذیرش بگیرید؟ هاشمی گلپایگانی در پاسخ گفت: وقتی که شما در سیستم درمانی حضور دارید و نمی توانید پذیرش بگیرید، ما چگونه این کار را انجام دهیم. در جمعیت 80 میلیونی کشور 500نفر مبتلا به ای بی هستند و 5 نفر از این تعداد هم ...
5 خوراکی تابستانی مفید برای کاهش وزن
های خود را پر نکنید، غذا را آهسته تر بجوید و اجازه دهید غذا در معده تان جا بیفتد! بعد اگر دیدید هنوز سیر نشده اید کمی دیگر بخورید! تعادل: کلید همیشگی! فرقی نمی کند در سفر باشید یا در مهمانی یا پشت میز رستوران، به هر حال زمان هایی هست که شما با خوردنی هایی روبرو می شوید که جزو برنامه ی غذایی روتین شما نیستند. انتخاب هایتان را هشیارانه انجام دهید و یادتان باشد که کلید کاهش وزن پایدار، تداوم و تعادل است، پس لازم نیست به خودتان محرومیت و گرسنگی بدهید، با رعایت تعادل می توانید از خوردن لذت ببرید! ...
زندگی خود را با این راه ها شادتر کنید
، پنهان نکنید آیا شما هم از آن دست افرادی هستید که ترجیح می دهید عواطفتان را پنهان کنید؟ پس همه چیز را در درونتان نگاه می دارید. هنگام عصبانیت، اجازه نمی دهید کسی بفهمد که عصبانی هستید. وقتی از کسی ناراحتید، اجازه نمی دهید که آن شخص بداند. هنگامی که کسی کاری را انجام می دهد که شما را آزار می دهد، به آنها نمی گویید؟این الگوی رفتاری، استرس زیادی به زندگی شما وارد می کند، شما را ناخشنود می ...
اولویت های غذایی در سنین نوپایی کدامند؟
، سوپ جو و تورتیلای ذرت هستند. هنگام خرید برای محصولات غلات کامل، لغت کامل و نه تنها آردگندم، را در سمت جلوی فهرست ترکیبات حتما ببینید. راهی دیگر برای تشخیص این که یک غذا حاوی غلات کامل هست یا نه نگاه کردن به گرم فیبر موجود درآن است، اگر غذایی از غلات کامل درست شده باشد حداقل چندگرم فیبر در هر وعده آن وجود دارد. فروشگاه های مواد غذایی به طور روزافزونی راهروهایی از ...
حسام قپانچی: در حقوق غربی، کودکان 6 ساله هم مسؤولیت کیفری دارند
نیستند و ما از آن ها انتقاد می کنیم. مسئولیت پذیر بودن یا نبودن افراد ارتباطی به رشد فکری و قدرت درک و تمییز آنان ندارد و به تربیت آنان برمی گردد. باید به افراد یاد بدهیم که مسئولیت پذیر باشند. به طورکلی انسان بیشتر مایل است کارهایی را انجام بدهد و مسئول هم نباشد. این انسان در جامعه زندگی می کند و معیار فقط خود فرد نیست. همان طور که به افراد سلام کردن، چطور غذا خوردن و رعایت آداب معاشرت ...
رامبد جوان: مگر فرمان بریده ایم؟!
...، در همه شبکه ها پخش خواهدشد. می خواهیم باشیم که از آنچه که به وجود آورده ایم حراست کنیم. کنداکتور هفتگی خندوانه بعد از مدت ها با آوردن دکتر نامی که متخصص مغز و اعصاب است، به رسالت برنامه خندوانه یعنی روانشناسی خنده بازگشتید. قرار است از این دست برنامه ها باز هم داشته باشیم؟ بله. اتفاقا دکتر دوایی را هم داریم که روانشناس است (این برنامه هفته پیش روی آنتن رفت ...
چهره برزخی گناه برای انسان منفور است/دوری از گناه لازمه فهم توحید
نکته است که کلاس اول این خانم، آن موقع است که مادر او نطفه ای را دریافت کرده که آن نطفه از غذایی به وجود آمده که طهارت شرعی و حلیت شرعی نداشته است. این اثرات وضعی و تکوینی است هرچند ما آن را نپسندیم. خوردن غذای فاسد موجب مسمومیت و از دست رفتن تعادل جسمی خواهد شد. این اثر را اثر تکوینی، یا اثر وضعی می نامیم. خدای متعال برای هر غذایی خاصیت هایی قرار داده است که اگر غذا فاسد شود این خواص ...
تصاویر: در دنیای آدمخواران چه می گذرد!؟
نیز این اتفاقات رخ داده است و انسانهایی وجود داشته اند به خاطر مسائل مختلف اقدام به کشتن و شکنجه انسان ها کنند و در نهایت گوشت افراد کشته شده را به دندان بکشند. در تصاویر زیر افرادی را مشاهده می کنید که به دلایل مختلفی نظیر فرهنگی،بیماری و یا حتی لذت بردن دست به انجام قتل و خوردن بدن انسان ها کرده اند. آندره چیکاتیلو چیکاتیلو یک قاتل سریالی و متجاوز وحشتناک اوکراینی ...
آخرین آمار تب کنگو در کشور/ کباب زردک به درمان ناباروری کمک می کند/ ترفند های سریع برای درمان سردرد
میوه افزایش زیادی پیدا نمی کند؛ همچنین برای افزایش خاصیت مرکباتی مانند پرتقال بهتر است آن را با ماده غذایی پروتئینی مانند پنیر های رژیمی، مصرف کنید. سرطان سینه بیشتر در چه کسانی دیده می شود؟ برخی از سلول های بدن زمانی که در شرایط خاص قرار می گیرند، راه خود را گم می کنند، یعنی به جای اینکه طول عمر طبیعی داشته باشند یا بیش از اندازه عمر می کنند و یا به تکثیر بیش از اندازه خود ...
علت قرمز شدن چشم شما در استخر کلر نیست!!
از ورود به استخر به حمام رفته و حداقل عرق خود و سایر محصولات مراقب بهداشتی شخصی که استفاده کرده اید را بشویید. – حتما به دستشویی رفته تا هنگام ورود به استخر ادرار یا مدفوع نداشته باشید. – در استخر ادرار نکنید، و به فرزندانتان آموزش دهید که این کار را انجام ندهند. – اگر اسهال دارید، شنا نکنید. – آب استخر را نخورید. – افرادی که سیستم ایمنی ...
بیماری های قرن 21
این است که برای جلوگیری از ابتلا، افراد سالم حتما به شست و شوی مکرر دست ها، استفاده از دستمال به هنگام عطسه یا سرفه، خودداری از دست زدن به صورت با دست آلوده، ضد عفونی کردن سطوح در معرض تماس با افراد آلوده و دور بودن از افراد بیمار و کسانی که به تازگی از مسافرت به کشورهای پایگاه انتشار ویروس بازگشته اند توجه کنند. خودداری از ذبح غیربهداشتی و تماس با خون و گوشت خام شتر و همچنین پرهیز از مصرف ...
زندگی پیچیده با شکاک ها
کردن تان می خواهد سر از کار شما در بیاورد؟ تصور می کنید همسری که تا همین چند وقت پیش به شما شک نمی کرد، حالا اطمینانش را به شما از دست داده؟ نمی گوییم همه آدم های شکاک روان سالمی دارند اما در برخی موارد اشتباهاتی که خودتان در رفتارها و واکنش های تان انجام می دهید هم می تواند همسر سالم شما را به فردی شکاک تبدیل کند. دکتر فاطمه رنجبر می گوید: نمی توان همه کسانی را که شک به دل شان راه می ...
حضور زنان در برخی ورزش ها هیچ منافاتی با موازین اسلامی ندارد
...، آن کار را با علاقه دنبال بکنند. کسانی که وضع شغلی شان طوری ست که هیچ تحرکی در زندگی شان نیست، به خصوص آنها که به تدریج به طرف کهولت می روند و جسم به طور طبیعی فرسودگی پیدا می کند، این ها مقید باشند که آن حداقل را به صورت کامل انجام بدهند. کسانی که در جبهه های نبرد مایلند شرکت کنند و می خواهند کار آیی داشته باشند با توجه به این که کار آیی در جبهه ی نبرد حتماً ورزیدگی جسمی لازم ...
صد رحمت به تیر تَپَره...
بربخورد و قشنگ زل بزند توی چشم شما و بگوید: دیگه قرار نشد پررو بشی ها. اصلاً فضولی اش به تو نیامده. ناگهان قضیه بیخ پیدا کند و بعد از دیالوگ مثل اینکه تنت می خاره ، شما 2 پا از بغل دستی خودتان قرض بگیرید و فرار کنید. البته ناگفته نماند که ما در ناوگان تاکسیرانی چنین راننده هایی نداشتیم و نداریم و این در حد خیال پردازی است. به هر حال، راه و رسم دیگری هم هست که ایشان ...
چطور یک برنامه ریزی روزانه ایده آل داشته باشیم؟
های شما زندگی روزمره تان را تحت تأثیر قرار می دهند انجام کارها بر اساس برنامه ریزی روزانه به ما نشان می دهد زندگی مان چقدر تحت تأثیر عادت های مان است. گاهی برخی عادت های بد مانع رسیدن شما به اهداف تان می شوند، در مقابل برخی عادت ها سودمند و یاری رسان هستند. هنگام برنامه ریزی روزانه تان، عادت های سودمند و آسیب رسان را شناسایی کنید. مثلا ممکن است عادت داشته باشید وقت زیادی را صرف ...
کمد آقای ووپی
تبدیل به فعالیتی لذت بخش کنید، دیگر از آن فراری نخواهید بود. یافتن راه لذت بردن، بستگی به خلاقیت خودتان دارد. مثلاً می توانید با خلق یک قصه تخیلی در ذهنتان، جمع کردن را تبدیل به یک بازی کنید و یا از یک موزیک در هنگام جمع کردن اتاق استفاده کنید. فهرست کارهایت را بنویس برای نظم دادن به کارهای روزانه و کردن آن ها، در ابتدای هر روز فهرستی از کارهایی که قرار است در آن روز انجام دهید، تهیه ...
آرامش ذهن با تمرینات یوگا
، باسن و سر شما قرار بگیرند. به اندازه ی 5 تا 10 تنفس یا بیشتر (درصورتی که می توانید) در این وضعیت بمانید. برای بازگشتن به حالت اول، پاهایتان را به آهستگی پایین بیاورید و حداقل به اندازه ی سه تنفس در حالت بچه قرار بگیرید و استراحت کنید . نکته: بهتر است تحت نظارت یک مربی یوگای باتجربه این تمرین را انجام بدهید . 10_ حالت مرده (Savasana) واضح به نظر می رسد که این حالت ...
جلاران ؛ روستایی فراموش شده / مردمی که سهم شان هفته ای دو تانکر آب است
استان خراسان جنوبی را با مشکل مواجه کرده است، مشکلاتی که در سایه فقر حتی حق تحصیل را از کودکان گرفته است؛ بیشتر کودکان تا کلاس ششم درس می خوانند و بعد از آن جذب کار می شوند که اغلب مشاغلی کاذب است، البته اگر شانس این را داشته باشند که کاری برایشان وجود داشته باشد. حمام هر دو ماه یک بار زن با یک دست بزغاله ای را بغل کرده و با دست دیگر پسرک را روی زمین می کشد، روسری را تا روی ...
راهکارهای مبارزه با گرمازدگی زود هنگام کدام هستند؟
کارهایی که باید برای افراد گرمازده انجام داد، این است که لباس های فرد گرمازده از تنش خارج شود و خود فرد داخل یک محفظه آب سرد قرار بگیرد. همچنین بهتر است که پاهای فرد در مکان بالاتری نسبت به بدن او قرار بگیرد. اگر شخص به هوش باشد، بهتر است که حتما نوشیدنی خنک مصرف کند، اما اگر بیهوش بود، صرفا به همین دو راهکاری که در بالا اشاره کردیم، اکتفا کنید. – اگر فردی به علت گرمازدگی دچار گرفتگی ...
8 پیشنهاد طلایی برای یک اسباب کشی بی دردسر با بچه ها
مالکیت و مسئولیت داشته باشد. آب دادنِ گل ها و غذا دادن به پرنده ها و تصمیم گیری برای انتخاب اتاق و چیدن آن، پیشنهادهای خوبی است. 8. خیلی مهم است بعد از اسباب کشی، هرچقدر هم خسته و پرمشغله باشید، با فرزندتان وقت بگذرانید و برای آشنا شدنش با محیط جدید به او کمک کنید. در خیابان ها و کوچه پس کوچه ها قدم بزنید. پارک، رستوران، کتاب فروشی و هرجای دیگری را که برای فرزندتان مهم است، پیدا کنید و به آن ها سری بزنید. ماجراجویی های کوچک و کشفِ نقاط جذاب و دوست داشتنیِ محل جدید، غیر از بچه ها شما را هم سرِ حال می آورد. ...
قبل از سفر به روسیه، بخوانید
کنسولگری دارد، خانواده های مذهبی هم به روسیه جذب شده اند. به این ترتیب روسیه در سال های اخیر با استقبال خوب توریست های قشر مذهبی و سنتی ایرانی که به صورت خانوادگی به این کشور سفر می کنند، همراه شده. 9. فارسی در روسیه زبان غریبی نیست بهتر است وقتی در روسیه در حال صحبت کردن با خانواده یا دوستان هستید این راهم در نظر بگیرید که احتمالا در اطراف شما فارسی زبانان زیادی وجود دارد. هم ...
18 راهکار برای اینکه هیچ وقت از محل کارمان تعدیل نشویم
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: یک کارمند موفق شبیه به یک شرکت خصوصی کوچک با راندمان بالا و ریسک کم است. شما برای رضایت مشتریان بهترین امکانات را در اختیارشان قرار می دهید، فقط در این مورد به جای مشتری، شما با کارفرما و یا مدیر روبرو هستید. در واقع شما خود را آماده می کنید، برای اجرای کارهایی که به شما سپرده می شود. در این یادداشت شما با چند مرحله مهم آشنا می شوید که با پیروی از آن می توانید یک کارمند خوب و موفق باشید. 1. رفتار حرفه ای داشته باشید رفتار ...
مربی می سازیم
را از طریق برنامه هایش تامین کند. برنامه مجموعه شما برای گسترش فضای فرهنگی خود چیست؟ در صورتی که خانواده نیز در فضای تربیتی همراه فرزندان خود باشند، به نتیجه رسیدن کار راحت می شود و ما تصمیم داریم یک مرکز تربیتی برای دختران نیز فعال کنیم تا همه خانواده را بتوانیم زیر پوشش قرار دهیم و برای خانواده بسته تربیتی تولید کنیم. برنامه دیگری که مجموعه در دست انجام دارد راه اندازی یک ...
نویسنده داستان های کودکان
حرکت ناچیز، موجب شناخت بیشتر مردم و مسئولین ما، از نخبگان شهر خورشید و استفاده بهتر و بیشتر از آنها شود. لطفا خودتان را معرفی بفرمایید؟ مصطفی صادقی فیروزآبادی هستم. متولد سال 1337 و اکنون بازنشسته جهاد کشاورزی هستم. شروع کار شما در حوزه ادبیات و نوشتن از کجا بود؟ نوشتن را از سال 1350 و حدود 13- 14 سالگی آغاز کردم. به هر حال نویسندگی باید از خوب خواندن شروع ...
10 باور نادرست درباره کار که مانع موفقیت شما می شود
کارها وجود دارد و بهترین راه همان است. به همین دلیل وقتی راه انجام کاری را فراگرفتیم، دیگر هرگز در آن تجدیدنظر نمی کنیم و حتی فکر نمی کنیم که ممکن است راه درست دیگری هم وجود داشته باشد. اما در کار و زندگی همه چیز نسبی است. جارو کردن کف اتاق با جارو دستی در مقایسه با جمع کردن آشغال ها با دست، راه حل بهتری است، اما جاروبرقی از هردوی اینها بهتر است! این طرز فکر یک بُعدی و انعطاف ناپذیر، یکی از موانع ...
تمرینات مناسب با بودجه کارمندی/ ورزش های کم هزینه را بشناسید
) انجام دهند، به شما توصیه می کنیم که نیم ساعت قبل از پیاده روی، صبحانه بخورید و بعد از آن آماده پیاده روی شوید. صبحانه یکی از وعده های غذایی است که بر خوردن آن بسیار تاکید می شود، زیرا باعث شادابی هر چه بیشتر شما می شود. پیاده روی هنگام صبح مناسب است، زیرا اگر بعد از پیاده روی به منزل تان برگردید، می توانید دوش بگیرید تا چربی و عرق بدن تان از بین برود، یا اگر شاغل هستید و مدت زمانی را ...
شایعه سازی درباره سلامت روحانی - افزایش دروغگویی در جامعه ایرانی - شهردار تهران برای ریاست جمهوری ن
...، این آدم چرا باید راست بگوید؟ پس یا باورش نمی کنند یا برچسب ساده لوحی به او می زنند. دروغ از آن دسته مواردی نیز هست که نمی توان آن را کنترل کرد. در دادگاه از شما سوگند می خواهند که حقیقت را بگویید و به همان استناد می کنند، اما چه کسی حقیقتا می تواند بفهمد که شما دروغ گفته اید یا راست؟ واژه ای به نام دروغ مصلحتی وجود دارد و همه آن را شنیده ایم به این معنا که دروغی که مصلحت داشته باشد ...
سرویس چینی عروس، کدوم مدل رو انتخاب کنم؟
خودتان بیشتر از هر چیز دیگری اهمیت دهید. اگر دوست دارید سرویس چینی رنگی یا طرحدار بگیرید به مد روز کاری نداشته باشید و سعی کنید طرح زیبایی که مورد علاقه تان هست انتخاب کنید. مطلب مرتبط: 10 کلید خرید سرویس ظروف چینی جهیزیه! چینی زرین ایران البته این نکته را هم در نظر بگیرید که هر چه سرویس چینی عروس ساده تر باشد، غذا بیشتر جلوه می کند و رنگ و لعاب بهتری خواهد داشت. از ...