خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سکسکه؛ دلایل و درمان
این که چرا یک نفر دچار سکسکه می شود، وجود ندارد. در حقیقت، به نظر نمی رسد دلیل روشنی برای شکل گیری و رفع سکسکه وجود داشته باشد. مصرف غذاهای تند، غذا خوردن بیش از اندازه، مصرف الکل، مصرف نوشیدنی های گازدار، تغییر سریع در دما، بلعیدن هوا هنگام جویدن، استرس عاطفی یا هیجان، و هوابلعی از جمله دلایلی هستند که می توانند به شکل گیری سکسکه منجر شوند. اگر سکسکه بیش از 48 ساعت ادامه یابد ...
اصول مراقبت از لب
مواد عطری یا سیلیکونی است هم اجتناب کنید چون این مواد رطوبت لب های شما را می گیرند . چرا لب ها حساس ترند؟ پوست بدن به طور کل از 3 لایه تشکیل شده است؛ اپیدرم یا لایه بالایی پوست، درم یا لایه میانی پوست و هیپودرم یا لایه پایینی پوست. ضخامت لایه بالایی یا اپیدرم در ناحیه ی لب ها بسیار کم و نازک بوده و در برخی اشخاص نیز کلا این لایه وجود ندارد. به همین دلیل لب ها مستعد آسیب دیدن ...
شل شدگی پوست پس از کاهش وزن
...، کم آبی بدن، قرار گیری بیش از حد در معرض آفتاب و سیگار کشیدن همگی می توانند بر قابلیت ارتجاعی پوست تاثیر بگذارند. رژیم های غذایی به شدت کم کالری و ورزش بیش از حد می توانند به سرعت عضله و چربی را از بین ببرند و به دو اتفاق بد همزمان منجر شوند. ساختار عضلانی زیرین حمایت کننده که پوست را در مقابل بدن شما نگه می دارد، از دست می رود و همچنین چربی که پوست را کشیده نگه می دارد نیز، دیگر وجود نخواهد ...
میزان درآمدروسای جمهور جهان/قوانین جالب کره شمالی برای استخدام دختران پلیس/نظافت دندان ها در کمتر از 10 ...
غیربهداشتی مثل آب میوه، معجون، بستنی و ساندویچ تا حدامکان خودداری کنید، دست ها را بعد از رفتن به توالت و نیز قبل از دست زدن به مواد غذایی و خوراکی حتماً با آب و صابون بشویید و در آخر هنگام سفر آب و غذای سالم همراه داشته باشید یا از نوشیدنی ها و غذاهای با بسته بندی مطمئن استفاده کنید، با مشاهده هر مورد از ابتلا به اسهال سریعاً به مراکز بهداشتی و درمانی مراجعه کنید. این متخصص در رابطه با ...
پیشگیری از انواع سرطان ها، نیاز به 18 گام ساده دارد
... خوردن کنگر فرنگی: یک منبع بزرگ از سیلیمارین، محسوب می شود. آنتی اکسیدانی که ممکن است با کاهش خطر سرطان پوست و کاهش رشد سلول های سرطانی ارتباط داشته باشد. قرار گیری 15 دقیقه ای در معرض خورشید: تقریبا 90 درصد ویتامین دی مورد نیاز بدن شما از طریق نور خورشید سنتز می شود نه غذا و مکمل. مطالعات نشان داده که کمبود این ویتامین می تواند ارتباط بین سلول ها را کاهش داده و باعث گسترش سلول های ...
پیچ خوردگی قوزک پا و کمک های اولیه برای آن
ضعف شوید. تورم، و بعدا کبودی در اطراف مفصل دیده می شود. روند درمان را فراموش نکنید: استراحت، کمپرس سرد، اعمال فشار، بالا نگه داشتن به پا استراحت دهید شما باید بلافاصله فعالیتی را که موجب آسیب دیدگی شده است را متوقف کنید، بنشینید، و به قوزک خود استراحت دهید. پا را بالاتر از سطح بدن قرار دهید. از کمپرس سرد استفاده کنید قوزک پای خود ...
8 نشانه ای که از ابتلا به مشکلات کلیوی خبر می دهند
خاراندن بسیار، به پوست خود صدمه بزنید. حس کردن طعم آهن در دهان: تجمع اوره و سایر مواد زائد در بدن، باعث می شود که طعم مواد غذایی را متفاوت حس کنید. ممکن است این مساله حتی علاقه شما را به خوردن گوشت و سایر مواد غذایی کم کند و وزن تان به شدت کاهش یابد. تهوع و استفراغ: از سایر علائم بیماران است. مواد زائدی که به خاطر کم کاری یا نارسایی کلیوی در بدن انباشت شده است منجر به بروز ...
غذا را بو نکشید
تغییر وزن تاثیر داشته باشد. دیلیین در این زمینه اظهار کرد: سیستم های حسی نقش مهمی در متابولیسم دارند. متاسفانه، از بین بردن حس بویایی در موش باعث افزایش شدید سطوح نئودرنالین، هورمون استرس شد که با سیستم عصبی سمپاتیک ارتباط دارد و افزایش آن منجر به حملات قلبی می شود. این بررسی در نشریه Cell Metabolism منتشر شده است. ...
برای سلامت استخوان های خود این "میوه "را بخورید
استفاده قرار می گیرد. علاوه بر این، زردآلو می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد، سطح کلسترول خون را کاهش دهد، از کاهش بینایی جلوگیری کند، به کاهش وزن کمک نماید، شرایط و بیماری های تنفسی را درمان کند، به تقویت استخوان ها کمک کند و تعادل الکترولیت ها در بدن را حفظ نماید. شما می توانید زردآلو را به صورت خام میل کنید یا آن را خشک نمایید. همچنین این میوه خوشمزه در تهیه مربا، آب میوه و ژله مورد ...
خواص انار برای زیبایی
که توسط بدن تولید می شود و مقدار زیاد آن باعث جوش زدن پوست می گردد. 5. آبرسانی به پوست آب انار حتی از چای سبز هم برای آبرسانی به پوست قوی تر است. مصرف یک لیوان آب انار در روز، می تواند زبری و خشکی پوست را برطرف کند و باعث نشاط و طراوت پوست شود. سلو ل های پوستی که آبرسانی شوند، کمتر دچار چین و چروک می گردند. به تمام خواصی که برای انار گفته شد، باید اضافه کرد که این میوه برای بهبود بیماری هایی مانند سرطان، دیابت ، بیماری های قلبی و عروقی، اختلالات گوارش و محافظت از مفاصل بسیار مفید است. مراقبت از پوست در زمستان ...
علائم سلامت اسپرم، عوامل تعیین کننده
روزانه ازیک مولتی ویتامین مقدار کافی ویتامینC و ویتامینE به بدن می رساند. این مواد مغذی برای تولید وعملکرد اسپرم مناسب می باشند. مصرف میوه وسبزی این مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان هستند و به بهبود بخشیدن سلامت اسپرم کمک می کنند. تدبیر استرس استرس ممکن است درکار ...
با عوامل ایجادکننده ی میگرن آشنا شوید
... خواب نامنظم افرادی که کم خوابی یا چرخه خواب نامنظم دارند بیشتر در معرض حمله های میگر نی قرار می گیرند. اگر حملات میگرن ناشی از تغییر الگوی خواب ادامه دار بود، برای تنظیم این چرخه نیاز دارید که با پزشک تان مشورت کنید . استفاده از عصاره های گیاهی برای داشتن یک خواب راحت نیز می تواند مفید باشد. محرک های حسی محرک های حسی از قبیل نور چراغ یا عطرهای قوی باعث شروع ...
رژیم غذایی سالم شامل چه خوراکی هایی می شود؟
، بیماری های قلبی و سرطان اشاره کرد . چطور رژیم غذایی سالم داشته باشیم؟ هسته ی رژیم غذایی مناسب را موادی تشکیل می دهند که قند و چربی کمی دارند، ولی سرشار از ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی دیگرند. گروه های غذایی زیر از بخش های ضروری یک رژیم غذایی سالم هستند . میوه ها میوه ها علاوه بر این که فایده زیادی برای بدن دارند، جزو تنقلات خوشمزه هم هستند. سعی کنید ...
تقویت قدرت باروری در مردان، داروهای گیاهی
مصرف ناکافی فولات ممکن است بر کیفیت مایع منی تاثیرگذار باشد. خواب کافی: خواب کافی و مناسب برای حفظ سلامت بدن ضروری است. کمبود خواب یا میزان بیش از اندازه آن با کیفیت پایین مایع منی مرتبط است. مصرف گردو: مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، مانند گردو، برای باروری مفید است. مصرف مکمل ها: مکمل های آنتی اکسیدانی در زمینه باروری موثر به نظر می رسند. برخی شواهد نشان داده اند که کوانزیم Q10 کیفیت مایع منی را بهبود می بخشد. پرهیز از مصرف بیش از اندازه سویا: سویا سرشار از ایزوفلاون ها است که با کیفیت پایین مایع منی مرتبط هستند. ...
3 دلیل برای خوردن آناناس
مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C انسان را تامین می کند. این ماده مغذی سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند و همچنین، در رشد و ترمیم بافت های بدن نیز نقش دارد. افزون بر این، ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از سلول ها در برابر پیری زودرس و بیماری هایی مانند سرطان و بیماری قلبی محافظت می کند. ویتامین C می تواند روی اندازه کمر شما نیز تاثیرگذار باشد. نتایج یک مطالعه نشان ...
6 قدم بردارید تا شکمی کاملاً صاف داشته باشید!
... خواب کافی دریافت کنید: تحقیقات نشان داده که محرومیت از خواب می تواند منجر به افزایش اشتها شود زیرا هورمون های تنظیم کننده گرسنگی با کاهش میزان خواب تغییر می کنند. پس در شبانه روز حداقل 7 تا 9 ساعت خواب کامل داشته باشید. استرس خود را کنترل کنید: استرس باعث افزایش سطح کورتیزول می شود و میل شما را به مصرف مواد غذایی ناسالم افزایش می دهد. استرس خود را با پیاده روی، نوشیدن چای و یا خواندن کتاب انجام حرکات یوگا کنترل کنید. ...
فواید شگفت انگیز بادمجان
10 میلی لیتر آب بادمجان دریافت کردند. در پایان مطالعه، سطوح کلسترول بد (و تری گلیسیرید)، دو نشانگر خون که افزایش بیش از اندازه آنها می تواند به خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری قلبی منجر شود، کاهش یافته بودند.مطالعات دیگر نشان داده اند که بادمجان ممکن است یک اثر محافظتی روی قلب داشته باشد. در یک مطالعه، حیوانات با بادمجان خام یا گریل شده به مدت 30 روز تغذیه شدند. در هر دو حالت پژوهشگران شاهد بهبود ...
پوست و مو در بارداری، توصیه های قبل و بعد زایمان
استروژن و پروژسترون را در بدن بالا می برد. همچنین زمانی که فرد مستعد در معرض آفتاب قرار می گیرد، این لک ها بیشتر نمایان می شوند. وی با بیان این که افرادی که با این مشکل روبه رو هستند باید بعد از بارداری برای درمان آن اقدام کنند، می گوید: بهترین راه جلوگیری از این لک ها استفاده منظم از ضدآفتاب و پوشش بدن است. این متخصص پوست همچنین به استفاده از کلاه های ضدآفتاب و داروهای روشن ...
7 مکملی که مردها باید از مصرف آن خودداری کنند
طالبی ها می شود. بدن بتاکاروتن را تبدیل به ویتامین A، یک ماده مغذی قابل حل در چربی می کند که از سلول ها در برابر آسیب دیدگی محافظت می کند و برای سلامتی چشم، سیستم ایمنی و پوست ضروری است. بتاکاروتن یک نمونه عالی از مواد مغذی است که در دهه های 1960 و 1970 به طور کامل در نمونه های حیوانی و حتی نمونه های انسانی موردبررسی قرار گرفت. دکتر هوارد دی سسو، دانشیار پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه ...
این 4 خطای تغذیه ای شما را پیر می کنند
.... در این مقاله فهرستی از چهار خطای تغذیه ای ارائه شده که این خطاها باعث می شوند انسان زودتر پیر شود در حالی که با مشورت با دکتر می توان این خطاها را شناسایی کرده و با تنظیم آنها در رژیم غذایی یا افزودن مکمل ها، جوانتر به نظر رسید و جوانی را احساس کرد. - خطای اول: شما از خوردن تمام انواع پروتئین های حیوانی پرهیز می کنید؛ اما چرا این اشتباه منجر به پیری زودرس می شود، چون ...
آیا به یک کرم دور چشم احتیاج دارید؟
. کرم چشم، نوع خاصی از مرطوب کننده است و حاوی عناصری مناسب پوست اطراف چشم می باشد . پوست نازک اطراف چشم بیشتر مستعد چروک و خطوط ریز است. بعلاوه، چشم ها غدد آبی بیشتر و غدد چربی کمتری دارند، به همین دلیل است که احتیاج بیشتری به مرطوب کردن دارند . عناصر خاص درون کرم چشم، با چشم مهربانند و اطراف چشم را هدف قرار داده اند، یعنی جایی که لوسیون مرطوب کننده ی همیشگی شما برایش کافی ...
با این کارها هر روز لاغر شوید!
علاوه بر رژیم و ورزش، که اصول اولیه ی لاغری و تناسب اندام هستند، نکاتی که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم را نیز حتما در برنامه روزمره خود قرار دهید تا علاوه بر داشتن سبک زندگی سالم، روند کاهش وزن خود را سریع تر طی کنید. 1. آب لیموترش آب لیموترش یکی از بهترین سم زداهای بدن است که با توجه به مواد مغذی داخل آن، روند چربی سوزی را در شما تسریع می بخشد. آب نصف لیمو ترش را ...
7 دلیل سردرد صبحگاهی
. بنابراین هنگامی که شما خواب کمتری دارید، هورمون های بدن تان شروع به تغییر کرده و باعث افزایش ضربان قلب، فشار خون بالا و استرس می شوند و همه این چیزها می توانند به بروز سردرد کمک کنند. یک داروی مسکن مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن می تواند به شما کمک کند تا از پس این سردرد برآیید. آنها با کاهش التهاب، سردرد را تسکین می دهند. اگر هنوز احساس خواب آلودگی و سردرد دارید، به مدت 20 تا 30 ...
درمان آلرژی بهار با طب سنتی
جات تند در این ایام بوده و بهتر است کسانی که دچار خارش مزمن پوست هستند، غذاهایی حاوی کدو و اسفناج را بیشتر مصرف کنند . نکته دیگری که بیماران مبتلا به آلرژی باید به آن توجه داشته باشند، بیماران باید از خوابیدن در روز و در معرض باد سرد قرار گرفتن پرهیز کنند و تا حد امکان سر خود را با پوشش مناسب بپوشانند. حتی بهتر است در این ایام هنگام خواب سر نسبت به بدن در موقعیت بالاتری قرار بگیرد تا مواد ...
مراقبت از پوست در آقایان (قسمت اول)
قول شان می شوند! امروزه خیلی از محصولات برچسب آنتی اکسیدان دارند. آلودگی و نور زیاد خورشید باعث تخریب اکسیدانی پوست می شوند. استفاده روزانه از مرطوب کننده و ضدآفتاب می تواند به شما در نگهداری از پوست تان بسیار کمک کند. هرجای پوست شما، که موهای نازکی دارد باید در برابر تخریب توسط نور خورشید محافظت شود.از این مناطق می توان به نقاط بدون مو یا کم مو و خط ریش و خط مو نام برد. برخی از اسپری ها و ژل های مو با SPF ارایه می شوند، ولی همچنان بهترین راه، استفاده از کلاه در مواقعی که زیاد زیر آفتاب هستید می باشد. ساخت محصولات مراقبتی خانگی برای صورت و بدن آقایان ...
تشخیص سریع سرطان سینه
شده است. طبق نانوکامپوزیت بکار رفته قابلیت بسیار خوبی در این زمینه از خود نشان داد. گرافن استفاده شده در ساختار این حسگر از ماده اولیه در دسترس و ارزان قیمت گرافیت، ساخته شده است. ضمناً کیتوسان موجود در ساختار بستر نیز از مواد اولیه ارزان قیمت و در دسترسی نظیر پوست خرچنگ و میگو قابل تهیه کردن است. شایان ذکر است که در این طرح از آزمون های مختلف میکروسکوپی، اسپکتروسکوپی و الکتروشیمیایی نظیر ...
تغذیه مناسب در بارداری، دندان های سالم کودک
روزنامه کیهان: رشد دندان کودکان قبل از تولد آغاز می شود. بنابراین مادر باید تغذیه صحیح داشته باشد و غذای سالم و کافی بخورد و به قدر کافی کلسیم، فسفر و دیگر مواد معدنی لازم را به بدن خود برساند که در ساختمان استخوانها و دندان های جنین مورد لزوم است و همچنین لازم است که به حد کافی ویتامین ویژه ویتامین C و D مصرف نماید تا نخستین دندانهای کودک وی قوی و سالم باشند. پس از تولد کودک، نباید از ...
مراقبت های زیبایی و آرایشی برای دختران نوجوان (سری اول)
...، اما نکته اساسی درباره آن ها این است که به مراقبت از زیبایی طبیعی ای که دارند، بپردازند تا در بزرگسالی، پوستی زیبا و بدون نقص داشته باشند. به یاد داشته باشید که اساسی ترین مسئله در زیبایی، داشتن پوستی صاف و درخشان است که شما را از هر آرایشی هم بی نیاز می کند. نکاتی درباره آرایش دختران نوجوان 1. هر لوازم آرایشی که قرار است برای اولین بار آن را خریداری کنید، به خوبی تست کنید ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک
به گزارش بهداشت نیوز ، روش های مراقبت از پوست، مرکب از مواد مصنوعی و کرم های کاربردی موضعی می توانند برای سلامت پوست مزیت داشته باشند اما عوامل رژیمی نیز می توانند به سلامت آن مرتبط باشند. مواد موجود در بعضی غذاها می توانند به عنوان مواد اولیه ساخت کلاژن و ساختار پشتیبانی از پوست به کار روند. چنین موادی همچنین می توانند پوست را در مقابل آسیب های خورشید محافظت کنند. آنتی اکسیدان موجود ...
خوردن این مواد غذایی بعد از 30 سالگی ممنوع
ها و مواد افزودنی در نان ها و حتی کلوچه ها در رژیم غذایی خود پرهیز نمود. این ها غذاهای پرکالری هستند و کالری اضافی موجود در آن ها موجب اضافه وزن شما خواهد شد. _ در این دوره از زندگی خود باید از مصرف مواد غذایی "دودی" نیز دوری کرد زیرا این مواد اثر منفی روی پوست دارند . _ همچنین نوشیدنی های الکلی و قهوه در این فهرست گنجانده شده اند. کافئین باعث اختلال در کیفیت خواب می گردد و ...
