سایر منابع:
سایر خبرها
دیابت و 7 راهبرد نجات بخش بینایی
به دیابت که فشار خون را زیر کنترل داشتند با گروهی که فشار خون بالا داشتند را مقایسه کرده و دریافتند گروهی که فشار خون خود را بهتر مدیریت می کند 47 درصد خطر کمتری دارد تا افت بینایی را تجربه کنند. فشار خون بالا می تواند به رگ های خونی موجود در چشم ها آسیب وارد کند. با انجام برخی اقدامات مانند ورزش، کاهش وزن، مصرف زیاد میوه، سبزیجات و غلات کامل و در صورت نیاز دارو، شما می توانید فشار خون را در شرایط ...
ظریف زیر ذره بین اهالی فن و کارشناسان خبره عرصه دیپلماسی/1
شش کشور بزرگ جهان و اتحادیه اروپا را جلب کنند که مستلزم توافق آمریکا بود، همین افراد از هیچ گونه تهدید و تحقیر بازدارنده ای خودداری نمی کردند. دیپلماسی تریبون های هفتگی از یک سو، دیپلماسی شهرداری با بیلبوردهایش و شمایل اوباما با دستان خون آلود. نمی دانم در این کار زیان بخش چه سودی برایشان نهفته بود؟ اهمیت قضیه هنگامی معلوم تر شد که فریاد و فغان از دست راستی های آمریکا بلند شد و توانستند آقای ترامپ ...
آمپول ویتامین B12 چه فوائد و عوارضی دارد؟
بالای 14 سال 2.4 میکروگرم است. این ویتامین علاوه بر آنکه از منابع غذایی تامین می شود می توان آن را از نوع دست سازش موسوم به "سیانوکبالامین" تامین کرد. آمپول ویتامین B 12 حاوی سطح بالایی از سیانوکبالامین است که تزریق آن به سرعت سطح ویتامین را در افرادی که کمبود دارند بالا می برد. به ندرت افراد دچار کمبود ویتامین B 12 می شوند هر چند برخی افراد بیشتر احتمال دارد با این مشکل مواجه ...
چرا دچار بدن درد می شویم؟
. افراد به طور معمول به شش تا هشت ساعت خواب شب نیاز دارند. بافت ها و سلول های بدن برای سالم ماندن به خواب کافی نیاز دارند. همچنین مغز برای هوشیار بودن به خواب نیاز دارد. بدون خواب بدن زمان کافی برای احیای انرژی های لازم ندارد که این وضعیت موجب بروز درد در بدن می شود. سرماخوردگی یا آنفلوآنزا: هر دو این بیماری ها عفونت های ویروسی هستند که موجب التهاب می شوند. این عفونت ها به بدن حمله کرده ...
مصرف این سبزیجات شما را در برابر گرمازدگی بیمه می کند
روز انجام دهید. رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران در پایان خاطرنشان کرد: با توجه به طولانی بودن روز و گرمای شدید هوا بخصوص در نقاط جغرافیایی با آب و هوای گرم و خشک توصیه می شود افراد به استراحت کوتاه در طول روز بپردازند تا رطوبت دهی بدن نیز از این طریق تامین شود زیرا بی خوابی باعث خشکی مزاج بدن و کم شدن مقاومت در برابر گرما می شود. خواب کافی در تابستان از اهمیت زیادی برخوردار است. همچنین از ...
روشهای پاک کردن لکه عرق از روی لباس
کاملاً به خورد لباس برود، در حدود 2 ساعت بعد وقتی که خمیر خشک شد، لباس را آبکشی کنید. برای یقه لباس بهتر است موقع شستشو مقداری سرکه به آب آن اضافه کنید. پاک کردن لکه عرق با آمونیاک لکه های عرق، خون و یا ادرار را می توان با محلول نسبتاً قوی آمونیاک و آب از بین برد. لکه ها را با محلول آمونیاک مالش دهید و سپس آبکشی کنید. پاک کردن لکه عرق با آب سرد لکه های عرق را زیر آب سرد قرار دهید و به ملایمت آن را بمالید. اگر لباستان در آستانه زرد شدن لکه های عرق است از آب گرم برای شستن استفاده نکنید چون باعث تثبیت لکه ها می شود. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
این سبزیجات را حتما در رژیم غذایی تابستانه قرار بگذارید!
. علاوه بر خاصیت ضد سرطانی، 5 دلیل دیگر برای خوردن پیاز وجود دارد: ضد انعقاد است، ضد درد است، ضد فشار خون است، خون ساز است، استخوان ساز است. ذرت: ذرت پخته شده حاوی بالاترین میزان آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین است که با نابینایی در بزرگسالان مسن تر مبارزه می کند. ذرت سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه ب مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولات و نیز ...
تاثیر کار شیفتی بر DNA افراد
زمان این آسیب DNA می تواند به ایجاد سرطان و دیگر بیماری ها کمک کند. علاوه بر این، دکتر بهاتی می گوید که تمام فرایند می تواند احتمالا به دلیل سطوح ناکافی ملاتونین، یک هورمون تنظیم کننده ساعت درونی بدن باشد. مغز در واکنش به تاریکی ملاتونین را پشت سر هم آزاد می کند و افرادی که در شیفت شب کار می کنند در مقایسه با افرادی که در طول روز کار می کنند سطوح ملاتونین پایین تری دارند. باوجوداین، یکی ...
از این میوه تابستانی غافل نشوید!
خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاکت های آسیب دیده مغزی و رادیکال های آزاد مرتبط با ابتلا به بیماری آلزایمر ...
ناباروری اسپرم مردان، دلایلی که نمی دانید
داروهایی که برای فشار خون بالا تجویز می شوند ممکن است مشکلات انزال را موجب شوند. در این مورد همچنان امکان افزایش تعداد اسپرم وجود دارد. نقص های لوله ای هر گونه مشکل در لوله های انتقال دهنده اسپرم می تواند به کاهش تعداد آن منجر شود. این لوله ها ممکن است به واسطه عمل جراحی، تروما، عفونت های پیشین، یا رشد غیر طبیعی مسدود شوند. انسداد می تواند در سطوح مختلف از جمله مجرای انزال در بیضه، در ...
صادرات سالانه 50 تن گیاهان دارویی فیروزآباد به کشورهای اروپایی+تصاویر
نوع گیاه وجود دارد که عرق گیری شده و به صورت طبی مورد استفاده قرار می گیرند. ایران؛ مهد طب سنتی و گیاهان دارویی عرقیات طبی، اسانس های گیاهی یا داروهای معطری هستند که به آب اضافه می شوند و می تواند گیرنده های عصبی بویایی را تحریک کرده و بر روند ساخته شدن هورمونها، درجه حرارت و سوخت و ساز بدن، سطح هورمون های استرس و جنسی، سامانه دفاعی بدن، افکار و رفتارهای عاطفی و جسمانی ...
مصرف شکلات باعث افزایش قدرت مغز شما می شود
سلامت اشخاص همان طور که ادعاشده بود، وجود دارد به ویژه آنکه ترکیبات فلاونول نیز در آن وجود دارد. آن ها بعد از مصرف فلاونول های کاکائو متوجه پیشرفت عملکرد حافظه و همچنین ارتقای پردازش اطلاعات بصری در اشخاص شدند. البته مزیت های بیان شده در گروه های مختلف آزمایش شده، متفاوت بود. برای افراد سالخورده به ویژه در افرادی که از اختلالات شناختی خفیف رنج می برند یا به تدریج در حال از دست دادن حافظه ...
پریود نامنظم نشانه چیست، آیا باردارم؟
سوال مخاطب نی نی بان: ببخشید من پسرم دو سالشه چهار ماهه که پریودم قطع شده (پریودم نامنظمه) الان حالت تهوع دارم ولی باردار نیستم بعضی وقتا احساس درد میکنم اما زیاد نیست سردرد هم بیشتر اوقات دارم بعضی روزا پر خواب بعضی وقتا بی خواب. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز به یک متخصص زنان و زایمان یا یکی از کلینیک های دانشگاهی زنان و زایمان مراجعه ...
7 قدم تا پرپشت کردن ابرو
وجود دارند، اما کار همه ی آنها، اساسا یکسان است. این سرم ها حاوی پپتید هستند که به رشد مو از فولیکول، کمک می کند. برای استفاده از سرم ابرو، دستورالعمل آنرا دنبال کنید، چرا که ممکن است در مارک های مختلف متفاوت باشد. هشدار: برای اصلاح ابرویتان از تیغ یکبار مصرف استفاده نکنید. تنها تیغی که باید برای این منظور بکار ببرید، تیغ ابرو است. هر نوع تیغ دیگر، بیش از حد بزرگ است و شما احتمالا، ابروهایتان ...
8 نشانه ابتلا به مشکلات کلیوی
...، صورت تان چاق تر به نظر برسد. این در واقع تورم صورت است. تورم در مچ پاها، احساس درد و خستگی را به حدی می رساند که حتی نمی توانید راه رفتن را تا کوچه بعد ادامه دهید. خستگی: اگر کلیه از کار بیفتد، تولید هورمون اریتروپوئیتین که عامل حمل اکسیژن توسط گلبول های قرمز خون است، متوقف خواهد شد. این مساله منجر به کاهش میزان اکسیژن در گلبول های خون و نهایتا سلول های مغز و ماهیچه های ...
چرا گوشمان وزوز می کند؟
در صورت عدم درمان ممکن است منجر به از دست دادن شنوایی شود. در صورت مراجعه به پزشک با درمان های لازم می توان از این واقعه جلوگیری کرد. بیمار با وزوز گوش همراه با فشار خون خیلی بالا نیز سریعا باید به پزشک مراجعه کند. هر گاه وزوز همراه با مشکلاتی در راه رفتن یا صحبت کردن فرد و یا هر گونه مشکل حرکتی دیگر باشد باید فرد سریعا به پزشک مراجعه کند زیرا ممکن است سکته مغزی در کمین او باشد. ...
بیشترین کمبود مواد مغذی کدام هستند؟
.... ویتامین B12 برای جذب شدن به اسیدیته معده مشخصی نیاز دارد. افرادی که تحت عمل جراحی کاهش وزن قرار می گیرند ممکن است بعد از جراحی در خطر جذب ویتامین B12 قرار بگیرند. با بالا رفتن سنمان اسیدیته معده نیز ممکن است تغییر کند که روی جذب ویتامین B12 تاثیر دارد. افرادی که آنتی اسید مصرف می کنند و یا کسانی که دچار بیماری هایی نظیر سلیاک یا کرون هستند ( این بیماری ها مانع ...
نشانه های کمترشناخته شده مشکلات قلبی
سراسر بدن از جمله دست ها، پاها و مفاصل ایجاد می شوند. نوع خاصی از گزانتوما در پلک های پایین یا بالای چشم و نزدیک به بینی بروز می کند. بروز این لکه ها نشان دهنده آن است که چربی موجود در خون بیشتر از حد متوسط است. لکه هایی که در چشم تشکیل می شوند حاکی از شرایط جدی تر مشکلات قلبی هستند. سفتی ستون مهره ها اسپوندیلیت انکیلوزان یک بیماری التهابی است که با گذشت زمان باعث می شود برخی ...
دست به گریبان با افسردگی در زمان شادی
. او تجربیات تلخی که در کودکی روی داده را در سال های نوجوانی یادآوری می کند و این اتفاقات و تجربیات با افزایش سن معانی جدیدی برای نوجوان پیدا می کنند. دوران بلوغ، دوران وقوع تغییرات مهم در افراد است. این تغییرات سبب ظهور احساساتی می شوند که زیر شاخه افسردگی هستند. نوجوانان معتاد به سبب تغییرات ایجاد شده در اثر استعمال مواد مخدر در فرایندهای شیمیایی مغز دچار انواع افسردگی می شوند. بعضی از مشکلات ...
بیماری های عفونی زنان، مشکلات بعد از زایمان
هفتم به بعد دیده می شود. اگر در ناحیه بخیه، قرمزی دیده شد یا با فشار دادن دو طرف بخیه ترشحات چرکی بیرون بیاید، نشان از وجود عفونت در ناحیه برش است. برای درمان عفونت نیاز به تجویز آنتی بیوتیک است؛ البته عفونت مانع جوش خوردن زخم و گاهی باعث بازشدن زخم می شود. عفونت در نقطه ای غیر از برش: عفونت همیشه در ناحیه بخیه نیست و ممکن است در نقطه دیگری از بدن مانند دستگاه تنفسی فوقانی باشد یا به دلیل ...
کارهایی که باید بعد از ورزش انجام دهید
بازسازی کنند. بزرگترو قوی تر شوند و در نتیجه بالاترین مزیت را از فعالیتی که کردید دریافت کنید. کشش بدن بعد از ورزش همچنین باعث آرامش گرفتن عضلات می شود، کمک می کند جریان خون به مفاصل و بافت ها سرعت بگیرد و در نتیجه درد و گرفتگی عضلات کاهش می یابد. تقویت حضور ذهن را نیز به این لیست اضافه کنید تا تمام دلایل برای اضافه کردن حرکات کششی به بعد از ورزش را داشته باشید. آب بنوشید ...
فقر آهن؛ از تشخیص تا درمان
ایجاد می شود؛ یعنی مثلا بدون کاهش مصرف میوه و سبزی، دچار یبوست می شوید. آیا تمرکز فکری برای شما سخت شده است؟ کم خونی می تواند بر کاهش تمرکز و افت تحصیلی یا انجام تکالیف درسی شما تاثیرگذار باشد. آیا دوست دارید مواد عجیب و غریبی که خوراکی نیستند، بخورید؟ مثلا موادی مانند خاک یا کاغذ، چنین حالتی پیکا نام دارد. به حالات روانی خود دقت کنید. کم خونی می تواند باعث ایجاد احساس افسردگی ...
نکاتی حیاتی برای سلامتی و جوان ماندن
نباید با گوشی در حال شارژ صحبت وکار کنید اینکار باعث صدمه به قلب و مغز میشود. * کبد در حین خواب نیز به پاکسازی بدن، سنتز آنزیم ها و سوخت و ساز بدن مشغول است. خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت می شود. * آب یخ اولین وبزرگترین علت نابودی کبد محسوب میشود، هرگز با شکم خالی آب یخ ننوشید! نوشیدن آب سرد بعد از فعالیت شدید بدنی از مهمترین دلایل ابتلا به کبد چرب است! خبر روز را با جامعه خبر دنبال کنید. / ...
سرد کردن بعد از ورزش چه اهمیتی دارد؟
اگر فردی بعد از دوی نیمه ماراتن بدن را سرد نکند روز بعد حتی در پیاده روی نیز دچار مشکل می شود و عضلات چهار سر او نمی توانند به خوبی فعالیت کنند. سرد کردن بدن به عضلات کمک می کند تا ریکاوری بهتری داشته باشند و به حالت عادی باز گردند. اگر بعد از ورزش بلافاصله فعالیت سنگین را متوقف کنیم فشار خون بلافاصله پایین می افتد که ممکن است باعث فشار آمدن به قلب شود و در نتیجه گیجی یا حالت بیهوشی ...
علائم شیزوفرنی یا اسکیزوفرنی چیست ؟
به دست گرفته اند و مدام در ترس و اضطراب این مسئله هستند، و یا فکر می کنند که افرادی وجود دارند که تظاهرات علیه آنها دارند ( که در واقع این افراد و این تهدیدها واقعیت عینی ندارند ). این توهم ها ، بیماران را به طور مداوم مشغول می کند و لذا افراد مبتلا به شیزوفرنی را دچار پریشانی می کند، و آنها را از جمع دور می کند و گوشه گیر می شوند ، و یا در مواردی باعث ترک تغذیه و نیازهای اولیه زندگی و لذا مرگ ...
راه های درمان یبوست
. منابع غذایی دارای فیبر مواردی از قبیل آجیل و دانه، برنج قهوه ای، بذر کتان و سیب زمینی شیرین است. البته هر دو نوع فیبر مفید است. فیبر محلول نیز به کاهش سطح کلسترول و تعادل قند خون کمک می کند. (فیبر و غذاهای فیبر دار برای کاهش وزن) خوردن وعده های غذایی کوچک تر اگر عادت به خوردن غذای زیاد دارید، یا در اواخر شب غذا می خورید دستگاه گوارش تان را مجبور می کنید فشار مضاعفی را در وضعیت ...
تهران باید نگران گرم شدن رابطه پوتین – ترامپ باشد؟
داده تا چراغ سبزی به سایر کشورهای دیگر هم برای اعمال فشار به ایران نشان دهند. نشان به آن نشان که چند ساعت بعد از این دیدار، پاکستان مدعی پرتاب سه راکت از سمت ایران به کشورش شده و مواضع نه چندان مطلوبی نسبت به ایران گرفته است. از سویی دیگر گویی قطر هم، مواضعش که بعد از تحریم های کشورهای عربی به ایران بسیار نزدیک شده بود و امیر آن کشور مدام با حسن روحانی تماس می گرفت در چرخشی نسبی نسبت به ...
چرا از کمردرد شکایت دارید؟
: صفرا، دم، سودا و بلغم هستند. در همه مزاج ها کمردرد می تواند اتفاق بیفتد. طب سنتی معتقد است به دلیلی رسوبات خون افزایش می یابند و مزاج ها به یک دلیلی، سوخته یا خشک می شوند و این اتفاق، باعث ته نشست این رسوبات در قسمتی از بدن مثل کلیه، مغز، عروق، کمر و جاهای مختلف بدن می شود. حال اگر در ستون فقرات رسوب کرد، کمر درد بروز می کند. طب سنتی به مجموع این رسوبات، سودا (با طبع سرد و خشک) می گوید. رسوبات ...
آلو زرد ضد چربی خون است
اعمال می کنند.فیبر غذایی موجود در آلو نیز می تواند قند خون را کنترل کند. همچنین از یبوست جلوگیری کرده و برای سلامتی دستگاه گوارش بسیار مفید است. این نوع میوه ملین هم هست که این خاصیت آن به دلیل داشتن ماده ای به نام سوربیتول است. در ضمن منبعی از ماده معدنی پتاسیم است و مصرف متعادل آن در کنترل فشار خون موثر است.فیبر موجود در آلو باعث می شود باکتری های مفید روده رشد و تکثیر پیدا کنند و برعکس، باکتری ...
فروش خدمت سربازی به قید قرعه/ادعایی از حسین کروبی/پول نفت ایران به جیب داماد اردوغان رفت/شرط جالب قطر ...
بعد از پنجاه روز بگوییم چهارمیلیون رای گرفته نشده، قرار است کدام گره را باز کند؟ تازه از کجا معلوم که آن چهار میلیون مورد نظر با شما هم رای باشند؟ از قضا با توجه به سیاق رای دهی مردم می توان گفت آن چهارمیلیون نفر می توانستند رأی بدهند، جلوی اسم رئیس جمهور منتخب حد اقل عدد 27 میلیون رای نوشته می شد و فاصله برای تان ناخوشایند تر بود. اگر اهل فضای مجازی هم باشید خواهید دید که افراد و گروه های زیادی در ...