خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روایتی از یک محرومیت در یک قدمی پایتخت
عفونت کرده بود و عفونت تا زانویش بالا آمده بود و باید پایش قطع می شد. زمانی که از او پرسیدم چرا برای درمان مراجعه نکرده ای، گفت؛ من کارگر روزمزدم، اگر می خواستم پایم را درمان کنم، باید سه روز در بیمارستان می خوابیدم و اگر این کار را می کردم، بچه هایم سه روز نان نداشتند که بخورند. انگار رنج مردمان مناطق محروم فقط به دردهای جسم شان محدود نمی شود، بلکه بدتر از درد جسمی، روحشان هم از گزند ...
بازداشتگاه های مخوف و زندان های بی نام و نشان رژیم صهیونیستی
فلسطینی از همان لحظات اولیه شاهد نقض گسترده حقوق آنها بوده و فلسطینی ها بر اساس مجموعه ای از دستورات نظامی یا با دستورات بی هدف بدون مجوز قضایی و بدون هیچ توجیهی ربوده می شوند. غالباً هیچ اتهام مشخصی متوجه افراد بازداشت شده نیست، لذا در ادامه آن ها مورد بازجویی و شکنجه قرار می گیرند تا زیر شکنجه و فشار مجبور به اعتراف به اقداماتی شوند که مرتکب نشده اند. در صورتی که زندانیان فلسطینی محاکمه شوند، محاکمه ...
6 روش برای افزایش سریع اعتماد به نفس
شده و در نهایت روی شخصیتتان اثرگذار می شود. نظرات دیگران را جویا شوید. اگر نظرات و بازخورد دیگران را جویا شوید، می توانید برخی از موانع پیش روی خود را از سر راه بردارید. این کار سطح اعتماد به نفستان را افزایش می دهد و باعث می شود نقاط قوت و زمینه های پیشرفت خود را شناخته و تغییراتی مثبت و خودآگاه ایجاد کنید. از افراد قابل اعتماد و بی طرف نظرخواهی کنید. دوستان یا ...
اصلی ترین دلایل زیاد عرق کردن
و بدبو شدن عرق بدنتان سراغ پزشک بروید، نگاهی به الگوی غذایی خود بیندازید. تغییر در سبک غذا خوردن و مواد غذایی می تواند تعرق را بیشتر و بودارتر کند. مصرف ادویه های معطر مانند کاری و زیره بوی عرق را بیشتر می کنند و حتی اگر دمای کلی بدن شما بالا نباشد، با خوردن سوپ گرم دچار تعریق می شوید. اگر به این سوپ مقداری فلفل اضافه کنید، قطعا سرعت تعریق بدنتان بالا می رود. تعریق زیاد، همراه با بوی آزاردهنده ...
کنکوری ها برای کاهش استرس چه بخورند؟
...> پشت کنکوری ها باید برای جذب آهن و دوری از استرس و پایان خستگی و سردرد، سویا پخته با سبزیجاتی مانند اسفناج مصرف کنند. سبزیجات خام مانند کرفس و هویج هم در کاهش استرس موثر هستند. اگر احساس می کنید که فشار خون شما بالا می رود و باعث استرس می شود، آواکادو بخورید. این میوه از موز پتاسیم بیشتری دارد. ورزش کنید ورزش های هوازی از مهمترین راهکارهای ذخیره اکسیژن است. هرچه اکسیژن در بدن بیشتر وجود داشته باشد، استرس از فرد دور تر می شود. پیشنهاد می کنیم کنکوری ها در روزهای باقی مانده روزی نیم ساعت حداقل ورزش کنند. ...
خواب پریشانی که در پاریس دیده شد/اربابان تحریم در اندیشه تغییر نظام ایران
راه از ریختن خون انسان های بی گناهی دریغ نکرد، اما ترور و جنایت حربه ای بود که ملت ایران را در مقابل ایدئولوژی پوچ آنان مصمم تر و عزم مردم را در طردشان جزم تر کرد و امنیت را به کشور هدیه داد. این گروهک مزدور خودفروخته که حالا از سوی ملت ایران زخم خورده و طرد شده بودند با پناه بردن به دامان دول غربی و آمریکایی که آنان نیز از انقلاب اسلامی سیلی محکمی خورده بودند، دشمنی خود با این ملت را با ...
بیماری دستگاه گوارش و کبد و پاسخ به سوالات کاربران
سال سن دارم. تقریبا یک سال است دچار مشکل گوارشی می باشم. به خاطر عفونت پلکی دکتر چشم برام قرص داکسی سیکیلین تجویز کرد و من مصرف کردم و همزمان دچار ناراحتی روحی زیادی شدم. اول احساس سنگینی معده و درد قفسه سینه داشتم و احساس سوزش در سر. با مراجعه به دکتر مغز و اعصاب داروی نوریپتیلین و کلر دیاز پوکساید 5 تجویز کردند و یک ماه استفاده کردم و کلیه مشکلاتم بر طرف شد ولی بعد از مدتی دوباره ناراحتی گوارش ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟
استخوان و مغز استخوان ضروری است و سطح کلسترول خون را پایین نگه می دارد. کمبود این ویتامین چندان شایع نیست، ولی موجب علائمی مانند شکنندگی ساقه ی مو، جوش های پوستی، عملکرد غیر طبیعی قلب، بی حالی، کم خونی و افسردگی خفیف می شود. غذاهایی که حاوی مقادیر بالای ویتامین B7 هستند عبارتند از: ماهی، سیب زمینی شیرین، بادام، هویج، موز، طالبی، میوه های زردرنگ (مانند زردآلو، سیب و ...)، سبزیجات ...
بیایید خودخواه باشیم!
.... در همه این موارد و در همه جا شما بر شناخت و قضاوت خود تکیه می کنید که البته صحیح و معقول است. 10. اصل رشد و شکوفایی چنانکه گفتیم، انسان خردمند در آخرین تحلیل، در پی رشد و شکوفایی خویش است و کمک کردن به دیگران نیز بخشی از همین روند است. انسان موجودی اجتماعی است و به طور ذاتی و طبیعی، بی تفاوتی نسبت به درد و رنج دیگری برای او دشوار است. به این معنا انسان آگاه به این جهت به ...
چرا در هوای گرم بیشتر عصبانی می شویم؟
دارد و برخی افراد به سرعت دچار پرخاشگری و حتی نزاع فیزیکی می شوند. نور شدید آفتاب نیز می تواند باعث بالا رفتن فشار خون داخل کره چشم و به دنبال آن ایجاد مشکلات بینایی در اشخاص شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند در فصول گرم سال به میزان کافی مایعات به ویژه آب مصرف کنند و در بازه های زمانی که در اوج ساعات گرم روز خارج از منزل هستند آب به همراه خود در قمقمه داشته باشند یا آب ...
تغذیه سالم برای کودکان، هفت ماده مغذی
.... روش مصرف برای کودک: سالمون را در کنار موادی که کودک تان به آن علاقه دارد سرو کنید. شما می توانید آب پرتقال یا سس تریاکی را به روی آن بمالید یا آن را به عنوان برگر یا سالاد مصرف کنید.(آن را له کنید و با مایونز کم چرب مخلوط کنید) 4. کاکائو شاید شما تنها به فکر مارشمالو باشید اما پودر کاکائو یکی از بالاترین غلظت فلاونوئیدها را دارد، ترکیبی که برای بهبود فشار خون و قلب و سلامت ...
چگونه باروری را افزایش دهیم؟
نی نی بان: یا برای خوردن غذاهایی که باروری شما را افزایش می دهد، آماده اید؟ برای باروری شما و همسرتان باید بدن خود را حداقل تا 3 ماه قبل از بارداری آماده کنید. ما در این جا غذاهایی را که باروری شما را افزایش می دهد، برایتان آورده ایم. زنان فواید مواد مغذی غذا خطر نقص لوله عصبی را کاهش می دهد، ممکن است باعث تخمک گذاری شود فولات ...
10 خوراکی که شما را 10 سال جوان تر می کند
.... سیر باعث تنظیم کلسترول خون، بهبود گردش خون و فشار خون می شود. همچنین سیر می تواند از بروز برخی از انواع سرطان پیشگیری کند. 4. شکلات تلخ شکلات تلخ فواید بی شماری برای بدن دارد و به واسطه ی دارا بودن آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها، از پوست در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید محافظت می کند. علاوه بر این با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و درآبرسانی به پوست و افزایش ضخامت آن ...
مهرعلیزاده: در حوزه مدیریت شهری برنامه جامع و عملیاتی تدوین کرده ام/ برای شهرداری صحبت هایی انجام شده است
المللی در امور مختلف تاریخی، فرهنگی، سیاسی یا اقتصادی در سطح بین المللی باشد؛ نه چنین چیزی را نگفته ایم. یا مثلا گفته ایم تهران اولین شهر هوشمند منطقه باشد؟ نه، باز هم چنین موضوعی را نگفته ایم. آیا هدف گذاری کرده ایم که تهران مرکز تولید نرم افزار در منطقه و فروش آن در سطح جهان باشد؟ نه چنین هدفی طراحی نشده است. درحالی که با این حجم از منابع انسانی به ویژه جوانان تحصیل کرده و با ضریب هوشی بالا ...
واقعیت هایی در مورد دستمزد بازیگران
...؛ گفتم چهار روز دیگه نوه ات راحت می ره مدرسه و می آد خونه؛ خلاصه رسیدیم طبقه بالا متوجه شدیم صاحبخانه، خانه را اجاره داده است؛ امیر جلالی گفت چقدر حیف شد؛ گفتم چی حیف شد؟ شانس آوردی؛ یک خانه بهتر سراغ دارم این جا به درد نمی خورد؛ سن و سالی از شما گذشته؛ این کلانتری همش سر و صدا و دعوا داره؛ بیمارستان هم که صدای آژیرو و رفت و آمد؛ مدرسه هم سر و صدای بچه ها و شلوغ پلوغ؛ گفت: تو که همش تعریف می ...
بی خوابی در دوران بارداری، چند توصیه مفید
.... به علاوه گاهی دور کردن این استرس و نگرانی خود به خواب شما کمک می کند. نگرانی ها را از خود دور کنید. درباره نگرانی هایتان با دوست یا همسر خود گفتگو کنید و سعی کنید تا آنها را در طول روز برطرف کنید تا شب خوابی آرام داشته باشید. برای شام خود زمان بگذارید. سعی کنید آن را چند ساعت قبل از خواب بخورید و از سریع خوردن آن نیز خودداری کنید. (پر بودن معده باعث می شود که انرژی شما ...
درمان وعلل چاقی کودکان
سن او بالا تر از مقدار نرمال باشد. هر چه در کودکی، چاق تر باشند در بزرگسالی بیشتر چاق می ماند. و چاقی کودکان از این نظر مهم است که در بزرگسالی فرد را به بیماری های دیابت، فشار خون بالا و کلسترول بالا گرفتار کرده و در کودکی می تواند باعث افسردگی و اعتماد به نفس پایین کودک شود. علل چاقی کودکان 1 – عوامل ژنتیکی در بعضی خانواده ها، چاقی ارثی است. احتمال چاقی در کودکی که پدر، مادر ...
بیماری هایی که با فصل تابستان می آیند!
مجله بویرنیوز- محققان می گویند در تابستان فعالیت میکروب ها (باکتری ها، ویروس ها، انگل ها، قارچ ها و...) به شدت افزایش می یابد. هوای گرم رشد و فعالیت آنها را تشدید کرده و همین مسئله خطر ابتلا به بیماری های مختلف در قلب، کبد، کلیه، پوست، چشم و مغز را افزایش می دهد. اگر به سلامت تان در فصل گرما علاقه مند هستید این نوشته را ازدست ندهید. تب تب به مفهوم بالا رفتن درجه حرارت بدن است که به ...
این 6 خوراکی برای سلامت قلب تان معجزه می کنند
بهبود سلامت قلب می شود. پسته : اضافه کردن پسته به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت ، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته باعث بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس ، کاهش فشار خون ، و بهبود عملکرد قلب می شود. سیب زمینی شیرین: یک عدد سیب زمینی شیرین متوسط ...
علائم قند خون بالا چیست؟
...> - زمانی که قند خون بالا باشد ارگان های بدن مختل میشود. افزایش قند خون باعث آسیب به سیستم عصبی، عروق خونی و ارگان ها میشود. افراد با دیابت نوع یک ، اسید اوره خونشان بالا می رود و دچار عدم تعادل شیمیایی در بدن می شوند. افراد با دیابت نوع دو ، دچار هایپرگلایسمی اسمولار می شوند که در مرحله آخر آن کمای دیابتی خواهد بود. قند خون ممکن است بعد از دریافت یک وعده غذایی ...
متورم شدن شکم به چه دلیل است، چربی یا نفخ معده؟
...، میوه ها (زردآلو-سیب-گلابی-آلو-موز-کشمش)، غلات (جو دوسر-ذرت-برنج-دانه های کامل (به علت وجود فیبر) - آرد گندم) ومغز ها (بادام هندی) اشاره کرد. محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را عامل اصلی و می گویند با بیشتر شدن فشار های روانی شما و ضعف تان برای مواجهه با آنها، این هورمون در خون تان بیشتر می شود و نظم توزیع چربی در بدن تان نیز بر هم می ...
با این خوراکی ها با میگرن خداحافظی کنید
کاهش یا از بین بردن علائم میگرن هستند. به طور ویژه، روغن ماهی بیشترین سود را در این شرایط دارد، زیرا می تواند به کاهش فشار خون و التهاب کمک کند. به همین دلایل، روغن ماهی برای حفظ سلامت قلب نیز بسیار مفید است. ماهی های سالمون، تن، و خال مخالی از بهترین منابع برای روغن ماهی هستند. با این وجود، پیشنهاد می شود که پس از مشورت با پزشک از مکمل های روغن ماهی استفاده شود، زیرا احتمال آلودگی ماهی ...
به این 14 دلیل سیب بخورید!
غذاهای چرب و بالا بردن میزان فیبر در رژیم غذایی را توصیه می کنند. 10. مقابله با هموروئید با اینکه مشکلات ناشی از هموروئید نمی توانند زندگی افراد را به خطر بیندازند، اما درد زیادی را برای فرد بیمار به همراه می آورند. این دردها به علت فشار شدید در ناحیه لگن و رکتال ایجاد می شوند. کنترل یبوست با مصرف فیبر زیاد، می تواند شما را از فشار آوردن شدید به خودتان برای اجابت مزاج بی نیاز ...
14 تیر ورم زیر چشم در زنان باردار، از علل تا راهکار
طور متوسط 10-8 لیوان) 3- خواب مفید، منظم و کافی شبانه (حداقل 8 ساعت) و استراحت های کوتاه در طول روز 4- بالا بردن ارتفاع سر در هنگام استراحت (گذاشتن دو بالش در زیر سر)؛ تجمع مایع در بافت های اطراف چشم و جریان نامناسب در سر و بدن باعث ایجاد پف در زیر چشم ها می شود؛ افزایش ارتفاع سر و ایجاد یک نیروی جاذبه می تواند جریان مناسب مایعات را بین سر و بدن برقرار کند. 5- قرار ...
سخنی دوستانه با داوطلبان در روز قبل کنکور/ از دست شایعات فرار کنید!
آزمونی شرکت کنید که آینده تان را می سازد! از حالا به بعد، آزمون های بیشتر با اهمیت بیشتر پیش روی شما و در زندگیتان اتفاق می افتد که باید یاد بگیرید در مواجهه با این آزمون ها چگونه اضطراب را کنترل و بهترین کار را انجام دهید. اما در روز قبل از کنکور محل حوزه برگزاری خود را به طور دقیق شناسایی کنید و نحوه رسیدن به محل را با توجه به شلوغی مسیر مشخص و تعیین کنید. روز کنکور ترافیک ویژه خود را ...
تومورهای حدقه
مختلفی ورود به حدقه صورت می گیرد . برشها برحسب نیاز می تواند از طریق پوست یا ملتحمه باشد .همانگونه که ذکر شد جراحی در حدقه به خصوص در قسمتهای خلفی و پشت کره چشم با عوارض متعددی می تواند همراهی داشته باشد . مانند هر جراحی دیگری در بدن لازم است بیمار از شرایط سلامتی عمومی مناسبی جهت بیهوشی احتمالی برخوردار باشد. باید از مصرف داروهای ضدانعقاد خون مانند اسپرین یا پلاویکس یک هفته قبل از عمل ...
چرا خمیازه کشیدن مسری است؟
بودند که خمیازه کشیدن مقدمه ای برای خواب است، اما تحقیقات اخیر نشان داده است که این عمل هیچ ربطی به پایین رفتن سطح انرژی ندارد . در عوض، خمیازه کشیدن به طور منظم بیشتر به شخصیت شما اشاره دارد تا به خواب آلودگی تان. در این جا برخی نظریه های جدید را در مورد پاسخ به این سوال قدیمی که چرا خمیازه کشیدن بسیار مسری است بررسی می کنیم. خمیازه کشیدن نشانه ای از همدلی است خمیازه کشیدن ...
چه طور فشار خون را کنترل کنیم؟
...، ورزش و تغییر رژیم غذایی گرفته تا قرص و دارو. این مقاله شما را با جزییات تمام درمان های فشار خون آشنا می کند. غیرقابل علاج اما قابل کنترل فشار خون مانند بسیاری از بیماری های متابولیک از جمله دیابت، کم کاری تیرویید، چربی خون و... غیرقابل درمان اما قابل کنترل است. به عبارت دیگر، افراد مبتلا به فشار خون باید تا پایان عمر از راهکارهای درمانی آن پیروی کنند. البته اگر ...
ورم زانو چیست و چه راه هایی برای درمان دارد
ورم زانو یا آب آوردن آن به شمار می رود، رایج ترین دلیل ورم زانوی ملایم تا متوسط صدمه و ضربه دیدن و عارضه های ناشی از استفاده مفرط، مانند آرتروز و التهاب بورس (بورسیت)، است. آسیب و ضربه دیدن زانو ضربه دیدن استخوان های زانو، رباط ها (لیگامان ها)، تاندون ها، مینیسک ها یا غضروف مفصلی درد و درم را به دنبال دارد. آسیب جدید باعث می شود تا خون به درون مفصل راه پیدا کند و در نتیجه ...
علامت نشت روده را بشناسید
پس از مصرف نان، پاستا، سریال، یا دیگر مواد غذایی حاوی گلوتن احساسی ناخوشایند در شما شکل می گیرد – ناراحتی دستگاه گوارش، نفخ، بی حالی – بدن شما ممکن است از توانایی کافی برای گوارش این پروتئین مشکل ساز برخوردار نباشد. با درد مفاصل مواجه هستید گاهی اوقات بیماران از یک درد مفاصل کلی شکایت می کنند. پزشک آزمایشاتی را در راستای بررسی ابتلا به آرتریت روماتوئید انجام می دهد و در صورت ...
