خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابت و 7 راهبرد نجات بخش بینایی
هایی به نام آنتوسیانین ها در توت های قرمز و بنفش وجود دارند که ممکن است به کاهش آسیب چشم در نتیجه مواجه با نور خورشید و افزایش سن کمک کنند و همچنین جریان خون سالم به چشم ها را بهبود می بخشند. مطالعات نشان داده اند که این رنگدانه های گیاهی ممکن است آهنگ توسعه رتینوپاتی دیابتی را با تقویت دیواره های رگ های خونی کند کنند. در کنار بلوبری که یکی از بهترین و شگفت انگیزترین ابرمواد غذایی محسوب می شود، شما ...
راه ارزان جرم گیری و سفید کردن دندان های زرد در خانه
دو میوه خاصیت اسیدی دارند و روی مینای دندان اثر می گذارند و به همین خاطر پس از استفاده از آن ها باید دهانتان را با یک ماده مطمئن به خوبی بشویید. هیدروژن پراکسید یکی از بهترین شست و شو دهنده های دهان و دندان هیدروژن پراکسید است که بوی بد دهان را ازبین می برد و دارای خواص ضد باکتریایی نیز است، کافی است تا هیدروژن پراکسید را به نسبت یک به یک با آب ترکیب کرده و حداقل به مدت یک ...
95 درصد ایران در محاصره خشکسالی/ بنیاد ملی آب ایران در نامه ای به رئیس جمهوری: 10 سال پیش رو به عنوان ...
درباره وضع فوق العاده آب در ایران در بسیاری از رودخانه های کشور فاضلاب وارد آب می شود و آب سالم را از بین می برد. در بسیاری از استان های کشور نیز وضع مشابهی در رودخانه ها وجود دارد و عملا سیستم تصفیه فاضلاب بسیار ضعیف است، همان طور که پسماندها تصفیه نمی شود و همه اینها به طرف جایی که با سلامت مردم ارتباط مستقیمی دارد سرازیر می شود. این جملات را یک هفته پیش علاء الدین بروجردی ، رئیس ...
این سبزیجات را حتما در رژیم غذایی تابستانه قرار بگذارید!
. علاوه بر خاصیت ضد سرطانی، 5 دلیل دیگر برای خوردن پیاز وجود دارد: ضد انعقاد است، ضد درد است، ضد فشار خون است، خون ساز است، استخوان ساز است. ذرت: ذرت پخته شده حاوی بالاترین میزان آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین است که با نابینایی در بزرگسالان مسن تر مبارزه می کند. ذرت سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه ب مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولات و نیز ...
از این میوه تابستانی غافل نشوید!
باکتری های دهان را که باعث پوسیدگی دندان هستند می گیرد. این خاصیت ضد باکتریایی انگور به علت وجود اولئانولیک اسید و آلدئید اولئانولیک است که در پوست انگور ذخیره شده است. کاهش چربی خون: یکی دیگر از خواص انگور کاهش چربی خون است. خوردن انگور به ویژه انگورهای دانه دار و جویدن دانه ها، تاثیر خوبی در کاهش چربی خون دارد. انگور سرشار از فیبرهای محلول در آب است و همان طور که می دانید فیبرهای ...
8 نشانه ابتلا به مشکلات کلیوی
و به شدت خسته و بیحال می شوید. احساس سرما: کم خونی ناشی از نارسایی کلیوی باعث افزایش احساس سرما در شما می شود. ممکن است حتی در یک اتاق گرم هم سردتان شود. گاهی به حد لرز سردتان می شود. احساس سرمای زیاد در هر شرایطی ممکن است پیش آید. حتی زمانی که هوا بسیار بسیار گرم است، سرما برایتان غیر قابل تحمل خواهد بود. به یاد داشته باشید، برای آگاهی از جزئیات بروز هر نشانه، باید به پزشک مراجعه کنید. در اغلب موارد آزمایش خون و ادرار نیز توسط پزشک برای تان تجویز می شود. ...
پیشگیری از کودک همسری با اصلاح قانون
با یک مساله قدیمی نیز در این زمینه در برخی نقاط کشور مواجه هستیم و آن هم ازدواج دختران در سنین کودکی است. ارزیابی شما از این مساله چیست؟ در گذشته بر اساس قوانین سن ازدواج دختران 9 سال قمری بود که چند سال قبل تغییری در آن به وجود آمد و به 13 سال رسید. این در حالی است که ازدواج زیر سن 13 سالگی نیز به گونه ای امکانپذیر است. هر چند که ازدواج در سنین 13 یا 14 سالگی نیز مساله ساز است. این ...
راهکارهایی برای جلوگیری از زایمان زودرس
سلامتیسم مادران باردار، هرکاری انجام می دهند تا کودکشان سالم به دنیا بیاید. از خوردن داروهای مکمل گرفته تا تهیه لوازم مورد نیاز به هنگام زایمان. اما یکی از مهم ترین کارهایی که یک زن باردار باید انجام دهد، مراقبت از خود و نگه داری جنین تا روز موعود است. یک نوزاد کامل، باید 40 هفته در رحم مادر رشد کند، نوزادانی که پیش از 37 هفتگی، متولد می شوند مرحله رشدی مهمی را از دست می دهند. ...
علائم شیزوفرنی یا اسکیزوفرنی چیست ؟
به دست گرفته اند و مدام در ترس و اضطراب این مسئله هستند، و یا فکر می کنند که افرادی وجود دارند که تظاهرات علیه آنها دارند ( که در واقع این افراد و این تهدیدها واقعیت عینی ندارند ). این توهم ها ، بیماران را به طور مداوم مشغول می کند و لذا افراد مبتلا به شیزوفرنی را دچار پریشانی می کند، و آنها را از جمع دور می کند و گوشه گیر می شوند ، و یا در مواردی باعث ترک تغذیه و نیازهای اولیه زندگی و لذا مرگ ...
راه های درمان یبوست
تان را کاهش دهید. همینطور برای کاهش سطح استرس خود میتوانید مقالات زیر را مطالعه نمایید : (درمان خانگی برای مقابله با استرس) استرس چیست و چگونه درمان می شود استرس کمتر و راهکار های موثر برای کاهش استرس 13 عادت روزانه برای کاهش استرس عدم تحمل مواد غذایی اگر علائمی مانند نفخ یا سردرد و خستگی بعد از غذا را تجربه می کنید، ممکن است دچار عدم تحمل ...
راهنمای نبرد با گرما
تابستان برای بسیاری افراد تابستان همراه با نوشیدن انواع شربت ها و نوشابه های گازدار است که همین مساله می تواند سلامت دندان ها را به خطر بیندازد. به توصیه دکتر احمد قائم مقامی، متخصص بیماری های دهان و استاد دانشگاه شهید بهشتی تهران بهتر است مواد غذایی و نوشیدنی های شیرین را در یک وعده میل کنید؛ ناخنک زدن و مصرف آنها در چند وعده غذایی، سلامت دندان ها را تهدید می کند. بعد از خوردن ...
فرود نغمه های ماندگار نواحی به گوشه فراموشی
های گلخانه ای فرهنگ به وجود نمی آید. برای رشد فرهنگ باید آن را گسترش بدهیم و چاره این کار از نگاه من از بین بردن ممنوعیت ها و انحصار است. اگر بخواهد دولت مدرن و توسعه یافته باشد نباید تصدی فرهنگ را در دست داشته باشد. دولت تنها وظیفه سازماندهی را در خدمت مردم دارد. ببینید در ایران چه کسانی را به عنوان سینماگر قبول دارند و چه کسانی را موسیقیدان! درهر حوزه گفته می شود رقابت زیاد است اما من به شما ...
آسیب های کفش پاشنه بلند/ برادشت غلط از کندن موی سفید/ میوه هایی برای پاکسازی بدن
....که خطر ابتلا به بیماریهای سرطانی، قلبی، وآلزایمر را کاهش می دهد .همچنین حافظه راتقویت می کند و پیری راتاخیر می اندازد. --------------------------------------------------- کندن موی سفید،باعث زیادشدن آن نمی شود ولی بدلیل فشار وارد آمده بر پوست سر و مو، توصیه میشود این کار انجام نشود، باکندن موی سفید،تنها در همان مکان، موی سفید جدیدی رشد خواهد کرد. ...
درمان های خانگی برای تسکین سردردهای میگرنی
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، سردردهای میگرنی معمولاً مداوم و شدید هستند و با دلایلی از قبیل: تغییرات هورمونی در زنان، گرسنگی، بو یا عطر خاص، سیگار کشیدن یا بوی سیگار، خستگی یا خواب نامناسب، استرس، صداهای بلند، تابش نور مستقیم یا رقص نور به چشم، کمبود خواب و خوردن بیش از حد غذا، شروع یا تشدید شوند. درمان سردردهای میگرنی حتماً شما هم درباره درمان سردردهای میگرنی به ...
کنترل اشتها و کاهش وزن با مصرف میان وعده ها/ چرا میان وعده های سالم مهم هستند؟
وعده سالم، اول از همه این امکان را برای شما فراهم می کند که دریافت مواد مغذی ضروری را افزایش بدهید. انتخاب میوه ها و سبزی ها، به راحتی ویتامین C و A را به بدن می رساند که هر دو برای سیستم ایمنی بدن، التیام زخم ها و سلامتی دندان ها و لثه ها اهمیت خاصی دارند. به علاوه، ویژگی دیگر سبزی ها و میوه ها، این است که فیبر زیادی دارند و درنتیجه معده را با کالری بسیار کمی پُر می کنند. شما می توانید با اضافه ...
زیر ذره بین؛ 5 میلیون نفر در کشور در آستانه دیابتی شدن/ مرگبارترین سرطان به خاطر زیبایی دست ها/ فواید ...
احیای انرژی های لازم ندارد که این وضعیت موجب بروز درد در بدن می شود. سرماخوردگی یا آنفلوآنزا هر دو این بیماری ها عفونت های ویروسی هستند که موجب التهاب می شوند. این عفونت ها به بدن حمله کرده و سیستم ایمنی برای مقابله با آن ها تلاش می کند. التهاب بخصوص در ناحیه گلو، قفسه سینه و ریه ها دردآور است. همچنین ممکن است دیگر نقاط بدن به دلیل مقابله با عفونت دچار درد شوند. کمبود گلبول قرمز و کم خونی باعث می ...
مراحل ساخت ایمپلنت دندان
...> مراحل ایمپلنت دندان مرحله اول: ایمپلنت وضعیت دهان و دندان در مرحله اول، متخصص ایمپلنت دندان (پریودنتیست) با دقت وضعیت دهان و دندان های شما را بررسی کرده و بعد از عکس برداری و یا سی تی اسکن از سر، دندان ها و فک، امکان آن برای شما را تأیید یا رد خواهد نمود. قبل از اینکه شروع به کار ایمپلنت دندان شود، دندانپزشک با معاینه شما، وضعیت استخوان فک را بررسی کرده و هر نوع ریشه دندان را از لثه ...
قوانین لاغری درست و اصولی
در زیر لیستی از روش های کاهش وزن را به شما معرفی میکنیم : صبحانه کامل خوردن: اگر صبحانه کامل را میل کنید در ساعات دیگر روز احتیاج به خوردن غذاهای ناسالم ندارید . تمام کردن صبحانه با خوردن مواد شیرین: به شما پیشنهاد می شود که صبحانه را با خوردن مواد شیرین پوشش دهید چون نیاز کالری در اوقات دیگر روز بیش تر می شود . خوردن 30 گرم فیبر: مصرف روزانه فیبر بسیار حائز اهمیت ...
دیابتی ها شیر بخورند یا نه؟!
می دهد. این نظریه طی آزمایش های کلینیکی به اثبات رسیده است. در مورد اثر مصرف شیر در بهبود عوارض قاعدگی زنان باید گفت فرآورده های شیر سرشار از کلسیم، موثرترین رژیم غذایی برای کاهش عوارض و علائم فیزیکی و حسی عوارض قاعدگی زنان است. زنان در دوران قبل از قاعدگی دچار ناهنجاری های متابولیسم کلسیم به دلیل کمبود آن در بدن می شوند که این عارضه در اثر افزایش ترشح استروژن طی سیکل قاعدگی بوجود می آید. بانوانی که با مصرف شیر و مکمل غذایی حدود 1000 تا 1300 میلی گرم کلسیم دریافت می کنند بهبود قابل توجهی در رفتار، احساس درد و سایر عوارض ناشی از قاعدگی را شاهد هستند. ...
چگونه به نوزاد دارو بدهیم؟
حالت مطمئن باشید. در صورت امکان از پزشک نوزادتان بخواهید تا داروها را در میزان های کمتر اما در دفعات بیشتر تجویز کند. هنگام دادن دارو به آرامی و با صدای ملایم با نوزاد صحبت کنید. اگرچه او معنی حرفهای شما را نمی فهمد اما احساس آرامش ناشی از شنیدن صدای شما باعث می شود تا بهتر دارو را بخورد. اگر 20 دقیقه بعد از خوردن دارو نوزاد دچار تهوع شد، حتما با پزشک تماس بگیرید ...
روایت عجیب از کهریزک
بودند تو مقصری، دچار جنون آنی شده و با خوردن قرص خودکشی کرد. نظریه پزشکی قانونی در این ارتباط موجود است. یک نفر بود که ادعا می کرد، من را در کهریزک تا گردن در زمین چال کرده اند من متعجب بودم که در کهریزک جایی برای چال کردن وجود ندارد. من پیش رئیس دادگاه رفتم و از او خواهش کردم که ممکن است برای بازدید محل و بازرسی صحنه به محل بیایید. چون پلیس مواد مخدر قبلا بازداشتگاه کهریزک را برای ...
بهترین دندانپزشک تهران کیست؟
زیادی طول می کشند و دندان پزشک باید بتواند در فضای کوچک دهان، در عین احتیاط برای آسیب نزدن به شما، به سرعت و خوب کار کند. دندان پزشکی که در پایان کار باعث پاره شدگی لب یا کبودی آن در اثر فشار دستهایش شده یا به بافت های داخلی دهان در اثر حواس پرتی آسیب زده است، حتما به یک جایگزین بهتر نیاز دارد. تمایل به یادگیری دارد حوزه ی دندان پزشکی دائما در حال پیشرفت است. دندان پزشک باید ...
بیماری وبا و علائم آن، هشدار درباره شایع ترین بیماری عفونی در تابستان
آب و غذای سالم همراه داشته باشید یا از نوشیدنی ها و غذاهای با بسته بندی مطمئن استفاده کنید، با مشاهده هر مورد از ابتلا به اسهال سریعاً به مراکز بهداشتی و درمانی مراجعه کنید. این متخصص در رابطه با شست و شوی صحیح میوه و سبزیجات هشدار داد: بیماری ها و مسمومیت های ناشی از مصرف سبزیجات و میوه های آلوده بسیار خطرناک هستند و باعث ابتلا به بیماری هایی جدی می شوند که برای جلوگیری از این مشکلات ...
علت گریه نوزاد، هشت دلیل عمده
قراری ببرند و فضای مطبوع و آرام او را خلق کنند. 4. دلم درد می کند! هیچ دلیل روشنی برای ناراحتی های گوارشی نوزادان وجود ندارد و متاسفانه بسیار رایج است. ممکن است نوزاد دچار رفلکس معده باشد یا فرمول شیر مصرفی او را دچار این حساسیت کرده است. ممکن است نوزاد مبتلا به یبوست شده و هزاران دلیل گوارشی دیگر. مهمترین کار والدین این است که بعد از هر وعده غذا دادن به نوزاد، او را وادار ...
انتظامی، ناصرالدین شاه مغرور و حاجی واشنگتن ساده لوح
این روزها را چگونه می گذرانید؟ کی گفته من 94 سالم است؟!(خنده) خب! این روزها سرم بیشتربا خواندن کتاب گرم است. خیلی مطالعه می کنم به خصوص در زمینه هنر سینما و تئاتر. برخی شب ها که بی خوابی سراغم می آید کتاب بر می دارم و بی وقفه می خوانم. خلاصه به شدت اهل مطالعه ام و توصیه می کنم جوان ها دست از مطالعه برندارند. روزها و شب هایم با مطالعه می گذرد. شما در جوانی و اوایل دبیرستان ...
عادت مرسومی که به قلب آسیب می رسانند
مرحله اول خواب، ضربان قلب و فشار خون شما افت پیدا می کنند و در مرحله دوم خواب ضربان قلب و فشار خون شما در واکنش به رویاهای شما بالا و پایین می روند. به عقیده موسسه ملی قلب، ریه و خون آمریکا این تغییراتی که در طول خواب شبانه رخ می دهند باعث تقویت سلامتی قلبی و عروقی می شوند. دکتر کمپل می گوید که محرومیت مزمن از خواب شبانه به مانند موقعیت های پراسترس باعث افزایش سطوح کورتیزول و آدرنالین می شود. دکتر کمپل پیشنهاد می کند که بزرگ ترها در طول شب 7 تا 8 ساعت و نوجوانان و جوانان 9 تا 10 ساعت بخوابند. منبع: ماهنامه مطب ...
نحوه مراقبت های بعد از زایمان
شیرخود را روی نوک و هاله پستان قرار دهد. در روزهای اول بعد از زایمان که شیر در پستان ها ترشح می شود، پستان پرشیر، بزرگ، سفت و احتمالاً دردناک می شود. در این حالت نوزاد نمی تواند نوک پستان و هاله آن را در دهان خود قرارداده و به اندازه کافی شیربخورد، در چنین مواردی تخلیه شیر از پستان باعث نرم شدن آن می شود. بهترین اقدام مکیدن قوی شیرخوار است. بدین منظور مادر باید با یک حوله تمیز و گرم ...
رابطه دهان و دندان و مشکلات جنسی مردان
شفا آنلاین:شاید باور نکنید که بهداشت دهان و دندان می تواند بر آلت تناسلی موثر باشد، اما حقیقت دارد. به گزارش شفا آنلاین :نگاه سطحی به عادت خوب مسواک زدن ممکن است شما را با یک دهان پوسیده رها کند و جلوی نعوظ را بگیرد. بر اساس یافته های تحقیقات اولیه در تایوان، بهداشت ضعیف دهان و دندان ممکن است روی توانایی نعوظ شما تاثیر بگذارد . در این مطالعه مردان دچار اختلال نعوظ ( ED ...
35 غذای کم کالری که به خوش اندام بودن شما کمک می کند
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا ، کاهش کالری دریافتی می تواند موجب کاهش وزن شود. البته ارزش تغذیه ای غذاهای مختلف با یکدیگر متفاوت است. ممکن است غذایی کالری کمی داشته باشد، ولی سرشار از مواد مغذی باشد. اگر بخواهید کالری دریافتی تان را کاهش دهید، خیلی مهم است که غذاهای کم کالری، ولی مغذی را انتخاب کنید. این غذاها می توانند بهتر شما را سیر کنند و کالری دریافتی تان را کاهش دهند. با این مطلب ...
فواید سیر برای کودکان
موجود در شیر تأثیر ترکیبات سولفوری را در دهان کاهش می دهد. در نتیجه تأثیر شیر پرچرب در این خصوص بیش از شیر کم چرب است. آدامس بدون قند جویدن آدامس می تواند بوی سیر را بپوشاند و درعین حال تکه های سیر را که بوی سیر را منتشر می کنند از بین دندان های شما خارج کند. دانه های قهوه بسیاری از افراد معتقدند که جویدن دانه های کامل قهوه و یا آسیاب شده آن پس از خوردن ...
