سایر منابع:
سایر خبرها
کوه خواری
اگر از شما بپرسند چه چیزهایی در طبیعت قابل خوردن هستند، ممکن است بعد از گفتن نام گوشت گاو و گوسفند و مرغ و بعضی از پرنده ها، به سراغ گل و گیاه هم بروید. ولی بدون شک هیچ کدام حتی اگر روزهای زیاد بدون آب و غذا رها شوید، به فکر خوردن کوه ها نمی افتید! کوه خواری پدیده ای است که چند سالی است بلای جان محیط زیست شده و ظاهراً خیلی هم به دهن بعضی ها مزه کرده و به طور گسترده ادامه دارد. در این گزارش به ...
قبل از رابطه زناشویی، قهوه و سیب زمینی سرخ کرده نخورید!
...، از قهوه استفاده نکنید و به جای آن، چای بنوشید که کافئین کمتری دارد و باعث چنین مشکلاتی نمی شود. گوشت قرمز ، غذای مورد علاقه خیلی از انسان ها است، اما 225 گرم استیک گوشت می تواند نفخ ایجاد کند که بوی بدی هم دارد. متخصصان می گویند که گاز ناشی از گوشت قرمز، بوی بد بیشتری دارد چون مواد شیمیایی آن در روده بزرگ به وجود می آید. به همین دلیل است که وقتی در خوردن پروتئین زیاده روی می ...
کباب زردک اصفهانی به درمان ناباروری کمک می کند
یا انگور استفاده می شود. مواد لازم برای تهیه این نوع کباب عبارتند از گوشت چرخ شده گوسفندی 250 گرم، زردک متوسط 4 عدد، آرد نخودچی به مقدار لازم، پیاز کوچک رنده شده ریز یک عدد، شیره خرما یا انگور به مقدار لازم، سرکه انگور طبیعی به مقدار لازم، آب یک چهارم لیوان، نمک طعام طبیعی، زردچوبه، زعفران به مقدار لازم، روغن ارده کنجد یا دنبه به مقدار لازم. برای تهیه این کباب ابتدا گوشت چرخ ...
حقایقی در مورد نمک که نمی دانستید!
فنجان هستند. نمک عامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی است: اکثر ما می دانیم که سدیم می تواند منجر به افزایش فشار خون و ابتلا به انواع مشکلات سلامتی شود. یک رژیم غذایی سرشار از سدیم باعث دفع آب بیشتر از بدن توسط کلیه ها می شود و استرس را روی قلب افزایش می دهد. اگر شما هم در معرض خطر بیماری های قلبی هستید، بهتر از مصرف سدیم را تا جایی که می توانید، محدود کنید. نمک به سیستم عصبی ...
5 خوراکی تابستانی مفید برای کاهش وزن
به گزارش کرج رسا به نقل از تبیان، میوه هایی که بیشتر مختص فصل تابستان هستند، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و مواد مغذی زیادی دارند و ضمناً طی روزهای گرم تابستان، بدنتان را به خوبی آب رسانی می کنند. هرچند صرفاً خوردن یک سری غذاهای خاص نمی تواند به طور اتوماتیک، کاهش وزنتان را در بر داشته باشد، اما جایگزین کردن غذاهای پرکالری با غذاهای کم کالری می تواند به شما کمک کند، کالری بیشتری بسوزانید ...
ران مرغ های ایرانی به قطر می رود
: مصرف گوشت مرغ در میان مردم کشورهای حاشیه خلیج فارس بالا است به طوریکه دارای سرانه 45 تا 50 کیلوگرمی از این محصول هستند. یوسفی در باره رقم صادرات مرغ ایران به قطر گفت: هنوز به جمع بندی دقیقی درباره میزان صادرات مرغ و تخم مرغ ایران به این کشور نرسیده ایم اما تا یک ماه آینده می توانیم میزان دقیق از صادرات این محصولات به قطر اعلام کنیم. وی با بیان اینکه قطر و سایر کشورهای حوزه ...
8 سبزی مفید برای تعادل قند خون دیابتی ها
اکسیدان های قوی است که در برابر بیماری های قلبی، سرطان پروستات و ... محافظت ایجاد می کند ضمن این که برای دیابتی ها یک خوراکی کم کربوهیدرات است. کلم بروکلی: علاوه بر این که کربوهیدرات کمی دارد، سرشار از ویتامین های آ، ث. و کا، فیبر و آهن است. خیار: یک فنجان خیار خرد شده تنها 5 گرم کربوهیدارت دارد و شما در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، بدون هیچ گونه نگرانی ...
خوردن چربی برای از بین بردن چربی های بدن!
روی غذای خود سماق بریزید که موجب لاغری شکم و پهلو نیز می شود. هر نوع ماده دارای شکر و قند را کنار بگذارید مثل آب نبات، قند، مربا، حلواشکری و شکلات. مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، سیب زمینی و... تا حد ممکن به حداقل برسانید. نوشیدن آب می تواند تعادل سدیم را در بدن حفظ کند. روزانه حداقل 8 لیوان آب مصرف کنید که باعث دفع سموم مضر بدن می شود. مصرف میوه و ...
چرا نباید غذاهای داغ را در ظروف یکبارمصرف شفاف ریخت؟
هم به لحاظ حفظ کیفیت مواد غذایی باید از انواع پلیمر متناسب با ماده غذایی تهیه شوند چرا که در صورت استفاده از پلیمرهای نامناسب پدیده مهاجرت آلاینده های شیمیایی مانند مونومرهای مضر، فلزات سنگین، بیس فنل A. و ... به داخل ماده غذایی اتفاق خواهد افتاد که خطرات بالقوه ای را برای سلامت مصرف کننده ایجاد خواهد کرد، ضمن اینکه باعث ایجاد بو و طعم نامطلوب در ماده غذایی خواهد شد. معمارزاده تصریح کرد ...
این گیاه عجیب حشرات خانه شما را می خورد
مقداری سنگ ریزه بریزید. گردش هوای خوب هم برای این گیاه بسیار ضروری است. برای آبیاری ونوس تان از آب باران یا آب مقطر استفاده کنید تا گیاه آسیب نبیند. چون آب شهری اغلب خاصیت قلیایی دارد و یا محتوی مقدار زیادی مواد معدنی است. تغذیه ونوس حشره خوار ونوس حشره خوار چه می خورد؟ اسمش به خوبی به این سوال پاسخ می دهد! ونوس حشره خوار حشرات کوچک را می خورد. طعمه باید در زمان شکار زنده باشد ...
آشنایی با مضرات و خواص درمانی شوید
تسکین دل درد، دل پیچه، درد معده و حالت تهوع قابل توصیه است. آنتی اکسیدان و فلاوونوئید سبزی شوید بهترین سد دفاعی در برابر سرطان و فرایند پیری است. شوید سرشار از کلسیم، آهن و منیزیم است که برای سالمندان، کودکان و خانم های باردار و شیرده بسیار مفید و مغذی است. جوشانده برگ و دانه این سبزی به دلیل دارا بودن عنصر آهن برای افراد مبتلا به “کم خونی” بسیار مفید است. این سبزی سرشار از کلسیم بوده و مصرف آن ...
بهترین روشهای آب کردن چربی دور شکم
با مقدار زیادی میوه ها و سبزیجات تازه داشته باشید. چربی موجود در رژیم غذایی شما باید 25 تا 30 درصد از انرژی دریافتی روزانه شما را تشکیل دهد که در این بین باید بیشتر از چربی های غیر اشباع استفاده نمایید. بر همین اساس: از روغن زیتون و یا دانه های روغنی مانند خشکبار، در حد تنظیم شده توسط متخصص تغذیه می توانید برای آب کردن چربی های شکم استفاده نمایید. مصرف غذاهای دریایی: حداقل 2 ...
از پیشنهاد عجیب عسکراولادی به صادرکنندگان تا وام 9 هزار میلیارد تومانی به نورچشمی ها
قطر برای واردات مواد پروتئینی بالاتر از ایران است رئیس انجمن پرورش دهندگان مرغ گوشتی گفت: ثبت سفارش و صادرات مرغ به قطر آغاز شده و مرغ هایی در سایز 800 گرم تا 1300 گرم به این کشور ارسال می شود. محمد یوسفی افزود: علاوه بر صادرات مرغ و تخم مرغ به تازگی برای صادرات ران مرغ در اندازه های کوچک از طرف قطری تقاضا صورت گرفته است و به این کشور صادر می شود. وی ادامه داد: مصرف گوشت مرغ در میان ...
غذاهای محلی ایران؛ از آذری ها تا دامغانی ها
پیمانه هویج (خرد شده): 2 عدد گوشت مرغ: 250 گرم زرشک: 2 قاشق غذاخوری خلال بادام: 2 قاشق غذاخوری پیاز (خرد شده): 2 عدد نمک، فلفل و ادویه: به مقدار کافی روغن: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. پیاز را سرخ می کنیم، کمی زعفران به آن می زنیم و برنج خیس خورده را (بدون آب) به آن اضافه می کنیم. تخم گشنیز، زردچوبه، دارچین، پودر کاری و نمک را اضافه می کنیم و کمی تفت می دهیم. کمی روغن اضافه می ...
200 دشت در بحران مطلق آب/ یا باید جمعیت را جابه جا کنیم یا آب را
. البته نه با دوونیم تن تولید بلکه با 11 تن تولید در هکتار. نه با 13هزار متر مکعب آب بلکه با 3هزار متر مکعب آب. شاید باید گندم را در داخل تولید کنیم ولی نیازی نیست که هندوانه صادر کنیم یا این مقدار گوشت را در داخل کشور تولید کنیم. هندوانه یک محصول آب بر است و با آبی که صرف تولید هندوانه می شود، می توان محصولات مهم دیگری تولید کرد یا آن را در جای دیگری غیر از بخش کشاورزی استفاده کرد. نود درصد هندوانه ...
خواص لیمو ترش و آبلیمو
... چقدر باید لیمو ترش مصرف کرد؟ برای افرادی که کمتر از 68 کیلوگرم وزن دارند، نصف یک لیموی تازه کفایت می کند. آن را در یک لیوان آب بچکانید و نوش جان کنید. اگر بیشتر از 68 کیلوگرم وزن دارید، نصفه دیگر لیمو را هم مصرف کنید. البته همه چیز به ذائقه شخصی شما بستگی دارد و می توانید آبلیموی خود را رقیق تر کنید. کمک به فرایند هضم آبلیمو نه تنها باعث فرایند هضم بهتر و ...
طرز تهیه جواهر پلو
مواد لازم برای 7 نفر : برنج 5 پیمانه فیله مرغ 500 گرم کره 150 گرم پوست پرتقال خلال و شیرین شده 2 پیمانه خلال پسته 1 پیمانه خلال بادام 1 پیمانه زرشک 1/2 پیمانه زعفران آب کرده 2 قاشق چایخوری نمک و فلفل ...
به خواص باورنکردنی نخود سبز آگاه باشید
فنجان نخودفرنگی 134 کالری وجود دارد و همانطور که گفتیم سرشار از فیبر می باشد. برای همین هم این ماده غذایی در کاهش وزن بسیار موثر عمل می کند. اگر قصد لاغری دارید سوپ سبزیجات تهیه کرده و داخل آن نخودفرنگی بریزید. در این صورت سوپ تان حاوی 9 گرم فیبر و 9 گرم پروتئین می شود که جلوی اشتها را گرفته و احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کند. کاهش کلسترول خون نخود فرنگی منبع خوب پکتین و ...
بیماری تلخی که با خوردن بستنی به سراغتان می آید!
، کشمش، خرما و زیره استفاده کنند. عظمایی تاکید کرد: نخودآب، نخود و آب آن از گزینه های غذایی مفید برای مردان و رازیانه و عرق آن از مواد غذایی مناسب برای زنان در دوران پیش از بارداری محسوب می شوند. وی بیان کرد: مصرف کرفس، روغن حیوانی گاوی همراه غذا، گوشت گوسفند، زنجبیل و فلفل به مقدار کافی حین غذا، تخم مرغ آب پز عسلی، بادام درختی، انجیر، گردو، فندق، نخودچی، پسته، شربت عسل، گلاب و ...
این نوشیدنی تابستانه بیماری های قلبی را نابود می کند!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ فصل تابستان به دلیل گرمای بیش از حد موجب تضعیف سیستم ایمنی و گوارش شده و بیماری های زیادی را به دنبال دارد، اما در این میان مصرف برخی موادغذایی یا نوشیدنی ها به تقویت بدن کمک کرده و سپری کردن این فصل گرم رابرای ما راحت تر می کند. اسموتی زردچوبه یکی از نوشیدنی های مفید و مقوی برای جسم و روح در فصل تابستان است که به اختصار فواید برخی مواد این ...
درمان یبوست بدون دارو
ماده ی لازم جهت تشکیل مدفوع در اختیار بدن تان باشد، بنابراین دچار یبوست نخواهید شد. فیبر در مواد غذایی گیاهی مانند میوه ها و سبزی ها، غلات و بنشن یافت می شود. شما می توانید از مکمل های فیبر هم استفاده کنید، هر چند مصرف فیبر طبیعی از راه تغذیه، بهترین شیوه ی دریافت آن است. البته مهم است که به یاد داشته باشید دو نوع فیبر وجود دارد؛ فیبر محلول و فیبر غیرمحلول، که باید میزان متعادلی از هر دو ...
10 نکته حیاتی در مورد سکته قلبی
احتمال سکته قلبی بعد از مصرف این خوراکی ها افزایش می یابد. در مقابل، رژیم غذایی کم نمک و سرشار از پتاسیم، میوه و سبزیجات تازه می تواند از بروز سکته قلبی پیشگیری کند. برای کاهش خطر سکته و بیماری های قلبی باید کمبود ویتامین D را نیز با مصرف مکمل های دارویی برطرف کرد. متاسفانه در کلانشهری مانند تهران تقریبا همه افراد دچار کمبود ویتامین D هستند. بین سکته و سکسکه چه رابطه ای وجود دارد؟ ...
10علامت افت فشار خون و راههای پیشگیری
...> مرتب ورزش کنید. 30 دقیقه ورزش در هر روز بهترین راه مبارزه با پرفشاری خون است. مصرف روزانه نمک را کم کنید (حدود 1 قاشق چای خوری). سدیم علاوه بر نمک در بسیاری از غذاهای بسته بندی شده، نوشابه های گازدار، جوش شیرین و بعضی شربت معده ها وجود دارد. برای اطلاع یافتن از مقدار سدیم بکار رفته در مواد غذایی برچسب آنها را قبل از مصرف به دقت مطالعه کنید. از رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات ...
خوراکی های چربی سوز کدامند؟
را انجام داد. تمامی غذاها تأثیر گرمایی دارند، زیرا بدن از انرژی استفاده می کند، و برای هضم غذا کالری می سوزاند. تقریباً 10٪ کل کالری بدن برای هضم غذا استفاده می شود. بعضی مواد غذایی، مانند کرفس، کالری منفی دارند، زیرا میزان کالری مورد نیاز برای هضم آنها، از مقدار کالری موجود در آن بیشتر است. ولی بعضی مواد قدم را از این نیز فراتر گذاشته و میزان سوخت و ساز را در حالت عادی افزایش داده و در ...
درمان خانگی اسهال
بازگرداندن باکتری های سالم در دستگاه گوارش کمک می کنند و می توانند برای کاهش بسیاری از انواع ناراحتی های گوارشی مفید باشند. - اگر کودک شما دچار تحریک و سوزش و بثورات پوستی ناشی از تعویض زود به زود پوشک شده است ، برای تمیز کردن نوزاد بجای دستمال مرطوب و مقدار زیادی صابون از لیف حوله ای و آب گرم استفاده کنید.و سپس نوزاد را خشک کنید.سپس از پماد یا یک مرطوب کننده برای محافظت از پوست نوزاد مانند ...
برگ مو منبع غنی از 5ویتامین
...> برگ بو ادویه ای سرشار از ویتامین و املاح – برگ بو منبع غنی ویتامین C، A ، آهن، منگنز، کلسیم، پتاسیم و منیزیم است. مصرف منظم آن در غذاها به سلامت جسم کمک می کند – ویتامین C که در دفع رادیکال های آزاد و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد از مهم ترین ترکیب های موجود در این ادویه است. – ویتامین A موجود در این ادویه به قدرت بینایی فرد کمک می کند و در پیشگیری از ...
بهترین منابع ویتامین A
فرد به منظور جلوگیری یا سرکوب پیشرفت سرطان استفاده شود . به خاط داشته باشید که، همیشه بهتر است ویتامین A را از منابع طبیعی مثل غذا بدست آورید، نه این که به شکل بیش از حد به امید جلوگیری از بیماری ها از مکمل های آن استفاده نمایید. به یاد داشته باشید که مصرف زیاد آن لزوما به نفع تان نیست. بهترین منابع ویتامین A در اینجا برخی از بهترین منابع ویتامین A را به شما معرفی می ...
میز صبحانه بریتانیایی کوچک می شود
، سهم کمتری به خود اختصاص داده باشد. بنابراین بحران های اقتصادی برگزیت تاثیر چندانی بر افزایش قیمت آنها نخواهد داشت. در میان مواد غذایی استفاده شده در صبحانه های بریتانیایی، قهوه فوری کمترین افزایش قیمت را خواهد داشت. آن طور که آمار نشان می دهد، قیمت این محصول 8 درصد افزایش می یابد. طبق گزارش به دست آمده، برگزیت هیچ تاثیری بر قیمت شیر، تخم مرغ و نان نخواهد داشت. طبق تحلیل کارشناسان اقتصادی، خروج بریتانیا از اتحادیه اروپا می تواند زنگ خطری باشد برای آداب غذایی که بخشی از رسوم فرهنگی بریتانیا نیز شناخته می شود. ...
خواص و ضررهای گیاه کاسنی
فواید هندوانه برای سلامت پوست
زمینی مصرف کنید و یا حتی آن ها را در آب بجوشانید و مانند چای مصرف کنید؟ می توانید برای کاهش کرم از سیستم گوارشی خود از دانه های هندوانه کمک بگیرید. کاهش خطر شکل گرفتن سنگ کلیه خواص مفید در خوردن مرتب هندوانه برای کسانی که دچار بیماری سنگ کلیه بوده و یا کسانی که اغلب بیمار می شوند بسیار زیاد است. به دلیل آن که هندوانه حاوی مقدار زیادی آب است ، به سختی تمایل به ایجاد سنگ کلیه دارد. ...