سایر منابع:
سایر خبرها
حسینی بای: روز کنکور می ترسیدم خواب بمانم!
که برای گرفتن گزارش های کنکور استرس ندارید؟ امسال شب کنکور چهار یا پنج ساعت را کوک کرده بودم و به چندنفر هم گفتم به من زنگ بزنند. میگفتم اگر مردم بفهمند روز کنکور حسینی بای خواب مانده فضای مجازی این قصه را داستان میکند و همه حسابی سوژه می شود. از کنکور و وزارت علوم که بگذریم ما مدتی شما را در عراق و در محل جنگ و درگیری دیدیم. چطور تصمیم گرفتید جلیقه ضدگلوله تن کنید و خبرنگار ...
6 دلیلی که توجیه کننده سردردهای صبحگاهی هستند!
شده و در نتیجه ضربان قلب، فشار خون و استرس را در بدن بالا میبرند و ھمه اینھا به سردرد منتھی میشوند. اگر صبح با سردرد از خواب بیدار شدید، 20 تا 30 دقیقه دیگر چرت بزنید تا بدن استراحت بیشتری کرده و فعالیت عادی خود رو از سر بگیرد. خواب زیاد : اگر خواب بیش از 9 ساعت را تجربه کنید، شاهد کاهش میزان سروتونین در مغز خواهید بود. در نتیجه، جریان خون به مغز کمتر شده و منجر به سردرد میشود. شبھا به ...
خواص گیاه دارویی نعناع
مناسب است. خواص نعناع برای آرامش ذهن منتول موجود در گیاه نعناع باعث شده، مصرف این گیاه، عرق و چای تهیه شده از آن برای کاهش فشارهای ذهنی بسیار مفید باشد. همچنین به دلیل داشتن ویژگی ضد التهاب ، باعث کاهش فشار خون و حرارت بدن می شود و به آرامش و تخلیه ذهن از نگرانی ها و کاهش استرس کمک شایانی می کند . در طب سنتی برای درمان سردرد، آرامش ذهن و خواب راحت خوردن روزانه دمنوش نعناع توصیه ...
چربی هایی که چربی های بدن را آب می کنند!
به گزارش بهداشت نیوز، چربیھا یکسان نیستند. برای چربی سوزی و سلامتی بیشتر، این 6 ماده غذایی چرب رو در اولویت انتخابھای خود قرار بدھید. نارگیل: از شیرنارگیل بدون شکر میتوان در تھیه شیک ھای پروتئینی استفاده کرد. روغن نارگیل را می توان در پخت با حرارت متوسط مورد استفاده قرار داد و نیز رولھای بوقلمون، اسفناج خام و آووکادو رو در ورقه ھای نارگیل پیچیده و به عنوان ناھار مصرف کرد. ...
علت بدن درد و کوفتگی می تواند این بیماری ها باشد؟
...> کمبود خواب: نداشتن خواب کافی بر وضعیت کلی سلامت تاثیر می گذارد. افراد به طور معمول به شش تا هشت ساعت خواب شب نیاز دارند. بافت ها و سلول های بدن برای سالم ماندن به خواب کافی نیاز دارند. همچنین مغز برای هوشیار بودن به خواب نیاز دارد. بدون خواب بدن زمان کافی برای احیای انرژی های لازم ندارد که این وضعیت موجب بروز درد در بدن می شود. سرماخوردگی یا آنفلوآنزا: هر دو این ...
ملکه ایرانی که 40 روز سلطنت کرد! +عکس
.... رابطه امیر و مهدعلیا بعد از این، روزبه روز بد تر شد و هر وقت این یکی قدرت می گرفت آن یکی درصدد توطئه برمی آمد. در سال های اول، عتاب های امیر باعث می شد تا شاه که گوش به فرمان او بود مادر را به حاشیه براند و او را محدود کند. مهدعلیا که گله مند چنین رفتاری بود، در نامه ای خطاب به شاه نوشت: شما باید چه وقت دیگر مرا بشناسید؟ چه وقت دخل و تصرف به کار شما و دولت شما کرده ام؟ با وجودی که ...
اشپیگل: آیا ترامپ از زوال عقل رنج می برد؟
به گزارش روزچهارشنبه ایرنا، این نشریه آلمانی افزود: متخصصان مغز و اعصاب مصاحبه های دونالد ترامپ را مورد تحلیل قرارداده ونتایج آن در مجله علمی (STAT) آمده است .متخصصان طرز بیان وی را مورد مقایسه و کلمات او را مورد بررسی قرار داده وبه نتایج عجیبی دست یافته اند. این نشریه آلمانی افزود:یکی ازمتخصصان می گوید من یک صحنه از مصاحبه دونالد ترامپ را بطور تصادفی در اشپیگل آنلاین دیدم که رئیس جمهوری ...
سندروم زنان پرکار ، اختلال خطرناک در میان خانم ها
... محیط خانه را تمیز، منظم و پاکیزه نگهداری کنید، خانه به هم ریخته و نامنظم می تواند به شدت باعث استرس ، ناراحتی روحی و احساس خستگی در بانوان شود. خوردن دمنوش های گیاهی یا نوشیدنی مورد علاقه مانند چای یا قهوه نیز می تواند در تعدیل احساسات بانوان موثر باشد و سبب احساس نشاط و رفع خستگی در آنها شود. برای رفع استرس و نگرانی می توانید از راهکارهایی از جمله انجام ورزش استفاده کنید ...
حقایقی در مورد نمک که نمی دانستید!
فنجان هستند. نمک عامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی است: اکثر ما می دانیم که سدیم می تواند منجر به افزایش فشار خون و ابتلا به انواع مشکلات سلامتی شود. یک رژیم غذایی سرشار از سدیم باعث دفع آب بیشتر از بدن توسط کلیه ها می شود و استرس را روی قلب افزایش می دهد. اگر شما هم در معرض خطر بیماری های قلبی هستید، بهتر از مصرف سدیم را تا جایی که می توانید، محدود کنید. نمک به سیستم عصبی ...
افراد بالای 20 سال، هر پنج سال یک بار چربی خون خود را آزمایش کنند
فوق تخصص قلب و عروق در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: رسوب چربی های خون درعروق بدن باعث تنگی عروق شده که این موضوع می تواند علایم وبیماری های بعدی را به دنبال داشته باشد. دکتر محمود هادی زاده افزود: علایم وبیماری های حاصله ازرسوب چربی های خون درعروق بستگی به شدت ومحل رسوب چربی ها دارد. وی در ادامه بیان داشت: یکی از ارکان مهم سلامت و پیشگیری ازبیماری های عروقی اعم ازسکته های ...
کاهش استرس و اضطراب با این روش جالب
امروزی را استفاده کرد. در صورت استفاده از این میزان بالای کلر پیش از آسیب رساندن به باکتری ها، انسانها کشته می شوند. و این به آن معناست که روش های حمام درمانی شما را به خطر می اندازند. مشکل تنها استخرها و دوش های آب گرم نیستند و تنها درباره بیماری لژیونر نباید نگران باشید. سایر باکتری ها هم می توانند در این شرایط رشد کنند. این ارگانیسم ها عاشق محیط گرم و مرطوب هستند و روشهای حمام درمانی هم ...
خوردن چربی برای از بین بردن چربی های بدن!
. اگر شما بیشتر نیازمند اثرات چربی سوزی هستید، کافی است حداقل هفته ای 5 روز به مدت یک ساعت ورزش های هوازی انجام دهید. اگر در ابتدای کار روزی یک ساعت برایتان دشوار است از روزی 15 دقیقه شروع کنید و هر یک تا دو روز یکبار مقدار آن را تا 10 دقیقه افزایش دهید تا به روزی یک ساعت برسید. از تمام ورزش های هوازی به منظور چربی سوزی می توان استفاده کرد، اما ورزش هایی که چربی سوزی بیشتری دارد ...
ورم مفاصل پسوریاتیک و درمان آن
یخ یا سبزیجات منجمد (مثل نخود فرنگی یخ زده) را در حوله ای پیچیده و برای بیحس کردن مفصل و از بین بردن تورم استفاده کنید. 8- ورزش درد و تورم، زمانی که شما حرکتی ندارید بدتر میشود. شنا کردن و پیاده روی در استخر، بدون تاثیر نیست؛ تمریناتی که باعث تپش قلب شما شود، برای کاهش درد، بازیابی قدرت و انعطاف شما خوب است. اگر در مورد نوع تمرین ورزشی مناسب خود اطمینان ندارید، یک فیزیوتراپ ...
آشنایی با مضرات و خواص درمانی شوید
موجب تقویت دندان ها و استخوان ها می شود. همچنین از برگ ها و تخم های این گیاه به خاطر دارا بودن خواص ضدمیکروبی، به عنوان خوشبوکننده و طراوت دهنده دهان نیز استفاده می شود. هر 100 گرم شوید تازه حدود 85 گرم “ ویتامین C ” دارد به همین دلیل، مصرف این سبزی از ابتلا به بیماری های عفونی، تنفسی پیشگیری کند. مصرف منظم شوید برای افرادی که مدام دچار سنگینی پس از صرف غذا می شوند، بسیار مفید است چون این گیاه یکی از ...
مسائل اجتماعی، بهانه ی ماندنم در سینماست
. قطعا الفت فیلم شیار143 نتیجه استفاده همه آموزه ها در کنار این بزرگان بوده است و یک عنصر تازه وارد در روح و جانم. کشف یک ارتباط عمیق معنوی با نقش باعث شد، الفت فیلم شیار143 از روی کاغذ به روی پرده نقل مکان کند و جان بگیرد. الفت با یک دنیا صداقت، عشق و صبر، الفت با یک دنیا بزرگی و عزت نفس، همین است که جایگاه الفت در شیار143 در قلب مخاطبانش بسیار ویژه است. آنچنان که بعید می دانم تا پایان عمر حرفه ای ام ...
اعتراض رسانه اصول گرا به روایت عجیب از جنایت کهریزک
و بلبل بوده و اگر خطایی رخ داده، ترساندن پزشک با گزارش اشتباه به وی و عدم دسترسی به قرص سرماخوردگی بوده و بس! کاریکاتوری موهن از واقعیتی که قلب رهبر انقلاب را به درد آورد و به تعبیر ایشان، جنایت بود. روایتی که در آن، بازداشت شدگان، پیش از دستگیری توسط مأموران انتظامی (نقل به مضمون) محکوم شده و کتک خورده بودند و پس از بازداشت، کسی به ایشان دست هم نزد ؛ روایتی که در آن راوی قاضی پرونده ...
در حاشیه برپایی همایش تازه های بیماری های کودکان در دانشگاه علوم پزشکی ایران / فرزندم! همیشه سالم باشی
...، در حالی که مادران به راحتی می توانند به فرزند خود شیر دهند. این متخصص بیماری های کودکان یاد آوری می کند: عادت های غذایی نادرست والدین و مصرف غذاهای آماده و اشباع شده، چاقی کودک را به دنبال دارد و احتمال این که کودکان چاق در بزرگسالی نیز گرفتار آن شوند، بسیار زیاد است. وی با اشاره به این مطلب که چاقی در کودکی باعث آسیب های مغزی، فشار خون بالا و حملات قلبی نمی شود، ولی در بزرگسالی ...
با ترک شبکه های اجتماعی چه اتفاقاتی می افتد؟
به گزارش بهداشت نیوز معمولا شب ها وقت زیادی را در شبکه های اجتماعی و چت با دوستان می گذرانیم و این تاثیرات خطرناکی روی سلامت بدن دارد. تحقیقات نشان داده است که نور آبی تلفن همراه با تاثیر روی ریتم شبانه روزی بدن الگوی خواب و سلامت بدن را به هم می ریزد. پس بهتر است قبل از خواب گوشی و تبلت و تمام ابزارهای الکترونیک را کنار بگذاریم و به جای آن مطالعه کنیم یا مدیتیشن انجام دهیم. ...
خواص لیمو ترش و آبلیمو
آبلیمو می تواند مینای دندان را از بین ببرد، حتما آن را با آب رقیق کنید. پیشنهاد می کنیم از آب ولرم استفاده کنید. صبح بعد از بیدار شدن از خواب آبلیمو اولین چیزی باشد که میل می کنید و بعد از 15 تا 30 دقیقه، صبحانه خود را نوش جان کنید. با این کار، از تمام خواص این لیمو ترش جادویی بهرمند خواهید شد. تقویت دستگاه ایمنی بدن مصرف ویتامین C، مثل این است که ماشین بدون برق خود را باطری به ...
خواص درمانی عسل و دارچین
صبحانه خود بگنجانید و از مقداری دارچین در کنار آن نیز استفاده نمایید. عسل و دارچین برای افراد دیابتی بسیار مفید هستند. ترکیبات متعددی در این مواد غذایی طبیعی وجود دارد که باعث تحریک گیرنده های انسولین در بدن شده و باعث افزایش توانایی سلول های بدن برای استفاده از گلوکز می شوند. افراد دیابتی باید به طور منظم، نصف قاشق دارچین و 1 قاشق عسل را مخلوط کرده و در طول روز از آن استفاده ...
سینمای ایران نمی تواند سراغ جن ها و خون آشام ها برود/می خواهند سینمای ایدئولوگ را مقابلِ روشنفکری قرار ...
اعتماد و جلیلی گرفته تا اصغر فرهادی و مخملباف، و همه را دربرمی گیرد. اما اگر جزئی تر نگاه کنید، عناصر بعضی از ژانرها را می شود در آنها تشخیص داد. مثلاً خواب تلخ امیریوسفی، سینمای کمیک است و عناصر کمدی دارد یا آتشکار همین فیلمساز، در ژانر کمدی و طنز است. ماهی و گربه ، تریلر جنایی با اِلِمان های وحشت و اسلشر مووی است. در این قالب می توان به آنها نگاه کرد. البته در سینمای ایران، ژانرهای شکل گرفته و ...
به خواص باورنکردنی نخود سبز آگاه باشید
رادیکال های آزاد کمک می کند. متاسفانه کار رادیکال های آزاد تخریب و آسیب رسانی به سلول های بدن است. این رادیکا ل های شوم می توانند باعث رشد برخی از سرطان ها شده و به غشای سلول ها و DNA ما آسیب برسانند. برای همین لازم است تمام تلاش خود را برای مقابله با این رادیکال های آزاد انجام دهید. کمک به کاهش وزن نخودفرنگی یک ماده غذایی کم کالری و کم چرب و حاوی پروتئین است. در واقع در هر ...
یک ایرانی اورتون را متحول کرد +عکس
مورینیو اضافه شد.در طول سال ها، هواداران اورتوت عادت کرده اند که ببینند بهترین بازیکنان آنها راهی تیم دیگری شده اند. لوکاکو به منچستر، جان استونز و لسکات به منچسترسیتی، فلینی به یونایتد و آرتتا به آرسنال. اگر به سال 2004 بازگردیم، جدایی وین رونی با وجود سن بسیار پایین او نیز چنین حال و هوایی داشته است. با وجود اینکه لوکاکو نیز مسیری مثل خیلی های دیگر را پیش گرفته ولی این بار اوضاع ...
چه زمان باید کودک را از شیر گرفت؟ + ترفندها
پدر و مادر، حس بی اعتمادی را در آن ها به وجود می ورد. در طول روز وقت بیشتری به کودکتان اختصاص دهید او در تمام مدت شیر خوردن به بوی بدن مادر و صدای ضربان قلب او عادت کرده است؛ این عوامل به او آرامش می دهند. با او بازی کنید، او را در آغوش بگیرید، از او بخواهید در کارهای خانه به شما کمک کند. مرتب تکرار کنید که او در حال بزرگ شدن است و باید بعضی از عادت هایش را ترک کند. در این ...
قسمت دوم مطلب آموزشی پیاده روی
شما بر پیاده روی تمرکز ندارید. 11- در حین پیاده روی روی نفس های خود تمرکز کنید. حتما دم را از بینی و بازدم را از دهان انجام دهید. سعی کنید عمیق نفس بکشید. 12- افراد سالخورده می توانند با کمک عصا و یا چوب دستی های مخصوص پیاده روی استفاده کنند تا فشار بر روی زانوهای آنها نیاید و اندام های فوقانی آنها به تحرک بیشتری در می آیند.. 13- گاهی می توانید از سطوح شیب دار البته با درجه ملایم به سمت بالا و یا ...
نکاتی مهم درباره مصرف ملین ها
گرچه مصرف ملین ها به طور گاهگاهی برای درمان یبوست عموما بی خطر است، اما برای جلوگیری از بروز عوارض جانبی ضرورت دارد، مصرف ملین ها را به طور عاقلانه انجام شود. نبض ما – ملین های محرک بسیار موثر هستند ولی اثر آنها وابسته به میزان مصرف است و از آنجا که شروع اثر آنها سریع است، توصیه می شود که در مواقع مشخصی (به عنوان مثال بلافاصله قبل از خواب) مصرف شوند تا برای فعالیت های روزانه فرد مساله ...
چوب حراج به سلامتی و زیبایی با اصرار بر بدحجابی!
دوستانم از همه نظر زیبا باشم برای زیباتر شدن موهایم را محکم بسته و به سمت بالا می کشیدم و حداقل 8 ساعت اداری را به این شکل سپری می کردم! افسوس که الان نگران نگاه همکاران بخاطر از دست دادن بخش زیادی از موهایم هستم. بلایی که لنز بر سر بینایی ام آورد، دیگر نمی توانم حتی ریمل به مژه هایم بزنم! مریم نیز از تجربه بد و خطرناکش در استفاده زیاد از لنز های رنگی می گوید: اینکه چند لنز باعث ...
10 نکته حیاتی در مورد سکته قلبی
باشند بلکه روزی بتوانند جان خود یا اطرافیان را با آن نجات دهند. ممکن است شما مشکل قلبی نداشته باشید اما با همراه داشتن قرص زیرزبانی می توانید جان یک فرد را در خیابان، اتوبوس و... نجات دهید. البته افرادی که در 48 ساعت گذشته از داروی سیلدنافیل یا ترکیبات مشابه استفاده کرده اند نباید نیتروگلیسیرین مصرف کنند زیرا دچار افت شدید فشار خون خواهند شد. علاوه بر قرص زیرزبانی، مصرف آسپیرین نیز می تواند هنگام ...
چگونه جوان تر به نظر برسیم؟
تر از آنچه هستیم نشان دهیم؟ از نظر پوستی، مهمترین کار استفاده از ضدآفتاب و کرم های مرطوب کننده و دوری از اشعه UV یا آفتاب است که باعث پیری زودرس پوست می شود، اما غیر از این مسائل، داشتن رژیم غذایی مناسب و غنی از ریزمغذی ها و ویتامین ها و موادمعدنی، مصرف نکردن الکل و دخانیات، خواب و استراحت کافی و ورزش می تواند در جوان ماندن و پیشگیری از پیری زودرس موثر باشد. حتی گاهی تغییر ...
10علامت افت فشار خون و راههای پیشگیری
این کار یک ترفند عالی برای مبارزه با افت فشار خون است. خوابیدن با یک بالش اضافه باعث می شود سر بالاتر از سطح قلب قرار گیرد و با این کار با اثرات جاذبه زمین کمتر می شود. استفاده از جوراب واریس استفاده از این جوراب ها به دلیل اضافه کردن فشار به پاها، منجر به بهبود علائم افت فشار خون می شود و جریان خون را در سراسر بدن افزایش می دهد. جوراب واریس یک درمان شناخته شده ...