کدام خوراکی ها را با خود سر جلسه کنکور ببریم؟ - پایگاه خبری ارس تبار
سایر خبرها
14.8 درصد مصرف کنندگان گل را دانشجویان تشکیل می دهند/62.4 درصد مصرف کنندگان تزریقی مواد، سرنگ غیربهداشتی ...
مصرف کنندگان گل در گروه سنی 15 تا 29 سال قرار دارند. روشن پژوه افزود: 53.2 درصد مصرف کنندگان مواد در طول عمرشان تریاک، 6.5 درصد حشیش و 7.1 درصد هروئین مصرف کرده اند. وی ادامه داد: مصرف موادی مانند گل، میزان بروز رفتارهای پرخطرمانند ارتباطات جنسی محافظت نشده را تشدید می کند بنابراین پرداختن به این مساله و توجه به اقدامات پیشگیرانه از اهمیت بسزایی برخوردار است. معاون پیشگیری و ...
زمان امتحان چی بخوریم؟
این بهتره که برای جبران این مواد ریزه خواری نکنین. اگر امتحانتون در اولین ساعت روز برگزار می شه حتما سوخت گیری کنین! بخاطر داشته باشین که صبحانهاز مرور مطالب مهم تره و در اون زمان اندک به شما کمک میکنه، پس بدون صبحانه سر جلسه امتحان نرید. برای دونستن جزییات بیشتر این که موقع امتحانات چی بخوریم یا نه با ما باشید . پیشنهادای مهم برای تغذیه مناسب زمان امتحانات مواد غذایی متنوع ...
سهام خودروسازان به شبه دولتی ها واگذار شد نه مردم
خودرو به 14.5 درصد و در سایپا هم به 17.5 درصد کاهش پیدا کرده است. وی با بیان اینکه به خاطر خودرو که اغلب مورد سوال هستیم، داشتن یک صندلی در هیات مدیره برای این دو شرکت مهم، مفید و ضروری است، گفته است: تعصب نداریم که به صورت دولتی اداره شود و هیچ سهام ممتاز هم آنجا و جود ندارد. اما بالاخره مجمع عمومی و هیات مدیره تصویب می کند و در هر شرکت، سازمان گسترش یک نفر بعنوان نماینده دارد که سیاست های عمومی دولت را بتوانیم اعمال کنیم. انتهای پیام/ ...
زندگی تجملی - کیم جونگ ایل - در تعارض با شعارهایش
شمالی را تغییر داد و بر اساس روز تولد کیم ایل سونگ، بنیانگذار این کشور، تقویم جدیدی تدوین کرد که از 15 آوریل 1912 شروع می شود. بنابراین اکنون در کره شمالی سال 105 است، نه سال 2017 میلادی. الکلی، سیگاری و عاشق سینما در کره شمالی پوشیدن شلوار جین آبی تیره ممنوع و نشانه فرهنگ غربی است. داشتن آنتن های ماهواره و گوشی تلفن همراه هوشمند جرمی در حد جاسوسی دارد. پیتزا و فست فود نشانه ...
غداهایی که نباید با هم خورده شوند
تواند فلور معده را تغییر بدهد و باعث بروز انواع مشکلات برای این اندام شود. این مشکلات قادر هستند، توانایی بدن برای هضم این غذا را دچار مشکل کنند. چون این ترکیبات به انرژی زیادی برای هضم نیاز دارند . 9_ ترکیبات گوجه فرنگی همراه با سس پاستا بهتر است مواد غذایی اسیدی با هیچ نوع کربوهیدراتی مصرف نشود. این ترکیب هم همان طور که خودتان می دانید ظاهرا محبوبیت زیادی دارد چون ...
راهکار برای جلوگیری از افسردگی در سالمندان
بستگان در نظر بگیرند. افراد سالمند با داشتن دوست هایی هم سن و سال خود بهتر می توانند آن ها را درک کنند و روابط اجتماعیشان تقویت خواهد شد. 4. ابراز محبت از جانب اطرافیان و فرزندان: سالمند قبل از هر مراقبتی به محبت شما نیاز دارد. برای مثال توجه به خوراک و پوشاک سالمندان به آن ها حس مورد توجه بودن می دهد که باعث آرامش و خوشحالی آن ها می شود. 5. مصرف وعده های غذایی سالم: یک رژیم ...
باکتری های مفید روده را نابود نکنید
... داشتن خواب کافی و باکیفیت، برای سلامت عمومی بسیار مهم است. مطالعات نشان داده کمبود خواب می تواند باعث چاقی و بیماری های قلبی بشود. خواب از این جهت مهم است که بدن شما فرصت پیدا می کند تا خودش را ترمیم کند. ساعت درونی بدن که روی مغز و هورمون ها تأثیر می گذارد می تواند شما را هشیار و بیدار نگه دارد یا به بدن شما بگوید چه زمانی وقت خوابیدن است. پژوهش ها نشان داده که روده نیز تابع یک ...
25 میان وعده مناسب برای کاهش وزن
دهد که این چربی ها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش نمی دهند و می توان تا 2 بار در روز پنیر مصرف کرد، بدون این که سطح کلسترول بد (LDL) زیاد شود . 60 گرم پنیر، 14 گرم پروتئین و 200 کالری دارد . 15 . شیک پروتئین وی مطالعات نشان می دهد پروتئین وی به عضله سازی و آب شدن چربی ها کمک می کند و باعث خوش فرم شدن بدن می شود . مکمل های پروتئین وی زیادی در بازار ...
سوالاتی درباره ی رژلب
، سر انگشتان است. در نور طبیعی رنگ رژ را روی لبتان ببینید و هرگز 2 رنگ را روی هم امتحان نکنید. هنگام انتخاب رژ مهم است که رنگ طبیعی پوستتان را بشناسید. در نور طبیعی به پوست بدون آرایش خود نگاه کنید. بهترین جا برای اینکه رنگ پوستتان را تشخیص دهید، خط چانه است... و اما بعد : اگر پوست رنگ پریده ای دارید و سریع آفتاب سوخته می شوید یا روی صورتتان لک های قرمزرنگی وجود دارد؛ یعنی سفید هستید ...
ارتباط شیر و اسهال!
گیری واکنش های آلرژیک و علائم پیشگیری کند. این دارو در صورتی که بلافاصله پس از مصرف محصول حاوی شیر دریافت شود، می تواند موثر باشد. اگر آلرژی شدید است ممکن است با آنافیلاکسی مواجه شوید. این یک واکنش آلرژیک جدی است که می تواند به تورم گلو و مسدود شدن مسیرهای هوایی منجر شود. در این مورد، همراه داشتن اپی نفرین تزریقی اهمیت دارد. پزشک می تواند چگونگی استفاده از آن را در شرایط اضطراری به شما آموزش دهد. ...
مواد غذایی که رگ ها را مسدود می کند
مجله بویرنیوز- مصرف برخی مواد غذایی باعث انباشته شدن پلاک های چربی در رگ ها شده و آن ها را سفت و تنگ می کنند. این مسئله نیز باعث بروز مشکلی به نام تصلب شرایین می شود که به زبان ساده معنای گرفتگی رگ های خونی و در نهایت سکته قلبی است. در این مطلب شما را با 7 ماده غذایی آشنا می کنیم که تأثیر زیادی در گرفتگی رگ های خونی دارند. لطفاً با ما همراه باشید. پنیرها باعث رسوب در رگ های خونی می ...
منتخب رژ لب مات و متالیک تابستانی
های مناطق استوایی که بعد از استفاده از آن احساس می کنید موز خورده اید! Molten Metals Kevyn Aucoin Beauty قیمت: 30 دلار (حدود 112 هزار تومان) رژ لبی متالیک، مایع و با ماندگاری بالا که می توانید به تنهایی یا با رژهای دیگر استفاده کنید. رژلبی غنی از مواد آبرسان و مرطوب کننده و پر از رنگدانه که برای داشتن لب های بولد بهترین انتخاب است. Veil Lip ...
ماست برای افزایش رشد مو +انواع ماسک مو با ماست
موهای زیبا و بلند، هفنه ای یک مرتبه تکرار کنید زیرا شیر نارگیل و بقیه مواد موجود در این ماسک با اسیدهای چرب ضروی و مواد مغذی خود، قدرت زیادی در افزایش رشد در موها دارند. این ماسک را هفته ای دو مرتبه روی موهایتان بگذارید و از داشتن موهایی زیبا، سالم و خوش حالت لذت ببرید. ماسک ماست و دانه شنبلیله پیشنهاد می کنیم که برای انواع ماسک زیبایی مو و پوست، حتما در خانه ...
چرایی بدبینی جامعه محلی از گردشگران در بعضی مناطق/ آموزش و فرهنگ سازی را از یاد نبریم
...> گردشگری سبز را می توان این گونه تعریف کرد: یکی از انواع اکوتوریسم که با هدف جلوگیری از تخریب گردشگری بر محیط زیست به وجود آمده است. بنابر گزارش توریسم آنلاین، گردشگری سبز لزوما به معنای گذران سفر با سختی ها و مرارتها نیست، برعکس بسیاری از مردم آن را سفری هیجان انگیز می دانند و با گزینه های مختلفی که از بازیافت مواد تا اقامت در چادرها و خانه های درختی، خوردن غذاهای محلی و بازدید از مناطق ...
برای داشتن شکمی تخت اسموتی بنوشید
به گزارش تابش کوثر ، اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می توان به عنوان میان وعده هم از آن استفاده کرد. اسموتی اصولا از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می شود. برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید. میوه یا سبزیجات را داخل غذاساز بریزید و پس از خرد شدن تکه های یخ را اضافه کنید تا خرد و پوره شوند. اسموتی یکی از راه های ساده برای اضافه کردن میوه به برنامه غذایی افراد و مخصوصا ...
زنان در محاصره کیست
، شوید، تخم کرفس، انیسون، سداب (نوعی گیاه)، نیلوفر، زیره و سیاه دانه را هر کدام به اندازه 10 گرم با یکدیگر ترکیب کرد و سپس 10 گرم از این ترکیب را به همراه 2 لیوان آب دم کرد تا حجم آب به یک و نیم لیوان برسد، سپس نصف لیوان از آن را قبل از هر غذا نوشید. (این دستور را برای هر بار مصرف باید انجام داد.) بابونه شیرازی یکی از گیاهانی که برای درمان کیست تخمدان می تواند موثر باشد، بابونه ...
خواص و مضرات ژله ، ژلاتین و پاستیل
ژلاتین چیست؟ ژلاتین یک ماده پروتئینی است که از هیدرولیز کلاژنی که در پوست، استخوان و بافت پیوندی حیوانات وجود دارد، تهیه می شود. این مواد در آب جوش حل می شوند و تولید ژلاتین می کنند. حالا که ژلاتین در دسرها حدود 8 تا 10درصد از وزن خشک آن و در شیرینی ها دو تا سه درصد از وزن خشک شیرینی را تشکیل می دهد، بهتر است با خواص و انواع آن بیشتر آشنا شویم . ژلاتین پروتئین دارد ...
این گونه مخلوط کن بخرید
شیشه ای خیلی سبک تر است و توان کمتری برای استفاده نیاز دارد. اما در برخی از انواع آن، مرور زمان رنگ آن را تغییر داده و پارچ کمی زرد رنگ می شود. یکی از نکات قابل توجه هنگام انتخاب دستگاه های مخلوط کن میزان ظرفیت پارچ دستگاه است. شما می توانید مناسب با تعداد افراد خانواده از ظرفیت های بیشتر یا کمتر آن خریداری کنید. وقتی که از پارچ استفاده می کنید هیچ وقت بیشتر از 80 درصد حجم ...
پوستی زیبا با محو کردن جای زخم
کلاژه شده و عمل رادیکال های آزاد را در محل زخم، خنثی می کنند. ( روغن نارگیل و تاثیر آن بر پوست را در این مطلب بخوانید .) روغن ویتامین E روغن ویتامین E آنتی اکسیدان عالی برای محو کردن جای زخم می باشد. خاصیت مرطوب کنندگی آن باعث آبرسانی به پوست شده و بافت آسیب دیده را درمان می کند. نکته مهم: ابتدا این روغن را روی گوشه ای از پوست امتحان کنید. برخی از افراد واکنش آلرژیکی ...
منابع پروتئینی برای گیاه خواران
پروتئین یکی از اصلی ترین مواد غذایی مورد نیاز بدن است که از طریق مصرف گوشت، لبنیات، ماهی و تخم مرغ تامین می شود. متوسط نیاز روزانه خانم ها به پروتئین در حدود 46 گرم و برای آقایان 56 گرم است. افرادی که از یک رژیم غذایی گیاهی پیروی می کنند و به اصطلاح گیاه خوار هستند نیز باید این مقدار پروتئین را در طول روز دریافت کنند. در این قسمت با تعدادی از منابع پروتئینی گیاه خواران آشنا ...
راه های چاقی صورت
غذاهای سالم را برای اضافه کردن چربی به گونه خود مانند جو، پنیر، آجیل، انواع دانه ها را مصرف کنید. شما حتی می توانید این غذاها را به عنوان میان وعده های سالم برای بهبود سلامت پوست و ظاهر خود مصرف کنید. یک دستور ویژه برای سیب! همیشه شیده ایم که سیب یک میوه بهشتی و ضامن سلامتی است، اما سیب فراتر از این ها هم هست و برای زیبایی بیشتر هم موثر و کاربردی می باشد. یک عدد سیب را در آب ...
خواص کنجد برای بدن
...> 7 . افزایش جذب مواد مغذی لیگنان های دانه های کنجد، ترکیبات مهمی هستند که فعالیت آنتی اکسیدانی دارند و از این رو به جذب ویتامین E و سایر مواد شیمیایی گیاهی کمک می کنند. به طورکلی، شما برای جذب ویتامین ها و مواد محلول در چربی مانند ویتامین A ، ویتامین D و بسیاری از انواع آنتی اکسیدان ها، به اسیدهای چرب نیاز دارید. مصرف چربی های سالمی مانند دانه های کنجد، روغن کنجد یا کره ی کنجد به همراه ...
با این جوانه ها تا عید صورت زیباتری داشته باشید
سبب افزایش اسید اوریک خون نمی شود و مصرف آن به خصوص برای افراد گیاهخوار مفید است . - جوانه ماش این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: یکی از مهم ترین پروتئین های گیاهی جوانه ماش محسوب می شود. مصرف این جوانه برای مبتلایان به اختلالات قلبی و عروقی مفید است و به دلیل داشتن پتاسیم فراوان بنابراین استفاده از آن برای افرادی که دچار فشار خون بالایی هستند، ضروری است. جوانه ماش حاوی اسید ...
اسکار آکنه چیست؟
به لایه سطحی پوست آسیبی وارد کنند باعث بهبود اسکار آکنه می شوند. نتایج درمان معمولا جزئی است و نیاز به تکرار دارد. درم ابریژن : در این روش لایه های پوست با استفاده از دستگاهی که پره های چرخان دارد برداشته می شود. با توجه به تهاجمی بودن و عوارض زیاد امروزه تقریبا منسوخ شده است. لایه برداری شیمیایی : با استفاده از مواد لایه بردار برای حذف لایه سطحی و اسکارهای سطحی ...
دانستنی های جالب در مورد آرایش بدن (اختصاصی کامل و جامع زیبامون)
با نزدیک شدن بهار و تغییر مدل لباس ها، شاید شما نیز تصمیم داشته باشید که به بدنتان اجازه بدهید بعد از فصلی سرد و پوشیده از لباس های پشمی، اندکی هوای تازه بخورد. از آن جایی که با این حجم عظیم از آموزش های انواع ماسک، فونداسیون و کانسیلر برای بهبودی و محو کردن جای جوش، قرمزی پوست و زخم های صورت ( پوستی زیبا با محو کردن جای زخم را بخوانید.) وجود دارد، در آرایش کردن چهره خود حرفه ای شده اید. ...
خرید آجیل عید نوروز
بدهید در حین بو دادن آجیل ها باید با دقت به آنها نگاه کنید تا نسوزند چون آجیل های سوخته طعم بسیار بدی دارند . 10- به هر حال در ایام نوروز آجیل های فراوانی را مصرف میکنیم پس بهتر است علاوه بر خرید آجیل در خوردن آن هم دقت کنیم. آجیل ها را با میوه های خشک مخلوط کنید تا تنقلات سالم تری داشته باشید. میتوانید از آجیل ها و دانه های روغنی در سالادها، همراه با کباب یا سیب زمینی سرخ کرده استفاده کنید. آجیل ها را خرد کنید و در تهیه نان، بیسکوییت، نوشیدنی ها، کیک و در تهیه انواع سس از آنها استفاده کنید . منبع: بیتوته ...
رنگ موی قرمز
سبز چشم ها، زیباتر دیده می شود. هایلایت های قرمز بر روی زمینه ی مشکی موها! رنگ موی قرمز و صورتی با روش آمبره ی مو! آمبره ی مو با رنگ قرمز! در این مدل، موها در ریشه دارای رنگی تیره تر بوده و در ساقه رنگ موها روشن تر شده است. موهای مشکی و بالیاژی از رنگ موی قرمز آتشین! رنگ مویی دوست داشتنی و زیبا که ارزش یک بار امتحان کردن را دارد. مدل موی صاف و لایه ای که با رنگ قرمز زیباتر و جذاب تر شده است. جلوگیری از ریزش مو با مواد طبیعی رنگ موی شاه بلوطی رنگ موی قرمز و نکاتی درباره انتخاب آن ...
5 نوع صبحانه ای که وزن بدن را به سرعت کاهش می دهد
کافی پروتئین دریافت می کنند، در حالی که بهتر است این مقدار پروتئین در وعده ی صبحانه به بدن برسد. مثلا زنان باید حدود 20 گرم پروتئین در وعده ی صبحانه دریافت کنند . کراندال تعدادی از گزینه های مورد علاقه خود به عنوان صبحانه را که حاوی مقدار کافی پروتئین است به شما پیشنهاد می کند. شاید دوست داشته باشید امتحان کنید : نان تست سبوس دار با انواع کره های دانه های مغذی مثل کره ی بادام ...
منتخب ریمل های 2017
براش ها را بخوانید.) وقتی که زمان پیدا کردن ریمل روزانه ی مناسب می شود، شما قطعا به دنبال ریملی تاثیرگذار و سبک هستید که ریزش نیز نداشته باشد و همچنین به مژه هایتان حجم و طول زیبایی نیز بدهد. در این جا به نه ریمل منتخب 2017 می پردازیم، با زیبامون همراه باشید. Masterpiece Max Factor این شاهکار مکس فکتور، طوری است که شما را وادار می کند که بارها و بارها آن را ...
روش های طبیعی آبرسانی پوست
را لایه برداری می کند . 9_ بیشتر میوه بخورید بیشتر میوه ها حاوی مقدار زیادی آب، ویتامین و مواد معدنی هستند که بدن و پوست شما برای سالم ماندن به آن ها نیاز دارد. یکی از تنقلات روزانه ی فعلی خود را با تکه های میوه ی تازه جایگزین کنید؛ خواهید دید پوست تان زیباتر به نظر می رسد و احساس بسیار خوبی خواهید داشت . 10_ اسید چرب امگا3 مصرف کنید اسید چرب امگا 3 ...