روش درست پیاده روی چگونه است؟ - جام نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
یک انقلاب سیاسی ناتمام/مشروطه از محافظه کاری طبقه حاکم ضربه خورد نه تندروی گروه های کوچک
را به زور هم که شده به دنبال خود می کشانیم. روشنفکری که چنین می گوید، از فاصله بین خود و توده مردم آگاه است و خود را رهبر آنان می داند. می خواهم نتیجه بگیرم که فاصله میان روشنفکر و توده مردم را در ایران پیش از مشروطه نباید پدیده ای منحصر به فرد دانست. اما می توان گفت که چنین فاصله ای در جوامع مختلف یکسان نبوده و به مؤلفه های متعددی بستگی داشته است، مانند میزان گستردگی سواد، درجه پیشرفت اقتصادی و ...
جزئیات دیدار رئیس مجلس با برخی از مقامات کشورهای خارجی/تقدیر لاریجانی از پایداری کره شمالی در مقابل ...
به همه آسیب می رساند، برقراری صبح و امنیت جهانی مهمترین دستاورد دولت ها برای تلاش هایشان است. رئیس مجلس تصریح کرد: پایداری شما در مقابل زورگویی های آمریکا قابل تقدیر است و امیدوارم که هرچه سریع تر صلح و امنیت در دنیا برقرار شود و کشورهایی که به دنبال قدرت طلبی بر سایر کشورها هستند متوجه شوند از این راه به جایی نخواهند رسید. همچنین در این دیدار کیم یونگ نام اظهار داشت: این ...
مشکلات پوستی شایع در شناگران
متخصصان پوست و متخصصان در امر سلامت برای افزایش آگاهی در برابر آفتاب، درصد بالایی از افراد در کنار ساحل یا استخرها این اخطار را توجه نمی کنند، به دنبال این رفتار، افزایش بروز تومور پوستی ملانوم تازه تشخیص داده شده در دهه آخر قرن اخیر دو برابر شده است. شناگران به دلیل تماس زیاد با اشعه فرابنفش جزء افراد پرخطر هستند. خطرناکترین استعداد فرد، شخصی است که تماس نسبتاً شدیدی در دوران کودکی قبل ...
گزینه شهرداری تهران هستم؛ با برخی اعضای شورا صحبت کرده ام
مجموعه ای که مجموعه را جمع کند واقعاً نداشتند آن زمان مثلاً جناب آقای معین کاندیدای حزب مشارکت بود، حزب مشارکت آن زمان فکر می کرد به هر حال آن پتانسیلی که برای شخص آقای خاتمی بود و اصلاحات یعنی خاتمی، اصلاحات یعنی حزب مشارکت، این تصور را داشتند و براساس این بالاخره حزب است و محاسباتش را براساس این می کند، گفت کاندیدای ما این فرد است و ما فقط دنبال این فرد هستیم، شاید این فکر را این حزب نکرد که آقای ...
هم صحبت دل
نداره یه بار سنگامونو با خودمون وا بکنیم که بالاخره تکلیفمون چیه با این قضیه؟ چطوری دوست خودمون رو انتخاب کنیم که ضرر نکنیم؟ راه های رسیدن به یار الف: روش احساسی یعنی به محض اینکه احساس تنهایی کردی، به اولین نفری که برخوردی و از قیافش خوشت اومد، دست دوستی دراز کنی و سفره دلتو براش باز کنی. این روش آسون ترین و سریع ترین و مخرب ترین نوع دوست یابیه. بیشتر ضربه ها از این ...
اوقات فراغت دانش آموزان نیازمند 10 هزار میلیارد تومان بودجه است/ کمیسیون اوقات فراغت با محوریت آموزش و ...
اصرار دارند، دانش آموزان را به کلاس های تقویتی و آمادگی ببرند، این تربیت نامتوازنی را رقم زده و آثار منفی به دنبال دارد. وی با اشاره به تجارب بین المللی در خصوص اوقات فراغت، تصریح کرد: اکثر قریب به اتفاق کشورها به این نتیجه رسیده اند که بعد از 9 ماه یادگیری، باید یک دوره رسوب یادگیری باشد تا آنچه دانش آموزان آموخته اند، تثبیت شود. معاون پرورشی و فرهنگی وزیر آموزش و پرورش در خصوص ...
الزام پزشکان به ارائه خدمات استاندارد و باکیفیت به بیماران
حرفه مند واجد صلاحیت ارجاع دهند. در ماده سوم آن نیز گفته شده که در مواردی که جان بیمار در اثر یک فوریت پزشکی در خطر جدی و قریب الوقوع است؛ اعضا موظفند حداکثر تلاش خود را برای پایداری وضعیت بیمار همزمان یا قبل از اقدام به مشاوره یا ارجاع بیمار انجام دهند. ماده چهار راهنمای عمومی اخلاق حرفه ای پزشکی نیز بیان می کند که مراقبت های سلامت باید بر اساس روش های تشخیصی و درمانی مناسب، روزآمد و در ...
دولت و مجلس به تحریم های جدید آمریکا عکس العمل نشان دهند
اکرم(ص) دانست و عنوان کرد: شجاعت از ویژگی های دیگر آن حضرت بود یعنی ترسی از مواجه ها با سختی ها به دل راه نمی داد، آن حضرت اهل مروت و جوانمردی بود که این ویژگی در کوران امتحانات خود را نشان می دهد. غیرت نشانه ایمان است حاج ابوالقاسم با بیان اینکه غیرتمندی یکی از ویژگی های مهم پیامبر اسلام(ص) بود، ابراز کرد: درباره غیرت روایتی از آن حضرت داریم که می فرماید اَلغَیرَةُ مِنَ ...
تب کریمه کنگو؛ این همه وحشت از کجا آمد؟
، خونریزی در مخاط هایی مانند دهان، گلو و پوست و غیره نشان می دهد. این علائم معمولا 3 تا 4 روز بعد از ابتلا بروز می کنند. تاکنون واکسنی نه برای حیوان کشف شده است و نه برای انسان و درمان آن بعد از پیشرفت بیماری نیز بسیار دشوار است. بنابراین بهترین کار، همان روش های پیشگیری است. اینهمه وحشت از کجا آمد؟ براساس آخرین آمار اعلام شده از طرف رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر ...
کمدی محافظه کار
بی شک مهران مدیری با بیش از سی سال سابقه با همه فراز و فرودش، به عنوان سرشناس ترین فعال ژانر کمدی ایران شناخته می شود. از خوانندگی و بازیگری تا کارگردانی و تهیه کنندگی. از "ساعت خوش" تا "ساعت 5 عصر"... "ساعت 5 عصر" اولین فیلم سینمایی مدیری با حواشی تبلیغاتی اش از اکران خصوصی اش برای هنرمندان و سیاسیون گرفته تا رکورد شکنی فروش روزانه آن، نشان از پتانسیل فیلم جهت قرار گرفتن در صدر پرفروش ...
سرعت بالای توسعه کسب وکار در فضای مجازی
این کسب وکارها می توان به مشاوره تغذیه، مشاوره لاغری و چاقی و حتی مشاوره ازدواج نام برد. آخری جالب تر است؛ مشخصات ظاهری و روحی خودتان و فرد موردنظرتان را به نشانی ادمین کانال تلگرامی موردنظر ارسال می کنید و او هم کیس موردنظر را برای شما می یابد؛ بعد هم حق معرفی و مشاوره را برایش کارت به کارت می کنید و او هم شاید همسر آینده تان را به شما معرفی می کند. همه این اتفاقات، آن چیزی است که پیش از این در ...
10 ترفند هوشمندانه برای صرفه جویی در هزینه ها
. 9- به دنبال تخفیف ها و کسور مالیاتی باشید برای یک کارآفرین مهم است بداند که از چه نوع کسور یا تخفیف های مالیاتی می تواند برخوردار شود. بقیه تخفیف ها ممکن است شامل: سرویس اینترنت، اشتراک مجله صنعتی، لیست تماس های ایمیل، کلاس ها و آموزش های ارائه شده در جهت ارتقاء دانش صنعتی باشند. 10- تعداد کارمندان خود را محدود نگاه دارید داشتن کارمندان اضافی همیشه می ...
مساله این است
محمدرضا قنبرپور آیا نسبت به آن احساس مسئولیت می کنید و با خونسردی تمام برای رفع آن و کمک به دیگران دست به کار می شوید! یا کاملا بی تفاوت از کنار آن می گذرید. گاهی ممکن است فرد،در یکی از مهمترین مسائل زندگی اش با مشکل مواجه شود و نسبت به موضوعات دیگر بی تفاوت باشد. اما بی تفاوت بودن و این که بگوییم مشکل دیگران به من مربوط نیست حرف دیگری است و جای بحث دارد. ...
چند علت برای سرگیجه
لیلا کهلانی دکتر وحید گوهریان، فوق تخصص جراحی و عضو انجمن آمریکا و اروپا درباره یکی از اختلالات مهم و شایع در جوامع که علل مختلفی دارد، توضیحاتی داده است که به آن اشاره می کنیم: سرگیجه یک اصطلاح پزشکی است که برای طیف گسترده ای از بیماری ها از سبکی سر و بی ثباتی گرفته تا سرگیجه واقعی به کار برده می شود. ابتلا به سبکی سر اکثرا خوش خیم است؛ اما با این وجود می تواند نشان دهنده برخی بیماری ...
فعال صلح آمریکایی: لابی اسراییلی نقش اساسی در رای کنگره به تحریم های ضد ایرانی داشت
: ترامپ به دنبال ثابت کردن تخطی ایران از توافق هسته ای است و در همین رابطه هم موضوع بازرسی از مراکز نظامی ایران را مطرح کرده است. وی تصریح کرد: رییس جمهور ترامپ از وزیر خارجه، 'رکس تیلرسون' خواسته است که راهی پیش پای وی گذارد که ایران پایبند به تعهداتش نبوده است. اما همه شواهد نشان می دهد که ایران پایبند بوده است و ترامپ تلاش دارد که عکس آن را ثابت کند و ماموریت این کار را بر عهده چند چهره ...
هوش مالی چیست و چه تاثیری در پولدار شدن دارد؟
...> برخی از این افراد باور ندارند که می توانند از عهده ی برداشتن قدم های عملی و رسیدن به استقلال مالی بر بیایند. مشکل آنها این است که کاملا دل به کار نمی دهند و وارد میدان عمل نمی شوند. آنها تا هنگامی که انگیزه ی لازم را برای نجات خود از این وضعیت به دست نیاورند، در بدهی هایشان دست وپا خواهند زد. به ضرورت آموزش در زمینه ی امور مالی بی توجه هستید مدیران مالی ناموفق فکر می کنند که ...
تلفیق معماری سنتی و مدرن راه برون رفت از بحران زشتی چهره شهرها/ معماری یعنی فرهنگسازی
های وی در عرصه هنر معماری و مرمت است. خانه تاج در کاشان و بسیاری از خانه های دیگر این شهر از قدم های استاد حلّی خاطره ها ساخته اند و حالا اهالی کاشان امروز، با چنگ و دندان از خانه های تاریخی شهرشان حفاظت می کنند. اینک بخش دوم گفتگوی من با استاد سیداکبر حلی ، معمار و مرمتگر پیشکسوت کاشان را می خوانید. تا چه اندازه به تلفیق معماری سنتی و مدرن در بناها اعتقاد دارید؟ من ...
در جریان اصولگرا حرف آخر را جامعه روحانیت می زند
نوع اصلاحی در مبانی صورت نخواهد گرفت و اگر قرار باشد اصلاحی صورت بگیرد در رویکردها، شعارها و به کارگیری ساختاری است که بتواند هم نیروهای مردمی را جذب و هم توجه احزاب را جلب کند. مثلا فرض کنید اگر قرار باشد یک شخص رهبری جریان اصولگرایی را به عهده بگیرد این رهبری به آقای ناطق نوری سپرده خواهد شد یا ابراهیم رئیسی؟ جریان اصولگرا هیچ گاه و هرگز دنبال یک لیدر نبوده است ، بلکه ...
خوردن برخی گیاهان دارویی کشنده است/ گل های زینتی، علت رواج مسمومیت های گیاهی
غیر سمی بودن آن نیست. از خوردن قسمت های مختلف هر نوع گیاهی که برای شما ناشناخته است خودداری کنید. در هنگام قدم زدن در پارک، جنگل و باغ مواظب کودکانتان باشید و تا به گیاهان دست نزنند و گیاه را به دهان نبرند. در صورت تمایل به نگهداری دانه ها و قسمت های خشک شده گیاهان در منزل، آن ها را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید. نام گیاهان موجود در اطراف محیط کار و منزل ...
عسل؛ تیغی دولبه در درمان زخم های دیابتی/ جمعیت نابینای جهان 3 برابر می شود/ از عوارض وحشتناک جعبه های ...
شرکت های دارویی استفاده کرد؛ البته به صورت مقطعی باید باشد و اگر زخم به درمان جواب نداد و شدیدتر شد، باید استفاده از این دارو قطع و از روش های دیگری تحت نظر پزشک معالج استفاده کرد. این داروها که از عسل ساخته شده اند، به صورت پماد یا پانسمان های مخصوص آغشته به عسل هستند و هنوز به طور حتم نمی توانیم بگوئیم که تاثیر درمانی شگرفی در درمان زخم دارند. به طور کلی استفاده از محصولات جدید مانند یک تیغ دولبه ...
هشدارهای بحران آب جدی گرفته نمی شود
شبهه ای نیروی انسانی و نوع مواجهه و برنامه های مهم و کلان ما با مساله طبیعت و محیط بیرونی مان است. آب اگرچه به هیچ عنوان بی ارزش تلقی نمی شده اما نوع مواجهه و روش در پیش گرفته شده برای مصرف آن، بی شک از اولین و اصلی ترین عوامل کاهش آب تلقی می شود.بدون هیچ اغراق یا گزافه گویی به تناسب افزایش جمعیت طبیعی است که میزان استخراج از منابع آبی اعم از زیرزمینی و منابع روان روی زمین افزایش یابد ...
25 درصد مردم استعداد نویسندگی دارند/ برای نوشتن استعداد کافی نیست
...> پرتیراژترین کتابی که از من منتشر شده، حدود هشت هزار نسخه شمارگان داشته است اما امروز راحت می شود جوانانی را دید که صفحه اینستاگرامشان 10 هزار بازدیدکننده دارد. پس باید خیلی کند ذهن باشیم که نویسندگی را راهی برای مشهور شدن بدانیم. * به نظر شما کسی که نویسنده می شود و یا در این راه قدم بر می دارد با نشانه ها و علائم خاصی شناخته می شود. یعنی نویسنده بودن و نویسندگی نشانه های خاصی در فرد ایجاد می کند؟ ...
فیلمی در باره یک بیماری حاد روانی
فرم و نوع روایت فیلم برایمان جذاب بود و فکر می کردیم در سینمای ایران و حتی دنیا کمتر به چنین موضوعی پرداخته شده است. همین تفاوت مهم ترین دلیلم برای انتخاب این موضوع بود. همچنین فیلمنامه این کار برای 7-6 سال پیش است. شورای اخذ پروانه آن دوره معتقد بود که این قصه عشق مثلثی را نشان می دهد و هر چه توضیح دادیم که این فقط توهم است، فایده نداشت و به زبان مشترکی نرسیدیم تا در دولت جدید موفق به ...
فروش غیرقانونی مجوز برای ترخیص خودرو های خارجی + سند
از تاریخ فوق تا اطلاع ثانوی، واردات خودروهای خارجی توسط افراد فاقد نمایندگی ممنوع اعلام شد. در واقع اگر فرد مانیفست، قبض انبار متعلق به قبل از تاریخ 12 تیرماه را در اختیار داشته باشد می تواند با کمک ثبت سفارشهای قبلی خودش امکان ترخیص خودرو را داشته باشد. بر این اساس، در حالی که چندی قبل وزارت صنعت، معدن و تجارت طبق مقررات مربوطه، لیست خودروهای غیر آمریکائی مونتاژی در آمریکا را ممنوع و ...
تاثیر مواد غذایی بر باروری، چیست؟
که بدن خود را از نظر آهن تامین کنید. وقتی هر ماه خونریزی دارید مقدار زیادی آهن از دست میدهید، بعلاوه، وقتی یک خانم باردار میشود آهن بدن را به خاطر جنینی که دارد از دست میدهد، که میتواند زمینه را برای کم خونی پس از زایمان آماده کند – در این حالت فرد با کمبود انرژی شدید مواجه است که دلیلش کاهش سطح سلول های قرمز از حد طبیعی است. تحقیقات نیز نشان داده خوردن غذاهای سرشار از آهن به باروری کمک میکند، به ...
گزارش از روستای رمین که کودک و بزرگش کتاب خوان هستند
شان کوه های مینیاتوری است که هر گردشگری را به تأمل وامی دارد. رمین از غرب به چابهار و از جنوب به دریای عمان محدود می شود. صخره های زیبا و ماسه های طلایی دیگر نشانه های منحصربه فرد این روستا به شمار می روند. عبدالحکیم بهار یکی از اهالی روستاست. همان مردی که روز پنجشنبه با بچه ها رفته بود کنار ساحل برای تعریف قصه کتاب های خوانده شده. عبدالحکیم فوق دیپلم روابط عمومی دارد. 17 سال صیاد بوده ...
قیمت پیشنهادی آپارتمان های بیش از 100 متر در تهران + جدول
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: آمارهای رسمی بانک مرکزی از تحولات بازار مسکن نشان می دهد: در اولین ماه از فصل تابستان امسال در مجموع واحدهای مسکونی با زیربنای کمتر از 80 مترمربع، 51.3 درصد از معاملات خرید و فروش را به خود اختصاص داده اند در عین حال تقاضا برای خرید آپارتمان های مسکونی با زیربنای 100 تا 170 مترمربع نیز 25.4 درصد از معاملات انجام شده طی یک ماه تیر را شامل می شود. ...
سیگار در دوران بارداری، چه تاثیری دارد؟
دیلی میل : محققان با استفاده از روش های تصویربرداری در زمان طولانی و فشرده سازی آنها نشان دادند جنین مادران سیگاری رشد کندتری دارد. پژوهشگران فرانسوی در یک درمانگاه باروری خارج از رحمی( IVF) از لحظه باروری تا زمانی که نطفه آماده قرارگرفتن درون رحم مادر می شود، از نطفه تصویر برداری کردند. تحقیق این پژوهشگران نشان داد که جنین متعلق به مادران سیگاری، در تمام مراحل رشد، پیوسته چند ...
چالش های آموزش تخصصی در حرفه مهندسی/ آموزش کیفی، دستخوش افزایش بی برنامه جمعیت مهندسان/ ارتقای پایه با ...
در دوره های صوری آموزشی شرکت نکنند. شمس نوبخت در گفت وگو با صما تصریح کرد: یعنی طی یکی دو سال اخیر کارشناسان حوزه آموزش نظام مهندسی، به صورت رندومی و غیرمحسوس در کلاس ها حاضر می شوند تا شرایط کلاس ها و حضور و غیاب افراد را بررسی کنند. وی در ادامه با اشاره به ارائه دو نوع آموزش اجباری و اختیاری در سازمان نظام مهندسی گفت: آموزش اجباری مربوط به ارتقای پایه است که این نوع آموزش ...
جذاب ترین طراحی برای کنترلر پلی استیشن4 /آگاهی از بهترین قابلیت های ویندوز10/ شارژگوشی همراه درعرض چند ...
می دهند. مایکروسافت مشخص نکرده که قصد دارد اصولاً کنترل پنل را حذف کند یا خیر؛ اما با این روش، ساده تر از گذشته به تنظیمات پرکاربرد دسترسی دارید. Recycle Bin را به منوی استارت پین کنید به غیراز بخش های مختلف Settings، می توانید Recycle Bin را هم به منوی استارت پین کنید. به دلایلی تعجب برانگیز تابه حال ساختن شورتکاتی سریع برای Recycle Bin کاری بس دشوار بوده است. حالا تنها ...