خواص لیمو ترش - جلوگیری از چین و چروک پوست با لیموترش - ستاره
سایر منابع:
سایر خبرها
نقش تغذیه در بیماری رفلاکس اسید معده
زمانی که اسید معده راه را اشتباهی می رود، به مری شما یا لوله ای که گلوی شما را به معده متصل میکند می ریزد، که به آن “ رفلاکس اسید معده به مری ” و یا به اختصار GERD میگویند. نشانه های آن شامل درد در قفسه سینه، سرفه و مشکلات بلع است؛ بخصوص وقتی که شما در حالت دراز کشیده باشید. البته گاهی اوقات نیز باعث میشود تا تکه ای از غذا یا مایعی ترش به دهان شما باز گردد. 1- نقش غذاها آنچه ...
کاهش وزن سریع با نوشیدن این دمنوش ها در کنار ورزش منظم/ استرش و اضطراب خود را با دم نوش ها کنترل کنید
برای رسیدن به هدف لاغری تان باشد. چای ترش گیاهی چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب می شوند. این گیاه سرشار از انتی اکسیدان است و به دفع چربی ها و نو کردن بافت های بدن و تقویت عضلات کمک زیادی می کند، چای ترش تا 43 درصد چربی سوزی را افزایش می دهد. خواص درمانی نوشیدنی این گیاه کاهش دهنده فشار خون ، خنک کننده بدن، رقیق و تصفیه ...
آرمان هایی از جنس خبرنگاری
در رسالت عظیمش استوار نگه می دارد. خبرنگاری و دنیای پر رمزو راز آن دنیای پیچیده ای دارد خبر و باید خبرنگار باشی تا پا به پای غصه های مردم اشک بریزی و با شادی هایشان لبخند بزنی، تمام مَرارت ها و تُرش رویی ها را به خاطر زدودن گرد محرومیت و نیاز از روی مستمندان به جان و دل بخری و جوانی و زندگی ات را به پای آرمان های آزاد اندیشی ات بریزی. خبرنگار چشم بینای جامعه است و ...
درمان فوری کبد چرب با چند میوه
های کبدی را به خود درگیر کرده اند. کبد چربپس از درگیر کردن کبد با علائمی مانند ضعف، خستگی و احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم بروز می کند. لیمو لیمو یکی از بهترین و پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان و زمستان است اما نوع ترش ان برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد .نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند ...
کودکانی که در میان زباله ها زندگی می کنند
. در انبوه زباله ها او و شش برادر کوچک ترش زندگی می کنند، خانواده شان در افغانستان هستند و پسرها آمده اند تا از میان پسماند تهرانی ها سهم خود و خانواده شان را بیرون بکشند و ببرند به روستایی در نزدیکی بغلان. آلونک مرتب است، یک تخت و چند تشک روی زمین پهن است، نصیر با دستپاچگی اتاق را مرتب می کند و همه چیز را زیر تخت می چپاند تا اتاق کوچک شان مرتب شود. هر آلونک یک اجاق کوچک برای خودش ...
حس چشایی کودکان، ضعیف یا قوی؟
ایسنا : متخصصان اطفال در یک مطالعه جدید دریافته اند که کودکان چاق در مقایسه با کودکانی که وزن طبیعی و سالم دارند، حس چشایی ضعیف تری دارند. این متخصصان می گویند ضعف حس چشایی در کودکان چاق و کاهش توانایی آنها در تشخیص مزه های تلخ و شور و ترش و شیرین احتمالا این کودکان را ترغیب می کند که برای دریافت حس چشایی کافی از مواد خوراکی حجم بیشتری غذا بخورند. این یافته حاصل مطالعه روی ...
راههای زایمان آسان، توصیه های طب سنتی
زایمان آسان، اشاره کرد تا مادربتواند زایمان طبیعی را با سختی کمتری تحمل کند و کار به سزارین نکشد. تدابیر ماه نهم حاملگی برای تسهیل زایمان طبیعی: این دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: هر روز یک قاشق روغن بادام شیرین در حالت ناشتا مصرف شود. (ماه آخر بارداری) همچنین در ماه آخر بارداری از خوردن خوراکی های ترش، گس، قابض و دیرهضم تا حد امکان پرهیز شود همچنین نوشیدن ...
از شایعترین بیماریهایی که زمینه یک عامل عصبی مثل اضطراب موجب بروز آن میشود کولیت است
به گزارش افق تازه ،در پاسخ به این پرسش باید بگویم که بسیاری از افراد هستند که با شکایات جسمی مختلف به پزشکان متخصص مراجعه میکنند و پس از بررسی توسط همکاران متخصص به آنها توصیه میشود که به یک روانپزشک مراجعه نمایند. علت این توصیه ریشه و عامل به وجود آورنده آن بیماری جسمی است که فرد برای درمان آن به پزشک ارجاع داده میشود. بسیاری از افراد هستند که با علایم بیماری گوارشی مانند حالت تهوع ...
آغاز برداشت سیب تو سرخ در مجن شاهرود
را به پایان رسانده اند ، این روزها چیدن سیب های تو سرخ را آغاز کرده اند. سیب توسرخ گونه بومی و قدیمی استان سمنان است که از درون و برون سرخ، ترش مزه و سرشار از آنتی اکسیدان است و معمولا در سالادها استفاده می شود . میزان تولید سیب در استان سمنان سالانه چهار هزار و 800 تن است که از این میزان تولید سیب در استان سمنان دو هزار و 800 تن در شهرستان شاهرود و بخصوص شهر مجن تولید میشود . انتهای پیام / ذ میزان تولید سیب در استان سمنان سالانه چهار هزار و 800 تن است ...
این خوراکی بدن شما را ضد سرطان می کند
کنید مقدار شکر نباید زیاد باشد، زیرا می تواند زمینه ساز ابتلای شما به دیابت در دراز مدت شود واز خواص درمانی چغندر بکاهد. چغندر را به سرعت پس از آماده سازی مصرف کنید تا نهایت فایده را از ویتامین ها و مواد معدنی مفید موجود درآن بدست آورید. از جمله روش های استفاده از چغندر، اضافه کردن آن به سوپ یا سالاد، کبابی کردن و مزه دارکردن آن با آب لیمو ترش وروغن زیتون است. ...
بی اشتها بودن کودکان، دغدغه اصلی والدین
آنها (در آینده) افزایش می دهد.پس از نمک انواع تنقلات متهم ردیف بعدی هستند. تنقلات شور، ترش و شیرین، چرب و پرادویه و افزودنی های مجاز و غیرمجاز نظیر ذرت بو داده، پفک، چیپس، بستنی، بیسکویت، شکلات، کاکائو و... نه تنها سلامت کودک را به خطر می انداز د، بلکه اشتهای وی را به قول معروف کور می کند.کودکان هنگام گرسنگی برای مصرف تنقلات تمایل شدید نشان می دهند و اگر این خوراکی ها در دسترس باشند یا والدین در ...
بهترین میوه برای سلامت قلب انسان!
ساخت نیزه استفاده می کردند. خواص درمانی زغال اخته میوه زغال اخته برای درمان بیماریهای قلب، سرطان، دیابت، تصلب شرایین، آب مروارید، آرتروز و آرتریت بسیار مفید است؛ فروکتوز و گلوگز زغال اخته اندک است و به همین دلیل مصرف آن برای افراد چاق و بیماران دیابتی، مضر نیست. خوردن میوه خام آن و نیز دمجوش ذغال اخته برای کاهش فشار خون و نیز همین دمجوش یا دمجوش برگ زغال اخته، برای ...
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
به سم زدایی بدن می کنیم. سم زدایی بدن با طب سنتی به گفته دکتر یونس حیدری، یکی از داروهای گیاهی مفید برای سم زدایی بدن زیره سبز است که استفاده از آن به همراه غذا یا به صورت دمنوش توصیه می شود. استفاده از ترکیب آویشن، سیر و جوزهندی در غذا برای سم زدایی معده بسیار مفید بوده و دارای طبع گرم و ملین است، همچنین میوه هایی نظیر لیمو ترش، انگور، آناناس، تمشک و سیب ترش سم زدای بدن هستند. ...
حمله رسانه های معاند به آذری جهرمی، وی را محبوب تر میکند
راستای پیگیری اهداف نظام تلاشهای موثری داشته و حمله رسانه های معاند به آذری جهرمی رای او را در مجلس بیشتر و محبوب ترش می کند. عضو کمیسیون انرژی مجلس، کادرسازی برای آینده نظام را یکی از ضرورتهای امروز کشور دانست و گفت: مدیرانی که در 40سال اخیر مدام در مسئولیتهای مختلف کار کرده اند، امروز باید فضا را برای نیروهای جوان باز کنند و اجازه ورود ایده های جدید و نیروهای خلاق را بدهند. ...
سبزی های لاغر کننده
: تخم کدو حاوی مواد معدنی ضروری مثل آهن، فسفر و منیزیم است و منبع بسیار خوب عنصر روی نیز می گذارد. این آجیل، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را نیز کاهش می دهد. اگ تخم کدو باب میل تان نیست، پسته نیز جایگزین خوبی است و تقریبا همان خواص این دانه را دارد. فلفل سبز: مملو از ویتامین ث بوده و خاصیت چربی سوزی دارد. مطالعات نشان می دهند که کسانی که دچار کمبود ویتامین ث ...
شیر تاریخ مصرف گذشته را می توان خورد؟
اطمینان حاصل کند که شیر سالم است یا ترش شده، می تواند در صورتی که در ظاهر طعم و مزه آن تغییر نکرده است با گرم کردن، سلامت آن را تشخیص دهد. عزیزی با بیان این که پاستوریزه شدن به معنای از بین رفتن همه میکروب ها در شیر نیست، توضیح داد: میکروب های موجود در شیرهای پاستوریزه اگرچه بیماری زا نیستند اما با نگهداری نامناسب، فعالیت این میکروب ها، موجب فساد شیر خواهند شد که در این صورت، شکل، طعم و مزه ...
نقد عملکرد و رویه فعالیتی گزینه پیشنهادی برای وزارت تعاون،کار و رفاه اجتماعی
مدیریت در حوزه های عمل و نظر هستند، بحث در خصوص اصول و مبانی مدیریت با ایشان، صرفا نوعی اطاله کلام خواهد بود. سوال این است که آیا صرف حمایت فلان نماینده یا فلان کانون قدرت از ایشان و تعاملات ترش و شیرین صورت گرفته ، برای اداره امور وزارتخانه و مخاطبانش کافیست؟ آیا انتصاب تیم مدیریتی شایسته و ایجاد همبستگی و هم بندی لازم بین آنها شرط لازم برای توسعه سازمان و ارایه عملکرد مطلوب قلمداد نمی گردد؟ چند درصد ...
راهکارهای مناسب برای گرمازدگی در طب ایرانی
سکنجبین برای رهایی از گرمازدگی این روزها بسیار مفید است. وی ادامه داد: به گفته شیخ الرییس، دوغ ترش، برای گرمازدگی مناسب است و اگر فرد آفتاب زده شده بهتر است در سایه بنشیند و پای خود را در آب سرد بشوید و اگر تشنه بود اندک اندک از ظرفی با دهانه باریک آب بنوشد. علاوه بر این خوراکش هم باید از غذاهای زود هضم باشد. مدیر گروه علوم پزشکی مرکز آموزش های تخصصی کوتاه مدت جهاددانشگاهی خراسان ...
تغییر موازنه فروش نفت
باقی بماند.با این حال هرچه از اجرای توافق تولیدکنندگان نفت زمان بیشتری می گذرد، نفت این کشورها برای آسیا جذابیت بیشتری می یابد، چراکه غالب نفت تولیدی اعضای اوپک نفت سنگین و ترش است. این در حالی است که تولیدکنندگانی که خارج از این توافق قرار دارند و در چند ماه گذشته اقدام به افزایش صادرات نفت خود کرده اند، از جمله مکزیک و تولیدکنندگان نفت شیل، عموما نفت سبک و شیرین تولید می کنند. در این ...
خرما برای درمان کدام بیماری ها مفید است؟
اضافی معده اشاره کرد. می توان از این میوه در درمان زیادی اسید معده و ترش کردن و دل درد نیز بهره گرفت. عبدالعزیزی در زمینه فراورده های صنعتی خرما اظهار کرد: این فراورده ها شامل : شیره خرما: این کارشناس بهداشت افزود: یکی از فراورده های مهم خرما شیره آن میباشد.این محصول از تغلیظ عصاره خرما در سطح آزمایشی و فشار اتمسفری و در سطح صنعتی توسط دیگ پخت تحت خلاء تولید می شود. ...
نرخ مصوب انواع فرنگیجات درجه یک در بازار میوه و تره بار
کلم سفید 17,000 ریال 17,000 ریال کلم قرمز 19,000 ریال 19,000 ریال گل کلم 17,000 ریال 17,000 ریال گوجه فرنگی بوته رس 16,000 ریال 18,000 ریال گوجه فرنگی گلخانه ای دو و سه رج 22,500 ریال 24,000 ریال لیمو ترش سنگی جنوب ...
کنترل عصبانیت کودکان، خونسردی خودتان را حفظ کنید
.... وقتی که خسته شده باشد. پس با اجتناب از عواملی که ممکن است به بهانه گیری منجر شود، می توانید از وقوع تنش جلوگیری کنید. اگر می بینید کودک خردسالتان می خواهد با پازلی که خواهر بزرگ ترش انجام می دهد بازی کند، یا به او در این بازی کمک کنید یا اینکه توجهش را به بازی دیگری که بیشتر مناسب سنش باشد، جلب کنید. از کودک خود انتظاری بیش از آنچه از عهده اش برمی آید، نداشته ...
بدمزگی دهان در دوران بارداری، نگران نباشید
...، سطح هورمون های بارداری کمی تثبیت می شود. درمان بسیاری از این زنان باردار اظهار می کنند مسواک زدن مرتب دندان ها بدمزگی دهانشان را دور می کند. برای کاهش تلخی دهان، چند بار در روز آب نمک و یا محلول رقیق جوش شیرین را در دهان خود غرغره کنید مکیدن آب نبات نعنایی، جویدن آدامس نعنایی، مکیدن خوراکی های ترش مثل لیموترش و یا آب نبات ترش ممکن است در برخی زنان مفید باشد. در ...
درمان حالت تهوع بارداری، تغذیه مناسب
عنوان درمان معمول مورد استفاده برای بیماری صبحگاهی، به نظر می رسد لیمو توانایی جلوگیری از حات تهوع را داشته باشد شما می توانید آن را به طور مستقیم یا در مواد غذایی مصرف کنید و گاهی حتی با بو و عطر لیمو بهبودی پیدا کنید همچنین مکیدن آب نبات لیمو می تواند به رفع حالت تهوع کمک کند غذاهای مشابه لیمو، مانند غذاهای ترش و لیمو ترش گزینه های خوب برای افراد با حالت تهوع است. 7. غذاهای سرد ...
اولین علائم بارداری، هشت نکته طلایی
....افزایش میزان هورمون ها بارداری ازمهمترین عوامل بوجود آمدن این علامت دوران بارداری میباشد. ممکن است شخصی در طول بارداری دچار چنین علامتی نشود. 3. ویار: بیزاری ازیک نوع غذا و هوس خوردن یک غذای خاص را ویار دربارداری گویند. ممکن است کسی ازغذاهای ترش هوس کند و یا علاقه خاص به شیرینیجات داشته باشد. ممکن است ابتدای بارداری یک مدل غذای خاص رادوست داشته باشد و درماههای آخر بارداری نوع دیگری ...
تخم مرغ در سس گوجه فرنگی با نان سیر پنیری مخصوص
خوری شکر یک دوم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه یک چهارم قاشق چای خوری فلفل قرمز 400 گرم گوجه فرنگی، که مکعبی برش خورده باشند 4 عدد تخم مرغ بزرگ 4 برش ( 28 گرم ) نان خمیر ترش یک حبه سیر، نصف شده 56 گرم پنیر موزارلا کم چرب خرد شده روش پخت: منقل برقی یا غیر برقی را گرم ...
درمان ریفلاکس معده با داروهای گیاهی
عصر کرمانشاه :ترش کردن معده ممکن است با خوردن یک تکه پیتزا رخ دهد و شما را اذیت کند در حالی که بیماری رفلاکس معده به مری وقتی رخ می دهد که غذا، محتویات اسید معده، ترکیبات صفراوی یا عصاره پانکراس به مری برمی گردد و این عارضه بیش از دو نوبت در هفته رخ می دهد. این ترکیبات اسیدی که به داخل مری وارد می شوند سبب سوزش، التهاب و زخم می شوند که این فرآیند غیرعادی می تواند منجر به سائیده شدن و نازک شدن جداره مری شود.ریفلاکس معده علائم ابتلا به رفلاکس معده، گیر کردن غذا در مری، التهاب توام با سوزش، حالت تهوع، سرفه های مزمن، خس خس سینه، علائم شبه آسم و پوسیدگی و فرسایش میانی دندان ها هستند. این مسئله همچنین احتمال ابتلا به سرطان مری را در شما افزایش می دهد. در درمان این بیماری یافتن منشا اصلی بروز آن، مهمترین گام محسوب می شود. افراد دارای اضافه وزن و مسن به دلیل داشتن چربی شکمیِ بیشتر که عملکرد مری و اسفنکتر مری را دچار اختلال می کند، بیشتر در معرض ابتلا عارضه ی رفلاکس معده هستند. این چربی های شکمی عملکرد دریچه اسفنکتر را که از بازگشت اسید معده به مری جلوگیری می کند مختل می سازد. بسیاری عوامل نظیر مصرف الکل، نیکوتین، مصرف خوراکی های حاوی کافئین و غذاهای پرچرب و پرادویه سبب شل شدن عضلات اسفنکتر می شوند. اما ناامید نشوید.درمان گیاهی برای ریفلاکس معدهآلوئه ورا : عصاره ی آلوئه ورا به هضم غذا کمک می کند و برای درمان التهاب مفید است. این ماده به کاهش تحریک حاصل از برگشت اسید معده کمک می کند. آلوئه ورا حاوی موادی مانند پولی ساکاریدها و گلیکوپروتئین هاست که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. در عین حال پولی ساکاریدها به ترمیم پوست کمک می کنند و گلیکوپروتئین ها برای کاهش درد و التهاب مفید هستند.خوردن ژل آلوئه ورا پیش از غذا مفید است. مقداری از این ژل را می توانید همراه چای یا آبمیوه نیز میل کنید. آب آلوئه ورا شامل ویتامین های مختلف، موادمعدنی و آنزیم های مفید برای سیستم ایمنی است. همچنین این گیاه، شامل فیبر است که به تنظیم حرکات روده و کاهش یبوست نیز کمک می کند و برای بیماری رفلاکس معدهمفید است.عصاره ی آلوئه ورا به هضم غذا کمک می کند و برای درمان ریفلاکس معده است شیرین بیان : این گیاه معده را با یک ماده ژل مانند پوشش می دهد و از تحریک آن جلوگیری می کند.گیاه شیرین بیان به صورت تنتور یا چای در دسترس است. ریشه ی شیرین بیان به صورت چای و قرص در بازار موجود است. این گیاه باید با مشورت پزشک استفاده شود زیرا حاوی ماده ای به نام گلیسیریزین است که ممکن است عوارض ناخواسته به همراه داشته باشد.علاوه بر این شیرین بیان برای کاهش فشار خون نیز مفید است. قرص های جویدنی که از گیاه تهیه می شود نیز ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. این ماده باید با بزاق دهان مخلوط شود و به شکل کپسول تاثیری ندارد. قرص های جویدنی 1 تا 2 بار در روز پیش از غذاها باید مصرف شود.آب گرم و آبلیموی تازه :صبح خود را با یک فنجان آب گرم و آبلیموی تازه شروع کنید. با نوشیدن این محلول با معده خالی و 15 الی 20 دقیقه قبل از خوردن صبحانه، بدن می تواند به طور طبیعی اسید معده را متعادل کند. این محلول برای همه بی خطر است رفلاکس معده مفید است.جوش شیرین :یک قاشق جوش شیرین را در نصف فنجان آب حل کنید و بنوشید، اگرچه این محلول بدمزه است اما برای رفلاکس معده موثر است.سنبل ختایی : گیاهی دارویی است که ریشه، میوه و دانه های آن خواص دارویی دارد.این گیاه به همراه 5 گیاه دارویی دیگر مصرف می شود و در بهبود نشانه های ریفلاکس معده بسیار مفید است. عصاره ی آن را با عصاره ی سیر و هویج و رازیانه مخلوط کنید و سه بار در روز هر بار یک میلی لیتر از آن را استفاده کنید. سنبل ختایی گیاهی دارویی است که در بهبود نشانه های ریفلاکس معده بسیار مفید استسرکه سیب: روزی یک تا دو قاشق چایخوری سرکه سیب بخورید. مخلوط سرکه سیب و عسل بسیار مفید و خوشمزه است. حتی می توان به جای لیمو، سرکه سیب در چای ریخت. بسیاری از مردم به اشتباه تصور می کنند سوء هاضمه و رفلاکس بر اثر تولید زیاد اسید معده ایجاد می شود. اما آخرین مطالعات نشان می دهد که بر خلاف باور مردم، این عارضه به دلیل کمبود اسیدهای لازم برای هضم کامل غذا بروز می کند. همچنین خوردن ترشی، ترشی کلم و سایر غذاهای ترش و اسیدی به کنترل اسید معده کمک می کند.چای ها و دمنوش ها: نوشیدن چای و دمنوش بابونه، نعناع یا شنبلیله به کاهش علائم رفلاکس اسیدی کمک می کند.بابونه : گل این گیاه در داروها استفاده می شود. ماده شیمیایی موجود گیاه بابونه سبب کاهش التهاب می شود. 50 قطره از تنتور این گیاه را سه بار در روز میل کنید. استفاده طولانی مدت بابونه ممکن است سبب بروز حساسیت شود. بادرنجبویه :برای درمان نفخ معده و روده استفاده می شودرفلاکس معده مفید است. استفاده از این گیاه عوارض جانبی ندارد اما در صورتی که با گیاهان دیگر استفاده شود ممکن است سبب حساسیت پوستی مانند راش یا خارش پوستی شود.بادرنجوبه برای درمان نفخ معده و روده استفاده می شودجلبک دریایی فوکوس : 5 تا 10 میلی گرم از این گیاه که به صورت کپسول باشد سه بار در روز مصرف شود. مصرف این گیاه عوارض جانبی مربوط به مسمومیت ید در بردارد. خواص آن کمک به هضم غذا، رفع یبوست و کمک به سیستم گوارش است. در درمان نشانه های ریفلاکس معده بسیار مؤثر است.خار مریم : برای درمان موقتی سوزش سرِدل استفاده می شود. چون سرشار از کلسیم است برای ریفلاکس اسید معده مفید است. اما بیشتر از 200 گرم از شیره ی آن نباید مصرف شود. ...
افزایش 16 درصدی ذخیره سازی گازدرپالایش گاز شهید هاشمی نژادسرخس
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ؛سید مجید منبتی مدیر عامل شرکت پالایش گاز شهید هاشمی نژاد درجلسه مشترکی بین مدیران شرکت پالایش گاز شهید هاشمی نژاد و شرکت بهره برداری نفت و گاز شرق گفت:طبق برنامه ریزی های انجام شده توقف کلی گاز ترش و انجام عملیات تعمیرات اساسی پالایشگاه و بالادست در محدوده زمانی یکم تا پنجم شهریورماه انجام خواهد پذیرفت. وی افزود: در راستای ارزیابی ...
آبدوغ خیار و معجزاتِ سبزی خوردن
درختان تبحر و استادی داشته اند، خوالیگران ایرانی از ترکیب سبزی های معطر، خورش ها و چاشنی هایی بی مانند و خوش خوراک پدید آورده اند. به ترکیب جادویی سبزیجات و اندازه هر کدام از آن ها در خورش قورمه سبزی نگاه کنید، به ترکیب نعناع و جعفری در خورش های سبز ترش مزه بنگرید: هر جزئی در آفریدن طعم نهایی نقشی مهم دارد که حاصل این ترکیب و آمیختگی می شود معجزه ای به نام قورمه سبزی. ساختن انواع پلوی سبزی ...
تنفس صحیح در زایمان طبیعی، فواید
.... ضمن اینکه همان داد و فریاد ها و ناراحتی باعث استرس آنها و ترش هورمون آدرنالین در بدنشان می شود. به همین دلیل زایمان برایشان به شدت خسته کننده و دردناک به نظر می رسد. بسیار مهم است که مادران در هنگام زایمان، همراه آموزش دیده داشته باشند و یا از طرح مامای همراه استفاده کنند تا تکنیک های تنفسی را در آن شرایط با آنها کار کند. چون ممکن است مادر در هنگام انقباض های زایمان، تکنیک ها را فراموش ...