سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با خواص کدو سبز
...، همچنین فاقد چربی و کلسترول است. در صورتیکه تصمیم به کاهش میزان کالری، چربی و کلسترول دریافتی دارید، کدو سبز انتخاب مناسبی خواهد بود. کربوهیدرات، فیبر و پروتئین یک کدو سبز متوسط با پوست 7 گرم کربوهیدرات دارد که 2 گرم آن شامل فیبر با ارزش غذایی 9 درصد است. ازطرفی کدو سبز 3 گرم شکر و 2 گرم پروتئین دارد. با مصرف کدوسبز می توانید از مزایای فیبر و پروتئین موجود درآن بهره مند ...
آشنایی با مواد غذایی پرتاثیر برای درمان کم خونی
شفاآنلاین سلامت مواد غذایی و ترکیبات خاصی هستند که می توانند برای درمان کم خونی به ویژه در زنان بسیار مفید باشند که در ادامه به هر یک از این مواد غذایی اشاره شده است. به گزارش شفاآنلاین ، در طب سنتی، غذاهای خونساز از تنوع بسیار بالایی برخوردارند، هر غذای با طبع گرم و تری می تواند بالقوه خونساز باشد و چنین غذاهایی روی شخصیت افراد ، رفتارها و حتی پندارهای افراد تاثیر گذارند. ...
حجم مایع آمنیوتیک|رنگ مایع آمنیوتیک|درمان کاهش مایع آمنیوتیک
...، بر رشد و سلامت جنین تاثیر می گذارد. سلامتی شما و رشد جنین به دقت مورد بررسی قرار می گیرد و اسکن های منظمی برای بررسی سطح مایع انجام می شود. داروهایی که مصرف می کنید بعضی از داروها سبب کمبود مایعات آمنیوتیک می شوند. این داروها برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند و یا داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن هستند. اما این داروها معمولا در حاملگی تجویز نمی ...
تشریح تاثیرات کم کاری تیروئید بر روی جنین و مادر
کاری موثر هستند. وی اذعان داشت: مصرف قرص های ضد بارداری در افراد با کم کاری خفیف خود را بیش تر نشان می دهند اما بعد از قطع کردن قرص به حالت عادی بر می گردد، عفونت های پوستی و برخورد با اشعه ها نیز می تواند از عوامل کم کاری باشد. این فوق تخصص غدد در پایان با بیان اینکه بیماری های اتوایمیون از جمله دلایل کم کاری و یا پرکاری است یعنی سیستم ایمنی بدن برای تیروئید آنتی بادی می سازد که باعث ...
10 میوه برای مبارزه با پیری
تواند از پیری زودرس جلوگیری کند. در ادامه با برخی از بهترین میوه ها برای مقابله با پیری بیشتر آشنا می شویم. سیب سیب های سالم و ترد در کاهش التهاب بدن بسیار موثر عمل می کنند و به طور طبیعی از یک حالت آنتی اکسیدانی بهره می برند. محتوای ویتامین C آنها تشکیل بافت پوست جدید را تشویق می کند، که در درمان درماتیت و دیگر اختلالات پوستی ضروری است. با توجه به مقادیر بالای الاستین و کلاژن ...
بارزترین علائم اولیه بارداری
مسواک زدن شود که یکی از نشانه های بارداری در زنان است. کارشناسان به بانوان توصیه می کنند قبل از اقدام به بارداری وضعیت سلامت دهان و دندان خود را بررسی کنند و هرگونه خرابی یا مشکل لثه را درمان کنند زیرا بسیاری از اقدامات دندانپزشکی درحین بارداری امکان پذیر نیست و بروز دندان درد و عفونت لثه می تواند در مواردی حتی منجربه خاتمه بارداری شود.مادران باردار از مسواک بابرس نرم استفاده کنند و به آرامی دندان ...
زعفران خوب چه زعفرانی است
در آب صفردرجه خارج شده و در آب حل می شود. این رنگ هم خوشبوتر و هم خوشرنگ تر از روش سنتی آب جوش و دم کردن است. مقدار مجاز مصرف زعفران مقدار مصرف مجاز زعفران روزانه حدود یک گرم است؛ همچنین مقدار مصرف تنتور آن حدود 15 قطره در روز است. مصرف سه گرم زعفران برای هر نفر در ماه، بسیار سالم و سودمند می باشد. اما مصرف بیش از 5 گرم در ماه مضر است. مصرف 5 گرم زعفران در یک وعده غذایی می ...
دلایل دشواری در بلعیدن غذا
...، ممکن است داروهایی برای درمان آنها تجویز شوند و دنبال کردن یک رژیم غذایی ضد رفلاکس اسید توصیه شود. در موارد شدید، بیمار ممکن است در بیمارستان بستری شود و تغذیه از طریق لوله صورت بگیرد. این لوله مخصوص مستقیم به معده متصل است و مری را دور می زند. دنبال کردن رژیم های غذایی اصلاح شده ممکن است تا زمانی که دشواری در بلع بهبود یابد، ضروری باشند. بر همین اساس، از کم آبی بدن و سوء تغذیه جلوگیری می شود. منبع: عصر ایران ...
ریزش موی شدید را این گونه ریشه کن کنید!
، کمبود پروتئین در بدن می تواند تا حدودی مسئول ضعف و ریزش مو باشد. هنگامی که با کمبود پروتئین مواجه هستید، بدن تلاش می کند ذخایر اندک باقی مانده از این ماده را حفظ کند، که این شرایط به توقف رشد و ضعف در مو منجر می شود. توصیه: برای حفظ سلامت و کاهش ریزش مو مصرف مواد غذایی زیر را مد نظر قرار دهید: گوشت بدون چربی دانه های خوراکی مغزهای ...
9 فایده ای که در مصرف روزانه آب هویج رخ می دهد
تواند به پاکسازی و زهر زدایی کبد کمک کند. مصرف منظم آب هویج می تواند به پاکسازی زهروم از کبد کمک کند. 4٫ درخشش پوست آب هویج حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مانند پتاسیم است که از تخریب سلولی جلوگیری می کنند و از این رو، پوست را سالم و جوان نگه می دارند. این مواد مغذی از پوست در برابر خشکی، لکه ها، و زخم ها محافظت می کند و رنگ پوست را بهبود می بخشند. 5٫ ...
9 ترفند برای جلوگیری از پیری زودرس در خانم ها
: محققان دریافته اند که مصرف شکلات تیره اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش روی پوست را به میزان زیادی خنثی کند. علاوه بر این، شکلات تیره منبع غنی از آهن، کلسیم، و ویتامین های دی، ث، آ و ب 1 است که همگی یک عامل مرطوب کننده پوست محسوب می شوند. نوشیدن یک فنجان کاکائوی خالص در روز خشکی پوست را درمان می کند. مصرف لوبیا: حبوباتی از جمله لوبیا خواص ضد پیری دارند. لوبیا همچنین منبع غنی از پروتئین کم چرب نیز ...
روشی فوق العاده موثر برای درمان موهای سفید
صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری عسل میل کنید. هر شب قبل از خواب یک قاشق چای خوری تخم اسفند ببلعید (جویده نشود). قبل از خواب، غذاهای رطوبت دار یا سرد مانند هندوانه، چای، طالبی و ... نخورید. اگر چنین مشکلی در کودکان باشد، شیر مادر را با خرما و عرق رازیانه گرم کنید. درمان سفیدی مو برای اینکه موهای سر، زود سفید نشوند همچنین موهایی که سفید شده، مجدداً ...
سیگار با پوست و زیبایی ما چه می کند؟
بیشتر به بیماری لثه، بوی بدن دهان به طور مزمن و سایر مشکلات بهداشتی دهان و دندان مبتلا می شوند. به علاوه، شانس از دست دادن دندان ها برای افراد سیگاری، 2 برابر بیشتر از دیگران است. انگشتان تیره و لک دار بسیاری از سیگاری ها به حالت قرار گرفتن سیگار در بین انگشتان دست علاقه دارند. با این حال، آنان نمی دانند که این هوس و علاقه مندی، چطور به پوست دست ها و ناخن ها آسیب می رساند. یکی ...
درمان کیست سینه
سینه بیشتر خانم های مبتلا به بیماری کیست سینه به درمان سنگین و جدی نیاز ندارند. درمان های خانگی باعث آرام شدن و کاهش درد می شود. مسکن هایی مانند ایبوپروفن و استامینوفن باعث کاهش درد و آرام شدن می شوند. همچنین می توانید با پوشیدن سوتین های مناسب، درد و سوزش سینه را کاهش دهید. برخی خانم ها با استفاده از کمپرس سرد یا گرم درد را کاهش می دهند. یک پارچه گرم یا کمپرس یخ بر روی سینه خود قرار ...
روزی چند قاشق عسل بخوریم؟/ سم مهلک در کمین علاقه مندان به شیر عسل داغ
... وی در خصوص مصرف عسل به ویژه در رژیم های لاغری و دیابتی بیان کرد: بسیاری از افراد فکر می کنند مصرف زیاد عسل به علت داشتن قند طبیعی بلامانع است، در حالیکه مقادیر خیلی کمی از این عصاره حاوی کالری و انرژی خیلی زیادی است و به هیچ عنوان زیاده روی در مصرف آن برای دیابتی ها و افراد دارای رژیم های لاغری توصیه نمی شود، بنابراین بهترین روش مصرف در عموم افراد، استفاده روزانه یک تا 2 قاشق مربا خوری از ...
نشانه های کم آب شدن بدن
، اما با فرا رسیدن روزهای گرم سال امکان آن بیشتر است. به خاطر اینکه در فصل گرما نیاز بدن به آب دو برابر می شود و باید طبق نیاز آن عمل کرد. در غیر این صورت بدن نشانه هایی بروز می دهد که خبر از کم آبی آن دارد. با ما باشید تا با 15 نشانه کم آبی بدن بیشتر آشنا شوید. پوستتان خشک می شود پوست خشک می تواند زمینه ژنتیکی داشته باشد، اما با این حال میزان آبی که مصرف می کنید نیز در سلامت ...
کیوی سلامتی بدن را تضمین می کند
467 میلی گرم پتاسیم موجود در یک موز کوچک است. همچنین رژیم غذایی سرشار از پتاسیم به کنترل فشار خون کمک می کند. کالری پایین انتخاب کیوی به عنوان یک میان وعده به کنترل وزن بدن کمک می کند. یک کیوی متوسط 46 کالری دارد و یک فنجان پر از این میوه برش زده شده حاوی 108 کالری برابر با کالری یک موز متوسط است. همپچنین می توانید از این میوه به همراه برگ نعناع و توت فرنگی برای درست کردن اسموتی استفاده کنید. ...
خوراکی هایی که از پیر شدن مغزتان جلوگیری می کنند
به ویژه به سالمندان توصیه می شود. مریم گلی: یکی از سبزی های خوشمزه و با خاص فراوان برای سلامت بدن و به ویژه تقویت حافظه است؛ تحقیقات بر روی گروهی از داوطلبان نشان داده است که مصرف مریم گلی می تواند سبب بهبود عملکرد ذهنی و پاسخگویی به سوالات تستی در آن ها شود. گیاه هندی Bacopa Monnier: این گیاه نیز دارای تاریخچه طولانی در طب هندو ها است و برای تقویت قوای ذهنی و حافظه استفاده ...
مراقب لثه های خود باشیم
استخوان و لثه کمتر شود، حتی اگر تعداد ایمپلنت بیشتر باشد ضربه ای به استخوان وارد نمی شود .این افراد برای سلامت لثه باید غذاهای حاوی ویتامین A و C میل کنند. استفاده از ماساژ لثه برای این افراد اهمیت دارد. این افراد باید زمانی را به استراحت لثه و استخوان زیرین اختصاص دهند و به طور دائم از دست دندان استفاده نکنند. کد خدازاده در خصوص مصرف دارو در افراد مسن و تاثیر آن بر خشکی ...
10 میوه برتر برای مقابله با پیری
می شود و می تواند از پیری زودرس جلوگیری کند. در ادامه با برخی از بهترین میوه ها برای مقابله با پیری بیشتر آشنا می شویم. 1. سیب سیب های سالم و ترد در کاهش التهاب بدن بسیار موثر عمل می کنند و به طور طبیعی از یک حالت آنتی اکسیدانی بهره می برند. محتوای ویتامین C آنها تشکیل بافت پوست جدید را تشویق می کند، که در درمان درماتیت و دیگر اختلالات پوستی ضروری است. با توجه به مقادیر بالای ...
آشنایی بیشتر با خواص بی نظیر نخود
نخود یکی از حبوبات پر طرفدار است که بسیار مقوی و مغذی برای بدن می باشد. با استفاده از نخود می توانید از بسیاری مشکلات جلوگیری کنید. با مصرف نخود می توانید از ریزش مو یا خشک شدن موها جلوگیری کنید و همچنین برای کسانی که تعداد اسپرم هایشان کم است بسیار مفید می باشد. در میان حبوبات مختلف ، نخود بهترین و مغذی ترین و مقوی ترین آنها محسوب می شود که به شکلهای مختلفی از جمله نخودآب، دیزی ...
آنچه درباره فواید خرما نمی دانید
-B-E را داراست. تحقیقات درباره ی خرما نشان داده که این میوه میتواند پیشگیری از بسیاری از سرطان ها مانند کولون، معده وغیره را در پی داشته باشد. وی افزود: از خواص خرما می توان به ملین بودن آن و خنثی کردن اسید اضافی معده اشاره کرد. می توان از این میوه در درمان زیادی اسید معده و ترش کردن و دل درد نیز بهره گرفت. عبدالعزیزی در زمینه فراورده های صنعتی خرما اظهار کرد: این فراورده ها ...
خواص گیاه کاکوتی
کاکوتی نیز به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گیرد. *برگ های کاکوتی سینه را ملایم کرده و اسهال را بند می آورد. دستگاه تنفسی را ضدعفونی می کند. مقوی معده است. همچنین خاصیت بادشکنی داشته و می توان در موارد نفخ معده جوشانده آن را مصرف کرد. * 8کاکوتی دارای گل های بنفش است”از برگ های خشک شده و خردشده کاکوتی به عنوان طعم دهنده در دوغ استفاده می شود.استفاده از این گیاه کمی هم به عنوان ...
مصرف زیاد این ادویه برای سلامتی شما خطرناک است
به بالا رفتن ضربان قلب به ویژه در کودکان منجر شود. مصرف محلول 2 درصد روغن دارچین برای همگان بی خطر می باشد. حرارت بدن مصرف زیاد دارچین همچون الکل، فلفل، گل کلم، لابستر، قهوه، زنجبیل، سیر، برنج ، پیاز و کدو می تواند حرارت بدن را بشدت بالا ببرد. در صورت امکان از خوردن چیزهایی که حرارت بدن را بالا می برند باید پرهیز کرد. مصرف دارچین می تواند باعث افزایش حرارت بدن شود و ...
تاثیر سُس های تند بر سلامتی
.... او رژیم سس تند را ایجاد کرد که برای خودش مؤثر بود. با خوردن سس تند در هر وعده، آنتونیادس غذای کمتری مصرف می کرد، او مجبور بود آب بیشتری بنوشد و برای اینکه گرسنگی اش را در طول روز از بین ببرد، سس تند مصرف می کرد. او با رژیم غذایی متعادلی با سس تند و طولانی کردن زمان غذا خوردن در هر وعده تا 30 دقیقه، بیش از 32 کیلوگرم وزن کم کرد. هر وعده ی او شامل دو نیمه بود که بین آنها، یک لیوان کامل آب می ...
عوارض و فواید مصرف ویتامین E
. ویتامین های محلول در چربی برخلاف ویتامین های محلول در آب از راه ادرار دفع نمی شوند و در بدن و به ویژه در کبد ذخیره می شوند، به همین دلیل اختلالات حاصل از کمبود آن ها دیرتر ظاهر می شود. فواید ویتامین E این ویتامین در درمان انواع سرطان ها مانند پروستات، پوست و دهان کمک می کند. همچنین ویتامین E دارای خاصیت ضد انعقادی می باشد که به جریان راحت خون در رگ هایی که دارای پلاکت های چربی ...
کرم های طبیعی و شگفت انگیز شرکت ایده آرای پیشگام
در وعده های دیگر و هم باعث افزایش متابولیسم بدن در هضم غذا می شود، همچنین چربی های اضافه بدن را می سوزاند. در صورت استفاده همزمان از افشره زیره و افشره لیمو ترش الیس این اثر بسیار چشمگیرتر خواهد بود. بکاربردن عصاره چای سبز به همراه اسانس لیمو در افشره لیموی الیس، باعث کارایی و تاثیر دوچندان این محصول در مقایسه با سایر افشره های لیموی موجود در بازار گردیده است. موارد مصرف: کمک ...
فواید نعنا برای بهبود عملکرد ورزشی و سلامت
روغن نعنا یک هشدار داده اند: ممکن است در مصرف روغن نعنا، دچار اوردوز شوید، چون این روغن بی نهایت غلیظ بوده و همچنین حاوی ترکیباتی است که اگر زیاد جذب بدن شوند، خوب نیستند. روغن نعنا حاوی 30 ترکیب شناخته شده است، شامل منتول، منتون و پولگون که یک عامل نوروتوکسیک (سم عصب) است بوده و در برخی از افراد موجب می شود قبل از اینکه هایپوکسیا (افت اکسیژن خون) روی دهد، تقریبا تمام قدرت عضلانی فرد از ...
خواص گوشت شتر در طب سنتی
گوشت شتر از ارزش غذایی و خواص دارویی و درمانی بسیاری برخوردار است. اما با وجود این، استفاده از گوشت شتر به دلیل رنگ تیره (زرشکی مایل به سیاه) و مزه اش، چندان مورد توجه نبوده و در بین مردم کشور ما چندان رایج نیست. گوشت شتر به دلیل داشتن مقدار زیادی کلسیم و فسفر برای کسانی که استخوان درد یا درد مفاصل دارند، فوق العاده مفید است و متخصصان طب سنتی مصرف آن را هر چند وقت یک بار به افراد بالای ...
بهترین میوه برای سلامت قلب انسان!
بیماران دیابتی مفید است. به جهت آنکه زغال اخته قابض است، خوردن آن یا دمجوش آن، در درمان اسهال مفید است همچنین میوه آن و نیز دمجوش آن، برای رفع امراض کلیوی و عفونت مجاری ادرار همچنین بواسیر مفید است. ابن سینا از آب زغال اخته برای شست وشوی زخم عفونی استفاده کرده است؛ مصرف زیاد میوه زغال اخته، به افراد سردمزاج توصیه نمی شود. مصرف زیاد میوه زغال اخته ممکن است فرد را ...