تغذیه در دوران بارداری، گردو مفید یا مضر؟ - نی نی بان
سایر خبرها
متفورمین دردوران بارداری، ادامه بدهم؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام.دکترم بخاطر تنبلی تخمدان و تنظیم قاعدگی بهم متفورمین روزی دو عدد داده.سوالم اینه اگر باردار شم باید به محض اینکه فهمیدم باردارم قرص رو قطع کنم؟یا تا وقتی که نوبتم بشه برم پیش دکترم و نظرشو بپرسم ادامه بدم خوردنشو.اخه شنیدم قطع یهوییش یا باعث سقط میشه یا باعث دیابت بارداری.ممنوون دکتر عزیزم. پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیزم گاهی نیاز است که در دوران بارداری این دارو را ادامه بدهید، حتما در این خصوص با متخصص خود مشورت کنید. ...
علت بی اشتهایی چیست؟
.... این اتفاق بیشتر در سه ماهه ی اول بارداری اتفاق می افتد. بی اشتهایی در دوران بارداری معمولا با علائمی مانند استفراغ و حالت تهوع همراه است و در آن زنان دوست دارند فقط غذاهای خاصی را مصرف کنند. ممکن است در مراحل انتهایی بارداری، فشار رحم بر روده نیز باعث یبوست و بی اشتهایی فرد شود. مصرف آب فراوان، صرف تعداد وعده های غذایی بیشتر ولی سبک تر در طول روز و اجتناب از مصرف غذاهای چرب، بهترین ...
غذاهایی برای مراقبت از جنین
رو بسیاری از زنان باردار به دلیل اینکه نباید برخی از داروهای شیمیایی را مصرف کنند، برای درمان بیماری ها به گیاهان دارویی روی می آورند اما نکته مهم اینکه به گیاهان دارویی نیز باید بادید دارو نگریسته شود و توجه داشت که مصرف نابجای آن ها نیز می تواند اثرات نامطلوبی بر بدن داشته باشند بخصوص اینکه با توجه به وسعت گونه های گیاهی هنوز در خصوص بسیاری از آن ها اطلاعات کافی در دسترس نیست لذا مصرف گیاهان ...
ترک پوست در بارداری، بهترین دارو
دوران بارداری به طور منظم و بر اساس اشتهای خود غذا بخورند، مصرف میوه ها و سبزی های تازه که حاوی اسید فولیک بوده و برای زنان باردار بسیار مفید است. این ماما با بیان این که مواد غذایی دارای کافئین در دوران بارداری باید بسیار محدود شوند، افزود: کم کاری خفیف تیروئید در دوران بارداری به کاهش معنی دار هوش در کودکان منجر می شود. درایتی با بیان این که گردو بهترین منبع منگنز و مس است، ادامه داد ...
خواص عسل در بارداری، هزار و یک مزایا
گاهی سرماخوردگی و گرفتگی بینی همراه است. زنان باردار می توانند تمام این دردها را با مصرف عسل بهبود ببخشند. توجه: اگرچه نسخه های طبیعی متعددی وجود دارد که زنان باردار می توانند استفاده کنند اما به دلیل اهمیت دوران بارداری و متفاوت بودن وضع سلامت مادران قبل از مصرف آنها، باید با پزشک خود یا متخصص طب سنتی مشورت نمایند. مصرف عسل در دوران بارداری می تواند سوزش سر سینه را بهبود ببخشد. در ...
برای سالمندان این دسر مقوی را تهیه کنید
به گزارش بلاغ ، یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: از ترکیبات مفید برای سالمندان از جمله مبتلایان به آلزایمر مصرف دسر انجیر و گردو است؛ این ترکیب اثرات مثبتی در درمان بیماری دارد و باعث لینت مزاج و رفع یبوست می شود. محمد علی زارعیان درباره خواص متعدد انجیر اظهار کرد: مصرف انجیر خشک در بیماری های خارش دار پوستی می تواند به تشدید بیماری منجر شود، خوردن انجیر خشک خیس خورده همراه با گردوی تازه هم ...
خواص و فواید میوه ها را بیشتر بدانید
...> - مصرف روزانه آب انار به کاهش فشارخون می تواند کمک کند. همه چیز درباره فواید و خواص موز موز را هنگامی که هنوز سبز است از درخت می چینند و به مناطق مختلف دنیا می فرستند و در آنجا به وسیله گرما دادن، آن را می رسانند. موز رسیده دارای پوست زرد و سفت و لکه های سیاه بر روی پوست است. خواص موز - موز از نظر طب قدیم ایران معتدل و تر است - جوشانده موز برای قطع خونریزی ...
این غذاها مستقیما بر مغز تاثیر می گذارند
و سبزی تازه از دوران کودکی تا 30سالگی نیز باعث می شود میانگین هوش حداقل 5 نمره بالاتر برود. فلفل تند هم سرشار از ویتامین C است و اگر در برنامه غذایی مادر باردار و شیرده جای بگیرد، می تواند کمک زیادی به رشد مغزی و افزایش هوش فرزندشان بکند. بذر کتان هم یکی دیگر از منابع بسیار غنی از امگا3 محسوب می شود که مادران باردار می توانند روزی یک مشت بسته از آن را در برنامه غذایی خود جای بدهند و از ...
گنجی که زنان باردار نباید از مصرف آن غافل شوند
باید همچنان از مکمل ها به خصوص قرص آهن استفاده کند، همچنین پس از شش ماهگی و با شروع غذای کمکی، کودک باید به تدریج و به مقدار کم از مواد غذایی حاوی اسید فولیک، آهن، منیزیم، زینک و اسید های چرب امگا 3 تغذیه کند. وحید اظهار کرد: انواع ماهی و گردو از جمله مواد غذایی غنی از امگا 3 محسوب می شوند. همچنین میوه ها و سبزیجاتی که برگ پهن یا سبز دارند نیز سرشار از اسیدفولیک، زینک و منیزیم هستند. وی یادآور شد: زنان باردار روزانه به 30 میلی گرم آهن و 600 میکروگرم فولات نیاز دارند، این افراد باید قبل و حین بارداری از مکمل آهن نیز استفاده کنند. ...
علت ترشحات زیاد واژن
اغلب در زنان باردار یا زنانی که چند شریک جنسی دارند مشاهده می شود. - تریکومونیاز ( آلودگی به نوعی انگل که باعث التهاب مهبل می شود و در نتیجه آمیزش های بدون ایمنی ایجاد می شود ) - تحلیل واژن در دوران یائسگی که در این حالت دیواره واژن دچار خشکی می شود و کوچک می گردد. روش درمان ترشحات زیاد واژن : روش درمان وابسته به علت اصلی بیماری است، برای مثال عفونت کپکی با داروهای ضد ...
روکم کنی مجازی با عکس خصوصی
، صدایی درنمی آید. دیروز می کوشیدند باردار شدنِ دختر یا عروسِ خانواده را تا زمانی که می شد، حتی از مَحرمانِ فامیل پوشیده بدارند؛ اما امروز گویی دیگر قبحی ندارد که فلان فوتبالیست یا بازیگر یا کارگردان لبخند به لب، دست در گردنِ همسرِ پابه ماهش بیاندازد و رو به دوربین بایستد و عکسِ این صحنه را با میلیون ها چشم به اشتراک بگذارد. دیروز برای بسیاری از مردان و زنان مهم بود که عکس های خصوصیشان را تنها در ...
قتل سالانه 250 هزار ایرانی بر اثر سقط جنین!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پایگاه 598 ، دکتر حسین مروتی پژوهشگر بحران جمعیت در گفت و گو با روزنامه عصر ایرانیان به موضوع فرزندآوری و معضلات پیش روی آن پرداخته است. متن کامل این گفت وگو به شرح زیر است: جناب آقای مروتی به عنوان اولین سوال، این روزها تبلیغات گسترده برای فرهنگسازی شعار فرزند کمتر، زندگی بهتر و کاهش جمعیت، مشکلات مختلفی را پیش روی جامعه قرار داده است. چه عواملی سبب ...
کم کاری تیروئید در بارداری، علائم
. مساله کم کاری تیروئید در زنان باردار و هم چنین بچه ها بسیار مهم است. به این دلیل که رشد جنین در هشت هفته بارداری مربوط به تیروئید مادر است و از این جهت باید مطمئن باشیم که تیروئید مادر دچار کم کاری نیست و خانمی که دچار کم کاری تیروئید است قبل از این که اقدام به بارداری کنند، سه ماه قبل از آن باید مصرف داروهای شان را شروع کنند. بنابراین حتی اگر مادر در ابتدای دوران بارداری اش باشد باید وضعیت ...
تغذیه دوران بارداری، انتخاب خوراکی
برنامه غذایی شان دارند، باهوش تر از سایر مردم جهان هستند. اسیدهای چرب امگا3 می توانند به تکامل بهتر مغز، افزایش هوش و عملکرد مغز و تقویت حافظه در افراد مختلف کمک کنند. میگو و ماهی های چربی مانند سالمون، قزل آلا، کیلکا، خال مخالی و ساردین و روغن های گیاهی مغذی مثل روغن زیتون، بذر کتان و کانولا، سرشار از امگا3هستند. گردو هم جزو منابع امگا3 محسوب می شود. بد نیست بدانید مصرف گوشت ...
بادام زمینی در بارداری، خطرناکه؟
آیا خانم های باردار مجاز به مصرف بادام زمینی هستند؟ بارداری پر از باید و نباید است، از مصرف اسید فولیک تا نکشیدن سیگار و حمام گرم و .... واقعیت این است که اجتناب از خوردن غذاهای خاص در دوران بارداری ممکن است کودک را از ابتلا به حساسیت محافظت کند. مادران باردار، بادام زمینی بخورند؟ وقتی درباره رژیم غذایی صحبت می شود حتما کلی توصیه می شنوید. تا همین اواخر یکی از مهم ترین توصیه ها ...
فواید آجیل برای کودکان
باره تذکر داده ام که زنان باردار نباید تصور کنند که بعد از بارداری نیاز به مصرف دوبرابر غذا دارند. آن ها تنها باید 300 کیلوکالری به میزان کالری مصرفی خود اضافه کنند که در طول بارداری دچار اضافه وزن و چاقی نشوند و بعد از زایمان برای کاهش وزن به زحمت نیفتند. بنابراین این گروه که زنان شیرده نیز شامل آن ها می شوند باید متناسب با کالری مورد نیاز روزانه شان، آجیل در برنامه غذایی خود قرار دهند و به شرط آن ...
اهمیت تغذیه در کودکان، نظر متخصص طب سنتی
کارشناس طب سنتی در خصوص اهمیت تغذیه ای کودکان گفت: کودکان از ابتدای تولد تا 17 سالگی طبع گرم و تر دارند و برای تقویت و رشد آنها باید غذاهای گرم و تر بخورند از این رو مواد غذایی اصلی که حتما باید در برنامه غذایی آنها گنجانده شود، به آنها اشاره می کنیم. دکتر رسول حیدری عسل را یکی از اصلی ترین مواد غذایی در برنامه غذایی کودکان معرفی کرد و گفت: لیموناد مورد علاقه کودکان را با عسل، ،لیمو تازه و ...
مصرف اسیدفولیک در بارداری، لازمه؟
تمرکز کنید سپس از مکمل ها به عنوان یک پشتیبان استفاده کنید. برترین منبع فولات سبزیجات سبز رنگ هستند. فواید مصرف فولات در حفظ سلامت کاهش خطر نقص های مادرزادی جذب فولیک اسید کافی در بین زنان باردار به جهت حفظ نوزاد آنها در مقابل سقط غیرعمدی جنین و نقص لوله ی عصبی ضروریست. همچنین تحقیقات اخیر نشان می دهد که وضعیت فولات یک پدر قبل از لقاح نیز ممکن است مهم باشد. در ...
غذاهای مضر در دوران بارداری، کاسنی چطوره؟
موجب سقط جنین می شود همچنین ختمی که باز کننده انتهای عروق رحم است که خود سقط کننده است و زنان باردار بدن مشورت پزشک حاذق و دانشگاهی طب سنتی هیچ گیاه دارویی و داروی گیاهی مصرف نکنند.در دوران حاملگی معمولاً اجابت مزاج نامنظم و یبوست ایجاد می شود. لذا خانم باردار باید از مایعات کافی و سوپ های چرب استفاده نماید. حرکت و فعالیت نیز در بهبود وضع اجابت مزاج موثر است. در تمام دوران بارداری، باید شکم نرم بوده ...
گیاهان دارویی مضر در بارداری، کدامند؟
... حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی گفت: استفاده از دمنوش ها و بعضی کیاهان دارویی در دوران بارداری خطرناک است. عظمایی ابراز داشت: کندر صمغی است گیاهی که به طور غیر مستقیم موجب تقویت حافظه می شود اما مصرف زیاد آن در زنان باردار باعث بیش فعالی کودکان می شود و به جای آن استفاده از چهار مغز، مویز و زعفران قابل توصیه است. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر خواص مفید زنجبیل در زنان باردار ...
درمان دردهای دوران بارداری، طب سوزنی!
دچار درد در ناحیه گردن می شوند. در حقیقت اضافه وزنی که در دوران بارداری در بدن زنان باردار به وجود می آید سبب گرفتگی و اسپاسم عضلات ناحیه گردن آنها می شود. از آنجا که در دوران بارداری به ویژه در 3 ماهه دوم و سوم بارداری نمی توان از داروهای شیمیایی، مسکن ها یا طب سوزنی برای درمان و تسکین دردهای این گروه استفاده کرد، پیشنهاد می شود این گروه شیوه های طبیعی را برای درمان انتخاب کنند. نسخه ...
تغذیه مناسب بارداری، معجون مفید
شاید در دوران بارداری بهترین کار مراقبت کردن از جسم تان باشد تا فرزند دلبندتان در محیطی سالم و مناسب رشد کند. در این زمینه میوه و سبزیجات نقش بسزایی در حفظ سلامتی فرزندتان ایفا می کنند. ما با معرفی چهار اسموتی سعی کرده ایم با یک تیر چندنشان بزنیم. شما با خوردن این اسموتی ها می توانید مواد مغذی زیادی را به بدن تان برسانید. بهترین زمان مصرف این معجون های خانگی بین وعده ها یا قبل از خواب است. به این ...
نیاز غذایی مادران شیرده، مجاز و غیر مجاز
میل کند. بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. * ویتامین ها : برای تامین ویتامین های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف کند. * چربی ها : ...
تغذیه مادران شیرده، گروه های غذایی سالم
میوه ها و سبزی ها موجب افزایش مقاومت در برابر بیماری ها، ترمیم زخم، سلامت پوست و کمک به سوخت و ساز بدن می شود. مصرف روزانه حداقل پنج واحد از میوه ها و چهار واحد از سبزی ها برای زنان شیرده ضروری است. هر واحد از گروه میوه ها برابر با یک عدد میوه متوسط مانند پرتقال، سیب، نارنگی و غیره یا نصف گریپ فروت یا سه چهارم لیوان آبمیوه تازه یا یک چهارم لیوان میوه خشک و هر واحد از سبزی ها برابر با یک لیوان سبزی ...
تغذیه در دوران شیردهی، نوزده توصیه خواندنی
جوانه گندم، گردو و گندم بوداده را در برنامه خود داشته باشید و مصرف نان های سبوس دار را فراموش نکنید. 12- در طول روز حتما 1 عدد سیب با پوست میل کنید و این ضرب المثل انگلیسی را که می گوید: خوردن یک سیب در روز شما را از مراجعه به دکتر بی نیاز می کند را به خاطر داشته باشید و بدانید که ویتامین ها و مواد معدنی میوه ها بیشتر در لایه های نزدیک به سطح (پوست) آن هاست. 13- استفاده از عسل ...
غذای زنان شیرده، بخش مهمی از تغذیه
کافئین دار نروید و بیش از 2 تا 3 بار در روز آنها را ننوشید. کافئین در صورتی که وارد شیر مادر شود، می تواند کودک را تحریک پذیر کرده و خواب او را ضعیف کند. نان گندم کامل: اسید فولیک به رشد کودک در مراحل اولیه بارداری کمک میکند اما اهمیت آن به همینجا ختم نمی شود. استفاده از نان یا پاستای سبوس دار غنی شده با آهن و فیبر، برای حفظ سلامت کودک و مادر بسیار ضروری است. سبزیجات: سبزیجات برگ ...
حمام های تاریخی رشت، قربانیان بی توجهی به میراث فرهنگی و گردشگری ایران+ تصاویر
یافته است؛ البته با این توضیح که تنها یکی از آنها با نام حمام تاریخی حاجی در فهرست سایت های گردشگری رشت معرفی شده است. حمام حاجی، نگین فراموش شده ساغری سازان محله ساغری سازان به عنوان یکی از محله های قدیمی امروز و منطقه مرفه نشین رشت در روزگاران گذشته، امانت دار یک گوهر با ارزش از دوران قاجار است. حمام تاریخی حاجی روزی مورد استفاده مردان و زنان قاجاری بوده اما حالا مثل هر ...
رژیم چاقی در دوران شیردهی، لاغرم چیکار کنم؟
خورش کرفس بخورد و هرروز چند عدد بادام و بادام زمینی میل کند. گردو نیز برای این مادران مفید است. * ویتامین ها : برای تامین ویتامین های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف کند. * چربی ها : در شیرمادر یک سری چربی های غیر اشباع موجود است که در غدد پستان ساخته نمی شوند و باید از ...
هر آنچه درباره ترامادول باید بدانید
کرده اید، نباید ترامادول مصرف کنید. - ترامادول باعث کاهش یا توقف تنفس می شود و مصرف مدوام آن اعتیادآور است و باعث مرگ میشود؛ به خصوص در کودکان و افرادی که قرص را بدون تجویز پزشک مصرف می کنند. - این دارو برای مصرف کودکان کمتر از 12 سال نیست. همچنین Ultram ER نباید به افراد جوان تر از 18 سال داده شود. - مصرف ترامادول در طول بارداری می تواند باعث مرگ و ایجاد علائمی در ...
گیاه خوارن هم می توانند همبرگر بخورند
1 عدد قارچ خرد شده 150 گرم سیر 1 حبه فلفل قرمز 1 قاشق چایخوری آویشن 2 قاشق چایخوری آرد 1/2 پیمانه جعفری خرد شده 1/4 پیمانه گردو خرد شده 1/4 پیمانه تخم مرغ هم زده 1 عدد پنیر ورقه ای 6 عدد نمک به مقدار کافی طرز تهیه: در یک قابلمه متوسط 1 و نیم لیوان آب بریزید و جو را به همراه 1⁄4 قاشق چایخوری نمک به آن اضافه کنید. شعله گاز را زیاد ...