تاثیرات عجیبی که ترشیجات بر بدن می گذارند! - تدبیر و امید
سایر منابع:
سایر خبرها
بسیاری از فواید روغن نعناع
ویتامین A و ویتامین C است و طعم شیرینی دارد. ویژگی بارز این روغن، رایحه خوش آن است که این مورد، خود از فواید درمانی آن است که به هنگام استنشاق ایجاد می شود. از بین بردن مشکلات دستگاه گوارش با روغن نعناع سال هاست که این روغن ضروری برای رفع مشکلات گوارشی مورد استفاده قرار می گیرد. خوردن 1 الی2 قطره از روغن نعناع رقیق، یا مالیدن آن بر روی شکم، می تواند به طور قابل توجهی موجب تسکین مسائل ...
ارتباط زردچوبه و فشار خون!
فشار خون بالا است. چگونگی استفاده از زردچوبه برای کاهش فشار خون مصرف زردچوبه به طور معمول بی خطر محسوب می شود. با این وجود، مصرف مقدار زیاد از آن می تواند موجب مشکلات معده از جمله اولسرها شود. از این رو، شما باید با پزشک خود درباره مقدار قابل قبول مصرف مشورت کرده و از خوددرمانی پرهیز کنید. دوز مصرفی زردچوبه به فرمولاسیون و شدت مشکل بستگی دارد. ریشه تازه ...
تهدید هایی جدی برای سلامت روده
. به دلیل این که استرس مزمن سلامت روده را از بین می برد، حذف عوامل استرس زا تا حد امکان اهمیت دارد و سپس اصلاح رژیم غذایی، مصرف مکمل ها، انجام ورزش و خواب با کیفیت باید برای رسیدگی به هر گونه منبع استرس مورد توجه قرار بگیرد. بدون تردید، متوجه شده اید که تمام خطراتی که در بالا به آنها اشاره شد با یکدیگر مرتبط هستند. سطوح استرس بر میزان غذا خوردن و خواب فرد تاثیرگذار است. رژیم ...
راه های عقلانی برای کاهش وزن و محاسبه وزن سالم
موارد زیر است: اضافه وزن: 25٫0 تا 29٫9 وزن نرمال: 18٫5 تا 24٫9 کم وزن: زیر 18٫5 BMI یک ابزار مرسوم برای فراهم آوری اطلاعات در مورد وزن شما است. اما BMI چربی بدن شما را اندازه نمی گیرد. به عبارت دیگر،BMI نمی تواند مشکل وزنی شما را تشخیص دهد یا این اطمینان را برای شما ایجاد کند که یک مشکل وزنی دارید. در مواردی BMI می تواند نادرست باشد. برای مثال، افراد قوی هیکل یا عضله ای ممکن ...
رژیم غذایی سالم برای افرادی که قادر به هضم لاکتوز نیستند
آنزیم لاکتاز برای هضم راحت لاکتوز می توان از مکمل های آنزیم لاکتاز استفاده کرد. این مکمل ها به هضم و تجزیه لاکتوز کمک می کنند؛ البته ممکن است برای همه کارایی نداشته باشند. 4. مکمل های کلسیم و ویتامین D. کاهش مصرف مواد لبنی باید به نحوی با استفاده از مکمل های ویتامین D. و کلسیم در بدن جبران شود. قرار گرفتن در معرض نور خورشید و استفاده از تخم مرغ و جگر در تامین ویتامین D. بدن موثر است. کاهش ...
دلایل دشواری در بلع را بشناسید
... سرفه یا احساس خفگی هنگام بلع درد هنگام بلع دشواری در جویدن غذاهای جامد این علائم می توانند موجب شوند تا فرد از غذا خوردن اجتناب کند، وعده های غذایی روزانه را نادیده بگیرد، یا اشتهای خود را از دست بدهد. کودکان مبتلا به دشواری در بلع ممکن است نشانه های زیر را بروز دهند: اجتناب از خوردن بعضی غذا ها نشت غذا یا مایع از دهان ...
9 ترفند ساده برای کم کردن وزن همسران
سرویس سبک زندگی فردا : تحقیقات در سال 2013 نشان داد 60 درصد از افرادی که وارد رابطه زناشویی می شوند وزنشان افزایش می یابد و 72 درصد از این افراد نیز ادعا کردند که همسرشان نیز دچار افزایش وزن شده است. به صورت کلی 66 درصد از زوج ها بعد از اینکه زندگی را با یکدیگر شروع کردند افزایش وزن را نیز در کنارش داشته اند. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی بخوانید. اگر چنین اتفاقی برای شما ...
یک گردشگری لذیذ و پول ساز
خوراکی بهترین انتخاب هستند تا روز خود را در مکان های برگزاری این فستیوال ها بگذرانند. مکانی که افراد می توانند طعم بهترین و جالبترین غذا ها را بچشند و البته از خوردن آن ها لذت نیز ببرند. تصور کنید که می توانید از تمامی غذاهای دنیا امتحان کنید، آن هم در یک روز. تصورش هم آب دهان آدم را راه می اندازد. حالا فرض کنید این فستیوال چقدر می تواند به صنعت گردشگری کمک کند؟ نتایج تحقیقات حکایت از آن دارد که ...
ماست منبع غنی مواد مغذی مورد نیاز بدن
به گزارش بلاغ ، کارشناسان تغذیه تاکید می کنند که ماست به عنوان یک ماده خوراکی مغذی برای افراد در همه سنین مناسب و مفید است. به گفته کارشناسان، ماست به عنوان یک محصول لبنی منبع خوب پروتئین، کلسیم و پتاسیم است. تنها مصرف یک وعده ماست باعث افزایش قابل ملاحظه فسفر، پتاسیم، B12، ریبوفلاوین، روی، ید و ویتامین B5 می شود. همچنین عنوان می شود ماست علاوه بر تامین مواد مغذی، محیط فعالی ...
رژیم غذایی سالم برای افرادی که قادر به هضم لاکتوز نیستند
که می توانند مفید باشند. 3. مکمل های آنزیم لاکتاز برای هضم راحت لاکتوز می توان از مکمل های آنزیم لاکتاز استفاده کرد. این مکمل ها به هضم و تجزیه لاکتوز کمک می کنند؛ البته ممکن است برای همه کارایی نداشته باشند. 4. مکمل های کلسیم و ویتامین D. کاهش مصرف مواد لبنی باید به نحوی با استفاده از مکمل های ویتامین D. و کلسیم در بدن جبران شود. قرار گرفتن در معرض نور ...
افزایش کلسترول خوب بدن با مصرف بادام
با میزان و عملکرد HDL همان گروه از افراد که به جای بادام، کیک مافین می خوردند مقایسه کردند. محققان دریافتند در شرکت کنندگان رژیم غذایی بادام، میزان و عملکرد HDL شان بهبود یافت. پنی کریس اترتون، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، در این باره می گوید: مطالعات زیادی نشان داده اند که مصرف بادام موجب کاهش کلسترول بد LDL که فاکتور پرخطر اصلی بیماری قلبی است، می شود، اما تاکنون ...
قلیانی ها بین 3 تا 5 سال سرطان خون می گیرند
شامل چهارهزار ترکیب شیمیایی و 60 ترکیب سرطان زا است، همچنین حرارت تولید شده در نوک سیگار روشن، موجب تولید بسیاری از ترکیبات شیمیایی دیگر می شود. مدیر سلامت محیط و حرفه ای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان سمنان ادامه داد: مصرف قلیان بسیار زیان بارتر از سیگار است، زیرا توتون قلیان نامرغوب و از ترکیبات مضر بیشتر تشکیل شده است. وی اضافه کرد: به علت ...
10 نشانه هشدار دهنده که می گوید باید بیشتر آب بنوشید!
اکسیژنی که به مغز می رسد کم شده، رگ های خونی گشاد شوند و سردرد بروز کند. در هنگام بروز سردرد سعی کنید به جای مصرف چای و یا سایر نوشیدنی ها، آب بخورید. ریتم غیر طبیعی قلب: از دست دادن آب بدن منجر به از دست رفتن املاح معدنی می شود که مسئول ریتم طبیعی قلب هستند. کمبود پتاسیم و منیزیم یکی از علل ریتم غیر طبیعی قلب است. یبوست و عملکرد ضعیف گوارش: کمبود آب یکی از ...
خطرات مصرف مسکن های بدون نسخه
ها هم می شود. در ادامه به برخی از خطرات مصرف مسکن بدون تجویز پزشک اشاره می کنیم: 1. اختلال عملکرد کلیه ها مطالعات زیادی، استفاده ی بیش از حد از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی را به مشکلات کلیوی ربط داده اند. بعضی از افراد با استفاده ی مداوم از ایبوپروفن یا ناپروکسن ممکن است حتی دچار از کارافتادگی کلیه ها شوند. اما این مشکل معمولا در بین آنهایی رایج است که ریسک ...
مثانه های پرکار را با این کفش کنترل کنید! +عکس
...، عطسه، سرفه، خنده و حتی سکسکه دچار بی اختیاری تخلیه ادرار می شود. علت بی اختیاری فعالیت بیش از حد عضلات نگهدارنده مثانه است که سبب نیاز مداوم به دفع ادرار می شود. درمان های مختلفی برای پرکاری مثانه وجود دارد از جمله تحریک الکتریکی، مصرف دارو و انجام تمرینات ورزشی، اما متاسفانه اکثر بیماران تمرین ها را جدی نگرفته و به طور منظم انجام نمی دهند که سبب می شود بیماری پیشرفت کند ...
پایان کابوس پایش طاقت فرسای وضعیت انعقادی خون
فرد با دیگری تفاوت دارد. وی افزود: متأسفانه گاهی اوقات اولین علامت این بیماری سکته مغزی و یا پرتاب لخته به سایر نقاط بدن و حتی نارسایی قلبی است. با توجه به اهمیت فراوان این بیماری در دنیا، روزی را تحت عنوان روز جهانی فیبریلاسیون دهلیزی قرار داده اند چون صدمه اقتصادی و انسانی جبران ناپذیری وارد می کند. رئیس انجمن الکتروفیزیولوژی قلب ایران گفت: امسال برای نخستین بار است که روز ...
سبزی مفید برای دیابتی ها
درمقابل رادیکال های آزاد محافظت می کنند. بنابراین، همین ترکیبات از شکل گیری بیماری های و عوارض ناشی از آن ها جلوگیری می کنند. کمک به هضم شوید به عنوان سبزی اشتهاآور هم استفاده می شود، اما فواید این سبزی برای دستگاه گوارش فراتر از این مورد است. درواقع، یکی از ویژگی های برگ های شوید این است که حرکت پریستالتیک (عبور مواد غذایی از روده) را تحریک می کند و از این طریق، عملکرد دستگاه گوارشی ...
نکته بهداشتی: باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک و بهداشت غذایی
این عفونت ها را که در برابر اثرات آنتی بیوتیک ها مقاومت می کنند، سخت تر بتوان درمان کرد و اغلب به بیماری شدیدتری منجر می شوند. برای محافظت خود و خانواده تان این توصیه ها را در این مورد به کار ببندید: - آنتی بیوتیک ها را فقط موقع نیاز مصرف کنید. - از یک دماسنج غذا استفاده کنید تا مطمئن شوید مواد غذایی برای پختن به درجه حرارت ایمنی درونی رسیده اند. دمای پخت حدود 63 ...
سرنوشت فرزندان آیت الله؛ دختران و پسران هاشمی رفسنجانی بعد از پدر چگونه زندگی می کنند؟
مرعشی ، همسر آیت الله هاشمی در زمان حیات او روابط خانوادگی با فرزندان را اینگونه توصیف کرده بود : جمعه تا جمعه، بچه ها برای صرف ناهار می آیند. سر میز بعد از خوردن غذا، بحث سیاسی و اجتماعی و خانوادگی شروع می شود. تا ساعت هفت بعدازظهر می مانند و بعد به خانه هایشان می روند. همه آنها هم تک تک در ایام هفته به من و پدرشان سر می زنند بالاخره هم اکنون خانواده ای با پنج فرزند، پنج عمو و داماد و چندین نوه و ...
عمده مسائل ما غیرفنی اند
ترور شخصیت جایگزین ترور فیزیکی شده است
تخصص حفاظت شخصی موجب می شوند تا فضای تخریب علیه آنها به راحتی صورت گیرد و این همان مدل جدید ترور بیولوژیک است. یکی از اصول مهم آن است که شخصیت ها طوری رفتار کنند که نتوانند به آن برچسب زده و آن را تخریب سازند. دشمن همیشه به دنبال ضعف مدیریتی و نقاط ضعفی است که بتواند با آن جایگاه مردمی افراد را تخریب و آن را به حاشیه براند که در عمل می شود همان ترور بیولوژیک. مقامات برای حفاظت از ...
کیفیت جهانی داروهای ایرانی درمان هپاتیت C
کبد ( Liver )است. بنابراین افراد باید متقاعد شوند که آزمایش، بهترین راه است و بعد می توانند برای درمان اقدام کنند. این متخصص گوارش و کبد در مورد راه های پیشگیری از ابتلا به هپاتیت B ادامه داد: در مورد هپاتیت B ، واکسیناسیون بهترین راه است، جلوگیری از انتقال بیماری از مادر به نوزاد، آزمایش و ارائه دارو از بهترین راه هاست ولی در هر حال هپاتیت B قابل درمان نیست و تنها می توان آن را کنترل ...
مواد غذایی کالری منفی: واقعی یا ساختگی؟
گزینه ای غیر واقعی محسوب می شود. شما نمی توانید تنها با غذا خوردن کالری های خالص را بسوزانید. سوزاندن کالری با انجام فعالیت های دیگر مانند ورزش کردن بسیاری ساده تر است. بنابر گزارش کلینیک مایو، بدن انسان تنها 5 تا 10 درصد از انرژی کلی خود را صرف گوارش مواد مغذی موجود در غذا می کند. در حقیقت، روشی که بدن غذا را پردازش می کند، به سوخت و ساز شما بستگی دارد. مواد غذایی مانند کرفس ...
چگونه بارداری سالمی داشته باشیم؟
. 9- تغذیه در سه ماه اول حاملگی حتی الامکان بر دفعات غذا خوردن خود بیافزایند و حجم هر وعده غذایی را کاهش دهند.برای تأمین کلسیم بدن، مادران روزی 2 تا 4 لیوان شیر مصرف کنند. در صورت عدم علاقه به شیر از منابع دیگر کلسیم مانند: پنیر، کشک و ماست استفاده نمایند.رژیم غذایی روزانه مادران بهتر است شامل: گوشت، لبنیات، سبزیجات و میوه جات باشد.از خوردن: شیرینی، چربی و نشاسته زیاد خودداری ...
اولین علامت بیماری قلبی چیست؟
بدن و بیهوشی می شود که گاهی برخی افراد ممکن است دچار این علائم نشوند. به گفته وی، برخی افراد غش یا سنکوپ را با صرع به خوبی تشخیص نمی دهند.میرمعصومی یادآور شد: تمام افراد در طول زندگی خود یکبار غش یا سنکوپ را تجربه کرده اند به طوری که نیمی از افرادی که به اورژانس مراجعه می کنند دچار این اختلال شده اند. وی با بیان اینکه غش در زنان نسبت به مردان شایع تر است، گفت: به طور کلی غش در افراد 10 تا 20 سال و بالای 60 سال شایع تر است که این اختلال علاوه بر علت زمینه ای احتمال بروز حوادثی مانند زمین خوردن و ... را نیز به همراه دارد. ...
این میوه ها قوای جنسی را افزایش می دهد
را افزایش دهد. افزایش میل جنسی با هلو هلو خود از نظر ظاهری میوه ای جذاب است! و البته این جذابیت را در خواص خود نیز دارد. هلو سرشار از ویتامین C است که ثابت شده می تواند موجب افزایش میل جنسی در خانم ها شود. بنابراین اگر نگران میل جنسی خود هستید حتما دفعه بعد که به میوه فروشی رفتید خرید این میوه ها را نیز در نظر داشته باشید. انتهای پیام/ ...
اسرار زندگی و مرگ رهبر انقلاب کمونیستی چین/ چه بر سر جنازه مائو آمد؟
جسد می اندیشیدند. این راه این بود که بیشتر از حد معمول به او فورمالید تزریق کنند، اما این کار همه چیز را به هم ریخت: نتیجه کار تکان دهنده بود. صورتش همانند توپ فوتبال باد کرد، گردنش چنان ورم کرد که هم سطح کله اش شد. پوستش نیز برق می زد و فورمالید همچون عرق از صورتش فرو می چکید. گوش هایش نیز ورم کرد و در جهت مخالف سرش دراز شد. جنازه به شکل وحشتناکی تغییر شکل داد و موجب ترس و تعجب نگهبانان و دیگر ...
شماره تلفن های اضطراری وزارت بهداشت برای جواب ندادن!
از دکتر بر می گردید و بعد از خوردن دارو، معده درد سراغتان می آید یا احساس سرگیجه می کنید؛ وضعیتی که برای خلاصی از آن به فکر تماس با شماره تلفنی ویژه می افتید و این تازه آغاز داستان است! به گزارش تابناک ؛ از پاییز سال 94 که نخستین مرکز مشاوره دارویی تلفنی کشور در معاونت غذا و داروی وزارت بهداشت آغاز به کار کرد تا کنون، کمتر از دو سال می گذرد؛ اما همین زمان کوتاه برای بسط یافتن یک طرح در ...
6 عادتی که ترک آنها باعث می شود زیبا و سالم پیر شوید
. با سیگار کشیدن پوست کلاژن و الاستین خود را از دست می دهد و افراد سیگاری چین و چروک های عمیق تری را تجربه می کنند. همچنین سیگارکشیدن یک توقف بزرگ در ذخیره آنتی اکسیدان ها در پوست است. 3. استرس استرس نیز عکس العمل خوبی روی پوست ندارد. هنگام استرس میزان هورمون استرس (کورتیزول) در بدن افزایش می یابد و می تواند باعث بروز جوش شود. علاوه بر این، سطح کورتیزول مزمن بالا می رود و این ...
مصرف طولانی مدت ضدافسردگی ها روند پارکینسون را کُند می کند
داروی ضدافسردگی می تواند روند پیشرفت بیماری را بهبود بخشد. تیم تحقیق درصدد جستجو در اطلاعات قبلی بیماران برآمدند تا ببینند آیا افرادی که قبلا داروی ضدافسردگی مصرف کردند، تاخیر در نیاز خود به درمان استاندارد پارکینسون به نام لوودوپا را تجربه کرده اند. این نوع درمان باعث افزایش سطح دوپامین، ماده شیمیایی طبیعی بدن که سیگنال ها را به سایر سلول های عصبی می فرستد و در موارد پارکینسون می تواند ...