خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیمه سرماخوردگی!
نوشیدنیهای خیلی سرد ، تجمع اخلاط غلیظ در دستگاه گوارش اتفاق می افتد و پس زدن بخارات به قسمتهای بالایی ریه و سینوسها می تواند شرایط را برای بروز علائم سرماخوردگی و درگیریهای چندروزه یا هفتگی فراهم کند . مصرف عسل به خصوص عسلهایی که حالت ضدعفونی کننده مخاط را دارند باید در پاییز شروع شود؛ استفاده از عسل و آب و لیموترش به خصوص اگر عسل آویشن در اختیارتان باشد، می تواند به عنوان یک آنتی بیوتیک ...
چربی های شکم را 14 روزه آب کنید
استرس آب نارگیل حاوی انواع گوناگون ویتامین هاست. در واقع ویتامین های ب کمپلکس موجود در آن به تغییر و بهبود روحیه کمک می کنند. منیزیوم نیز موجب افزایش میزان سروتونین می شود و به این طریق، افسردگی را از بین می برد. از بین بردن سردردهای ناشی از کم آبی اگر به هر دلیلی دچار سردردهای ناشی از کم آبی شده باشید، می توانید با نوشیدن آب نارگیل تا حد زیادی این مشکل را برطرف ...
اختلالات جنسی، ناشی از چه عواملی است؟
گذشته مورد توجه قرار گرفته است. افسردگی یا مصرف داروهای ضدافسردگی از مهم ترین عوامل کاهش میل جنسی است. همچنین اضطراب و عصبی بودن دائمی، استرس های محیط کار، اختلافات زناشویی، ترس از واکنش های همسر و کمبود اعتماد به نفس ازجمله مواردی هستند که باعث ایجاد اضطراب و اختلال در عملکرد مردان می شود. معمولا شرایط اضطرابی با تحریک سیستم عصبی خودکار سمپاتیک (خودگردان)، موجب تغییرات جسمی خاصی می شود ...
این میوه ها و صیفی جات را با پوست بخورید
تریترپنویید نام دارد و از سرطانی شدن برخی سلول ها جلوگیری کرده و با انواع خاصی از سرطان ها مبارزه می کند. همچنین اسید اورسولیک موجود در پوست سیب رشد عضلانی را تقویت و ضمن افزایش حجم ماهیچه ها از خطر بروز چاقی مفرط جلوگیری می کند. سیب زمینی پوست سیب زمینی محتوی مواد مغذی بیشتری است. پوست سیب زمینی بسیار بیش از گوشت آن آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، ویتامین ب6 و ویتامین ث دارد. به عنوان ...
دفع سموم بدن با روش خانگی!
ارتباط دارند .در این بخش از نمناک متوجه فواید باورنکردنی شستشوی پا روی سلامت خواهیم شد. امروزه ما از مشکلات جدی و بیماری های مزمن زیادی رنج می بریم که بر اثر فاکتورهای مختلف مثل بی تحرکی ،رژیم غذایی نادرست، شرایط آب و هوایی و استرس های شدید ایجاد می شود در نتیجه تحریک عضوهای داخلی بدن کمک می کند که با خیلی از این بیماریها خداحافظی کنیم پس پشنهاد می کنیم روش های خانگی و طبیعی دفع سموم بدن ...
می خواهید سرطان نگیرید، هر روز این کارها را بکنید
...، کلم، گل کلم و بروکلی از این دسته هستند. 3- به حداقل رساندن سموم زیست محیطی بسیاری از تحقیقات نشان داده اند قرار گرفتن در معرض بیسفنول A ( BPA ) باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه، پروستات و تخمدان می شود. BPA که هنوز هم در برخی از ظروف پلاستیکی و کنسروها به کار می رود یکی از مواد سمی است که روزانه در معرض آن قرر داریم و باعث از بین رفتن تعادل هورمونی، سوخت و ساز و سلامت ...
گردش اشرار
و شتم قرار می داد. رجزخوانی و شاخ و شانه کشیدن مردی که نقش آفرین اصلی این ویدیو بود، آن قدر اذهان عمومی را تشویش کرد که بلافاصله دادستان مازندران دستور دستگیری او را صادر کرد. درنهایت محمود طالبی معروف به شاه مازندران طی عملیات ضربتی پلیس به همراه نوچه هایش دستگیر شد. این شرور بعد از دستگیری به صحنه جرم خود بازگشت تا این صحنه را بازسازی کند. اگرچه این اتفاق شرورگردانی در شهر نبود، اما مردم از ساعت ...
آیا گوشی های هوشمند نسل جدید را نابود کرده است؟
که به خطر افتادن قدرت تفکر و استدلال، در معرض بیماری ها بودن، افزایش وزن و فشار خون بالا از این موارد است. همچنین افرادی که خواب کافی ندارند مستعد افسردگی هستند. تلفن های هوشمند می توانند باعث خواب ناکافی شوند که خود منجر به افسردگی می شود یا تلفن ها می توانند باعث افسردگی شوند که خود دلیل بی خوابی است یا مواردی دیگر که ممکن است هم افسردگی ایجاد کنند، هم اختلالات خواب را افزایش دهند. اما تلفن های ...
موادی که باعث سم زدایی بدن می شوند+دستورالعمل تهیه
– کاهش استرس با انجام راهکارهای موثر مثل یوگا مواد سم زدا چه ویژگی هایی دارند؟ موادی که برای سم زدایی از بدن استفاده می شوند، همگی دارای ویژگی های مشترکی هستند. برخی از این ویژگی ها عبارتند از: انرژی زیاد دارای خاصیت شفاف کنندگی و درخشان کردن پوست هضم و جذب سریع در بدن تنظیم کننده حرکات روده ای قابلیت بالا بردن دهنده تمرکز و دقت منبع: آشپزباشی ...
کاهش وزن با ترکیب جادویی عسل و آبلیمو
به گزارش تهران پرس ، ترکیب جادویی عسل و آبلیمو دارای خواص متعددی فراتر از چربی سوزی و تسریع روند کاهش وزن است. در ادامه به برخی فواید این معجون اشاره می شود. بهبود روند هضم هر دو عسل و لیمو پتانسیل تمیز کردن روده بزرگ و خارج کردن مواد غذایی هضم نشده، سلول های روده و دیگر سموم را از بدن دارند. هضم آهسته و متابولیسم کُند می تواند به افزایش وزن کمک کند. اما داشتن یک سیستم گوارش ...
9 راهکار طبیعی برای خداحافظی با بیماری!
و تلویزیون تماشا کردنهای شبانه را بی خیال شوید و هفت تا هشت ساعت خواب شبانۀ توصیه شده را از خودتان دریغ نکنید. بیشتر سیر بخورید درست است که سیر بوی خوبی ندارد، اما خوردن سیر به شکل منظم می تواند تاثیرات اعجاب آوری برای سلامتی شما به همراه داشته باشد. سیر نه تنها باعث تقویت دستگاه ایمنی شما می شود، بلکه به جلوگیری از بیماری قلبی نیز کمک می کند. ضمن اینکه خوشمزه هم ...
بررسی تفاوت محصولات لبنی آماده و خانگی
...، با خوردن محصولات پروبیوتیک می توانند وضعیت گوارشی شان را بهتر کنند. اما محصولات پروبیوتیک خواص دیگری هم دارند. آنها با سرطان مبارزه و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند، ضدعفونی کننده دستگاه گوارشی هستند و با جلوگیری از رشد باکتری های عفونت زا در بدن، به سلامتی شما کمک کرده و باکتری های مضر را در بدن سرکوب می کنند. همچنین مصرف پروبیوتیک ها باعث جذب بیشتر مواد مغذی موجود در مواد غذایی مصرفی تان ...
درمان های خوراکی برای از بین بردن نفخ معده
غذا را به خوبی نجوید و تکه های بزرگ را ببلعید، بقیه ی سیستم گوارشتان مجبور است بیشتر فعالیت کند تا غذا را به حد مطلوبی برای هضم برساند و در نتیجه زمان بیشتری طول خواهد کشید. حرکت کنید تحرک بدنی و ورزش، روده ها را تحریک می کند تا ضایعات راحت تر در بدن جابجا شوند. برای حفظ عملکرد مناسب گوارش، ورزش منظم یک ضرورت است. اگر غذایی سنگین خوردید، 30 دقیقه صبر کنید و سپس حرکت کنید، می ...
میوه ای درمانگر با خواص باورنکردنی
به گزارش دولت بهار به نقل ار دیلی میل، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف انبه می تواند از ابتلای فرد به بیماری های قلبی-عروقی و دیابت جلوگیری کند. براساس این پژوهش دانشمندان با تجزیه و تحلیل خواص انبه دریافتند مصرف آن افزون بر درمان بیماری های قلبی - عروقی و دیابت، برای سلامت مغز، پوست بدن و بهبود عملکرد روده ها نیز مفید است. از جمله دلایل ابتلا به دیابت نوع ...
رژیم لاغری سریع با موز!
...> موز حاوی فولات یا ویتامین B9 است، که از ویژگی های ضد افسردگی سود می برد. این به معنای آن است که افزایش مصرف فولات ممکن است به مبارزه با افسردگی و بهبود خلق و خو به طور همزمان کمک کند. مصرف موز موجب می شود تا ورود مواد شیمیایی مسئول احساس خوب به مغز تسریع شود. همچنین، برای مقابله با استرس و اضطراب نیز می توانید مصرف موز را مد نظر قرار دهید. در کنار فولات، موز حاوی تریپتوفان است که ترشح سروتونین را ...
این این کارها به راحتی شما را چاق می کند
مقدار مورد نیاز غذا بخورید. بهتر است غذای اصلی رستوران را سفارش دهید و تحت تاثیر ترفندهایی که جیب شما را خالی می کنند قرار نگیرید. کم/ زیاد خوابیدن بر اساس تحقیقات، کسانی که شب ها کمتر از 5 ساعت می خوابند، 2.5 برابر کسانی که 8 ساعت خواب شبانه دارند شکم می آورند. شب ها 7-6 ساعت بخوابید؛ این مدت زمان برای نگه داشتن وزن در حد ایده آل کافی است. تند غذاخوردن 20 ...
به این دلایل این 7 نوع آجیل از خود دور کنید!
آوای سلامت ازeverydayhealthبه عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، مصرف آجیل منجر به بهبود سطح کلسترول می شود و منافع زیادی برای سلامت قلب شما دارد. پسته؛ بهبود سطح خلق و خوی: پسته بسیار کم کالری است و در هر اونس تنها 4 کالری دارد. خوردن پسته با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه نیز در ارتباط است چون تنفس را بازتر می کند. پسته سرشار از آنتی اکسیدانی به نام گاماتوکوفرول است که به سلامت سیستم ...
با رعایت این نکات از سرطان پروستات جلوگیری کنید
موجود در سویا و چای با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط است. ایزوفلاون همچنین در نخود، عدس، جوانه گندم، بادام زمینی، و چای سبز نیز وجود دارد. خوردن دانه کدو تنبل: دانه کدو تنبل غنی از روی است؛ یک ماده معدنی که به عقیده متخصصان نقش مهمی در ارتقای سلامت پروستات دارد و از بزرگ شدن پروستات نیز جلوگیری می کند. سایر منابع غنی از روی عبارتند از گوشت، شیر و فراورده های لبنی، غلات کامل. ...
درد قفسه سینه چه زمانی نشانه حمله قلبی است
.... علائم درد قفسه سینه و قلب درد عصبی هنگامی که در یک موقعیت استرس زا قرار می گیرید، غده ی فوق کلیوی، آدرنالین آزاد می کند. این امر باعث افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون، هوشیاری، و انقباض عضلات می شود. این تغییرات فیزیکی ناگهانی می تواند به درد قفسه سینه بیانجامد. استرس یکی از عوامل ایجاد فشار خون بالا یا افزایش فشار خون است. درد قفسه سینه و ناراحتی قلبی نشانه ای ...
این کارهای روزانه، برای سلامتی تان مضر هستند!
. سعی کنید در صبحانه و ناهارتان، پرتئین بیشتری مصرف کنید، تا از حجم میان وعده های تان کم شود. 10. صدای موزیک را در گوش تان، روی ماکسیمم می گذارید فرقی نمی کند در باشگاه مشغول تمرین و ورزش هستید یا در ترافیک، احتمالا خیلی از شما در این جور مواقع به موسیقی های مورد علاقه تان گوش می دهید، و باز هم احتمالا دوست دارید صدا را روی ماکسیمم تنظیم کنید. تحقیقات نشان داده، عصب های ظریفی ...
در این 5 حالت نفخ شکم نشانه یک بیماری خطرناک است
...، می توانید درمان را شروع کنید. اسهال و کاهش وزن حدود یک درصد از افراد به بیماری سلیاک مبتلا هستند. بیماری که توان بدن را در تحمل گلوتن کم می کند و در صورت مصرف غذاهای حاوی این ماده نوعی واکنش خودایمنی را ایجاد می کند. اسهال و کاهش وزن، در کنار نفخ شدید، مشکلی شایع در افراد مبتلا به سلیاک است و اگر شما هم احساس می کنید با خوردن نان، غلات و دیگر مواد غذایی حاوی گلوتن ...
نشانه های مسمومیت غذایی
های شکمی همراه باشد. از آنجایی که فرد مبتلا به اسهال آب بیشتری را نسبت به شرایط عادی از دست می دهد، در معرض خطر کم آبی بدن قرار می گیرد. در نتیجه، نوشیدن مایعات به منظور تامین آب مورد نیاز بدن اهمیت دارد. افزون بر آب، غذاهای مایع مانند سوپ نیز می توانند به مقابله با کم آبی بدن کمک کنند و اگر قادر به مصرف غذاهای جامد نیستید، مقداری انرژی نیز برای شما تامین کنند. برای بررسی اینکه ...
همه آنچه که درباره یائسگی باید بدانید
یائسگی هستند. دلیلش این است که استروژن نقش مهمی در محافظت از استخوان ها و قلب شما ایفا می کند. بدون استروژن، شما درمعرض خطر بیشتری برای ابتلا به هر دو بیماری قرار می گیرید. بهتر است درمورد گزینه های درمانی موجود برای محافظت دربرابر این دو بیماری، با پزشک تان صحبت کنید. شما همچنین درمعرض خطر بالاتری برای ابتلا به عفونت دستگاه ادراری قرار دارید، چون یائسگی می تواند باعث خشک، تحریک یا ...
ده درصد افراد جامعه دچار بحران میانسالی می شوند
ها ارگانیسم فرد دچار ضعف هایی می شود و قوای جسمی رو به افول می رود. تغییرات هورمونی، کاهش توان جنسی، کاهش روابط زناشویی و آمادگی بدن برای بروز بیماری هایی مانند کاهش تراکم استخوان، بالا رفتن فشار خون، دیابت، افزایش کلسترول و یا جراحی های سخت تغییراتی است که ممکن است فرد را با تغییر خلق و افسردگی مواجه کند. وی با بیان اینکه احساس جوانی و یا پیری بیشتر یک مفهوم فرهنگی است و با کلیشه های ...
چگونه زنان هم شاغل باشند و هم زندگی کنند؟
...> پژوهش های به عمل آمده نشان می دهد که بیشتر مدیران مرد مجرد لباس های خودر ا به خشکشویی می برند، برای نظافت خانه کسی را می آورند و سه بار در هفته در رستوران غذا می خورند، در حالی که مدیران زن همه این کارها را خودشان انجام می دهند چون مثلا آوردن نظافتچی را نوعی پول دور ریختن می دانند یا فکر می کنند خودشان کارها را بهتر انجام می دهند، در حالی که اینطور نیست. شما با این کار وقت و تمرکز بیشتری برای انجام ...
...و شعر باید بی فایده بماند
.... یک کمیته انتخاب دارند که از این کمیته انتخاب با من تماس گرفتند و گفتند ما می خواهیم از شما دعوت کنیم که برای فستیوال ما شعر بفرستید. با شعرهای من از طریق ترجمه های انگلیسی و سوئدی که از این شعرها شده بود آشنا بودند و ترجیح داده بودند شعر بیشتری از من داشته باشند. خب آنها که زبان فارسی نمی دانند، ولی اغلب شان انگلیسی می دانند. من هم دیدم الان که قرار است بیست تا شعر برای اینها ...
ضرورت توسعه خدمات پیوند اعضا در ایران
نامناسب زندگی است که در بالا ذکر شد. به عنوان مثال، رژیم غذایی حاوی مقادیر زیاد نمک، قند و چربی با بیماری های قلبی- عروقی، دیابت یا چاقی مرتبط است. مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر با بسیاری از سرطان ها مانند سرطان های ریه و دستگاه گوارش مرتبط است. عدم تحرک و رژیم غذایی ناسالم از علل اصلی بیماری هایی مانند چاقی و کبد چرب و دیابت است. متأسفانه بسیاری از این بیماری های مزمن درمان قطعی ندارد و تنها به ...
این نوشیدنی خوشمزه خطر مرگ دارد
و می تواند سیستم عصبی مرکزی را تحت الشعاع قرار دهد. مصرف کافئین در مقدار بسیار اندک باعث افزایش هوشیاری و بالا رفتن سطح انرژی می شود. اثرات کافئین در کودکان و بزرگسالان عصبانیت و پرخاشگری معده درد مشکل در تمرکز مشکل در خواب تپش قلب افزایش فشارخون کافئین می تواند ضربان قلب را افزایش دهد و مشکل تپش قلب ایجاد کند و حتی اختلالات عصبی به وجود آورد. ...
تغذیه در مبتلایان به نارسایی لاکتاز
شده برای این افراد، تسکین می یابند و نیازی به مصرف این مکمل ها ندارند. کهنسال با توجه به اینکه میزان لاکتوز تمام محصولات لبنی یکسان نیست، گفت: پنیرهای سفت مانند پنیر سوئیس یا چدار، میزان کمی لاکتوز دارند و به طور کلی هیچ عارضه ای ایجاد نمی کنند؛ ماست در حالت معمول بهتر تحمل می شود زیرا باکتری های مورد استفاده در فرآیند تهیه، به طور طبیعی آنزیمی تولید می کنند که لاکتوز را می شکند. ...
برای درمان یبوست چه بخوریم
نفوذ و ترکیب با مواد در روده بهبود می بخشد. این افزایش آب درون آن مدفوع را نرم می کند، اگر چه مطالعات نشان می دهد که docusate برای کاهش یبوست مؤثر است. این نرم کننده ها اغلب در مدیریت درازمدت بیماری مورد استفاده قرار می گیرند. ممکن است یک هفته یا بیشتر طول بکشد تا این ملین اثر کند. اگر این ملین هیچ تاثیری نداشته باشد دوز آن باید بعد از یک تا دو هفته افزایش یابد. - اگرچه Docusate به طور ...
