لاغری شکم پس از زایمان، راهکار - نی نی بان
سایر خبرها
تنباکوی عجمی قوی ترین گیاه توهم زا در جنوب/ قلیان کشان حرفه ای لب به تنباک لنگه ای نمی زنند
بر خلیج فارس وارد هرمزگان شدند که جزء گونه های بومی شناخته می شود. در میان گیاه وارداتی، گونه تنباکو که اصالتا آمریکایی است توسط سیاهان و بردگان در هرمزگان کشت و مصرف می شد و از گیاه دخانی در مراسمات دینی و آیینی خود استفاده می کردند که در طول سالیان متمادی و در سایه همزیستی بومیان با بردگان تنباکو جای خود را خانه های مردم هرمزگان باز کرد از این رو تنباکو پای ثابت مراسمات عزاداری و بزم ...
سونوگرافی در دوران بارداری، تعداد دفعات مجاز
و آن را قبل از آغاز عکس های نوزادی در آلبوم بگذارند و تاریخ بزنند تا در آینده فرزندشان بتواند عکس های دوران جنینی خود را هم ببیند. با این همه، باید گفت گرچه با پیشرفت علم، سونوگرافی این امکان را ایجاد کرده که پزشک بتواند جنین را دیده و از سلامت او آگاهی کسب کند، اما انجام غیر ضروری و بیش از حد آن نیز می تواند مشکلاتی برای جنین پیش آورد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تعداد دفعات لازم سونوگرافی در ...
کوتاه کردن موی نوزاد، چه زمانی؟
دیگری از پوست جدا می کنید، در واقع موی در حال استراحت یا مرگ را وارد مرحله رشد می کنید. در نتیجه سرعت رشد مو افزایش یافته و پس از آن مجددا وارد مرحله استراحت می شود. این امر باعث می شود که شما فکر کنید با تیغ زدن، بند انداختن یا کندن مو رشد مو بهتر و ضخیم تر می شود. بهترین زمان برای اولین کوتاهی موی نوزاد هیچ فرقی نمی کند که شما موی کودک تان را برای اولین بار در چه سنی کوتاه کنید ...
عفونت "تتو" و "خالکوبی" حتی بعد از گذشت 15 سال
سموم بدن را ایفا می کنند می رسد و این بافت ها به رنگ جوهر مورد استفاده تغییر رنگ می دهند. مطالعه جدید نشان می دهد که فرآیند عفونی شدن محل خالکوبی حتی بعد از گذر بازه زمانی بیش از دو دهه می تواند اتفاق بیفتد. این در حالی است که طبق این گزارش، حدود یک سوم از جوانان انگلیسی تجربه تتو و خالکوبی را روی بدنشان دارند. تحقیقات اخیر نشان می دهد که نانوذرات سمی دی اکسید ...
تغذیه دوران شیردهی، رعایت کنید
...> • اگر بیش از یک نوزاد شیر می دهند 6 لیوان شیر یا بیشتر مصرف کنند • کلسیم مورد نیاز در مادران بزرگسال 1000 میلی گرم و مادران کمتر از 18 سال 1300 میلی گرم در روز می باشد. اگر رژیم غذایی به اندازه کافی کلسیم نداشته باشد بدن مادر کلسیم مورد نیاز را از استخوان ها برداشت کرده و مادر شیرده به پوکی استخوان ها گرفتار می شود که در سنین بعدی موجب شکنندگی استخوانها می شود. لازم به ذکر است که منابع غذایی ...
دلیل خشکی دهان در بارداری، درمان
تکرر ادرار نیز به دلیل هورمون های بارداری باعث افزایش سرعت کم آب شدن بدن می شود. دیابت حاملگی: بهتر است درباره خشکی دهان به پزشک خود اطلاع دهید. در برخی موارد خشکی دهان به دلیل دیابت است. سطح بالای قند خون باعث افزایش تکرر ادرار و تشنگی می شود. خانم های مبتلا به دیابت به دلیل از دست دادن آب بیشتر، سریع تر تشنه می شوند. مصرف قرص: احتمال دارد در طول ...
کاهش وزن پس از زایمان، خیلی چاقم!
چاقی بعد از بارداری و زایمان، تنها قسمت تلخ این اتفاق شیرین است؛ مادران دوست دارند که خیلی زود به وزن ایده آل خودشان برگردند و اضافه وزن ناشی از بارداری را از دست بدهند. در دوران بارداری به دلیل افزایش سطح استروژن بدن، مایع بدن افزایش پیدا می کند و ممکن است وزن مادر تا 15 کیلوگرم افزایش پیدا کند. توصیه های رایجی برای کاهش وزن بعد زایمان وجود دارد مثل انجام ورزش هایی مخصوص، رعایت تغذیه مناسب ...
7 گام شگفت انگیز تا کنترل وزن
. نوشیدن هر بطری نوشابه گازدار در روز 150 کیلوکالری به بدن می رساند که به تدریج فرد را مستعد اضافه وزن و چاقی می کند و حذف آن از برنامه غذایی موجب کاهش دریافت انرژی می شود. 6. میوه ها به عنوان تنقلات میوه ها خوراکی های مفیدی هستند که می توان به جای تنقلات در میان وعده ها آنها را مصرف کرد. البته در صورت تمایل به کاهش وزن می توان انواع کم شیرین شان (مانند سیب، گلابی، هلو، آلو و ...
پشت پرده زندگی عامل قتل عام لاس و گاس
پادوک به گفته برادرش، گرایش مذهبی یا سیاسی نداشته و از نظر روانی در سلامت کامل بوده است. اریک -برادرعامل کشتار- من و خانواده ام بعد از این اتفاق شوکه شده ایم چرا که به نظرما استفان هیچ دلیلی برای این کار نداشت. من آخرین بار او را بعد از طوفان ماریا دیدم. او بتازگی برای مادرمان عصا فرستاده بود و به نظر هیچ مشکلی نداشت. ورود به هتل 4 روز قبل از کشتار استفان پادوک 4 روز پیش از ...
بختگان نابود شد، کربال و خرامه را دریابید
، ییلاق عشایر قشقایی و خمسه بوده و توسط سازمان ایلی بهره برداری و توسط سلسله مراتب ایلی مدیریت می شده است. در اراضی دشت های میانی و انتهایی کشاورزی به صورت سنتی و محدود ادامه داشته و ایالت فارس و از جمله محدوده مورد مطالعه، در دوران قاجاریه جایگاه عشایر قشقایی و ایلات خمسه بوده است. اما انقلاب مشروطیت و پیدایش ارتش منظم در دوران پهلوی اول به قدرت نظامی ایلات ضربه وارد ساخت. در همین زمان گسترش شیوه ...
آوای "ام کلثوم"در سرزمین آل سعود!
، بزرگ ترین مانع بر سر راه تحقق حقوق زنان در این کشور قلمداد می شود. در چنین فضا و شرایطی است که به دست آوردن حق رانندگی برای زنان هرچند شاید مسئله ای پیش پاافتاده به نظر برسد اما قدمی بلند برای زنان این کشور محسوب می شود چراکه در این فرمان آمده است که زنان برای آموزش رانندگی نیاز به اجازه از ولی مرد خود ندارند. در واقع حق رانندگی به معنای این است که زنان سعودی می توانند بدون اجازه و نظارت مردان ...
آنجا که "تنهایی" حکومت می کند
هایش را نداشت، دست و پایش را در شکمش جمع کرده بود و حتی قدرت ابراز دردش را هم نداشت، درست مثل یک نوزاد، یاد آیه قرآن می افتم که از سیکل رشد انسان و بازگشت به ناتوانی در پیری می گوید، شاید خداوند متعال با این تشبیه (پیری به کودکی) می خواهد ما را به نیازهای سالمندان متوجه و لزوم مراقبت از آنها را متذکر شود. مادران فراموش شده در اتاق نیمه تاریک گوشه سالن یک مادر پشت پنجره ...
تغییرات پستان در دوران شیردهی، نگران ترک ها نباشید!
مراقبت از پستان ها نقش ارزنده ای در تداوم شیرهی دارد. اگر به نوزاد خود شیر میدهید پستانها را تمیز نگه دارید. از مصرف صابون، مواد ضد عفونی کننده و یا شستشوی مکرر پستانها،خودداری کنید. احتقان پستان در روز سوم تا پنجم پس از زایمان، به دلیل افزایش حجم شیر، پستانها محتقن می شوند. در این حالت پستانها حساس، متورم، گرم و سفت می شوند.برخی مادران ممکن است درجاتی از تب و سردرد نیز ...
خارش پوست در دوران بارداری، خیلی اذیت می شم!
...، خارش پوست در دوران بارداری است که در 3 ماه آخر یا گاهی قبل از آن خودش را نشان می دهد. خارش شدید در دست ها و پاها و قسمت های دیگر بدن به وجود می آید و هنگام شب بدتر می شود و مانع خواب فرد می شود. کلستاژ زندگی مادر باردار را به خطر نمی اندازد اما می تواندبرای جنین مشکل ساز باشد. به همین دلیل است که پزشکان در چنین مواقعی زایمان زود هنگام را توصیه می کنند. به نقل از سایت ...
تغذیه مناسب در بارداری، این نکات را رعایت کنید
...> سال های زیادی است که گفته می شود مصرف مقدار زیاد کافئین در روز چه از طریق قهوه، چای، نوشابه، شکلات یا نوشابه های انرژی زا در طول دوران بارداری با خطر سقط جنین همراه است و تحقیقی که در سال 2008 انجام گرفت، آن را تایید می کند. در این تحقیق مشخص شد، زنانی که 200 میلی گرم یا بیشتر در روز کافئین مصرف کردند (به اندازه 2 فنجان یا بیشتر قهوه یا 5 قوطی نوشابه) تا دوبرابر بیشتر از زنانی که اصلاً کافئین مصرف ننمودند، دچار سقط جنین شدند. خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنی های بدون کافئین استفاده کنید، به ویژه در سه ماهه اول بارداری که خطر سقط جنین بیشتر است. ...
قرص ال کارنیتین و کاهش وزن
شده و موجب آزاد سازی انرژی از یاخته های چربی می شود. کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته می شود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت، گوشت طیور، ماهی، و برخی از فراورده های لبنی وجود دارد. کارنیتین نوعی مکمل غذایی است که وظیفه اصلی آن سوخت و ساز و تبدیل غذا به انرژی می باشد. برخی از شواهد نشان می دهد که میزان نیاز به ال کارنیتین در دوران کودکی و همچنین در زمان های خاصی مانند بارداری و شیردهی که ...
خوش اندامی بعد از زایمان، حرکات مناسب با دستگاه
که در این دوران میسر نیست. بهترین انتخاب برای مادران، استفاده از دستگاه های ورزش خانگی است. با وجود این دستگاه ها می توانید در زمان های خواب نوزاد خود یا در حالی که او را نگاه می کنید، ورزش کنید و به وزن ایده آل خودتان برگردید. سایت هایپر جیم حتی خرید این وسایل را هم برای شما آسان کرده است؛ می توانید به صورت آنلاین وسیله ورزشی مناسب خود را سفارش دهید و در خانه دریافت کنید تا وقتی بابت ...
جزئیات چهار پرونده تخلف احمدی نژاد/ناسیونالیسم برای ایران تهدیدآمیز است؟ /اعتراف بزرگ تل آویو/دانش ...
جزئیات چهار پرونده تخلف احمدی نژاد، چالش جدید رحمانی فضلی که ابتکار از او با تعبیر وزیرالوزرا یاد کرده است، سخنان رهبر انقلاب در جمع کارگزاران حج و خانواده شهید حججی، یادداشت ها و گزارش هایی از درگذشت جلال طالبانی، خبرهایی از وضعیت استخدام معلمان حق التدریسی، اعتراف تل آویو به پیروزی بشار اسد، و ادامه بحث ها درباره تغییر نظام ریاستی به نظام پارلمانی و احیای نخست وزیری از موضوعاتی است که روزنامه های امروز در گزارش های خبری و تحلیلی به آن ها پرداخته اند. ...
نامه زیبا و بی نظیر کریستیانو رونالدو در مورد دوران کودکی اش
زمانی است که در مادیرا در حال گرم کردن بودم و مادر و خواهرانم را دیدم که کنار هم روی سکوها نشسته بودند. وقتی برای جشن گرفتن به برنابئو برگشتیم، پسرم و پسر مارسلو در مقابل هواداران با هم بازی می کردند. این صحنه با زمانی که خودم در خیابان ها در سن او بازی می کردم، خیلی فرق داشت اما امیدوارم حس پسرم مثل حس آن زمان من باشد. Menino querido da fam lia (پسر محبوب خانواده) بعد از ...
بانک ها چشم بسته وام می دهند!
شما به عنوان یک نهاد مشاور در زمینه اعتبارسنجی این معضل را تشریح بفرمائید؟ به بانک مرکزی بارها گفته می شود که اگر قصد جدی بر نظارت بانکها و مصرف وجوه بانکی دارید سیستم اعتبارسنجی مشتریان بانکی و روند توجیه فنی اقتصادی، بازوی اصلی کمکی برای بانک مرکزی است زیرا کانون مشاوران سرمایه گذاری بانکی که یکی از موسسات اعتبارسنجی می باشد با بیش از 160 مشاور و 2 هزار کارشناس به مقصود توجیه فنی و ...
فرمول غذایی برای خون رقیق!
توانید در یک لیوان آب جوش انداخته و پس از گذشت چند دقیقه از یک چای زنجبیل مفید لذت ببرید. شکلات آیا به دنبال بهانه ای برای افزایش مصرف شکلات هستید؟ نتایج یک مطالعه که توسط موسسه ملی خون، قلب و ریه آمریکا انجام شد، نشان داد مقدار یک ترکیب لخته کننده خون به نام ترومبوکسان در ادرار افرادی که شکلات بیشتری مصرف کرده بودند، نسبت به آنهایی که علاقه ای به شکلات نداشتند، کمتر بوده است. با این وجود، پژوهشگران نسبت به مصرف بیش از اندازه قند و چربی نیز هشدار داده اند. اما مصرف چند تکه شکلات تلخ در روز می تواند برگ برنده شما برای یک جریان خون سالم باشد. ...
با تنبلی تخمدان میشه باردار شد؟
سوال مخاطب نی نی بان: با سلام و خسته نباشید خدمت شما سوالی داشتم من یک ماه است اقدام به بارداری کرده ام و تنبلی تخمدان دارم و توی سونو اندازه رحم نرمال و تخمدان ها نمای pco را نشان دادند و فولیکول قابل اندازه گیری رویت نشد البته این سونو را تابستان سال قبل انجام دادم در روز 12 قاعدگی و نیز کم کاری تیرویید دارم و تحت نظر دکتر قرص مصرف می کنم و سنم نیز 18 سال است و 4 سال است ازدواج کردم می خواهم ...
نوزاد تازه متولد شده، بهداشت وسلامت
...، استفاده از شیر خشک بجای شیر مادر برای تغذیه و یا مصرف آنتی بیوتیک تغییر کند. نتایج این تحقیق در شماره ماه ژوئن 2016 مجله Translational Medicine منتشرشده است. میکروب های مفید بدن به ما کمک می کنند تا غذای خورده شده را بهتر هضم کنیم، آن ها سیستم دفاع ایمنی بدن ما را آموزش می دهند و وقتی میکروب های مهاجم و خطرناک به بدن ما وارد می شوند با آن ها رقابت کرده و درنتیجه فضای ...
ماریون کوتیار؛ پری دریایی سینمای فرانسه
تاریکی برمی خیزد" و "زنگار و استخوان" هر دو محصول سال 2012، بار دیگر ارزشهای کوتیار را نشان داد و او را به عنوان بازیگری که قادر است در عمدۀ ژانرها بدرخشد، معرفی کرد. در سال 2013، در کنار اواکین فینکس و جرمی رنر در درام "مهاجر" نقش آفرینی کرد و سال بعد در فیلم فرانسوی "دو روز، یک شب" ظاهر شد؛ فیلم دربارۀ زنی است که باید همکارانش را مجاب کند تا از پاداش هایشان چشم پوشی کنند تا او بتواند ...
موثرترین راهکار های خانگی برای درمان بیماری های گوارشی
خوبی بجوند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: هضم دوم در کبد است، مواد زائد حاصل از این هضم به شکل ادرار و چرک از بدن خارج و مواد جذب شده تبدیل به مو و ناخن می شوند. عظمایی تاکید کرد: هضم سوم در عروق اتفاق می افتد و مواد جذب شده حاصل از این هضم تبدیل به خون می شوند. وی تصریح کرد: هضم چهارم در سلول انجام می شود و مواد حاصل از این هضم به سمت اعضای جنسی حرکت می کند ...
خاورمیانه گرفتار دور باطل خرید تسلیحات نظامی و جنگ شده است
گرفته شده اجرایی شده و بقیه تصمیمات هم متناسب با روند وقایع، عملی خواهد شد. ما در حال حاضر آمادگی کامل داریم برای حل مساله ای که می تواند تهدید جدی برای امنیت ملی ما و همین طور برای صلح و ثبات منطقه محسوب شود، با دولت مرکزی عراق و دیگر دولت های منطقه مانند ایران رایزنی کرده و اقدامات مقتضی را انجام دهیم . البته تدابیری که در حال اتخاذ است نباید به این شکل تعبیر شود که ما با مردم کرد ...
اشتغال در زنجیره پوشاک ایران تنها 860 هزار نفر است
و ارتقا کیفیت نیز هست؛ همچنین طی انجام آن می توان با توسعه مهارتی، تعریف و تدوین استاندارهای بین المللی در کنار انجام پروژه، امکان توسعه بنگاه ها را نیز به مرور فراهم کرد. تازیکی یادآور شد: برای تحقق مسیر توسعه مطرح شده، لازم است توسعه بنگاه و ایجاد ظرفیت میان آن ها اتفاق افتد؛ حوزه هایی همچون توسعه مهارت تولید، ارتقای تکنولوژی و همچنین توانمندسازی آنان از جمله موضوعات محوری است که ...
با این 20 روش از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنید
. این تمرین را 5 بار تکرار کنید. افرادی که حساسیت دارند، پس از امتحان کردن این روش بعد از استفاده از اسپری بینی استروئید دو بار در روز به مدت 3 ماه، نتیجه بسیار بهتری گرفتند تا کسانی که فقط اسپری را به تنهایی مصرف کرده بودند. 14- از اکالیپتوس بهره بگیرید در یکی از تحقیقات اخیر مشخص شده که اوکالیپتول که در گیاه اوکالیپتوس به وفور یافت می شود، در کاهش نشانه های سرماخوردگی بسیار ...
دلایل ساییدگی مفصل زانو
راه های پیشگیری از ساییدگی کشکک زانو اشاره کرده و توضیح می دهد: افراد در مرحله اول باید جلوی افزایش وزن خود را بگیرند و قبل از هر فعالیت ورزشی، باید حدود پنج دقیقه بدن را گرم کنند(نرمش) و حرکات کششی انجام دهند و درنهایت بهترین عمل برای درمان، آب درمانی است. افراد در قسمت کم عمق استخر به صورتی که زانو خود را نشکنند، راه بروند؛ این امر باعث درمان و تقویت مفاصل زانو می شود. حرکات مفید ...
شمشیر دولبه ای به نام روبات کارگر
حاضر کشور چین که به سبب پایین بودن نرخ کارگر در برخی کشورهای شرق آسیا مانند اندونزی وارد رقابت سنگینی با آنها شده برای کاهش هزینه های خود به استفاده گسترده از صنعت روباتیک در کارخانه ها رو آورده است. کمپانی CIG که در چین قرار دارد، برای پیشی گرفتن از رقابت با رقبای اروپایی و ژاپنی قصد دارد دوسوم از سه هزار نفر کارگر خود را با روبات ها و ماشین ها عوض کند و البته برنامه دارد طی چند سال کل ...