این ماده غذایی معجزه می کند - فرتاک نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
9 گزینه غذایی سالم که منابع غنی از آهن هستند!
سلامت نیوز :بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت، کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای در سراسر جهان بخصوص در میان کودکان و زنان باردار است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض
با خوردن عسل چربی بسوزانید
شفاآنلاین سلامت نتایج مطالعات جدید محققان انگلیسی نشان می دهد که مصرف عسل به طور کلی و به ویژه یک قاشق چایخوری آن قبل از خواب موجب چربی سوزی و کاهش وزن می شود. به گزارش شفاآنلاین ، این مطالعه توسط یک گروه محقق انگلیسی به سرپرستی ˈمایک مک اینزˈ از متخصصان ارشد تغذیه در انگلیس انجام شده است که تمام طول عمر خود را وقف این تحقیق کرده است. این مطالعه نتایج جالبی داشت ازجمله اینکه برخلاف
با این روش خودتان فشارخونتان را فوری پایین بیاورید
درمان فشارخون در ارتباط است، سیر برای درمان فشارخون باید خام باشد و به میزان زیاد آن را مصرف کرد، بنابراین می توانید آن را به روغن زیتون و آب لیمو اضافه کنید و به عنوان سس سالاد به کار ببرید یا می توانید همین ترکیب را در انتهای پخت برخی غذاها اضافه کنید. انار خواص بسیاری برای سلامت قلب وعروق دارد، برای درمان فشارخون دانه های انار را روی ماست طبیعی بریزید و مقداری بذرکتان خرد شده به آن
چطور شغل ما به سلامتی مان آسیب می رساند؟
فرد را به ایستادن تمام مدت روی پاهایش وادار می کنند. جالب است بدانید که طبق گزارش های بین المللی، نیمی از کارکنان جهان تقریبا 75 درصد از ساعات کاری خودشان را در حالت ایستاده می گذرانند. خرده فروشی، کار کردن در رستوران یا کافه، خدمات غذایی و حتی خدمات بهداشتی، همگی مشاغلی هستند که فرصت بسیار کمی را برای نشستن و استراحت کردن بدن به فرد شاغل می دهند. ایستادن مداوم و دائمی می تواند به شکل گیری وریدهای واریسی، گردش خون ضعیف، تورم در پاها و ساق ها، آسیب های مفصلی و حتی اختلالات احتمالی در گردش خون و وضعیت قلب منجر شود. ...
علل تشنج در بارداری، چیست؟
از زایمان) به دلیل انقباضات رحم داشته باشد. بارداری بدون تشنج وی با اشاره به این که می توان با روش هایی هرچند ساده، از بروز تشنج در دوران حاملگی خودداری کرد، برخی از این اقدامات را شامل کاهش وزن در زنان چاق، کنترل و بررسی وضعیت قند خون در بیماران با سابقه ی دیابت حاملگی یا بیماری مرض قند(دیابت نوع یک و 2 )، کاهش مصرف نمک و چربی، خودداری از مصرف غذاهای آماده و کم محتوا دانسته و
بررسی ابعاد مختلف ماده مخدر گل
امیر حالا فقط مصرف کننده است و به قول خودش برای مصرف شخصی گل می کارد. اما تا چند سال پیش با چند گلدان کوچک برای خودش برو و بیایی داشته و حالا اما برای خودش و دوستانش گل می کارد و می کشد. هر گلدان بستگی به نوع نگهداری اش و نوری که به آن می تابد، محصول می دهد؛ امیر هنوز از پرورش این گیاه لذت می برد و برای سرگرمی این کار را انجام می دهد و دیگر در خط فروش و پک کردن آن نیست. وقتی می خواهد
چه کنیم در بارداری چاق نشویم؟
چربی های قابل رویت گوشت قرمز و پوست مرغ قبل از طبخ آنها 3- استفاده از شیر و لبنیات کم چرب بجای شیر و لبنیات پرچرب 4- محدود کردن مصرف شیرینی ها، کیک های خامه ای و دسرهای پرچرب یا شیرین 5- تنوری نمودن ماهی و مرغ بجای سرخ کردن آنها (سینه مرغ مقدار کمتری چربی دارد) 6- آب پز نمودن مرغ، ماهی و گوشت بدون افزودن روغن (با حرارت ملایم) 7- محدود کردن مصرف کله پاچه، دل، قلوه، جگر
عوامل موثر در زایمان زودرس، ژنتیک تاثیر دارد؟
رشد و نمو بافتهای عصبی و جنینی بسیار ضروری است لذا مادرانی که تیروئید کم کار دارند نوزادانشان در معرض ناهنجاریهای ذهنی و اختلالات ذهنی قرار دارند. 12- وزن بسیار پایین مادر به همراه سوء تغذیه در آن به خصوص زمانی که افزایش وزن مطلوب در بارداری صورت نگیرد. 13- چاقی بیش از حد ریسک خطر ابتلا به فشار خون و دیابت ونتیجتا زایمان زودرس را ابالا می برد. 14- کم خونی و فقر آهن
جملات حکیمانه و فلسفی در بیان اندیشمندان
حکمت در نزد دانشوران اسلامی به معنی دانستن چیزهاست چنانکه باشند. در لغت به معنی فرزانگی است و معمولاً آن را معادل شرقی و اسلامی فلسفه اروپایی می گیرند. فلسفه نیز شکل معرب واژه یونانی فیلوسوفیا و به معنای دانشْ دوستی است. مطالعه جملات حکیمانه و فلسفی به رشد ذهن و بلوغ تفکر کمک شایانی می کند. در مطلب حاضر می توانید جملات ناب حکیمانه و فلسفی را بخوانید. مسائلی که بدلیل سطح فعلی تفکر ما
بهترین مواد غذایی برای کودکان درحال رشد
نمک، قند، روغن پالم و حتی چربی های هیدروژنه را هم به این محصول اضافه می کنند. چنین محصولاتی واقعا کیفیت تغذیه ای پایینی دارند و نه تنها برای کودکان، بلکه برای بزرگسالان نیز مناسب نیستند. غلات سبوس دار فیبر موجود در غلات سبوس دار، سلامت گوارشی را حفظ می کند و مانع از ابتلا به یبوست می شود. بهترین راه برای افزایش میزان استفاده از غلات سبوس دار در کودکان، اضافه کردن غلات صبحانه و
بهترین انتخاب های غذایی برای کاهش وزن و افزایش انرژی
چربی های مفید و پروتئین است. فیبر موجود در آن نیز منجر به کاهش احساس گرسنگی و حفظ قند خون در محدوده سالم می شود. ماهی قزل آلا: سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 برای کاهش افسردگی و افزایش خلق و خوی است. چربی های سالم موجود در این ماهی انتخابی هوشمندانه برای سلامت قلب نیز محسوب می شوند زیرا فشار خون و کلسترول را کاهش می دهند. علاوه بر این پروتئین بالای این نوع ماهی باعث احساس سیری شده و شادابی
خواننده من و بارون در گفتگویی متفاوت از دنیای موسیقی و ناگفته های این روزها و آینده اش پرده برداشت
می رود. مسأله بعدی خود خواننده است که می تواند به تهیه کننده این انگیزه را بدهد که چه نوع نگاهی داشته باشد. یعنی می تواند یک خواننده تنبل باشد و هیچ تلاشی نکند و تهیه کننده را مجبور به فعالیت های دیگر کند یا می تواند فعال باشد و خودش را در سطح بالا نگه دارد. از کار خودمان نمی خواهم مثال بزنم ولی مثلاً می توانیم از کریستیانو رونالدو به عنوان یک انسان حرفه ای و درجه یک الگوبرداری کنیم. او در زندگی
بهترین روش پانسمان زخم چیست؟
زخم، سوزش زیادی داشته و شدت خونریزی در این نوع زخم، بسته به عمق بریدگی، محل و اندازه زخم متفاوت است . 3- پاره شدن پوست زخمی است عمیق که دارای لبه های ناصاف بوده و در اثر اجسام تیزی مانند شیشه ایجاد می شود. در این جراحت، بافت های زیرین پوست آسیب دیده و احتمال خونریزی شدید زیاد است . در این حالت، لبه های زخم را به هم نزدیک کنید. عضو را بی حرکت و کمی بالاتر از سطح قلب قرار داده
کمبود دو ماده مهم و حیاتی در بدن کهگیلویه و بویراحمدی ها/ سوء تغذیه و چاقی ناشی از فقر در حال افزایش است
که نقش مهمی در بیماری های غیر واگیر دارند و وزارت بهداشت در این راستا شروع به تعیین نشانگر رنگی تغذیه ای بر روی محصولات خوراکی کرده است. وی با تاکید بر اینکه طرح برچسب گذاری تغذیه ای گامی بزرگ در راستای تحقق طرح تحول سلامت است، ابراز کرد: این نشانگر دارای سه رنگ سبز، زرد و قرمز است، که رنگ سبز نشان دهنده سلامت کامل این محصول و میزان اندک این 4 نوع ماده غذایی، رنگ زرد نشانگر مصرف با
درباره بیماری قند بیشتر بدانید
/> سابقه فامیلی، بیماریهای پانکراس، عفونتها و بخصوص عفونتهای ویروسی، چاقی، فشار خون بالا، اضافه وزن، سن بالا، بیماریهای پلی کیستیک تخمدان، بالا بودن سطح چربی خون (TG)وپایین بودن کلسترول خوب( HDL) ونداشتن تحرک کافی از عمده ترین عوامل خطر در هر دون وع دیابت است. دیابت نوع یک غالبا در افراد با سن کمتر از سی سال دیده می شود اما ممکن است که نوع تاخیری دیابت نوع یک در سنین بالاتر دیده شود
هشدار مرگ های ناشی از گازگرفتگی با منوکسیدکربن
سوختن ناقص نفت و گاز است؛ ولی اصولاً در اثر احتراق هر نوع ماده سوختنی خصوصاً در محیط های در بسته و فاقد اکسیژن ممکن است تولید شود. استفاده از آبگرمکن یا بخاری های مستعمل یا دارای نقص فنی و فاقد دودکش یا دارای دودکش بدون عملکرد مناسب در منزل بیشترین موارد ابتلا به مسمومیت را تشکیل می دهند. از آن جا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون ما 250 برابر بیش از اکسیژن می باشد لذا با
هر جا نمایش دینداری بازار داشته باشد، دیندار نمایی افزایش می یابد/ کربلا داستان مقابله ایمان واقعی با ...
بینیم را واقعیت نمی بینیم و برای ما به عنوان رویا، خیال و توهمی است؛ بنابراین دیدن، غیر از باور کردن است، در وصف نبی اعظم در داستان معراج، خداوند در مقام تجلیل از پیغمبر، می فرماید: ما کَذَبَ الْفُؤادُ ما رَأی ؛ الْفُؤادُ یعنی دل تکذیب نکرد آنچه را که دید، این دیدن مربوط به علم و باور کردن مربوط به دل است، البته دل، الْفُؤادُ و قلب در قرآن اصلا به معنای عضو سنوبری شکلی که کار پمپ خون را در بدن انجام
جایگاه بازار در تمدّن اسلامی
کنترل زمینه ای است، در این صورت اگر میزان پیچیدگی کم باشد، استفاده از کنترل درونی یا به عبارت دیگر، راهبرد خودکنترلی و تقویت آن مطرح است، اما چنانچه میزان پیچیدگی زیاد باشد، در این صورت راهبرد کنترل های اجتماعی مطلوب ترین راهبرد برای کنترل بازار محسوب می شود. در شکل ذیل، چهار نوع راهبردهای کنترل بازار را براساس متغیرهای مذکور نشان می دهد. یافته های پژوهش 1٫ کنترل تحدیدی
مکان و امکانات نداریم
ماهیچه تحلیل می رود، بافت چربی جانشین آن می شود. این بیماری با وجود یک نقص بر روی یکی از ژن های مخصوصی که با عملکرد ماهیچه مرتبط است ایجاد می شود. ماهیچه قلب و بعضی از ماهیچه های غیر ارادی بدن نیز در بعضی از انواع این بیماری ممکن است درگیر شود. اندام های دیگر درونی به ندرت ممکن است درگیر شوند و بیش از 40 نوع مختلف دیستروفی وجود دارد. برای حمایت از این بیماران، انجمنی تاسیس شده است که
اشتباهات رایجی که باعث می شود صبح ها خواب بمانید
پیش ازخواب نه تنها برای سلامتی بدن مضر است، بلکه روی کیفیت خواب نیز تأثیر نامطلوب می گذارد. توصیه شده است که از مصرف خوراکی های دارای شاخص گلیسمی بالا پیش ازخواب بپرهیزید، چراکه این قبیل مواد غذایی موجب افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس) در بدن می شوند و این تأثیر تا پنج ساعت ادامه خواهد داشت. پس بهتر است که از پنج ساعت پیش ازوقت خواب تان از مصرف غذاهایی مانند پیتزا، کیک یا سیب زمینی صرف نظر کنید و
هشدار؛ غذاهایی که کبد آقایان را نابود می کند
مجله بویرنیوز- متخصصان انگلیسی دریافتند رژیم غذایی مملو از مواد قندی با افزایش ناسالم میزان چربی در کبد و خون مرتبط است. همچنین مصرف بالای مواد قندی می تواند سوخت و ساز چربی را به شکلی تغییر دهد که خطر ابتلا به بیماری قلبی – عروقی را افزایش دهد. همچنین یک متخصص تغذیه در آمریکا در مورد یافته به دست آمده در این مطالعه گفت: نتیجه این بررسی دلیل موثق دیگری برای کاهش مصرف مواد قندی است.
زایمان پیش از موعد، سبب بروز چه می شود؟
مادران باردار باید از یک الگوی غذایی متعادل شامل انواع سبزیجات، میوه ها و غلات کامل، ماهی به همراه مصرف آب فراوان پیروی نمایند. زایمان زودرس سبب بروز بیماری های کوتاه مدت و بلند مدت در نوزادان می شود . همچنین حدود 75 درصد از نوزادانی که پیش از موعد متولد می شوند با مشکلات حادی مواجه می شوند. شواهد نشان می دهد که عادات غذایی مادر به طور مستقیم بر فرزند داخل رحم تأثیرگذار است
کنترل دردهای حاد و مزمن با روش های کم تهاجمی
؛ این در حالی است که با بهترین روش های مداخله ای هم نمی توان درد را از بین برد به طوری که نتوان ریشه درد را تشخیص داد. وی افزود: اینگونه بیماران گاهی سال ها داروهای تسکین دهنده را که به سایر اعضای بدن مانند کلیه ها آسیب می رساند، مصرف می کنند اما حاضر به استفاده از روش های کنترل درد نیستند؛ این درحالی است که با افزایش آگاهی عموم مردم در این زمینه می توان زندگی بهتر و راحت تری را برای بیماران ایجاد کرد. سیزدهمین کنگره انجمن بررسی و مطالعه درد ایران از 10 تا 12 آبان ماه در سالن ابوریحان دانشگاه شهید بهشتی برگزار می شود. ...
بدون ایجاد پوشش گیاهی ریزگرد مهار نمی شود
پایداری طبیعت شود. همچنین، اجرای روش مالچ نفتی تأثیری بر افزایش سطح درآمد و معیشت مردمی که زمین های کشاورزی آن ها تبدیل به کانون ریزگرد شده نداشته و اشتغال ایجاد نمی کند. جمع بندی راهکارهای مختلف مقابله با ریزگرد بر اساس شاخص های ذکرشده مورد ارزیابی قرار گرفت (جدول 1). نتایج نشان داد برای انتخاب بهترین روش مقابله با ریزگرد ضروری است که مجموعی از شاخص ها شامل مهار حداکثری
استرس علت اصلی بیماری های قلبی عروقی
مردم نیوز : طبق این گزارش 68 درصد پزشکان تایید می کنند که همه گروه های سنی می توانند در معرض ابتلا به بیماری قلبی باشند. مسائل مالی، ارتباطات، شغل، مشکلات سلامت، و فشارهای اجتماعی فهرستی از مسائلی هستند که موجب بروز استرس می شوند طبق این مطالعه، برخلاف باور عمومی رژیم غذایی نامناسب و ورزش نکردن تنها عامل بروز بیماری قلبی نیستند. این مطالعه که در بین 50 متخصص قلب انجام شده
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 26 مهر ماه
مطمئن شدن از گرم شدن سالن ها خصوصاً کف آنها تنظیم دمای سالن ها و اعمال حداقل تهویه در مرغداری ها بهنگام شب و اوایل پرورش جوجه بمنظور خروج گازهای مضر و همچنین پیشگیری از بیماری های تنفسی و بهینه سازی مصرف سوخت با استفاده از دریچه اینلت بسترریزی قبل از جوجه ریزی با استفاده از تراشه چوب به قطر 5 تا 7 سانتی متر ذخیره سوخت جایگزین اطمینان از عملکرد سیستم
بیماران گوارشی از تخم شربتی غافل نشوند
. این محقق طب اسلامی و طب سوزنی طبیعت تخم شربتی را سرد و خشک اعلام کرد و گفت: تخم شربتی از قدیم به عنوان یک نوشیدنی سنتی بین ایرانیان جای داشته که علاوه بر رفع تشنگی برای متعادل نگهداشتن فشارخون بسیار موثر است. افرا تصریح کرد: حدود 20 درصد وزن دانه های به این کوچکی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است و به همین دلیل، غذایی عالی برای مغز و قلب است. این محقق طب اسلامی و طب سوزنی
بدون مراجعه به پزشک فشارخونتان را فوری پایین بیاورید+ اینفوگرافی
آلیسین است، یک آنتی بیوتیک طبیعی که با درمان فشارخون در ارتباط است، سیر برای درمان فشارخون باید خام باشد و به میزان زیاد آن را مصرف کرد، بنابراین می توانید آن را به روغن زیتون و آب لیمو اضافه کنید و به عنوان سس سالاد به کار ببرید یا می توانید همین ترکیب را در انتهای پخت برخی غذاها اضافه کنید. انار خواص بسیاری برای سلامت قلب وعروق دارد، برای درمان فشارخون دانه های انار را روی ماست طبیعی
13 ترکیب گیاهی برای رهایی از سرماخوردگی پاییزی
به گزارش چالوس ما ، معمولاً ابتلا به سرماخوردگی هنگام شروع سردی هوا (دگرگون شدن هوای پاییز) شروع می شود و بعد از آن ذات الجنب، ذات الریه، گرفتگی صدا، گلودرد، پهلودرد، پشت درد، بیماری عصبی و سردرد مزمن پدید می آید و ممکن است حتی به سکته و صرع هم بی انجامد. همه این بیماری ها از محبوس شدن و افزایش مواد بلغمی در بدن ایجاد می شوند؛ حال سؤال این است که این مواد بلغمی از چه پدید می آیند
گیاهان منابع غنی از پروتئین، فیبر و چربی های سالم
دهد. مصرف سویا می تواند به شما کمک کند که میزان گوشت کمتری مصرف کنید. دانه های کنف: این دانه های کوچک منبع خوبی از پروتئین گیاهی هستند و همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و چربی های ضد التهاب محسوب می شوند. سه قاشق غذاخوری از این دانه ها 10 گرم پروتئین به بدن شما می رساند. دانه های چیا: این دانه ها نیز منابع عالی فیبر و پروتئین هستند. 2 قاشق غذاخوری از این دانه ها 6 گرم