کمبود ویتامین ب دوازده، خانم ها جدی بگیرید - نی نی بان
سایر خبرها
عادت های ناسالمی که به نفع تان هستند!
دریافتی روزانه تان را از چربی های تک غیر اشباع مصرف کنید. هر چند عبارت پُر چرب جوری به نظر می رسد که انگار باید از آن پرهیز کنید، اما در واقع لازم است سسی را انتخاب کنید که کم کالری تر باشد. برخی از چربی های خوب می توانند به شما کمک کنند بیشتر احساس سیری کرده و دچار پُر خوردی نشوید. 6. بابت یک جلسه باشگاه نرفتن خودتان را سرزنش نکنید حتی شاید دو جلسه! سه یا چهار جلسه در هفته ...
این مواد غذایی درد مفاصل را افزایش می دهند
به گزارش گروه اجتماعی برنا ؛ اگر شما از مبتلایان به این بیماری ها هستید و در عین حال، درد مفاصل را به طور مدام تجربه می کنید، 6 گروه غذایی که منجر به افزایش التهاب در بدن می شوند را از رژیم تان حذف کنید: لبنیات: پروتئین موجود در محصولات لبنی در برخی افراد می تواند باعث درد مفاصل شود. اگر شما نیز مشاهده کر دید که با مصرف محصولات لبنی درد مفاصل تان افزایش می یابد، سعی کنید برای مدتی آنها ...
برای داشتن ذهن قوی از این 10 مورد دوری کنید
ایجاد می کنید و همین مسئله باعث می شود تا کارایی شما دچار اختلال شود. اشخاصی که ذهنیت قوی دارند از اشتباهات شان فاصله می گیرند ولی هیچ گاه آن ها را فراموش نمی کنند. بلکه آن ها را در یک فاصله امن نگه می دارند تا در مواقع لزوم با مراجعه به آن ها شرایط را برای موفقیت های آتی فراهم کنند. 2 - هیچ وقت با افراد منفی دوستی نمی کنند اشخاص منفی مانند شنیدن یک خبر بد هستند زیرا ...
ادراکات عجیب و غریب مصرف کنندگان ماشروم
دارند و فرد را دچار توهم می کنند. قیمت متغیر و ارزان وی با ابراز تعجب از پیدا کردن یکی از مصرف کنندگان ماشروم گفت: متعجبم که شما چگونه بیماری را با این خصوصیات پیدا کرده اید چرا که تاکنون گزارشی از کلینیک ها و مراکز ترک اعتیاد در مورد پذیرش چنین افرادی به دست من نرسیده است. رئیس کارگروه کاهش تقاضا در کمیته مستقل مبارزه با موادمخدر مجمع تشخیص مصلحت نظام در مورد قیمت این ...
از شیک پوشی تا مدزدگی، سبک لباس پوشیدن امروزی
را به دیگران منتقل می کند. کارشناسان می گویند مدل لباس را با تنگی یا گشادی آن اشتباه نگیرید. مدل لباس، حالت قرارگیری آن بر فرم بدن است و چه بسا لباس های پوشیده ای که بدن نما نیستند، مدل بهتری دارند. از سوی دیگر، امکان اجرای یک مدل، بر سطح لباس هایی که پوشیده هستند، شاید راحت تر باشد. مساله ای به نام تناسب تناسب نیز در انتخاب لباس مناسب میان مد ها و برندها نقش موثری ...
انتقاد یک رسانه اصولگرا از شورای نگهبان/مشایی: شاید حکمتی در زنبیل سرخ باشد!/شکرگزاری آیت الله جنتی برای ...
تحولات در گذر است و خبر هیچ گاه متوقف نخواهد شد؛ خبرهایی رسمی و گاه غیر رسمی؛ خبرهایی که مورد توجه قرار می گیرد یا ممکن است همه به راحتی از کنار آن بگذرند. رسانه های خبری هر یک به فراخور وابستگی جناحی خود، خبرهایی را برجسته می کنند و در مواردی هم از کنار آن می گذرند. اگر خبر به ما هو خبر موضوعیت داشته باشد، وابستگی جناحی نباید در کمرنگ و پر رنگ منتقل کردن آن تأثیری داشته باشد. رصد خانه ...
اگر این مشکلات را دارید صبح ها 5 تا 6 لیوان آب بنوشید
به گزارش افق تازه ، هر روز صبح آب بنوشیدحتما شما هم می دانید که به طور متوسط باید روزانه 7 تا 8 لیوان آب بنوشید و احتمالا شنیده اید که صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید. اما شاید علت آن را ندانید و فکر نمی کنم بدانید نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب چقدر مهم است. انجام دادن این کار مزایا و فواید درمانی زیادی در شرایط مختلف دارد، مانند کاهش دردهای دوره ای بدن، آسم و حتی سرطان! مصرف آب ...
تهران شهر گران
هزارمیلیاردی به 9 میلیون نفر ساکن در تهران سالانه حدود دو میلیون تومان است اما آیا باید به شکل مساوی از همه مردم گرفته شود؟ پس باید به گونه ای باشد که تفاوت احساس شود و این عین عدالت است. حبیب زاده می گوید در چنین موضوع مهمی شهرداری نمی تواند به تنهایی پیش برود و چنین موضوعات چندبُعدی ای باید با همکاری دولت و مجلس اجرایی شود. حسن رسولی، دیگر عضو شورای پنجم هم به شرق می گوید وقت آن ...
تمام خواص شگفت انگیز بذر کتان!
غذاخوری روغن بزرک بریزید و هر روز صبح بنوشید. به زودی احساس خواهید کرد که در طول روز، مشکلات بسیار کمتری با گوارشتان خواهید داشت. بسته به احساسی که دارید می توانید تعداد دفعات نوشیدن این ترکیب را بیشتر کنید. 3. بذر کتان، گلوتن ندارد اگر به گلوتن حساسیت دارید یا دچار بیماری سلیاک هستید، می توانید با افزودن بذر کتان به رژیم غذایی تان فواید زیادی را نصیب خود کنید. مصرف بذر کتان، راهی ...
از مطب و داروخانه دکتر نوروزیان تا پکیج رشد مو
کمک به رشد انها تمامی موهای ریخته و کرکی تبدیل به موهایی مقاوم و ثابت میگردد. علاوه بر هزینه بسیار کم این پکیج موهای شما در زمان کوتاه رشد سریع پیدا میکند البته باید خاطر نشان کرد در استفاده از این دارو هم نیاز به تمدید چنین دوره و مراقبت های توصیه شده وجود دارد. منع مصرف قرص های هورمونی موجود در پکیج آقایان و خانم هایی که قصد اقدام به بارداری دارند. خانم ...
این خوراکی ها را هر قدر بخورید چاق نمی شوید!
مغذی چون ویتامین A، C، E و K، پتاسیم، منیزیم، منگنز، کلسیم، مس، آهن، کولین و بسیاری از مواد معدنی دیگر است. چغندر برگ همیشه به رنگ سبز تیره است اما ساقه های آن می تواند سفید، زرد و یا قرمز روشن باشد. شما می توانید هم از برگ و هم از ساقه ی آن استفاده کنید، آن ها را با هم یا جداگانه بپزید و در سالاد یا سوپ به کار ببرید. 5. کاهو همه ی انواع کاهو، بسیار کم کالری بوده و محتوای آب ...
روش های مراقب از پوست، در سن 20تا 30سالگی
چند دقیقه قدم زدن در بیرون منزل، آرایش سنگین داشته باشید. پوست شما به خاطر استراحتی که به آن می دهید از شما سپاسگذار خواهد بود. سالی یکبار، سلامت پوست خود را چک کنید مانند ویزیت سالانه که باید با پزشک مراقبت های اولیه تان و با متخصص زنان داشته باشید، همین قضیه نیز برای متخص پوست تان برای چک آپ پوست تان وجود دارد و این موضوع اهمیت دارد. الیاس به من گفت: برای دختران جوان 20-30 سال ...
تشخیص بیماری با معاینه چشم پزشکی
، کمبود تغذیه ای، بیماری های قلبی عروقی و آسیب عصبی را نشان دهد. در ادامه گزارش ایندیپندنت برخی علائمی که چشم پزشکان می توانند به راحتی تشخیص دهند آورده شده است: عروق خونی غیر طبیعی یا رنگی می تواند علائم بیماری قلبی عروقی مانند فشار خون بالا را نشان دهد. چشم پزشکان حتی می توانند سلول های این قرمز رنگ را با نگاه به مویرگ ها - رگ های خونی کوچک – که در چشم وجود دارند، ببینند. ...
درمان کم خونی با 9 گزینه غذایی خون ساز!
...، 0,42 میلی گرم آهن مورد نیاز بدن را تامین می کند. منیزیم و مس موجود در عسل نیز می تواند میزان گلبول های قرمز بدن را افزایش دهد. گوجه فرنگی : ویتامین سی موجود در آن برای افراد مبتلا به کم خونی بسیار مفید است. ویتامین سی جذب آهن در بدن را افزایش می دهد. گوجه فرنگی غنی از ویتامین ای و بتاکاروتن برای تقویت سلامت پوست و مو نیز هست. برای افزایش جذب آهن در بدن، روزانه یک یا دو عدد گوجه فرنگی ...
10 گزینه غذایی با خواص آنتی بیوتیکی را بشناسید
عفونت شده و هم سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کنند: اسانس پونه کوهی: گیاه ارگانو که به پونه کوهی نیز معروف است بدون شک یکی از آنتی بیوتیک های طبیعی قوی محسوب می شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد که این گیاه قدرت تخریب باکتری های پنوموکوک، استافیلوکوک، استرپتوکوک و انتروکوک را به ترتیب به میزان 96،92، 83، 78 درصد دارد. روغن ارگانو برای مقابله با ویروس ها، عفونت ها و تب مورد استفاده قرار می ...
آیا خوردن آب همراه با غذا می تواند باعث ایجاد مشکل در هضم شود؟
حدود 24 کالری به ازای هر 500 میلی لیتر آبی که مصرف می کنید؛ افزایش دهد. نوشیدن کمی آب به همراه غذا مشکل حادی ایجاد نمی کند اما این که به همراه هر قاشق مقداری آب بنوشید و یا این که از آب بسیار یخ در بین غذا و یا بلافاصله پس از غذا استفاده کنید، ممکن است دچار مشکلاتی شوید. جالب است بدانید بدن برای رساندن دمای آب مصرف شده به میزان حرارت داخلی بدن، کالری مصرف می کند و این به کاهش ...
یک صابون خانگی شگفت انگیز برای لکه های صورت +طرز تهیه
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، لکه های قهوه ای روی صورت از جمله مشکلاتی است که در بین خانم ها رایج است و باعث شکایت و ناراحتی آنها می شود. این لکه های قهوه ای معمولا به دلیل اختلالات هورمونی و قرار گرفتن مداوم در نور خورشید ایجاد می شوند. البته با افزایش سن نیز بروز آنها امری طبیعی است. اما پیشگیری از بروز این لکه ها و کم رنگ کردن آنها به زیباتر شدن پوست کمک می کند. ...
تاثیر شگفت انگیز 6 نوع سبزی در کاهش وزن و لاغری
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، برای کاهش وزن موثر باید سراغ میوه ها و سبزی جاتی بروید که فیبر بیشتر دارند و منجر به کاهش اشتها و جلوگیری از گرسنگی می شوند. در اینجا 6 گزینه گیاهی که به شما را به اهداف کاهش وزن تان بیشتر نزدیک می کنند، معرفی شده اند: فلفل سبز: سرشار از ویتامین ث بوده که اثر چربی سوزی دارد. بنابر مطالعات، کسانی که دچار کمبود ویتامین ث هستند٬ چربی ...
از قاتلی که هر 6 ثانیه قربانی می گیرد تا آمار تکان دهنده از وسواس ایرانی ها
اظهار داشت:در دنیا حوزه سلامت پرهزینه است و پرستاری و مامایی را باید به داخل بیمارستانها برد و تک روی نکرد. مصرف غذاهای چرب و شیرین در طول پیاده روی اربعین ممنوع محمدحسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذایی ایران اظهار کرد: زوار ی که برای مراسم اربعین به کشور عراق سفر می کنند باید حتی الامکان از خوردن غذاهای چرب و شیرین پرهیز کنند زیرا مصرف اینگونه غذاها باعث افزایش چربی خون و ...
تاثیر این موادخوراکی فوق العاده برای بدن چیست؟
در منزل نسبت به تهیه آن اقدام کنید. چون آب میوه های خانگی طعم، ویتامین و فیبر بیشتری نسبت به انواع صنعتی دارند. 5- مرکبات فیبرها باعث می شوند که قند میوه ها یعنی فروکتوز به آرامی وارد جریان خون شود و با مصرف آن ها احساس سیری طولانی مدتی خواهید داشت. اگر از مشکلات گوارشی رنج نمی برید می توانید روزانه تا 3 واحد مرکبات میل کنید. اگر دچار ورم یا زخم معده نیستید همیشه از لیموترش ...
تاثیر عفونت و استرس در افزایش قند خون
... وی با اشاره به اینکه افراد با دیابت نوع یک، اسید اوره خونشان بالا می رود و دچار عدم تعادل شیمیایی در بدن می شوند، افزود: در صورت افزایش زیاد قند خون در افراد با دیابت نوع دو، دچار هایپرگلایسمی اسمولار می شوند که در مرحله آخر آن کمای دیابتی خواهد بود. این متخصص دیابت در پاسخ به اینکه چه عاملی باعث افزایش قند خون می شود؟ عنوان کرد: قند خون ممکن است بعد از دریافت یک وعده غذایی ...
از نشانه های هشداردهنده کمبود اکسیژن در خون
تواند اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت کند. با گذشت زمان، سطوح پایین اکسیژن خون را تجربه خواهید کرد. زمانی که بدن با سطوح پایین اکسیژن مواجه است، احساس خستگی در شما شکل می گیرد. هنگامی که ریه ها نمی توانند هوا را به درستی فرو برده و به بیرون دهند، خستگی سریع تر شکل می گیرد. این در شرایطی است که خواب کافی نیز کمکی به بهبود شرایط نمی کند. تپش یا ضربان سریع قلب احساس اضطراب اغلب با ...
از تداوم طوفان در سیستان وبلوچستان تا ضرورت مراقبت های چشمی
روی چشم می تواند سبب ورود برخی ویروس ها و باکتری ها شود که باعث عفونت ها شدید چشمی می شود و گاهی مستلزم درمان طولانی مدت است. چشم ها آسیب پذیرتر از سایر اعضای بدن در آلودگی و گرد و غبار هستند و به مراقبت بیشتری نیاز دارند. آلودگی ها و افزایش ذرات در هوا باعث بروز آلرژی های چشمی با شدت های مختلف در افراد می شود و زمانی که ذرات همراه با باکتری ها و ویروس ها باشند می تواند موجب ...
سکته مغزی چطور رخ می دهد؟
جاهای دیگر بدن تشکیل شده اند، کنده شده و از راه جریان خون به این محل تنگی برسند (آمبولی)، ممکن است شریان خون رسان به بخشی از مغز را مسدود کنند. سلول های مغزی چنددقیقه پس از نرسیدن خون به آنها شروع به مردن می کنند و آسیب دائمی ایجاد می شود. 2- نوع هموراژیک (خون ریزی دهنده) ناشی از پارگی دیواره ضعیف شده شریان مغزی و خون ریزی از آن به درون بافت مغزی اطراف است. تجمع خون باعث فشار بر بافت مغزی مجاور ...
سرطان معده چه دلایلی دارد؟
زخم تبدیل و در برخی افراد به سرطان معده تبدیل می شود. عفونت طولانی مدت در شکم استعمال سیگار سابقه خانوادگی برنامه غذایی نادرست، ورزش نکردن و چاقی مفرط علایم احساس ناراحتی در معده حالت تهوع و بالا آوردن مشکل در قورت دادن کاهش وزن بدون دلیل بالا آوردن خون یا مشاهده خون در مدفوع احساس سیری یا نفخ پس از غذا خوردن منبع: صدای ایران ارسال شده در 11 آبان 1396 توسط خانم انیسی با موضوع بیماری ها ...
راهکارهای طب سنتی برای پیشگیری و درمان بیماری های زنانه
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر اکرم فلاح درباره راهکارهای طب سنتی برای پیشگیری و درمان بیماری های زنانه ازجمله کیست تخمدان گفت: از دیدگاه طب نوین، علت هایی که بوجود آورنده کیست تخمدان هستند علل هورمونی، غدد فوق کلیه، استرس و ژنتیک است. طب سنتی نیز در برخی زمینه ها با نظر طب نوین موافق است، اما از دیدگاه طب سنتی عمده علت های کیست تخمدان، چاقی و عدم تحرک، غلظت خون بالا، رطوبت زیاد بدن و ازدواج ...
عوارض خطرناک جراحی زیبایی و پروتز سینه
وجود دارد. وقتی بدن دچار عفونت می شود ماده IgE در بدن زیاد می شود و مشخص می شود که بدن مورد حمله میکرب ها قرار گرفته است. در دهه 90 میلادی حدود 000ر200 زن در آمریکا که جراحی زیبایی سینه انجام داده بودند از عوارض این بیماری رنج کشیدند. جمع شدن کپسول ها بافت جای زخم که به “کپسول” معروف است بعد از جراحی دورادور پروتز را پر می کند. در بعضی موارد بافت جای زخم جمع می شود و به پروتز فشار ...
آلودگی هوا با ریه های مردم مناطق آلوده چه می کند؟
فرستن اونجا. الان شما برو اونجا، متوجه می شی هواش با اینجا چقدر تفاوت داره؛ چند دقیقه اونجا باشی سردرد و حالت تهوع می گیری. یک بار منو تنبیهی فرستادن آزادی، خیلی حالم بد شد . سوت می زند و با دست به ماشین ها اشاره می کند حرکت کنند. همش تو خیابون هستیم، هر هفته به صورت چرخشی سر یک چهارراه یا خیابون می ایستیم. برای اینکه دچار بیماری تنفسی نشیم به ما ماسک معمولی می دن و می گن ماسک بزنید اما ...
دکوراسیون منزل سلبریتی ها، یک گالری ایده در خانه ماندنی!
است برای خلق زیبایی، نسخه ای ثابت وجود ندارد، محمدرضا ماندنی به شما می گوید چه کار کنید تا خانه تان دچار افسردگی نشود! امیر صادقی امیر صادقی بی اغراق در یک فضای آشفته که هیچ چیز با هم هماهنگ نیست، نمی توانید دوستانتان را دعوت کنید، کتاب بخوانید و به کار خود بپردازید، چه برسد به اینکه بخواهید با آرامش خاطر زندگی کنید! به عنوان مثال، انتخاب نور به ظاهر کم اهمیت به ...
عوارض رنگ مو
واکنش های آلرژی زا ماده ای به نام پارا-فنیلین دی آمین یا همان PPD است. رایج ترین نشانه های آلرژی شامل خارش و سوزش پوست سر، قرمز شدن و تورم پوست، ایجاد شوره و تورم در اطراف چشم مژه ها، بینی و صورت است. موهای شکننده: اگر اغلب موهای خود را به صورت مکرر رنگ می کنید، به خاطر مواد شیمیایی موجود در آن موها خشک خواهد شد. مواد شیمیایی که در رنگ ها وجود دارد باعث ا ز بین رفتن رطوبت مو ...