کدام فلفل ها بیشتر لاغرمان می کنند؟ - سلامتیسم
سایر خبرها
خوب غذا نخوردن نوزاد، چکار کنم؟
... 3- مواد غذایی ای که ممکن است مشکلات دیگری ایجاد کنند. مانند: - قهوه یا چای پررنگ که سبب بیقراری کودک می شود. - عسل که باعث مسمومیت می شود(بوتولیسم)، ولی استفاده از عسل پاستوریزه اشکالی ندارد. به طور کلی تا پایان یک سالگی باید از دادن عسل غیر پاستوریزه، شیرپاستوریزه، پنیر، سفیده تخم مرغ، شکلات، میگو، فلفل و ادویه جات، ترشی ها، نمک، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی، خربزه، کیوی، انواع توت( توت سفید، توت فرنگی، تمشک) ، آلبالو، گیلاس، لپه و نخود، اسفناج و کلم به کودک خودداری کنید. ...
مسموم؛ از عشق دختر تا شیفته موتور!
. اورژانس شلوغ است، فقط یک تخت خالی است که آن را هم داده اند به زن سن و سال داری که از توضیحاتی که شوهرش به سرپرستار می دهد گویی به جای این که قرص های خودش را بخورد، قرص های افسردگی همسرش را خورده و کارش به اینجا کشیده است. ساعت یک نیمه شب، هر هشت تخت بخش اورژانس مسمومیت بیمارستان لقمان پر است. کنار اتاق احیا نوجوانی با هیکلی لاغر و کشیده روی تخت پهن شده است با چشم های بسته، دهان نیمه باز و دست
با این خوراکی ها کالری کمتری مصرف کنید 5 غذای گیاهی که شما را تا ناهار سیر نگه می دارد
همراه صبحانه آووکادو مصرف می کنند، چنین وضعیتی را تا ناهار می توانند داشته باشند. این قضیه می تواند خبر خوبی برای کسانی باشد که دوست دارند، لاغر شوند، اما تحمل گرسنگی را ندارند. شما می توانید تک های آووکادو را به همراه یک عدد تخم مرغ میل کنید. با این کار هم مواد مغذی را از راه تخم مرغ جذب می کنید و از خاصیت سیر نگه داشتن آووکادو بهره می برید. همچنین خوردن آووکادو با سیب زمینی شیرین و نان تست نیز
اگر دائم خسته هستید، 6 عادت غلط غذایی را کنار بگذارید
ماندن بیش از 4 ساعت بین وعده های غذایی منجر به افت قند خون و احساس فرسودگی و خستگی می شود. در عوض یک رژیم غذایی سالم همراه با در نظر گرفتن میان وعده ها و خوراکی های سرپایی مفید از جمله میوه ها و سبزیجات فیبردار، از ایده های کاهش وزن موفق با داشتن ذخیره انرژی در بدن است. تکیه بیش از حد به قهوه: قهوه اگرچه برای داشتن صبحی شاداب تر و دور از کرختی مفید است اما اگر مصرف آن بخصوص در هنگام بعد از
بهترین شیر برای نوزاد، راهنمایی کنید
پرسش: مدت 2 ماه است که زایمان کرده ام در هفته های اول کودکم را مرتب با شیر خودم تغذیه مینمودم ولی پس از مدتی حدود 1.30 ساعت طول هر وعده شیر خواری بود و بعد از اتمام آن کودکم سیر نمیشد با مراجعه به پزشک کودکان توصیه به شیر خشک نان همراه شیر خودم نمودند و الان یک ماه است که کودک تمایل به خوردن پستان دارد ولی به محض اینکه یکی دو دقیقه شیرم را میخورد شروع به زدن دست و پا میکند و گریه میکند بعضی اوقات
سوپ برای نوزاد، طریقه پخت
این مدت هم هنوز غذای اصلی شیرخوار، شیرمادر است. اما فقط و به طور انحصاری شیرمادر غذای وی نمی باشد، بلکه با استفاده از یک روش صحیح می باید مصرف غذاهای کمکی را آغاز نمود. زمان شروع غذای جامد بهترین زمان شروع تغذیه تکمیلی نوزاد، زمانی است که کودک به خوردن غذای سر سفره علاقه نشان می دهد و بهترین زمان از 4 تا 6 ماهگی است. کودک دهان را به حالت جویدن تکان می دهد و حرکت زبانش تغییر می کند و در
مصرف این خوراکی ها در هوای سرد ضروریست
گرم کلم پیچ بیش از 20 درصد نیاز روزانه ما به فیبر را تامین می کند. کلم: در انواع و اشکال مختلف وجود دارد مانند کلم قرمز، گل کلم، کلم بروکسل و ...این سبزی حاوی ویتامین ب، ویتامین ث، کلسیم، منیزیم، فسفر، پروتئین و روی است و به عنوان یک ضد التهاب برای جلوگیری از تورم در بدن موثر است. همچنین برای درمان سردرد، زخم معده و بیماری های پوستی کاربرد فراوان دارد. منداب: یک سبزی برگ سبز از
آشنایی با درمان های نادرست بیماری کرون
مبتلا به بیماری کرون شدیدا دنبال راه هایی برای کنترل این بیماری می گردند . در ادامه با مشهورترین درمان های دروغین برای مقابله با بیماری کرون آشنا می شویم. رژیم سم زدای لیمو از سال ها پیش به عنوان یکی از رژیم های فوری برای کاهش وزن شناخته می شود. فرد در این رژیم باید مصرف مواد غذایی جامد را متوقف کند و برای چندین روز فقط از ترکیب لیمو، آب معدنی، شربت افرا و فلفل قرمز استفاده کند. این رژیم
تاثیر شیر برای دفع آلودگی هوا باور غلط نیست! / توصیه های اورژانسی به زائران پیاده روی اربعین
. شستشوی روزانه چشم ها را فراموش نکنند چرا که آلودگی به سادگی از مخاط چشم وارد بدن می شود. حتما قبل از غذا خوردن دهان خود را با آب بشورید تا آلاینده ها از داخل سطح دهان نیز پاکسازی شود. به گفته وی، نگه داری گل و گیاه در منازل، در کاهش آلودگی هوای داخل خانه نیز موثر است. نجمی در رابطه با تغذیه مردم در روزهای آلوده به جام جم آنلاین گفت: یکی از ترکیبات مهمی که می تواند در عملکرد
وزن نوزاد نه ماهه، نرماله؟
پرسش: نوزادم هنگام تولد وزنش2700 بود اکنون که یک هفته است وارد چهارماهگی شده وزنش 5 کیلو شده است در ضمن بسیار ریز و از شیرخشک فقط استفاده میکند ایا وزن او در این سن نرمال است؟ آیا دادن فرنی و غذای کمکی با وجود اینکه شیرخشکی است در این سن اشکال دارد؟ چون اشتهای خیلی کمی دارد و دو سه ساعت یکبار فقط 30cc شیر میخورد. پاسخ: بله نوزاد شما با توجه به منحنی خودش در وزن نرمال قرار دارد.
میزان رشد نوزاد، شش ماه دارد
پرسش: دخترم 6 ماه و 8 روزه است و وزن 2850 وزن موقع تولدش بود 8 روز پیش که برای واکسن 6 ماهگی بردمش خانه بهداشت بعد از کنترل قد و وزن گفتن 7400 شده که نسبت به کنترل قبلی 500 گرم کمتر شده و منحنی رشد رو به پایین است لطفاً شما مرا راهنمایی نمایید با توجه به اینکه من شاغلم و صبح شیر خودم را دوشیده داخل فلاکس میریزم که حدوداً یک لیوان سر خالی است تا ساعت 15 که برگردم و حدوداً از 3 روز پیش 4 عدد بادام
علت مریض شدن نوزاد
پرسش: من کودکی دارم 9 ماهه با وزن 8800، وزن زمان تولد 4190 بود اصلا غذا نمی خورد و مدام مریض می شود هر راهی را برای غذا خوردن استفاده کرده ام نشده. شما می گویید چه کار کنم؟ چرا اینقدر مریض می شود؟ پاسخ: دوست عزیز وزن کودک تان تقریبا مناسب است. در یک سالگی وزن کودک باید سه برابر وزن تولدش باشد. بهترین زمان شروع غذای کمکی در بچه های سالم پایان 6 ماهگی ، یعنی ابتدای هفت ماهگی است و
نوزادم خیلی شیر میخوره، کلافه شدم
/> پاسخ: دوست عزیز وقتی که نوزادتان خوب وزن می گیرد یعنی که شیر مادر برای او کافی است و نیازی به شیر خشک ندارد. شیر مادر بهترین و ضروری ترین غذا در 6 ماه اول زندگی طفل است. در شیر مادر بیش از 300 نوع عامل ضد بیماری موجود است. در این دوره ی زندگی، رشد بسیار سریع است و کودک با مصرف غذای خوب، رشد کافی می کند. نوزاد سالمی که با کفایت بالای مواد مغذی تغذیه می شود، انرژی کافی برای یادگیری و
افزایش شیر مادر با گیاهان، آیا می دانستید؟
بیشتر خواهد بود. 2- مادر نباید خودش سینه را از دهان نوزاد بگیرد و به او شیر ندهد، بلکه باید به نوزاد فرصت دهد تا خودش شیر خوردن را رها کند. گرفتن سینه از دهان نوازد، روی محرک های طبیعی تولید شیر تاثیر منفی می گذارد. 3- در ابتدای هر بار شیردهی، شیر مادر ابکی تر است و به تدریج به مقدار چربی ان افزده می شود، طوری که در پایان هر مرحله شیردهی، مقدار چربی که برای رشد نوزاد ضروری
مصرف خرما را فراموش نکنید
طحال، افزایش فشارخون، جوش دهان و پوسیدگی دندان ها می شود.میوه های شیرین و با کالری بالا مانند خرما، برای افراد چاق یا کسانی که بیماری دیابت دارند، تقریباً مضر است و باید در خوردن آن مراعات کنند. مصرف خرما، روش شناخته شده ای برای درمان سرطان و سایر بیماری های عفونی است. دستور غذا با خرما این میوه گرم و خشک تنها برای خوردن به صورت خام استفاده نمی شود بلکه می می توان با آن انواع غذا
9 باور غلط درباره شیر/ شیرکاکائو از نوشابه مضرتر است!
عنوان عصرانه و خلاصه بسیاری راه های مختلف برای تامین مواد لبنی بدن به طور روزانه وجود دارد که اصلا هم کار سختی نیست! شیر خوردن به من کمک نمی کند که وزنم را کم کنم! اتفاقا دقیقا برعکس است. بد نیست بدانید تحقیقات ثابت کرده شیر زمانی می تواند سبب جلوگیری از اضافه وزن یا به طور کلی کاهش وزن شما شود که در نوع کم چرب مورد استفاده قرار بگیرد. پروتئین موجود در شیر اشتهای شما را قانع می کند تا دیگر صدای فریاد شکم تان بلند نشود! بنابراین وقتی احساس گرسنگی نکنید دیگر دلیلی برای خوردن ندارید و وقتی هم دلیلی برای خوردن ندارید راحت تر می توانید وزن کم کنید. ...
دیابتی ها هندوانه بخورند یا نخورند؟
/> هندوانه می تواند خواص مفیدی برای یک فرد دیابتیک داشته باشد تا زمانی که به اندازه مصرف شود و به میوه های دیگری که در کنار آن خورده می شود، دقت و توجه شود. چراکه گاهی خوردن هندوانه بتنهایی تاثیر چندانی بر سطح قند خون فرد ندارد، ولی اگر به همراه میوه دیگری که آن هم شاخصجی.آی مخصوص به خود را دارد، مصرف شود قند خون را بالا ببرد. بنابراین افراد دیابتیک همواره باید به آنچه می خورند توجه داشته باشند و
کارکرد شگفت انگیزسیستم گردش خون انسان
شفاآنلاین سلامت قلب تنها عضله ای در بدن انسان است که به طور مداوم در حال فعالیت بوده و تنها پس از مرگ فعالیت آن متوقف می شود. به گزارش شفاآنلاین ، قلب، اندامی عضلانی که نقطه مرکزی سیستم گردش خون را شکل می دهد، وظیفه پمپاژ خون به سراسر بدن را از طریق شبکه ای از رگ های خونی بر عهده دارد. خون وظیفه حمل اکسیژن و دیگر مواد مورد نیاز بدن برای ارائه عملکردی درست و همچنین حذف مواد
بالا آوردن غذا در نوزادان، چکار باید کرد؟
پرسش: پسر 8 ماهه من بجز شیر خودم چیزی نمی خورد و غذای کمکی را بالا می آورد و نمی خورد. در زمان تولد 4 کیلوگرم بود ولی الآن 8/7 کیلو است و از 6 ماهگی همراه با شروع غذای کمکی وزن اضافه نکرده است چکار کنم ؟ پاسخ: در حال حاضر وزن وی طبیعی است، اما باید روند رشدی وی تحت نظر یک کارشناس تغذیه باشد. تغذیه تکمیلی آغاز غذا خوردن کودک است .اهمیت این دوره از زندگی از آنجاست که اساس بسیاری از عادات
پروبیوتیک ها: هر آنچه باید درباره ی آنها بدانید.
در حفظ سلامت افراد و آنچه در این مقاله ذکر شده وجود ندارد. اهمیت این موجودات کوچک میکروسکپی در روده تجمع گروهی از موجودات کوچک میکروسکپی در روده، باکتری روده خوانده می شوند. در واقع روده حاوی صدها نوع مختلف از این موجودات کوچک میکروسکپی می باشد، و طبق برخی آمار حتی بیش از هزار نوع مختلف. این موجودات شامل باکتری ها، مخمرها و ویروس ها می شوند. اکثریت عمده ی آنها باکتری هستند
این 10 نشانه عجیب کلسترول بالا را نادیده نگیرید!
نامناسب، فعالیت بدنی بیش از حد و یا برخی بیماری ها است. با این حال کلسترول بالا هم می تواند یک عامل دخیل باشد. با توجه به این که کلسترول بالا جریان خون را محدود می کند، می تواند منجر به مشکلات ذهنی و جسمی شود. مشکلات پوستی: لکه های قرمز روی پوست، التهاب و احساس ناخوشایند خارش، از علائم کلسترول کنترل نشده است. آلرژی های غذایی: انباشت بیش از حد چربی در شریان ها و کبد می تواند برای برخی از افراد همراه با آلرژی های جدید غذایی باشد.
ویتامین D می تواند رشد سلول های سرطانی را مهار کند
/> عباس نژاد تصریح کرد: از جمله عوامل مهم تغذیه ای که در پیشگیری از ابتلا به سرطان نقش اثبات شده ای دارند حفظ وزن نرمال و جلوگیری از افزایش وزن بوده است. مطالعات نشان داده افزایش وزن و چاقی ارتباط مستقیمی با ابتلا به انواع سرطان ها دارد و برای جلوگیری از این موضوع باید میزان کالری مواد غذایی دریافتی با میزان مصرف کالری بدن در تعادل باشد. وی با بیان اینکه استفاده زیاد و مداوم از مواد غذایی که کالری
تغذیه نوزاد نه ماهه، تخم مرغ بدم؟
)، آلبالو، گیلاس، نخود، لپه، اسفناج و کلم توصیه نمی شود. توجه داشته باشید استفاده از شیر جوشیده شده گاو فقط در تهیه فرنی بلا مانع است. زیرا با جوشانیدن شیر مقدار مواد حساسیت زای آن کمتر می شود. اصول کلی تغذیه در نوزادان 6 تا 12 ماه به این ترتیب است: 1- اولویت با شیر مادر است. 2- اولویت بعدی تغذیه با غذای کمکی است. اصول تغذیه دو هفته اول ماه نهم در این زمان می
پیشگیری و درمان خانگی سرماخوردگی | چه کنیم که سرما نخوریم؟
سرماخوردگی (به انگلیسی: common cold) که با نام های نازوفارنژیت (nasopharyngitis)، رینوفارنژیت (rhinopharyngitis) و زکام حاد (acute coryza) نیز شناخته می شود، بیماری واگیر مربوط به دستگاه تنفسی فوقانی است که عمدتاً بینی را تحت تأثیر قرار می دهد. سرماخوردگی معمولاً با خستگی، احساس سرما، عطسه و سردرد آغاز می شود و با علائمی چون سرفه، گلودرد، آبریزش بینی و تب ادامه می یابد و معمولاً هفت تا ده روز بعد برطرف می شود و برخی علائم ممکن است تا سه هفته طول بکشد. بیش از دویست نوع ویروس عامل سرماخوردگی وجود دارد، با این حال راینو ویروس ه ...
تغذیه مناسب در شیردهی، چی بخوریم چی نخوریم؟
مکرر موجب کاهش وزن شما خواهد شد. اگر رژیم لاغری بگیرید و به خود گرسنگی بدهید مزه شیر شما تغییر خواهد کرد و به دنبال ان نوزاد شیر کمتری می خورد. این موضوع موجب کاهش رشد نوزاد و همچنین حفظ بیشتر اضافه وزن شما خواهد شد. رژیم بعد از زایمان باید با دقت دوران بارداری رعایت شود. خوردن همه مواد مانند حبوبات و دانه های مغذی، میوه های تازه، سبزیجات و غذاهایی که پروتئین و کلسیم و اهن را به
تغذیه درست نوزاد، حتما بخوانید
نمی شود. توجه داشته باشید استفاده از شیر جوشیده شده گاو فقط در تهیه فرنی بلا مانع است. زیرا با جوشانیدن شیر مقدار مواد حساسیت زای آن کمتر می شود. برای شیرخوارانی که به برخی مواد غذایی حساسیت نشان می دهند یا خانواده آنها زمینه آلرژی دارند مواد زیر ممنوع است: ذرت، محصولات دریایی، کیوی، خربزه، ادویه، مرکبات، آجیل، شیر گاو و گندم. علائم حساسیت: تظاهرات تنفسی، گوارشی یا پوستی است
راهکار های ساده طب سنتی برای پیشگیری از آپاندیس
به گزارش جام نیوز ، "آپاندیس" یک عضو بسیار بسیار مهم در سیستم گوارش بدن انسان است؛ نامش در کتب طب گران سنگ ایرانی تحت عنوان "روده تک چشم " یا روده "اعور" آمده است. روده اَعوَر به معنی یک چشم است زیرا این روده فقط یک ورودی دارد و همین یک ورودی راه خروج مواد داخل شده نیز هست؛ آپاندیس برای روده بزرگ ، حکم معده را برای روده باریک دارد. عمل آپاندیس و خارج کردن این عضو که در طب
رژیم غذایی کودک بیش فعال
بر مصرف شکر و تأثیر آن بر بیش فعالی به دست نیامده است. البته همه ی ما می دانیم مصرف زیاد شکر مضر است. شواهد حاکی از آن است که مصرف شکر بیش از حد، مجاز است. سایر مواد غذایی که می توانند منجر به بروز چاقی و افزایش کلسترول شوند شامل چربی های اشباع شده، چربی های هیدروژنه و چربی های ترانس هستند. شما نباید مواد غذایی حاوی این چربی ها را به مقدار زیاد به کودک تان بدهید. منبع:فرزند پرتال برچسب ها : اختلال تغذیه تقویت چاقی خوردن درمان غذا مصرف به اشتراک بگذارید :
بد غذا خوردن نوزاد، نگرانم کرده
پرسش: دختری دارم 8 ماه و 10روز، با قد 67 و وزن 8،5. وزن زمان تولد هم 2.130بود، دخترم 35 هفته به دنیا آمده، الان چند روزی هست که اصلا خوب غذا نمی خورد و من به شدت نگران کاهش وزنش هستم لطفا راهنمایی کنید! پاسخ: کودک شما در هنگام تولد، کم وزن بوده است. اما در حال حاضر قد او بر اساس نمودارهای رشد، روی صدک 25 است یعنی کوتاه قد نیست. از نظر وزنی نیز بالای صدک 50 قرار دارد یعنی وزنش مناسب است
احساس کسالت از دید طب سنتی
شود بدن مانند ماشینی شود که با پنج نفر ظرفیت 10 نفره بر آن سوار هستند و به بدن احساس سنگینی، کسالت و خمودگی دست می دهد.راهکار اول روش های پاکسازی مانند فصد، حجامت، استفراغ، خوردن مسهل و... است که باعث می شود این مواد زائد دفع شود. راهکار دوم که خیلی آرام این کار را انجام می دهد، همین گرسنگی است. وقتی که غذا را کم می کنیم و گرسنگی می کشیم به بدن اجازه می دهیم که خودش این مواد را تشخیص دهد و کم کم از بدن دفع کند.