کدام میوه ها برای درمان کم خونی مناسب است! - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
روزی 3 عدد خرما بخورید
از سلامت روده و عملکرد آنرا حمایت کند. این ماده مغذی این اطمینان را حاصل می کند که مواد غذایی به خوبی جذب بدن شده و در درمان یبوست نیز کاربرد دارد. تنظیم کلسترول LDL فیبر یافت شده در خرما به کاهش کلسترول LCL بدن کمک می کند که می تواند از طریق دستگاه گوارش جذب گردد. باید گفت که کلسترول LDL نوع بدی است که باعث انسداد رگ های خونی شده و بیماری های قلبی را به بار می آورد
آیا همسرم به من خیانت می کند؟/فیبروم باعث سقط جنین می شود؟
دکتر زنان مراجعه کردم، سونوگرافی داخل رحم انجام داد. در سونوگرافی مشخص شد که یک ساک حاملگی پنج هفته ای دارم. دو هفته بعد مجدد به دکتر مراجعه کردم که در سونوگرافی شکم و رحم هیچ اثری از ساک حاملگی نبود. به پزشک، سونوگرافی قبل را نشان دادم، گفتند حتما جذب شده است. آیا چنین چیزی امکان دارد؟ پس چرا هیچ خونریزی ای نداشتم؟ دکتر فاطمه رحیمی شعرباف، متخصص زنان و زایمان، فوق تخصص پریناتولوژی و
راهکارهای طلایی برای کاهش کلسترول
می برد. انواع لوبیاها تمام انواع لوبیا از جمله لوبیای قرمز، سبز، چشم بلبلی و حتی عدس و سایر حبوبات دارای مقدار زیادی فیبر هستند و می توانند به کلسترول های بد خون چسبیده و آن ها را جذب کنند. نیم فنجان لوبیا می تواند مقدار قابل توجهی از کلسترول خون را کاهش دهد. سیب: شاه میوه کاهش دهنده کلسترول یک عدد سیب صد گرمی حاوی حدود 40 تا 50 کیلوکالری است. سیب باعث
کاهش کلسترول با این سبزی بی نظیر
به گزارش شفا آنلاین : گشنیز ادرارآوری طبیعی است که عملکرد کلیه ها در دفع ادرار را بهبود می بخشد. به این ترتیب، کلیه ها کلسترول اضافی را از بدن خارج می کنند. گشنیز یکی از قدیمی ترین گیاهان و چاشنی های تاریخ است. برگ ها و دانه های گشنیز خواص بسیاری دارند. گیاه گشنیز سدیم و چربی اشباع شده ی پایینی دارد و منبع خوبی از ویتامین C، فیبر غذایی، آهن و کلسیم است. گشنیز تازه در طول سال
از خواص اعجاز انگیز لوبیای سیاه چه می دانید؟
می کنند. فشار خون پایین پایین نگه داشتن مقدار سدیم خون برای پایین آوردن فشار خون ضروری است. لوبیای سیاه به طور طبیعی حاوی مقادیر کمی از سدیم و حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم بالا است که همگی می توانند فشار خون را پایین بیاورند. درمان دیابت مطالعات نشان می دهد که افراد مبتلا به دیابت نوع 1 که از رژیم های غذایی سرشار از فیبر تغذیه می کنند، سطح گلوکز خون کمتری
تنها چراغ سبز نشان دادن و ارائه تسهیلات راه به جایی نمی برد/ فقدان آموزش مناسب برای جوانان
ها را نباید داخل آب خیس کردو فقط کافی است قارچ را زیر شیر آب بشویید و بلافاصله داخل سبدی قرار دهید تا آب حاصل از شست و شوی آن خارج شود. قارچ های خوراکی مقدار کمی چربی دارند و منبعی غنی از مواد معدنی شامل پتاسیم، سدیم، کلسیم، منیزیم، منگنز، آهن، فسفر، ید و همچنین ویتامین های C و B است. 70 تا 90 درصد پروتیین موجود در آن قابل جذب است و برای تقویت عمومی بدن، رفع خستگی، شادابی پوست، ضعف و
8 ضدآفتاب خوراکی!
به گزارش شفا آنلاین : احتمالا این را هم می دانید که بهترین راه برای محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید، استفاده از کرم ضدآفتاب است اما شاید این را ندانید که استفاده از یک رژیم غذایی سالم و مصرف برخی مواد غذایی خاص هم در جلوگیری از آثار زیانبار اشعه فرابنفش، بی تاثیر نیست. نتیجه بسیاری از مطالعات نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از انواع آنتی اکسیدان هاست، می
جرعه جرعه آرامش
توت فرنگی: 3 تا 4 عدد عسل: 1 قاشق مرباخوری طرز تهیه منیزیم باعث آرامش اعصاب و عضلات می شود. بدن ما برای جلوگیری از فشارهای عصبی به منیزیم نیاز دارد و کمبود آن منجر به تنش های عصبی، گرفتگی عضلانی و خستگی می شود. به همین دلیل موز را به این اسموتی اضافه می کنیم. این اسموتی علاوه بر آرامشی که همراه دارد می تواند برای سایر اعضای بدن هم مفید باشد. آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که با
به این دلایل صبح تان را باآب لیمو آغاز کنید
وجود دارد. به عبارت دیگر، افزایش سن منجر به کاهش اسیدهای معده می شود. در نتیجه، بدن هر فردی برای جبران کاهش اسید معده نیاز به مکمل هایی دارد. اسید موجود در لیموها به مانند اسیدهای معده در تجزیه غذا سودمند هستند. درنتیجه، نوشیدن آب لیمو باعث جبران کاهش اسیدهای معده می شود. به هیدراته ماندن بدن کمک می کند اکثر افراد آب کافی نمی نوشند. در درجه اول به این افراد پیشنهاد می شود که
فواید بی نظیر سدر برای پوست
به گزارش شفا آنلاین : درست است که سبک زندگی افراد به گونه ای شده که آنها را هر روز بیشتر از روز قبل از طبیعت دور می کند اما کیست که نخواهد زیبایی طبیعی صورتش را با گیاهانی که در طبیعت موجود است، حفظ نکند؟! یکی از گیاهانی که می توانید برای به دست آوردن زیبایی طبیعی روی آن حساب کنید، سدر است. سدر از آن گیاهانی است که تقریبا همه قسمت های آن در زیبایی و سلامت بدن شما می تواند مورد استفاده
خوراکی هایی که با اندام های بدن گفتگو می کنند!
مروارید و استحاله ماکولای چشم مرتبط با افزایش سن نیز کمک می کند. جالب است بدانید که اگر هویج را از عرض برش دهیم ساختاری مشابه چشم انسان دیده می شود. در واقع، خطوطی شبیه مردمک و عنبیه وجود دارد. هویج را می توان به شکل پخته و خام مصرف کرد و یکی از مزایای آن در هنگام پختن این است که خواص آنتی اکسیدانی برای سیستم بینایی را از دست نمی دهد. به علاوه، هویج مقدار قابل توجهی هیدرات
فواید جالب کاکائو که تا به حال نشنیده اید
مانند چای یا قهوه حاوی مقدار نسبتا کمی کافئین است. مصرف شکلات به پیشگیری و درمان بیماری های مختلف کمک می کند زیرا تاثیر یک مسکن طبیعی را دارد. تنها یک تکه شکلات می تواند انرژی مورد نیاز برای دویدن 150 متر را تامین کند. ریز مغذی های موجود در شکلات تشکیل باکتری های مفید در بدن را تسریع می کند. به خاطر مقدار زیاد فلاونوئیدهای شکلات، این خوراکی خوشمزه می تواند از پوست در برابر نور
تاثیر قرص ضدبارداری بر زیبایی پوست
بهبود جوش ها، نازک شدن موهای زائد و کاهش ریزش موی سر می شوند. اسپیرونولاکتون یکی دیگر از داروهایی است که در این موارد تجویز می شود. این دارو اثرات هورمون های مردانه را در بدن خانم ها خنثی می کند اما تغییری در میزان ترشح هورمون ها ایجاد نمی کند؛ به همین دلیل در درمان موهای زائد، ریزش موی سر و جوش صورت نسبت به داروهای دیگر مصرف بیشتری دارد. اما داروهای ضدبارداری با داشتن ترکیبات استروژن و پروژسترون
خواص هفتگانه هندوانه
بدن و فعالیت ذهن را تقویت نموده و باعث می شود فرد به بیماری مبتلا نشود که به همین دلیل محصولی ارزشمند برای کودکان است، همچنین به علت دارا بودن ویتامین "ای" برای سلامتی چشم بسیار مفید است. 3 – هندوانه به علت داشتن آنتی اکسیدان و همچنین ویتامین سی، برای حفظ شادابی پوست و پیشگیری از چین و چروک مفید است. 4 – پژوهش های انجام شده حاکیست که آب هندوانه به درمان تشنج و درد عضلات ناشی از تمرین
چی بخوریم تا تمرکزمان بالا برود؟
به گزارش شفا آنلاین : هیچ ماده جادویی وجود ندارد که ضریب هوشی افراد را بالا ببرد یا آنها را باهوش تر کند، اما چیزهایی مثل کافئین می تواند انرژی شما را بیشتر کرده و تمرکزتان را افزایش دهد. کافئین را می توان در شکلات، قهوه، نوشیدنی های انرژی زا و برخی از داروها پیدا کرد. البته حواستان باشد که مصرف بیش از حد این ماده می تواند اضطراب را افزایش داده و تپش قلب ایجاد کند. شکر غذای مغز است، البته منظورمان این شکرهای روی میز نیست و م
نقش ویتامین ها در بدن
ها در بدن، علایم متفاوتی ایجاد می کند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است. وقتی کمبود ویتامین A دارید ویتامین A در کبد ذخیره می شود و کمبود آن در مدت زمان کوتاه، عارضه ای ایجاد نمی کند چون کبد در مواقع ضروری مقادیر زیادی از آن را برای استفاده بدن آزاد می کند. در موارد خاص، برخی از بیماری ها باعث می شوند، کبد نتواند میزان کافی از این ویتامین را جذب کرده و درنتیجه فرد
ردپای چین روی صورت مردم جا می ماند/ بوتاکس راهی به جوانی یا پشیمانی؟
حوزه پزشکی، سلامت و درمان در نشریات غیرتخصصی است که خود جای تأمل دارد. بوتاکس چیست؟ بوتاکس یکی از راه های درمانی است که توسط خیلی از دلال های خارجی و داخلی به عنوان پنجره ای رو به جوانی و فرار از پیری معرفی می شود؛ اما بوتاکس چیست و چرا استفاده می شود؟ بوتاکس شکل تغییر یافته نوعی سم باکتری است. این باکتری به طور معمول، باعث مسمومیت غذایی می شود، اما با تغییر
6 ماده غذایی که زنان باید کمتر بخورند
خوراکی ها خیلی خوشمزه هستند ولی متاسفانه مقادیر زیادی چربی های ترانس دارند که سطح استروژن بدن را بالا می برند. توصیه می کنیم که بجای این خوراکی ها، نان بخورید که سرشار از فیبر است. 4) خوراکی های شیرین خوراکی های شیرین فقط برای مدت کوتاهی حال شما را بهتر می کنند.خوراکی های شیرین فقط کرایپ ها را تشدید می کنند و حتی باعث می شوند احساس درماندگی کنید. از میوه های شیرین مثل هلو، انبه و
در زیر پوست عرفان حلقه چه می گذرد؟ + تصاویر
، احساس نمیشود. یکی از اصول عرفان حلقه، جواز عدم اعتقاد به هیچ دین و مکتبی است، یعنی فرد صرف نظر از هرگونه اعتقاد دینی، می تواند از شبکه شعور الهی استفاده کند. این اصل که بارها در کتاب “انسان از منظر دیگر” نوشته رئیس فرقه عرفان کیهانی آورده شده است برای جذب جوانان و افراد دین گریز، است؛ به عبارت روشن تر این راه میانبری است که فرد حتی بدون انجام واجبات دینی، به وصال خدای می رساند و او را از لطف خدا
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای کودکان
زیادی را به بدن او می رسانید. اما لیمونادهای آماده و موجود در فروشگاه ها مملو از قند و شکر مصنوعی هستند که بهتر است برای فرزند خود خریداری نکنید. نوشابه و نوشابه رژیمی همه می دانیم نوشابه فقط خوشمزه است و هیچ ارزش غذایی ندارد. این نوشیدنی محبوب، سرشار از قندهای مصنوعی و رنگ و طعم دهنده ها است. بهتر است تا جای ممکن، کودک از نوشیدن نوشابه منع شود. چای سبز و چای سیاه
جویدن بیماری زیر دندان
های ایرانی با طعم ، بو و بسته بندی مختلف باشد. آدامس، این روزها به علاقه مندان خود از کوچک گرفته تا بزرگ، چشمک می زند و در جیب و کیف اکثر مردم جا خوش کرده است، این ماده کوچک اما پردردسر بیشتر در بین کودکان، نوجوانان و جوانان استفاده می شود، به طوری که این رده سنی در همدان نیز از این قافله جا نمانده و هر روز شاهد افزایش استفاده از آن هستند. یک سئوال! این کالای کوچک و خوشمزه با
همه چیز درباره پرکاری و کم کاری تیروئید
هیپرتیروئیدیسم درگیر کردن قلب است که شامل افزایش ضربان قلب و ضربان نامنظم قلب است که این عوارض با درمان مناسب قابل درمان هستند. • شکنندگی استخوان: هیپر تیروئیدیسم درمان نشده می تواند سبب ضعف و شکنندگی استخوان ها (استئوپروز) شود. مقاومت استخوان های شما تا حدی به مقدار کلسیم و سایر مواد معدنی موجود در آن ها بستگی دارد. مقادیر بالای هورمون تیروئید توانایی بدن برای نگهداری کلسیم در استخوان ها را
مزایا ی استفاده از قرص های جوشان
جوشان برای رساندن بعضی از داروها به بدن شکل دارویی بسیار مناسبی است. از جمله این داروها: 1. داروهایی که هضم آنها سخت است یا باعث ناراحتی معده می شوند برای مثال قرص های کلسیم کربنات در محیط اسیدی معده حل شده و بعد برای ادامه جذب وارد دستگاه گوارش می شوند، اما وجود دو مشکل شایع در بسیاری از مصرف کننده ها استفاده از این دارو را با عوارضی همراه می کند. اولین مشکل این است که حل شدن
بهترین و بدترین شیرها برای سلامتی قلب
کافی به نرمال نگه داشتن ضربان قلب کمک می کند، درحالی که جذب ناکافی منیزیم منجر به ضربان های قلب نامنظم مانند فیبریلاسیون دهلیزی می شود. شیر نارگیل: یک لیوان (250 گرمی) شیر نارگیل حاوی 45 کالری است و از آن به عنوان یک شیرین کننده طبیعی برای شیرین کردن قهوه، بلغور جو دو سر و غلات صبحانه ای می توان استفاده کرد. اگرچه یک کاسه شیر نارگیل شیرین نشده حاوی4 گرم چربی اشباع شده است، اما
رژیم غذایی مناسب برای زیبایی پوست
دارد. گوشت، ماکیان، غذاهای دریایی، تخم مرغ، حبوبات، بادام زمینی و لبنیات منابع غذایی عنصر روی می باشند. مایعات و زیبایی پوست مایعات نیز اهمیت زیادی در حفظ طراوت و زیبایی پوست و پیشگیری از پیری این بافت دارند. آب در مرطوب نگهداشتن پوست و خارج کردن سموم از بدن و جذب بهتر مواد غذایی در سلول ها نقش حیاتی دارد. پ وستی که رطوبت کافی داشته باشد، کمتر چروک می شود. پس با مصرف مقدار کافی
مرد نوشابه ای ایرانی مدتهاست غذا نخورده!
به گزارش جهادگران البرز، همشهری سرنخ نوشت: مرد نوشابه ای در شبانه روز تنها 4 ساعت می خوابد و در سن 54 سالگی وارد دانشگاه شد سایت تحلیلی خبری آوای دنا avayedena.com: همشهری سرنخ نوشت:7سالی می شود که خورد و خوراکش شده نوشابه. وقتی خسته می شود تنها چیزی که به او انرژی می دهد نوشابه آن هم از نوع گازدارش است. صبحانه، ناهار و شام هم فقط نوشابه است. غلامرضا اردشیری مدت
درمان کبد چرب با آرتیشو
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر رمضان کلوندی به خاصیت آنتی اکسیدان آرتیشو اشاره کرد و گفت:ماده موثره موجود در آرتیشو مانع انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می شود. وی به وجود دو نوع ترکیب شامل اسید کافئیک و فلاونوئیدها در این گیاه دارویی اشاره کرد و گفت:اسیدکافئیک سبب برطرف شدن چربی کبد شده و فلاونوئیدها به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدان بسیار قوی، رادیکال های آزاد کبد را جذب و از تکثیر آنها
قطره قطره خون، لحظه لحظه زندگی
افسردگی نیز هست. کم خونی از چه چیزی ناشی می شود؟ نواب زاده با بیان اینکه کمبود آهن بیشتر به دلیل عدم دریافت آن از طریق مصرف مواد غذایی مناسب ناشی می شود، گفت: لازم است که نیازهای روزانه فرد به این ماده ی معدنی را از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از آن که به خوبی جذب بدن می شوند تامین شود. وی افزود: کم خونی می تواند جزئی یا خیلی جدی باشد که تشخیص آن با پزشک است، در
درخت سیب و آنچه کشاورزان باید بدانند
سرما می گردد. مناطقی از آمریکا مثل ساحل شرقی دریاچه میشیگان، ساحل جنوبی دریاچه انتاریو و اطراف برخی دریاچه های کوچکتر که این تاثیر خنک کنندگی آب به همراه خاک مناسب و خوب زهکشی شده وجود دارد پرورش سیب را در این نواحی ممکن ساخته است . پرورش دهندگان خانگی سیب احتمالاً امکان استفاده از منبع آب را ندارند اما آنها می توانند از شیبهای رو به شمال یا سایر ویژگیهای جغرافیایی برای تاخیراندازی شکوفایی
میوه هایی که به چربی سوزی کمک می کنند
، شما را سیر نگه خواهد داشت. از طرف دیگر این دو میوه حاوی پکتین هستند که از جذب چربی توسط سلول ها جلوگیری و موجب جذب آب می شود. سیب و هلو را خرد و برای صبحانه مصرف کنید. گریپ فروت گریپ فروت حاوی آنتی اکسیدانی است که میزان انسولین بدن را کنترل می کند، چربی های بدن را آسان تر می سوزاند و شما را در مدت زمان زیادی سیر نگه می دارد. کافی است یک عدد از این میوه را از وسط نصف کنید و با قاشق