خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایران به کدام درخواست فابیوس پاسخ مثبت نداد؟
وزیر راه و شهرسازی که دیشب میزبان وزیر خارجه فرانسه بود در پایان دیدارش، کتاب " پنج هزار سال مهندسی ایران " را به فابیوس هدیه کرد. این کتاب مجموعه ای از پژوهش های مستند علمی و تصاویر باکیفیت است که به تاریخ ساخت وساز در ایران اختصاص دارد و به مخاطب نشان می دهد آثاری که امروزه بعد از قرن ها در ایران بر جای مانده اند چگونه خلق شدند و گذشت زمان آن ها را دستخوش چه تغییر و تحولاتی کرد. این
چگونگی افزایش هوش،دقت و تمرکز
مغز و نیز بهبود پیوندهای بین سلول های مغزی می شود. با ادامه انجام فعالیت های بدنی، می توانید به حافظه، تخیل و حتی توانایی برنامه ریزی امورتان کمک کنید. قدرت ذهن در گروی رژیم غذایی سالم با انتخاب غذاهای سالم که برای قلب و تناسب اندام مفید هستند به کارکرد صحیح مغزتان نیز کمک می کنید. چاقی در میانسالی احتمال زوال عقل در سالهای بعد را تا دو برابر افزایش می دهد. کلسترول و فشار خون بالا نیز
مواد غذایی حاوی آهن کدامند ؟
آهن کافی ، بدن شما قادر به تولید هموگولوبین نخواهد بود . هموگولوبین ماده ای است که گلوبولهای قرمز توسط آنها اکسیژن را به بافتهای بدن می رسانند. در نتیجه ممکن است احساس ضعف ، خستگی وشکنندگی روحی کنید . حدود 20٪ زنان ، 50 ٪ زنان باردار و 3٪ از مردان آهن کافی ندارند. در برخی موارد ، راه حل این است که مواد غذایی حاوی آهن بخورید. چگونه بدن شما آهن غذا را استفاده می کند زمانی که
اخبار علمی
. احتمالا این را هم می دانید که بهترین راه برای محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید، استفاده از کرم ضدآفتاب است اما شاید این را ندانید که استفاده از یک رژیم غذایی سالم و مصرف برخی مواد غذایی خاص هم در جلوگیری از آثار زیانبار اشعه فرابنفش، بی تاثیر نیست . نتیجه بسیاری از مطالعات نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از انواع آنتی اکسیدان هاست، می تواند در پیشگیری از ابتلا به
گم گشتگی انسان دینی در هویت های شهری امروز؛ گفت وگو با ناصر فکوهی: شهر اسلامی را بیشتر در رفتار آدم ها ...
شفقنا زندگی- دکتر ناصر فکوهی استاد دانشگاه تهران و مدیر موسسه انسان شناسی معتقد است: فرهنگ شهر آرمانی باید شهری به غایت منطقی، خودکار و اطلاعاتی و سرشار از رفاه می بود اما ما در حال رسیدن به شهری هستیم به غایت سرکوب گر، شهری که در آن اصل اساسی و تعیین کننده سراسر بینی (panoptisme) فوکویی قدرت و ثروت، و کنترل حیات بر اساس فرایندهای مرگ ، کنترل لذت بر اساس درد و سلسله مراتبی شدن لذت و درد بر اساس
ایران به کدام درخواست فابیوس پاسخ مثبت نداد؟/ تهدید محترمانه و محرمانه برای یک خواننده/ روایت احمدی نژاد ...
حاصل جز جنگ نبود.وی در ادامه تصریح کرد: البته فرماندهان نظامی ما پشت رهبر بودند و می گفتند اگر مجبور شوند بین قبول زورگویی و مقاومت یکی را انتخاب کنند گزینه آنها مقاومت است. فعالیت حزبی جبهه یکتا غیرقانونیست سخنگوی وزارت کشور گفت: جبهه یکتا تاکنون درخواست تاسیس حزب یا جبهه از وزارت کشور را نداشته بنابراین هرگونه فعالیت حزبی آنان بدون داشتن مجوز از کمیسیون ماده 10 احزاب
اثر درمانی مصرف گل سرخ برای بیماران آلزایمری
آفتاب خشک شده است. تمام گل از جمله مادگی سرشار از ویتامین C و پرچم ها و کاسبرگ های آن باید پودر شوند.مقدار مصرف به اندازه یک قاشق چای خوری در هر 8 ساعت است و باید همراه با غذا میل شود و البته این را هم اضافه کنم که مکانیسم اثر گل سرخ این است که مواد زائد تجمع یافته در بافت عصبی (بتا آمیلویید) را پالایش کرده و مغز را از خطر اختلال عملکرد و در نهایت مرگ ومیر سلولی نجات می دهد، و حتی موجب
خاورمیانه هنوز در فضای 1979 به سر می برد- تحلیلی از توماس فریدمن
ساختار حاصل از سال 1979 عمل خواهد کرد، به نحوی که کل دنیا را تکان دهد؟ در سال 1979 چه رخ داد؟ برای شروع باید به تصرف مسجد جامع مکه توسط اسلامگرایان تندرو اشاره کرد. آنها خاندان سلطنتی حاکم بر عربستان را به بی تقوایی متهم کردند و مشروعیت این خاندان را به چالش کشیدند. آل سعود این تهدید را با چانه زنی های جدید با محافظه کاران کشور پاسخ داد: بگذارید ما در قدرت باقی بمانیم، ما هم دست شما را
میدان میوه و تره بار از نیازها و ضروریات این پلدختر است
مشاغل اعلام شود که برای اجاره و یا خرید مراجعه کنند و شهرداری باید به طور جد پیگیر این قضییه باشد . سرپرست صنعت ، معدن و تجارت شهرستان پلدختر گفت: در راستای تنظیم بازار طرح ماه مبارک رمضان در شهرستان اجرا شده که در این طرح به صورت ویژه از فروشندگان مواد لبنی ، پرو تینی و مرکبات ، حبوبات ، غلات و شیرینی جات و سایراقلام که در این ماه مصرف زیادی داشتند بازرسی به عمل آمد . نجم الدین هدایتی
تغذیه مناسب برای سلامت مفاصل
تزریق ژل هستند. خوشبختانه می توان با انتخاب هوشمندانه ی مواد غذایی با ساده ترین و کم هزینه ترین و البته خوشمزه ترین شیوه مفاصل را تقویت کرده و از بروز مشکلات آتی تا حد زیادی پیشگیری کرد. شما می توانید با مصرف مواد غذایی مناسب از مفاصل و غضروف های خود مراقبت کرده و درد و التهاب را تا حد زیادی کاهش دهید. با ما باشید تا با مواد غذایی دوستدار مفاصل بیشتر آشنا شوید. مواد غذایی سرشار از گوگرد
گیاهخواران با این راهها آهنی شوند
به گزارش شفا آنلاین ، آهن سبزیجات معمولا در بدن با کلسیم و فسفات ترکیب شده و این مانع می شود که آهن آزاد وارد خون شود. ویتامین C این روند را متوقف می کند و برای همین مصرف همزمان غذاها و مواد خوراکی حاوی آهن و ویتامین C در جذب بهتر آهن به بدن مؤثر است. نوشیدن شیر، چای سیاه و قهوه نیز اثری کاهشی در جذب آهن دارند. کنجد هر یکصد گرم کنجد حاوی ?? میلی گرم آهن است که به همین دلیل
راهکارهای طلایی برای کاهش کلسترول
کلسترول بیشتری تولید می کند. یک مطالعه 20 ساله در هلند نشان می دهد که وزن بدن مهم ترین و تنها عامل تعیین کننده کلسترول خون می باشد. هر کیلو افزایش وزن بدن، سطح کلسترول را 2 درجه بالا می برد. مطالعه قبلی معروف فرامینگهام نشان داد که بین کلسترول خون و وزن بدن رابطه کاملا قطعی و مشخصی وجود دارد. دکتر پل لچانس استاد تغذیه دانشگاه نیوجرسی می گوید: اگر وزن شما بالا باشد، تنها همین دلیل برای پایین
تغذیه در سفرهای تابستانی
نوع غذاها اغلب آنقدر حرارت نمی بینند که به اصطلاح مغز پخت شوند. بنابراین احتمال آلودگی میکروبی و انگلی با خوردن این غذاها که خوب پخته نشده اند، زیاد است. در رستوران، حتما همراه با غذایی که میل می کنید، از ماست (کم چرب وپاستوریزه )، لیمو ترش و یا آبلیمو استفاده کنید. با مصرف اینها، دستگاه گوارش اسیدی می شود و در نتیجه، از رشد وتکثیر میکروبها در دستگاه گوارش و در نتیجه مسمومیت غذایی جلوگیری
خانم ها این دانه پرخاصیت را فراموش نکنید
به گزارش افکارنیوز ، طی نتایج حاصله از چندین تحقیق به عمل آمده، تخم کتان با بیماری های قلبی، دیابت و حتی سرطان نیز مبارزه می کند. این دانه های کوچک حاوی فیبر رژیمی، منگنز، ویتامین B1 و اسید چرب ضروری بنام اسید آلفا - لینولنیک یا امگا3 می باشند. تخم های کتان دارای امگا3 بوده که در سلامت مغز و و پیشگیری در از دست دادن حافظه و افسردگی نقش بسزایی ایفا می کنند. مصرف این دانه ها
لاغری به روش طب سنتی!
فقط از جاهای مختلف شنیده اند که برای لاغری قرص چای سبز مفید است که به نظر من گیاهان دارویی که به آن ها اشاره شد مفید و سالم تر هستند. وی عادات تغذیه ای بسیاری از خانواده ها را در جامعه غلط دانست و گفت: متاسفانه سفره بسیاری از خانواده ها سرشاز از غذا هایی است که برای سلامت آن ها ضرر دارد و با علم اینکه می دانند نباید از این غذا ها استفاده کنند اما متاسفانه رعایت نمی کنند و مصرف بیش از
چه عواملی در بروز اعتیاد مؤثر هستند؟
اعتیادآور آغاز می شود. تحقیقات نشان دادند هرچه فرد مصرف کننده مواد مخدر جوان تر باشد، احتمال ابتلا به اعتیاد افزایش می یابد. شروع رفتار اعتیادآور در سنین پایین نیز بر روی رشد مغز تأثیر می گذارد و باعث می شود افراد جوان بیشتر مستعد اختلالات ذهنی شوند.
دانستنی هایی جالب در مورد مغز
انجام شده، اگر شما در وعده ناهار غذایی بخورید که هیچگونه مواد نگهدارنده و یا طعم دهنده مصنوعی نداشته باشد، 14 درصد در تست IQ امتیاز بهتری کسب خواهید کرد. این کشف بسیار چشمگیر است و نشان می دهد که عملکرد مغز به شدت به نوع تغذیه وابسته است. – آیا می دانستید که... بیشتر وزن مغز را آب تشکیل می دهد و بخش جامد مغز عمدتا از جنس چربی است بیشتر مردم تصور می کنند که مغز به طور کامل جامد است
برای جلوگیری از چُرت زدن در محیط کار چه باید کرد؟
به گزارش شفا آنلاین ، ساعت به 3 بعد از ظهر نزدیک می شود، هم زمان تک تک کارمندان برای لحظه ای هم که شده سرشان را روی میز می گذارند، چشمانش را می بندند یا حتی نشسته می خوابند و چند دقیقه یک بار به خاطر سنگینی سرشان از خواب بلند می شوند. تصور کنید روز خود را با یک جلسه خیلی مهم شروع کرده اید، پس از آن باید نامه های دریافتی را پاسخ می دادید و ایمیل های کاری را می خواندید و این قدر کار داشته اید که حتی وقت ناهار خوردن هم پیدا نکرده اید، طبیعی است در چنین
منابع نفت: نعمت یا نقمت؟
تکنولوژی جدید فراهم می آورد؛ ولی شواهد نشان می دهد که با رشد تکنولوژی و همچنین کاهش هزینه های حمل ونقل در مقایسه با قرن گذشته کمتر به عنوان مزیت شناخته می شود. سوال اساسی این است که چه مکانیسم ها و کارکردهایی در اقتصاد کشورهای مبتنی بر وفور منابع طبیعی مانع رشد بالا می شود. اقتصاددانان نشان داده اند که اقتصادهای با منابع غنی در مقایسه با سایر کشورهای با منابع فقیر به شدت به رفتار رانت جویی
موتورهای درجه 3چینی درکارخانه های ایران
به گزارش صبحانه ، البته دران زمان چون موتورسیکلت هم مانند خودرو وارداتی بود و فقط بصورتی محدود دریک کارخانه ایرانی مونتاژ میگردید میزان تولید وواردات و به تبع استفاده از انهم محدود بود ؛ موتورسیکتها ژاپنی درصدربودندو بعد ازموتورسیکلتهای سبک وگازی فرانسوی وایتالیایی قرار داشتندو درنهایت نیز روستاها درتسخیر موتورسیکلتهای پرقدرت واستحکام روسی قرا رداشت و اندک وارداتی هم از اروپا وامریکا بود که در
سالم نگهداشتن کبد با این خوراکی ها
می کند. سیر خوردن یک حبه سیر تازه همراه با یک لیوان آب در صبح راهکاری ساده است که به شما برای حفظ سلامتی کمک می کند. سیر به کبد کمک می کند تا آنزیمهایی را برای دفع ترکیبات سمی و مواد سنگین فعال کند. افزون بر این، آلیسین و سلنیوم موجود در سیر به عملکرد مطلوب کبد برای پاکسازی و سنتز آنزیمها کمک می کند. چای سبز چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که می توانند به
آیا در 50 سالگی هم می توان وزن کم کرد؟
استفاده کنید. با بالا رفتن سن، فرایند هضم شما کمی کندتر می شود و خوردن چند وعده ی غذایی کوچکتر به غلبه بر این مشکل کمک می کند. علاوه بر این، چندین بار غذا خوردن در روز، سطح قند خون شما را متعادل نگه می دارد، بنابراین در نهایت بخاطر افت قند خونتان احساس گرسنگی نمی کنید. توصیه پنجم برای کاهش وزن :به مواد غذایی که می خورید توجه کنید میوه های تازه و سبزیجات، محصولات غلات کامل و
از خواص اعجاز انگیز لوبیای سیاه چه می دانید؟
دارند و افراد مبتلا به دیابت نوع 2 با مصرف این رژیم سطح انسولین، چربی و قند خون کنترل شده تری دارند. لوبیای سیاه با 15 گرم فیبر در هر فنجان لوبیای پخته شده، می تواند غذای مناسبی برای افراد دیابتی باشد. جلوگیری از بیماری های قلبی فیبر، پتاسیم، فولات، ویتامین B6 و مواد آنتی اکسیدان بالا و عدم وجود کلسترول در لوبیای سیاه، این گیاه را تبدیل به ماده غذایی مفید برای بیماران قلبی
"واکاوی برجام"
سمبلیک و برخاسته از روحیه مقاومتی فرهنگ ملی کشور در برابر فشار بیگانگان می دانند. دیدگاه دیگری در کشور تخاصم شش کشور قدرتمند اقتصادی-رسانه ای و نظامی دنیا با ایران بر سر موضوع هسته ای را یک سرپل برای ورود و زیاده خواهی در عناوین دیگری چون حوزه حقوق بشر، حمایت از گروه های مقاومت و توان دفاعی جمهوری اسلامی و... می دانند، لذا اعتقاد دارند آن چه که اکنون بر آن ایستادگی می شود، به مثابه
جرعه جرعه آرامش
ساخت سروتونین نقش دارد) به مغز آرامش می دهد. کاکائو هم در ساخت سروتونین نقش دارد برای همین می توان ادعا کرد این اسموتی آرامش را به جسم و روح شما بازمی گرداند. همچنین کاکائو علاوه بر سروتونین دارای ویتامین B است که این ویتامین از فرسایش رشته اعصاب جلوگیری می کند. آرامش را وارد خون تان کنید مواد لازم آووکادو: یک چهارم 1 عدد رازیانه: یک دوم پیمانه موز: 1 عدد متوسط نعناع: 8 برگ تازه
بی خوابی چه بلایی بر سر پوست و مو می آورد؟
4 ساعت در هر شب، میل به مصرف مواد غذایی پرکالری و غنی از کربوهیدرات را بالا می برد و زمینه ساز چاقی و افزایش وزن و دیابت است. کودکانی که کمتر از 12 ساعت در شب می خوابند 2 برابر بیش از دیگر کودکان از 3 سالگی در معرض چاقی هستند. • کم خوابی دلیل بسیاری از خطاهای انسانی است که متاسفانه برخی از آنها منجر به فجایع غیرقابل جبران (مانند سقوط هواپیما و مانند آن) می شوند. بررسی ها نشان داده عوامل انسانی دخیل در تمام سقوط ها کمتر از 2 ساعت در شب پیش از حادثه خوابیده اند./سلامت
خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد
به کبد برای دفع مواد سمی بدن کمک کنند و مانع تجمع زیاد این مواد شوند. البته باید توجه داشت، نباید در مصرف این روغنها نیز زیاده روی کرد. افزودن به سالاد یا غذا باید با احتیاط باشد. توصیه می شود هنگام مصرف یک قاشق روغن زیتون، دو قطره آب لیمو ترش تازه نیز افزوده شود. این توصیه پزشکی برای مراقبت از سلامت کبد است که باید هفت روز متوالی در هر ماه انجام شود. سیب هیچ میان وعده ای بهتر و
مصرف چند عدد تخم مرغ در روز مجاز است؟
آنچه از مدت ها پیش موجب نگرانی درباره مصرف تخم مرغ بوده است، محتوای کلسترول بالا در زرده تخم مرغ است که یک عامل خطر در بیماری های قلبی عروقی محسوب می شود. تخم مرغ یکی از مواد غذایی مغذی و بسیار مفید است. هر تخم مرغ در حدود 70 کالری دارد و منبع سرشاری از پروتئین است. در واقع پروتئین های موجود در تخم مرغ با توجه به کیفیت بالایی که دارند، اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن را تامین می کنند. زرده
پشت پرده زمزمه افزایش قیمت لبنیات
به گزارش صبحانه ، در مقطعی ستاد هدفمندی یارانه ها با رشد 10درصدی قیمت محصولات لبنی موافقت کرد ( اما این امر منوط به تأیید سازمان حمایت و ستاد تنظیم بازار بود)ولی یک شرط را هم لحاظ کرد و آن این بود که کارخانجات لبنی باید شیرخام را با قیمت 1440 تومان از دامداری ها خریداری کنند. البته همین شرط،سدی برای تولیدکنندگان شد چرا که ترجیح می دادند شیرخام را با قیمت های فعلی 900 تا هزار تومان از
خوراکی هایی که با اندام های بدن گفتگو می کنند!
، گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است که این رنگدانه گیاهی از قلب در برابر بیماری های قلبی محافظت می کند. البته خوراکی های دیگری مانند لوبیا و جعفری نیز با اینکه رنگ قرمز ندارند اما حاوی لیکوپن هستند. لوبیا و کلیه ها شباهت ظاهر لوبیا و کلیه کاملا آشکار است. به علاوه، لوبیا قدرت بالایی برای تصفیه این اندام ها دارد. در طب سنتی چین لوبیا برای بهبود و تقویت عملکرد کلیه ها بسیار مورد تایید
