بیگ مک (Big Mac ) و یا مرغ سرخ کرده دارای 910 کالری، 46 گرم چربی (که 13 گرم آن چربی اشباع شده است) است و این بدان معناست که این شرکت استانداردهای رژیم غذایی آمریکا را رعایت نمی کند. علاوه بر چاقی مفرط، دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی و سرطان نتایج استفاده از چربی زیاد، شکر و نمک است ( موادی که به شکل یکجا و به میزان بالا در محصولات مک دونالد وجود دارند). تاثیر استفاده از رژیم غذایی مک ...
را کاهش دهید و تا آنجا که ممکن است آن ها را با غذاهای مثل ماهی، پرندگان، محصولات کم چربی شیر و روغن های غیر اشباع نظیر ذرت و سویا عوض کنید. روغن زیتون مصرف کنید روغن زیتون و غذاهایی نظیر میوه های مغزدار گردو و پسته، آووکادو، روغن کانولا و روغن بادام زمینی سرشار از نوع دیگری از روغن غیر اشباع شده می باشند که در گذشته تصور می شد هیچ اثری روی سطح کلسترول ندارند، اما این روغن ها ...
روزانه ی گشنیز میزان صحیح مصرف گشنیز به عوامل مختلفی از جمله سن، جنس، سلامت و شرایط دیگر بستگی دارد. به طور کلی، تخم گشنیز بی خطر محسوب می شود و در موارد اندکی، حساسیت ایجاد کرده است. میزان خاصی برای مصرف روزانه ی تخم گشنیز توصیه نشده است. به طور کلی، مصرف 3 گرم تخم گشنیز در روز برای بیشتر افراد مناسب است. نحوه ی مصرف گشنیز علاوه بر استفاده از برگ های ...
تلاش می کند آنها را گاهی حتی با قیمت هایی کمتر از بازار داخلی، در خارج به فروش برساند، میزان زیادی از آب این مملکت را مصرف کرده اند تا به محصول نهایی تبدیل شوند. جدال واردنکردن هندوانه از ایران توسط کشورهای عربی که در ابتدای تابستان امسال به وجود آمد، دوباره این بحث را مطرح کرد که اصلا چرا باید محصولی مثل هندوانه را که برای تولید آن آب زیادی استفاده می شود، در این بحران بی آبی داخل، به خارج از ...
، گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است که این رنگدانه گیاهی از قلب در برابر بیماری های قلبی محافظت می کند. البته خوراکی های دیگری مانند لوبیا و جعفری نیز با اینکه رنگ قرمز ندارند اما حاوی لیکوپن هستند. لوبیا و کلیه ها شباهت ظاهر لوبیا و کلیه کاملا آشکار است. به علاوه، لوبیا قدرت بالایی برای تصفیه این اندام ها دارد. در طب سنتی چین لوبیا برای بهبود و تقویت عملکرد کلیه ها بسیار مورد تایید ...
.... همچنین موادغذایی ای که در خاک رشد می نمایند به علت جذب یُد از خاک حاوی سطوح بالاتری از یُد می باشند. شما می بایست همچنین از مصرف بیش از حد مواد غذایی زیر خودداری نمایید: کلم بروکلی، کلم، گل کلم، بادام زمینی، گلابی، دانه های کاج، لوبیا سویا، کلم پیچ، خردل، هلو و شلغم. همچنین از آن جاکه آب آشامیدنی و نمک حاوی کلر هستند با عملکرد مطلوب یُد در بدن تداخل دارند لذ ...
به ساخت آن ها نیست، ولی به آن ها نیاز دارد و این اسیدهای چرب ضروری فقط در روغن های گیاهی به اندازه مناسب وجود دارند. مضرات روغن پالم نوع اسید چرب موجود در غذای مصرفی به شدت بر افزایش چربی و کلسترول خون و ایجاد بیماری های قلبی عروقی اثر می گذارد. افزایش دریافت اسید های چرب غیر اشباع به میزان 1 درصد، موجب کاهش کلسترول به اندازه 4/1 میلی گرم در دسی لیتر می گردد. اسید پالمتیک 60 ...
...، انبه، طالبی، پرتقال، کلم، هویج، اسفناج، گوجه فرنگی، نروزانه یک فنجان چای سبز و دو سهم ماهی در هفته اشاره کرد. قرار گرفتن طولانی در معرض نور خورشید نور خورشید برای سلامتی بسیار مفید است زیرا به سنتز ریز مغذی هایی مانند ویتامین D کمک می کند و وضعیت روحیه را بهبود می بخشد. با این حال، قرار گرفتن مکرر زیر نور خورشید در ساعات گرم روز بدون استفاده از وسایل محافظ می تواند عامل مهم ...
عملیات هرس بدرستی انجام نشود می تواند در آینده باعث ایجاد آسیبهایی برای درخت شود . هرس بمعنای قطع ، حذف شاخه های غیر ضروری و زاید درختان میوه است که در درختان میوه معمولا این شاخه ها بعنوان شاخه های بدون بار شناخته می شوند و با جذب مواد غذایی از خاک و نور آفتاب جلوی رشد بهتر شاخه های بارده را می گیرند و یا باعث می گردند تا محصول نهایی درختان دارای کیفیت مطلوب و مورد نظر نباشد . هرس باعث می شود که ...
به گزارش قومس، مصطفی شاه حسینی روز سه شنبه در حاشیه نشستی در شاهرود افزود: تعداد 500 واحد دامداری گاو شیری روستایی با پنج هزار و 591 راس و 399واحد دامداری روستایی با 12هزار و 718 گوساله پرواری در استان فعال است. به گفته وی224واحد صنعتی گاو شیری با ظرفیت 13هزار و 276 راس و 300 واحد صنعتی گوساله پرواری با ظرفیت 32 هزار و 60راس نیز فعالیت دارد. وی در ادامه تاکید کرد ...
، بادام زمینی . ویتامین C :شیر مادر، شیر تازه، سبزی های با برگ سبز تیره، گوجه فرنگی، فلفل سبز، کدو تنبل، میوه های تازه به ویژه پرتقال، لیمو، شاه توت و توت فرنگی، سیب زمینی، موز رسیده، کلم، هویج، انبه . ویتامین D :شیرهای غنی شده، کره، پنیر، ماهی های چرب، تخم مرغ، جگر، روغن کبد ماهی و نورآفتاب که غذای کودک - اصلی تامین ویتامین د است . آهن حیوانی:جگر، قلب، گوشت، جوجه ...
توانید از این گیاه استفاده کنید . * برای برطرف کرده سوء هاضمه یک قطره اسانس اسطوخودوس را در یک لیوان آب نیم گرم ریخته و یا یک فنجان از دم کرده آن را بنوشید . * اسطوخودوس درمان کنده رماتیسم ، آرتروز و نقرس است . برای این منظور کمپرس آنرا بر روی عضو مورد نظر بگذارید و یا اینکه 2 قطره روغن آنرا با یک قاشق روغن بادام و یا روغن زیتون مخلوط کرده و عضو دردناک را با آن ماساژ دهید . ...
خانه
