تاثیر خوراکی ها بر سلامت روان به چه چیزی بستگی دارد؟ - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
8 رازی که درباره پر پشت شدن مو باید بدانید
اندازه یک ماده غذایی می توانند رشد موهای سر خود را سریع تر کنند و موهایشان با انجام چنین کاری پر پشت تر به نظر می رسد. این باور نادرست است چون رشد موی سر یک استاندارد مشخص دارد و از مقداری معین (یک سانتی متر در ماه) بیشتر نخواهد شد و استفاده از مواد غذایی مفید، تنها به بهبود وضعیت موها به مرور زمان کمک می کند. هر چه گرم تر، بهتر شانه های لیزری چند سالی است که تبلیغ می شوند و ...
کیت استخراج دی.ان.ای و آر.ان.ای در کاشان تولید شد
....ان.ای به روش نانو مگنت در مقایسه با نمونه آمریکایی که برای 100 بار آزمایش استفاده می شود، با 50 درصد صرفه جویی ارزی به عنوان تولید داخل و بی نیازی به خارج از کشور در حوزه سلامت، مصداق تحقق اقتصاد مقاومتی است. مدیر توسعه فناوری سلامت دانشگاه علوم پزشکی کاشان بیان کرد: تولید مدل های کمک آموزشی در نمونه های اولیه اطلس مغز انسان از طرح های اجرایی دیگری است که سال گذشته توسط دانشجویان این دانشگاه ...
بیماری های قلبی و عروقی اولین عامل مرگ و میر در استان + گزارش
: فشار خون بالا، کلسترول بالا، مصرف دخانیات، رژیم غذایی نامناسب و کم تحرکی از مهمترین عوامل این بیماری هستند. رئیس مرکز بهداشت استان تاکید کرد: اولین اقدام برای داشتن قلب سالم، شناخت عوامل خطری است که سلامت قلب را تهدید می کند . تغذیه سالم و فعالیت بدنی مناسب می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. در سال گذشته بیش از 800 نفر در استان جان خود را به علت نارسایی در سیستم قلبی و عروقی از دست دادند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی دریافت فیلم ...
بهترین ورزش در بدترین هوا
توانید به احساس خوبی برسید یا حداقل تنش ها را بهتر مهار و کنترل کنید. در کل، تنفس درست دارای فواید بسیاری است و برای بهبود آن نیز تمرینات مختلفی وجود دارد. با توجه به سن و جنسیت، تعداد تنفس در هر دقیقه متفاوت است که در بالغان بین 13 تا 20 عدد در دقیقه در نظر گرفته می شود. شما ممکن نیست کتابی در زمینه تمرکز حواس و آرامش ذهن پیدا کنید که در آن فصلی به تنفس درست اختصاص داده نشده ...
روش درمان سندرم متابولیک چیست؟
متابولیک ادامه داد: احتمال این که خانم ها در سن نزدیک یائسگی یعنی 45 تا 49 سالگی و آقایان در سن حدود 49 تا 54 سالگی به چاقی مرکزی مبتلا شوند، بیشتر است. 50 درصد افراد ذکر شده وقتی به سن بالای 60 سال می رسند، به پرفشاری خون مبتلا می شوند. ال چیان در خصوص چاقی مرکزی بیان کرد: اگر دور شکم ( دو سانتی متر پایین تر از ناف ) در خانم ها بالاتر از 88 و به طور متوسط 85 و در آقایان بالای 102 سانتی ...
نگرش جامعه امروز سطحی تر شده است/علم بدون اخلاق بی فایده است
به گزارش ایسنا، دکتر منوچهر دوایی با حضور در تحریریه این خبرگزاری، با اشاره به لزوم فعالیت در حوزه های مختلف در کشور، اظهار کرد: هر کس در هر موقعیت و مسندی که باشد وظیفه دارد به نحو احسن کاری را که برای حال و آینده کشور مفید است، انجام دهد. نسل جوان ایران خوشبختانه آینده کشور را تضمین می کند. پیشرفت های علمی خوبی در دانشگاه ها حاصل شده است وی افزود: من از این بابت بسیار ...
ترس از رد صلاحیت برعملکرد و اظهارات نمایندگان تاثیر می گذارد
باخبر شدم گویا مراسم به شکل مناسبی برگزار شده است. شما در عرصه علمی فرد موفقی بوده اید، آیا در عرصه سیاسی نیز در دو سال گذشته موفق ظاهر شده اید؟ این موضوع را باید دیگران پاسخ دهند. من شخص مناسبی برای پاسخ گویی به این سوال نیستم. ولی آن چه در ذهن بنده نقش بسته، این موضوع است که همواره انگیزه ام برای ورود به عرصه سیاست استفاده از تخصصم در بعد وسیع تر ملی بوده است. دانشگاه ...
درمان خانگی خشکی پوست
و لکه های قرمز روی پوست هستن. علائم خشکی پوست خشکی پوست معمولاً موقتی است و برای مثال افراد فقط در فصل زمستان به آن دچار می شوند اما ممکن است که این عارضه در طول عمر فرد را درگیر کند. نشانه ها و علائم خشکی پوست به عواملی نظیر سن، وضعیت سلامت، محل زندگی و زمانی که در فضای آزاد سپری می کنید و علل این مشکل بستگی دارد. خشکی پوست یک یا چند علائم زیر را در پوست ایجاد می کند که این ...
بیماریهای غیرواگیر سلامت مردم را تهدید می کند
با نگاه سلامت در همه ابعاد توسعه برنامه ریزی های اجرایی تدوین می شوند، و تلاش تمام بخش های توسعه برای ارتقای سطح بهداشتی ضروری است . اعلایی تصریح کرد: دولت کانادا طرح تحول سلامت را 30 سال گذشته در کشورش اجرا کرد و سن فوت افراد از 65 سال به 85 سال افزایش یافت که این مسئله یکی از فواید اجرای طرح تحول سلامت است . وی افزود: رسانه ها باید بسته های 13 گانه طرح تحول سلامت را از سوی ...
مصرف شیشه باعث افزایش فشار خون، تپش قلب، سکته قلبی و فوت ناگهانی می شود
به گزارش ایسکانیوز ،دکتر منوچهر قارونی درباره تاثیر اعتیاد بر روی قلب افراد گفت: بیشترین آسیب بر روی قلب از سوی مواد مخدر صنعتی است و بیمار به دوسال نمی رسد که بر اثر مصرف این مواد به خصوص شیشه فوت می کند. وی ادامه داد: تریاک نیز به علت ناخالص بودن با سرب در دراز مدت باعث بیماری از جمله نارسایی های قلبی و کلیوی می شود. مصرف تریاک روی سلامت قلب اثر مستقیم دارد و باعث تصلب شرائین و سکته ...
5 تغییر ساده در سبک زندگی برای تجربه عمر طولانی
حتی اگر اکسیری برای تجربه زندگی بیش از 100 سال وجود نداشته باشد، اما بخش قابل توجهی از قدرت سن همچنان در دستان شما قرار دارد. به گزارش تجارت نیوز ، احتمالا نخستین چیزی که برای تجربه عمر طولانی در ذهن شما نقش می بندد، تغذیه سالم است، که البته یکی از کلیدی ترین عوامل محسوب می شود. اما بررسی ها نشان داده اند که در کنار تغذیه، سالم ترین افراد آنهایی هستند که زندگی معناداری داشته ...
بالاخره در هوای آلوده شدید شیر بخوریم یا نه؟!
، مخصوصا خوردنی هایی که انواع ویتامین E، C و D را دارند، همچنین باید از خوردن مواد غذایی مانند مانند سوسیس، کالباس، چیپس و پفک، نوشابه ها و .... پرهیز شود. البته مصرف آنتی اکسیدان ها به تنهایی نمی تواند فردی را که دچار بیماری شده باشد، به طور کامل بهبود دهد ولی می تواند با افزایش مقاومت بدنی، در روند بهبود او یا حفظ سلامت موثر باشد، مهم این است که بدانیم اینها تک عاملی نیستند و باید موارد زیادی را در ...
نشانه های عشق واقعی را بشناسید
سوال اول: جاده نشان دهنده عشق است اگر راه کوتاه را انتخاب کرده اید زود و آسان عاشق می شوید ولی اگر راه طولانی را انتخاب کرده اید به آسانی عاشق نمی شوید. سوال دوم: در راه 2 بوته گل رز می بینید؛ یکی پر از رزهای قرمز و دیگری پر از رزهای سفید. شما تصمیم می گیرید 20 شاخه از رزها را برای او بچینید، چند تا را سفید و چند تا را قرمز انتخاب می کنید؟ (می توانید یا همه را به یک رنگ یا ...
مسمومیت غذایی کودکان، خطرناک است؟
. • جهت آب کردن یخِ مواد منجمد آنها را در یخچال بگذارید و نه روی پیشخان یا سینک. گوشت قرمز و سفید را که بیش از یکی دو روز بصورت خام فریز شده مصرف نکنید. • غذایی که بو یا ظاهر غیرعادی دارد نخورید. • از غذاهای تاریخ گذشته، غذاهای بسته بندی درشکسته، یا قوطی های کنسرو قر شده یا فرورفته پرهیز کنید. • غذا را بیشتر از یک ساعت قبل از خوردن یا نوشیدن بیرون یخچال ...
تغذیه مناسب زنان، خودتان را دست کم نگیرید
. منابع غنی از آهن عبارتند از: گوشت قرمز، گوشت سفید مرغ، ماهی یا بوقلمون، کلم، اسفناج، لوبیا، عدس و نانها و غلات فرآوری و غنی شده. البته در نظر داشته باشید که منابع گیاهی آهن نیز اگر به همراه مواد حاوی ویتامین سی مصرف شوند، سریعتر جذب بدن خواهند شد. 6-فولیک اسید زنان با رسیدن به سن زایمان، به منظور کاهش ریسک نابهنجاریهای مادرزادی و نقص سیستم عصبی نوزاد، نیازمند مصرف مقدار کافی ...
اختلال خواب در کودکان، علت چیست؟
خواب بر سلامت بدن، می تواند موجب ایجاد چالشی بسیار جدی در آینده شود. نتایج تحقیقات نشان می دهد 30 درصد افراد در دوران کودکی دچار اختلالات خواب هستند. با افزایش استفاده از تلفن های هوشمند و تبلت در میان کودکان، تعداد کودکان زیر 14 سال که به دلیل اختلالات خواب در بیمارستان بستری می شوند، نسبت به یک دهه گذشته حدود 3برابر افزایش داشته است. یکی از عوامل تاثیرگذار بر خواب کودک، نور ...
چگونگی درمان دردهای مفصلی در زمستان
حالت عادی این پدیده قابل مشاهده نبوده و مشکلی ایجاد نمی کند اما برای کسانی که به طور عادی با التهاب و درد مفاصل مواجه هستند، شرایط فرق کرده و کاهش دما و فشار محیط منجر به افزایش درد و التهاب مفصلی می شود. ورزش درمانی: داشتن تمرینات مداوم ورزشی می تواند منجر به کاهش خشک شدگی، درد و التهاب مفاصل شده و عملکرد کلی آن ها را بهبود می بخشد. ورزش موجب سهولت حرکت مفاصل و تقسیم مناسب فشار روی ماهیچه ...
آهن مورد نیاز کودک، چند قطره است؟
آهن منابع گیاهی، توصیه می شود که آنها را به همراه گوشت قرمز، غذاهای دریایی و یا گوشت طیور و یا به همراه منابع ویتامین سی مانند مرکبات، کیوی، توت فرنگی و یا فلفل دلمه ای مصرف کنید. ذکر این نکته حائز اهمیت است که یکی از روشهای خوب برای افزایش دریافت آهن در بدن، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، سالم و مناسب است که شامل انواع مواد غذایی مفید باشد. ...
کاهش استرس خانم ها، طب گیاهی بهترین روش
که به آرام شدن شما کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 بر روی 2800 فرد میانسال و بزرگسال انجام شد روشن کرد افرادی که فولات بیشتری مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند نسبت به افرادی که کمتر این ماده غذایی را دریافت می کنند. مطالعه دیگری در سال 2013 در دانشگاه اوتاگو مشخص کرد که دانشجویان در روزهایی که میوه و سبزیجات مصرف کرده اند، آرام تر، شادتر و پرانرژی تر هستند. در ...
چه زمانی بهترین سن آموزش زبان دوم به کودکان است؟
. بررسی های بیشتر در مورد یادگیری زبان در سنین پایین نشان داد کودک نه تنها با یادگیری زبان، برخورد اجتماعی اش تقویت می شود و در ارتباط با دیگر بچه ها موفق تر عمل می کند، بلکه این مسئله می تواند باعث پیشرفت عملکرد کلی کودک در بقیه دروس در مدرسه نیز بشود. در تحقیقی روی بچه های مدارس یکی از کشور های غیرانگلیسی زبان، کودکانی که بیش از 4 سال به یادگیری زبان دوم (اغلب زبان انگلیسی ...
علت خواب آلودگی در طول روز چیست؟
...> افسردگی علاوه بر اینکه بر روی روان اثرات سوء می گذارد، بلکه باعث اختلالات فیزیکی مانند خستگی، سردرد و بی میلی جنسی می شود. اگر به مدت 2 هفته یا بیشتر به این علایم دچار شدید، احتمالا به افسردگی دچار شده اید.افسردگی به خوبی به روان درمانی و دارو پاسخ می دهد. برای درمان حتما به پزشک مراجعه کنید. 9- دیابت در افراد دیابتی گلوکز در خون باقی می ماند و توسط سلول ها استفاده نمی شود و به ...
اسکیزوفرنی در دوران بارداری، مراقبت های خاصی لازم دارد؟
اسکیزوفرنی نوعی اختلال مغزی مزمن است که می تواند نحوه عملکرد، واکنش، نگرش به دنیای اطراف و حتی تفکر افراد را تحت تاثیر قرار دهد. افراد مبتلا به اسکیزوفرنی معمولا درک متفاوتی از واقعیت دارند. این امر می تواند منجر به عدم ارتباط با شرایط واقعی شود. زنانی که سابقه بیماری های روان پریشی نظیر اسکیزوفرنی را دارند ممکن است از خطرات مرتبط با بارداری و مادرشدن اطلاعات چندانی نداشته باشند. امکان حاملگی ...
تلاقی مرگ و زندگی در پیچ تند یک تصمیم
شود تا تصمیم گیری به تاخیر افتاده و کارائی لازم را برای نجات جان بیمارانی که در نوبت پیوند عضو قرار دارند ، نداشته باشد. آمارهای وزارت بهداشت و انجمن اهدای عضو ایرانیان نشان می دهد که در حال حاضر بیش از 26 هزار بیمار در کشور در فهرست انتظار برای دریافت اعضای قابل پیوند شامل کلیه ، کبد ، مغز استخوان ، قلب ، ریه ، پوست ، قرنیه و لوزالمعده و غیره هستند. به اعتقاد کارشناسان پزشکی ، در ...
مشکلات بعد از زایمان، افسردگی کی درمان می شود؟
موضوع خوشایند را جایگزین افکار منفی کنید. ورزش منظم پس از زایمان یکی از پیشنهادهایی است که میتواند به افراد کمک کند. ورزش باعث تنظیم چرخه هورمونی در مغز می شود و با افزایش سروتونین در مغز به درمان افسردگی کمک می کند. همچنین مسافرت و حضور در فضاهای جدید می تواند برای بهبود حال شما مفید باشد.
پیشگیری از آلزایمر؛ آسان تر از آن چیزی که فکر می کنید
. اگر در حال حاضر مشکلات حافظه دارید و فکر می کنید خیلی دیر شده است که برای خود کاری انجام دهید، دوباره فکر کنید! مطالعه ای در سال 2012 نشان داد که یک رژیم غذایی با چربی و کربوهیدرات کم، تنها در شش هفته موجب بهبود حافظه افراد مبتلابه اختلال شناختی خفیف (بیماری آلزایمر) شده است. بله، حذف کربوهیدرات های تصفیه شده از رژیم غذایی مشکل است. آن ها اعتیادآور، ارزان، راحت و خوشمزه هستند ...
خواص معجزه آسای سیر
به گزارش بلاغ ، سیر از معدود خوراکی هایی است که حرارت آن شبیه حرارت غریزی بدن بوده و مفرح نیز است. این گیاه، رقیق کننده خون، ادرارآورنده، حیض آورنده و عرق آورنده است و خوردن آن با مراعات زمان و مزاج فرد و در حد اعتدال حافظ صحت بدن است. بدین معنا که اگر فردی دارای مزاج گرم است و در محیطی گرم زندگی می کند یا شغل وی به گونه ای است که در معرض هوای گرم است مثل رانندگان تاکسی یا نانواها ...
پیشگیری از آنفولانزا در بارداری، چگونه؟
این واکسن را تلقیح کنند. واکسن بزنید در صورتی که خانمی باردار علائم ابتلا به بیماری را در خود مشاهده کرد یا در صورت تماس او با فرد مبتلا، پزشک معالج می تواند داروهای خاص ضدویروس را برای کاهش شدت ابتلا تجویز کند اما نباید فراموش کرد که ویروس آنفلوآنزا، ویروس بسیار باهوشی است و در هر سال به شکل متفاوتی درمی آید. به همین دلیل توصیه می شود افراد مسن هر شش ماه یک بار با ...
26 روش موثر درمان خانگی گل مژه
درد را کاهش می دهد. گرمای تخم مرغ به سرعت گل مژه را بهبود می دهد. 10. آلوئه ورا مواد لازم: – برگ آلوئه ورا روش انجام کار: – با برش دادن برگ آلوئه ورا گوشت داخل آن را خارج کنید. – گوشت این گیاه را روی چشم قرار دهید و اجازه بدهید چند دقیقه بماند. – سپس چشم را با آب تمیز بشویید. چند وقت یک بار باید این روش درمانی را تکرار ...
لمینیت و هر آنچه که باید درباره آن بدانید
مشکلات و آسیب پذیری دندان ها بر اثر لمینیت زودهنگام اولین پاسخ دکتر سیدوحید نکته دان، دندانپزشک و جراح دهان به این پرسش است. سن شیوع پوسیدگی در خانم ها بین 18 تا 20 سالگی و در آقایان 22 تا 30 سالگی است. به همین دلیل متخصصان معتقدند بهتر است در صورتی که تمایل به لامینیت دندان هایتان دارید، است این کار را در سنین بالاتر و تحت شرایطی که در ادامه به آنها اشاره خواهد شد، انجام دهید. ...
انواع و علل بیش فعالی در کودکان
مربیان هستند که بیش از حد واکنش نشان می دهند. این کودکان مشکل هایی را در توجه انتخابی نشان می دهند و از آنجاکه قادر به کنترل توجه خود نیستند د رحین انجام کارها وتکالیف به رویا فرو می روند واین نا توانی خود عاملی برای ناتوانی های تحصیلی ور فتارهای اجتماعی می شود. پرتحرکی – تکانشی: اولیا ومعلمان آن ها را به منزله کودکانی که بیش از حد پرجنب وجوش هستند، توصیف می کنند. ...