خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از فواید کمتر شناخته شده بذر کتان
کار می تواند فواید سلامت شگفت انگیز آن را از بین ببرد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "لایف هک"، دانه های کتان بسیار کوچک هستند و برخی از فواید سلامت آن از روغن این ماده غذایی و برخی دیگر زمانی که دانه ها در بدن گوارش می شوند سرچشمه می گیرند. بذر کتان عمر نگهداری کوتاهی دارد، بر همین اساس اگر به میزان زیاد از آن استفاده نمی کنید بهتر است در مقادیر کم خریداری شود.
چله نشینی شبکه های اجتماعی درنهادخانواده
دارد. البته نباید واقعیت شبکه های اجتماعی را کتمان کنیم زیرا این شبکه ها قسمتی از زندگی اجتماعی ما هستند اما چون استفاده درست از آنها را نمی دانیم، شبکه های اجتماعی مهمان ناخوانده خانواده ها شده اند. سری به کلینیک های روانشاسی یا دادگاه های خانواده بزنید تا ببینید بسیاری از اختلافات و جدایی ها ریشه در همین فعالیت نادرست در شبکه های اجتماعی دارد. نه به فضای مجازی و گوشی تلفن همراه در شب یلدا شعار
تقویت عضلات عاملی برای کاهش وزن
تکرار کنید. خواب کافی: عضلات بعد از تمرین و در زمان استراحت ترمیم و حجیم می شوند. در زمان خواب این میزان به حداکثر خود می رسد. علاوه بر این، ترشح هورمون رشد در زمان خواب به بیشترین میزان خود می رسد و سطح متابولیسم بدن در این زمان به کمترین حد می رسد و عضلات اجازه استفاده از منابع بدن برای ترمیم را دریافت می کنند. دوری استرس: استرس باعث ترشح کورتیزول می شود. به خاطر داشته باشید
8 بیماری که تعادل بدن را به هم می زنند
پایین تر از 60 روی 90 باشد گفته می شود فرد دچار مشکل فشار خون پایین است. 6- مشکلات عصبی اختلال در سیستم عصبی می تواند باعث بروز مشکلات زیادی در تعادل بدن شود، به عنوان مثال افرادی که از بیماری هایی مانند ام اس یا پارکینسون رنج می برند، یا افرادی که سکته مغزی کرده اند یا مبتلایان به آتروفی مخچه بیشتر در معرض عدم تعادل بدن قرار دارند. این افراد معمولا کنترل درستی روی پاها و
6 ماده مغذی برای از بین بردن آپنه خواب
غذاهای دریایی، آجیل، حبوبات، غلات، و انواع خاصی از میوه ها مانند موز، سیب و شغلم یافت می شود. کلسیم: به طور کلی شیر برای سلامت بدن خوب است اما کلسیم موجود در آن منجر به توسعه ملاتونین در بدن می شود؛ بخصوص زمانی که بدن در حالت استراحت و آماده برای خوابیدن است. برای همین است که رژیم غذایی حاوی کلسیم بالا برای افراد مبتلا به مشکلات بی خوابی توصیه می شود. کلسیم همچنین در سبزیجات برگ تیره مانند
7 پیشنهاد سالم برای رسیدن به اهداف تناسب اندام، در سال جدید میلادی
سلامانه : در سال جدید میلادی یکی از اهدافی که بسیاری از افراد برای خود تعیین می کنند کاهش وزن و لاغر شدن و از آن مهم تر لاغر ماندن است. به گزارش آوای سلامت ،داشتن وزن اضافه در ارتباط با ابتلا به بسیاری از بیماریها نظیر بیماریهای قلب و عروق، فشار خون، سکته، دیابت نوع 2، کلسترول بالا، سرطان، مشکلات مربوط به خواب، سنگ کیسه صفرا و غیره است. هر چه از میزان چاقی فرد کاسته شود احتمال ابتلا به
اثرات آلودگی هوا بر جنین، مراقب این روزها باشید
متخصصان انگلیسی در این مطالعه می گویند: بدیهی است که آلودگی صوتی تاثیرات نامطلوبی بر سلامت دارد که از آن جمله می توان به اختلال در خواب، افزایش فشار خون و بیماری قلبی - عروقی اشاره کرد. بنابراین تردیدی نیست که این فاکتور در نهایت بر سلامت مادران باردار و جنین نیز تاثیرگذار خواهد بود. در این بررسی تاثیر قرار گرفتن در معرض هر دو آلودگی صوتی و هوا ناشی از ترافیک جاده ای در دوران بارداری روی
چگونه پرخوری عصبی را مهار کنیم؟
لیلا کهلانی مهران نوری، دانشجوی کارشناسی ارشد علوم بهداشتی در تغذیه درباره یکی از اختلالات عصبی و درمان آن به اصفهان زیبا چنین گفت: پرخوری عصبی اختلالی است که با پرخوری و سپس دفع ارادی همراه است. به گونه ای که فرد مقدار زیادی غذا در زمان بسیار کم مصرف می کند، سپس برای خلاص شدن از شر غذای خورده شده، با استفراغ عمدی یا مصرف مسهل، دیورتیک یا با روزه گرفتن و ورزش زیاد سعی در دفع آن دارد
روحانی: دست وزیر فاوا روی دکمه فیلترینگ نمی رود
اجتماعی است. علاوه بر این موارد، صیانت از حریم خانواده در فضای مجازی، حفظ حریم خصوصی کاربران، ایجاد اعتماد عمومی، شایسته سالاری و پرهیز از تبعیض جنسیتی و قومیتی در به کارگیری مدیران همواره در سرلوحه وظایف و ماموریت های وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات قرار داشته اند. وی افزود: رشد حدود 15 برابری پهنای باند مورد استفاده، ایجاد پوشش سراسری نسل سوم و چهارم تلفن همراه در همه شهرهای کشور که تا
چشمان بسته جامعه بر آزار کودکان!
براساس نوع آموزش هایی که دیده اند از خود بروز می دهند. وقتی یک تنش ایجاد می شود سیستم های خاص از بدن شروع به فعالیت هایی می کنند. ابتدا غده فوق کلیوی شروع به ترشح هورمون کورتیزول می کند. هورمون کورتیزول بلافاصله سیستم سپاتیک که به نوعی عضلات و فعالیت های خودکار بدن را مدیریت می کند را به واکنش وا می دارد. این مدرس دانشگاه در ادامه عنوان کرد: در ادامه هورمون آدرنالین شروع به ترشح می کند
6 کاری که زنها همیشه فراموش می کنند
مانند مرغ سوخاری ، پودر سوخاری و سس های چرب آن دارای کالری فراوان ، چربی ، نمک و دیگر مواد مغذی ناسالم هستند . یک مثال : سالادهای ژامبون مک دونالد با مرغ سوخاری و سس آن 540 کالری و 35 گرم چربی دارد که یک مک بزرگ آن 540 کالری و 29 گرم چربی دارد . راه حل : از منوی خود سالاد را انتخاب نکنید فقط قبل از سفارش غذا کمی از عقل سلیم خود استفاده کنید . از چاشنی هایی با میزان چربی بالا
پوسته شدن سر نوزاد، راهی برای درمان
و بهبود می یافتیم. خوشبختانه امروز به اعتراف متخصصان و محققان پزشکی در سراسر جهان شیوه های طبیعی درمانی مانند طب سنتی و گیاه درمانی می تواند یکی از بهترین و بی عارضه ترین درمان ها برای انسان به ویژه کودکان و خردسالان باشد. شیوه هایی که بهره مندی از آنها با همراهی و مشاوره یک متخصص طب سنتی می تواند نتایج موثر و قابل ملاحظه ای بر سلامت و تندرستی فرزندان مان داشته باشد. دکتر سعید صانعی
غذا دادن به کودک، نگویید بشقابت را تمام کن!
کردنش سخت، می دانیم. اما حقیقت این است که جوانان و نوجوانانی که هنگام خواب نیز گوشی هوشمند خود را همراه دارند برای به خواب رفتن با مشکل مواجه می شوند. دلیل این مشکل: نور صفحه های نمایش باعث کاهش سطح ملاتونین در بدن می شود، که در نتیجه ریتم شبانه روزی مان را بهم می زند. بعلاوه وقتی کودکان صدای هشدار پیغام جدید را می شنوند، دچار هیجان می شوند و همین باعث اختلال در خواب می شود. اتاق خواب را
احتمال ابتلا به بیماری ام اس در زنان 2 تا 3 برابر مردان است
خواب رفتن است اما دلیل مشخصی برای آن وجود ندارد. تعادل شما ممکن است کمی به هم خورده و پاهایتان سست شود. ممکن است احساس کنید در زمان راه رفتن یا سایر فعالیت های فیزیکی به راحتی تعادل خود را از دست می دهید. دوبینی، تاری دید و از دست دادن بخشی از بینایی می تواند از علائم اولیه بیماری ام اس (MS) باشد. همچنین ممکن است با چشم درد نیز همراه باشد. ممکن است علائم اولیه ام اس (MS) از بین رفته و
بارداری در چهل سالگی، طبق نظر پزشک پیش روید
ندارد و جنین هم در صورت تشکیل بی کیفیت بوده و بارداری دور از انتظار است. چند قلوزایی پس از چهل سالگی عمده عوارض بارداری در سن بالا شامل اختلالات رشد جنین در رابطه با بیماری های مزمن مادر یا بارداری های چندقلویی است. به گفته دکتر لاهوتی بارداری چندقلویی در بارداری های خود به خود درسن بالا (به خاطر شرایط خاص هورمونی در آن زمان) شایع تر است. بعلاوه خیلی از بارداری ها در سن بالا
کدام سرفه های کودک جدی است؟
گرم مانند سوپ برای او بسیار مفید است. استفاده از آب خنک را ممنوع و کودک را مجبور کنید هر از گاهی کمی آب ولرم بنوشد. • مخلوط شربت عسل همراه با آبلیمو نیز برای تسکین سرفه ناشی از سرماخوردگی کمک کننده است. این مخلوط را روزی 2 تا 3 بار به کودک بدهید. • در مواقعی که سرفه طولانی و ممتد و علت آن تحریک بیش از حد مجازی تنفسی است می توان داروهای ضدحساسیت برای کودک تجویز کرد.
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به پارکینسون چیست؟
شده اند. محققان این مواد شیمیایی را در مغز بیماران پارکینسون بیشتر پیدا کرده اند و میزان بروز پارکینسون در مناطقی که بیشتر از این مواد شیمیایی استفاده می شود هم بالاتر است. همچنین مصرف سمومی که خود فرد از طریق رژیم نادرست غذایی وارد بدنش می کند مانند الکل و کافئین در صورتی که کمتر وارد بدن شوند مسیرهای سم زدایی بدن عملکرد بهتر و کامل تری از خود نشان خواهند داد. اطمینان از مصرف
روغن ماهی چگونه روی مغز و سلامت روان تاثیر می گذارد؟
ماهی می تواند افسردگی را بهبود بدهد پیدا کردن درمانی برای افسردگی و دیگر اختلالات روانی همچنان ادامه دارد و محققان دوست دارند با استفاده از موارد غیر دارویی به بهبود علائم اینگونه بیماری ها کمک کنند. تا مدت زمانی طولانی مردم فکر می کردند استفاده از مکمل امگا 3 به بهبود سلامت روان کمک می کند اما آیا تحقیقات چنین ادعایی را تایید می کند؟ تحقیقات و بررسی های اخیر نشان
ارتباط استرس و اضطراب با افزایش وزن
/> تعداد معدودی از افراد درمی یابند که اضافه وزن، یکی از اثرات و پیامدهای بسیار زیادی است که استرس در بدن، بر جا می گذارد. خبر خوب در این مورد، این است که یافتن چند راهکار کاهش دهنده استرس، نه تنها به سلامت روح و روان کمک خواهد نمود، بلکه به شما نیز کمک می کند تا شروع به کاهش وزن نمایید. چگونه استرس می تواند باعث افزایش وزن گردد هنگامی که ما در وضعیت و موقعیتی قرار می
دلایل خواب رفتن دست و پا را جدی بگیرید!
به گزارش صبحانه ، وقتی اعصاب حسی در کار خود دچار مشکل می شوند دست و پا خواب می رود. خواب رفتن دست و پا می تواند نشانه بعضی از بیماری های اعصاب محیطی و ایجاد آسیب در اعصاب مختلف بدن باشد. تا به حال شده مدت زیادی روی دست یا پا خوده بوده باشید و بعد از آن احساس کنید گزگز در آن اندام کلافه تان کرده است؟ همه ما می دانیم که به این حالت خواب رفتن دست یا پا می گویند اما علت این قضیه می تواند
شیشه چیست ترکیبات و تاریخچه آن را میدانید آیا درمان دارد ؟
احیاء پسودوافدرین با فسفر قرمز ساخته می شود. پسودوافدرین در بازار جهانی گرانتر از آن است که تولید کننده وسوسه شود به صورت قاچاق آن را وارد کند. آشپزخانه دارها دنبال راه هایی جایگزین رفتند. اکثر آنها با علم شیمی آشنا هستند و متکاتینون (افدرون) ماده ای است که آنها به جای متامفتامین استفاده می کنند. اعتیاد زنان به شیشه مصارف شیشه در صنعت دارو در گذشته شیشه به عنوان دارویی برای
استرس داشتن در بارداری، دلتان برای جنینتان بسوزد!
کند. استرس و بیماری های مادر و جنین استرس می تواند تمامی سیستم های بدن مادر مانند سیستم ایمنی، گوارش، قلب، کلیه و حتی خواب و استراحت او را تحت تأثیر قرار دهد. استرس می تواند با تأثیر روی آنزیم ها و تولید مواد سمی و عبور آنها از جفت، منجر به مشکلات عدیده ای در جنین شود، مشکلاتی مانند مغزی، قلبی، کلیوی و ... . گاهی استرس های شدید که منجر به بدبینی در مادر می
منشور حقوق شهروندی سرلوحه سیاست داخلی دولت دوازدهم/روحانی بر سر پیمان خویش
تعداد دهیاران با 144 درصد افزایش به دو هزار و 167 نفر رسیده است. همچنین تلاش کردیم در تمام سطوح معاون استاندار، فرماندار، معاون فرماندار و بخشدار و دهیار از بانوان استفاده کنیم. وی خاطرنشان کرد: با توجه به اینکه یک سال است که منشور حقوق شهروندی منتشر و در اختیار قرار گرفته، اما رئیس جمهوری از روز اول تشکیل دولت به بنده به عنوان وزیر کشور یادآوری کردند که باید مُر قوانین در حوزه رعایت
مردان بعد از بچه دار شدن، می ترسن!
کند و زندگی جدیدی را آغاز کند. معمولا بعد از این حس احساس گناه و عذاب وجدان به دلیل چنین تصمیمی به سراغ آقایان می آید و با خود فکر می کنند آیا این عادلانه است که فرزندشان را 100 درصد دوست ندارند؟ آیا پدر خوبی هستند؟ احساسات مبهم از جمله احساسات کاملا طبیعی است که چند بار به سراغ پدرها می آید تا آنجا که به آن عادت می کنند. 4٫ افسردگی بسیاری از افراد فکر می کنند افسردگی بعد از
ورود کاملترین ساعت هوشمند به بازار
ایران آنلاین /این ساعت هوشمند که دارای صفحه نمایش 5/2 اینچی است و با صوت کنترل می شود، نه تنها زمان را نشان می دهد بلکه قابلیت نمایش کلیپ های ویدئویی، امکان تماس تلفنی و پاسخگویی به تماس ها با نمایش تصویر ، نمایش پیش بینی هوا، امکان پخش موسیقی و کتاب، پخش خبر به صورت صوتی و تصویری و ... را دارد . تنها کافی است با صوت از این دستگاه بخواهیم تا آن را اجرا کند. از سوی دیگر برای پخش موسیقی با صدای
هایپرپیگمنتیشن چیست ؟ علل درمان هشدارها و نکات کلیدی
، اجتناب از خورشید به علاوه استفاده از کرم های ضد آفتاب باشد. 5 راه طبیعی برای کمک به بهبود هایپرپیگمنتیشن 1 . کمتر قرار گرفتن در معرض نور خورشید و استفاده از کرم های ضد آفتاب : با وجود پیام های بسیاری که متخصصان سلامتی درباره خطرات نور خورشید گفته اند ؛ در معرض تابش خورشید قرار گرفتن ، به طور کلی مزایای بدن را افزایش می دهد مانند کمک به ساخت ویتامین D . با این حال اگر بیش از
15 گزینه غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند
کاهش التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. زغال اخته : محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند، زنانی که روزانه 10 اونس آب ذغال اخته می نوشند، 42 درصد کمتر از سایرین دچار التهاب و عفونت مثانه می شوند. زغال اخته به دفع سموم و چربی هایی که در بافت های بدن تجمع می کنند یاری می رساند. تجمع سموم و
برای آبسه دندان کودکان چه کنیم؟
با این که بسیاری از والدین نسبت به پاکیزگی دندان های کودکان خود توجه ویژه ای نشان می دهند، باز هم آمار پوسیدگی دندان در بین کودکان بسیار بالاست. طبق آمارهای اعلام شده یک سوم مراجعات کودکان به بیمارستان ها و مراکز درمانی به دلیل دندان درد و پوسیدگی دندان آن هاست، این موضوع باعث شد محققان به دنبال عوامل دیگری غیر از رعایت نکردن بهداشت برای توضیح علت خرابی دندان های کودکان بیافتند. بعد از انجام
28 آذر مشاهیر مبتلا به پارکینسون
1991، وقتی 30 ساله بود، تشخیص داده شد. او تا مدت ها این بیماری را از دیگران پنهان می کرد و سرانجام 7 سال بعد با تاسیس بنیاد تحقیق مایکل جیو فاکس که در زمینه پارکینسون فعال است، بیماری خود را علنی نمود. او تمام هزینه های این بنیاد را تامین می کند تا محققان راهی برای پیشگیری، درمان و معالجه بیابند. مایکل هنوز فعالیت های بازیگری خود را دنبال می کند و همچنین در نقش افراد
رابطه خون ادراری و فشار خون کودکان
بالینی دانشکده پزشکی افضلی پور وابسته به دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی کرمان منتشر شده، همچنین ارتباط معنی دار و مستقیمی بین فشارخون کودک مبتلا به هماچوری با فشارخون سیستولیک و دیاستولیک والدین و سن کودکان مشاهده شد. به گفته محققان و با توجه به این نتایج در مورد بالا بودن فشارخون در کودکان مبتلا به هماچوری، می توان از فشارخون افراد در این دوران به عنوان عاملی خطرساز در بروز
