5 نوشیدنی سم زدا برای لاغری - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
آنتی بیوتیک ات را قورت نده
اکوسیستم هم نشه و در درازمدت کاسه کوزه های آلودگی زمین و هوا رو سر بنده نشکنن. اگر نهادی، ارگانی جایی آمادگی داره یه طرح ضربتی بذاره و مردم این آنتی بیوتیک های اضافه رو تحویلشون بدن و برگردن به همون عرق نعنا و چای نبات و شلغم و عسل خودمون که تجویز سنتی همه بیماری هاست. یعنی شما از تومور غده هیپوتالاموس تا سندرم آدیسون رو بگیری، یکی تو خونواده ات پیدا می شه که این بسته رو برات تجویز کنه. از همه اونهایی هم که به کمپین نه به مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک پیوستن تشکر می کنیم، با اجازه پُست هاشون رو شئر می کنیم! پایان پیام ...
12 جایگزین عالی برای تخم مرغ در انواع غذاها و کیک ها
دانه ها را خودتان در خانه پودر کنید، چرا که پودرهای آماده به مرور خاصیت خود را از دست می دهند. پس از اینکه این دانه ها را پودر کردید، حتما آنها را در یک ظرف دربسته ریخته و داخل یخچال قرار دهید. اما برای جایگزینی یک عدد تخم مرغ چه مقدار از این دانه ها لازم است؟ یک قاشق غذاخوری معادل 7 گرم از تخم کتان یا تخم شربتی با 45 گرم یا همان 3 قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید تا کاملا آب غلیظ شود. استفاده از این ...
خوراکی هایی که عوارض تغذیه ای را به حداقل می رساند
: سرکه ، آب انار چغندر: خردل، پختن با عدس سیر: پختن با آب و نمک،گشنیز هویج: انیسون، روغن زیتون سیب زمینی: دارچین، زنجبیل یا نمک بادمجان: نمک، روغن گاوی تازه، گلپر خربزه: آب انار تازه، سرکه اقسام کدو: نمک، نعناع، فلفل، میخک گوجه فرنگی: روغن زیتون هندوانه: عسل، پوست هندوانه ...
با این گیاه حافظه خود را تقویت کنید
چند قطره روغن مریم گلی مخلوط سپس مقداری روغن زیتون به آن اضافه کنید؛ روغن به دست آمده را روی تبخال بزنید. بهبود جای زخم با مریم گلی مریم گلی به علت خواص ضدعفونی کنندگی که دارد سبب تسکین و درمان جراحات سطحی پوست می شود؛ این گیاه از تکثیر باکتری های تشکیل دهنده جرم های دندانی و تخریب لثه ها جلوگیری می کند. طرز تهیه دمنوش مریم گلی 2 قاشق غذاخوری برگ مریم ...
ده خوراکی برتر برای سرمای زمستان/تصاویر
در طول زمستان شما را سالم نگه می دارد. انار همچنین دارای خواص ضد التهابی است. به علاوه، با داشتن کالری نسبتا کم، از افزایش وزن شما جلوگیری می کند. شما می توانید این میوه ترش را به کوکتل، آب، آبمیوه و سالاد اضافه کنید. زنجبیل در فصل زمستان نوشیدنی داغ زنجبیلی را نمی توانید رد کنید. زنجبیل غنی از آنتی اکسیدان و یک خوراکی عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. زنجبیل باعث کاهش رادیکال های ...
شکر پاره؛ دسر به صرف یک شیرینی ترکیه ای!
ماهنامه کیک و شیرینی: شیرینی شکر پاره یکی از انواع شیرینی ترکیه ای و بسیار خوشمزه هست. این شیرینی را با روشهای مختلفی میشه تهیه کرد. در ادامه یکی از روش های تهیه این شیرینی را آورده ایم. مواد لازم: تخم مرغ: 2 عدد کره (به دمای محیط رسیده): 125 گرم پودر شکر: یک دوم پیمانه آرد سمولینا: دو و یک دوم قاشق سوپ خوری آرد: دو و یک دوم پیمانه بیکینگ پودر: یک قاشق سوپ خوری وانیل: یک قاشق چای ...
خرید های الکی !
نخواهد بود. قاطی شدن نیازها و خواسته ها جنس مورد نیاز، چیزی است که واقعا لازمش دارید مانند مواد و مقدمات شام شب اما خواسته ها؛ آرزوها و هوس های ما را تشکیل می دهند مانند قاشق و چنگال و بشقاب های تزیینی که توی خانه گذاشته ایم و زیباست و شاید سالی چند بار به مناسبت مهمانی از آن ها استفاده کنیم، شاید هم فقط جنبه زینتی داشته باشد و حتی یک بار هم استفاده نکنیم. قاطی شدن این نیازها و ...
طب سنتی و دوران بارداری، نسخه های ابن سینا!
صرف هضم و جذب غذا کند و این مسئله علاوه بر بی خوابی باعث ابتلا به سوءهاضمه و دیگر بیماری های گوارشی می شود. 2- متخصصان طب سنتی اصلاح رژیم غذایی و گنجاندن موادغذایی بالطبع مرطوب را بهترین روش برای جبران کاهش رطوبت بدن و خواب خوب می دانند. به اعتقاد آنها افرادی با مزاج گرم باگنجاندن کاهو، جو و بادام خام به برنامه غذایی شان می توانند میزان رطوبت مورد نیاز بدن خود را تامین و به درمان بی خوابی ...
ماسک صورت این میوه پاییزی پوست تان را شاداب می کند
پوست تان دهند. _ ماسک صورت لبو - دستور شماره 1 مواد لازم برای تهیه ماسک صورت لبو آب لبو : (5 تا 6 قاشق چای خوری) آب گرم پنبه گلوله ای شکل لیف حمام و یا دستمال روش استفاده از ماسک صورت لبو _ اول از همه، صورت تان را با آب گرم کاملا خیس کنید و صبر کنید تا خشک شود. این کار باعث می شود جرم ها و گرد و غبار روی صورت تان پاک شود و آب لبو بتواند ...
2 راه اصولی برای دم کردن چای سبز
...: - حدود 2 قاشق چای خوری از چای سبز را درون محفظه فلزی و شیاردار درون قوری بریزید. این جا هم می توانید میزان چای سبز را براساس غلظت و تلخی مورد نظر اضافه کنید. - بعد آب جوش مورد نیاز را (یک فنجان برای هر نفر) درون قوری بریزید. - بعد مطمئن شوید که همه برگ های چای سبز به خوبی در آب جوش فرو رفته اند. - در ادامه باید حدود 1 دقیقه صبر کنید و بعد چای سبز را درون فنجان شیشه ای سِرو کنید. البته اگر بیشتر منتظر بمانید، چای سبز غلیظ تر و تلخ تری به دست خواهید آورد. منبع: سلامتیسم انتهای پیام/ چای سبز را با این 2 راه آماده کنید ...
زرده تخم مرغ راه خلاص شدن از شپش موی سر
نیز یکی دیگر از گزینه هایی است که فواید بسیاری برای مو به همراه دارد. هم زرده و هم سفیده تخم مرغ سرشار از مواد مغذی هستند. با این وجود، در مورد درمان های مو، استفاده از زرده تخم مرغ گزینه بهتری است. زرده تخم مرغ حاوی مواد مغذی مفیدی مانند اسیدهای چرب، لسیتین، ویتامین A، ویتامین D، ویتامین E، ویتامین B، و بیوتین است. تحریک رشد مو پروتئین یکی از مواد مغذی موجود در ...
رژیم گیاهخواری برای سم زدایی بدن
تان بسیار مهم است برای مثال نباید دائما از میوه یا سبزیجاتی مثل موز، سیب زمینی و یا ذرت استفاده کنید که حاوی نشاسته بالا هستند. این خوراکی ها ظرفیت بالا بردن میزان قند خون تان را دارند و باعث می شوند احساس کنید انرژی تان تحلیل رفته است. سایر گزینه ها مثل آووکادو، گوجه فرنگی، چغندر، خیار، کدو، انواع کلم، انبه، هندوانه، انواع انگور، پیاز، فلفل دلمه ای و انواع توت ها از میوه جات و سبزیجات کاملا مفید ...
روش پخت چند غذای خوشمزه با لوبیا
پایانی پخت، نمک، آب نارنج و کمی پودر سیر اضافه کنید. 4٫ فلفل دلمه ای خرد شده را بیفزایید و 5 دقیقه بعد از روی حرارت بردارید و به همراه مرغ سرو کنید. خوراک لوبیا سفید مواد لازم (برای 2 نفر) • 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون • 75 گرم لوبیا سفید • نصف یک عدد پیاز کوچک • برگ بو • یک پیمانه گوجه فرنگی خرد شده ...
طرز تهیه خوراک دل آذربایجانی
خوراک دل در عین حال که فوق العاده خوشمزه است باید حتما با دل تازه درست شود تا طعم اصیل را داشته باشد. دل دارای کلسترول بالایی می باشد بهمین دلیل در خوردن آن نباید زیاده روی کرد. مواد لازم دل گوسفند 3 عدد پیاز 3 عدد فلفل دلمه ای 1 عدد گوجه فرنگی 3 عدد پودر آویشن به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم نمک و زردچوبه به میزان لازم کره یا ...
تغذیه کودک در سال دوم زندگی
سالم و شاد است به عنوان زمانی مهم برای ایجاد عادات غذایی خوب و الگوی غذایی که برای تمام عمر باقی می ماند فکرکنید. آگاهی از نکات زیر به شما کمک می کند تا رژیم غذایی کودک تان را در این دوره زمانی سالم نگهدارید. الف- موضوع ذائقه به عنوان والدین مسئول، چرا کافی نیست که بچه ها را با هرغذایی که تهیه آن ساده تر است تغذیه کرده و سپس با دادن مکمل یا ترکیبات مخصوص نوزادان که ...
چگونه به تغذیه بهتر کودک بد غذا کمک کنیم؟
مرغ ها را بهم بزنند و مواد لازم برای املت را انتخاب کنند – گوجه فرنگی، پنیر و اسفناج. و یا از آنها بخواهید مواد روی پیتزایشان را خودشان انتخاب کنند. 3- فضا را دوستانه کنید یکی از بهترین راه ها برای تشویق کودک به بهتر غذا خوردن این است که همراه با او غذا بخورید. اگر کودک شما را ببیند که دائم و با نگرانی دور سرش می چرخید و خودتان هیچ غذایی نمی خورید مسلما فضا برایش نا خوشایند ...
آش دوغ کردستان؛ غذایی خوشمزه برای روزهای سرد زمستان
...، تره، نعنا) 2/1 و 1 پیمانه نخود پخته 2/1 و 1 پیمانه برنج نیم دانه 4 پیمانه دوغ 1 پیمانه ماست چکیده به میزان لازم نمک و فلفل 3 عدد تخم مرغ طرز تهیه: 1. در یک قابلمه مناسب ماست چکیده و دوغ را در 4 لیوان آب ولرم حل کنید و روی حرارت بگذارید. 2. تخم مرغ ها را در یک ظرف مناسب بشکنید و بعد آرام و دانه دانه درون قابلمه بریزید تا ...
چیکن پارمسان در نان کاسه ای
...> 30 گرم جعفری تازه 4 قاشق غذاخوری پودر پنیر پارمسان 1 عدد پیاز خرد شده 1 حبه سیر خرد شده 1 عدد گوجه فرنگی نصف پیمانه پوره گوجه فرنگی 100 گرم پنیر موزارلا تکه شده 1 پیمانه سینه مرغ پخته و خلالی شده نان گرد طرز تهیه چیکن پارمسان سر نان را برش دهید و با احتیاط وسط آن را خالی کنید تا حدی که نان شکل خود را از دست ندهد. خمیر داخل نان را ...
تغذیه مناسب کودکان، حتما بخوانید
، کدو، سبزیجات تازه و کره باشد همه رادر آخر بصورت پوره در آورید . درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا رود و کودک بهتر وزن گیرد وهر روز یا یک روز درمیان، زرده ی تخم مرغ فراموش نشود. بهترین و ضروری ترین غذاها برای کودک 1 تا 2 سال عبارتست از روزی یک عدد تخم مرغ + 5/2 – 1 لیوان شیر ( شیر مادر هم در این میزان شرکت دارد ) و مصرف روزی 60 تا 120 گرم گوشت برای کودک ضروری است . پس بهتر ...
طرز تهیه بیف با خردل و پسته و آب به
این غذای خوشمزه که با گوشت دنده گاو درست می شود را شب کریسمس نوش جان کنید. برای طعم دادن به آن از پسته و خردل و آّب به استفاده کنید. مواد لازم برای تهیه بیف با خردل و پسته و آب به : مغز پسته 215 گرم جعفری تازه، خرد شده 1 فنجان خمیر نان 70 گرم (1 فنجان) خردل 2 قاشق غذاخوری تخم مرغ، زده شده 2 عدد دنده کبابی گاو حدود 2. ...
دستور تهیه کیک شکلاتی بدون شیر و تخم مرغ
...> مواد آماده شده کیک را داخل قالب بریزید. نیازی به چرب کردن قالب نیست چون قرار نیست آن را یک دست از قالب بیرون بیاورید. قالب را به مدت 30 الی 40 دقیقه داخل فر روی 350 درجه فرانهایت قرار دهید. برای اطمینان از پخته شدن کیک یک عدد خلال دندان داخل کیک فرو کنید اگر مواد به ان نچسبید کیک آماده شده است. قالب را از فر بیرون بیاورید و بگذارید کمی سرد شود. کیک را با دقت به چند قسمت برش بزنید. سپس با صافی روی کیک را کمی پودر قند بپاشید. خوردن این کیک همراه با کمی بستنی وانیلی لذت بخش است. منبع: بدونیم ...
طرز تهیه خورش گل کلم
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان مجله سرآشپز – سارا خسرویان: خورش گل کلم یک خورش خوشمزه و مجلسی است که پیشنهاد میکنیم حتما امتحان کنید. مواد مورد نیاز گوشت خورشی (مکعبی خردشده): 250 گرم گل کلم کوچک (گل گل شده): 1 عدد پیاز (نگینی خردشده): 1 عدد چوب دارچین: 3 تکه پودر لیمو عمانی: 1 ق چ آب غوره: 1 ق س غوره: 2 ق س زردچوبه، نمک و فلفل: به میزان لازم روغن مایع: 2 ق س رب ...
عسل خوردن و چند اما و اگر برای مصرف آن
که آن را می خورید به عنوان قند اضافه شده شناسایی می شود. خیلی ساده می توان در خوردن عسل زیاده روی کرد، مخصوصا زمانی که مستقیم به اسموتی، غلات و دیگر غذاها اضافه اش می کنید و از قبل آن را اندازه گیری نمی کنید. وقتی عسل را مستقیم از ظرف مورد استفاده قرار می دهید، کنترل مقدار وعده اش دشوار می شود. مصرف بالای عسل با افزایش وزن، ابتلا به دیابت نوع 2 و پوسیدگی دندان در ...
کنترل قند خون کودکان، چگونه؟
او در طول شب جلوگیری می کند... متخصصان تغذیه می گویند رژیم غذایی مناسب شامل مواد نشاسته ای مانند نان، سیب زمینی، برنج، حبوبات، لبنیات، تخم مرغ و گوشت است. چربی غذا باید کم باشد و از غذاهای پرفیبر استفاده شود، همچنین مقدار غذای مناسب برای کودک براساس میزان مصرف انسولین باید به صورت تقسیم شده برای کودک تنظیم شود. در این کار متخصص تغذیه به شما کمک می کند. پیش از فعالیت شدید مانند ورزش ...
اگر دیابت دارید، رژیم بسیار کم کالری نگیرید!
این افراد بیشتر از اضافه وزن عمومی است؛ تا حدی که در گذشته، دور کمر بالای 102 سانتی متر برای آقایان و 88 تا 90 سانتی متر برای خانم ها، معیار چاقی شکمی و عدم سلامتی محسوب می شد، اما امروزه این رقم برای آقایان به 90 سانتی متر و برای خانم ها به زیر 88 سانتی متر رسیده است. چاقی شکمی علاوه بر افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می تواند باعث بالا رفتن احتمال مبتلا شدن به گرفتگی عروق کرونر و کبد چرب شود ...
رنگ کردن مو به روش حرفه ای ها
بریزید و بعد مقدار لازم از کرم اکسیدان را به آن اضافه کرده و در نهایت با قلم رنگ آنها را با هم مخلوط کنید تا ترکیبی یکنواخت به دست آورید. البته در مارک های مختلف رنگ مو ممکن است شماره رنگ ها کمی متفاوت باشد بهترین کار استفاده از کاتالوگ خود آن مارک از رنگ مو است. از کجای سر شروع کنید؟ اگر برای اولین بار است که می خواهید موهای تان را رنگ کنید، یعنی موهای طبیعی و رنگ ...
روش های تهیه ماهی شکم پر
: برای 4 نفر ماهی سفید یا قزل آلا 1 عدد بزرگ پیاز 2 عدد (1 عدد برای مزه دار کردن ماهی+ 1عدد برای مایه) سبزی معطر(گشنیز، جعفری،شنبلیله) 300 گرم سیر خرد شده 4-3 حبه گردو خرد شده نصف لیوان رب انار 3 قاشق غذاخوری نمک، فلفل، زرد چوبه به میزان لازم و زعفران غوره یا زرشک به میزان لازم ...
طرز تهیه کوکوی مرغ با سیب زمینی با طعم موز
...> آرد 2 قاشق غذاخوری آبلیمو 1 قاشق چایخوری پیاز ریز خرد شده 1 عدد مریم گلی خرد شده تازه 2 قاشق غذاخوری کره 2 قاشق غذاخوری روغن 2 قاشق غذاخوری خامه ساده 150 میلی لیتر عصاره مرغ 150 میلی لیتر نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه کوکوی مرغ سیب زمینی ها را تمیز بشوئید و آبپز کنید. سیب زمینی ها را پوست گرفته و ...
5 درمان خانگی برای رفع تیرگی آرنج
شوند بسیار موثر است. - مقداری برگ تازه نعناع را به آب در حال جوشیدن اضافه کنید. - مقداری آب لیمو تازه اضافه کنید. - مواد را از روی شعله برداشته و صبر کنید تا کاملا خنک شود. - پنبه را داخل این محلول زده و بعد به حالت ضربه ای روی پوست تان بمالید. - بگذارید 15 دقیقه بماند و بعد با آب گرم بشویید. برای بهترین نتیجه، سعی کنید این کار را هر ...
کم کالری ترین میان وعده ها را بدون ترس از چاقی، روزانه مصرف کنید
می کند. ماست به همراه دانه های آفتابگردان: دانه های آفتابگردان به ماست حجم اضافه می کند اما تنها 19 کالری دارد. ماست سرشار از پروتئین است و کل این میان وعده کمتر از نیم گرم چربی اشباع دارد. یادتان باشد که از دانه های آفتابگردان بدون نمک استفاده کنید مخصوصا اگر مواظب میزان سدیم خود هستید. 20 عدد پسته: 20 عدد پسته بخورید و مطمئن باشید تنها 80 کالری گرفته اید همچنین این 20 عدد ...