هوای تبریز سالم شد - باشگاه خبرنگاران
سایر خبرها
هوای اهواز بسیار ناسالم است
شاخص آلودگی هوا در اهواز در ساعت 9 صبح امروز به 206 رسید و در محدوده بسیار ناسالم قرار گرفت. از روز جمعه گذشته تا دیروز چهارشنبه شاخص آلودگی هوای اهواز و اغلب نقاط خوزستان در شرایط خطرناک قرار داشت. بر اساس شاخص آلودگی هوا، این شاخص از صفر تا 50 هوای پاک، 51 تا 100 هوای سالم، 101 تا 150 ناسالم برای گروه های حساس، 151 تا 200 ناسالم برای عموم، 201 تا 300 بسیار ناسالم، 301 تا 500 خطرناک است. با توجه به استمرار آلودگی هوا کارشناسان بهداشت و سلامت به مردم توصیه می کنند که در این شرایط، مردم مایعات بیشتری بویژه آب و شیر بنوشند. ...
تغذیه کودکان جدی گرفته شود
سالم به منظور زندگی سالم و فعال امنیت غذایی نامیده می شود. در سال های اخیر امنیت تغذیه ای به عنوان هدفی ماورای امنیت غذایی مطرح شده است و منظور آن است که با افزایش دسترسی مردم به خدمات بهداشتی درمانی و تامین سلامت در کنار تامین امنیت غذایی می توان به امنیت تغذیه ای که عبارت است از سیری سلولی و بهره مندی سلول از مواد مغذی مورد نیاز برای داشتن یک زندگی سالم و فعال، دست یافت. او عنوان کرد: با ...
امری:در بازی سختی به پیروزی رسیدیم
باز کردیم، باز هم دردسر داشتیم و به نظرم رقیب ما واقعا خوب ظاهر شد. امباپه پس از جان سالم به در بردن از خطای شدید در بازی قبلی به وضوح آماده نبود اما سایر بازیکنان به جای او درخشیدند و من از عملکرد تک تک آن ها راضی هستم. او در ادامه افزود: گنگان در خط حمله و بخصوص در ضدحملات دفاع ما را می لرزاند اما خوشبختانه ما هم در امور تهاجمی موفق ظاهر شدیم. پرونده این بازی بسته شده و حالا باید به ...
آیت الله سپاسی: هیچ گروهی مانند روحانیت حاضر نیست در راه اسلام و مردم ایثار کند
کوچکترین خطایی سر بزند، عمل ما باید عمل یک مبلغ باشد، اخلاص در کار داشته باشیم، حرکتی که برای خدا باشد رشد می کند. وی بیان کرد: سالم ترین طریق برای حوزه های علمیه را با توجه به تخریب های اخیر باید داشته باشیم، هرچند متاسفانه آمدند و حوزه ها را متهم کردند که بودجه های فرهنگی چه می شود و بسیاری از طلبه های ما هم معترض این بودند که بودجه های تخصیص داده شده چه می شود در حالی که بسیاری از بودجه ...
غذاهای لازم برای بزرگ شدن سینه
این روزها خانم ها به دنبال بزرگ کردن سینه هستند تا در مجالس و با لباس های مجلسی زیبا ظاهر شوند. اگر شما هم به دنبالبزرگ کردن سینه های خود بدون جراحی هستید این مقاله را بخوانید. ما دراین مقاله غذاهای لازم برای بزرگ شدن سینه را می گوییم. با خوردن غذاهای ضروری برای بزرگ شدن سینه یک روش کم خطر و سالم را برای بزرگ شدن سینه انتخاب کرده اید. تاثیر شنبلیه بر بزرگ شدن سینه شنبلیله ...
آغاز استخراج اطلاعات جعبه سیاه سانچی و رمزخوانی/ اطلاعات VDR به همه ذی نفعان ارائه شد
به گزارش بهارستانه به نقل از فارس، محسن بهرامی در تشریح آخرین جزئیات رمزخوانی VDR یا همان جعبه سیاه نفت کش سانچی ، بیان کرد: امروز VDR سانچی باز شد که کاملاً سالم بود و اطلاعات از آن استخراج شد. وی ادامه داد: پس از بازگشایی باید اطلاعات رمزگشایی شود چون این اطلاعات کدگذاری شده اند و طبق پروتکل ها به هر یک از ذینفعان یک کپی از این اطلاعات ارائه می شود. بهرامی ادامه داد: بررسی ...
نصب حفاظ روی سی و سه پل آسیب زاست؟
توانسته سر سالم به سلامت بیرون آورد و قامتش را زیر بار این اتفاقات، خم نکند. خشک شدن رود سرزنده و پرآبی که زیر پاهای پل، قل می خورد و زندگی می بخشید به شهر، عبور مترو از بیخ گوشش، شکستن در پشت بامش، ترک خوردن آسفالت هایش، یادگاری نوشتن و خراش انداختن به کالبدش، هر بار تن و روح این پل 400 ساله را لرزاند و سست کرد؛ پلی که طولانی ترین پل اصفهان است و شمال شهر را به جنوب شهر متصل می کند و معبری برای تردد ...
هوای اصفهان برای گروه های حساس ناسالم است
ضروری کودکان ،سالمندان و بیماران قلبی وریوی دراین هوای ناسالم خودداری شود. بر اساس شاخص کیفی هوا، این شاخص از 0 تا 50 هوای پاک،51 تا 100 هوای سالم، 101 تا 150 ناسالم برای گروه های حساس،151 تا 200 ناسالم برای عموم، 201 تا 300 بسیار ناسالم و 301 تا 500 AQI خطرناک است.
چه شد که دوباره مصرف آزادانه قلیان در کشور مطرح می شود؟
خورد جوانان ما ندهند. وظیفه ماست اوقات فراغت جوانان را با وسایل سالم ارزان پر کنیم. دبیرکل جمعیت مبارزه با دخانیات ایران خاطرنشان کرد: ما ارزان ترین مالیات را در کشورهای منطقه داریم، حتی نسبت به افغانستان. در صورتیکه اگر درست تعیین شود نیاز مالی طرح تحول برطرف می شود و از 4 هزار میلیارد در سال آغاز و به 11 هزار میلیارد در سال می رسد. 14 درصد افراد جامعه سیگار مصرف می کنند. وی ...
رسانه ها بیشتر از حد به سلبریتی ها می پردازند
اذن یابد خودش را ارائه کند یعنی آزادی بیان داشته باشد که در کارزارهای انتخاباتی وارد گردد، خواه حمایت کننده یک کاندیدای دیگر باشد یا اینکه خودش سودای رسیدن به یک منصب انتخابی را داشته باشد؛ بنابراین از یک نظر، این امر نشانه یک دموکراسی سالم هست که طیف متنوعی از مردم با پیشینه های متنوع وارد رقابت انتخاباتی می گردند؛ در نتیجه اگر سلبریتی هایی هم باشند که اصطلاحا پیشینه سنتی سیاسی نداشته باشند، آنان ...
با این روش نوشیدنی انرژی زای خانگی درست کنید
به گزارش بلاغ ، به جای خریدن نوشیدنی های انرژی زا که برای سلامت هم مضر هستن خودتون توی خونه یه نوشیدنی انرژی زای سالم با شکر و کافئین کمتر درست کنید تا هم ضرر کمتری داشته باشه و هم خستگی رو از تنتون دربیاره. اینجا با مواد لازم و خواص نوشیدنی های انرژی زای خانگی آشنا بشید. در ادامه این مطلب را به نقل از بدونیم می خوانید. نوشیدنی شماره 1: روزانه 3 الی 4 لیوان مواد لازم: آب ...
نور آفتاب بیشترین عامل ایجادکننده سرطان پوست/ ورزش، شادابی پوست را به دنبال دارد
دکتر الهه سلطانیه در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی صبح قزوین با اشاره به عوامل تغدیه ای ضروری برای سلامت پوست اظهار کرد: یک تغذیه خوب باعث داشتن پوست و مویی سالم و زیبا می شود، تغذیه و پوست ارتباط مستقیمی با یکدیگر دارند. وی عنوان کرد: آنتی اکسیدان ها برای جلوگیری از پیری پوست و جلوگیری از چروک و شادابی پوست نقش مهمی دارند؛ برخی از ویتامین ها خاصیت آنتی اکسیدانی هم دارند؛ بطور مثال C و k ...
شما هم زود به زود گرسنه می شوید؟
یا انتخاب وعده های غذایی خیلی کوچک محققان طی 4 سال، 6 هزار و 764 فرد سالم را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند وزن افرادی که در وعده صبحانه شان معادل 300 کیلوکالری غذا می خورند 2 برابر کسانی است که صبحانه ای شامل 500 کیلوکالری (یا بیشتر) میل می کنند. این پدیده کمی عجیب به نظر می رسد اما دلیل معقولی دارد مبنی بر اینکه خوردن صبحانه مفصل تر باعث می شود در طول روز سطح قند و انسولین خون ...
مریضی های شغلی در کمین تندرستی نیروی کار
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایرنا از آنجا که نیروی کار سالم با توسعه پایدار معادل هست، راهکارهای کنترل مریضی های متاثر از کار نیز باید بیشتر از قبل از سوی متخصص ها بهداشت حرفه ای و پزشکان طب کار مورد توجه قرار گیرد و نیروهای کار نیز به سرمایه انسانی هوشمند برای عرض اندام در دنیای کنونی تبدیل گردد. طب کار شاخه ای از طب هست که به مریضی های شغلی و غیرشغلی متاثر از کار در بخش صنعت و معدن ...
این موادغذایی کبدتان را چرب می کند
... وی اذعان کرد: عدم فعالیت روزانه به حد کافی و ورزش نکردن، دیر خوابیدن و شب بیداری، خوابیدن تا ظهر یا خواب طولانی بعد از ناهار نیز به چرب شدن کبد کمک می کند. این متخصص طب ایرانی یادآور شد: نوشیدن "آب یخ" بعد از ورزش، در استخر، ناشتا یا میانه شب، استرس، مصرف غذای پر حجم در ساعات انتهایی شب نیز می تواند زمینه ساز بروز کبد چرب باشد. اختری در پایان اشاره کرد: تغییر سبک زندگی به ترتیبی که خواب به موقع و کافی شبانه، خوردن شام سبک، فعالیت بدنی کافی و انتخاب غذا های سالم افراد را به تناسب اندام و سلامتی روز به روز نزدیک تر می سازد. ...
ریز مغذی هایی که می توانند انرژی زنان ورزشکار را افزایش دهند
آفتاب نیوز : مطالعات اخیر نشان داده است که با وجود ا ینکه زنان ورزشکار تلاش می کنند تا تغذیه سالم تری داشته باشند، ممکن است برخی ریزمغذی های لازم را به میزانی که کافی است دریافت نکنند. زنان به صورت کلی کمتر از مردان گوشت مصرف می کنند که بر کارایی ورزشی آن ها تاثیر می گذارد. همژنین برخی مواد معدنی غالبا در بدن زنان کم است. زنان ورزشکار به آهن، زینک و مس احتیاج دارند ...
آزمایش های قبل از بارداری، کدامند؟
بارداری را به خوبی سپری کنند و خود را برای زایمان طبیعی آماده سازند. بعضی از مادران نیز از این نگرانند که نوزادشان ممکن است سالم نباشد. چنین مادرانی باید بدانند غیر طبیعی بودن نوزاد بسیار نادر است و 80 درصد ناهنجاری های جنین ناشی از مادر حامله ای است که اوائل بارداری دارویی مصرف کرده یا در معرض اشعه ایکس قرار گرفته یا با بیماری های مسری و عفونی مثل سرخجه در زمان بارداری تماس داشته است که مادر ...
اگر اضافه وزن دارید از این 5 خوراکی فرار کنید
می باشند. سبزیجات ناسالم گر چه، در حالتی که بعضی از سبزیجات به شیوه ناسالمی تهیه و طبخ شوند، همیشه سالم ترین انتخاب نخواهند بود. سبزیجاتی که فراوان سرخ می شوند، سبزیجاتی که با کره و نمک سرخ می شوند یا آن هایی که با سس های ناسالم سرو می شوند اغلب مملو از چربی و کالری مخفی می باشند. به عنوان مثال، کلم بروکلی بخارپزشده با سس هلندی 90 کالری و 6 گرم چربی دارد، اما بروکلی ...
خسارت 10 هزار میلیارد تومانی زلزله کرمانشاه/نمی توانیم هر روز به مردم تهران بگوییم از خانه ها خارج شوید
زلزله یعنی تا ساعت 7 صبح در تاریکی بودند و طبیعتا در این شرایط، برق این مناطق نیز دچار مشکل شد و باید با چراغ و ماشین و ابزار، روشنایی را برقرار می کردیم تا افراد سالم، مجروح و جانباخته را از زیر آوار خارج کنیم. وی با بیان اینکه پایان عملیات نجات زلزله کرمانشاه ساعت 15 بعدازظهر روز بعد از وقوع اعلام شد، گفت: در این زمینه باید دست تک تک بچه های سپاه، ارتش، هلال احمر و مردم شریف را بوسید ...
پیش غذا هایی که چاقتان می کند
، فلفل سبز، کدو، بادمجان و گوجه فرنگی را می توانید کباب کنید. با برس روی سبزیجات، روغن آب نمک و سرکه بمالید. دو کباب بزرگ تنها 75 کالری دارد. اسفناج غوطه ور در خامه اجازه ندهید واژه ی اسفناج گولتان بزند. این غذا آنچنان که نشان می دهد، سالم نیست. یک وعده از آن حدود 1600 کالری، 100 گرم چربی و 2500 میلی گرم سدیم دارد. مشکل این غذا خامه اش است که سرشار از چربی اشباع می باشد. اگر این ...
بعد از عمل واریکوسل، کی مقاربت کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام آقای دکتر من دو روز که خبر شدم واریکوسل دارم آزمایش اسپرم هم دادم قرار دو روز بعد نتیجه اش را بگه اگر من بیضه چپ عمل بشه احتمال باروری یعنی بچه دار شدن دارم 24 سالم و چند مدت طول می کشه بعد از عمل رابطه زناشویی برقرار کرد لطفا برام توضیح بدهید ممنون میشم. پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: علت اینکه ...
راههای افزایش احتمال بارداری چند راهکار موثر
بارداری که بیشتر نادیده گرفته می شود در بارداری موثر است. حفظ وزن سالم و مناسب به باردار شدن کمک می کند پس هنگام تلاش برای بارداری در یک وزن سالم بمانید.پژوهشگران در یک ارزیابی برای تشخیص و محاسبه وزن بدن (BMI) به این نتیجه رسیدند زنانی که قبل بارداری اضافه وزن دارند و شاخص آن ها (BMI) از 25-39 بررسی شده است، دو برابر بیشتر از سایرین نیاز به زمان برای بارداری دارند. پژوهشگران همچنین متوجه شدند که در ...
15ماده خوراکی برای بیماران دیابتی
میزان قند خون را در سطح مناسب و متعادل نگه داشته و مانع از افزایش آن می شوند. فقط به خاطر داشته باشید که در خوردن آنها زیاده روی نکنید و روزانه مقدار مشخصی منطبق بر رژیم کم کالری خود میل کنید. ماهی کبابی ماهی یکی از سالم ترین پروتئین های موجود است و به عنوان عاملی مهم و حیاتی باید حتما در رژیم غذایی افراد دیابتیک وجود داشته باشد. ماهی سرشار از امگا سه است و ریسک ابتلا به انواع ...
نمونه گیری شیر خام در گاوداری های صنعتی وسنتی شهرستان قاینات
به گزارش روابط عمومی شبکه دامپزشکی قاینات دکتر گوهری رئیس شبکه گفت: اجرای تضمین کیفیت و سلامت مواد غذایی با منشاء پروتئین حیوانی با اقدامات بهداشتی دامپزشکی از مراکز تولید فرآورده های خام دامی شروع و تا سفره مردم ادامه دارد، تولید و عرضه شیر خام سالم وابسته به بهداشتی بودن اماکن دامی ، شیوه های نوین پرورش ، آموزش بهره بردارن ، فرهنگ سازی مصرف شیر خام سالم و ایمن سازی جمعیت دامی شهرستان علیه ...
کیفیت هوای مشهد 5 بهمن در شرایط ناسالم
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ؛ مقایسه غلظت آلاینده ها حاکی از آن است که بر غلظت تمامی آلاینده ها نسبت به روز گذشته افزوده شده است. بر اساس آخرین اطلاعات واصله از ایستگاه های سطح شهر کیفیت هوا در ایستگاه های امامیه و حرم مطهر رضوی در شرایط سالم و سایر ایستگاه های سطح شهر در شرایط ناسالم برای گروه های حساس می باشد. بیشترین بار آلودگی از ایستگاه سمزقند ...
عواقب مرگبار کم خوابی
هر ساعت مقدار معینی از وزن خود را از دست می دهد، اما مشکل نوع وزنی است که از دست می دهد. چربی سوزی در افرادی که هر شب کمتر از هفت ساعت و نیم می خوابند تا 55 درصد کاهش می یابد و چنانچه بدن چربی نداشته باشد، ماهیچه از دست می دهد. وقتی به اندازه کافی نخوابید، تجزیه بافت های ماهیچه ها تا 60 درصد افزایش می یابد. این خبر بدی است برای کسانی که برای داشتن تناسب اندام ورزش کرده و غذا های سالم مصرف می کنند ...
پایتخت نشینان در دی ماه چند روز هوای سالم داشتند؟
نخستین ماه زمستان امسال پایتخت 17 روز هوای سالم داشت که تعداد این روزها نسبت به سال های گذشته بیشتر بود. ایسنا نوشت: دی ماه امسال در حالی به پایان رسید که تهرانی ها 17 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس و 12 روز هوای سالم تنفس کردند همچنین یازدهمین روز از زمستان، هوای پایتخت ناسالم برای همه گروه ها بود. دی ماه سال گذشته نیز هوای تهران 18 روز ناسالم برای گروه های حساس و 4 روز ...
اعتراض بدن به برنامه غذایی
شفاآنلاین سلامت یکی از نشانه های کاملا واضح که نشان می دهد برنامه غذایی تان سالم نیست، اضافه وزن است. اما مسلما تنها به این معنا نیست که بدنتان علامت می دهد برنامه غذایی را تغییر دهید و بیشتر به تعادل رو بیاورید. به گزارش شفاآنلاین ، برخی نشانه های دیگر نیز وجود دارند که بسیار نامحسوس هستند. بدن به دلایل مختلف پیام هایی را ارسال می کند که نشانه اعتراضش به برنامه غذایی تان است. در ادامه ...
برنامه وزارت بهداشت برای کنترل دلالان در حوزه گردشگری سلامت کشور
ریزی برای کنترل واسطه ها و ایجاد قواعد و استانداردهای لازم برای شکل گیری یک چرخه استاندارد گردش بیمار در کشور هستیم تا هر فرد یا گروهی که علاقمند و توانمند در این حوزه است با رعایت این استانداردها به صورت علمی و سالم در خدمت گردشگری سلامت قرار گیرد. هاشم زاده با اشاره به سابقه درخشان تاریخی طب در کشور و موفقیت های پزشکی کشور در منطقه، ایران را یکی از کشورهای دارای جذابیت بالا برای ...
پنج دلیل روانشناختی برای آنکه با وجود رژیم و ورزش وزن کم نمی کنیم
به گزارش بهداشت نیوز: در اینجا به پنج مانع روانشناختی مهمی می پردازیم که با وجود داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، از کاهش اضافه وزن ما جلوگیری می کند. 1- برایمان منفعت دارد! بله اضافه وزن می تواند برای ما منفعت داشته باشد چون می توانیم آن را منشأ مشکلات مان بدانیم: شریک عاطفی در زندگی مان نداریم؟ هنوز به شغل رویایی مان دست پیدا نکردیم؟ ...