خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند روش طبیعی برای خلاصی از جرم دندان
های خود بهره بگیرید. یک قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا، چهار قاشق چایخوری گلیسرین، پنج قاشق چایخوری جوش شیرین و مقداری عصاره لیمو را داخل یک لیوان آب بریزید. این مواد را به خوبی ترکیب کرده و روی دندان ها بمالید. تا برطرف شدن پلاک های دندان روزانه این کار را انجام دهید و پس از آن هر سه یا چهار روز یکبار از این ترکیب شوینده استفاده کنید. - استفاده از خوردنی های غنی از ویتامین ث ...
ملوان زبل؛ قهرمانی که با اسفناج فرهنگ سازی کرد!
حالی که طبق یافته های فون وولف، تنها 3.5 میلی گرم آهن در 100 گرم اسفناج وجود داشته، نه 35 میلی گرم. این اتفاق باعث می شود که خیلی ها تصور کنند میزان بالا بودن مقدار آهن در اسفناج به قوی تر شدن بدن کمک می کند سازندگان کارتون ملوان زبل هم با استفاده از این واقعیت که اسفناج آهن زیادی داشته، از آن برای افزایش قدرت این شخصیت کارتونی استفاده کردند. ...
مسمومیت با ویتامین D
از مکمل ها، توجه به میزان مصرف مورد نیاز و محدودیت مصرف روزانه اهمیت دارد. شما نباید بدون آگاهی و دانش کافی یا بدون مشورت با پزشک به داروخانه مراجعه کرده، یک دارو یا مکمل را خریداری کرده و آن را مصرف کنید. به خاطر داشته باشید که بسیاری از مواد غذایی و نوشیدنی ها حاوی ویتامین کافی برای تامین نیازهای روزانه شما هستند. از این رو، مصرف یک مکمل همواره منطقی نیست و می تواند حتی به سلامت شما ...
5 خوراکی مفید برای درمان گرفتگی عضلات
به پایین آمدن سطح پتاسیم نسبت به سدیم شوند. برای حفظ سطح متعادلی از پتاسیم در بدن، غذاهایی چون موز، آوکادو، توت فرنگی، پرتقال، انبه، کیوی، زردآلو، خرما، هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج، بروکلی، فلفل قرمز، ساردین و سالمون مصرف کنید. اگر می خواهید از مکمل پتاسیم استفاده کنید، ابتدا با پزشک مشورت کنید. گرفتگی های عضلانی و کلسیم بین سلامت عضلات و دریافت کلسیم، ارتباط ...
چربی های خطرناک را بشناسید
و کمتر از 3 گرم در افراد بالای 50 سال، کودکان، مبتلایان به فشارخون بالا و بیماریهای قلبی عروقی است که شامل نمک موجود در مواد غذایی به طور طبیعی، نمک اضافه شده به غذا و نمک موجود در محصولات صنعتی. وی در خصوص روش نامناسب تهیه و طبخ مواد غذایی گفت: بعضی از روش های نادرست طبخ مواد غذایی مانند سوختن گوشت بر اثر کباب کردن موجب تولید ترکیبات سرطانزا می شود، به علاوه فرآوری گوشت ها در مواردی ...
سبزی بخورید، سالم بمانید
عصمت عباسی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، با اشاره به اینکه میوه ها و سبزی ها از گروه مهم هرم غذایی هستند، گفت: سبزیجات به دلیل دارا بودن مواد مغذی گوناگون و آنتی اکسیدان نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های غیر واگیر از جمله فشار خون بالا، اختلالات چربی خون، بیماری های قلبی و عروقی، سرطان و دیابت دارد. وی در خصوص نقش مصرف میوه ها و سبزی ها در سلامتی ادامه داد: سبزیجات نقش پیشگیری از سرطان ...
کنوانسیون پالرمو حراج امنیت ملی!/ برخورد بی اغماض با کارگزاران خائن/ استراتژی جنگ سردی آمریکا مقابل ایران
خارجه و مرکز ارزیابی های استراتژیک ریاست جمهوری دارد. ظریف در تشریح ایده منطقه قوی، کوشش برای ایجاد منطقه قوی به جای پیروزی جویی و حذف دیگر کنشگران را برگرفته از نگاه راهبردی جمهوری اسلامی ایران به منطقه پیرامونی خود دانسته و آن را به معنای پذیرش اصل تامین منفعت های جمعی در منطقه خلیج فارس و تامین قاعده برد- برد در سطح این منطقه تشریح می کند. قاعده برد- برد! قاعده ای که پیش ترها در طول گفتگوها ...
بازیگران درخشان تاریخ سینما : مارلون براندو
صدایش را بالا برد و با قدرت و اشتیاقی عالی بازی کرد. یکی از بازیگران به یاد می آورد که: حیرت آور بود. همه او را در آغوش گرفتند و بوسیدند. او قدم زنان به پشت صحنه آمد و به من گفت تا نعره نکشی، فکر می کنند نمی توانی بازی کنی. اما منتقدان به آن مهربانی نبودند. منتقدی که بر اجرای او در افتتاح نمایش نقد نوشته بود، عقیده داشت که براندو هنوز در حال ساختن شخصیت خود است، اما در حال حاضر در بیان آن ...
زوال و افول مشاغل سنتی وبومی
، حمامی، نخودبریز (کسی که دانه های فندق و پسته و بادام را برای درست کردن آجیل بو می دهد)، زارع، صابون پز، کبابی، جگرکی، مجری ساز(مجری به کسر میم به صندوقچه کوچک فلزی گفته می شد)، حلبی ساز، سبزی فروش، عطار، نجار، بزاز، سمسار، بوریاباف (حصیرباف)، سفیدگر(کسی که ظروف مختلف فلزی را قلع اندود می کرد)، پاتیل ساز، پوست دوز، گازر (لباس شوی)، کفاش، نفت فروش، چینی بندزن، کاسه گر، سر قاطر، الاغ شمار، زردچوبه کوب ...
هزار و یک ضرر استفاده از بطری های پلاستیکی چرا با بطری های پلاستیکی آب خداحافظی کنیم؟
.... تیمی مشترک از پژوهشگران هندی و امریکائی به بررسی تاثیر مواد پلاستیکی موجود در بسته بندی های مواد غذائی پرداخته و دریافتند این مواد موجب بالا رفتن خطر زایمان زودرس می شود. طی مطالعات انجام شده در این رابطه ؛ محققان نقش بیس فنل A یا BPA را در سطح خون به عنوان عامل اصلی این عارضه معرفی کردند. بطری های پلاستیکی عامل افزایش ناباروری پژوهشگران سوئدی در مطالعات خود دریافتند ...
نحوه مصرف ضدآفتاب در بارداری
بیشتر خواهد بود. این در حالی است که میزان SPF، نشان دهنده قدرت محافظت پوست در برابر نور افتاب است. به طور متوسط، ضد آفتاب هایی با SPF 25حدود 96درصد و ضد آفتاب هایی با SPF 100حدود 99درصد از پوست در برابر نور آفتاب محافظت می کنند. می بینید که درصد این تفاوت، به اندازه ای نیست که نیازی به خرید ضد آفتاب هایی با SPF های بالا داشته باشیم. فقط حواس تان باشد که همیشه تمام ضد ...
غذاهایی مفید برای مبتلایان به آسم
سویا که حساسیتزا هستند، آسم را تشدید می کنند، گفت: اما اینکه فرد مبتلا به آسم می تواند این مواد را مصرف کند یا خیر باید به صورت فردی بررسی شود. یعنی باید بیمار به متخصص تغذیه مراجعه کند. صرافی زاده گفت: بین آسم و سطح ویتامین E، C، میوه ها، چربی های غیراشباع و ویتامین D رابطه معنا داری وجود دارد. تغذیه انحصاری با شیر مادر برای مدت حداکثر 6 ماه توانایی معجزه آسایی به بچه می دهد. همچنین بالا ...
گفتگوی خواندنی با ناجی توله خرس تصادفی در گچسر!
، متخصص داخلی دامپزشکی هم خواستم بیایند. معاینات را آغاز کردیم. واضح بود که شرایط حیوان وخیم است و سطح هشیاری بسیار پایین. اما بررسی های رادیوگرافی، شکستی واضحی را در بدن حیوان نشان نمی داد. به همین دلیل به خونریزی مغزی، هماتوم مغزی و ادم مغزی مشکوک شدیم. هماهنگی های لازم را با دانشکده دامپزشکی دانشگاه تهران انجام دادیم و حیوان را برای سی تی اسکن به این دانشکده منتقل کردیم. سی تی اسکن از جمجمه و اندام ...
مبارزه با انواع سرطان ها با مصرف روزانه 12 گزینه غذایی سالم
...: سبزیجاتی مانند هویج، فلفل قرمز و زرد، کلم پیچ، اسفناج، سیب زمینی شیرین و .. حاوی کاروتنوئیدهایی مانند بتاکاروتن هستند که در بدن به ویتامین آ تبدیل می شوند و ثابت شده اثرات ضد سرطان دارند. زنجبیل: زنجبیل خام حاوی مزایای بسیار مهم در مبارزه با سرطان است و یک محصول مفید ضد التهابی در بدن به شما می رود. مصرف منظم زنجبیل با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ارتباط دارد، منجر به کاهش سطح قند ...
احمد توکلی: پیوند ثروت و قدرت واویلا می کند
، گلبول های سفید برای تندرستی از بدن دفاع می کنند و جنگ قدرت پیدا می نمایند تا از بدن دفاع نمایند و ما از بستر بلند شویم اما اگر خود گلبول های سفید مریض گردند، دیگر فعالیت آنان بسنده نمی کند و بدن از پا می افتد. در اینجا فساد در فاز ای قرار می گیرد که ضد همه چیز عمل می نماید؛ به عنوان مثال ضد تولید و ضد سرمایه گذاری عمل می نماید و هزینه سرمایه گذاری را بالا می برد زیرا قصد دارد شما برای سرمایه گذاری ...
سفر به گله گاه سرزمینی عجیب
که روزی بالای 100 دانش آموز داشت الان با معلم غیر بومی بازنشسته به 4 نفر رسیده است. اگر 2 خانواده دیگر از این روستا بروند، مدرسه کاملا تعطیل می شود. جاذبه های گردشگری با همه ناملایمات و نامرادی ها؛ این دهکده دیدنی، ظرفیت های گردشگری بالایی دارد. پل خانی پل سنگ و ساروجی، با 6 دهانه سالم بر روی رودخانه شور، احتمالا همزاد سی و سه پل اصفهان و مربوط به دوره صفوی، پشت روستای ...
سرطان اولین عامل مرگ در دهه های آینده/سرطان با بهبود تغذیه قابل پیشگیری است
و ماهی باشد. عبداللهی بیان داشت: مصرف غذاهای شور و پرنمک و نمک سود شده احتمال بروز سرطان معده را افزایش می دهد. حداکثر میزان مجاز مصرف نمک در روز حدود 5 گرم در افراد زیر 50 سال و کمتر از 3 گرم در افراد بالای 50 سال، کودکان، مبتلایان به فشارخون بالا و بیماری های قلبی عروقی است که شامل نمک موجود در مواد غذایی بطور طبیعی، نمک اضافه شده به غذا و نمک موجود در محصولات صنعتی است. وی ...
استخوان ماهی و این همه خاصیت
ها وارد بدن می شوند، تا تندرستی فرد محافظت گردد و توان کافی برای انجام فعالیت های روزمره خود داشته باشد و ضمنا کودکان بتوانند رشد مناسب دارا باشند و اشخاص مریض نیز بتوانند دوره مریضی و نقاهت را به تندرستی پشت سر بگذارند. بعضی از مواد مغذی لازمست روزانه به مقدار فراوان (حداقل ده ها گرم) به بدن برسند که من جمله آن ها می توان ترکیبات قندی، چربی ها و پروتئین ها را اسم برد. در علم تغذیه به ...
نابودی دیابت با شنبلیله
باید یک تا 2 قاشق چای خوری دانه شنبلیله را به همراه چای سبز دَم، سپس به این دمنوش یک قاشق چای خوری عسل و کمی آب لیموترش تازه اضافه و میل کنید، این دمنوش را روزانه سه بار می توان مصرف کرد. افزایش شیردهی با کمک شنبلیله شنبلیله سرشار از تستوفن Testofen است که باعث افزایش میزان پرولاکتین Prolactin در زنان شیرده می شود و ترشح شیر را تسهیل می کند؛ برای افزایش شیر زنان شیرده، آنها ...
آب مروارید؛ علل، علایم و راه های درمان آن
خواص این نوشیدنی توصیه می شود روزانه 3 تا4 فنجان میل شود. آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز به بهبود عملکرد چشم ها کمک می کند و می تواند به عنوان یک مکمل محسوب شود. در رابطه با مقدار مصرف بهتر است نظر پزشک را نیز جویا شد. خوراکی های سرشار از ویتامین C مصرف مکمل های ویتامین C و مواد غذایی سرشار از آن مانند مرکبات، کیوی، توت فرنگی و... تاثیر پیشگیرانه ای نسبت به تشکیل آب ...
انواع ساندویچ سرد
تنوع این آلبوم تهیه کنید. ساندویچ سرد مرغ و سبزیجات یک غذای سالم همراه با انواع ویتامین های مفید برای بدن. شما می توانید این ساندویچ را از شب قبل آماده کرده و در یخچال نگهداری کنید. این مقدار مواد برای یک ساندویچ کافی است و در مدت 30 دقیقه تهیه می شود. مواد لازم سینه مرغ 120 گرم مایونز 2 قاشق غذاخوری سس خردل 1 قاشق غذاخوری سرکه سفید 1⁄2 قاشق غذاخوری فلفل ...
چرا برخی تسخیرکنندگان لانه جاسوسی، بعداً عذرخواهی کردند؟ / اختلاس و ربا انقلاب را به خطر می اندازد / ...
صدای اعتراض خود را به همه مسئولان در تمام قوا رساندند و دولت هم در این مجموعه قرار دارد. وی در پایان صحبت های خود بیان کرد: ای کاش آقای روحانی در مصاحبه خود این مسائل را مطرح می کرد و در خصوص محدودیت های قوه مجریه مطالبی را مطرح می کرد. به هر حال نکته ای که وجود دارد، این است که انتخابات ریاست جمهوری 96 با وعده هایی که مطرح شد، مطالبات مردم بالا را برد و مردم انتظاراتی دارند که تنها در حوزه اقتصاد ...
این میوه ها پوست شما را محکم می کنند
به گزارش بهداشت نیوز: باید رژیم غذایی سالمی دنبال کنید و مصرف مواد غذایی حاوی کلاژن و مواد مغذی مورد نیاز را در الویت قرار دهید. برای مقابله با شلی پوست لازم است ابتدا به تغذیه تان اهمیت بدهید و در گام بعدی به سراغ کرم های مناسب بروید. در این مطلب شما را با بهترین میوه های تقویت و محکم کننده ی پوست بیشتر آشنا می کنیم. قدرت ویتامین C در پرتقال بدون شک پرتقال یکی از میوه های ...
این خوراکی ها باعث افزایش قد شما خواهد شد
سانتی متر قد دارند. در سال اول 5 سانت و در سال دوم 12 تا 13 سانت دیگر به آن اضافه می شود. در بسیاری از موارد کودک می تواند ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیازش را از طریق خوراکی های سالم و طبیعی دریافت کند، بدون این که کوچک ترین نیازی به مکمل شیمیایی داشته باشد. بعد از آن سرعت رشد کم می شود و تا زمان بلوغ حدودا سالی 6 سانتی متر به طول قد اضافه می شود. در زمان بلوغ نیز جهش رشد قد ...
راه های پسر دار شدن
جیوه ای اندازه بگیرید. دماسنج را زیر بالشتان بگذارید:برای اینکه در دسترستان باشد. از روز آخر پریود اندازه گیری را آغاز کنید. در اواسط پریود دمای بدن نیم درجه یا زیادتر کاهش میابد و درست صبح روز بعد نیم تا 1 درجه افزایش میابد. اگر 3 ماه روزانه دمای بدن خود را اندازه بگیرید. متوجه خواهید گردید که دما بدنتان در 1 روز خاصی از پریودتان کاهش میابد. روز کاهش ...
سوپ گوشت و سبزیجات؛ یک شام زمستانی
اش لذت ببرین. مواد لازم: 150 گرم گوشت (ترجیحا گوسفند نباشد) 100 گرم جوی پوست کنده 4 عدد هویج 200 گرم کرفس 2 مشت گشنیز تازه 2 قاشق غذاخوری پیاز داغ 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی نمک، فلفل و زرچوبه به مقدار لازم طرز تهیه سوپ گوشت و سبزیجات مراحل تهیه : برای تهیه این سوپ ابتدا باید گوشت رو بپزیم. اینکه از ...
گفت وگو با دامپزشک معالج توله خرس تصادفی گچسر
... تسنیم: نتیجه بررسی ها به کجا رسید؟ مرادی: زمانی که توله خرس به بیمارستان رسید از دکتر رستمی، متخصص داخلی دامپزشکی هم خواستم بیایند. معاینات را آغاز کردیم. واضح بود که شرایط حیوان وخیم است و سطح هشیاری بسیار پایین. اما بررسی های رادیوگرافی، شکستی واضحی را در بدن حیوان نشان نمی داد. به همین دلیل به خونریزی مغزی، هماتوم مغزی و ادم مغزی مشکوک شدیم. هماهنگی های لازم را با دانشکده دامپزشکی ...
کاهش سکته قلبی بامصرف حبوبات
...: شکوه سربلوکی در خصوص مصرف حبوبات گفت: حبوبات سرشار از فیبر بوده ودر کاهش وزن بسیار تأثیرگذار است چرا که به فرد احساس سیری داده و منجر به کاهش اشتها می شود؛ بنابراین مصرف روزانه حدود 25 گرم فیبر برای رژیم غذایی مناسب است. وی افزود: حبوبات حاوی فیبر های محلول و نامحلول است که حتی در زمان پختن نیز از بین نمی رود و به هضم غذا کمک می کند. این ماده غذایی روند هضم غذا را آرام کرده و ...
بهترین روش عضله سازی و دست یافتن به حجم عضلانی – بخش اول
دریافتند گروهی از مردهایی که چند سال بود بدنسازی کار نکرده بودند، توانسته اند در یک روتین تمام بدن برای سه روز در هفته و به مدت سه ماه، 10 پوند عضله بسازند. ( هر پوند برابر است با حدود 450 گرم) چند ست باید تمرین کنید؟ از دیگر نکات برای بهترین روش عضله سازی تعداد ست است. بین تعداد ست هایی که عضلات خود را تمرین می دهید و سرعت رشد عضلات، ارتباط وجود دارد. به عبارتی دیگر، هر چه تعداد ست ...
برای داشتن شکمی تخت و صاف چه بخوریم؟
... بادام بادام مملو از مواد غذایی مغذی است که بسیاری از آن ها برای سلامت بدن و کاهش وزن ضروری است. بادام حاوی فیبر است که باعث ایجاد حس سیری می شود. بادام میزان زیادی پروتئین دارد که به سوخت و ساز بدن تان کمک می کند. علاوه بر این منیزیم موجود در بادام به بالا رفتن میزان انرژی بدن هم کمک می کند. تحقیقات اخیر نشان می دهد، بادام حاوی ترکیباتی است که روند جذب چربی توسط بدن را تدریجی و کند ...
