سایر منابع:
سایر خبرها
فواید نخود برای سلامتی
اثربخشی آن در مبارزه با سرماخوردگی تردید دارند. نخود 23٪ از نیاز روزانه شما به روی و همچنین 64٪ نیاز روزانه شما به مس را تامین می کند. افزایش انرژی بدن یک فنجان نخود حاوی 64٪ مس و 26٪ آهن مورد نیاز روزانه است. این دو ماده معدنی با هم به عنوان یک تیم فوق العاده کار می کنند تا شما را پر انرژی کنند. آهن برای ترکیب شدن با سلول های قرمز خون و جلوگیری از کم خونی به مس نیاز دارد. در ...
بهره برداری از 89 پروژه راه و شهرسازی با اعتباری بالغ بر 647 میلیارد ریال/ تحویل 732 واحد مسکن مهر به ...
حال ارزانترین فرآورده ها به بازار مصرف یکی از اصلی ترین دغدغه های ذهنی مسئولین استان بوده، افزود: اداره کل راه و شهرسازی استان مازندران از سال گذشته با مشارکت خوب روستاییان توانست عملیات بهسازی و آسفالت راه های روستایی این استان را به طور گسترده در دستور کار خود قرار دهد تا جایی که براساس ارزیابی صورت گرفته جزو استان های برتر در سطح کشور شد. وی تصریح کرد: ازاین رو در دهه مبارک فجر امسال ...
بیماری جذام را بیشتر بشناسید
میکروب نمی توانند آن را به فرد دیگر منتقل کنند. وی گفت: گروهی از بیماران که باسیل در بدن آنها بسیار زیاد است می توانند منتقل کننده بیماری باشند و به آنها پرباسیل گفته می شود؛ بنابراین ترسی که نسبت به انتقال این بیماری وجود دارد، اشتباه است شاید حدود 40 سال پیش که اطلاعات زیادی در مورد این بیماری نبود، این ترس منطقی به نظر می رسید اما اکنون دیگر نباید نسبت به آن نگرانی وجود داشته باشد. ...
بنا به 4 دلیل سلامتی، مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید
. تحقیقات دیگر هشدار می دهند افرادی که حداقل به طور روزانه 102 گرم گوشت قرمز مصرف می کنند، 42 درصد بیشتر از افرادی که در طی روز کمتر از 25 گرم گوشت قرمز مصرف می کنند، مبتلا به بیماری های انسداد عروق در مغز می شوند. دیابت: محققان دانشگاه هاروارد به این نتیجه رسیدند افرادی که روزانه 100 گرم گوشت قرمز مصرف می کنند، 19 درصد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می گیرند. از این گذشته ...
چرا نباید روی بیت کوین سرمایه گذاری کرد
واقعی تعیین خواهد کرد. آمار مشخصی از بازار واقعی بیت کوین وجود ندارد؛ به خصوص آنکه چندان قابل رهگیری نیست و یکی از بزرگترین بازارهای مهم آن وب تاریک (مانند فروشگاه های کالاهای ممنوع) است و مشخصاً فاصله زیادی بین بازار واقعی با آنچه امروز شاهد آن هستیم وجود دارد. این ارز به مانند ارزهای مطرح دنیا در معاملات بزرگ کاربرد ندارد و در واقع حتی در بازارهای محلی هم چندان مورد استفاده ...
تحریم ایران به جای مقابله با آمریکا / کمپین کنوانسیون های یواشکی!
دارد که در مورد وجود آن تردیدی نیست و البته بی ارتباط با روند یادشده نیست. روندی که باید در مورد آن نگران بود تعهدپذیری پی در پی بین المللی و بدون محاسبه هزینه فایده است. خدا رحمت کند مرحوم کیومرث صابری فومنی (گل آقا) که در دهه 70، در نشریه خود کاریکاتور معروفی را درج کرده بود که یکی از مسئولان وقت دیپلماتیک کشور روی نقشه جغرافیایی جهان، با ذره بین در حال پیدا کردن کشوری میکروسکوپی برای برقراری ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
مقدار زیادی از مواد مغذی به بدن تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید. همچنین، خوردن غذاهای سالم می تواند از پوست شما با وجود کم شدن تدریجی دما محافظت کند شما را گرم و پر انرژی نگه دارند. بررسی ها نشان می دهنداگر فردی سرمایی هستید بیشتر سراغ غذاهایی مانند "عسل" و چای "دارچین" و ارده بروید و این غذاها را حتما در این فصول در "رژیم غذایی" خود جای دهید زیرا مصرف این ...
زنان و جوانان قدرتمند شده اند
انقلاب نمی کند؛ چون کسی نیست که با آن بخواهد انقلاب کند یا نظام سیاسی ای وجود ندارد که در مقابله با آن توجهش به سمت انقلاب جلب شود. شما دوره ای مانند انقلاب اسلامی را نگاه کنید که جامعه دقیقا در مقابل دولت و نظام سیاسی قرار گرفته و مسئله اش براندازی است و همه زورش را می زند تا نظام سیاسی و حاکمیتی را هل بدهد و از بین ببرد. اما الان جامعه ما از نظام سیاسی عبور کرده و در مقابلش نیست. توجه می کنید ...
چگونه در دو ماه پایان سال جلوی ولخرجی را بگیریم؟
این تکنیک ها فروشندگان سعی می کنند احساس نیازی در شما به وجود بیاورند و یا آن را تقویت کنند. مثلا اگر یک فروشنده نحوه کار چیزی را به شما نشان دهد و یا مثلا کت و شلواری را به شما بپوشاند، شانس خرید بسیار بالا می رود. یا این که تخفیف های مدت دار بگذارد و ترس تمام شدن مدت تخفیف را به شما یادآوری کند. یا حتی از رنگ های خاص استفاده کند. همه این موارد می توانند باعث ولخرجی شوند. سعی کنید یک روز ...
چرا برخی افراد بعد از غذا خوردن باز هم احساس گرسنگی می کنند؟
ها و قندهای ساده به مدت طولانی تری در شکم باقی می ماند و باعث احساس سیری طولانی مدت می شود. بنابراین توصیه می شود همراه با غذاهای پرچرب، سبزیجات، دانه های کامل وحبوبات را نیز مصرف کنید تا احساس گرسنگی زودهنگام در شما کاهش یابد. دچار برخی مسائل پزشکی هستید: برخی شرایط پزشکی وجود دارد که باعث گرسنگی غیر عادی می شود مانند دیابت، بارداری، مسائل مربوط به روده و حتی برخی داروها. در صورت احساس گرسنگی زودهنگام بعد از غذا، نسبت به تشخیص هر کدام از این موارد، با پزشک تان در تماس باشید. انتهای پیام/ ...
ترفند های طلایی برای جلوگیری از سُر خوردن روی برف یخ زده
برخی موارد گرفتگی کمر و گردن، قبل از شروع برف روبی بدن خود را با انجام حرکت های کششی گرم کنید. اگر سابقه بیماری به ویژه بیماری های قلبی وفشارخون بالا داریداز انجام برف روبی خودداری کنید. برای جلوگیری از لغزندگی سطوح پس از برف روبی روی زمین شن و ماسه یا نمک بریزید، برخی مواد شیمیایی نیز وجود دارند که با کاستن از دمای انجماد آب سبب ذوب شدن برف ها می شوند، اما این مواد برای محیط زیست و ...
زور روحانی به مافیای خودروسازی نمی رسد / پیام فراکسیون امید مجلس به دولت/ 59 موسسه بودجه بگیر حذف شدند/ ...
کنیم و با این گفته، جامعه را در شرایط سختی قرار می دهد. طبق قوانین استاندارد گازوییل نباید بیش از 50 PPMگوگرد داشته باشد اما گازوییل هایی که در کشور توزیع می شوند، گاهی بین 70تا 10هزار PPM گوگرد دارند.کلانتری با اشاره به وجود بیش از 50هزار کامیون فرسوده در تهران، اظهارکرد: هر کامیون به صورت میانگین به جای 30 لیتر، 70 لیتر گازوییل در هر 100کیلومتر مصرف می کند. وقتی وارونگی دما اتفاق می افتد، بزرگ ...
پرونده احمدی نژاد و قالیباف در گریز از قانون قطور است /باید دید 16 میلیون رای رئیسی طبیعی هست یا خیر
رصد وضع موجود، پا در این عرصه بگذارند و تعداد شخصیت های اصول گرایی که در پی پوشیدن ردای کاندیدای واحد اصول گرایان هستند، بیشتر از اکنون شود. در ادامه مشروح گفتگوی نامه نیوز را با عبدالله ناصری عضو بنیاد باران را می خوانید: *آقای ناصری! آیا بالا گرفتن فعالیت سیاسی برخی چهره های شاخص اصول گرایان می تواند شائبه انتخاباتی داشته باشد؟ تا چه حد می تواند نشان دهنده حاکم شدن فضای ...
چطور تا نوروز لاغر شویم؟
در موارد زیادی احساس شکست می کنند. رژیم غذایی کم نمک کمک می کند تا آب اضافی از بدنتان بین برود همچنین نفخ شکم شما از بین خواهد رفت. پروتئین های بدون چربی سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد و باعث می شود که بدن شما حداکثر میزان کالری را بسوزاند همچنین با ورزش هایی در مدت زمان کوتاه که تپش قلب شما را افزایش دهد میتوانید به کاهش وزن خود کمک کنید. برای لاغر شدن زیاده روی ممنوع ...
کودکی که منشا خیر شد
شهر آنقدر تجهیزات برای بستری و درمان نوزاد نداشت، پدر و فرزند همان روز به شهری که 2 ساعت با محل زندگی شان فاصله داشت منتقل شدند و مادر پس از 3 روز بستری، به همسر و فرزندش ملحق شد. زینب در این مورد می گوید: از آنجا که تمام آزمایشات و غربالگری های دوران بارداری را بدون علائم مشکوک انجام داده بودم، با شنیدن این خبر احساس کردم رسالتی بزرگ بر دوش خانواده ما قرار داده شده است. فکر می کردم ...
گله محمدرضا عارف از شهرداری تهران/ چرا اکثریت نمایندگان مجلس مخالف گران کردن بنزین هستند؟/ صدور رأی ...
هم پیمانان آن مراکز درگیری را اتخاذ کرده اند و تحلیلگران بعید نمی دانند که در صورت نزدیکی ارتش ترکیه به پایگاه های نیروهای هم پیمان ایران، احتمال بروز برخورد بین ارتش ترکیه و این نیروها وجود داشته باشد. زمان انتقال پیکر3خدمه سانچی به ایران مدیرکل شرق آسیا و اقیانوسیه وزارت امور خارجه، گفت: احتمالا ظرف یک هفته آینده پیکرهای سه خدمه کشتی سانچی که مورد شناسایی قرار گرفته اند، به کشور منتقل ...
همه چیز درباره ی نحوه صحیح غذا خوردن
این غذا را غذای اصلی به حساب نیاورد و در نتیجه غذای بیشتری مصرف کنید. همچنین یادتان باشد تخلیه ی معده در حالت ایستاده غذا خوردن سرعت می گیرد و در نتیجه احساس سیری تان را دستخوش تغییراتی می کند. اگر سوزش سر دل دارید، ایستاده غذا خوردن می تواند از احتمال ریفلاکس تان کم کند. حرف آخر اینکه، شما چه ایستاده غذا بخورید و چه نشسته، باید نسبت به غذایی که می خورید ذهن آگاهی داشته باشید و به آرامی غذا بخورید تا به بدن تان فرصت دهید بتواند سیری تان را به وقت مناسبش اعلام کند. انتهای پیام/ ...
استرس چیست؟ تعاریف، انواع و راه های مدیریت استرس
...> ترک مواد مخدر، دخانیات و کافئین: باید توجه داشته باشید که مصرف این مواد نمی تواند از اضطراب شما جلوگیری کند و آن را بدون شک تشدید خواهند کرد بنابراین بهتر است که آنها را ترک کنید. مواد غذایی: یک رژیم متعادل غذایی با انواع میوه و سبزیجات می تواند به سیستم ایمنی بدن شما در زمان اضطراب کمک شایانی کند. عادات غذایی ناسالم بدون شک باعث ایجاد بیماری و در نتیجه افزایش میزان استرس می شوند. اولویت بندی ...
این 3 نشانه می گوید که به پارکینسون مبتلا شده اید
. برای روشن شدن موضوع از مثال استفاده می کنیم. بعنوان مثال درمورد سردرد، وقتی فردی مبتلا به سردرد می شود، این سردرد هم می تواند خود یک بیماری باشد مانند میگرن، و هم می تواند نشانه ای از یک بیماری دیگر باشد. با توجه به اهمیت موضوع به سراغ متخصص این امر دکتر داریوش نسبی تهرانی متخصص مغز و اعصاب رفتیم و دکترطبق درخواست جمعی کثیری از شما خوانندگان عزیز گزارش کامل و ...
درمان ویروس آنفولانزای معده با رژیم غذایی
است نه باکتریایی. بنابراین، با آنتی بیوتیک قابل درمان نیست. علائم بیماری آنفولانزای معده حالت تهوع، کم آبی بدن و استفراغ است. این بیماری در اصل بیماری خطرناکی نیست و بیشتر مردم پس از طی دوران بیماری بهبود کامل پیدا می کنند. دوره ویروس آنفولانزای معده یک تا 10 روز است، اما به طور متوسط 3 تا 5 روز طول می کشد. برخی از علائم را می توان با مصرف مواد غذایی خاص تسکین داد و آرام کرد. غذا ها و ...
هشدار درباره مرگ ناشی از سرمازدگی و گازگرفتگی
... وی تصریح کرد: همچنین در این ایام استفاده از سیستم های گرمایشی افزایش پیدا می کند ضمن آنکه در مواردی مردم نسبت به بستن تمامی منافذ در منازل خود اقدام می کنند یا از وسایلی مانند اجاق استفاده می کنند به همین دلیل به هموطنان هشدار می دهیم در استفاده از دستگاه های گرمایشی نکات ایمنی و استاندارهای لازم را جهت پیگشیری از هر گونه حادثه از جمله مرگ ناشی از مسمومیت با گاز منوکسیدکربن مورد توجه قرار ...
هورمون درمانی پس از یائسگی؛ آری یا خیر؟
. حسینی ادامه داد: برخی موارد، درمانی برای جلوگیری از پوکی استخوان و پیری زودرس مورد استفاده قرار می گیرد، این درمان ها می توانند هم هورمونی و هم غیرهورمونال باشند. وی با اشاره به فواید و عوارض هورمون درمانی اظهار کرد: هورمون درمانی گاهی به میزان بسیار کمی می تواند احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد، ایجاد چاقی یا سردرد کند، برخی نیز ممکن است عدم تحمل دارویی داشته باشند ...
7 خوراکی مناسب پس از ناهار
معدنی به نام منگنز است که انرژی مورد نیاز بدن را از طریق کربوهیدرات ها و پروتئین های مصرفی تولید می کند. همین عملکرد منگنز باعث می شود که شما احساس شادابی بیشتری داشته باشید و مدت طولانی تری را پُرانرژی باقی بمانید. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین، ماده غذایی دیگری است که می تواند حس وحال شما را پس از ناهار تقویت کند، چون مقدار زیادی از ویتامین های خانواده B را به بدن می رساند ...
شیوع آنفلوانزا در کرمان و سکوت مسئولان/ ابهام در آمار بیماران
را تزریق نمایند. واکسن آنفلوانزا لازم است هرساله تکرار شود . این نکات را رعایت کنیم با توجه به قرار داشتن در فصل سرد سال و همانگونه که پیش بینی می شد موارد ابتلا به آنفلوانزا طی هفته های اخیر افزایش داشته است این موضوع نکته نگران کننده ای نیست و مردم نباید بی مورد دچار تشویش و نگرانی شوند. بلکه به منظور پیشگیری از ابتلا لازم است چند نکته ساده بهداشتی را رعایت نمایند : ...
زنجیر دیگری که بعد از برجام و FATF به پای خود می بندیم
) تصویب کرد. لایحه الحاق دولت جمهوری اسلامی ایران به کنوانسیون سازمان ملل متحد، برای مبارزه با جرائم سازمان یافته فراملی در تاریخ 1392/09/19 به مجلس شورای اسلامی داده شد که با توجه به حساسیت و نگرانی هایی که در رابطه با پیوستن یا نپیوستن به این کنوانسیون وجود داشت، تا مدت ها لایحه مورد بحث مسکوت ماند تا ابعاد حقوقی کنوانسیون مورد بررسی قرار گیرد. اما برای بار دوم در تاریخ 1395/04/13 لایحه ...
رابطه شانه درد و حمله قلبی
علائم همراه با شانه درد توجه داشته باشید جدا از شانه درد، حمله قلبی ممکن است با علائم زیر همراه باشد: احساس ناراحتی یا درد در سینه: شما ممکن است در ناحیه سینه درد یا ناراحتی که همانند اعمال فشار یا احساس پری به نظر می رسد را تجربه کنید که مدتی ادامه می یابد. درد در قمست بالایی بدن: احساس درد یا ناراحتی ممکن است از ناحیه سینه به قسمت های دیگر بدن مانند فک، دندان، گردن ...
گلچین مداحی فاطمیه اول
...> دانلود قسم به روز یمت یرنی (شور) دانلود منه ایماندی رقیه (س)(شور) دانلود گلچین مداحی فاطمیه با نوای حنیف طاهری روضه دانلود تموم زندگیم دلیل بندگیم (زمینه) دانلود کعبه دل من اماممه (زمینه) دانلود مرا که بی قرار می کند حسن (ع)(واحد) دانلود اسمت رو ...
ناگفته هایی از آزار جنسی کارکنان سازمان ملل
دفاتر سازمان ملل را دارد، می گوید: اگر شما آزار را گزارش دهید نه تنها مورد اقبال و رسیدگی قرار نمی گیرید، بلکه تهدید یا اخراج هم می شوید؛ اما عاملان آزار و تجاوز در سمت خود باقی می مانند. او مدعی است که در یکی از پروژه های مرتبط با برنامه جهانی غذا سازمان ملل توسط یکی از مدیران ارشد این سازمان مورد تعرض واقع شده است. یک زن کارمند دیگر در مصاحبه با گاردین گفت بازرس پرونده اش به او گفته ...
7 نشانه که میگوید رژیم غذاییتان نامناسب است
شکمتان پیوسته دچار مشکل هستید، معمولا علتش دریافت ناکافی فیبر در برنامه غذایی است. اما باید گفت: یکی از احتمالات قوی دیگری که وجود دارد کم آب شدن بدن است. هم فیبر و هم آب برای حرکت منظم روده ها مورد نیاز است. اگر دچار یبوست هستید، مقدار مصرف مایعات خود را افزایش دهید و همچنین از غذا هایی که حاوی فیبر هستند بخورید. 5- ترک خوردن گوشه های دهان: کمبود آهن زخم و بریدگی در ...
موادی که باعث بوی بد دهان می شوند + راه درمان
بیماری های کبدی یا دیابت است. گاهی اوقات، بوی بد دهان از دستگاه هضم غذای شما شروع می شود و دلیل آن رشد بیش از اندازه باکتری های بد، مخمر ها، و کاندیدا ها (قارچ) هستند. اگر می خواهید نفستان بوی بد ندهد، باید تغذیه مناسب داشته باشید و بهداشت دهانتان را بهبود ببخشید. غذاهایی که حاوی فیبر بالاهستند _ غذاهای فیبر بالا به بهبود روند هضم کمک کرده و مواد سمی بدن شما را دفع می کنند. ...