خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 خوراکی گیاهی که شاداب و سرحال تان می کند
...، تجربیات زیادی از خواص خرما در فرهنگ های ملل مختلف وجود دارد که بسیاری از آن ها در سال های اخیر از نظر علمی تأئید شده اند. مهم ترین اثرات گزارش شده ضد کم خونی، ضد سرطان های روده بزرگ، کبد، دهان، طحال، معده، گلو، رحم و واژن، ضد قارچ کاندیدا، ضدیبوست، ضد سرفه، ضد اسهال، ضد تب، درمان آنفلوآنزا، رفع سردرد، ضد میکروب، بهبود همورئید، محافظ کبد، ضد التهاب، افزایش دهنده قوای ...
غذاهای مناسب برای نوزادان، پیشنهاد ما به شما
های کم چرب را انتخاب نمایید. پنیر را می توان به صورت رنده شده با سبزیجات در سس پنیر همراه با گوشت استفاده کرد. می توان این غذا را به عنوان یک میان وعده تغذیه ای عالی، زمانی که فرزند شما قادر به مصرف مواد غذایی با دست خود است ارائه کرد. بافت ماده غذایی باید چگونه باشد؟ از آنجایی که فرزند شما بزرگ تر می شود، مواد غذایی باید کمتر مخلوط و له شوند تا فرزند شما جویدن را بیاموزد. در ...
علائم مشکلات گوارشی در نوزادان
سکسکه یک ناراحتی بی ضرر دستگاه گوارش می باشد که می تواند در تمامی سنین اتفاق بیفتد. حتی در شکم نیز ممکن است اتفاق بیفتد. سکسکه در واقع انقباضات یا اسپاسم های قوی دیافراگم است .(همان ماهیچه هایی که هنگام تنفس عمیق شما، باز و بسته شده و بالا و پایین می روند). با این حال که بدون درد هستند و معمولاً نشانه ای از بیماری را به همراه ندارند، اما برای یک نوزاد می تواند نگران کننده و عجیب به نظر برسد. ...
میان وعده برای کودکان، چند پیشنهاد ساده
را سرو کنید. یا از مربای سیب بدون شکر اضافی به او بخورانید. مخلوط. کودک شما می آموزد که غذا بخورد، بنابراین بگذارید تا او خوراکی های مورد علاقه اش را مخلوط کند. از خوراکی که او مخلوط کرده شگفت زده خواهید شد بگذارید کشف کند و لذت ببرد. بگذارید نان و مربا و یا مخلوط ماست های میوه ای با سیب یا توت فرنگی و یا چوب شور با خردل را که دوست دارد امتحان کند. پنیر. در یک کاسه ی کوچک همراه به میوه ...
دارو و بودجه برای 15 نفر بیشتر نداریم
برخی هزینه های غیرضرور برای زنده ماندن یک کودک مصرف می شد، کودکی که از دولت هیچ چیز نمی خواهد به غیر از حق زنده ماندن! می خواهد زنده بماند... ام پی اس چیست؟ بیماری موکوپلی ساکاریدوز موسوم به ام پی اس یک بیماری ژنتیکی نادر است که از هر 100 هزار نفر یک نفر را درگیر کرده و از دوران نوزادی آغاز شده و به دنبال آن فرد بیمار به مرور قدرت شنوایی خود را از دست می دهد. این بیماری همچنین موجب تغییر چهره، کدورت قرنیه چشم و خشک شدن مفاصل شده و بیمار مجبور است به طور مداوم برای درمان آن دارو مصرف کند. عماد پسر مشهور حادثه تروریستی مجلس نیز به این بیماری مبتلا است. منبع: فارس ...
با افزایش سن چگونه از سلامت چشم هایمان محافظت کنیم ؟
به گزارش پیک نکا ،بینایی نقش مهمی در تجربیات ما از دنیا ایفا می کند، اما متاسفانه افزایش سن و افول بینایی با هم همراه هستند. براساس آمار ، 3.3 میلیون نفر از افراد بالای 40سال قوه بینایی ضعیفی دارند یا حتی نابینا هستند و 61میلیون نفر در خطر ابتلا به مشکلات جدی بینایی قرار دارند. اما هنوز جای امیدواری باقیست. راه های بسیاری برای محافظت از چشم ها و حفظ سلامت آن ها در میانسالی وجود دارد ...
دلیل سیر نشدن نوزاد
اگر یادتان باشد در گذشته در پایان دوران بارداری تا پایان زمان شیردهی رژیم غذایی معطری برای مادر در نظر گرفته میشد و او را از سیر و پیاز منع میکردند. تمام این ها به این دلیل بود که شیر مادر شیرین شود تا کودک رغبت به خوردن آن داشته باشد، ولی امروزه از لحاظ مزه شیر خشک کمی خوشمزه تر و شیرین تر از شیر مادر است، به همین دلیل است که نوزادان شیر خشک را به شیر مادر ترجیح می دهند. اما هنوز ارجحیت با شیر ...
بدترین خوراکی هایی که موجب بزرگ شدن شکم می شوند!
نوآوران آنلاین - اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که شکم بزرگی دارید ولی دلیل آن را نمی دانید حتما با این مقاله همراه شوید. این مقاله خوراکی هایی را معرفی میکند که با خوردن آنها کالری و چربی بیش از حد وارد بدن می شود و باعث تجمع چربی در ناحیه شکمی می شود. دونات نمیتوانید در برابر دونات تازه مقاومت کنید؟ اگر اغلب اوقات در برابر خوردن دونات تسلیم میشوید، ممکن است شکم شما ...
قرص لووتیروکسین در دوران بارداری، چه کاربردی دارد؟
می شوند لووتیروکسین کمتر جذب بدن شود، لذا از مصرف آنها با این دارو خودداری کنید: شیر خشک حاوی سویا، غذاهای حاوی دانه ها، گردو و غذاهای دارای فیبر زیاد مانند: کلم، سیب، تمشک، گلابی، لوبیا، نخود فرنگی، عدس، کنگرفرنگی. لووتیروکسین را صبح با معده خالی و نیم ساعت قبل از غذا خوردن مصرف کنید. دستورالعمل های پزشک را رعایت کنید و دارو را هر روز در یک ساعت مشخص مصرف کنید عوارض ...
5 دلیل برای مرگ زودهنگام مردان
بوقلمون سرد بهترین و موثرترین روش برای ترک سیگار است. این روش به درمانی گفته می شود که فرد سیگاری بدون کمک دیگران و سایر موارد درمانی به ترک سیگار می پردازد. نوشیدن الکل را ترک کنید: مردان دو برابر بیشتر از زنان به خوردن الکل و نوشیدنی های الکلی روی می اورند. این افراد دوبرابر بیشتر از زنان با حالت مست رانندگی می کنند و همین امر موجب می شود مرگ و میر مرتبط با الکل افزایش پیدا ...
7 تغییر در سبک زندگی برای سلامتی ایرانیان
.... درخانه غذا خوردن نه تنها به کنترل کالری کمک می کند بلکه مصرف نمک و شکر را هم تحت کنترل خواهید داشت و صرفه جویی هم می کنید! می توانید همان اندازه که بیرون از شهر با دوستان تان خوش می گذرانید، درخانه خودتان هم با آنها خوش باشید. دعوت از دوستان برای درست کردن غذا و خلق یک حادثه خانوادگی می تواند برای هرکسی عادات جدید و سالمی ایجاد کند. شما قرار نیست ناگهان شروع ...
راههای کاهش وزن بدون رژیم
را به وعده های غذایی خود اضافه کنید. این ماده کالری بسیار اندکی دارد. مصرف سوپ در ابتدای وعده غذایی مصرف غذا را کندتر می کند و از اشتهای شما می کاهد. سعی کنید از سوپ کم سدیم ، تازه و به همراه سبزیجات مختلف استفاده کنید. از خوردن سوپ های خامه ای خودداری کنید زیرا می تواند چربی و کالری زیادی وارد بدن شما بکند. غلات کامل همچون برنج قهوه ای،جو، جوی دوسر، گندم سیاه و گندم سبوس دار می تواند به ...
روش های درمان سریع تب
...> آب هویج دمای بدن را پایین می آورد و برای درمات تب مفید است از شیره برگ های کرفس در درمان تب های مالاریایی، هر روز سه بار و هر بار 200 گرم مصرف می شود. خوردن آب هویج در درمان تب موثر است. تخم کاهو همواره با بیشتر داروهای ضد حرارت به کار برده می شود و تب بر است. انواع کدو، تب بر می باشند. چنانچه کدو حلوایی را کوبیده و در شیر یا آب بپزند، چون خیلی خنک است ...
با این نسخه سرماخوردگی را ضربه فنی کنید
...> استفاده از غذا های غنی و مغذی مقوله سالم ماندن به ویژه در روز های سرد سال از جایگاه ویژ ه ای برخوردار است. چرا که انواع خاصی از بیماری ها همچون؛ سرماخوردگی و آنفولانزا بیشتر در روز های سرد سال شایع هستند. از این رو شما با خوردن مواد مغذی هم چون؛ انواع آجیل، دانه های روغنی طبیعی، میوه های خشک شده، لبنیات، انواع گوشت و حتی استفاده از چربی های سالم همچون؛ روغن زیتون بدن خود را در مقابل انواع ...
5 تغییر سالم در شیوه زندگی، به کاهش فشار خون کمک می کند
های خونی شما وارد می کند. میزان مصرف سدیم باید از 2300 میلی گرم کمتر باشد. برای اکثر بزرگسالان، حد مطلوب بیش از 1500 میلی گرم نیست. این در حالی است که اکثر مردم بالای 3400 میلی گرم سدیم در روز مصرف می کنند. یک قاشق چای خوری 2300 میلی گرم نمک دارد. افزایش مصرف پتاسیم: خوردن غذاهای سرشار از پتاسیم برای کنترل فشار خون مهم است زیرا پتاسیم اثرات سیدم را کاهش می دهد. منابع خوب پتاسیم عبارتند ...
با 7 گام سالم، تعادل میکروبیوم های روده را افزایش دهید
و حتی بیماری های روانی است. در این میان، درمان با آنتی بیوتیک برای از بین بردن عفونت راهی برای از بین بردن تعادل باکتری های مفید روده است و 12 ماه طول می کشد تا بعد از مصرف آنتی بیوتیک، میکروبیوم به حالت سالم برگردد. اگر نیاز جدی به مصرف آنتی بیوتیک دارید، برای افزایش سلامت خود، توصیه های لازم را درباره نحوه مصرف این داروها از پزشک تان دریافت کنید. مصرف داروهای ضد التهابی، آنتی اسیدها ...
11 بهمن با سرماخوردگی بیشتر آشنا شوید
های سرایت معمولاً ویروس ها از راه هوا (استنشاق ریزقطرات)، تماس مستقیم با ترشحات آلوده بینی، یا اشیاء آلوده انتقال پیدا می کنند. در مورد این که کدام یک از راه های انتقال اهمیت بیشتری دارند موضوع تاکنون مشخص نشده است . ویروس ممکن است برای مدتهای طولانی در محیط زنده بماند واز طریق دست افراد به چشم یا بینی آنها منتقل شود و آنان را به سرماخوردگی دچار نماید. ...
11 بهمن فواید و محدودیت های آب معدنی
سلامتی مصرف کنندگان اجباری است که در ادامه بیان می شود. همچنین سلامت ظروف بسته بندی و زمان نگهداری آنها مورد بحث است. اینکه تا چه زمانی بطری های آب معدنی تولید مواد خطرناک به داخل آب ندارند حائز اهمیت است: نفوذ ترکیبات شیمیایی از بدنه بطری ها به درون آب به نحوه نگهداری و استفاده از این آب ها بستگی دارد. قرار ندادن آب های بطری شده در برابر نور خورشید و همچنین ...
با رژیم غذایی کم کلسترول سرطان در امان بمانید
ارتباط میان کلسترول رژیم غذایی و سرطان روده بزرگ به خوبی مشخص شده است، اما مکانیسم دخیل در این روند معلوم نبود. براساس این گزارش، کارشناسان بهداشت با هشدار درباره تاثیر مصرف چربی های اشباع شده بر افزایش سطح کلسترول، به بیماران توصیه می کنند که از مصرف غذا هایی مانند گوشت یا پنیر چرب پرهیز کنند و چربی های غیر اشباع که در مغز خشکبار و آوکادو یافت می شود، مصرف کنند. محققان در این ...
3 مکمل که باید بخورید ، 3 مکمل که خرید آنها پول هدر دادن است
لاکتوباسیلوس lactobacillus و بیفیدوباکتریوم bifidobacterium است که باعث کاهش عفونت های تنفسی و بهبود هضم می شوند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : 11 منبع پروبیوتیک خوشمزه و تاثیرشان بر روده و هضم غذا در بدن شما مکمل غیر ضروری : ویتامین C اکثر مردم معتقدند که برای جلوگیری سرماخوردگی بهتر است قرص های ویتامین C یا غذاها و میوه های سرشار از ویتامین C مصرف کنید. ...
آب گرم چه فوایدی دارد؟
اند که مصرف 500 میلی لیتر آب، قبل از خوردن غذا می تواند سبب افزایش 30 درصدی سوخت و ساز بدن شود. افزایش دمای آب به 98. 6 درجه سانتی گراد موجب افزایش 40 درصدی سوخت و ساز می شود. افزایش این متابولیسم 30 تا 40 دقیقه پس از مصرف آب ادامه دارد. 5- کاهش درد آب گرم می تواند گردش خون و جریان خون را به خصوص در عضلات آسیب دیده بهبود ببخشد. البته هنوز هیچ تحقیقی درباره ی ارتباط ...
علائم حمله قلبی چیست؟
ممکن است بدون هیچ گونه ناراحتی در ناحیه سینه باشد. - معده درد: درد می تواند به قسمت شکم گسترش یابد و احساسی شبیه به سوزش سردل در شما شکل بگیرد. همچنین، ممکن است حالت تهوع یا حتی استفراغ را تجربه کنید. - تنگی نفس: حمله قلبی می تواند با تنگی نفس و تلاش فرد برای تنفس عمیق یا نفس نفس زدن همراه باشد. این شرایط عمدتا پیش از تجربه ناراحتی سینه شکل می گیرد. در برخی مواد ممکن است احساس ...
عوارض مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها
. این کارشناس بیماری های واگیر دانشگاه تصریح کرد: مردم هیچ کشوری در جهان به اندازه ایران، آنتی بیوتیک مصرف نمی کنند و این مصرف بی رویه و خودسرانه موجب بروز مقاومت های میکروبی و عفونت های بیمارستانی شده است؛ طوری که حتی برای درمان عفونت های بیمارستانی گزینه چندانی برای انتخاب آنتی بیوتیک موثر وجود ندارد. بختیاری بیان داشت: رعایت نکردن دوز درمانی، کامل نکردن دوره درمان از سوی بیماران، فروش ...
شب ها به این خوراکی ها"نه"بگویید
حد چرب است اگر عادت به خوردن دسر دارید و بستنی را انتخاب می کنید بهتر است کمی هشیار باشید. این نوع دسر اگر در وعده شام زیاد مصرف شود به طور مستقیم تبدیل به چربی می شود. اما یادتان باشد که چربی ها سرعت عبور مواد غذایی در لوله گوارش را کند می کنند. زمانی که هضم غذا طول می کشد فرد دچار نفخ می شود. بهتر است چنین خوراکی هایی را در طول روز مصرف کنید که فعالیت بدنی تان بیشتر است. ...
مهم ترین علائم کبد چرب چیست؟
راه های پیشگیری کننده از ابتلا به کبد چرب غیر الکلی است. مشکلات قلب و عروق نیز از علل اصلی مرگ و میر در افرادی است که از کبد چرب غیر الکلی رنج می برند. ابتلای یکی از اعضای خانواده به کبد چرب: خطر ابتلا به مرحله پیشرفته کبد چرب غیر الکلی در کسانی که اعضای درجه یک خانواده شان نیز به این بیماری مبتلا بوده اند، 13 برابر بیشتر است. تحقیقات دیگری نیز نشان می دهد که برخی از افراد به طور ژنتیکی ...
5چیزی که مغز رامسموم میکنند
...> عناصر و ترکیبات موجود در غذا هایی که مصرف می کنید و محصولاتی که با آن ها سروکار دارید را بررسی کنید. چیز هایی وجود دارند که ما واقعا به آن ها اهمیتی نمی دهیم، مانند موادی که برای لب های مان استفاده می کنیم. بسیاری از خانم ها مقداری از رژ لب شان را می خورند که در طول عمرشان واقعا رقم قابل توجهی محسوب می شود. آیا در رژلب هایی که تصادفا می خورید و وارد بدن تان می شود، پارابن یا مواد شیمیایی ...
خواص انجیر سیاه در طب سنتی
مفید است. انجیر دارای خاصیت ملین است و یکی از بهترین راههای درمان خانگی یبوست بوده و به پاکسازی روده ها کمک می کند. از بین بردن تهوع بارداری و تامین مواد مغذی مورد نیاز جنین از خواص انجیر خشک و تر است و از این رو مصرف خشک و تازه این میوه برای مادران باردار بسیار مفید است. انجیر ادرارآور بوده، تعرق را زیاد می کند و به همین دلیل برای کاهش حرارت بدن و تشنگی مفید است. انجیر سیاه ...
فواید ماساژ یخ برای صورت
.... همچنین تاثیری مشابه استفاده از برس برقی مخصوص پوست دارد و به رفع چربی از روی پوست کمک می کند؛ البته بدون اینکه خطر پارگی مویرگ ها یا ابتلا به آکنه، شما را تهدید کند چگونگی انجام ماساژ از هر پاک کننده ای که دوست دارید یا با پوست شما سازگار است، استفاده کنید و آن را با دو انگشت خود به حالت دایره وار روی پیشانی بمالید. این ماده را به سمت بیرون و شقیقه ها و اطراف چشم خود کمی ...
قرص ویتالاکت (Vitalact) چیست؟
و بهترین زمان مصرف پس از غذا می باشد. توجه: در هنگام مواجه شدن با عوارضی مانند راش پوستی، خارش، سرگیجه، سرفه و سایر مشکلات تنفسی پزشک را مطلع سازید. نکاتی که در رابطه با مصرف این مکمل (قرص ویتالاکت) باید بدانید زنان باردار و شیرده حتماً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند. این دارو در بعضی از بیماران می تواند ایجاد نفخ معده کنند که معمولا با ادامه مصرف بهبود می یابد. در صورت ...
چگونه سیگاری می شویم؟
کنندگان سیگار در دنیا 1.3 میلیارد نفر برآورد می شود که براساس پیش بینی های انجام شده این میزان تا سال 2025 میلادی به 1.7 میلیارد نفر خواهدرسید. عوارض ناشی از مصرف سیگار کمتر عادتی است که مانند سیگارکشیدن عامل بالقوه مرگ باشد. افراد به دلیل ترکیبات شیمیایی که ضمن مصرف تنباکو به بدن شان وارد می شود، از نظر جسمی به آن وابسته می شوند. شخصی که روزانه یک بسته سیگار می کشد و سنش بین ...
