خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روشی برای تسکین درد های دندان در خانه
به گزارش روزپلاس، شاید شما دندان درد را تجربه کرده باشید، یا در حین خواندن این مطلب دندان درد داشته باشید. در این مقاله شما رو با روش های خانگی درمان دندان درد آشنا می کنیم. بی حسی نقطه ی موردنظر استفاده از ژل های بی حسی دندان بدون نسخه نیز می تواند برای چند ساعت دردتان را تسکین دهد. این ژل ها را باید به طور مستقیم روی دندان بمالید که معمولا برای چند ساعت تأثیر آنها باقی می ...
این سبزی از شما در برابر سرطان دفاع می کند
... اسیدآمینه ای به نام هوموسیستئین Homocysteine وجود دارد که می تواند به قلب و رگ های خونی آسیب بزند و جعفری می تواند با آن مبارزه کند. جعفری حاوی مقدار مناسبی از اسید فولیک است که از مقدار هوموسیستئین های مضر در خون کم می کند. این اتفاق می تواند در کمک به پیشگیری از سکته ی مغزی و حمله ی قلبی مفید باشد.tebyan 8. جعفری و تقویت استخوان ها تنها دو قاشق چای خوری جعفری بیشتر از ...
5 تاثیر شگفت انگیز ارسال پیامک روی بدن
، فشار بر روی اعصاب و در نتیجه احساس گز گز را به همراه دارد. ر هنگام نوشتن پیامک و یا استفاده ی زیاد از گوشی های تلفن همراه شانه هایتان را به عقب بکشید، به جای خم کردم سر گوشی را به چشم هایتان نزدیک کنید، دست هایتان را بر روی دسته صندلی قرار دهید و چانه تان را بالا نگه دارید تا از بروز درد جلوگیری نمایید. خطرات رانندگی: ارسال پیام های کوتاه در حین رانندگی قطعا یک عمل تهدید کننده زندگی است ...
دهه فجر مثل خیلی از چیز های انقلاب اسلامی و نظام جمهوری اسلامی، یک پدیده منحصربه فرد است
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری میزان به نقل از khamenei.ir ، بیانات حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار اعضای شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی - 29 دی 88 - به قرار زیر است: بسم الله الرّحمن الرّحیم خیلی خوشحالیم از اینکه بعد از مدت های طولانی، این توفیق دست داد که با شما برادران و خواهران عزیز - که یکی از مؤثرترین کار ها را در حرکت نظام جمهوری اسلامی بر عهده گرفته اید - ملاقات کنیم و به شما خسته نباشید عرض کنیم. شورای هماه ...
نشانه هایی که می گویند کبدتان نیاز فوری به سم زدایی دارد
همانند مرکز کنترل گوارش بدن عمل می کند و زمانی که آهنگ فعالیت آن کند شده یا آسیب می بیند، با علائم گوارشی مانند نفخ و یبوست مواجه خواهید شد. خستگی: احساس خستگی بین افرادی که با آسیب کبدی مواجه هستند، شایع است. پژوهش ها نشان داده اند که این شرایط به دلیل ایجاد تغییراتی در انتقال تکانه های عصبی در مغز رخ می دهد. و زمانی که مواد سمی به واسطه عملکرد ناقص کبد در خون افزایش می یابند، شما ممکن ...
دشمنی سوسیس و کالباس با کبد
کمتر به سراغ این نوع موادغذایی بروم. هفته ای سه وعده سوسیس کراکف مونا نیز وضعیتی مشابه با محمد دارد. او می گوید: قبلا به شدت علاقه مند به سوسیس و کالباس بودم به طوری که در هفته سه وعده سوسیس کراکف و ساندویچ کالباس می خوردم اما وقتی از طریق فضای مجازی متوجه مضرات زیاد آنها شدم به طور کلی از خرید و استفاده آنها صرف نظر کردم و البته بعد از چند سال در اولین تجربه دچار حالت تهوع شدم ...
5 عامل افزایش طول عمر
ممکن است راه خود را به تیغه های شانه، پشت، و شکم تغییر دهد.تغییر موقعیت، استراحت و یا دراز کشیدن ،درد را کاهش نمی دهد. به طور معمول دردی ثابت است، اما ممکن استبیاید و برود. بیماران درد را مثل فشار یک گیره داخل قفسه سینه شان توصیف می کنند. درد می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. ماهی خوار شوید شما می توانید ماهی را کباب کنید، بپزید یا به صورت سرخ شده مصرف کنید. اما در هر صورت ...
عوامل پنهانی دندان درد
دندان را تجربه کنید ترمای دندان ممکن است نتیجه حادثه ای باشد که سال ها قبل رخ داده است. مثلا ممکن است در اثر یک تصادف به دهان یا فک شما فشار وارد گردد. همراه با ترومای دندان یا شکستگی، دندان درد افزایش پیدا می کند و زمان جویدن غذا ها حساسیت بیشتر می گردد. اگر بیماری دندانش آسیب دیده باشد، دندانپزشک می تواند با استفاده از تصاویر اشعه ایکس از نبود عفونت مطمئن گردد. اگر به خاطر وجود تروما ...
این عادات باعث نفخ معده میشود!
...: در این مطلب می توانید 6 موردی که باعث نفخ شکم می شوند را مشاهده کنید. عاشق آدامس جویدن هستید خیلی از افراد آدامس می جوند تا بین وعده های غذایی چیزی نخورند، اما وقتی شما آدامس می جوید، ناخودآگاه کمی هوا می بلعید. این هوای اضافی می تواند باعث شود در روده های تان احساس تورم و بادکنکی داشته باشید. حتی آدامس های بدون قند هم عموما حاوی سوربیتول هستند، خود سوربیتول می تواند ...
چطور به همسر خود بدبین نباشیم؟
ترک یا خیانت کردن به شما ندارد • به ویژه زنان، هرگز در زمان خوشبختی و در یک رابطه سالم به همسرانشان خیانت نمی کنند شما توان خوشحال کردن او را دارید بله. شما توان خوشحال کردن همسر خود را دارید. بنابراین، دست از نگرانی بردارید و او را خوشحال کنید. این مساله کمک می کند تا بر ناامنی که تصور می کنید غلبه کنید. تا زمانی که رویای شما خوشبختی دوطرفه باشد او نیز در کنار ...
به روزرسانی تجهیزات صحافی توجیه اقتصادی ندارد
بگیرد و کار خراب شود، هر خسارتی که اینجا به کالا وارد شود، بر عهده صحاف است بزرگ عملی نیست و نمی توانیم زمان دقیقی برای ارسال محصولات به آن ها بدهیم. گاهی ممکن است همه کارها و برنامه ریزی ها کاملا دقیق انجام شود اما در گمرک به مشکل بربخوریم و این موضوع لطمات زیادی به حیثیت کشور ما وارد می کند. الان کشور ترکیه طی سال های اخیر توانسته است در زمینه صادرات به توفیقات خوبی دست پیدا کند اما چگونه ...
چگونه کنترل عملکرد عصبی- عضلانی به جلوگیری از گرفتگی عضلات کمک می کند؟
وی از دوره ی اولیه ی آموزشی فیزیوتراپی خود می دانست که علل زیادی می تواند وجود داشته باشد تا گرفتگی عضلانی در طی تمرین یا ورزش حادث شود، مانند کرامپ عضلانی ناشی از تروما طی یک حرکت ناگهانی. خیلی از افراد نمی دانند که دو-سه دسته تار های عصبی به عضلات اسکلتی عصب دهی می کنند و با یکدیگر تشکیل واحد های عضلانی می دهند که اطلاعات واقعی و همزمان با وضع کنونی عضلات بدن و محیط اطراف عضلات را به دستگاه عصبی مرکزی یعنی مغز و نخاع می فرستد .بازخورد های رسیده این اطمینان را در مورد فعالیت عضله، وضعیت، تنش، دما و محیط شیمیایی می دهد که این موارد دائماً کنترل و تنظیم می شود. _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ در مورد قضیه ی کرووی آسیب ساق پای وی ناشی از سونامی تکانه های عصبی (سیگنال های عصبی) ...
4 خوراکی گیاهی که به شما شادابی و طراوت می بخشد
به طور مستقیم از پودر آن استفاده کرد و یا بر روی پودر ابتدا کمی آب ولرم افزود و پس از چند دقیقه خیس خوردن آن را با قاشق کمی هم زد و سپس اضافه نمود. خرما خرما به تنهایی یا به همراه لبنیات و یا گردو و بادام، برای فعالیت های سنگین، روزه گرفتن، خستگی مفرط و فعالیت های فکری که احتیاج به انرژی زیاد دارند، بسیار مفید است. فیبر یا الیاف خرما می تواند به کاهش چربی کمک کند. به علت داشتن ...
چرا استرس شما را چاق می کند؟
تجربه کرده بود، سه ساعت طول کشید تا میزان قند خونش به سطح عادی بازگردد- یعنی حدود 6 برابر روزی که بدون استرس گذرانده بود. دلیل این تغییر این است که وقتی شما استرس دارید، واکنش بدن شما این است که تصمیم بگیرد در مقابل این تغییر مقاومت کند یا بگریزد. بدن با انتخاب مقاومت برای یک واکنش فیزیکی آماده می شود. بدن شما فکر می کند مورد حمله قرار گرفته و برای این که به عضلات شما انرژی ...
برای کار، زندگی نکنید
کرده و انرژی دوباره کسب کنید، باید مواردی را رعایت کنید. این مطلب را با دقت بخوانید تا متوجه شوید برای یک روز تعطیل خوب باید چه کار کنید. روز تعطیل است اما شما دست از کارهای عادی که در طول هفته انجام داده اید بر نمی دارید! به این ترتیب هفته قبل را به هفته بعد پیوند می زنید. شاید خودتان متوجه نباشید اما طولانی شدن هفته با تکرار کارهای هفتگی در روز تعطیل باعث خستگی جسم و روح می شود. در روز ...
همه چیز درباره باز شدن زخم سزارین
اکساید را نام برد. چسب زینک اکساید، چسبی پارچه ای و سفید رنگ است که برای پانسمان به کار می رود و از چسب های کاغذی پانسمان محکم تر است. اگر قبلاً تجربۀ بخیه ای داشته اید و می دانید که به این وسایل حساسیت دارید، یادتان باشد حتماً به پزشکی که برایتان سزارین انجام می دهد و پرستاران یا مامای همراه خود این موضوع را بگویید. نشانه های حساسیت به نخ بخیه یا چسب پانسمان را می توان خارش در محل زخم، به ...
اعتیاد شاهراه آسیب های اجتماعی/ ضرورت آموختن مهارت "نه گفتن" به نوجوان
روی خیرخواهی، بدون درگیر شدن احساسات مرحله به مرحله در طول زمان می تواند اکثریت بیماران را برای ورود به درمان آماده کند. اشتغال زایی راهی برای رهایی این استاد دانشگاه اشتغال زایی برای فرد رها شده از اعتیاد را عاملی برای عدم بازگشت فرد به مواد دانست و تصریح کرد: بسیاری از افراد به دلیل بیکاری دوباره به سمت مواد روی می آورند؛ البته پس از درمان میل شدیدی برای تجربه اثرات لذت بخش ...
7 دلیل هشدار دهنده که به شما می گویند بدنتان به تحرک نیاز دارد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگرچه ورزش راه مناسبی برای از دست دادن وزن است، اما فراتر از این هدف، بسیاری از علائم جسمی و روحی دیگر وجود دارند که به شما تاکید می کنند نیاز به تحرک بیشتری دارید. خستگی مداوم: اگر خستگی شما حتی با وجود دریافت رژیم غذایی مناسب و خواب کافی همچنان ادامه دار است، نشان می دهد شما باید بیشتر از زمان های قبل ورزش کنید و تحرک داشته باشید. مطالعات ...
پیشنهادهایی به زنان برای محافظت در برابر 5 سرطان شایع
سینه به نزد پزشک بروید. برای پیشگیری از سرطان سینه ، زنان 50 تا 74 ساله، باید هر دو سال یک بار ماموگرافی سینه را انجام دهند. روش ماموگرافی می تواند 3 سال قبل از بروز علائم سرطان، وجود توده را در سینه نشان دهد. اما ماموگرافی به طور کامل جلوی ابتلا به سرطان سینه را نمی گیرد. بهداشت نیوز
امام (ره) از واژه ی تقلید بدشان می آمد
سلاح بود، برای پرستیژ و عزت کشور طرح و برنامه ای نداشت. در آن زمان احساس می کرد همۀ پول را باید صرف سلاح کند یا کار نظامی انجام دهد تا بتواند نقش ژاندارمی خود را به خوبی ایفا نماید و این گونه آمریکایی ها بیشتر به او اعتماد کنند و در فکر ساقط کردن دولت شاه نباشند. شاهی که با کودتا روی کار آمده بود، برنامه های او را آمریکایی ها می نوشتند و همۀ دستورات را از آمریکایی ها می گرفت، چگونه می ...
تغذیه سالم یعنی چه؟
خود ساخته نمی شوند. یک رژیم درست، تمام احتیاجات ویتامینی بدن را تامین می کند، اما برای جوانان، خانم های باردار، افراد مسن و افراد بیمار مکمل ویتامینی باید داده شود. چه مقدار آب باید نوشید؟ حداقل 2 تا 3 لیوان آب برای انجام فعالیت در بدن لازم می باشد. اما اگر شما ورزشکار و یا باردار یا شیرده هستید و یا در منطقه گرمسیر زندگی می کنید و حتی بیمار هستید، مطمئنا احتیاج به آب بیشتری ...
اجازه رجزخوانی را به دشمن نمی دهیم/مماشات با دشمنان نداریم
نه متجاوز بود و نه اجازه تجاوز به دشمن داد، نظام جمهوری اسلامی ایران با اقتدار نفس می کشد، البته یک سری انگشت شمار در کشور به وصیت امام راحل رفتار نکردند که فرمودند نگذارید انقلاب شما به دست نااهلان بیفتد . اگر ولی لب تر کند، ریشه برخی سوزانده می شود وی با بیان این که برخی از این افراد قلیل در این کشور مسؤولیت دارند و ممکن است نااهل فکری باشند؛ باید بدانند 200 هزار شهید برای ...
عوارض شدید مصرف ژلوفن
...: قرص ژلوفن یکی از داروهایی است که بسیار کاربرد دارد و می توان گفت که اکثر افراد تقریبا برای تمامی دردها از آن استفاده می شود. اما قرص ژلوفن هم در اثراستفاده زیاد عوارض هم دارد. اگر استفاده از قرص ژلوفن ادامه دار شود عوارض آن خطرات جبران ناپذیری را به همراه خواهد داشت که یکی از اعضایی که در معرض خطرات ژلوفن است کبد می باشد.مصرف بی رویه ژلوفن می تواند به کبد آسیب شدیدی وارد کند. این دارو ...
اشتباهات رایجی که نباید بعد از ورزش مرتکب آنها شوید
به گزارش بهداشت نیوز ، تمام کسانی که قصد دارند از فواید ورزش و فعالیت بدنی بهره مند شوند، ناچارند که 7 اشتباه عمده بخصوص بعد از انجام فعالیت بدنی را کنار بگذارند: عدم خنک کردن بدن: شما ناچارید بعد از انجام هر نوع ورزش با ریتم تند، به ضربان قلب و فشار خون زمان بدهید که آرام آرام پائین بیاید. متخصصان ورزش و سلامت تاکید دارند که با یک سری حرکات آرام و ملایم مثل قدم زدن سریع و یا دو آهسته ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
مهمترین اقدام، درمان این بیماری باشد. با این حال انجام تغییراتی در شیوه زندگی در کنار این بیماری، از قبیل اتخاذ رژیم غذایی سالم، ورزش و برخی شیوه های دیگر به از دست دادن موثر وزن کمک می کند. در این جا 6 استراتژی کاهش وزن برای مبتلایان به کم کاری تیروئید معرفی شده است: حذف گلوتن از رژیم غذایی : نکته مهم این است که گلوتن بالا در رژیم غذایی این بیماران با جذب ید در بدن آن ها ...
در کمتر از 30 روز از چربی دور شکم خلاص شوید
معنا است که کاهش وزن لزوما نشانه کاهش چربی های دور شکم و یا دیگر نقاط بدن نیست. درست است که کاهش 2 پوندی در یک هفته می تواند حس سبک بودن را به شما القاء کند، اما این کاهش وزن نشان از از دست دادن چربی و تناسب اندامی شدن بدن نیست. نباید از یاد ببربد که از دست دادن چربی های پروسه ای زمان بر است که گا ها به بیش از یک هفته تا چندین ماه به طول می انجامد و همچنین این کار مستلزم رعایت و اجرای برخی نکات ...
عضله سازی چقدر زمان می برد؟
بخشی ضروری از سلامت قلب و سوخت و ساز محسوب می شوند و می توانند برای رشد عضلانی نیز مفید باشند. تمرینات هوازی زمانی که برای 30 تا 45 دقیقه در روز و چهار تا پنج بار در هفته انجام شوند، بیشترین سود را برای رشد عضلانی دارند. شما باید با پزشک خود درباره محدوده ایمن برای ضربان قلب حین انجام تمرینات هوازی صحبت کنید. سخن پایانی ساخت عضلاتی سالم برای عملکرد درست و میزان قدرت بدن حیاتی است. اگرچه ممکن است هفته ها یا ماه ها طول بکشد تا متوجه رشد عضلانی خود شوید، انجام ترکیبی از تمرینات قدرتی، تمرینات هوازی، و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم نتایج را به حداکثر می رساند. ...
8 دستور ورزشی برای ارتقای سلامت روان
نفس و احساس تسلط را تقویت می کند. ورزش در افزایش کیفیت خواب و بهبود عملکرد شناختی سالمندان نیز موثر است و مطالعات ثابت کرده اند سالمندانی که بیشترین میزان ورزش های هوازی را انجام می دهند، کمتر به مشکلات زوال شناختی مبتلا می شوند. ورزش و افسردگی : محققان دانشگاه ادینبورگ ثابت کرده اند که ورزش می تواند مانند یک داروی ضد افسردگی نقش مهمی در درمان این بیماری داشته باشد. علاوه بر این، شواهد ...
گفت وگو با 7 چهره سینمایی، در آستانه جشنواره فیلم فجر
گیری ها شاید کمی عجولانه باشد. البته شاید هم برای صرفه جویی در هزینه ها این کار انجام شده است. در عین حال یکی از موارد مهم دیگر این است که از اهمیت جشنواره هم کاسته می شود. بالاخره این جشنواره برای بزرگداشت انقلاب اسلامی برگزار می شود و نباید کاری کنیم که از اهمیت آن کاسته شود. بخش بین الملل هم که حذف شده است. این هم یک مساله دیگر است و آدم احساس می کند دارند پر و بال جشنواره فیلم فجر ...
ورزش و بارداری؛ 6 دلیل سلامتی، 6 تمرین مفید
...> تناسب اندام سریع بعد از زایمان : اگر طوری برنامه ریزی کنید که ماهیچه های بدنتان در تمام دوران حاملگی ، قدرت و کشیدگی مناسبی داشته باشند، بعد از زایمان، بدن شما راحت تر می تواند به وزن و حالت طبیعی خود باز گردد. البته در نظر داشته باشید که از انجام ورزش هایی که با خشونت همراه است یا احتمال پرتاب شدن یا ضربه دیدن شخص باردار زیاد است، در دوران بارداری پرهیز شود. حتی اگر در این ورزش ها استاد باشید ...
