خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عضله سازی چقدر زمان می برد؟
سازی چقدر زمان می برد؟ زمانی که فردی ورزش کردن را آغاز می کند، یکی از پرسش های رایج مدت زمان لازم برای عضله سازی است و پاسخ آن می تواند پیچیده تر از آن چیزی باشد که به نظر می رسد. با افزایش سن انسان، توده عضلانی و قدرت آن، به ویژه در مردان که با آهنگی سریع تر نسبت به زنان هم سن خود از دست دادن توده عضلانی را تجربه می کنند، تحلیل می روند. گفته می شود، هرچه در زمان ...
هفت نوشیدنی چربی سوز را بشناسید
به گزارش جهان نیوز به نقل از سلامت نیوز، چاقی، فقط یک بیماری تهدیدکننده برای سلامت نیست. انگی که این چربی ها روی شما می چسبانند و نگاه های سنگینی که به خاطر آنها به شما خیره می شوند، گاهی از هراس بیمارشدن هم ترسناک تر است. آب کردن همه چربی هایی که در طول سال ها در بدن تان انباشته شده اند، کار آسانی نیست. ما چند توصیه طبیعی، برای ازبین بردن مقاومت چربی ها به آب شدن یا لااقل اضافه نشدن چربی های ...
پیام رونالد به دونالد از جهنم!/ با مردم زندگی کنید
نمی توان برای رونق اشتغال کاری انجام داد لذا برای رسیدن به حداقل ایجاد اشتغال باید به سمت صرفه جویی منابع دولتی برویم.یکی از کارهایی که دولت دوازدهم با هدف افزایش درآمد زایی می توانست انجام دهد تا به واسطه آن اشتغال آفرینی کند، افزایش نرخ حامل های انرژی در بودجه 97 بود. دولت سالانه 100 میلیارد دلار بابت یارانه حامل های انرژی پرداخت می کند.در حقیقت برای ارزان فروشی سرمایه عظیمی از بین می رود. ...
قرص لووتیروکسین در دوران بارداری، چه کاربردی دارد؟
نسخه خود را به دقت رعایت کنید و هر قسمت از آن را که نمی فهمید، از پزشک یا داروساز بخواهید که برایتان توضیح دهد. لووتیروکسین را دقیقاً طبق دستور پزشک مصرف کنید. هرگز این دارو را کمتر یا بیشتر از مقدار تجویز شده و یا با فواصل زمانی متفاوت با دستور پزشک مصرف نکنید. احتمالاً پزشک برای شروع یک دوز پایین لووتیروکسین را تجویز می کند و سپس به تدریج دوز مصرفی شما را افزایش می دهد. موادغذایی زیر باعث ...
4 خوراکی گیاهی که شاداب و سرحال تان می کند
. برای کاربرد زعفران در غذا ها و یا نوشیدنی ها می توان به طور مستقیم از پودر آن استفاده کرد و یا بر روی پودر ابتدا کمی آب ولرم افزود و پس از چند دقیقه خیس خوردن آن را با قاشق کمی هم زد و سپس اضافه نمود. خرما خرما به تنهایی یا به همراه لبنیات و یا گردو و بادام، برای فعالیت های سنگین، روزه گرفتن، خستگی مفرط و فعالیت های فکری که احتیاج به انرژی زیاد دارند، بسیار مفید ...
70 درصد از اتفاقات کوهنوردی هنگام فرود رخ می دهد/هنوز داغ دل خانواده کوهنوردان اشترانکوه تازه است
فراهم کنیم که از علوم مختلف نشات می گیرد.در چنین مواردی لازم است مانند مدیریت استراتژی، مدیریت بحران، آشنایی به اصول اولیه، نکات ایمنی و تجربه کافی مورد استفاده قرار گیرد تا بتوان برنامه را به خوبی اجرا و آن را سرپرستی کرد. به نظر شما چه ایراداتی به صعودهای داخلی و خارجی وارد است؟ متاسفانه در برخی صعودهایی که اخیرا در صعودهای داخلی و خارجی در حال انجام است، جای برخی از موارد ...
5 دلیل برای مرگ زودهنگام مردان
هورمون ها می تواند باعث افزایش فشار خون و کلسترول شود و بدن شما را در معرض بیماری هایی همچون حمله قلبی، سکته و بیماری قلبی-عروقی قرار دهد.چیزی که بیشتر از سایر موارد اهمیت دارد این است که سطح مداوم کورتیزول بالا می تواند با نرخ بالای سکته، حملات قلبی و از کار افتادن قلب مرتبط باشد. بنابراین اگر می خواهید بیشتر عمر کنید و زندگی سالم تری داشته باشید در همان ابتدا با استرس خود مبارزه کنید. ...
روش های درمان سریع تب
به گزارش پیک نکا ،درمان سریع تب با سرد شدن هوا و افزایش ویروس دربین انسان ها، سرماخوردگی و عفونت و تب هم بین آنها رایج می شود. هنگام تب بدن شما درد می کند و این مساله دردناک است. اگر در محلی هستید که به پرشک دسترسی ندارید با روش های خانگی هم می توانید سریع تر تب را درمان کنید. اما اگر ادامه دار بود و تبتان بند نیامد، حتما خود را به پزشک برسانید. دراین مقاله روش های درمان سریع تب را ...
چرا پس از سفر تفریحی هم احساس خستگی میکنید ؟
.... این کار به بدن و ذهن شما اجازه می دهد تا با برگشتن به خانه، خود را با شرایط جدید تطبیق بدهید و آماده ی فعالیت های روزمره ی کاری شوید. همچنین یک روز زودتر برگشتن به شما اجازه می دهد در خانه مستقر شوید، چمدان هایتان را باز کنید و وظایف مربوط به کار مانند بررسی ایمیل ها را قبل از رفتن به دفتر انجام دهید. همچنین این کار به شما فرصت می دهد تا اضطراب و استرس مربوط به فشار کار پیش ِ رو را کاهش دهید ...
ساحت مادی ونظری تاریخ معاصر متاثر از فقه است
نظریه جدید باز ماند ؛ یا به حاشیه رفته، یا به تکرار گویی و یا به جلای وطن مجبور می شود و این هر سه حالت، حکایت از توقف دارد. و البته به نظر می رسد که جریان روشنفکری بر خلاف مردم، در این مصاف علمی و میدانی خیلی زود احساس پیری کرد و به نفس زدن افتاده است. بی جهت نیست که جریان روشنفکری به منظور از کار انداختن دو اصل پویایی فقه، فریاد به بازگشت فقه پویا به حوزه و قطع ارتزاق از بیت المال و امر به جدایی ...
با این نسخه سرماخوردگی را ضربه فنی کنید
تهدید را احساس می کند و همواره ما می کوشیم تا در روز های سرد سال مریض نشویم چرا که خوب شدن در سرمای زمستان سخت تر و گا ها عذاب آور تر است. حال این سوال پیش می آید که چه کار هایی را باید انجام دهیم تا از شر بیماری های فصل سرما در امان باشیم؟ در ادامه این مطلب شما را با 15 راه سالم نگه داشتن خود در فصل زمستان آشنا می کنیم تا با دانستن این نکات کمتر در معرض بیماری های شایع در فصل زمستان قرار ...
5 تغییر سالم در شیوه زندگی، به کاهش فشار خون کمک می کند
مصرف نوشیدنی های شیرین استوار است. فعالیت فیزیکی مستمر: فعالیت جسمی منظم باعث می شود که عضله قلب شما قوی تر شود. قلب قوی تر مقدار بیشتری خون را با تلاش کمتری تلمبه می کند. اگر قلب شما با فشار کمتری بتواند خون را تلمبه کند، نیروی وارد بر شریان هایتان کاهش می یابد و فشار خون تان پایین می آید. اگر فعالیت جسمی روزانه تان را افزایش دهید، می توانید فشار خون سیستولی را به طور میانگین 4 تا 9 ...
نظر جالب آقا کریم پرسپولیس : بین مسی و مارادونا من هر دو را انتخاب می کنم!
گلزن نیستند؟ من این طور فکر نمی کنم. فرشاد احمدزاده و کمال کامیابی نیا خیلی خوب جلو می کشند و گل می زنند. * در تمرینات وقتی همراه بقیه بچه ها بازی می کنید با خودتان نمی گویید کاش الان فوتبالیست می شدم؟ نه، هر کس یک دوره ای دارد. فوتبال ما تمام شد و رفت و الان نوبت جوان هاست. * ولی همه از آمادگی بالای شما در تمرینات پرسپولیس تعریف می کنند. از طرفی این ...
16 حقیقت باورنکردنی که با شنیدن آنها به شدت شگفت زده می شوید+تصاویر
دلیل ساده دارد. در واقع چاقو بریدگی و شکاف بزرگی ایجاد کرده که با خونریزی همراه خواهد بود. در نتیجه خون در دهانه زخم منعقد شده و زخم خیلی زودتر خوب خواهد شد. اما کاغذ برش های عمیق ایجاد نکرده و خونریزی نیز در کار نیست. از این رو مدت زمان بیشتری برای خوب شدن زخم زمان لازم بوده و درد آن نیز قاعدتاً بیشتر خواهد بود. 16- کمپانی های پوما و آدیداس توسط دو برادر تاسیس شد که اسم خانوادگی آن ها ...
نقش آفرینی های درخشان یک بانوی تمام عیار نگاهی به نمونه هایی از محبت، رقابت و شخصیت بخشی حضرت فاطمه (س) ...
خودکم بینی است، به قدری ارزشمند و سرنوشت ساز است که اولیای کودک باید به هر قیمتی که شده این حس را در کودک خود به وجود آورند، چرا که در غیر این صورت، کودکِ دلبند خود را بدون هرگونه سلاح به میدان نبردی فرستاده اند که قدرتمندان زیادی در این میدان به زمین خورده اند. به نوشته بعضی از روان شناسان، یکی از عمده ترین اهداف در تربیت کودکان، ایجاد نوعی احساس واقعی اعتماد به نفس است. در کتاب نهج الحیاه در ...
قلعه نویی: در مرحله گروهی بهتر می شویم
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ امیر قلعه نویی سرمربی تیم فوتبال ذوب آهن پس از پیروزی تیمش برابر آیزاول هند در مرحله پلی آف لیگ قهرمانان آسیا بیان کرد: به خاطر این که این بازی پلی آف بود و امکان حذف هر دو تیم وجود داشت بازیکنان ما از لحاظ روحی تحت فشار بودند اما من مطمئنم که در مراحل بعدی لیگ قهرمانان، کیفیت بهتری ارائه خواهیم داد. او ادامه داد: ترکیب تیم آیزاول یک به ...
نگاهی گذرا به برخی از ادله شهادت حضرت زهرا(س)
بانوان دو عالم و بزرگ بانوی بهشتی تقدیم حضور مخاطبان عزیز می نمایم. اولین بحث، در ارتباط با شهادت آن حضرت یا مرگ طبیعی ایشان است .؟ 1- منابع اهل تسنن عنوان می کنند که حضرت زهرا سلام الله علیها به مرگ طبیعی از دنیا رفته است، حال آنکه جای سوال است که چگونه یادگار رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم که در زمان حیات پدر در اوج نشاط و شادابی و جوانی بوده است، به یکباره دچار ضعف و ...
شیعه و دفاع از حریم آن، در خطبه های حضرت زهرا علیهاالسلام
بنا نهادند؟ یا به کدام آویزه چنگ زدند؟ و بر کدام ذرّیه ای روی آورده، بر آن استوار گردیدند؟ چه بد رهبری است و بد یاوری است و در ازای عمل ستم کاران، بد جزایی خواهد بود. ثانیا، حضرت فاطمه علیهاالسلام با تحدید مسئولیت امّت در چهار وظیفه مزبور، به همه می فهماند که انتخاب خلیفه از حیطه مسئولیت آن ها خارج است و باید به دست خدا انجام گیرد؛ زیرا گزینش درست مانند خلق کردن ، از حقوق الهی است و به ...
3 مکمل که باید بخورید ، 3 مکمل که خرید آنها پول هدر دادن است
در نتیجه مصرف مکمل های آنها غیر ضروری می شود. بهتر است بدانیم کدام مکمل ها به حفظ سلامت شما کمک می کنند و مصرف کدام مکمل ها غیر ضروری است. در ادامه به مکمل های ضروری و غیر ضروری اشاره می کنیم. مکمل ضروری : ویتامین D ویتامین D که به عنوان ویتامین خورشید نیز شناخته می شود – زیرا این ویتامین را می توانید از نور خورشید دریافت کنید – به بدن در جذب کلسیم کمک می کند. به ...
خشکی صبحگاهی مفاصل خبر از این بیماری دردناک می دهد!
روماتولوژی اظهار داشت: از آنجایی که روماتیسم نوعی بیماری التهابی بوده و با درد و تورم در مفاصل همراه است، یکی از علائم بروز این بیماری خشکی صبحگاهی مفاصل بدن است، یعنی فرد زمانی که از خواب بیدار می شود، نمی تواند به راحتی حرکت کند و احساس سفتی و خشکی در مفاصل دارد. روماتیسم مفصلی اگر مدت های طولانی درمان موثری برای آن صورت نگیرد منجر به تغییر شکل و نقص در فعالیت اندام ها می شود. جمشیدی در ...
آب گرم چه فوایدی دارد؟
مستقیم مصرف آب گرم و کاهش درد وجود ندارد. با این حال بسیاری از افراد مرتبا از بطری ها و کیسه های آب گرم برای کاهش درد استفاده می کنند. مصرف آب گرم ممکن است در تسکین درد موثر باشد، اما این را نیز به یاد داشته باشید که استفاده بیش از حد ممکن است تورم را به همراه داشته باشد. 6- مبارزه با سرما خوردگی و بهبود بخشیدن به سلامت سینوزیت ها گرما می تواند فشار های ناشی از سرما ...
عوارض مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها
ظهور آنفلوآنزا، بیماری را به دیگران منتقل کنند. بختیاری افزود: علایم آنفلوآنزا تب، سردرد، درد بدن، احساس خستگی، گلودرد و علایم شبیه سرماخوردگی است که با شدت بیشتر و به صورت ناگهانی تر بروز می کند. وی گفت: بر خلاف سرماخوردگی افرادی که دچار آنفلوآنزا شده اند، غالبا نمی توانند فعالیت های روزمره خود را انجام بدهند و نیاز به توجه و مراقبت بیشتری دارند. کارشناس بیماری های واگیر معاونت ...
شب ها به این خوراکی ها"نه"بگویید
فشار خون بالا مقابله می کند. نه به نوشیدنی های الکلی: دشمن خواب و سلامتی هستند نیازی به توضیح نیست که نوشیدن الکل به طور کلی به بدن آسیب می رساند؛ و این آسیب در شب بیشتر است. این نوشیدنی ها روی دستگاه عصبی مرکزی تأثیر می گذارند و باعث آشفتگی خواب می شوند. نوشیدن الکل به طور کلی برای سلامتی نیز مضر است. نه به شکلات شیری: انرژی تان را بالا می برد شکلات ...
مهم ترین علائم کبد چرب چیست؟
التهاب کبد و استئاتوهپاتیت غیر الکلی و در نهایت زخم و سیروز کبدی شود. سرطان و نارسایی کبدی مرحله آخر این عارضه است. به گفته کارشناسان برخی از عوامل محیطی مانند چاقی، دیابت نوع دو، کلسترول بالا، تری گلیسیرید بالا و سندرم متابولیک سبب کبد چرب و آسیب کبدی می شود. علائم اصلی کبد چرب تمایل به پرخوری: از نشانه های اولیه ابتلا به بیماری کبد چرب پرخوری و یا احساس گرسنگی در همه زمان ها ...
5چیزی که مغز رامسموم میکنند
هایی که شنیده نمی شوند، مانند تشعشعات گوشی های همراه، امواج رادیویی، کابل ها و امواج تلویزیونی ماهواره دیجیتال که در خانه های ما دریافت می شوند، جزء صدا های غیرقابل شنیدن یا امواج مسموم هستند. هر چند ما نمی توانیم این امواج را به عنوان صدا دریافت کنیم، اما بدن ما می تواند احساس شان کند. وقتی در طبیعت بکر قرار می گیریم و از هر نوع امواجی کاملا دور می شویم، می توانیم احساس کنیم که بدن مان ...
لایک می گیرند تا حالشان خوب شود!
.... اجازه بدهید اینطور بگوییم. فرض کنید که شما نامرئی شده اید و هر روز این قابلیت را دارید که از فراز آسمان پرواز کنید و به آپارتمان ها و مجتمع های شمال شهر سر بزنید و در جریان جزئیات تفریحات و حرف و حدیث های این افراد و خوشبختی هایی که تجربه می کنند قرار بگیرید. مثل این می ماند که آنها آلبوم تصاویر و آرشیو فیلم هایی را جلوی شما باز می کنند که هر کدام از آنها برای شما یک آرزو و حسرت است. بله شاید ...
چگونه سیگاری می شویم؟
کنندگان سیگار در دنیا 1.3 میلیارد نفر برآورد می شود که براساس پیش بینی های انجام شده این میزان تا سال 2025 میلادی به 1.7 میلیارد نفر خواهدرسید. عوارض ناشی از مصرف سیگار کمتر عادتی است که مانند سیگارکشیدن عامل بالقوه مرگ باشد. افراد به دلیل ترکیبات شیمیایی که ضمن مصرف تنباکو به بدن شان وارد می شود، از نظر جسمی به آن وابسته می شوند. شخصی که روزانه یک بسته سیگار می کشد و سنش بین ...
10 نشانه بیماری موجود در پاها
به گزارش برنا، در این جا به چند علامت متفاوت در پاها که ممکن است نشان دهنده آن باشد که شما از یک بیماری پنهان رنج می برید، اشاره خواهد شد: پوسته پوسته شدن پاها: این علامت می تواند نشان دهنده مشکلات تیروئید باشد بخصوص اگر استفاده از مرطوب کننده ها بی فایده باشد. عدم فعالیت درست غده تیروئید باعث بروز مشکلات در سوخت و ساز بدن، فشار خون، رشد بافت ها و توسعه سیستم اسکلتی و عصبی می شود ...
معرفی قرص برای سوزش ادرار (رفع سوزش ادرار)
، درد یا کرامپ معده، ضعف یا خستگی غیرعادی، زرد شدن چشم ها یا پوست، افزایش فشار خون ، اشکال در تنفس، کاهش ناگهانی در میزان ادرار، تورم صورت، انگشت ها، پاها و احساس تشنگی می باشد. درصورتیکه قصد مصرف این دارو را دارید بهتر است درباره آن اطلاعات بیشتری داشته باشید. لینک زیر به معرفی این قرص و نکاتی که طی مصرف آن باید بدانید اختصاص دارد. بیشتر بدانید: قرص فنازومکس چیست؟ (عوارض قرص ...
علامت های اختلال شخصیت مرزی را بشناسید
بالینی و عضو آکادمی درمانگری شناختی در نیوجرسی تأیید میکند که زیادی از مریض ها مبتلا به اختلال شخصیت مرزی در دوران کودکی نوعی از ضربه شدید روحی، از دست دادن و یا رها شدن را تجربه نموده اند و اهتمام میکنند در بزرگسالی این ضربات روحی را جبران کنند. با این وجود، بزرگ شدن در یک محیط رشدی نامناسب و یا پیشینه خانوادگی اختلال شخصیت مرزی به این مفهوم نیست که شما لزوماً این اختلال را تجربه خواهید کرد ...
