خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار به کوهنوردان و رانندگان در مورد ریزش بهمن در مناطق کوهستانی/وقوع بیشترین بهمن در ساعت 10 صبح و ...
اوایل صبح را برای آغاز سفر در نظر بگیرند و تصریح کرد: ساعت 6 صبح بهترین زمان برای عبور از جاده های کوهستانی پس از بارش ها است. تجربه نشان داده است بیشترین ریزش بهمن در ساعات 10 صبح و 4 عصر رخ می دهد چرا که در این ساعات آفتاب لایه های زیرین برف را شل کرده و با کوچکترین رخدادی حتی ایجاد صدا و لرزش، برف ها شروع به حرکت کرده و تبدیل به بهمن می شوند. لزوم رعایت فاصله 50 متری خودروها درجاده ...
عاملی مهم در بروز سرطان
هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان نیز تصریح کرد: مصرف میوه و سبزیجات به طور موثری از ابتلا به سرطان ها می کاهد اما 90 درصد مردم ایران کمتر از میزان کافی از سبزی و میوه استفاده می کنند. دکتر عبدالعظیم صدیقی با بیان این که اگر سرطان زودتر تشخیص داده شود بهتر درمان شده و فرد طول مدت زمان زیادی زنده خواهد ماند، ادامه داد: در این زمینه باید آموزش های تشخیص زودرس و غربالگری را به جامعه ارائه ...
2 خطر جدی نوشیدن بیش از حد آب یخ
به گزارش نخست نیوز، سید جواد علوی درباره عوارض مصرف بیش از حد آب یخ اظهار کرد: آب یخ خاموش کننده حرارت غریزی بدن است و به طور کلی آب یخ ضعیف کننده سیستم عصبی و سیستم گوارشی است. وی افزود: مصرف بیش از حد آب یخ مخصوصاً در فصول سرد می تواند موجب ضعف قوای جنسی، رعشه، قولنج، نازایی، کبد چرب و... افراد شود؛ بهترین وقت برای نوشیدن آب دو ساعت بعد از غذاست. این کارشناس طب سنتی تصریح ...
کاهش وزن با خوردن یک وعده غذا در روز!
روش سنتی، کاهش وزن کمتری داشت. اما در روزه ی متناوب، شاخص های استو استات ادراری که نمایانگر نرخ چربی سوزی هستند، بیشتر بوده است. مطالعه ای در سال 2017 به بررسی تاثیرات کوتاه مدت روزه ی متناوب در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع دوم پرداخت. این افراد به مدت دو هفته تحت روزه ی متناوب که شامل 16 ساعت گرسنگی در روز می شد بودند. این افراد طی روزه ی متناوب، غذای کمتری مصرف کردند و سطح قند خون شان ...
خوراکی هایی که باعث افزایش افزایش نشاط و شادابی در افراد می شود؟
مورد نیاز بدن را هم تامین می کنند. ماهی سالمون ماهی سالمون که از جهات بسیاری به عنوان یک غذای سالم و مهم شناخته می شود، سرشار از تریپتوفان نیز هست. شما می توانید از ماهی سالمون در کنار تخم مرغ برای افزایش تریپتوفان دریافتی استفاده کنید. ماهی سالمون اساسا ویژگی هایی دارد که در کنار هم به متعادل سازی سطح کلسترول در خون و همچنین فشار خون کمک می کنند. مغزهای خام و دانه ...
دشمنی سوسیس و کالباس با کبد
اقدام ها می تواند از سوی والدین انجام شود یعنی باید آنها به الگوهای غذایی خانواده و فرزندان شان توجه بیش از پیش نشان دهند. مصرف گوشت قرمز و لبنیات پرچرب باید کاهش پیدا کند و از سوی دیگر مصرف سبزی و میوه بیشتر شود. مصرف قندهای ساده از جمله نوشیدنی های شیرین به ویژه نوشابه برای جلوگیری از ابتلا به کبد چرب، باید کاهش پیدا کند. تحرک و ورزش هم باید جزو کارهایی باشد که در زندگی ماشینی کنونی گنجانده شود. با همه اینها، به نظر می رسد آموزش به شهروندان باید مدنظر مسئولان قرار بگیرد و البته هر فرد پزشک خودش باشد تا در آینده و با بالاتر رفتن سن، مشکلات جسمی زیادتر و زیادتر نشوند. ...
رابطه رژیم غذایی و آکنه
پژوهش های اخیر نشان داده اند که رژیم غذایی می تواند نقش چشمگیری در بروز آکنه داشته باشد. در ادامه با 7 ماده غذایی که می توانند موجب آکنه شوند بیشتر آشنا می شویم. غلات و قندهای پالایش شده افراد مبتلا به آکنه نسبت به افرادی که دارای آکنه کم یا فاقد آن هستند، به مصرف کربوهیدرات های پالایش شده بیشتر تمایل دارند. از مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات های پالایش شده می توان به ...
عوارض دخانیات روی سیاه پوستان
...: تازه ترین تحقیقات صورت گرفته در ایالات متحده نشان داده است، افراد سیاه پوستی که دخانیات استعمال می کنند، بیش از سفیدپوستان در معرض خطر دیابت نوع 2 قرار دارند. در حالی که مطالعات قبلی نشان داده است، هر دو نژاد سفید و سیاه و به طور کل افراد سیگاری به نسبت آن هایی که دخانیات استعمال نمی کنند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 هستند، مطالعات جدید اضافه می کند که مصرف ...
به روزرسانی تجهیزات صحافی توجیه اقتصادی ندارد
است اما از سال 700 به بعد تعداد صحافان افزایش پیدا کردند، صحاف ها در سال های 76 تا 877 اوج درآمدزایی را داشتند و به همین دلیل افراد زیادی به این شغل جذب شدند، اما از سال 84 به بعد دیگر این اتفاق نیفتاد و فردی که وارد صحافی شد اعم از کارگرانی که رشد کردند و کارفرما شدند تا افراد دیگر، 90 درصد کسانی بودند که داخل صنف بودند، زیرا افردی که به این حوزه وارد شدند نیازمند تخصصی بودند که اگر از آن بهره ...
چگونه کنترل عملکرد عصبی- عضلانی به جلوگیری از گرفتگی عضلات کمک می کند؟
وی از دوره ی اولیه ی آموزشی فیزیوتراپی خود می دانست که علل زیادی می تواند وجود داشته باشد تا گرفتگی عضلانی در طی تمرین یا ورزش حادث شود، مانند کرامپ عضلانی ناشی از تروما طی یک حرکت ناگهانی. خیلی از افراد نمی دانند که دو-سه دسته تار های عصبی به عضلات اسکلتی عصب دهی می کنند و با یکدیگر تشکیل واحد های عضلانی می دهند که اطلاعات واقعی و همزمان با وضع کنونی عضلات بدن و محیط اطراف عضلات را به دستگاه عصبی مرکزی یعنی مغز و نخاع می فرستد .بازخورد های رسیده این اطمینان را در مورد فعالیت عضله، وضعیت، تنش، دما و محیط شیمیایی می دهد که این موارد دائماً کنترل و تنظیم می شود. _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ در مورد قضیه ی کرووی آسیب ساق پای وی ناشی از سونامی تکانه های عصبی (سیگنال های عصبی) ...
آهنگسازی هپروتی با چاشنی گل!
مخدر با بیان اینکه 10.2 درصد از معتادان به ماده مخدر گل اعتیاد دارند، گفت: بیشترین مصرف کنندگان این ماده مخدر دانشجویان و قشر جوان هستند. افشار اعلام کرد: بررسی های ما نشان می دهد که شیوع مصرف شیشه از 26 درصد در سال 90 به 8.6 درصد در سال 95 کاهش یافته، اما گرایش به سمت ماده مخدر گل در این مدت افزایش یافته است. وی ادامه داد: البته نمی گوییم که خوشحال هستیم، اما خطرات و مضرات مصرف ...
بکارگیری همه منابع داخلی و خارجی برای توسعه و رونق کشور ضروری است
سلایق منطقی و معقول باید در معرض دید جهانیان قرار گیرد. دکتر روحانی با ارایه مثالی درباره تأثیر تکنولوژی های پیشرفته در بهره برداری صحیح و بیشتر از منابع نفتی، گفت: وقتی یک شرکت برآورد برداشت 100 میلیون بشکه ای از یک میدان را دارد و شرکت دیگری با تکنولوژی پیشرفته تر برآورد 170 میلیون بشکه ای، آیا می توانیم نسبت به سرنوشت این دست منابع که جزء اموال مردم محسوب می شوند، بی تفاوت باشیم؟ ...
پاسخگویی مرکز الگوی اسلامی ایرانی پیشرفت نسبت به بودجه سالانه خود
بلند مدت، ناظر به حل مسایل اساسی کشور، سازگار با شرایط عینی جامعه ایران، بهره مند از دستاوردهای متقن علمی و مبتنی بر مبانی و آموزه های اسلامی. تا زمانی که چنین الگویی طراحی نشود و مبنای سیاست گذاری ها و برنامه ریزی های کلان کشور قرار نگیرد، نباید انتظار مصونیت از آفات حرکت های رفت و برگشتی و زیگزاگی در مسیر پیشرفت کشور داشت. بدیهی است که طراحی چنین الگویی کاری بزرگ و زمان بر است و تنها با به میدان ...
پیشگیری از ایدز به کمک آموزش مبتنی بر بحث گروهی
بعد از مداخله آموزشی افراد تحت مطالعه، به طور قابل توجهی با یکدیگر تفاوت دارد. بر اساس این نتایج، آگاهی، نگرش و عملکرد زنان پژوهش شده در مورد استفاده از کاندوم، به طور خاصی بهبود یافت. به گفته محققان این مطالعه و طبق نتایج کلی آن، انجام مداخلات آموزشی با شیوه های مناسب، در افزایش دانش، ایجاد تغییرات مثبت نگرشی و بهبود عملکرد شرکت کنندگان مؤثر است. لذا اجرای آموزش های مستمر و ...
زنان فجرآفرینان؛ حماسه سازان ایران اسلامی
از انقلاب اسلامی تحکیم خانواده در قالب سبک زندگی سالم و اسلامی بسیار مورد تاکید قرار گرفته است و در سبک زندگی ایرانی اسلامی رویکرد غالب رویکرد دینی است؛ پس تقویت نهاد خانواده سهولت در ازدواج و استوار کردن روابط خانوادگی یک امر اجتناب ناپذیر است که در کنار این مهم بهره گیری از آموزه های قرآن، سنت و دین بهترین راهکار توفیق در این زمینه به شمار می رود. این استاد دانشگاه خاطرنشان کرد ...
ضرورت حمایت تکنیکی از همه کشورهای منطقه برای ارتقای دانش و آمادگی
راستای پاسخگویی به نیازهای منطقه ایجاد شده است چراکه هر ساله بیش از 200 میلیون نفر با خطر بالای طبیعی در جهان مواجه هستند. در دهه گذشته 90 درصد افراد آسیب دیده از بلایا در جهان متعلق به آسیا و اقیانوسیه بودند. در دهه گذشته در منطقه آسیا به طور متوسط سالانه 700 هزار نفر به دلیل وقوع حوادث طبیعی جانشان را از دست داده اند. پیشنهاد تاسیس مرکز اپدیم در سال 2001 به دنبال وقوع زلزله بم مطرح شد و ...
قرار نیست همه فیلم های ایران در جشنواره فیلم فجر اکران شوند/ در 31 استان به صورت همزمان بهترین فیلم ها ...
فجر شرایط یخ زده حاکم بود، گفت: امسال 22 اثر گلچین شده و به رقابت با هم خواهند پرداخت. وی با اشاره به اینکه سناریوهای متفاوتی در جشنواره وجود دارد گفت: در سناریوی اول کاخ جشنواره به کوخ تبدیل شده است، در سناریوی دوم شرایط گلخانه ای رقم زده می شود به طوری که صنعت سینما را گل و بلبل نشان می دهند. این منتقد سینما با اشاره به اینکه در جشنواره قرار است رقابت اتفاق بیفتد، لذا قرار ...
اعتیاد شاهراه آسیب های اجتماعی/ ضرورت آموختن مهارت "نه گفتن" به نوجوان
خانواده شان دیده نمی شود، هم طراز شده، به محافل دوستان راه می یابند و در معرض خطر اعتیاد قرار می گیرند. مهر اعتیاد بر پیشانی های خسته هادی، جوان 29 ساله ای که مدت یک سال است مصرف مواد را ترک کرده در رابطه با اعتیادش به خبرنگار ما گفت: به دلیل آگاهی نداشتن از شرایط و وضعیت خود، دست به انکار شرایط و خودفریبی زدیم، نتوانستیم با مشکلات مبارزه کنیم و این، باعث شد امروز مهر معتاد بر ...
کمیته استقبال از امام هزینه هایش را چگونه تأمین کرد؟
امام خمینی از همه مهم تر بود، شرایط حساسی را به وجود می آورد. بنابراین با معرفی افراد توسط شورای انقلاب ، معتمدین انقلابی سرشناس ، واحد انتظامات اقدام به صدور کارت برای نیروهای جدید کرده بطوری که رفت وآمدها با کارت شناسایی مخصوص اعتبار پیدا می کرد. دانش منفرد که مسئول صدور این کارت ها بود در این زمینه می گوید: [وقتی که کسی مورد تأیید قرار می گرفت به من می گفتند که] آقای دانش ... مثلاً ...
مکمل بدنسازی اصل را چگونه می توان تهیه کرد؟
به گزارش بلاغ ، روش تهیه مکمل بدنسازی اصل یکی از مهم ترین دغدغه بدنسازانه، همه اونها به خوبی عوارض مصرف مکمل های تقلبی آگاهند. نکته همیشگی و مهمی که توی خرید مکمل بدنسازی اصل باید به اون دقت کرد اینکه مصرف هر مکملی هرچند اصل و اورجینال، نباید خودسرانه صورت بگیره، حتما زیر نظر پزشک متخصص یا مربی مجرب باید مکمل رو خریداری و مصرف کنید! نمونه تقلبی کدوم مکمل ها بیستر توی بازاره ...
امام (ره) از واژه ی تقلید بدشان می آمد
بیشتر نیز شد. این اعتمادبه نفس تا چه حد مبتنی بر واقعیت های موجود بوده است؟ حداقل پنج یا شش سال بعد از تاریخی که می فرمایید، انقلاب صورت گرفت. این چه اعتمادبه نفسی است که در مدت این چند سال موجب سقوط یک رژیم می شود؟ شاه برای حفظ خود به هر اقدامی دست زد. در واقع سال پنجاه از درآمد هنگفت نفتی پولی دست حکومت پهلوی رسید که همه نیز از آن باخبر شدند. شاه دیگر نمی توانست این درآمد را ...
نقد سه مستند تاریخی هویدا ، اشرف و اسدالله علم از نگاه محمدصادق کوشکی
آنها منتشر شده است. مثل فرح پهلوی و امثالهم. این افراد که خاطراتشان منتشر شده است و رجوع به این خاطرات می تواند خیلی از بخش های ناگفته تاریخ را نشان بدهد. مثلا در اثری که تحت عنوان هویدا به نمایش درآمد، دیدیم که تقریبا استفاده خیلی جدی از این آثار نشده است و از دو الی سه کار به صورت محدود مصرف شده بود. این یک نقص آثار ساخته شده است و نقص بعدی این است از اسناد ساواک استفاده نشده بود. ...
گفتگویی با بیل نای: مرد کهنه کار برنامه های علمی تلویزیونی
بیل نای و نسل اول بینندگانش حالا دیگر کم کم پا به سن می گذارند. مجری علمی محبوب جوانان سال های آخر قرن بیستم، اکنون با فصل دوم برنامه ی بیل نای دنیا را نجات می دهد به نت فلیکس بازگشته است. اما دنیا نسبت به سال 1998، نسبت به زمانی که برنامه ی بیل نای، مرد علمی پخش می شد. تفاوت های زیادی کرده است. تغییرات آب وهوایی و گرمایش جهانی که در آن زمان چیزی بیشتر از یک فرضیه نبود، حالا تبدیل به یکی از ...
تاوان سنگین وابستگی به فضای مجازی
چند بار در هفته را به این امر اختصاص می دهند. چک کردن مداوم مطالب قرار داده شده در این فضاها و به روز رسانی کردن آن ها و یا چک کردن پروفایل سایر افراد برای مدت زمان طولانی از مصادیق اعتیاد به شبکه های اجتماعی است. اولین بار در سال 1990 هنگامی که اینترنت در حال گسترش میان مردم بود در مورد اعتیاد به آن شروع به نوشتن شد. حتی در آن زمان مردم این گونه استدلال می کردند که استفاده زیاد از اینترنت ممکن است ...
339 واحد مسکونی مددحویان بهزیستی و کمیته امداد استان زنجان افتتاح شد
مسئول ادامه داد: برای خانوارهای دارای حداقل 2 عضو معلول روستایی نیز (تفاهمنامه پنج جانبه مشترک)در واخر سال 93 شروع شده است. وی اظهار کرد: میزان تسهیلات بانکی برای هر واحد مبلغ 15 میلیون تومان و میزان کمک های بلاعوض مبلغ 20 میلیون تومان و میزان معافیت های اعمال شده برای انشعابات نیز مبلغ سه میلیون تومان بوده است. محمدی قیداری افزود: جمع کل تسهیلات بانکی برای واحدهای قابل تحویل 6 میلیارد و ...
عوارض شدید مصرف ژلوفن
مصرف ژلوفن می توان به بی حسی یا ضعف در دست ها و پاها، احساس خستگی و خواب آلودگی اشاره کرد. بنابراین مصرف ژلوفن در برخی از موارد می تواند منجر به بی حالی وخواب آلودگی فرد گردد. عوارض ژلوفن در طولانی مدت مصرف ژلوفن حساسیت به نور آفتاب را بالا می برد. از این رو، قرار گرفتن طولانی مدت در برابر خورشید می تواند احتمال آفتاب سوختگی را افزایش دهد که استفاده از ضدآفتاب ها و لباس های ...
افتتاح واحد تولیدی گل رز و آغاز عملیات اجرایی 4 پروژه عمرانی
.... سخنرانی در بین مردم و افتتاح پژوهش سرای جوادآباد شرکت در همایش کارآفرینان از دیگر برنامه های استاندار تهران در سفر به ورامین بود. قرار است، مقیمی در این سفر پژوهش سرای دانش آموزی آموزش و پرورش جوادآباد را نیز افتتاح کند. آخرین برنامه سفر استاندار تهران به جوادآباد، سخنرانی وی در اجتماع بزرگ مردم بخش جوادآباد در مسجد اعظم این شهر است. جوادآباد بزرگ ترین بخش استان تهران و از توابع شهرستان ورامین است. ...
وقوع 47 درصد طلاق ها در 5 سال اول/ افزایش 19 درصدی بودجه بهزیستی در سال آینده
قوه قضائیه به اصلاح ،مجرم بودن فرد معتاد به تغییر نگاه بیمار بودن انجام گرفته است. رئیس سازمان بهزیستی ادامه داد: سه مساله در بحث اعتیاد از جمله کاهش سن مصرف اعتیاد، افزایش مصرف اعتیاد زنان و همزمانی مصرف چند مواد مورد توجه قرار گرفته است. وی بیان کرد: هم اکنون پنج مرکز نگهداری بهبودی و اقامتی کودکان ، 47 مرکز گسترش نگهداری زنان در کشور و یک مرکز اختصاصی ویژه مادر و کودک معتاد نیز در ...
در کمتر از 30 روز از چربی دور شکم خلاص شوید
برنامه ریزی و سپس ممارست در کار داشته باشید شاید شما انتظار داشته باشید که چربی های دور شکمی که پس از چندین سال ایجاد شده اند کمتر از 10 روز نابود شوند این کار بجز با جراحی تقریبا امکان پذیر نیست البته شما می توانید در ظرف کمتر از یک ماه با توجه به پیشنهاد هایی که در ادامه این گزارش به شما می شود. می توانید با پیاده سازی آن به موفقیت های چشمگیری برای آب کردن دور شکم خود دست یابید. شناخت ...
عضله سازی چقدر زمان می برد؟
برد؟ زمانی که فردی ورزش کردن را آغاز می کند، یکی از پرسش های رایج مدت زمان لازم برای عضله سازی است و پاسخ آن می تواند پیچیده تر از آن چیزی باشد که به نظر می رسد. با افزایش سن انسان، توده عضلانی و قدرت آن، به ویژه در مردان که با آهنگی سریع تر نسبت به زنان هم سن خود از دست دادن توده عضلانی را تجربه می کنند، تحلیل می روند. گفته می شود، هرچه در زمان آغاز برنامه ورزشی ...
