سایر منابع:
سایر خبرها
سیاست اقتصادی در تله فکری
... این در حالی است که در شرایطی که میانگین نرخ تورم نسبت به سایر کشورها که با آن تبادلات تجاری وجود دارد، در سال های گذشته بالاتر بوده است، نیاز است که نرخ ارز نیز با توجه به این شرایط شناور باشد. این در حالی است که در اکثر کشورهای دنیا، نرخ ارز در بازار و در عرضه و تقاضای ارز بین صادرکنندگان و واردکنندگان، به صورت لحظه ای مانند هر کالای دیگری مشخص می شود و نقش بانک مرکزی در این بین به عنوان ...
چرا چربی ها تاثیری در اضافه وزن ندارند؟ اشتباه فکرمی کنید
. هنگامیکه چربی نخوریم تمایل به خوردن بیشتر قند و کربوهیدراتهای تصفیه شده داریم، که در نتیجه به شدت دچار افزایش وزن و چاقی می شویم. مرور پنجاه تحقیق روی رژیم و افزایش وزن که در مجله تحقیقات غذا وتغذیه منتشر شده، نشان می دهد که به طور متوسط، هر چه فرد غلات تصفیه شده (مانند نان سفید و برنج سفید) بیشتری مصرف کند، دچار اضافه وزن بیشتری می شود. در مقابل هر چه غذاهایی که حاوی غلات کامل هستند بیشتر مصرف شوند ...
با این روش های استثنایی حافظه خود را تقویت کنید
و انقباض سلول های عصبی مغزی می شود. آمار ها نشان می دهند ابتلا به بیماری آلزایمر در شمال شرقی کشور هندوستان که مردم آنجا به شکل سنتی دارای رژیم غذایی حاوی دانه های آجیل، میوه و سبزیجات هستند کمتر از سایر مناطق جهان است. کارشناسان مصرف بیش از حد گوشت قرمز را برای سلامت بدن مضر می دانند و اعلام کرده اند، افزون بر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان روده بزرگ، مصرف گوشت قرمز می تواند سبب ...
14 درمان خانگی برای کاهش فشار خون بالا
. اسید های چرب امگا 3 14. ویتامین D بسیاری از این مواد در آشپزخانه ما در دسترس هستند که می تواند برای کاهش و حفظ فشار خون مورد استفاده قرار گیرند ما آنها را در زیر برای راحتی شما ذکر کرده ایم. 1. سیر سیر مدت طولانی است که برای کاهش فشار خون تبلیغ می شود همانطور که در یک مطالعه در مجله کنترل فشار در ژانویه 2016 منتشر شده است تحقیقات نشان داده است که سیر برای کاهش فشار ...
5نوشیدنی برای درمان کم خونی
...: کم خونی یک نوع بیماری ناشی از کاهش هموگلوبین خون است. کمبود آهن تقریبا همیشه علت این وضعیت است. در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلول ها و بافت های بدن کاهش می یابد و در نتیجه عضلات ضعیف تر می شوند، تمرکز مشکل تر شده و بسیاری از مشکلات پوست و مو خود را نشان می دهند. کم خونی اغلب ناشی از مصرف کم ماده معدنی آهن است با این حال در موارد خاصی مانند خونریزی، نارسایی کلیه و عوارض ...
7 غذای گیاهی فوق العاده برای تصفیه خون
دفع التهاب مزمن است. علاوه بر این، زردچوبه از ابتلا به بیماری های قلبی و لخته های خون نیز جلوگیری می کند. مصرف زردچوبه، انباشت پلاک در شریان ها را متوقف کرده و منجر به کاهش کلسترول ال دی ال می شود. ریحان: به کبد و کلیه ها کمک می کند تا سموم ساخته شده را از بین ببرند. در واقع مصرف ریحان برطرف کننده مشکلات و عفونت های گوارشی است. علاوه بر این، به عنوان یک دیورتیک برای از بین بردن هر گونه ...
راه های درمان خانگی فشار خون بالا
داروهای مسکن باعث ایجاد فشار خون بالا می شوند سن یکی دیگر از علل فشار خون بالا می باشد، فشار خون بالا در افراد بالای 60 سال رایج می باشد اضافه وزن و چاقی یکی از عوامل خطر اصلی برای فشار خون بالا محسوب می شود مصرف الکل و سیگار هم می تواند فشار خون فرد را افزایش دهد مواد مخدر مانند کوکائین و آمفتامین ممکن است باعث فشار خون بالا شوند علاوه بر این عدم فعالیت فیزیکی ...
قدغن هایی برای مثانه بیش فعال!
...: بیش فعالی مثانه مشکلی است که میلیون ها نفر در سراسر جهان با آن درگیر هستند. به طور کلی، با افزایش سن این شرایط افراد را هرچه بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد و در صورت وجود سابقه خانوادگی مشکلات مثانه تشدید می شود. البته اگر به میزان فراوان مایعات مصرف کنید، ممکن است با افزایش نیاز به استفاده از توالت نیز مواجه شوید. به نقل از "اکتیو بیت"، اما برخی مواد غذایی می توانند مشکل مثانه ...
چگونه بدون آرایش چشم هایی قشنگ و زیبا داشته باشیم
چشمتان بریزید و آن قسمت را با دست مالش دهید. بخش دوم: از پوست اطارف چشمتان مراقبت کنید. مراقبت از پوست و مو 1-خواب کافی: برای از بین بردن پف و کبودی دور چشمتان، شب ها به اندازه کافی بخوابید. چشم ها از چربی کمی برخوردار هستند و این باعث می شود که بسیار حساس باشند و اثرات کم خوابی را سریعا در خود بروز دهند.کم خوابی سیستم گردش خون شما را تحت تأثیر قرار می دهد ...
خواص انجیر سیاه
یکی از مهمترین خواص انجیر سیاه، کمک به استحکام و سلامت استخوان ها، پیشگیری و کمک به درمان آرتروز و ناراحتی های مفاصل است. در کتب طب سنتی یکی از داروهای بسیار موثر برای درمان آرتروز و درد مفاصل، مخلوط شیر بز و انجیر سیاه می باشد. ترکیب این دو ماده غذایی، علاوه بر تامین املاح مورد نیاز بدن، سموم مختلف را از بدن خارج کرده و درد را از بین می برد. استفاده از جوشانده انجیر سیاه نیز به درمان خانگی آرتروز کمک می کند. ...
پاسخ سوالات خود در زمینه هپاتیت را اینجا بخوانید
هپاتیت B است؛ آیا می تواند برای رفع کبد چرب از کپسول های لاغری استفاده نماید ؛ اگر جواب مثبت است؛ شما چه کپسولی را پیشنهاد می کنید؟ جواب: به شدت توصیه می کنیم از مصرف هرگونه کپسول های لاغری خودداری کنید؛ اصولا بیشترین میزان مرگ و میر در این بیماری به علت مصرف این کپسول هاست؛ این دارو ها عوارض زیادی داشته و در بعضی از موارد متاسفانه به فوت شخص منجر شده است. سوال: 52 ساله هستم ...
علل خستگی دائمی بدن چیست و چگونه می توان آن را به روش های طبیعی مرتفع کرد؟
استاندارد خون نادیده گرفته می شوند عفونت های مکرر رشد بیش از حد مخمر در بدن درمان طبیعی خستگی آدرنال و خستگی مزمن برای به دست آوردن انرژی و درمان خستگی آدرنال یا خستگی مزمن نکات زیر را رعایت کنید: اجتناب از کافئین، شکر و کربوهیدرات اضافی، روغن هیدروژنه، مواد غذایی پردازش شده و بسته بندی شده مصرف چربی های سالم، پروتئین و مقدار زیادی سبزیجات تازه حاوی هورمون ...
رعایت نکات ایمنی در سفر به آسیای جنوب شرقی
جمله سنگاپور یافت می شود. دوره نهفتگی این بیماری تا هفت روز است و سپس خودش را با یک تب بالا، درد شدید در پشت چشم ها و درد بسیاری شدید در مفاصل نشان می دهد. (به همین دلیل نام مستعارش، "تب استخوان شکن" است) درمانی برای این بیماری وجود ندارد جز اینکه استراحت کنید و مایعات بدنتان را بالا نگه دارید. بستری شدن در بیمارستان هم متداول است. اگر پس از بازگشت به خانه، بدنتان علائم این بیماری را از خود بروز داد ...
علایم خونریزی مغزی را بشناسید!
های خون و درنتیجه افزایش احتمال خونریزی نقش داشته باشند. بیماری کبد: این بیماری به طور کلی باعث افزایش خونریزی بدن می شود. تومورهای مغزی. علائم خونریزی مغزی چیست؟ علائم خونریزی مغزی می توانند متفاوت باشند. این علائم به محل خونریزی، شدت خونریزی و میزان بافت هایی که تحت تأثیر خونریزی قرار گرفته اند، بستگی دارد. علائم ممکن است به طور ناگهانی یا به مرور زمان ...
5 عامل افزایش طول عمر
شکل قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. خواب مناسب داشته باشید پژوهشگران دریافته اند، افرادی که کمتر از 7 ساعت خواب شبانه دارند، بیشتر در معرض ناراحتی های قلبی و سکته هستند. به نظر می رسد کمبود خواب موجب افزایش هورمون های استرس و فشار خون می شود و بر سطح قند خون تاثیرگذار است. 7 الی 9 ساعت خواب شبانه برای شما کافی است. خوابیدن بیشتر از این حد نیز خود عاملی برای افزایش خطر سکته قلبی و مغزی به شمار می رود. منبع: شفا آنلاین ...
رابطه مصرف فیبر و پیشگیری از افزایش وزن
غذایی که البته هر دو از محتوای چربی بالا برخوردار بوده و به چاقی در جوندگان منجر می شوند، تغذیه کردند. یک رژیم غذایی حاوی فیبر کم (5 درصد سلولز به عنوان منبع فیبر) و رژیم دیگر حاوی فیبر زیاد (اینولین یا سلولز محلول) بود. پس از گذشت چهار هفته، موش هایی که با رژیم غذایی حاوی اینولین تغذیه شده بودند، کاهش چاقی و اندازه سلول های چربی را نشان دادند. همچنین، این موش ها دارای کلسترول و سطوح قند خون غیر عادی ...
کارهای بدی که به آنها عادت کرده ایم
متابولیسم شما را به فعالیت می اندازد و سطوح قند خون را مجدداً پر می کند تا بتوانید تمرکز کنید و در طول روز بهره وری داشته باشید. زمانی که سطوح قند خون پایین باشد، تمرکز کردن بسیار دشوارتر است و به احتمال زیاد احساس خستگی، کج خلقی و بی حوصلگی خواهید کرد. برای این که روز خود را به خوبی شروع کنید باید کربوهیدرات های فیبر بالا را با پروتئین به تعادل برسانید. با این که تمام کربوهیدرات ها سطوح ...
8 اهمیت تماس پوست نوزاد با مادر زمان شیردهی
میزان قند خون وی نیز بالاتر است. 4- نوزاد ابتدا در معرض باکتری های بدن مادر که اکثرا برای او مضر نیستند قرار می گیرد و با عوامل ایمنی موجود در شیر مادر حفاظت می شود. باکتری های بدن مادر جایگزین باکتری های روده و پوست نوزاد شده و با باکتری های مضرتر کارکنان بهداشتی و محیط رقابت می کند و لذا از بروز عفونت های ناشی از آن ها پیشگیری می نماید. 5- زود شروع کردن تغذیه با شیر مادر ...
سرفه های خشک؛ علل، علائم و درمان آن ها
...، ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشند ، تا مشکل اصلی توسط پزشک بررسی شود. درمان گیاهی و سنتی سرفه خشک عسل درمانی موثر برای گلو درد است. بر طبق مطالعات انجام شده ، این دارو همچنین می تواند به طور موثری باعث کاهش سرفه شود. عسل درمان بسیاری از بیماری ها بوده و شما می توانید روزانه عسل مصرف کرده و ایمنی بدن را تضمین کنید. پروبیوتیک ها، میکروارگانیسم ...
برخی مناطق زمین غیرقابل سکونت می شود/ عضلات انسان حافظه دارند
معرض دود این سیگارها قرار گرفته بودند به شدت آسیب دید. تحقیقات نشان می دهد بازسازی و اصلاح دی ان ای های آسیب دیده این بخش های بدن موش کار دشواری است و بخش زیادی از پروتئین های ریه موش ها به همین علت از دست رفته است. دوش دندان از راه رسید به تازگی دوشی برای پاکسازی کامل دندان ها با سه سر مختلف ساخته شده است.به تازگی دوشی مخصوص دندان ها ساخته شده است. این دستگاه به طور کامل ...
علائم و روش درمان بیماری روماتیسم مفصلی
سلول ها حمله کرده و موجب آسیب زدن به آن ها می شوند. مکانیسم ذکر شده علت اصلی بروز بیماری های خود ایمنی است. بیشتر بدانید: سیستم ایمنی بدن را با مصرف این خوراکی ها تقویت کنید در روماتیسم مفصلی هم سیستم ایمنی به سلول های بدن بخصوص سینوویوم بعضی از مفاصل حمله کرده و موجب تغیراتی در آن ها می شوند. سینوویوم لایه ای از سلول هاست که سطح درونی کپسول مفصلی را فرش می کند و موجب ترشح ...
مثل آب خوردن وزن کم کنید
، دلیل این اصرار، تامین قند خون بدن و از طرفی جلوگیری از گرسنگی غیرعادی از فاصله صبحانه تا ناهار و جلوگیری از پرخوری بود. در آخرین برنامه، مروری به چند نوع صبحانه سالم داریم: *نوع معمولی: این برنامه، صبحانه اغلب ما ایرانی هاست. همان نان و پنیر، گوجه فرنگی یا گردو همراه با چای است. نکته مهم در این صبحانه نخوردن چای شیرین ، مصرف حداقل میزان نان و مصرف کنترل شده پنیر، حداکثر به اندازه یک قوطی ...
ادویه ای قوی برای مبارزه با گلودرد
نصف جهان: هِل میوه ای کوچک با پوست تیره و دانه های خوشبو است. هل، میوه گیاهی از تیره زنجبیل هاست و انواع مختلفی مانند هل سیاه، هل سفید و هل سبز دارد. در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. درمان گلودرد با هل هل برای درمان گلودرد بسیار مؤثر است؛ برای این منظور هل را باید با زنجبیل، دارچین و آویشن مصرف کنید؛ هل احتقان مجاری تنفسی را رفع کرده و از بروز التهاب های ...
رویکردهای مدیریت تنش های حوزه منابع آب
آب نه تنها بستر اصلی توسعه اقتصادی و صنعتی یک ناحیه، بلکه عامل تعیین کننده در میزان پایداری و توسعه انسانی یک اقلیم به شمار می رود. غفلت از مدیریت عرضه و تقاضای آب به شکل متعادل و متوازن، جدا از تبعات اقتصادی و معیشتی منجر به بروز ناهنجاری های اجتماعی و چالش های انسانی ازجمله تشدید پدیده نابرابری و تبعیض اجتماعی می گردد. در سطح جهانی، موضوع نابرابری در پی بحران اقتصادی جهانی سال 2008 و ...
تناسب اندام تنها با یک وعده غذایی
روز نوعی روزه ی متناوب است که شامل تنها و فقط یک وعده غذا در روز می شود. بیشتر افراد، شام را به عنوان تنها وعده ی غذایی خود انتخاب می کنند اما شما می توانید هر وعده ای را که دوست دارید انتخاب کنید. این نوع شیوه ی خوردن، کالری شماری ندارد. به طور کلی، مصرف غذا باید شامل خوردن ِ غذاهای بسیار مغذی باشد تا آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی لازم و با کیفیت را در همین وعده دریافت کنید. ...
7 هزار خانواده با ناامنی غذایی شناسایی شدند
به معنای کمبود غذا نیست بلکه زیاده روی در مصرف غذا و نامناسب بودن الگوی غذایی نیز سوءتغذیه است. رئیسی افزود: فقط سیر شدن فرد کافی نیست ودر اینجا اهمیت ریزمغذی ها بیش از پیش مورد توجه است. به طور مثال سالم بودن غذا بسیار مهم است باید مردم نسبت به الگوی غذایی خود اطمینان حاصل کنند. فرمانده غذایی در منزل بانوان هستند بنابراین آنها نقش زیادی در سبک صحیح غذا و ذائقه اعضای خانواده دارند. ...
فواید و مضرات استفاده از پله/از پله استفاده کنیم یا نه؟
کالری سوزی و کاهش وزن بیشتر در طولانی مدت شود. همچنین توده عضلانی کم چرب، بیشتر شده و نیروی عضلات افزایش می یابد. تحقیقات نشان داده استفاده از عضله اسکلتی تاثیرات فوق العاده ای روی بهبود قند خون دارد، که در پیشگیری و کنترل دیابت موثر است. ضمنا بهبود عمومی سلامت عضلات اسکلتی، می تواند به کاهش درد آرتریت منجر شود، دردی که برای چاق ها آزاردهنده است. بالا رفتن از پله ها، راهی ساده برای ...
خواص زیتون و مزایای آن برای سلامتی
می تواند از بروز سرطان جلوگیری کند. بررسی ها نشان می دهد رژیم غذایی که به همراه روغن زیتون است می تواند خطر سرطان روده را کاهش دهد . مصرف زیتون سیاه می تواند در سلامت پوست و مو نیز موثر باشد. زیتون سیاه سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هایی است که پوست را از اشعه فرابنفش محافظت می کند و محافظی در برابر سرطان پوست و پیری زودرس پوست است. البته همان گونه که در بالا گفته شد، نمی توان ...
بورس و دغدغه هایی از جنس برجام
بازارهای سرمایه گذاری عرض اندام کند ، از فتح این قله ناکام ماند! اوضاع و احوال بنگاه های اقتصادی پذیرفته شده در بورس ما خوب است ، حتی خیلی بهتر از سال 92 که برخی از همین سهم هایی که اکنون خریداری ندارند رشد 300 درصدی را در آن سال تجربه کردند ؛ اما سرنوشت بازار سرمایه ما امروز بیش از هر زمان دیگری به برجام گره خورده است. برجام وشرکت های بورسی برخی مدعی هستند که برجام نفعی ...
سلیاک چیست؟/ راه نجات از حمله قلبی وقتی تنها هستید/ رژیم های غذایی که دردسرساز می شوند/ روشی فوق العاده ...
. این بیماری ژنتیکی بوده و معمولاً در دوران شیرخوارگی آغاز می شود؛ اما هنگامی خود را بروز می دهد که کودک مواد غذایی حاوی گلوتن دریافت کند؛ گلوتن پروتئینی است که در غلاتی نظیر گندم یا جو یافت می شود؛ گلوتن کلمه لاتینی به معنای چسب است؛ در حقیقت گلوتن موجب کش آمدن خمیر و ترد شدن بافت مواد غذایی می شود. این بیماری گرچه یک بیماری خطرناک و مسری نیست، اما به طور دائمی نمی توان آن ...