سایر منابع:
سایر خبرها
به شکل طبیعی اشتهای خود را افزایش دهید
غذا می خورد. کمی ِ اشتها معمولاً به دلیل هضم کم مواد غذایی است. با جویدن طولانی غذا و نوشیدن مایعات سرد این حالت بدتر می شود. گاهی اوقات هم به دلیل عوامل روحی است. عمل هضم به دلیل نفخ و گاز معده، کاهش حس چشایی و تنفس بد کاهش می یابد که معمولاً باعث کمبود انرژی مورد نیاز بدن می شود. کاهش اشتها باعث کاهش وزن می شود. پس یکی از راه های افزایش وزن درافراد لاغر ، افزایش اشتهای ...
چه زمانی برفک دهان ایجاد می شود؟
.... ضایعات لوکوپلاکیا بیشتر در کناره های زبان است، در حالی که ضایعات برفکی معمولا در روی زبان و سایر نقاط دهان دیده می شود. برفک دهان اغلب در نوزادان دیده می شود و دلیل آن هم این است که به دنبال عبور نوزاد از کانال زایمانی و وجود کاندیدا در آنجا دچار این بیماری می شود، البته با قطره نیستاتین یا کلوتریمازول موضعی برای حداقل ده روز مورد درمان قرار می گیرد. عامل این بیماری در ...
این عادات باعث نفخ معده میشود!
کمک کند، ضمنا برای سلامت قلب تان هم خوب است. اما پیش از این که غلات غنی شده، پودینگ تخم شربتی و کلم بروکسل بخورید، کمی مکث کنید. مصرف یکباره فیبر مورد نظر، می تواند موجب نفخ زیاد شود. درعوض سعی کنید آن را به مرور مصرف نمایید، مثلا در طول هفته. این کار به معده و روده شما فرصت بیشتری می دهد تا آنریم های لازم برای گذر فیبر درطول سیستم گوارش تان را تنظیم و تولید کند. همچنین بهتر است فیبر را از غذاهای ...
4 خوراکی گیاهی که به شما شادابی و طراوت می بخشد
به طور مستقیم از پودر آن استفاده کرد و یا بر روی پودر ابتدا کمی آب ولرم افزود و پس از چند دقیقه خیس خوردن آن را با قاشق کمی هم زد و سپس اضافه نمود. خرما خرما به تنهایی یا به همراه لبنیات و یا گردو و بادام، برای فعالیت های سنگین، روزه گرفتن، خستگی مفرط و فعالیت های فکری که احتیاج به انرژی زیاد دارند، بسیار مفید است. فیبر یا الیاف خرما می تواند به کاهش چربی کمک کند. به علت داشتن ...
دمنوش شگفت انگیزبرای رفع خستگی
پودر دارچین، پودر زنجبیل و هل را در آب سیب که از قبل گرم شده (در هنگام گرم کردن آب سیب دقت کنید که اگر بیش از حد حرارت بدهید شیرینی و عطر آن از بین می رود، تا 70 درجه سانتی گراد حرارت کافیست)، بریزید و به مدت 3 دقیقه روی حرارت مستقیم اجاق بگذارید. سپس از صافی رد کرده و سرو کنید. 2.سیب ترش: مناسب برای بیماری های عصبی معده و از بین برنده تهوع 3.دارچین: مقوی کبد و اعصاب، خونساز ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
های غذایی کوچک تر: کم کاری تیروئید عملکرد دستگاه گوارش را کند می کند. در این میان خوردن وعده های غذایی کوچکتر حاوی ریز مغذی ها، پروتئین های با کیفیت، کربوهیدرات های پیچیده و چربی های سالم، منجر به تعادل قند خون و جلوگیری از اضافه وزن می شود. ورزش: همان طور که گفتیم مشکل کم کاری تیروئید باعث کاهش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می شود. حتی بعد از اینکه تیروئید دوباره شروع به عملکرد ...
8 باور غلط رایج درباره بهداشت دستگاه گوارش
به گزارش بهداشت نیوز ، درباره سیستم گوارشی به این معنی است که شانس شما برای تشخیص مشکلات گوارشی و برطرف کردن آنها بیشتر خواهد شد. در اینجا 8 باور غلط درباره بهداشت دستگاه گوارش و حقایق آنها بیشتر معرفی شده است: افسانه: غذاهای تند و استرس باعث زخم معده می شود حقیقت: در گذشته های نه چندان دور تصور می شد شیوه زندگی مانند علاقه زیاد به غذاهای پرادویه یا شغل های استرس زا، ریشه ...
با بیماری های شایع گوارشی چگونه کنار بیاییم؟
معده یا التهاب مری می شوند، می تواند مفید باشد. با این حال در برخی موارد ریفلاکس معده نیاز به درمان های قوی تر و حتی جراحی دارد. سنگ های صفراوی : بیست میلیون آمریکایی به سنگ کیسه صفرا مبتلا هستند. تشکیل سنگ در کیسه صفرا به دلیل غلیظ شدن بیش از حد مایع صفراوی داخل کیسه صفرا است که باعث می شود هسته اولیه سنگ به علت رسوب کلسترول و تشکیل شن ریزه تولید شود. درد شدید در ناحیه فوقانی شکم بخصوص ...
از دنیا به اندازه ای مصرف کنیم که آخرتمان را بسازد
غایب هستم؛ شما کجا هستید؟ با من و در خیمه گاه من هستید؟ یا بر علیه من هستید؟ مگر می شود کسانی باشند که در طول عمر ارادتمند ایشان باشند اما در هنگام ظهور با امام زمان(عج) مخالف باشند؟ بله امکان دارد، نمونه تاریخی آن در شهادت حضرت سیدالشهدا علیه السلام وجود دارد. مردم کوفه شیعیان امیرالمومنین علیه السلام بودند. اما زمانی که بزنگاه رسید و باید به میدان می رفتند و کمک میکردند دو ...
چگونه به شکل طبیعی اشتهای خود را افزایش دهیم؟
. – بعد از تمام شدن غذا، آب و سایر نوشیدنی ها را بنوشید، زیرا نوشیدن مایعات در موقع صرف غذا باعث می شود خیلی زود احساس سیری کنید. – قبل از صرف غذا، یک ساعت ورزش کنید ، ولی سنگین نباشد. کارهایی را که نباید انجام دهید : – خودتان را مجبور به خوردن نکنید. – کاری نکنید که این کم اشتهایی، روابط شما را با سایر خانواده اتان تحت تاثیر قرار دهد ...
علت بی اشتهایی نوزادان به غذا
سوال مخاطب نی نی بان: پسری 9 ماهه دارم با وزن نرمال، ولی اصلا تمایلی به خوردن غذا ندارد حتی در روز یک وعده هم نمی خورد، شیرخودم رو می خوره، باید چیکار کنم؟ پاسخ دکتر فاطمه هدی فلاح، متخصص کودکان: شما باید برای مشخص شدن مشکل پسر خود، قد و وزن هنگام تولدش را مطرح می کردید اما اینکه پسر شما اصلا یک وعده غذای کمکی هم نمی خورد، کمی غیر عادی است چون به هرحال شیر مادر بعد از یک سلگی و ...
تغذیه کمکی با شیر خشک، مناسب کدام نوزادان؟
تقویت سیستم دفاعی نوزاد می شود. به باور وی، استفاده از شیرمادران ترجیحا شیر خود مادران و یا شیر اهدایی آنان، خطر ابتلا به عفونت و بیماری های التهاب روده در نوزادان را کاهش می دهد، به افزایش هوش و تکامل نوزادان در بلند مدت کمک می کند وپیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن حاد و عفونی، بیماریهای آلرژیک، قلب و عروق و عفونت های دستگاه گوارش، تنفس و ادراری از دیگر مزایا و فواید تغذیه با شیر مادر ...
علت گاز گرفتن پستان، موقع شیر خوردن
بگویید نه و او را از سینه خود جدا کنید. از گفتن آخ خودداری کنید زیرا ممکن است کودک را بترساند یا حتی خوشش آید و دوباره این کار را انجام دهد.در آخر باید بگوییم که گاز گرفتن سینه مادر توسط نوزاد، موقتی است. گاز گرفتن، حتی زمانی که کودک شما دندان ندارد، می تواند دردناک باشد اما معمولا این اتفاق زمانی می افتد که او در حال دندان درآوردن است. بعضی از مادران هیچوقت به نوزادی که دندان در آورده شیر نمی دهند اما بعضی دیگر این کار را تا نوپایی او و بدون هیچ مشکلی انجام می دهند.در نهایت اگر با گاز گرفتن نوزاد مشکلی پیدا کردید، با پزشک خود مشورت کنید. ...
10 خاصیت شگفت انگیز کیوی که هرگز نمی دانستید + عکس ها
؛ منبع خوبی از ویتامین C (اسید اسکوربیک) بوده و مقادیر قابل توجهی ویتامین A، E و K دارد. محتوای معدنی کیوی شامل پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فسفر می شود. تمام این مواد مغذی مهم در کیوی را به فیبری که دارد اضافه کنید! کیوی هم کم کربوهیدرات است و هم کم کالری. کیوی در همه جای دنیا وجود دارد و شما می توانید آن را به تنهایی یا در اسموتی مصرف کنید. حتی می توانید کیوی را به سالادتان اضافه کنید. این ...
29 درمان خانگی +4 علت خون دماغ شدن
بحران افزایش ناگهانی فشار خون باعث سردرد شدید، تنگی نفس و اضطراب شود. سرماخوردگی ، آلرژی، و تورم مکرر بینی می تواند باعث آسیب بینی و خون دماغ شود. 2- خشکی هوا: هوای خشک ناشی از گرما در محیط داخلی و یا سرما در فضای باز باعث خشک شدن پوشش داخلی بینی و خون دماغ می شود. استفاده از تهویه در هنگام خواب می تواند به کاهش خشکی کمک کند و اسپری های بینی برای خنک کردن بینی ها مفید هستند. ...
بوی نامطبوع ادرار نوزاد، علت
کنید تا یک بررسی دقیق از وضعیت فرزندتان انجام بگیرد. ممکن است اندازه گیری های شما دقیق نباشد. بنابراین به این صورت نمی توان قضاوت کرد. همچنین بچه ها بعد از شیردهی در مواقع گرم روز عرق می کنند. اگر ادرار با بوی نامطبوع نیز، همراه با سوزش و تکرر باشد حتما باید آزمایش انجام شود. ممکن است به علت گرمای هوا ادرار غلیظ شود. با نوشیدن آب جوشیده سرد شده که فاقد قند و نبات باشد، در ساعات گرم روز، غلظت و بوی نامطبوع ادرار هم برطرف می شود. ...
عوارض نارس بودن نوزاد
اگر نوزاد شما زودتر از موعد به دنیا آمده است، شما باید در قبال او خیلی صبور باشید و شب های متعددی انتظار شب بیداری را داشته باشید. معده نوزاد در این دوران بسیار کوچک است و شما باید در روزهای اول به دفعات متعدد اما هر بار به میزان کم به او شیر بدهید. مشکلات نوزاد نارس - کم خونی - خونریزی مغزی و آسیب دیدگی ماده سفیدرنگ مغز - عفونت - مشکلات تنفسی به ...
میانگین خواب نوزاد، چند ساعته؟
به طور متوسط نوزادان در حدود 8 تا 9 ساعت در روز و حدود 8 ساعت در شب می خوابند. البته اکثر نوزادان در ابتدا نمی توانند در طول شب بطور پیوسته در حدود 6 تا 8 ساعت بخوابند و معمولاً تا سن 3 ماهگی چندین بار در طول شب بیدار می شوند. در اغلب نوزادان آنها هر 3 تا 4 ساعت برای شیر خوردن بیدار می شوند. اگر نوزاد شما خود برای شیر خوردن در طول شب بیدار نمی شود، لازم نیست که برای شیر خوردن نوزاد ...
ایستاده غذا بخورید تا لاغر شوید + عکس
... اما اگر کربوهیدرات های ساده بخورید، این مواد غذایی با سرعت نسبتا بالایی وارد جریان خون شده و مدت کوتاهی بعد از خوردن، دوباره احساس گرسنگی خواهید کرد. عامل دیگری که بر گوارش غذا اثر می گذارد، وضعیت بدن است. وقتی نشسته اید یا دراز کشیده اید، در مقایسه با حالت ایستاده، غذا معده را با سرعت کمتری ترک خواهد کرد. مطالعه ای در سال 1988، تاثیرات وضعیت بدن بر تخلیه ی معده را مورد بررسی قرار ...
مادران با رعایت این نکات برای دلبندتان شیر بدوشید
وجود دارد که در این مطلب می توانید درباره آن ها بخوانید. وقتی شیر دادن دردناک می شود ... عارضه دیگری که ممکن است مادران شیرده را تهدید کند، عفونتی موسوم به ماستیت است. ماستیت، عفونت خود پستان است که شامل درد، ورم، گرمی و قرمزی آن می شود. حتی ممکن است مادر تب کند که احتمال این اتفاق، طی چند روز تا چند هفته اول بعد از زایمان بسیار بالاست. این عفونت باعث می شود مادر ...
اصول شیردهی به نوزاد، موارد پر اهمیت
متولد شده را باید هر دو تا سه ساعت شیر داد، که در 24 ساعت می شود 8 تا 12 مرتبه. فرزندتان ممکن است در طول یک دوره شیر خوردن از هر دو پستان تغذیه کند، و شما می توانید با از این پهلو به آن پهلو شدن کار را برایش ساده کنید. وقتی مکیدن کند می شود و یا می چرخد یعنی کودکتان دیگر سیر شده. بعد از اولین ماه ممکن است شیر خوردن به 7 تا 9 مرتبه در روز کاهش پیدا کند. کودک را برای شیر خوردن ...
11 درمان خانگی عفونت هلیکوباکترپیلوری ( اچ پیلوری)
شکم درد شکمی که در هنگام خالی بودن معده بدتر است حالت تهوع از دست دادن اشتها اغتشاش مکرر نفخ (بخوانید: 6 عادتی که باعث نفخ می شوند! ) کاهش وزن چه زمانی باید برای عفونت هلیکوباکترپیلوری به پزشک مراجعه کنید؟ در صورتی که علائم و نشانه های مداوم دارید که شما را نگران می کنند، به پزشک مراجعه کنید. در صورت تجربه علائم زیر به پزشک مراجعه کنید: درد شدید یا مداوم شکم سخت غذا خوردن خون ...
معایب و مزایای پستانک برای نوزاد
اعتقاد بر این است که تحریک رفلکس مکنده باعث کاهش درد می شود. به همین علت توصیه می شود که نوزادان قبل از انجام هرگونه اقدامات پزشکی تهاجمی، از پستانک استفاده کنند. 5- در حین سفر هوایی مفید است: در مسافرت هوایی به خاطر تغییرات ناگهانی فشار هوا در طول پرواز گوش های نوزاد می گیرد. این حس ناخوشایند باعث ناراحتی نوزاد و در نهایت منجر به گریه می شود. پستانک باعث کاهش فشار هوا در گوش می شود. 6- مزایا برای ...
دمنوش های زمستانه
حالا که هوا سرد است، خوردن دمنوش حسابی می چسبد. نگران سازگار بودن و نبودن هم نباشید؛ چون انواع دمنوش ها برای هر مزاجی وجود دارد. ضمن اینکه هر کدام با طعمی خاص و متفاوت می تواند برای سلایق مختلف در خدمت شما باشد! دمنوش زنجبیل زنجبیل طبیعتی گرم و خشک دارد و ضد بلغم و صفرا، بالابرنده قوی فشارخون، مقوی اعصاب، تقویت کننده حافظه، تنظیم کننده جریان ادرار، ضد رطوبت مزاج، خونساز، ضد درد ...
نشانه های خاموش سرطان کیسه صفرا را نادیده نگیرید
، اما در بسیاری از موارد این گونه نیست و احتمال بهبودی کاهش می یابد. حدود 6950 مورد جدید این سرطان در سال 2004 در آمریکا تشخیص داده شد. این سرطان از لحاظ شیوع پنجمین سرطان دستگاه گوارش است. زنان 2 برابر مردان به این سرطان مبتلا می شوند. 7 نشانه شایع ابتلا به سرطان کیسه صفرا در اینجا مرور شده اند؛ علائمی که بهتر است به هیچ وجه از آنها چشم پوشی نشود احساس درد مداوم در معده ...
سه ماه اول باردای، میشه نزدیکی کرد؟
بعد از آگاهی از بارداری و شادی ناشی از آن، نگرانی برای سلامتی نوزاد در طول بارداری ذهن شما را درگیر خواهد کرد. از آبی که می خورید تا مدل خوابیدن توجه شما را جلب می کند و شما را نگران می کند. شما نمی خواهید به فرزندتان آسیبی برسانید حتی به صورت غیرعمدی. در بین تمام مشکلات و فکرها، مهمترین مسئله نزدیکی جنسی است. در این جا به سوالات شما پاسخ داده شده است: چرا در سه ماهه اول ...
روش هایی موثر برای خواباندن کودکان بازیگوش
کودک تان بدهید دادن خوراکی های بسیار شیرین به کودک نو پا قبل از خواب و یا اجازه دادن به فرزند 13 ساله تان برای خوردن برش های اضافه پیتزا درست قبل از ساعت خوابش، باعث می شود کودک خوابش نبرد. معده خیلی پر یکی از دلایل مشکلات خواب است به خصوص اگر معده تان با شکر و چربی پر شده باشد. از طرف دیگر، اگر شکم بچه خالی باشد هم خوابش نمی برد. راه حل این است که به کودک خوراکی سبک، دارای ...
با 6 گام، محیط کارتان را به مکانی سالم تبدیل کنید
را خاموش کنید و پرده ها را کنار بزنید. روشن کردن فضای اتاق با نور طبیعی نه تنها باعث کاهش هزینه ها می شود بلکه کارایی و تمرکز تیم شما را در طول روز زیاد می کند. حفظ تعادل ارگونومی: بدن انسان برای نشستن بیش از 8 ساعت در طول روز طراحی نشده است اما متاسفانه بسیاری از کارمندان دقیقا همین اتفاق را در محل کار تجربه می کنند. حقیقت این است که سبک زندگی بی حرکت یکی از بزرگترین تهدیدهای بهداشت ...
7 علت اسهال در کودکان
حاوی مقدار زیادی فروکتوز و سوربیتول هستند که باعث اسهال کودکان میشود. 7-آلرژی غذایی آلرژی غذایی نیز باعث اسهال میشود که همراه با درد شکمی، باد و نفخ شکم است؛ که علائم معمولا نیم تا یکساعت تا دو ساعت بعد از غذا خوردن اتفاق می افتد. چگونه می توان اسهال را درمان کرد؟ اسهال می تواند باعث کاهش آب بدن کودک شده وی را روانه بیمارستان کند. بنابراین اولین اقدام ...
عوارض خطرناک کوچک کردن معده
...: شاید همه اینها باعث شده افراد به دنبال روش های مختلف برای لاغری بگردند. یکی از این روش ها جراحی های معده برای لاغری است که تنها برخی از افراد می توانند از آن بهره ببرند و همه نباید سراغ این جراحی ها بروند. دکتر محمدجعفر فره وش، فوق تخصص گوارش و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران شما را با این جراحی ها آشنا می کند. چرا چاق می شویم؟ چاقی دلایل زیادی دارد که یکی از علت ...