خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خورش ماست، غذای میهمانی های اصفهان
دربار بود ولی امروزه به عنوان دسر مصرف می شود. مواد لازم : 200 گرم گوشت گردن گوسفند نصف پیمانه شکر 1 عدد پیاز 3 پیمانه ماست پر چرب سون کاله 1 عدد زرده تخم مرغ 1 قاشق سوپ خوری زعفران دم کرده 1 قاشق سوپ خوری گلاب 1 قاشق سوپ خوری خلال بادام 1 قاشق سوپ خوری مغز گردو نمک، زردچوبه و فلفل سیاه به میزان لازم طرز تهیه : پیاز را از وسط به 4 قسمت تقسیم کنید و همراه با گوشت و ...
با این 15 نسخه فوق العاده خانگی سرماخوردگی را ضربه فنی کنید
کار هایی را باید انجام دهیم تا از شر بیماری های فصل سرما در امان باشیم؟ در ادامه این مطلب شما را با 15 راه سالم نگه داشتن خود در فصل زمستان آشنا می کنیم تا با دانستن این نکات کمتر در معرض بیماری های شایع در فصل زمستان قرار بگیرید. مصرف بیشتر از انواع سوپ ها در زمستان بی شک گرم نگه داشتن بدن در فصل زمستان می تواند یک روش مناسب برای در امان ماندن از شر سرما و انواع ...
4 خوراکی گیاهی که شاداب و سرحال تان می کند
زعفران به عنوان طعم دهنده غذا و برای رنگ پارچه، در کشور های در حال توسعه وتوسط صنعت گران به مقدار زیاد استفاده می شود. در فرهنگ عامه، زعفران به عنوان مسکن، خلط آور، محرک جنسی و معرق، کاربرد دارد. در گزارش های داستان گونه مربوط به مناطق استوایی آسیا، از خمیری نام برده شده که مخلوطی از زعفران و چوب صندل است و این خمیر امروزه همچون گذشته به صورت مرهمی آرامش بخش برای پوست های خشک مصرف می شود. ...
غذاهای مناسب برای نوزادان، پیشنهاد ما به شما
دیگر کل اعضای خانواده مصرف نماید که شامل نان ها، غلات، میوه ها، سبزیجات، حبوبات، لبنیات، گوشت، ماهی و تخم مرغ می باشد. چه هنگامی مواد غذایی برای اولین باید پیشنهاد شوند؟ در سن 6 ماهگی، سیستم هضمی، توانایی بلعی و کنترل زبان فرزند شما به اندازه کافی توانمند شده اند تا بتوانند بعضی مواد غذایی جامد را مصرف کنند. همچنین شما باید توجه داشته باشید که فرزند شما به مواد غذایی که مصرف می ...
شش راهکار طلایی برای 10 کیلو کاهش وزن
اضافه وزنتان خلاص شوید؟! اگر یک چنین رؤیایی در سر دارید، در این مقاله با ما همراه باشید تا با روش های ساده کاهش وزن بیشتر آشنا شوید. البته لازم به یادآوری است که این روش ها از سوی ناتالی نگرو، متخصص رژیم درمانی و مسؤل مرکز تغذیه شهر ساووآ در کشور فرانسه، ارائه شده است. 1. وزن دلخواه تان را تخمین بزنید برای این منظور، باید وزنی را تصور کنید که دست کم تا 6 ماه بتوانید آن را حفظ کنید ...
میان وعده برای کودکان، چند پیشنهاد ساده
.... برای یک میان وعده ی سالم، یک لیوان کوچک آبمیوه، چوب شور و یک قاشق پنیر خامه ای یا کره بادام زمینی را امتحان کنید. شیک میوه. نصف موز، یک چهارم شیر، یک مشت توت به همراه مقداری ماست به خاطر کلسیم و پروتئین را در مخلوط کن بریزید. بهتر است از میوه ی فریز شده استفاده کنید. پرتقال فریز. نصف یک پرتقال پوست کنده شده را با یک فنجان یخ به همراه قدری شکر در مخلوط کن بریزید و نوش جان کنید. ...
راهکارهای طب سنتی برای جلوگیری از سرماخوردگی در روزهای برفی
قبل خواب از مصرف کرد. وی مصرف خوراکی هایی نظیر هویج پخته، شلغم پخته، شیره انگور، عسل، انواع مغزها و خشکبار را در روزهای سرد و برفی توصیه کرد. این پزشک و دستیار طب سنتی گفت: بهتر است در این روزها از خوردن خوراکی ها با مزاج سرد و تر نظیر ماست، دوغ، خیار، مواد ترش مزه و غیره پرهیز کرد و جهت جلوگیری از سرمازدگی، روغن مالی بدن با روغن هایی نظیر بابونه یا بادام شیرین را مد نظر قرار ...
ورود به عصر جنگ های بی سرباز
به جنگ های فیزیکی نیست. همین حالا هوش مصنوعی در نوع دیگری از میدان جنگ مستقر شده است: شبکه های دیجیتال. حمله کنندگان سایبری امروز در حوزه های مختلفی از تکنولوژی های هوش مصنوعی استفاده می کنند: هوش مصنوعی نه فقط به آنها کمک می کند که در زیرساخت های ارتباطی و اطلاعاتی رخته کنند، که به آنها اجازه می دهد ماه ها و شاید سال ها در شبکه ها باقی بمانند بدون آنکه کسی متوجهشان شود. آنها در شبکه ها حضور ...
خواص شگفت انگیز هسته انبه برای زیبایی پوست و مو
و مرتب این روغن می تواند از ریزش و سفید شدن زود هنگام مو ها جلوگیری کند. 4- مصرف هسته انبه برای سلامت پوست روغن هسته انبه یک مرطوب کننده عالی برای پوست شما است. روغن به دست آمده از هسته انبه در انواع لوسیون ها و کرم های مخصوص زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن بسیاری از مواد مغذی و لازم برای پوست تان را تامین کرده و از ایجاد چین و چروک های احتمالی پوست پیشگیری می کند ...
عضله سازی چقدر زمان می برد؟
موجود در ماهی مغزهای خوراکی دانه های خوراکی تخم مرغ روغن MCT (تری گلیسیرید زنجیره متوسط) لبنیات پر چرب شکلات ریزمغذی ها ویتامین ها و مواد معدنی گروه ریزمغذی ها را تشکیل می دهند. این مواد مغذی برای پردازش درشت مغذی ها ضروری هستند. ریزمغذی ها شامل ویتامین های ب-کمپلکس و ویتامین C محلول در آب، و ویتامین ...
بدترین خوراکی هایی که موجب بزرگ شدن شکم می شوند!
.... با این کار فیبر و مواد مغذی بیشتر، و تا 100 کالری کمتر در هر برش دریافت میکنید. همبرگرهای بزرگ اگر همبرگر بزرگ و پر از مخلفات است، علاوه بر بالا رفتن کالری مصرفی شما موجب نفخ نیز میشود. بعضی از آنها بیش از 1000 کالری و تا 75 گرم چربی نیز دارند. گزینه بهتر: به دنبال همبرگرهای کبابی کوچکی که با گوشت گاو بدون چربی یا بوقلمون بدون چربی تهیه شده اند، باشید، و یا ...
7 تغییر در سبک زندگی برای سلامتی ایرانیان
دقیقه تمرین بهتر از تمرین نکردن است، خوردن سالاد به جای ساندویچ ، می تواند خلق عادات متفاوت را شروع کند و این باید تبدیل به سبک زندگی شود نه یک رفتار زودگذر. اگر محیط و پیرامون تان را آماده کنید، آن چه که می خواهید اتفاق می افتد. سعی کنید لباس ورزشی تان را در طول روز بپوشید یا هر شب قبل از خواب آن را جلوی دید بگذارید. این، گام کوچکی است اما انتخاب عادات سبک زندگی سالم را برای تان راحت می ...
روش های درمان سریع تب
...> آب هویج دمای بدن را پایین می آورد و برای درمات تب مفید است از شیره برگ های کرفس در درمان تب های مالاریایی، هر روز سه بار و هر بار 200 گرم مصرف می شود. خوردن آب هویج در درمان تب موثر است. تخم کاهو همواره با بیشتر داروهای ضد حرارت به کار برده می شود و تب بر است. انواع کدو، تب بر می باشند. چنانچه کدو حلوایی را کوبیده و در شیر یا آب بپزند، چون خیلی خنک است ...
طرز تهیه ترشی لیته
ساتوری کنید و سپس همه ی مواد را با هم مخلوط کنید و زردچوبه، نمک و سیاه دانه را به آن اضافه کرده . در آخر سرکه را آرام به مواد اضافه کنید دقت کنید که ترشی نباید آبکی و خیلی شل باشد . 6. ترشی را در شیشه بریزید و درب آن را محکم ببندید و مدت 7 تا 10 روز اجازه بدید که مزه ها ترکیب شده و ترشی جا بیفته . نکته: بعد از شستن تمامی مواد اجازه دهید تا آن ها کاملا خشک شود و رطوبتش گرفته شود در غیر این صورت باعث کپک زدن ترشی می شود . شما می توانید بعد از شستن و آماده سازی مواد تمامی سبزیجات را داخل غذاساز ریخته و خرد کنید . ...
5 تغییر سالم در شیوه زندگی، به کاهش فشار خون کمک می کند
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از آوای سلامت ازeverydayhealthرهنمودهای بالینی کالج پزشکان آمریکایی از این قرار است که شما باید با ورزش، رژیم غذایی سالم و مدیریت وزن فشار خون تان را در محدوده سالم نگه دارید: کاهش مصرف سدیم: کاهش میزان مصرف سدیم مهم است زیرا سدیم فشار خون را افزایش می دهد و باعث احتباس مایعات در بدن می شود. این روند باعث فشار روی قلب شده و قلب در نهایت فشار بیشتری به رگ ...
16 حقیقت باورنکردنی که با شنیدن آنها به شدت شگفت زده می شوید+تصاویر
واقع مسیر آن ها به نحوی کمانی است. مسئله این است که خطی مستقیمی که در یک نقشه کاغذی دو بعدی می بینید با خطی که در کره سه بعدی وجود دارد منطبق نیست. علاوه بر این شکل کره زمین مانند یک تخم مرغ است که در نزدیکی دو قطب مسطح تر می شود. از این رو کوتاه ترین مسیر بین دو قطب قوس یک دایره نیست. برای مثال اگر بخواهید از هند به ایالات متحده پرواز کنید کوتاه ترین مسیر از روی روسیه، بریتانیا و گرینلند می گذرد ...
طرز تهیه فیله تیلاپیا سوخاری
فیله تیلاپیا سوخاری خیلی آسان تهیه میشود اما به خاطر استفاده از پرک سوخاری بسیار ترد و لذیذ است. در ضمن استفاده از رنده لیموترش در کنار ادویه های دیگر طعمی عالی به ماهی شما میدهد و بوی زهم ماهی را میگیرد. فیله تیلاپیا سوخاری را میتوانید به صورت ساندویچ با سبزیجات و سس تارتار یا سس مایونز سرو نمایید. مواد لازم روغن زیتون 1/4 پیمانه آرد 2 قاشق غذاخوری فلفل 1 قاشق ...
پوسته شدن پوست نوزاد، چه باید کرد؟
سوال مخاطب نی نی بان: شیرخوار 55 روزه ای دارم که مرتب دور گردنش و صورتش جوش میزنه میگن گرمیه. بدنشم مرتب پوسته پوسته میشه خیلی پوستش خشکه دکترم بردم گفتن پوسته ریزیه نوزادیه. اگه پوسته ریزی هست پس کی تموم میشه. خارش هم نداره. پاسخ دکتر قاسم شمس الدینی، متخصص اطفال: علائمی که ذکر کرده اید به نظر می رسد علامت های به جا مانده از گزما باشد شما مادر گرامی باید به تغذیه خود توجه کافی داشته باشید شیرینی، آجیل، غذاهای ادویه دار و سفیده تخم مرغ مصرف نکنید و برای مرطوب کردن بدن و صورت نوزاد نیز از لوسیون های مخصوص نوزادی استفاده کنید. ...
3 مکمل که باید بخورید ، 3 مکمل که خرید آنها پول هدر دادن است
که در واقع سرشار از منیزیم هستند – از جمله سبزیجات برگ سبز، لوبیا، آجیل ها، برنج قهوه ای و گندم سبوس دار – اما آن میزان منیزیم را که تصور می کنید، دریافت نکنید. الیوت می گوید: میزان مناسب منیزیم دریافتی از مکمل ها 350 میلی گرم در روز است ، اما با میزان کمتری شروع کنید – به عنوان مثال حدود 150 میلی گرم – و این میزان را طی چند هفته به تدریج افزایش دهید تا سیستم گوارش بدن تان به میزان ...
آب گرم چه فوایدی دارد؟
...: مصرف آب، به اندازه ی کافی می تواند برای سلامت پوست و بدن بسیار مفید باشد. آب به سلول های بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب و عفونت ها را دفع کند. نوشیدن چند لیوان آب گرم در روز نیز، می تواند مزایای بیشتری داشته باشد. اگرچه تحقیقات علمی کمی در مورد مزایای استفاده از نوشیدن آب گرم وجود دارند، اما طرفداران سلامت می گویند، نوشیدن آب گرم یک راه کاری آسان برای بهبود بخشیدن به سلامتی ...
شب ها به این خوراکی ها"نه"بگویید
حد چرب است اگر عادت به خوردن دسر دارید و بستنی را انتخاب می کنید بهتر است کمی هشیار باشید. این نوع دسر اگر در وعده شام زیاد مصرف شود به طور مستقیم تبدیل به چربی می شود. اما یادتان باشد که چربی ها سرعت عبور مواد غذایی در لوله گوارش را کند می کنند. زمانی که هضم غذا طول می کشد فرد دچار نفخ می شود. بهتر است چنین خوراکی هایی را در طول روز مصرف کنید که فعالیت بدنی تان بیشتر است. ...
فواید ماساژ یخ برای صورت
و انتشاردهنده است. وقتی دستمال را روی پوست می گذارید و فشار می دهید، پوست شما کمی کشیده می شود و وقتی دستمال را برمی دارید، پوست تان رها شده و مواد را بهتر جذب می کند. وقتی به اطراف چشم رسیدید، ابرو ها را به آرامی بالا ببرید و چندبار آهسته اطراف چشم را به سمت بالا و ابرو ها ماساژ دهید. دکتر چک، هشدار می دهد: "پوست دور چشم، از همه جای بدن نازک تر است؛ این پوست، 400 برابر نازک تر از پوست ...
لایک می گیرند تا حالشان خوب شود!
برده اند حالا از آن بالا پرتمان می کنند پایین. پرسش من از همه کسانی که تصویرهای لاکچری و رنگ های عجیب را در پیج های خود می گذارند این است که چطور می شود با احساس خوشبختی شما احساس خوشبختی کرد؟ اصلاً فرض کنید که شما به خاطر جبر زندگی در این موقعیت نبودید. فرض کنید یک کارمند ساده با 2میلیون تومان حقوق و درآمد در ماه بودید و نمی توانستید هر دو سه ماه یک بار به یک سفر خارجی لاکچری بروید، آن وقت ...
10 نشانه بیماری موجود در پاها
به گزارش برنا، در این جا به چند علامت متفاوت در پاها که ممکن است نشان دهنده آن باشد که شما از یک بیماری پنهان رنج می برید، اشاره خواهد شد: پوسته پوسته شدن پاها: این علامت می تواند نشان دهنده مشکلات تیروئید باشد بخصوص اگر استفاده از مرطوب کننده ها بی فایده باشد. عدم فعالیت درست غده تیروئید باعث بروز مشکلات در سوخت و ساز بدن، فشار خون، رشد بافت ها و توسعه سیستم اسکلتی و عصبی می شود ...
چرا بعضی کودکان بیشتر بیمار می شوند؟
.... از چربی های مفید موجود در تخم مرغ و آووکادو یا پخت غذا با روغن زیتون خالص و با کیفیت و مصرف هفتگی ماهی غافل نشوید. همه ی این موارد به حفظ یک سیستم ایمنی قوی کمک می کند. 5- عادات بهداشتی خوبی ندارید فرزندتان از شما تقلید می کند، پس به رفتارهایتان دقت کنید، به خصوص آن هایی که به بهداشت شخصی تان مربوط می شود. یکی از کم هزینه ترین راه های جلوگیری از بیماری های شایع ...
این غذاها را بخورید زودتر باردارمی شوید
شفا آنلاین سلامت تغذیه شما چه به تازگی قصد باردار شدن کرده باشید و چه مدتها از تصمیم تان گذشته باشد، می توانید با مصرف غذاهایی که توانایی باروری تان را افزایش می دهند و همچنین اجتناب از غذاهایی که در این مورد معکوس عمل می کنند، شانس بارداری خود را بیشتر کنید. به گزارش شفاآنلاین :حتما می دانید که در مورد بخور و نخورهای دوران بارداری اطلاعات و توصیه های بسیاری زیادی وجود دارد ...
رشد سریع مو با روشهای طبیعی
، کیوی، بروکلی، توت فرنگی، کلم بروکسل و انبه. 6. رشد سریع مو با مصرف ویتامین B مطمئنا در مورد مکمل های بیوتین* biotin برای تقویت مو، پوست و ناخن شنیده اید. بیوتین یا B7 با کمک به ساخت آمینو اسید، پروتئین های ساختمانی از جمله کراتین، برای رشد مو ضروری است. یکی از بهترین منابع بیوتین زرده تخم مرغ است. دیگر اشکال ویتامین B مانند ویتامین B6، B12 و فولات به ساخت سلول های قرمز خون کمک ...
7 بیماری زنان که در مردان هم مشاهده می شود
می شوند. به هرحال فکر کردن به بیماری هایی که بیشتر زنان را مبتلا می سازد، باعث شده مردان به آنها به عنوان مشکلا جدی سلامت فکر نکنند. در ادامه به 7 بیماری زنانه اشاره می کنیم که مردان را نیز تهدید می کند. بنابراین اگر علائم هر یک را در خود مشاهده کردید، اجازه ندهید جنسیت شما مانع از این شود که به فکر درمان بیماری خود باشید. 1. پوکی استخوان در پوکی استخوان تراکم ...
5 کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام داد
عوض کنید و لباس دیگری بپوشید. لباس های مرطوب محیط مناسبی برای رشد باکتری هستند و می توانند باعث سرماخوردگی شوند. جدا از این که بتوانید بعد از باشگاه به سرعت دوش بگیرید یا نه، باید لباس ها، جوراب ها و کفش های خود را عوض کنید تا عضلات تان گرم باقی بمانند. این اقدام سبب افزایش گردش خون و بهبود ریکاوری می شود. حتی تعویض کفش ها نیز حس خوبی به شما می دهد. فقط از کفش هایی استفاده کنید که به خوبی از پاهای ...
آشنایی با با دمنوش های زمستانی
...: تعداد افراد زیادی را به سمت خود می کشانند. طولانی بودن شب های زمستان از طرفی، و ضعیف و حساس شدن بدن در طول زمستان از طرف دیگر، دمنوش های زمستانی را جذاب تر می کنند و خیلی از افراد به دلیل خواص دمنوش های زمستانی سراغ آنها می روند. در این مطلب قصد داریم چند دمنوش زمستانی و خواص آنها را برای شما بازگو کنیم که علاوه بر شادی بخش و نشاط آور بودن، سرما خوردگی و آنفولانزا را درمان می کنند و ...
