سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیرات عجیب ارسال پیامک روی بدن!
تلفن با چشم ها و نور بسیار ضعیف یا بسیار زیاد صفحه گوشی ها از علل این گونه مشکلات هستند. به حداقل رساندن استفاده از گوشی های همراه برای ارسال پیامک، بهترین راه برای محافظت از چشم ها است. در غیر این صورت کنترل روشنایی صفحه تلفن همراه و جلوگیری از تابش خیره کننده آن، بعلاوه حفظ فاصله گوشی با صورت و چشم ها توصیه می شود. دردهای شدید گردن: حتما متوجه شده اید که هنگام ارسال پیامک سر شما رو به ...
خوراکی هایی که باعث افزایش افزایش نشاط و شادابی در افراد می شود؟
زرده تخم مرغ را کنار بگذارید. زرده تخم مرغ سرشار از تریپتوفان، تیروزین، کولین، بیوتین، اسیدهای چرب امگا-3 و دیگر مواد مغذی است که همگی در فواید اصلی حاصل از مصرف تخم مرغ و خاصیت های آنتی اکسیدانی این غذای سالم نقش مهمی دارند. پنیر پنیر، منبع غنی دیگری برای دریافت تریپتوفان محسوب می شود. شما می توانید از پنیر چدار در کنار تخم مرغ و شیر استفاده کنید که آن ها نیز از منابع مهم برای ...
شاعر با رئالیته ادبی زنده است نه با فضای مجازی/برخی شاعران از رئیس جمهور ایران بانفوذتر هستند
...> **شروع فعالیت ادبی تان از چه زمانی بود؟ استارت کاری ام از سن 14 سالگی بود. یادم هست اولین شعرم را که پدرم خواند و با لبخند گفت؛ کپی برداری ساده از اشعار حافظ است. بعد از این سن، شعرگویی بخشی از نظام ذهنی من شد در این رابطه اولین کارهایم در سن 18 سالگی در نشریات چاپ شد. ادبیات و شعر با گرایش درسی من ارتباط مستقیم نداشت اما همسویی داشت، تحصیلاتم در حوزه ی جامعه شناسی به من فهمی از ساحت انسان ...
دشمنی سوسیس و کالباس با کبد
اقدام ها می تواند از سوی والدین انجام شود یعنی باید آنها به الگوهای غذایی خانواده و فرزندان شان توجه بیش از پیش نشان دهند. مصرف گوشت قرمز و لبنیات پرچرب باید کاهش پیدا کند و از سوی دیگر مصرف سبزی و میوه بیشتر شود. مصرف قندهای ساده از جمله نوشیدنی های شیرین به ویژه نوشابه برای جلوگیری از ابتلا به کبد چرب، باید کاهش پیدا کند. تحرک و ورزش هم باید جزو کارهایی باشد که در زندگی ماشینی کنونی گنجانده شود. با همه اینها، به نظر می رسد آموزش به شهروندان باید مدنظر مسئولان قرار بگیرد و البته هر فرد پزشک خودش باشد تا در آینده و با بالاتر رفتن سن، مشکلات جسمی زیادتر و زیادتر نشوند. ...
واکنش بخش جنجالی به برکناری فرماندار گلپایگان
صورت نگرفته بود که فرماندار خسته شده باشد؛ بازدید از کارخانه بعد از این جلسه انجام شد. این بخش همچنین در پاسخ به اظهارات حسین فراست فرماندار گلپایگان گفت: آقای فرماندار در مصاحبه گفته است که چون کلاه داشتم و لباس غیر رسمی تنم بود، گفتم عکاس، عکس نگیرد. لازم است من در این خصوص توضیح دهم که بنده پس از آن ماجرا ناراحت شده و محل را ترک کردم، اما در پایان برنامه ی بازدید، آقای فرماندار با همان ...
آیا می توان با یک وعده غذا در روز وزن کم کرد؟
و با کیفیت را در همین وعده دریافت کنید. در باقیمانده ی روز می توانید نوشابه های بدون کالری بنوشید. اگر ورزش می کنید، ممکن است برنامه ی ورزشی تان ایجاب کند قبل یا بعد از تمرین، میان وعده مصرف کنید. هدف از این نوع محدودیت غذایی، افزایش مقدار زمانی است که بدن شما در حالت روزه داری قرار می گیرد. وقتی در حالت روزه داری هستید، چربی سوزی افزایش پیدا می کند. منطقی که پشت این شیوه قرار دارد ...
خودرو و روزهای لغزنده و برفی
.... تعویض روغن تعویض روغن قبل از خواباندن خودرو برای مدت طولانی در زمستان که درزمان بارش برف اجتناب ناپذیر است نه تنها هیچ ضرری ندارد، بلکه بسیار هم مفید است. با این کار وقتی در بهار یا هر موقع دیگر برای اولین بار استارت بزنید، اجزای متحرک موتور توسط روغنی کاملا صاف و دست اول محافظت خواهد شد. روغن کاری شاسی در فصل زمستان به دلیل بارش برف و ...
5 عامل افزایش طول عمر
ممکن است راه خود را به تیغه های شانه، پشت، و شکم تغییر دهد.تغییر موقعیت، استراحت و یا دراز کشیدن ،درد را کاهش نمی دهد. به طور معمول دردی ثابت است، اما ممکن استبیاید و برود. بیماران درد را مثل فشار یک گیره داخل قفسه سینه شان توصیف می کنند. درد می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. ماهی خوار شوید شما می توانید ماهی را کباب کنید، بپزید یا به صورت سرخ شده مصرف کنید. اما در هر صورت ...
چرا نباید از گوش پاک کن استفاده کنیم؟
اکثر افراد بعد از بیرون آمدن از حمام و یا استخر و حتی گاهی بدون اینکه گوششان خیس باشد، گوش خود را پاک میکنند. بدون آنکه از عوارض پاک کردن گوش خبر داشته باشند. استفاده کردن از کلید ، چوب کبریت و حتی گوش پاک کن باعث بروز عفونت در گوش خارجی میشود. بر خلاف باور عموم جرم موجود در گوش مفید است. نادر اکبری دلمقانی متخصص گوش، حلق و بینی در این خصوص گفتگویی با فارس داشته که در ادامه میخوانید. ...
عوامل پنهانی دندان درد
این عادت بد به جز آزار و اذیت دیگران می تواند نتیجه بدتری نیز داشته باشد. در برخی از موارد، دندان قروچه کردن مزمن می تواند باعث شکستن یا شل شدن دندان شود؛ بنابراین اگر شما نیز این عادت را دارید بهتر است به طور منظم به یک دندانپزشک مجرب مراجعه کنید تا دندان هایتان را بررسی کند. عدم تعادلی که بر اثر ساییدن دندان ها روی هم ایجاد می شود، می تواند باعث ایجاد درد ماهیچه ها و دندان ها گردد. راه های بسیاری ...
از بین بردن پف زیرچشم با این روشها
زیادی دارد مصرف نمک خود را کاهش دهید، زیرا نمک سبب نگهداری مایعات اضافی دور چشم می شود. سرتان را در موقعیت درست قرار دهید تا چشمانتان پف نکند: خوابیدن شما با ایجاد پف دور چشم رابطه مستقیمی دارد برای از بین بردن پف اطراف چشم از یک بالش مناسب استفاده کنیدو سرتان را بالاتر از سطح بدن خود قرار دهید و توجه داشته باشد که به هیچ وجه بر روی شکم نخوابید، زیرا این کار سبب جمع شدن مایعات در اطراف ...
برای کاهش وزن چگونه ورزش کنیم؟
. در صورتی که مدت زمان ورزش نیز خیلی زیاد باشد تاثیر آن بر کاهش اشتها کمتر می شود. بنابراین زمان ایده آل 30 تا 45 دقیقه با شدت زیاد است. برای دویدن این مدت زمان را لحاظ کنید. اگر می خواهید پیاده روی کنید بهتر است 60 تا 90 دقیقه این کار را انجام دهید. با ورزش شدید سوخت و ساز بدن حتی بعد از ورزش نیز افزایش می یابد. ...
چینی ها قربانی کالاهای تقلبی!
شد که شرکت های چینی که خود برندهای شناخته شده و خوبی بودند بتوانند با رعایت کردن حق مولف و حق تولید محصولات، از خود محافظت کنند. اما مسئله اینجا بود که بعد از گذشت سالها، هنوز شرکتهای چینی زیادی وجود دارند که به همان خوبی فیلم های هالیوودی را کپی می کنند که اجناس تقلبی برندهای ایتالیایی را بدون اجازه می سازند. به تدریج وضعیت عوض شده است. شرکتهای تولیدکننده برندهای چینی که زمانی در کشور ...
2 خطر جدی نوشیدن بیش از حد آب یخ
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سید جواد علوی کارشناس طب سنتی درباره عوارض مصرف بیش از حد آب یخ اظهار کرد: آب یخ خاموش کننده حرارت غریزی بدن است و به طور کلی آب یخ ضعیف کننده سیستم عصبی و سیستم گوارشی است. وی افزود: مصرف بیش از حد آب یخ مخصوصاً در فصول سرد می تواند موجب ضعف قوای جنسی، رعشه، قولنج، نازایی، کبد چرب و... افراد شود؛ بهترین وقت برای نوشیدن آب دو ساعت بعد از ...
این عادات باعث نفخ معده میشود!
کمک کند، ضمنا برای سلامت قلب تان هم خوب است. اما پیش از این که غلات غنی شده، پودینگ تخم شربتی و کلم بروکسل بخورید، کمی مکث کنید. مصرف یکباره فیبر مورد نظر، می تواند موجب نفخ زیاد شود. درعوض سعی کنید آن را به مرور مصرف نمایید، مثلا در طول هفته. این کار به معده و روده شما فرصت بیشتری می دهد تا آنریم های لازم برای گذر فیبر درطول سیستم گوارش تان را تنظیم و تولید کند. همچنین بهتر است فیبر را از غذاهای ...
بهترین رژیم پاکسازی بدن در طب سنتی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در طب سنتی اکثر بیماری ها ناشی از غلبه مزاج صفراوی و سودایی در بدن است که گرم و خشک و سرد و خشک محسوب می شوند. برای اصلاح مزاج ها و درمان برخی بیماریها مخصوصا انواعی که به کبد مربوط است پاکسازی را توصیه می کنیم زیرا کبد خود مرکز سموم بدن بوده و هضم غذا با آن در ارتباط است. رژیم انگور که از مفید ترین رژیم های طب سنتی می باشد به علت فواید ...
به روزرسانی تجهیزات صحافی توجیه اقتصادی ندارد
بعدی صحافان چگونه باید تربیت شوند؟ در سال گذشته ما حسینعلی متین رضا پیشکسوت حوزه صحافی را از دست دادیم و افرادی از نسل شما که بیش از سه یا چهار دهه است در حوزه صحافی کار می کنند خیلی کم شده اند. به نظر شما چه اقدامی باید انجام داد؟ جعفری: در بخش صحافی بیشتر آموزش ها تکنیک است تا تئوری، یعنی بخش زیادی از آموزش های ما عملی است و در آموزش عملی نیاز به حضور است و ما حتی این ضعف را در تحصیلات ...
چگونه کنترل عملکرد عصبی- عضلانی به جلوگیری از گرفتگی عضلات کمک می کند؟
وی از دوره ی اولیه ی آموزشی فیزیوتراپی خود می دانست که علل زیادی می تواند وجود داشته باشد تا گرفتگی عضلانی در طی تمرین یا ورزش حادث شود، مانند کرامپ عضلانی ناشی از تروما طی یک حرکت ناگهانی. خیلی از افراد نمی دانند که دو-سه دسته تار های عصبی به عضلات اسکلتی عصب دهی می کنند و با یکدیگر تشکیل واحد های عضلانی می دهند که اطلاعات واقعی و همزمان با وضع کنونی عضلات بدن و محیط اطراف عضلات را به ...
آهنگسازی هپروتی با چاشنی گل!
به گزارش خبرنگار حوزه رفاه و تعاون گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بی شک همه ما، هر روزی که به سمت محل کار خود می رویم، با صحنه های دل خراشی مواجه می شویم که فقط چند ثانیه به این صحنه ها نگاه می کنیم و با بی اعتنایی از کنارشان می گذریم. در پشت چراغ های قرمز تهران بزرگ، در پارک ها یا در خانه های دانشجویی سراسر این شهر بوی خاصی به مشام می رسد که نسبت به آن بسیار بی توجه هستیم. ...
چرا استرس شما را چاق می کند؟
تجربه کرده بود، سه ساعت طول کشید تا میزان قند خونش به سطح عادی بازگردد- یعنی حدود 6 برابر روزی که بدون استرس گذرانده بود. دلیل این تغییر این است که وقتی شما استرس دارید، واکنش بدن شما این است که تصمیم بگیرد در مقابل این تغییر مقاومت کند یا بگریزد. بدن با انتخاب مقاومت برای یک واکنش فیزیکی آماده می شود. بدن شما فکر می کند مورد حمله قرار گرفته و برای این که به عضلات شما انرژی ...
باهنر: شرمنده مردمی هستم که نان شب ندارند
همه را روشن می کند و قانون اساسی تدوین و به همه پرسی گذاشته شد و امام پیگیر بود که به سرعت باید این ها انجام شود. در هیچ انقلابی سابقه ندارد که یکسال پس از پیروزی تکلیف همه چیز با رای مردم باشد. باهنر تقویت نظام امنیتی، اطلاعاتی و دفاعی را به دلیل 18 هزار شهید ترور و 8 سال جنگ تحنیلی در ایرات عنوان کرد. وی درباره 8 سال دفاع مقدس نیز گفت: دفاع مقدس بعد از 200 سال باعث شد که ...
برای کار، زندگی نکنید
کرده و انرژی دوباره کسب کنید، باید مواردی را رعایت کنید. این مطلب را با دقت بخوانید تا متوجه شوید برای یک روز تعطیل خوب باید چه کار کنید. روز تعطیل است اما شما دست از کارهای عادی که در طول هفته انجام داده اید بر نمی دارید! به این ترتیب هفته قبل را به هفته بعد پیوند می زنید. شاید خودتان متوجه نباشید اما طولانی شدن هفته با تکرار کارهای هفتگی در روز تعطیل باعث خستگی جسم و روح می شود. در روز ...
روشهای تشخیص عسل اصل از تقلبی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ یکی از پر خاصیت ترین مواد غذایی که در اطراف ما پیدا می شود عسل است که در هر شرایطی به استفاده از آن توصیه می شود. حال مشکل اینجاست که عسل اصل را چگونه از تقلبی تشخیص دهیم. انواع عسل را بشناسید - عسل طبیعی؛ از ماده شیرینی که زنبورعسل تنها از شهد گل ها و گیاهان جمع آوری کرده و پس از دگرگونی های لازم، در سلول های مومی شان در کندو ...
همه چیز درباره باز شدن زخم سزارین
و بهترین اقدام بعد از باز شدن بخیه، مراجعه به بیمارستان است. دیگران ممکن است به شما توصیه کنند که زخم خود را بشویید یا به آن پماد خاصی بزنید که هیچ کدام از این راه ها، راه امن و مناسبی نیست. اگر در زمان باز شدن بخیه، زخم شما پانسمان نبود، کمی بتادین به آن بزنید و زخم را با باند یا گاز استریل پانسمان کنید و فوری به بیمارستان بروید. از زدن هر گونه پماد یا کرم به زخم خودداری کنید. ممکن است پزشک به شما توصیه کند که چند روز مداوم زخم را با بتادین بشویید و پانسمان کنید. با انجام دستورات پزشک این مشکل بعد از چند روز حل می شود و زخمتان جوش می خورد. ...
فراز و فرودهای سیاسی احمد نجفی
...، هر کاری می کنم. یک روز لباس جنگ پوشیدم و پوتین پا کردم. در مسیر خدا را شکر آقای ضرغامی را دیدم. او من را به اتاقش برد و من را آرام کرد. بعد از آن اتفاق حدود 3 یا 6 ماه بعد آقای شمقدری، ساخت طوفان برای فیلم طبس را شروع کرد. ممنوع الکاری من در واقع قبل از دولت پیشین و با تولید فیلم شمقدری رفع شد. احمد نجفی در دوران ریاست جمهوری محمود احمدی نژاد پایه اصلی تمام فعالیت های سینمایی در ...
5 نکته از Monster Hunter: World برای به تیغ کشیدن هیولایان
...> اما حالا که کمی در شکار تجربه کسب کرده ام، آرزو می کنم که ای کاش قبل از شروع بازی با بعضی از مسائل پایه ای آشنا می شدم. بنابراین قبل از شروع ماجراجوییتان، به این مسائل که می تواند تجربه تان را تا حد امکان ساده تر کند، توجه کنید. من از Big Sword خوشم میاد! هرچه سریعتر همه ی سلاح ها را امتحان کنید در شروع بازی، شما به یک تور از هاب تاون از بازی مانستر هانتر ورلد می ...
6 ماه تا 3 سال زندان و پرداخت دیه در انتظار قائدی
ورود این بازیکن به بیمارستان، پزشکان فرضیه تصادف را این طور ترسیم کردند که فرمان با شکم او برخورد کرده و به همین دلیل بعضی از اجزای شکمش از جمله کبد و طحالش آسیب دیده است. صحبت های اولیه هم کاملاً متناقض بود. پندار توفیقی معاون ورزشی باشگاه استقلال گفت: طحال این بازیکن را عمل کرده اند. 24 ساعت بعد، اما پزشک معالج گفت: دست به طحال قائدی نزده اند. حالا این تناقض ها بیشتر و بیشتر شده و به ...
تاکید پیشکسوت استقلال برای تمدید با شفر !
نیمکت نشین کردی و از این دست موضوعات. نظر شما در این ارتباط چیست و اینکه واقعا شفر به خاطر یک بازیکن، دیگری را نیمکت نشین می کند و از آن مهم تر آیا رحمتی چنین عملی را انجام می دهد؟ متاسفانه ما هرچه بگوییم اشتباه است. به دلیل اینکه ما در باشگاه نیستیم و از خیلی مسائل اطلاعات کافی نداریم. ما باید این حق و انتخاب را به خود شفر بدهیم، به دلیل اینکه او سرمربی است و او باید برای تیم تصمیم بگیرد. استقلال ...
فال روزانه 13 / 11 / 1396
را در اختیار دارید که باید از آن به بهترین شکل ممکن استفاده کنید. شما وارد دوره ای از تغییر و تحول شده اید که باید هر قدمی که بر می دارید را با دقت و احتیاط انتخاب کنید تا بهترین نتایج ممکن را به دست بیاورید. حتی بدن شما نیز دارد تغییر می کند و این که این تغییرات در جهت مثبت باشند یا منفی فقط و فقط به خودتان و کارهایتان بستگی دارد. شما امروز می توانید روی دیگران بسیار اثرگذار باشید و حرف ها و ...
آیا قرص های لاغری واقعا لاغرمان می کنند؟
نیویورک می گوید "این صنعت، اعتقاد به اینکه بهترین فرم بدن از طریق مصرف دارو شکل می گیرد را جاودانی می کند.” این شرکتها می دانند که داروهایشان کار نمی کنند اما به هر حال آنها را تبلیغ می کنند. "اگر بجای ورزش و رژیم غذایی فقط یک قرص بخورید مسلما راحتر است و همه آن را انجام خواهند داد.” از میان مکملهای بسیار مشهور عصاره لوبیا ، دانه قهوه سبز و کتون تمشک بیشتر به چشم می خورند که تولید کننده ...