سایر منابع:
سایر خبرها
هفت خوراکی برای رفع آکنه و سلامت پوست
آشفتگی و به طور کلی حالات روحی است و جلوی جوش زدن را هم می گیرد. انگور قرمز انگور قرمز همراه با دانه های درون آن یکی از بهترین آنتی اکسیدان های شناخته شده برای درمان التهاب های پوستی مثل اگزما و آکنه است. سیر سیر هم تنها یک طعم دهنده عالی برای غذاهای مختلف نیست، این ماده خوراکی حاوی مقدار زیادی آلیسین است که به از بین بردن باکتری ها و ویروس ها در بدن کمک می کند ...
تنظیم خواب نوزادان، نسخه طب سنتی
سنتی یا پزشک نوزاد هیچ داروی گیاهی و گیاه دارویی را به نوزادشان ندهند. چرا که گیاهان دارویی اگر چه در گروه بی خطر ترین و کم عارضه ترین دارو ها قرار دارند اما در صورتی این قابلیت را حفظ می کنند که توسط درمانگر طب سنتی برای فرد مناسب با مزاج و شرایط فیزیکی خاص تجویز شده باشد. طبیعی ترین شیوه درمان زردی زردی یکی از شایع ترین بیماری ها و اختلال هایی است که در بدو تولد به سراغ اغلب ...
14 درمان خانگی برای کاهش فشار خون بالا
کلیه آنها شکل مناسب ندارد مضر باشد مصرف پتاسیم بیش از حد می تواند روی کلیه اثر کرده و می تواند سطوح مایعات و الکترولیت در بدن را تحت تاثیر قرار دهد قبل از استفاده از هر چیزی جدید برای کاهش سطح فشار خون برای اطمینان با دکتر خود را مشورت نمایید. 5. بلوبری همانطور که در یک مطالعه که در مجله آکادمی تغذیه و رژیم های غذایی منتشر شده، گفته شده است که مصرف بلوبری 5.1٪ کاهش در فشار سیستولیک و ...
درمان یبوست با ترکیب دو خوراکی خوشمزه
رطوبت آن کاسته می شود. مغز "گردو" بسیار لطیف بوده و به هضم غذا کمک می کند و داروی مقوی معده به شمار می رود, خوردن "گردو" با انجیر کوبیده در رفع یبوست افراد بسیار موثر است و به عنوان ضد سم محسوب می شود, "گردو" از داروهای بسیار خوب برای تقویت مغز به شمار می رود و در رفع فراموشی کمک کننده است؛ "گردو"با انجیر و مویز در افراد با سن بالا توصیه می شود و برای تقویت بارداری نیز مفید است. ...
خواص انجیر سیاه
یکی از مهمترین خواص انجیر سیاه، کمک به استحکام و سلامت استخوان ها، پیشگیری و کمک به درمان آرتروز و ناراحتی های مفاصل است. در کتب طب سنتی یکی از داروهای بسیار موثر برای درمان آرتروز و درد مفاصل، مخلوط شیر بز و انجیر سیاه می باشد. ترکیب این دو ماده غذایی، علاوه بر تامین املاح مورد نیاز بدن، سموم مختلف را از بدن خارج کرده و درد را از بین می برد. استفاده از جوشانده انجیر سیاه نیز به درمان خانگی آرتروز کمک می کند. ...
علل خستگی دائمی بدن چیست و چگونه می توان آن را به روش های طبیعی مرتفع کرد؟
دهند تا در طول شب خواب بهتری داشته باشید تنظیم شوند. وقتی احساس خستگی دائمی دارید شروع به ورزش کنید. ورزش در طولانی مدت باعث می شود تعادل هورمونی بهتر و انرژی بیشتر شود. یک مطالعه انجام شده توسط محققان University of Georgia نشان داد که وقتی بزرگسالان غیر فعال، به آرامی در طول شش هفته فقط سه روز در هفته به مدت 20 دقیقه شروع به ورزش کردند، در مقایسه با زمانی که اولین بار ورزش کردند ...
ماساژ دادن نوزاد، چه فوایدی دارد؟
نوزادان نیست بلکه برای والدین هم منافع خوبی دارد. این کار ضمن ایجاد احساس آرامش در والدین باعث بالا رفتن حساسیت آنها نسبت به حرکات کودکشان می شود. بهترین زمان ماساژ چه زمانی است و بهتر است با چه شیوه ای انجام گیرد؟ بهترین زمان برای انجام این کار زمان بیداری و بانشاطی کودک است. البته بهتر است کودک گرسنه نباشد یا تازه غذا نخورده باشد زیرا ممکن است دچار حالت تهوع شود. ضمن اینکه ماساژ ...
2خطر جدی نوشیدن بیش از حد آب یخ
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک کارشناس طب سنتی گفت: مصرف بیش از حد “آب یخ” مخصوصاً در فصول سرد می تواند موجب کبد چرب، , رعشه, قولنج, ناباروری و... شود. سید جواد علوی کارشناس طب سنتی درباره عوارض مصرف بیش از حد آب یخ اظهار کرد: آب یخ خاموش کننده حرارت غریزی بدن است و به طور کلی آب یخ ضعیف کننده سیستم عصبی و سیستم گوارشی است. وی افزود: مصرف بیش از حد ...
یک نوشیدنی مضر برای قلب
همچنین تأکید کرد که یکی از دیگر فواید قهوه، خواصی همچون پادزهر بودن، تسکین دردها، کاهش حدت و حرارت در بدن است و برای دررفتگی ها می توان از ضماد قهوه همراه عسل استفاده کرد. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه نوشیدن قهوه سرد برای قلب مضر است، گفت: برای تهیه جوشانده قهوه باید 20-40 گرم قهوه را به آرامی در 300 سی سی آب جوشاند تا اینکه 100 سی سی بماند، سپس آن را صاف کرده و گرماگرم نوشید. نباید ...
11 خاصیت گوشت بلدرچین این پرنده کوچک
. چون جایی است که مواد غذایی جذب و توسط خون به تمام بدن رسانده می شود. وقتی دستگاه گوارش دچار اختلال می شود می تواند سبب بیماری های بسیاری شود، چون فرآیند جذب نیز دچار اختلال می شود. مشکلات گوارشی می تواند ناشی از باکتری های موجود در آن باشد؛ و ممکن است مشکلات دیگری در اثر وجود جوش یا کورک در روده یا شکم، یا ورم معده به وجود بیاید. برخی از این مشکلات با مصرف مرتب گوشت بلدرچین رفع می شود. ...
شربت بنفشه باریج چیست؟
شربت سازی با افزودن شکر به آن مزاج دارو معتدل متمایل به تر می گردد. از نظر خواص سنتی، بنفشه مسهل صفرا می باشد و عطش، حدت خون، تب های گرم و خفقان (تپش قلب) را تسکین می دهد. به گفته طب سنتی، دم کرده بنفشه برای نزله، زکام، سرفه و سرماخوردگی و ناراحتی های معده و کبد و طحال و درد کلیه - چه از طریق خوردن و چه از طریق مالیدن روی عضو- نافع است. در هند از بنفشه به عنوان معرق و برای کاهش تب استفاده ...
خواص زیتون و مزایای آن برای سلامتی
التهاب در بدن می شوند. مصرف زیتون باعث کاهش درد و التهاب در مفاصل، ماهیچه ها، قسمت های آسیب دیده،تاندون ها و اندام های مختلف بدن می شود. به خصوص در شرایط آرتریت، نقرس و دیگر شرایط روماتیسمی ، زیتون می تواند درد را کاهش دهد . تاثیر زیتون بر سیستم گوارش زیتون منبع سالمی از فیبر است و تقریبا 13 درصد از نیازهای روزانه ی یک فرد را به فیبر تامین می کند. وجود فیبر بالا باعث بهبود ...
با مواد غذایی کپک زده چه کنیم؟
و مخمری تقسیم می شوند. کپک ها آن دسته از قارچ ها هستند که غالبا ایجاد بیماری خطرناکی نمی کنند اما گاهی در مواقع ضعف سیستم ایمنی بدن می توانند بسیار خطرناک باشند. عاملی که باعث گسترش و افزایش آنها می گردد، مقدار بیش از حد رطوبت است و پخت آنها نیز نمی تواند سموم آنها را از بین ببرد. بنابراین برای امنیت و سلامت بیشتر، بهتر است که آن را دور بریزید. 120 هزار جنس از گونه کپک وجود دارد که روی ...
بهترین میوه برای تقویت معده و روده
میوه های گس و قابض همچون خرمالو ، پوست میوه ها و سبوس کمک بهتری به هضم مواد مواد معدنی موجود در غذاها می کند. این عضو هیئت علمی دانشگاه، ضمن اشاره به اینکه خرمالو می تواند به تولید خون در بدن کمک کند گفت: با این که خرمالو طبع گرم و تر دارد، اما حرارت خیلی بالایی در بدن ایجاد نمی کند و برای اکثر مزاج ها مناسب است؛ با این حال، در برخی افراد حالت آلرژن دارد و ایجاد حساسیت می کند و ممکن است باعث بروز عطسه و سرفه شود. این افراد باید در مصرف خرمالو جانب احتیاط را رعایت کنند. منبع: سلامت آنلاین ...
نابودی سنگ کلیه با میوه نسترن
کلیه و مجاری ادراری از نسترن استفاده می شود. میوه نسترن نقش موثری در دفع سنگ کلیه دارد برای این منظور 15 گرم میوه خرد شده نسترن را در 300 سی سی آب بجوشانید و بگذارید 15 دقیقه دَم بکشد؛ قبل از هر وعده غذایی یک لیوان از این دمنوش را میل کنید. برای درمان بند آمدن ادرار، 10 گرم میوه نسترن را در 300 سی سی آب جوش بریزید و بگذارید 15 دقیقه دَم بکشد قبل از هر وعده غذایی یک فنجان از این دَم ...
8 حقیقت وحشتناک درمورد این سفید چاق کننده
. خودتان آزمایش کنید: برای ده روز از مصرف نوشیدنی ها و خوردنی های دارای قند پرهیز کنید. اگر پس از یک تا دو روز دچار سردردی و کج خلقی شدید یا اشتهای تان به خوردنی ها و نوشیدنی های شیرین زیاد شد، این امر نشان می دهد که به قند معتاد هستید. 3. به راحتی فلورای روده شما را نابود می کند فلورای روده به روده در عمل هضم غذا کمک کرده و جهاز هاضمه را در مقابل باکتری های مضر حفاظت می کند ...
لطفا پس از صرف شام نخوابید
...> این متخصص طب ایرانی به تفاوت های غذایی در هر سن اشاره کرد و گفت: سفره غذایی برای یک سالمند نباید مانند یک کودک باشد، زیرا کودک در سن رشد است و مزاجش گرم و تر است، اما سالمند در مزاج سرد قرار گرفته است و اگر می خواهیم سالم باشیم باید برای غذا خوردن مان وقت بگذاریم. وی در پایان اظهارکرد: از دیدگاه طب سنتی خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن باعث به وجود آمدن مشکلات گوارشی می شود. ...
درد دندان را با گل میخک متوقف کنید
...> مبتلایان به کمردرد برای رفع مشکلشان باید از دمنوش گل میخک استفاده یا 2 قطره اسانس میخک را با آب گرم یا چایی مخلوط و میل کنند. طرز تهیه دمنوش گل میخک برای تهیه دمنوش گل میخک باید 10 گرم گل میخک را در یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید 5 دقیقه دَم بکشد. موارد منع مصرف دمنوش گل میخک زیاده روی در مصرف دمنوش گل میخک موجب بیهوشی می شود. همچنین میخک طبع گرم و خشک دارد بنابراین برای گرم مزاجان مناسب نیست و ممکن است باعث ناراحتی کلیه و روده ها شود. این افراد باید میخک را با صمغ عربی مخلوط و میل کنند. ...
پاکسازی کبد چرب؛ چگونه سلامت کبد را بازگردانیم؟
کاهش وزن فشار خون بالا افسردگی، عصبانیت ادارار تیره رنگ آکنه پوستی خستگی مزمن عرق شدید کبود شدگی پوست کم اشتهایی اقدمات لازم برای پاکسازی کبد خوشبختانه روش هایی برای پاکسازی کبد جهت عملکرد بهتر آن وجود دارد که انجام حداقل دو هفته این عمل ها باعث می شود که احساس بهتری داشته باشید. این قدم ها به افزایش سطح سلامتی و شادابی کمک می کند که عبارت اند از: حذف غذا های حاوی مواد ...
بخوابید تا بدنتان سم زدایی شود
تر و کامل تر سموم از بدن کمک می کند. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: می توان نتیجه گرفت که خواب به دو رکن اساسی سلامتی یعنی هضم درست و دفع کامل فضولات کمک می کند و از این لحاظ می بینیم که خواب نقش مهمی در ایجاد سلامتی ایفا می کند و نداشتن خواب درست سبب بیماری می شود. دکتر انصاری پور خاطرنشان کرد: بعد از یک پیاده روی طولانی یا فعالیت ممتد، احساس ضعف می کنید بدون اینکه گرسنه ...
شلیل در دوران بارداری، میشه خورد؟
خوردن شلیل در دوران بارداری از گرفتگی عضلاتتان پیشگیری کنید: به دلیل این که میوه شلیل یک منبع غنی از فیبر و ویتامین C است، بنابراین مصرف آن توسط زنان در دوران بارداری به رشد مناسب جنین کمک می کند. علاوه بر آن، مواد مغذی موجود در میوه شلیل باعث رشد و توسعه عضلات و عروق خونی جنین خواهد شد. در نهایت، پتاسیم موجود در این میوه می تواند مانع گرفتگی عضلانی در بدن خود شما شده و میزان انرژی را هم در ...
خواص گردو در بارداری، چیست؟
مس می باشد بنابراین به جذب آهن در بدن کمک می کند گردو از بروز حمله قلبی جلوگیری می کند.گردو با داشتن مواد مغذی زیاد غذای بسیار خوبی است ولی مانند هر چیز دیگر نباید در خوردن آن افراط کرد و از پنج عدد در روز بیشتر مصرف بشود زیرا برای سلامتی زیان آوراست. زیاده روی در مصرف گردو ، باعث ورم لوزه و زخم دهان می شود. مخصوصا گردو برای گرم مزاج ها خوب نیست و معمولا بهتر است اینگونه افراد بعد از خوردن گردو ...
رابطه بین آکنه و رژیم غذایی چیست؟
قابل توجهی افزایش نمی دهند با کاهش شدت آکنه پیوند خورده اند. محصولات لبنی مطالعات بسیاری پیوند بین محصولات لبنی و شدت آکنه را در نوجوانان نشان داده اند. همچنین، دو مطالعه نشان داده اند جوانانی که به طور منظم شیر یا بستنی مصرف می کردند، چهار برابر احتمال بیشتری داشت به آکنه مبتلا شوند. با این وجود، مطالعاتی که تا به امروز انجام شده اند بیشتر بر نوجوانان و جوانان متمرکز بوده و تنها ارتباط ...
باور بی ضرری گیاهان دارویی غلط است
. متخصص طب سنتی ایران با اشاره به عوارض ناشی از مصرف بی رویه زیره اذعان کرد: مصرف طولانی مدت زیره که برای نفخ یا لاغری استفاده می شود، می تواند باعث ایجاد لک در بدن شود. وی با بیان اینکه مصرف بی رویه کندر در دوران بارداری باعث بیش فعالی کودکان خواهد شد، خاطرنشان کرد: برخی از گیاهان مثل گل انگشتانه، تاتوره، خرزهره، کچوله و ... بالقوه سمی هستند. این عضو هیئت علمی ...
عادت های بیماری زا پس از بیدار شدن از خواب/ شرط نوشیدن آب در حالت ناشتا
. صبح را با کدام نوشیدنی آغاز کنیم؟ مصرف مخلوط آب گرم، عسل و آبلیموی تازه به صورت ناشتا هنگام صبح هم می تواند باعث نشاط شود و هم کبد را تقویت کند. برای این منظور نصف لیوان آب جوش را با یک قاشق مربا خوری عسل و آب یک لیموی کامل مخلوط کنید. همچنین می توانید آبلیمو را با آب جوش و روغن زیتون مخلوط کنید و بنوشید. اگر هم یبوست مزاج هستید یا سنگ کیسه صفرا دارید، می توانید صبح ها دو ...
خوراکی هایی که مثل کوره داغ تان می کند!
از ابرخوراکی ها و گرم کننده بدن در فصل زمستان محسوب می شود. بعلاوه تامین کننده ویتامین A. در بدن است که تقویت کننده سیستم ایمنی بدن بوده و به محافظت از بدن در برابر عفونت کمک می کند. بعلاوه مصرف هویج خطر ابتلا و مدت زمان مشکلات تنفسی را با سالم نگه داشتن ریه کاهش می دهد. چغندر: چغندر سرشار است از آنتی اکسیدان هایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و یک خوراکی مفید برای زمستان ...
فواید نوشیدن آب گرم در روز
- هضم سالم هنگامی که فرد روزانه به اندازه کافی آب آشامیدنی نمی نوشند، روده ی کوچک بیشتر آب موجود در غذا و نوشیدنی ها را جذب می کند. این اتفاق باعث کم شدن آب بدن می شود و می تواند حرکات روده را دشوار کند. دهیدوراسیون های (کم آبی) مزمن می توانند با یبوست های مزمن مرتبط باشند. این یبوست می تواند حرکات روده را دردناک کنند و باعث بروز مشکلاتی از قبیل: هموروئید و نفخ شوند. ...
15 ویتامین ضروری بدن زنان
از طریق خوردن غذا های سالم به دست آورد. در زیر پیشنهاد های غذایی برای بدست آوردن هر کدام از ویتامین های ضروری آورده شده است: ویتامین آ: طالبی، زردآلو، زرده تخم مرغ ویتامین ب. 1 (تیامین): گوشت بدون چربی، آجیل و دانه ها، غلات سبوس دار ویتامین ب. 2 (ریبوفلاوین): شیر و سایر محصولات لبنی، سبزیجات برگ سبز ویتامین ب. 3 (نیاسین): حبوبات، ماهی، مرغ ...
هرگز هنگام سرماخوردگی این خوراکی ها را مصرف نکنید
به زمین باشند. این متخصص طب ایرانی عنوان کرد: خوردن آب سرد به خصوص آب حاوی یخ و هر ماده سردکننده حفره دهان نظیر بستنی و یخ در دوران سرماخوردگی ممنوع است و مصرف آن ها موجب تشدید بیماری می شود همچنین مصرف زیاد گوشت، شیر، غذا های غلیظ مثل حلیم، هندوانه، خربزه، ادویه تند، زعفران، سیر و پیاز خام در بیماران تب دار ممنوع است. عسکرفراشاه تصریح کرد: اگر علائم سرماخوردگی بیش از 4 تا 5 ...
این شکم دردها را نادیده نگیرید
.... دردی که هنگام غذا خوردن افزایش می یابد این می تواند نشانه ای از وجود یک اولسر باشد. کولیت و بیماری کرون می توانند یک ساعت پس از غذا خوردن شرایط وخیم تری به خود بگیرند. دردی که با گرفتگی و انقباض عضلانی همراه است این ممکن است نشانه ای از کولیت، یک انسداد یا سنگ کلیه باشد. درد پایدار در طولانی مدت می تواند به سرطان یا پانکراتیت اشاره داشته باشد. ...