خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرزندان باهوش می خواهید؟
تاثیرات مخرب بر روی ذهن کودک می شود البته سبب برهم خوردن تعادل انسولین بدن هم می شود پس اگر به دنبال داشتن فرزندانی باهوش هستید مصرف شکر را کم کنید. برای داشتن فرزندانی باهوش چه کنیم؟ رژیم غذایی مناسب داشته باشید نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد که ترکیبات موجود در تخم مرغ به رشد سلول های مغزی جنین کمک می کند و سبب می شود فرزندانتان باهوش تر شوند البته ماهی هم از جمله مواد غذایی است که تاثیر مثبتی بر روی مغز فرزندتان خواهد گذاشت. ...
کدام خوراکی هامناسب فصل زمستان است؟
خوردن یک سیب در روز به بهبود سلامت شما کمک می کند و باعث می شود کمتر به دکتر مراجعه کنید، اما تنها سیب نیست که این ویژگی را دارد. خوردن بعضی غذا ها سیستم ایمنی شما را تقویت می کند. برای اینکه از هماهنگی بدن و سیستم ایمنی اطمینان حاصل کنید، ابتدا مطمئن شوید که در بشقاب غذای خودروزانه میوه های رنگارنگ و سبزیجات مختلف دارید، علاوه بر اینکه در روز 8 تا 10 لیوان آب می نوشید. سپس برای مبارزه با ...
حیوانات را دوست بداریم اما با حفظ فاصله!
بدن انسان راه پیدا کنند، می توانند به بیماری های روده ای، مشکلات پوستی، نابینایی و اختلالات مغزی منجر شوند. البته خود حیوان معمولا با این که حامل عوامل بیماری زای انگلی در روده هاست، هیچ علائم خاصی از بیماری نشان نمی دهد، اما صاحبان حیوانات خانگی ممکن است از طریق تخم این انگل ها که در مدفوع حیوان وجود دارد، بیمار شوند. انگل ها نیز درست مثل عوامل بیماری زای باکتریایی از راه دهان وارد بدن می شوند. در ...
10 دلیل شایع ریزش مو
پیشینیان خود به طور قابل توجهی تکامل یافته باشیم، اما همچنان برخی موارد مشترک در ما وجود دارند. ریزش مو می تواند یک واکنش طبیعی بدن برای سازگاری با تغییرات آب و هوایی محیط اطراف باشد. شما شاهد این فرایند در حیوانات هستید. این روند به خنک ماندن در تابستان و گرم شدن در زمستان کمک می کند. بدن انسان نیز دارای سیستم مشابهی است. ...
این زن گدا روزانه 4 میلیون تومان در تهران در آمد دارد! + عکس
کارتن خواب در شب های سرد پایتخت، گفت: مرگ کارتن خواب شایعه و دروغ محض است و گویا این افراد که شایعه کرده اند فیلم سینمایی Movie می بینند چرا که هیچ کارتن خوابی در این شب های سرد فوت نکرده و حتی در شب یکشنبه که بارش برف زیاد بود شخصا به میدان های مختلف رفته و از افراد خواستم که با ما به مددسرا بیایند اما برخی نیز عنوان کردند که خانه و زندگی دارند و می خواهند بعد از استعمال مواد مخدر Drugs به خانه ...
در مواقع سرما خوردگی دارو نخورید!
می گردد. 1- نوشیدن آب خیلی سرد یا آب حاصل از ذوب شدن یخ موجب افزایش خلط سودا در بدن می شود و در نتیجه سیستم ایمنی بدن بشدت ضعیف می گردد. البته نوشیدن آب خنک بلا مانع می باشد. 2- باید در سه روز اول ابتلا به سرماخوردگی ، بزرگسالان دوعدد تخم مرغ و کودکان یک عدد تخم مرغ آبپزشده زرده عسلی میل کنند. 3- در مدت ابتلا به این بیماری، وعده های غذایی باید کم حجم ولی سرشار از ...
چهارفصلی، جاذبه اصلی گردشگری ایران
شروع شده و به 105 هزار تومان رسید. مقصد، نزدیک ترین منقطه کوهستانی نسبت به شهر است که یا پیست اسکی دارد و یا از گذشته محل تفریح زمستانی و پاتوق برف بازی مردم بوده است. یکی از ویژگی های جذاب ایران در فصل سرما آن است که تنها تفریح گردشگران، ورزش های زمستانی و برف بازی نیست؛ می توانید در فصل سرد از آب و هوای گرم جنوب استفاده کرده و به جای برف بازی، در دریا شنا کنید. البته نه دریای یخ زده، بلکه ...
مردی با تجربیات قرون وسطایی+تصاویر
به گزارش گروه جهاد و مقاومت مشرق ، آن چه پیش رو دارید، بخش هایی است از خاطرات یکی از متهمان سیاسی در ایام حکومت پهلوی و در کمیته مشترک ضد خرابکاری : صبح که شد، نان و پنیر و تخم مرغ آوردند. ولی چون روزه بودم به آن لب نزدم (روز 19 یا 17 ماه رمضان بود). حدود ساعت 8 آمدند و گفتند: شاهی بیاید! قبل از خارج شدنم از سلول، مصطفی (خوش دل) از من خداحافظی کرد. حدس میزد که دیگر به آن ...
زندگی مردم در سردترین دهکده جهان چگونه است؟
دو روز را با خودروهای عبوری و خوردن سوپ گوزن شمالی سر کرد تا به این دهکده یخ زده برسد. چاپل گفت: چند روز اول، فقط از راه رفتن در خیابان ها به مدت چند ساعت بدنم کاملا از لحاظ فیزیکی درهم شکسته می شد. هوای به شدت سرد، تقریبا به هر جنبه ای از وجود مردمی که اینجا زندگی می کنند، نفوذ کرده است. در این منطقه به این جهت که اصولا هیچ محصول کشاورزی نمی تواند رشد کند، رژیم زمستانی اغلب محدود به ...
20 راه حل ساده برای لاغری قبل از عید
برای صبحانه یک فنجان غلات کامل را با شیر بادام یا یک فنجان میلک شیک میوه ها که از ترکیب ماست و انواع توت ها و میزان کمی عسل تهیه شده یا املتی که ازسفیده تخم مرغ آب پز با اسفناج خرد شده و گوجه فرنگی تهیه شده مصرف کنید. برای لاغر شدن ناهار کم کالری، اما پرانرژی بخورید در وعده ناهار غذایی کم کالری با انرژی بالا مصرف کنید. شما می توانید به عنوان مثال از سینه مرغ کبابی با خیار و ...
خطر ابتلا به آنفلوآنزا مردم خوزستان را شدیدا تهدید می کند!
آنفلوآنزا از جمله بیماری هایی است که در صورتی ابتلای به آن روند درمان بسیار کند و سخت خواهد بود. با آغاز فصل زمستان و سرد تر شدن روز به روز هوا احتمال ابتلای فرد به این بیماری بسیار زیاد خواهد بود. به تازگی تعداد مبتلایان به این بیماری در استان خوزستان بسیار زیاد شده است. در ادامه به بررسی این موضوع و روش های پیشگیری از آن خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید. شکرالله سلمان زاده ...
نقدی بر یازدهمین نمایشگاه گردشگری تهران
به گزارش پایگاه خبری شهر تهران، دومین ماه زمستان و قبل از بارش های برف تقریباً تاریخی تهران، پایتخت نشینان مهمان کل ایران بودند، نمایشگاهی در طول چهار روز در تهران برگزار شد که لقب مهمترین گردهمایی همه اقوام و جاذبه های گردشگری سرزمین پارس بود، سرزمینی که بسیاری از خارجی ها مایل هستند تا قبل از مرگ حتماً به این سرزمین سفر کنند. سرزمینی که ثروت آن چهار فصل بودن و داشتن کویر، دریا، کوه و جنگل است ...
درمان دیابت در بارداری، کارهایی که لازم است
ترکیبات غذایی تهیه شده از قندهای تصفیه شده بپرهیزید. متأسفانه نوزادان مادرهایی که قند زیادی مصرف می کنند با خطر ابتلا به بیماری های متابولیکی مانند دیابت و چاقی مفرط و همچنین بیماری های قلبی عروقی در دوران بزرگسالی مواجه می شوند. از مصرف پروبیوتیک ها غافل نشوید نتایج پژوهشی که روی 207 زن انجام شده است نشان می دهد که پروبیوتیک ها خطر ابتلا به دیابت را در ابتدای بارداری کاهش می دهند. مصرف مواد غذایی حاوی پروبیوتیک ها خطر ابتلا به این مشکل را به دو سوم کاهش می دهند. ...
تماس با گربه در بارداری، نکات بهداشتی
...؛ اگر این مواد در یک پیتزا پخته شده باشد، استفاده از آنها بد نیست، اما به طورکلی بهتر است در دوران بارداری از خوردن ژامبون پرهیز کنید. خام مصرف کردن این محصولات می تواند خطرناک باشد، چون معمولاً این محصولات بدون حرارت دادن کامل یا به صورت سرد فرآوری شده اند. همچنین از گوشت خشک شده استفاده نکنید، زیرا ممکن است در طول فرایند خشک کردن به میزان کافی گرما ندیده باشد. روش های پیشگیری از ...
باهوش شدن جنین در بارداری، راهکاری آسان
...> شما همچنین نیاز به دو برابر مصرف آهن در دوران بارداری به دلیل کمک به حمل اکسیژن به نوزاد است. متاسفانه، بسیاری از ما در حال حاضر دچار کمبود آهن،که باعث تاثیر منفی بر ضریب هوشی و رشد کودک میشود. موادغذایی سرشار از آهن مانند مرغ، غلات غنی شده، حبوبات و گوشت گاو بدون چربی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مکمل های پروتئینی هنگامی که باردار هستید، بدن شما نیاز به پروتئین بیشتری ...
کم کاری تیروئید در دوران بارداری، غذا چی بخوریم؟
غذایی زیر در برنامه ی غذایی روزانه توصیه می شود: * منابع خوب ویتامین C: توت فرنگی، آناناس، هندوانه، موز ، سیب زمینی و هلو . * منابع خوب ویتامین A: تخم مرغ ، ماهی های روغنی، سبزی های سبز رنگ ( به جز گیاهان خانواده ای کلم )، سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی رنگ. هر چه این میوه ها و سبزی ها پررنگ تر باشند غلظت ویتامین در آنها بیشتر است. * منابع خوب ویتامین E: روغن های گیاهی،مغز دانه ها ...
ماه چهارم بارداری، علت حالت تهوع چیه؟
.... - مقداری بیسکویت ساده و خشک و نمکی (مثل ترد) کنار رختخواب خود بگذارید و بعد از بیدار شدن و قبل از برخاستن، مقداری از آن را بخورید و تا یک ربع ساعت از جایتان بلند نشوید. - در طول روز از چندین وعده غذایی به دفعات بیشتر، اما با حجم کمتر استفاده کنند تا مجبور شوید که در یک وعده زیاد غذا بخورید. برای این منظور نباید زیاد گرسنه بمانید یا زیاد معده خود را پر کنید. - بهتر است به جای ...
مصرف ماهی در زنان باردار، کدام ها خطرناکند؟
پرهیز کنند.البته لازم نیست که از سایر غذاها که دارای ویتامین A است خودداری کرد مثل شیر، پنیر، ماهی چرب، تخم مرغ و غذاهایی با بتاکاروتن مثل هویج، میوه های قرمز و نارنجی و سبزیجات و سبزیجات برگ سبز. مغز حیوانات: از همه ی انواع مغزهای حیوانات در دوران بارداری باید پرهیز شود چرا که این مواد ممکن است حاوی باکتری های مُضری چون لیستریا باشد که عامل ابتلا به بیماری لیستریوز است. تخم مرغ خام یا ...
حساسیت به بو در دوران بارداری، درمان دارد؟
قبل از برخاستن، مقداری از آن را بخورید و تا یک ربع ساعت از جایتان بلند نشوید. - در طول روز از چندین وعده غذایی به دفعات بیشتر، اما با حجم کمتر استفاده کنند تا مجبور شوید که در یک وعده زیاد غذا بخورید. برای این منظور نباید زیاد گرسنه بمانید یا زیاد معده خود را پر کنید. - بهتر است به جای مصرف غذاهای چرب و ادویه دار از غذاهای ساده و سبک مصرف کنند. - باید از خوردن غذاهایی که از بوی ...
هیچ گاه تصور نمی کردیم رژیم شاه در زمان حیات ما تغییر کند/ نهضت آزادی ها یک سیلی برای انقلاب نخوردند
قدیمی در میدان توپخانه است که ما را به دهه 40 می برد، یخبندان ناشی از اولین برف زمستانی مسیرها را صعب العبور کرده است تا اینکه به محل مصاحبه می رسیم و از پله های این پاساژ سرد و بی روح که جلوی آن را زنجیر کشیده اند بالا می رویم، پاساژ مخروبه بیشتر به پلاسکوی پس از حادثه می ماند که زندگی در آن متوقف شده است. ابتدای پاساژ یک اتاق شیشه ای است، ما را از پشت پنجره می بیند و کاپشن خود را به ...
سید علی گرامیان
ها از بین خواهد رفت. آب در پیکره زمین همچون خون در اندام آدمی است. باید همواره جریان داشته باشد و موجودات را مشروب سازد تا حیات ادامه پیدا کند. زندگی موجودات هم به آب وابسته است، همچنانکه بدن انسان به خون نیازمند است؛ اما مع الاسف همانگونه که ما هوا را آلوده و نابود کرده ایم آب را هم آلوده و نابود کرده ایم. اعماق زمین را شکافته ایم و ذخائر آب را مصرف کرده ایم، در صورتی که آن آب سهم خود زمین ...
نحوه تعیین جنسیت با تغذیه
گرم دارند؛مثل پسته،بادام،شکلات ومواد قندی،و زن آب انگور،توت فرنگی،مرکبات وآبلیمو میل کند واز خوردن گوشت،قارچ،سرکه،سیب ترش،آب جو ورازیانه خوداری نماید.چنانچه زوجین خواهان نوزاد دختر باشند،باید چند روز قبل از آمیزش،شوهر غذاهایی که خون را قلیایی میکند زیاد بخورد واز خوردن مواد فسفر دار مثل سیر وبادام خوداری کند وزن به عکس مرد عمل نماید. /کاسنی آب کمر را افزایش داده و فرزند را نیکو و ذکور بودن را ولد زیاد می کند ./ خوردن کندور توسط زن باردار باعث زیادی عقل بچه ، باهوش ، پاکدل ، دانا و شجاع شدن پسر و خشخو و نیکو شدن دختر می شود. ...
5 عادت غلط درباره صبحانه خوردن
بدن تامین می کند. اما خیلی ها هم چنین انتخابی ندارند و از خوردن شیر اجتناب می کنند. حتی اگر نمی خواهید شیر بنوشید، جهت دریافت پروتئین بیشتر یک تخم مرغ آب پز به صبحانه خود اضافه کنید. شما همچنین می توانید 100 درصد پروتئین را با خوردن یک نان سبوس دار تامین کنید. با خوردن نان سبوس دار همراه کره بادام زمینی پروتئین بیشتری را جذب کنید. مصرف فیبر کم: هرچقدر هم که در وعده صبحانه شیرینی مصرف کنید ...
توصیه های زمستانه برای حمام کودک
رسد پس سعی کنید که پاهایشان را گرم نگه دارید تا کمتر احساس سرما کنند. بهتر است که بعد از حمام یک کاسه سوپ داغ یا یک نوشیدنی گرم به او بدهید تا لذت بیشتری از حمام کردن در یک روز سرد زمستانی در خاطرش ثبت شود. کودکان به چند بار حمام گرفتن در هفته نیازمند هستند؟ واقعیت این است که کودکان معمولا دوست ندارند موهایشان هر روز شسته شود، ولی کودکان خردسال مهارت بالایی در کثیف کردن خودشان ...
خوراکی های مناسب فصل زمستان کدامند؟
به گزارش پیک نکا ،دکتر سید مهدی میرغضنفری متخصص فیزیولوژی و طب سنتی اظهار داشت: سردی جات، تولید کننده خلط بلغم (سرد و تر) در بدن هستند و با مزاج فصل زمستان ناسازگارند. در این فصل افراد باید بیشتر از غذاهای رو به گرمی استفاده کنند که مانع تولید رطوبت و تری در بدن شوند . در سرما مصرف آش ها و سوپ های خیلی لعابدار که محتویات غذایی زیادی ندارند و همچنین سیرابی و شیردان را محدود کنید. آب یخ ...
مکمل های دوران بارداری، خود درمانی اشکالی ندارد؟
در دوران حاملگی به شدت برای خودشان و جنین خطرناک است. بسیاری از رژیم های کاهش وزن همراه با کاهش دریافت آهن، اسید فولیک و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز است. افزایش وزن یکی از نشانه های مهم حاملگی طبیعی است. احتمال به دنیا آوردن نوزاد سالم در بانوانی که خوب غذا خورده و افزایش وزن طبیعی دارند، بیشتر است (فداکار و همکاران، 1391). بنابراین اگر مادران با خوردن غذاهای تازه، سالم و مقوی در ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، خوراکی های مورد نیاز
...، تخم مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین می باشد که در طول بارداری ضروری است. سلول های جنین با سرعت زیادی رشد می کنند و هر سلول از پروتئین ساخته شده است. همچنین به عنوان یک خانم باردار شما باید پروتئین موردنیاز بدن خود را نیز تامین کنید. تخم مرغ سرشار از کولین است که به رشد جنین و سلامت مغز او کمک می کند و از عیب لوله نخاع نیز جلوگیری می کند. تخم مرغ حاوی اسیدهای چرب امگا سه است ...
صبحانه برای کودک، راضی به زحمتتان نبودیم
بسیار مشکلی است. در اینجا راهکار هایی وجود دارند که با انجامِ آن ها می توانید خوردنِ صبحانه را برایِ هر کسی دلپذیر کنید. چرا باید زحمتِ صبحانه خوردن را به خود بدهیم؟ صبحانه راهِ بسیار خوبی برایِ رساندن انرژی و سوخت گیری مجددِ بدن است. کودکانی که صبحانه می خورند، در طولِ روز سالم تر غذا می خورند و بیشتر احتمال دارد در فعالیت های فیزیکی شرکت کنند- یعنی دو راهی که به حفظِ وزنِ سالم ...
مثل آب خوردن وزن کم کنید
وعده شام توصیه نمی شود. بلکه به جای آن مصرف شام سبک توصیه می شود. این شام می تواند انواع غذاهای سبک مانند سوپ، آش (به غیر از آش رشته)، انواع سالاد همراه با یک تکه مرغ بخارپز، میوه و... را شامل شود. بهتر است شام حدود ساعت هفت تا هشت شب میل شود. بین زمان خوردن شام تا خواب حداقل باید سه تا چهار ساعت فاصله باشد تا کالری اضافی در بدن باقی نماند. چهارم میان وعده این میان وعده شامل دو ...
شهاب حسینی: چگونه عاشق پریچهر شدم؟
و پایین هاست. این پرونده چکیده ایست از گفت و گوهای او و همسرش با مجله زندگی ایده آل و رادیو هفت. نوزاد نیمه شب زمستان متولد زمستان هستم. درست بعد از 9 ماه متولد شدم، حین تولد 3 کیلو و 700 گرم وزن داشتم. ساعت به دنیا آمدنم هم 3 و 30 دقیقه نیمه شب بود. پدر و مادرم در جوانی ازدواج کردند، آنها وقتی مرا به دنیا آوردند که سرگرم جمع و جور کردن زندگی شان بودند. سرشکستگی ...
