سایر منابع:
سایر خبرها
تفکر بی خانمان
اجتماعی در جوامع معاصر نگشته است. دکتر شایگان در جای جای کتاب، آشفتگی دوران ما را بازگو می کند: ما دیگر با دیوارهای استوار اعتقادات گذشته و اونتولوژی های سفت و سخت سابق روبه رو نیستیم، بلکه با یک هستی درهم شکسته و ویران شده مواجه ایم...ما خواه ناخواه، در شرف تکوینِ انسان چهل تکه هستیم که دیگر به یک هویت خاص و ویژه تعلق ندارد و مآلاً چندهویتی است. به عبارت دیگر معادلات دوقطبی پیشین که مرزهای ...
غذاهای مفید و مضر برای افراد سرد مزاج
پیشرفت فناوری در کنار آثار خوبی که داشته پیامدهای منفی نیز به جا گذاشته است؛ از جمله اینکه استفاده مداوم و بیش از حد از وسایل الکترونیکی مانند تلویزیون، رایانه و تلفن همراه به دلیل امواج الکترومغناطیسی که ایجاد می کند، سبب افزایش سودای اندام های مختلف بدن و به خصوص مغز می شود. این افزایش سودا در افرادی که طبع سرد و خشک یا به عبارتی غلبه سودا دارند و همچنین اشخاص بالای 40 سال می تواند مشکل ساز باشد. ...
غذاهایی که کاهش وزن را دشوار می سازند
اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، به این نکته توجه داشته باشید که تحقق این هدف می تواند روندی پیچیده و خسته کننده باشد. رژیم غذایی یکی از عناصر کلیدی برای کاهش وزن محسوب می شود. به گزارش نامه نیوز به نقل از "هلث"، در شرایطی که برخی مواد غذایی می توانند سوخت و ساز بدن را افزایش داده و به کاهش وزن کمک کنند، برخی مواد غذایی نیز وجود دارند که می توانند سفر شما برای دستیابی به وزن دلخواه ...
10 عامل مهم نفخ شکم که نباید بی تفاوت از کنار آن ها رد شوید
بیماری هایی است که به ظاهر عارضه ای بی اهمیت است در حالی که وجودش نشانه دهنده بیماری است که باید شناخته و درمان شود. مشکل هضم در دستگاه گوارش مشکل در هضم غذا از جمله عوامل نفخ شکم است. افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر یا IBS، زخم معده، حساسیت به پروتئین گندم یا سلیاک از جمله عواملی است که باعث بروز نفخ شکم می شود. تحقیقات نشان داده است افرادی که به سندروم روده ...
اگر از تلفن همراه زیاد استفاده می کنید، بخوانید
مدت زمان مکالمه با تلفن همراه تان را کاهش دهید. مطالعات نشان می دهد اگر شما بیش از دو دقیقه با تلفن همراه صحبت کنید، امواج مغزی شما تحت تاثیر امواج تلفن همراه قرار می گیرد. به هیچ وجه درست نیست که کودکان یک تلفن همراه مخصوص خودشان داشته باشند، چون مغز کودکان در حال رشد بوده و اثر امواج تلفن همراه بر آنها پنج برابر بیشتر است. بهتر است کودکان جز در موارد ضرورت، با ...
علائم سیروز کبد، شیوه های تشخیص و درمان آن
.... ایجاد سم در مغز (انسفالوپاتی کبدی) : کبدی که دچار سیروز است، نمی تواند سموم را مانند کبدی سالم دفع کند. این سموم می توانند باعث گیجی در مغز و نداشتن تمرکز بشوند. علائم این مشکل به شکل خستگی و نقصان شناختی اندک تا عدم پاسخ گویی به محرک ها و کُما متغیر است. زردی: زردی وقتی شکل می گیرد که کبد قادر به دفع مواد اضافی خون موسوم به بیلیروبین نیست. زردی موجب تغییر رنگ پوست و ...
سرعت گرفتن تغییرات در جزیره قشم و چالش های پیش رو/ پوست انداختن یک جزیره
به 6837 واحد مسکونی نیاز دارد و از آن جایی که این شهر با کمبود کاربری اراضی مسکونی در محدوده شهر مواجه است، به گسترش آپارتمان نشینی روی خواهد آورد. اما رشد جمعیت از پیش بینی ها هم جلو افتاد. درحال حاضر، قشم 150 هزار نفر جمعیت دارد و براساس پیش بینی ها تا سال 1404، جمعیت این شهرستان به 380 هزار نفر می رسد. به گفته مدیرعامل منطقه آزاد با توجه به این که جزیره قشم ناگزیر از پذیرش بخشی از ...
راهکارهایی برای مدیریت زمان
کار را انجام دهم، چون مجبورم و البته این زمان هم برای آن کار مناسب نیست؛ به این دلیل که در شرایط مناسبی قرار ندارید. یک مثال بسیار ساده بزنم: مثلا برای آماده سازی شام، برخی بانوان، تمام روز را منتظر می مانند تا ساعت پنج یا شش عصر فرا برسد و بعد، شروع به آماده سازی شام می کنند؛ چون به این کار عادت کرده اند. ولی در حقیقت برای اکثر آن ها این ساعات روز معمولا به کار های دیگری از جمله کلاس ...
8 علامت دور از ذهن ابتلا به افسردگی را بشناسید
آفتاب نیوز : به نقل ازreadersdigestدر اینجا برخی علائم جسمی که نشان دهنده ابتلا به این اختلال خلقی رایج، معرفی شده اند: خستگی: خستگی و بیحالی و احساس ضعف، یکی از علائم جسمی افسردگی است. اغلب خستگی و افسردگی، با هم در بدن یک فرد بروز می کنند، بنابراین سخت است بگوییم کدام یک زودتر ایجاد شده و کدام یک موجب بروز دیگری بوده است. تغییرات وزن: تغییرات وزن بدن می تواند وابسته ...
خطر تغذیه حیات وحش به دست انسان
های احساسی و اخلاقی نباید بر روابط طبیعی و کارکرد اکوسیستم ها و موجودات زنده اثر بگذارد و باید به این نکته توجه کرد که طبیعت، نظم و قاعده خاص خود را دارد؛ برای مثال علت مهاجرت پرندگان دسترسی به غذاست. وقتی پوشش گیاهی و مواد غذایی مورد نیاز پرنده ای مانند قو تمام می شود، آن زمان پرنده تصمیم به مهاجرت می گیرد و این قانون طبیعت است. این در حالی است که با غذا دادن به صورت دستی، در واقع تمایل حیوانات به ...
چرا باید در محل کار بیشتر آب بنوشیم؟
.... غذاهای آبکی بخورید: میوه هایی مثل طالبی، سیب، پرتقال به بدن آبرسانی می کند؛ بنابراین آن ها را به عنوان میان وعده بخورید. خودتان را به چالش بیندازید: یک پارچ آب پر کنید و روی میز قرار دهید و به خودتان قول بدهید که تا زمان رفتن به خانه آن را تمام کنید. مصرف چای و قهوه را کم کنید: برای سرحال ماندن بیشتر به سمت چای و قهوه می رویم، اما واقعیت این است که آب بیشتر از ...
درمان بی خوابی شبانه
خوابی مقطعی ممکنه با یک استرس کوتاه مدت همراه باشه که این بی خوابی میتونه تا چند هفته ادامه پیدا کنه و اغلب کمتر از یک ماه رفع میشه. اما بعضی افراد با بی خوابی مزمن روبرو هستن که میتونه دلایل مختلفی مانند افسردگی یا ابتلا به بیماریهای سخت باشه که همه این عوامل باعث بی خوابی شبانه میشن. زمان مراجعه به پزشک و درمان آن فرد مبتلا به بی خوابی شبانه نیاز داره تحت نظر پزشک باشه، اگر ...
8 خاصیت مفید سرکه سیب برای سلامت بدن
شفا آنلاین سلامت تغذیه از دوران باستان سرکه همیشه در آشپزی مورد استفاده داشته و مردم برای منظورهای گوناگون از آن بهره می گرفتند. حتی قدیمی ها برای درمان برخی از بیماری ها نیز دست به دامن سرکه می شدند. به گزارش شفا آنلاین :اما در میان انواع گوناگونی که از این ماده غذایی وجود، شاید بتوان گفت که سرکه سیب از همه سالم تر و مفید تر است. به این خاطر که کاملا ارگانیک بوده و حاوی پروتئین های ...
کپسول tnt چیست و مصرف آن چه فوایدی دارد؟
ویتامین دی: رشد و تقویت استخوان ها و دندان ها ویتامین ای: افزایش جریان خون به بافت عضلات، نرمی و لطافت پوست روی: حفظ سلامت پوست، مو، بهبود ترمیم زخم ها و بارداری های موفق، حفاظت از بدن در برابر بیماری ها و عفونت بسته های این مولتی ویتامین 100 عددی می باشد. در لینک زیر با سایر مولتی ویتامین ها آشنا می شوید. بیشتر بدانید: بهترین قرص مولتی ویتامین موجود در داروخانه ها چیست؟ ...
رمز موفقیت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در اینجا به رمز موفقیت افرادی که همیشه از بیماری ها در امان هستند، بیشتر اشاره شده است. آنها عادت به چرت زدن دارند: اینطور ثابت شده که کمبود خواب منجر به افزایش وزن، ضعف سیستم ایمنی بدن و افزایش تولید کورتیزول، یعنی هورمون مرتبط با استرس می شود. این در حالی است که داشتن چرت های کوتاه در طول روز سیستم ایمنی بدن را ترمیم می کند. زیرا به هنگام ...
گرفتگی عضلات پاراچگونه درمان کنیم؟
سندروم پای بی قرار مبتلا می شوند که این سندروم باعث حرکت خود به خودی پا در حین استراحت و انقباض عضلات آن می شود. این متخصص پزشکی ورزشی پیشنهاد کرد: برای کنترل اسپاسم عضلات پا، کنترل استرس، مصرف کافی مایعات، توجه به مصرف الکترولیزها به خصوص سدیم و کلسیم، استفاده از قند در صورت ورزش مداوم و انجام حرکات کششی در پایان ورزش، اموری ضروری هستند و موجب کم شدن انقباض و در نهایت کاهش اسپاسم عضلات پا خواهند شد. وی در ادامه گفت: اگر افراد با رعایت موارد فوق درمان نشدند، به پزشک متخصص مراجعه کنند تا با تجویز داروی شل کننده عضلات، اسپاسم پای آنها را رفع کند. ...
3 گیاه جادوگربرای درمان آبریزش بینی
شفا آنلاین سلامت یکی از روش هایی که با کمک آن می توان حرارت درونی بدن را افزایش داد و به ایجاد اعتدال در طبع بدن پرداخت گنجاندن غذاهایی با طبع گرم در برنامه و رژیم غذایی روزانه است. مصرف خوراکی های با طبع گرم برای کسانی که مزاج سرد و تر دارند بسیار ضروری است. به گزارش شفا آنلاین : حتما تا به حال با افرادی مواجه شده اید که با شروع فصل های سرد اخم های شان در هم فرومی رود و از آمدن سرما ...
سرطان های شایع در دستگاه گوارش
...، مصرف فیبر کم، مصرف بیش از اندازه قند و شکر و موادغذایی پر نمک یا دودی شده • علائم ابتلا: درد شکم همراه با تهوع، نفخ و کاهش اشتها از علائم این سرطان هستند. خستگی، کاهش وزن، کم خونی ناشی از فقر آهن، تهوع و استفراغ شدید به دلیل انسداد در روده کوچک، مشاهده خون در مدفوع یا استفراغ و زردی پوست نیز ممکن است نشان دهنده پیشرفت بیماری باشند. • تشخیص: بررسی عوامل ژنتیکی و سابقه ...
کدام خوراکی هامناسب زمستان است؟
سیستم ایمنی بدن خود در نظر نگیرید. اما این اندام حیاتی که تمام بدن را می پوشاند، به عنوان اولین دیوار دفاعی در مقابل باکتری ها، ویروس ها و دیگر عوامل مهاجم قرار می گیرد. پوست شما برای حفظ سلامت و قدرت خود به ویتامین A. احتیاج دارد. ویتامین A. نقش مهمی در تولید بافت های همبند، یک مولفه مهم در پوست، دارد. یکی از بهترین روش ها برای دریافت ویتامین A. مصرف غذا های حاوی بتاکاروتن beta-carotene است (مانند ...
لبنیات سنتی مصرف کنیم یا لبنیات صنعتی؟
: مردم باید علم و آگاهی خود را نسبت به لبنیات های کارخانه ای و صنعتی بالا برده و بدون توجه به شایعات بی اساس درخصوص محصولات لبنی تولیدی در کارخانه ها، مصرف لبنیات سالم را در دستور کار خود قرار داده و به صورت روزانه در وعده های مختلف مصرف کنند. مصرف لبنیات سالم علاوه بر تامین کالری مورد نیاز بدن، موجب جلوگیری از پوکی استخوان در سنین بالای 30 سال می شود. در حال حاضر به دلیل کاهش مصرف سرانه لبنیات در کشورمان خطر پوکی استخوان مردم ایران را تهدید می کند. منبع: جام جم ...
خواص قارچ گانودرما + قارچ گانودرما چیست؟
...، قرص یا عصاره موجود است. مکانیسم عمل قارچ گانودرما قارچ گانوردما دارای اثرات ضد درد، ضد قارچ، ضد ویروسی، ضدد التهابی و موثر برای قلب و عروق است. فیتوکمیکال ها Phytochemical یا مواد شیمیایی گیاهی ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی هستند که در گیاها یافت می شوند و تصور می شود از بروز بیماری ها در انسان ها پیشگیری می کنند. مهم ترین ترکیب فعال در قارچ گانودرما دو فیتوکمیکال ...
درمان کچلی به خوشمزگی سیب زمینی سرخ شده
شفا آنلاین سلامت تغذیه مطالعات پژوهشگران نشان می دهد که ترکیبات شیمیایی موجود در سیب زمینی های سرخ شده در غذای فوری مانند مک دونالد می تواند برای درمان ریزش مو و طاسی مفید باشد. آزمایش های اولیه روی موش ها نتیجه بخش بوده و آزمایش های بعدی روی انسان انجام خواهد شد. به گزارش شفا آنلاین :تیمی از پژوهشگران ژاپنی در مطالعات خود موفق شدند ریشه فولیکول مو (hair follicle germs) که به اختصار ...
خواص فوق العاده خاکشیر
خاکشیرر درمان یبوست های ناشی از غلبه سودا در بدن و یبوست های ناشی از اضطراب و تنش های عصبی است. یکی از مهمترین علائم این نوع یبوست تکه تکه خارج شدن مدفوع از بدن است. حتی گاهی مقداری از مدفوع در روده باقی می ماند و بدن قادر نیست روده ها را به درستی تخلیه کند و این مسئله به مرور زمان موجب بروز مشکلاتی برای سلامت فرد می شود، چرا که باقی ماندن مدفوع در روده ها موجب جذب مواد سمی و ناسالم از طریق جداره ...
برکات عمل به دستورات دین در دنیا/انکار حجاب انکار قرآن است
بیماری ها جلوگیری می کند، این مساله مورد اذعان علم پزشکی است و روزه به عنوان یک فریضه دینی موجب سلامت بدن می شود. استاد حوزه علمیه قم افزود: در آیات متعدد قرآن، روایات و سیره عملی ائمه معصومین(ع) به رعایت حجاب تاکید شده و این مساله مورد قبول عقل هم است. مومنی حجاب را تنها مختص به زنان ندانست و تصریح کرد: مردان هم باید پوشش های مناسب را بر تن داشته باشند، حجاب برای مردان نیز ...
غذاهایی که شریان ها را بند می آورند!
...> شیرینی جات شیرینی جاتی، مانند دونات و رولت، که در طول روز مصرف می کنیم حاوی موادی هستند که سلامت انسان را در معرض خطر قرار دهند. آنها از محتوای آنتی اکسیدانی و فیبر کم برخوردار هستند و در مقابل میزان چربی های مضر، آرد پالایش شده و شکر در آنها زیاد است. تمام این مواد می توانند موجب انسداد شریان ها شوند. روغن ها و اسنک های شور بیشتر روغن هایی که در ...
چگونه بدون رژیم های سخت، لاغرشویم؟
می تواند انسان را فریب دهند و به بیشتر یا کمتر خوردن غذا ترغیب کند. بهتر است اگر نمی توانید دست از نوشیدنی های پرکالری بکشید، لیوان های باریک و کمی بلند را جایگزین لیوان های کوتاه و پهن کنید. مصرف چای سبز: چای سبز روند سوزاندن کالری را در بدن سرعت می بخشد. پس، از مصرف این نوشیدنی با طراوت و بدون کالری غافل نشوید. پرهیز از الکل: هر گرم الکل، در مقایسه با کربوهیدرات ها و پروتئین ...
سال های سالم زندگی خود را به 100 برسانید
مردم نیوز : هر یک از ما می توانیم همیشه در زندگی قوی، سالم، پر انرژی و پر جنب و جوش باشیم. فقط نیاز به رعایت 5 نکته کلیدی هست: کالری کمتر غذای بیشتر: محققان راز مهمی از سلامتی را کشف کردند: بشقاب خود را از سبزیجات و میوه، حبوبات و غلات، پر کنید و اهمیتی به خواکی های پر کالری، مانند چیزبرگر، سس های خامه ای و گوشت های پر چرب ندهید. کالری کمتر، آنتی اکسیدان های ضامن سلامتی بیشتر، زندگی ...
رژیم لاغری 7 کیلویی با کاهو تنها در 10 روز!
... به آرامی به خوردن نرمال بر می گردید دو روز صبحانه و شام کاهو خورده می شود. فاز پنجم رژیم کاهو دو روز می باشد و مانند ابتدای رژیم صبحانه کاهو خورده می شود. مقدار کاهش وزن پس از رژیم 7کیلو می باشد بعد اتمام پرخوری نکنید. مضرات زیاد کاهو خوردن باید دانست که مصرف مداوم خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها، موجب افزایش رطوبت بدن می شود که در قالب بافت چربی ...
مردان و زنان سیگاری در معرض این خطرات هستند
و باروری شما بگذارد. کشیدن سیگار در خانه به عنوان یک دلیل سندرم مرگ ناگهانی کودک یا SIDS در کودکان نیز شناخته شده است. اگر می خواهید باردار شوید لازم است هم شما و هم همسرتان مصرف سیگار را کنار بگذارید تا بتوانید فرزندی سالم داشته باشید. تأثیر منفی مصرف قلیان در باروری قلیان سبب سرطان و انسداد عروق و بیماری قلبی می شود: تأثیرهای زیان آور مصرف قلیان بسیار قابل توجه است ...
8 نشانه پوکی استخوان که مردان باید جدی بگیرند!
ویتامین دی را جبران می کند. شکستن ناخن ها به راحتی: ناخن های ضعیف و شکننده می توانند نشانه ای از ابتلا به پوکی استخوان چه در مردان و چه در زنان باشند. با توجه به نقش احیاکننده سلولی کلسیم می توان گفت که این ماده معدنی نقش مهمی در سلامت پوست و ناخن ها دارد. اگر بدن کلسیم کافی نداشته باشد مشکلاتی مانند خشکی پوست یا بروز ترک پوستی و همچنین شکنندگی ناخن ها غیرقابل اجتناب می شود. اگر با این ...